Learn To Let It Go | The Mindset Mentor Podcast

Heute sprechen wir darüber, wie man lernt, bestimmte Dinge loszulassen. Und im Grunde genommen geht es darum, Dinge loszulassen, die einem nicht mehr dienen. Hast du dir jemals die Zeit genommen, einen Stift und Papier genommen und über all die Dinge nachgedacht, die du tust, über all die Dinge, die du täglich oder wöchentlich tust und hast Dienen sie dir oder dienen sie dir nicht? Sind sie gut für dich oder halten sie dich zurück? Und ein Teil unseres Erwachensprozesses, ein Teil des Erwachens, um eine bessere Version von uns selbst zu werden, besteht darin zu erkennen, dass wir geschlafen haben. Schlafen bedeutet nicht, dass man einfach nur schnarcht, oder ich meine, schlafen bedeutet, dass man sich der meisten Dinge, die man tut, nicht bewusst ist und nicht weiß, dass die meisten Dinge, die wir tun oder lassen sie es mich so ausdrücken. Viele Dinge, die wir tun, uns nicht dienen. Sie halten uns tatsächlich in vielerlei Hinsicht zurück. Hast du also einen Großteil deines Lebens so gelebt, als würdest du nur schlafen? Ich möchte euch mitnehmen auf einen Weg, den ich gegangen bin, als ich ganz unten war. Das war im Oktober 2010. Es schien, als ob buchstäblich alles in meinem Leben zusammengebrochen wäre. Alles in meinem Leben war schrecklich. Alles ging den Bach runter. Ich hatte ein super erfolgreiches Unternehmen, war dann aber fünf Monate mit meinen Autoraten im Rückstand und habe mich zwar Monate lang von Nudeln ernährt. Ich lebte in Fort Lauderdale in einer Einzimmerwohnung und alles, was ich hatte, waren ein Haufen Bücher auf dem Boden und ein King Size Bett, das ebenfalls auf dem Boden stand. Ich habe alles durchgemacht, was ich je erlebt habe. Ich saß da und mir wurde klar, als ich auf dem Boden saß. Ich erinnere mich noch, wie ich in meiner Wohnung auf dem Boden saß. Ich dachte, niemand wird mich retten. Ich werde entweder hier sein oder woanders sein, aber niemand wird mich retten und mein Leben ändern. Ich muss mein Leben selbst ändern. Und was ich tat, war, dass ich alles in meinem Leben durchging und entweder entschied, dass ich es behalte oder dass ich es loswerde. Und es betraf auf jeden Fall persönliche Gegenstände, aber auch alles andere. Es waren Denkprozesse. Es war der Zeitpunkt, an dem ich aufwachte. Es war das, was ich esse. Es waren die Menschen, mit denen ich mich umgebe. Und ich habe buchstäblich versucht, alles auszumisten, als wäre es einfach nur noch ein einziges Chaos. Mein Leben lag eh schon in Trümmern, aber zu diesem Zeitpunkt war es eine regelrechte Zerstörung. Ich werde einfach reinen Tisch machen und anfangen, mich selbst neu aufzubauen und mein Leben so zu gestalten, wie ich es möchte. Ich werde die Dinge loswerden, die mir nicht mehr dienen, und ich werde die Dinge behalten, die mir dienen und anfangen, mehr Dinge in mein Leben zu bringen, die mir dienen. Wir werden also heute viele Dinge durchgehen. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, zu erkennen, welche deiner Taten nicht mehr deinem höchsten Wohl dienen und dich nicht ans Ziel bringen, das du erreichen möchtest. Wenn wir viele Abschnitte deines Lebens durchgehen, kann es sehr hilfreich sein, wenn du dir einen Stift und Papier zur Hand nimmst, denn so kannst du diese Dinge gleichzeitig durcharbeiten. Falls nicht, dann denke bewusst darüber nach. Wenn du gerade Auto fährst, dann denke über die Fragen nach und mach dir klar, was du behalten und was du loslassen musst. Die eigentliche Frage ist dient es mir? Dient es meinem höchsten Wohl? Wird dir das Leben deiner Träume, von dem du weißt, dass du