Give me 16 minutes and I’ll DELETE your fear of failure

Registró como peligro, peligro, peligro. Que te dolió tanto emocionalmente que no quiero volver a hacerlo nunca más. No quiero volver a exponerme nunca más. Así que lo que ocurre es que cada vez que algo se parece a cómo te hirieron en el pasado, de alguna manera te estremeces. Si has sentido dolor en el pasado, predecirá tus miedos en el futuro. Cualquier miedo que tengas proviene de algún tipo de dolor en el pasado. Si te metes en una relación con alguien, te rompe el corazón por completo. Entonces, la próxima vez que te metas en una relación, vas a tener bueno, tenemos miedo de que nos ataquen, así que ataquémoslos primero. Por eso creo que el miedo es lo peor del mundo e impide que probablemente el 95% de los humanos hagan aquello para lo que vinieron a esta tierra. Y lo más sorprendente es que el miedo no es lo que crees que es. La gente siempre tengo que lidiar con mi miedo al fracaso. Y yo en realidad, eso es justo lo que estás viendo. Hay un montón de procesos psicológicos que ocurren antes de que llegues a la idea del miedo al fracaso. En realidad no es el miedo al fracaso. Es lo que el fracaso puede revelar sobre ti. Por eso la gente si fracaso, no soy lo suficientemente bueno. Si fracaso, soy un fraude. Si fracaso, todo el mundo me juzgará. Si fracaso, habrá pruebas para los demás de que no valgo nada. Y esas cosas que pasan. Por eso siempre digo que no hay que tener miedo al fracaso. Si crees que tienes miedo al fracaso, pregúntate qué pasa después de fracasar. Pregúntate qué piensas de ti mismo cuando fracasas. Pregúntate qué crees que pensarán los demás de ti cuando fracases. Esas cosas son el verdadero monstruo que hay debajo de la cama. No tienes miedo a la caída. Tienes miedo al espejo que te pone delante. Cuando fracasas. Es como si te pusieran un espejo delante y te bueno, ¿Qué pienso de mí? A lo que realmente le tenemos miedo no es al fracaso. Suele ser a la exposición. De alguna manera, en la raíz de la mayoría de los miedos está esta creencia aterradora. Si lo intento y fracaso, el mundo finalmente verá que no soy suficiente. Probablemente tengas miedo de que la gente te vea como te ves a ti mismo. A eso se reduce muchas veces. Si fracaso, finalmente verán que soy un fraude. Finalmente verán que no soy lo suficientemente bueno. Finalmente verán que no soy lo suficientemente inteligente. Finalmente verán que no soy digno de amor. Finalmente verán que soy estúpido. Finalmente verán lo que sea que pienses de ti mismo. Por lo tanto, en realidad no sientes miedo al fracaso. El fracaso es basicamente el portal para que veas lo que piensas de ti mismo. Y volveremos enseguida. Hola. Si alguna vez quisiste que yo te entrenara personalmente, ahora es tu oportunidad. Acabo de abrir las puertas a Mindset 2.0, que es un sistema de 12 semanas diseñado para ayudarte a liberarte de la procrastinación, a dejar de pensar demasiado, a dejar de reprimirte para que puedas crear la vida que deseas. Pero las puertas se cerrarán en unos días y las primeras personas que se unan obtendrán un descuento enorme, además de acceso a bonificaciones exclusivas que nunca antes había publicado. Así que si estabas esperando una señal, esta es. Todo lo que tienes que hacer es ir a coachwithrow. Com ahora mismo. Una vez más, coachwithrow. Com, o puedes hacer clic en el enlace que está en la descripción y nos vemos dentro. Y ahora volvamos al programa. Así que quiero que entiendas que no tienes miedo de fracasar. Tienes miedo de lo que crees que sucederá después de fracasar y de lo que la gente te reflejará sobre lo que piensas de ti mismo. Por eso muchas personas prefieren quedarse estancadas en lugar de intentarlo, porque la mediocridad parece más segura que arriesgarse a exponerse y que la gente vea que no eres suficiente. Fíjate que digo la palabra sentirse porque la mediocridad parece más segura. Si no arriesgo nada, estaré más seguro. Pero una de mis frases favoritas sobre esto es que si no arriesgas nada en tu vida, lo arriesgas todo. Si no te expones para que te