es willst, in zehn Jahren das Leben ermöglichen, von dem du weißt, dass du es in 10 Jahren haben kannst? Es könnte sich auf dein Leben beziehen. Es könnte das Haus sein, in dem du lebst, der Stadtteil, in dem du lebst, die Stadt, in der du lebst. Es könnte der Staat sein, in dem du lebst, wenn du das betrachtest, wenn du die Menschen in deiner Familie betrachtest, ich meine nicht deine Kinder. Lass deine Kinder nicht einfach so allein und nein, diese Kinder sind nicht mehr wichtig für mich. Ich meine, wenn du deine Beziehung zu deinen Tanten und Onkeln, Brüdern, Schwestern, deiner Mutter, deinem Vater und all dem betrachtest, wenn du alles ansiehst, was du hast, sind dir all diese Dinge wichtig. Und wenn du anfängst, in die Zukunft zu blicken und du fängst an, dir das Leben anzusehen, das du willst, und du fängst an, dir alles in der Zukunft anzusehen, das zu 100 Prozent möglich ist. Während wir anfangen, diese Dinge durchzugehen, sind sie dir wichtig und helfen sie dir bei dem, was du aufbauen willst. Wir werden also jeden einzelnen Aspekt deines Lebens durchgehen und sehen, ob er die Zukunft, die du dir wünschst, unterstützt oder ob er dich zurückhält. Und ich gebe euch mal ein gutes Beispiel, das Erste, was mir in den Sinn kommt, ist zum Beispiel Alkohol. Ich denke, das ist eine große Sache. Ich habe vor kurzem mit ein paar Leuten darüber gesprochen, wie interessant das ist. Alkohol ist so eine interessante Sache. Ich trinke ja auch Wein und so. Ich betrinke mich nicht mehr so wie früher, aber ich trinke ab und zu Wein. Ich denke aber immer Ist das etwas, das mich zurückhält? Ich glaube nicht, dass es mich zurückhält. Ist es gut für mich? Nun, es gibt Zeiten, in denen ich es für lange Zeit aufgegeben habe, weil ich das Gefühl hatte, dass es mir in dem Moment nicht gut tut. Es ist okay, etwas aufzugeben und dann wieder damit anzufangen. Das ist in Ordnung. Aber ich habe darüber gesprochen, wie verrückt es ist, wo ich in Austin, Texas lebe. Und am Donnerstag, Freitag und Samstag haben sie einen bestimmten Teil von Austin gesperrt. Sie nennen ihn, weißt du, er ist in der Sixth Street, sie nennen ihn 36. Und sie haben ihn gesperrt. Und ich dachte mir, wie seltsam es wäre, als Außerirdischer herunterzukommen und Menschen zu studieren und so zu tun. Also nehmen Sie alle dieses Gift. Sie aromatisieren das Gift, denn das ist es. Es ist ein Gift, ein Toxin im Körper. Sie aromatisieren das Gift, damit es besser schmeckt. Und das verändert Ihr Verhalten. Manchmal macht es sie kontaktfreudiger, manchmal macht es sie trauriger, manchmal macht es sie glücklicher. Und Sie kommen alle in diesen bestimmten Teilen der Stadt zusammen, um das aromatisierte Gift zu trinken. Und sie tun es jede Woche zur exakt gleichen Zeit. Und wenn Sie sich in sozialen Umgebungen treffen, nehmen Sie dieses aromatisierte Gift. Und manchmal stellen Sie neue aromatisierte Gifte füreinander her oder testen diese Dinge. Ich finde es einfach so interessant, darüber nachzudenken. Aber wenn man es wirklich als die Tatsache betrachtet, dass es eigentlich ein Aromastoff ist, ist es ein Gift. Wenn man es nimmt, bleibt es bis zu 80 Stunden im Blutkreislauf. Und wenn man es sich dann anschaut und ich denke, es ist gut, wenn jeder es sich anschaut, und ich glaube, es ist nichts Falsches daran, ein Getränk zu genießen. Wein, das ist dein gutes Recht. Mach, was immer du willst. Aber man muss wirklich anfangen, es zu betrachten und sich zu Ist es für mich nützlich? Ist es für mich nützlich? Nutze ich es für einen guten Zweck? Oder verwende ich es auf irgendeine Weise, um mich zu betäuben? Und m Nutze ich es so, wie ich es tun sollte? Ist Alkohol für mich nützlich? Das Gleiche gilt, wenn man Zigaretten raucht. Ist es für einen nützlich, wenn man Gras raucht? Es ist mir egal, was du tust. Ich urteile über niemanden und was er mit seinem Leben und seinem Körper macht, das ist ganz seine Sache. Doch wenn du dir das Leben anschaust, das du dir aufbauen möchtest, dient es dir dann und hilft es dir oder schadet es dir, den Weg zu gehen, den du anstrebst? Wenn du zum Beispiel versuchst, ein Unternehmen aufzubauen, könnte es von Vorteil sein, einfach sechs Monate lang auf Alkohol und Gras zu verzichten und dann einfach mal zu schauen, ob dir das irgendwie hilft. Richtig? Sieh dir solche Dinge an. Ein weiterer wichtiger Punkt, über den du heute nachdenken solltest, sind die Menschen. Wenn du dir die Menschen in deinem Leben anschaust, fragst Dienen sie dir? Helfen sie dir? Motivieren sie dich und bringen dich auf dem Weg zu deinen Zielen oder halten sie dich zurück? Wenn du dir überlegst, wo du in zehn Jahren sein möchtest, wie viel Geld du in zehn Jahren haben möchtest, welche Familie du in zehn Jahren Haben möchtest, welches Auto Du in zehn Jahren haBen möchtest, welche Häuser du in zehn Jahren HABEN möchtest und was auch immer du dir in zehn Jahren wünschst. Werden dir die Menschen, die dich jetzt umgeben, dabei helfen, das Leben zu erschaffen, das du dir wünschst? Oder halten sie dich auf irgendeine Weise zurück? Sind diese Menschen für dich da und bist du gleichzeitig auch für diese Menschen da? Vielleicht ist es an der Zeit, eine Pause einzulegen. Du musst diese Menschen nicht aus deinem Leben schmeißen. Aber was wäre, Wenn du dir 6 Monate frei nimmst? Hey, ich mache einfach XYZ. Ich werde mich eine Weile nur auf mich selbst konzentrieren. Okay, Denk an die Menschen in deinem Leben. Ich habe noch eine Idee. Was ist mit deinem Partner? Geht er den gleichen Weg wie du? Unterstützt er dich in jeder Hinsicht? Unterstützt du ihn? Viele Leute hören aufgrund meiner Arbeit etwas. Ich bin zwar Redner und Podcaster und konzentriere mich nur auf die Denkweise. Die Leute schreiben mir gerne, als wäre ich Therapeut und sie stellen mir immer Fragen. Eine der häufigsten Fragen, die mir gestellt wird, wahrscheinlich eine der drei häufigsten Hey Rob, ich bin neu auf diesem Weg der Persönlichkeitsentwicklung und des persönlichen Empowerments. Ich mache das seit einem, zwei oder drei Jahren und mir ist aufgefallen, dass mein Freund, meine Freundin, mein Mann oder mein Partner, wenn er sich deswegen über mich lustig macht, ihm das keinen Spaß macht. Wie bringe ich sie dazu, den Weg der Persönlichkeitsentwicklung zu beschreiten? Die Antwort Man kann niemanden zu etwas zwingen. Aber wenn man sich seinen Partner anschaut, kann es sein, dass man mit jemandem eine Beziehung eingeht, bevor man einen neuen Weg einschlägt. Und man muss sich wirklich fragen, ob diese Person den gleichen Weg geht wie ich oder einen ganz anderen. Ich weiß die Antwort nicht, aber es ist eine wirklich gute Frage, die man sich stellen sollte. Unterstützt du sie bei ihrer persönlichen Entwicklung und auf ihrem Lebensweg? Unterstützt sie dich auf jede erdenkliche Weise und so weiter und so fort? Ist eure Beziehung, eure romantische Beziehung, Beziehung dient dir und nützt du ihnen das richtig? Eine weitere Sache, über die du nachdenken solltest, ist das Essen, das du isst. Hilft dir das Essen, dorthin zu gelangen, wo du hin möchtest? Gibt es dir Energie oder nimmt es dir Energie? Dienen dir die Dinge, die du isst, die Art und Weise, wie du isst, die Zeiten, zu denen du isst, dein Fitnessprogramm, all