vean o te juzguen o para arriesgar algo, entonces estás arriesgando toda tu vida. La mediocridad parece más segura que arriesgarte a exponerte y que la gente vea que no eres suficiente. Pero esto es algo de lo que la mayoría de las personas no se dan cuenta. Tu miedo no te está protegiendo. Está preservando tu inseguridad. Así que piensa en eso por un segundo. Creemos que nuestro miedo nos está protegiendo de algo, pero en realidad lo que hace es preservar nuestra inseguridad en nuestro interior. Sea cual sea esa inseguridad, si no muestro mis dones al mundo y luego fracaso de alguna manera, no seré descubierto. Prefiero sentarme en silencio y escuchar en la oscuridad durante el resto de mi vida para que no me juzguen y la gente no pueda ver mis inseguridades. Así que estamos tratando de mantener esa herida, sea cual sea esa herida, intacta, sin cuestionarla de alguna manera invisible. Y tenemos que ocultarla en las sombras. Así que si no lanzas esa cosa, si no empiezas ese negocio, si no pides más, si no te expones, nunca te verán. Y si nunca te ven, nunca podrás sentirte como el fracasado que crees que ya llevas dentro. Porque mientras no lo intentes, podrías fingir que el miedo no es real. Pero si te expones, bueno, ahora te expones a ser descubierto. Cuando te expones, te expones al fracaso, a que te vean. Hay una cita de los nativos americanos que escuché hace años y que me encanta. Que la luz más brillante atrapa las flechas. Y es como si no quisiéramos ser la luz más brillante. Queremos permanecer en las sombras. Porque si somos la luz más brillante, nos exponemos a la exposición. Nos exponemos al juicio y a las opiniones de otras personas, a todas esas flechas. No, preferiríamos no ser una luz brillante. Entonces, ¿Qué hacemos? Decidimos permanecer ocultos. Decidimos permanecer pequeños De alguna manera. No quieres exponerte a ser descubierto. Porque si te expones, podrían rechazarte, podrían juzgarte, podrías tener enemigos, cualquier otra cosa que te dé miedo. Y entonces, ¿En qué consiste realmente el fracaso? Veamos el fracaso en sí mismo como una de las cosas que me encanta hacer con los clientes de coaching que he hecho antes. Es simplemente bueno, ¿Qué es el fracaso? Para definir el fracaso. Y a medida que empiezas a hacerle a alguien más preguntas sobre el fracaso, empiezan a quedarse sin respuestas. Y la razón es porque nunca lo han vivido. Porque piens bueno, ya sabes, si soy un completo fracasado, tengo miedo al fracaso. Vale, ¿Qué significa para ti el fracaso? Significa intentar algo y no tener éxito. Vale, ¿A qué tienes miedo? A intentar no tener éxito. Bueno, no sé a qué no le tengo miedo en realidad. Vale, bueno, pero luego siempre bueno, pero sé que tengo que fracasar para tener éxito de todos modos. Y es como si se metieran en su propio círculo y bueno, esto no tiene mucho sentido. Así que vamos a redefinirlo para ti, ¿Vale? El fracaso no es caerse en el camino. La forma en que veo el fracaso no es caerse en el camino. ¿Cierto? El fracaso es quedarse ahí abajo. El fracaso es rendirse. El fracaso es autoabandono. No puedes fracasar en algo si no te rindes. Esa es la parte loca del asunto. Solo cuando te rindes se convierte en un fracaso. Como, si, voy a empezar un negocio y luego nunca te rindes con el negocio, eventualmente descubrirás cómo tener éxito en los próximos cinco, diez, veinte, treinta años. El único momento en que ese negocio se convierte en un fracaso es cuando te rindes. ¿Y qué pasa si simplemente decido no rendirme nunca? ¿Por qué caerse? ¿Fallar el tiro, equivocarse? No, eso no es fracaso. Eso es retroalimentación. Esos son datos. Así es como aprendes. Ya sabes, así es como construyes un negocio multimillonario. Ya sabes, Honda, el tipo que creó Honda. Una de mis citas favoritas suyas. El éxito es 99% fracaso. Como literalmente, una empresa multimillonaria. El propietario y fundador. El éxito es un 99 de fracaso. Lo bueno del éxito es que solo tienes que no fracasar una vez. Eso es todo. Porque si solo no fracasas una vez, eso significa que has tenido éxito. Así que pon eso en el espejo del baño. Lo que creas que te despertará, ¿Vale? Éxito es un 99 de fracaso. Solo tienes que no fracasar una vez. Y en mi forma de ver el fracaso y el éxito, si me acercara alguien y le preguntara ¿Qué es lo opuesto al fracaso? Diría, éxito. ¿Qué es lo opuesto al éxito? El fracaso. En realidad no veo el éxito y el fracaso como opuestos en absoluto. Los veo a ambos como dos caras de la misma moneda. No puedes tener uno sin el otro. No puedes tener éxito sin fracasar. Y no puedes fracasar sin la oportunidad de tener éxito. Hablemos de cómo superar el miedo al fracaso en el cerebro. Porque la cuestión es, si el cerebro tiene algún tipo de miedo, está intentando protegerte de algo. Eso es lo que tienes que entender. Es solo un mecanismo de protección. Vamos a intentar desglosar este mecanismo de protección. Lo primero que tienes que entender es que el miedo es una respuesta entrenada. El miedo no siempre es racional. Normalmente se te ha inculcado de alguna manera. Es algo que te pasó en la vida que te hizo sentir vergüenza, juicio o rechazo, y tu cerebro lo regenera. Algo de miedo porque te dolió mucho la última vez que eso pasó. Si tu negocio fracasa y quieres empezar otro, por supuesto que vas a tener mucho miedo porque te duele mucho. Le dedicaste mucho tiempo y energía y te ridiculizaron cuando ese negocio se fue a pique. Por supuesto, vas a intentar protegerte de eso. Es un mecanismo de protección. La pregunta es, y lo que necesitas para sumergirte en tu propia psiquis es, ¿De qué está intentando protegerme? Esa es la pregunta que debes hacerte. Pero aquí tienes la buena noticia. Si te lo han entrenado, se puede volver a entrenar. Puedes entrenarlo para otra cosa. No se entrena un perro una vez y luego se deja, por ejemplo. Tienes que volver a entrenar al perro durante un tiempo para que siga las órdenes. Exactamente lo mismo con tu cerebro. ¿Sabes? Para crear una gran vida, debes salir de tu zona de confort. Debes encontrar tus miedos y superarlos. Y lo que pasa con tu zona de confort y el miedo es que el miedo es solo la manifestación física de tu zona de confort. Puedes sentir tu zona de confort en tu cuerpo, porque cuando estás en tu zona de confort, no hay miedo. Cuando empiezas a salir de tu zona de confort, bueno, es cuando empiezas a sentir miedo. Entonces si puedes recordarte a ti mismo, vale, siento miedo en mi cuerpo. ¿Qué dijo ese podcaster loco? Oh, sí. Dijo que el miedo es la manifestación física de mi zona de confort. Así que en realidad debería empezar a pensar en el miedo como expansión y no como peligro. Y por eso necesito reasociar la forma en que pienso en el miedo como el miedo. Es que estoy al borde de mi zona de confort. Aquí es donde ocurre la magia. Ya sabes, nos hemos entrenado inconscientemente para sentir miedo y alejarnos toda nuestra vida. Siente miedo. Aléjate. Si sientes miedo, aléjate. Ahora puedes sentir miedo y puedes Vale, aguanta. Este es el límite de tu zona de confort. En lugar de retroceder, ahora vas a volver a entrenarte para inclinarte un poco. Inclínate un poco. Y cuando no mueras por inclinarte un poco, entrenarás a tu cerebro para que se dé cuenta de que en realidad no es tan peligroso como crees. Sabes, tu cerebro no necesitará protegerse de ello. Así que eso es lo primero. Lo segundo es que tienes que desarrollar lo que yo llamo amnesia del fracaso. Sabes, el éxito no llega evitando el fracaso. Llega olvidándolo el tiempo suficiente para volver a intentarlo. Ya sabes, amnesia del fracaso. Olvida cuántas veces no funcionó. Olvida todas las veces que fuiste estúpido. Olvida todas las veces que la cagaste. Recuerda la única vez que funcionó, o céntrate en las razones por las que tendrás éxito, no en las que no lo has logrado. Ya sabes, nunca cruzas el mismo río dos veces porque no eres la misma persona. No es el mismo río. Es un viejo proverbio. Y por eso tu pasado no es una profecía de tu futuro. Es solo el pasado. Y los mejores atletas que he visto tienen amnesia del fracaso. Si Michael Jordan falló el tiro ganador del partido anoche, todavía quiere