diese Dinge helfen sie dir? Helfen dir das Essen und das Fitnessprogramm dabei, dich in die Richtung zu bewegen, in der du das Leben erschaffst, das du willst? Ich weiß es nicht. Das musst du selbst herausfinden und entscheiden. Also Essen ist eine weitere Sache, über die du nachdenken solltest. Und während dieses ganzen Prozesses könnt ihr mich pausieren. Ich werde für immer hier sein, wenn ihr mich pausiert, buchstäblich. Ich werde für immer hier sein. Ihr könnt mich einfach pausieren. Und dann, wenn ihr bereit seid, könnt ihr die Pausierung fortsetzen, wenn ihr Tagebuch darüber schreiben oder all diese Dinge durcharbeiten wollt. OK, wie sieht es mit eurem Morgen aus? Wie sieht euer Morgen aus? Ist dein Morgenritual nützlich? Ist deine Morgenroutine nützlich? Wachst du auf und gehst bewusst in deinen Morgen hinein? Schreibst du Tagebuch? Tust du, was immer du tun musst? Meine Morgenroutine ist ziemlich normal. Ich habe sie heute gemacht. Ich bin aufgewacht, auf die Toilette gegangen, nach draußen gegangen, habe unmengen Wasser getrunken, 20 Minuten, meditiert mir einen Kaffee gemacht, bin nach draußen gegangen und habe, während ich meinen Kaffee getrunken habe, ein wenig Tagebuch geschrieben. Richtig? Das ist genau das, was ich herausgefunden habe. Das ist meine momentane Einstellung. Kann ich sagen, dass sie in 2 Monaten oder 2 Jahren noch genauso sein wird? Nein, sie könnte sich ändern. Hilft dir deine Morgenroutine dabei, das Leben zu führen, das du dir wünschst? Nur mal so zum Nachdenken. Wie sieht es mit deiner Abendroutine aus? Was machst du den ganz Tag über? Wie verdienst du dein Geld? Ist es nützlich für dich, wie du dein Geld verdienst? Machst du es nur, um Geld zu verdienen und deine Rechnungen zu bezahlen? Aber es schadet deiner Psyche Gesundheit? Ist es dir in dieser Hinsicht dienlich? Vielleicht, vielleicht auch nicht. Das musst du selbst entscheiden. Wie verdienst du Geld? Ist es dir dienlich? Hilft es dir? Stimmt es mit dir überein? Stimmt es mit der Person überein, die du in 10 Jahren sein willst? Das musst du selbst herausfinden. Wie sieht es mit deiner Umgebung aus, zum Beispiel mit deinem Zuhause, deinem Umfeld, der Umgebung, die du dir geschaffen hast? Unterstützt sie das Leben, das du dir aufbauen möchtest? Ich sage den Leuten immer, dass sie Rob, ich schaue einfach zu viel fern. Ich schaue zu viel Netflix, blablabla. Dann sage Nimm einfach deinen Fernseher von der Wand und Stell ihn für 30 Tage in den Schrank und schau, was passiert. Und dann sagen oh Gott, darüber habe ich noch nie nachgedacht. Oder Nein, das kann ich nicht. Das ist einfach ein einfacher Weg, deine Umgebung zu ändern. Wo es heiß Ich verbringe zu viel Zeit mit Fernsehen. Okay, das wird es unmöglich machen, fernzusehen. Was kannst du jetzt tun? Richtig. Also deine Umgebung, die du dir geschaffen hast. Du hast die Umgebung in deinem Haus geschaffen. Wie kannst du die Umgebung so gestalten, dass sie dich unterstützt? Vielleicht sitzt du da und denkst Ich schaue zu viel Netflix und ich bin es leid, so viel verdammtes Netflix zu schauen. Ich möchte mehr lesen und besser im Geschäft werden und anfangen, mein Geschäft auszubauen. Und dann denkst du okay, ich könnte den Fernseher loswerden, damit ich kein Netflix mehr habe. Und dann auf die anrichte, den Couchtisch, auf dem früher mein Fernseher stand direkt davor. Kann ich einfach ein Wirtschaftsbuch legen, das ich lesen möchte und dann lese ich jeden Abend zwei Stunden lang Wirtschaftsbücher, anstatt zwei Stunden lang Netflix zu schauen und erwerbe Wissen und werde besser. Wie kannst du deine Umgebung so gestalten, dass