hacer el tiro ganador esta noche. Esa es la amnesia del fracaso de la que estoy hablando. Tienes que olvidarte de anoche. Tienes que olvidarte de tu último tiro. Es en este tiro en el que tenemos que pensar. Así que ese es el número 2. El número 3 es aprender a reconfigurar tu ser para hablar de tus ataques de pánico. Sabes que tu cerebro siempre va catastrofizar los miedos. Eso está bien. Espera que se catastrofis. Y cuando lo haga, interrumpe el patrón. Se llama replanteamiento cognitivo en psicología. El replanteamiento cognitivo es la práctica de cambiar tu forma de pensar sobre una situación para que te resulte más empoderadora y menos negativa. Entonces, en lugar de fracasar, y eso me expondrá como alguien que no está cualificado o como un impostor o lo que sea, detente en medio de ese pensamiento y echarlo todo a perder no me va a matar. Necesito hacer esto para crear la vida que quiero. Y luego repítelo hasta que tu sistema nervioso se calme. A respira un par de veces. Calma tu sistema nervioso porque este miedo lo ha intensificado de alguna manera. Echarlo todo a perder no me va a matar. Necesito hacer esto para crear la vida que quiero. Echarlo todo a perder no me va a matar. Necesito hacer esto para crear la vida que quiero. Y luego muévete. Da un paso. Ya sabes, inicia el negocio, envía el correo electrónico, lanza algo, lo que sea que necesites hacer. No morirás. Y tu cerebro necesita ver que no morirás. Porque tu cerebro oh, Dios mío, Si me mudo a este lugar que está fuera de mi zona de confort, es un peligro absoluto, así que te paraliza. Tienes que demostrarle a tu cerebro que no es para tanto. La cuarta cosa que debes hacer es esperar que vas a fracasar. Vas a meter la pata. Está bien. ¿Sabes? Yo espero fracasar en todo lo que hago. Las personas más exitosas que conozco intentan fracasar lo más rápido posible, porque saben que si fracasan lo suficiente, acabarán diciendo, esto no ha funcionado, esto no ha funcionado, esto no ha funcionado. Acabarán descubriendo qué es lo que sí funciona. Espera fracasar. No dejes que eso te detenga. Espera, ya sabes, la caída. Espera El pánico de ¿Qué he hecho? Espera el juicio de los demás. Espera errores tipográficos en todo lo que hagas. Espera que te odien, pero no les temas. Simplemente normalízalo. Ah, van a llegar. Así son las cosas. No son el final. Meter la pata no es el final. Los miedos, los que odian, los errores tipográficos, los juicios, todas esas cosas son solo el precio que pagas por la libertad de la vida que estás creando. Y luego lo último, lo quinto es tener más miedo al miedo al arrepentimiento que al miedo al fracaso. Tengo todos los mismos miedos que cualquier ser humano normal. Miedo al rechazo, miedo al fracaso, miedo al juicio, miedo a las opiniones de los demás. Pero mi mayor fracaso, que es mucho mayor que el miedo al fracaso, es que tengo más miedo a morir y a no ver mi verdadero potencial que al fracaso. Tengo más miedo a arrepentirme de haber llegado al final de mi vida. Ese miedo, en lugar de detenerme. El miedo al fracaso puede frenarme, pero el miedo al arrepentimiento al final de mi vida me impulsa a tomar medidas. Simplemente deja que eso aterrice por un segundo. Tu miedo al fracaso siempre estará ahí. Pero el miedo al arrepentimiento el miedo a quedarte pequeño, el miedo a no estar a la altura de tu potencial. Eso es insoportable. No es con eso con lo que quiero lidiar. Por eso quiero que entiendas esto. El miedo simplemente va a estar ahí. Tu miedo al fracaso va a estar ahí. Las personas exitosas, la vida, cuando las miras, sienten los mismos miedos que tú. No carecen de miedo. Simplemente se niegan a ceder ante ese miedo. Sienten miedo y luego lo hacen de todos modos. Por eso, si tienes miedo al fracaso, lo que quiero que hagas es que escuches esto. Ve paso a paso, descubre qué es lo que teme detrás de él. Descubre cómo reformularlo cognitivamente. Y luego no escuches al miedo. Hazlo de todos modos y crea la vida que quieres. Hola, muchas gracias por ver este video. 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