sie dir auf dem Weg, den du gehen möchtest, hilft? Was ist mit deiner Denkweise? Hilft dir deine Denkweise oder schadet sie dir in dem Leben, das du aufbauen möchtest? Vielleicht hast du festgestellt, dass ich einfach viel zu negativ bin. Ich rede zu viel Mist mit mir selbst. Mein Selbstgespräch ist im Moment im Eimer. Richtig. Bist du also positiv genug, Bist du zu negativ, Bist du zu positiv, bist du nicht negativ genug. Was auch immer es sein mag, wenn du dir deine Denkweise und die Art und Weise, wie du denkst, handelst und die Welt wahrnimmst, anschaust, dient sie. Ich weiß nicht, ob das gut ist. Weißt du? Das musst du selbst entscheiden. Fang also an, deine Denkweise zu durchdenken. Wie sieht deine Denkweise aus? Wie steht es mit der Musik, die du hörst? Sogar die Musik, die du hörst, kann dir helfen oder schaden. Richtig. Es gibt eine Menge Musik, bei der man, wenn man tatsächlich anfängt, auf die Texte zu achten, denkt oh, ich sage das im Grunde nur laut zu mir selbst. Etwas laut zu sich selbst zu sagen, ist eine Affirmation. Bestätigst du die Dinge, die du bestätigen möchtest? Du fängst also an, tatsächlich darüber nachzudenken und denkst Mensch, ich kann jeden einzelnen Aspekt meines Lebens durchgehen und anfangen, die Dinge zu entfernen, die mir nicht mehr dienen und anfangen, neue Dinge zu stärken oder einzuführen, die mir dienen und das Leben schaffen, das ich will. Wenn es dir nicht dient, hat es nicht verdient, in deinem Leben zu sein. Die Leute unterschätzen, wie viel Gewicht sie in ihrem Kopf herumtragen, wie sie von all diesen kleinen, winzigen Dingen zurückgehalten werden und wie diese kleinen, winzigen Dinge ihnen in keiner Weise dienen. Aber zuerst erfordert es dein Bewusstsein. Du musst dir dessen bewusst werden und aufwachen. Deshalb habe ich das ganz am Anfang gesagt. Manchmal ist es Teil des Erwachensprozesses, aufzuwachen, zu dem Punkt zu erwachen, an dem du Ja, das dient mir nicht mehr. Netflix dient mir nicht mehr. Diese Beziehung dient mir nicht mehr. Dieser Prozess, bei dem die Mein Denkprozess in dieser Denkweise dient mir nicht mehr. Aber zuerst erfordert es dein Bewusstsein. Und nachdem du dein Bewusstsein dafür entwickelt hast, kannst du anfangen, dein Leben zu gestalten. Und du gestaltest dein Leben entweder bewusst oder unbewusst. Entweder du lässt es geschehen oder du lässt es einfach geschehen. Deshalb ist es wichtig, dass du dir Stift und Papier nimmst, jeden einzelnen Aspekt deines Lebens durchgehst, der dir einfällt und dir dann einfach diese einfache Frage Dient mir das Leben, das ich aufbauen möchte? Dient mir das Leben, das ich aufbauen möchte? Bringt es mich meinen Zielen näher oder entfernt es mich davon? Und wenn du das in jedem einzelnen Aspekt deines Lebens tust, wirst du dir ein ganz neues Leben aufbauen. Und wenn du diesen Weg gehst und ein, zwei oder fünf Jahre vorwärts gehst, bist du an einem völlig anderen Ort, als wenn du dich nicht hingesetzt und angefangen hättest, es zu planen. Das ist es, was ich für euch in der heutigen Folge habe. Wenn euch diese Folge gefallen hat, teilt sie bitte in euren Instagram Stories und markiert sie mit. Ich bin dabei. Rock Dial Jr. R O B D I A L Junior Rock Ich liebe es, wenn ich sehe, dass jede Folge, die wir veröffentlichen, hunderte von Leuten diese Podcast Folgen teilen. Ich bin euch also sehr dankbar, dass ihr die Botschaft verbreitet und uns helft, die Welt so gut wie möglich zu verändern. Und damit verabschiede ich mich von euch. Ich verabschiede mich von jeder einzelnen Folge. Macht es euch zur Aufgabe, den Tag eines anderen Menschen besser zu machen.