Self-Awareness vs Self-Consciousness (Most People Get This Wrong)

Wenn du meinen Podcast schon länger hörst, ist dir wahrscheinlich aufgefallen, dass Selbsterkenntnis das Thema ist, das ich am meisten propagiere. Ich habe das Gefühl, dass es in fast jedem Podcast, in dem ich spreche, um Selbsterkenntnis, Selbsterkenntnis, Selbsterkenntnis geht. Wenn ich mir die Podcasts anderer Leute anhöre, ist eine der Fragen, die die Leute immer gerne stellen, zum Beispiel eine Blitzrunde mit lustigen Fragen. Manchmal stellen sie die Hey, wenn du jedem Menschen auf der Welt eine Superkraft geben könntest, welche wäre das? Ich sage extreme Selbsterkenntnis bestimmt. Der Grund dafür ist, dass alle Probleme auf der Welt verschwinden würden, wenn die Menschen mehr über sich selbst erfahren würden, wenn sie sich bewusst wären, wie sich ihr Handeln auf andere Menschen auswirkt, ob gut oder schlecht. Wenn wir alle mehr über uns selbst erfahren würden, wäre die Welt ein besserer Ort. Und der Satz Unwissenheit ist ein Segen ist wahrscheinlich das wahrste auf der Welt. Denn ich sage Es ist viel einfacher, sich selbst nicht wahrzunehmen. Es ist viel einfacher, einfach blind durchs Leben zu gehen und einfach das zu tun, was du gerade tust. Das wird nicht zu einem erfüllten Leben führen. Es wird nicht zu einem glücklichen Leben führen. Aber es ist viel glückseliger, sich selbst nicht wahrzunehmen. Denn sobald du dir deiner selbst bewusst wirst, fängst du an, die Dinge zu bemerken, an denen du arbeiten musst. Und oft, wenn du dir der Dinge bewusst wirst, an denen du arbeiten musst, fängst du an, selbstbewusst zu werden. Und wir werden heute über den Unterschied zwischen den beiden sprechen. Und wir werden darüber sprechen, wie du dich verbessern und diese Reise der Selbstentwicklung antreten kannst, ohne dich selbst zu verurteilen, ohne dich zu schämen, ohne dich schuldig zu fühlen, weil du die Dinge tust, die du tust. Und bevor wir uns mit Selbstbewusstsein befassen, möchte ich dir kurz den Unterschied zwischen Selbstbewusstsein und Selbstbewusstsein erklären. OK, Selbstwahrnehmung bedeutet im Grunde, die eigenen Emotionen, Motivationen, Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu erkennen und zu verstehen. Es geht darum, sie zu erkennen und zu verstehen. Wenn man noch nie selbstbewusst war, ist es so, als würde man seit 35 oder 37 Jahren Auto fahren. Und sich Weißt du was? Ich bin irgendwie neugierig, was sich unter der Motorhaube dieses Dings befindet. Und dann beschließt man, die Motorhaube zu öffnen und sich das anzuschauen. Wenn man also selbstbewusst wird, wird man neugierig und möchte unter die Motorhaube schauen und herausfinden, wie das Ding läuft. Selbstwahrnehmung bedeutet also, eine klare Wahrnehmung seiner Persönlichkeit zu entwickeln, seiner Stärken, Schwächen, Gedanken, Motivationen, Emotionen jedes Aspekts von einem selbst. Die Traumata, die einem in der Vergangenheit widerfahren sind, wie die Beziehung zu den Eltern, zu der Mutter einen zu dem gemacht hat. Der Mann ist wie die Beziehung zu dem Vater einen zu dem gemacht hat. Der Mann ist wie deine Beziehung zu deinen Brüdern und Schwestern dich zu dem macht, der du bist. Und wenn du anfängst, dir deiner selbst bewusst zu werden, dann fängst du an, dir anderer Menschen bewusst zu werden. Und du fängst an, dir bewusst zu werden, wie andere Menschen dich wahrnehmen, basierend darauf, wie du dich verhältst. Du fängst an, dir deiner Einstellung bewusst zu werden und du fängst auch an, dir deiner Reaktionen auf andere Menschen bewusst zu werden. Und du fängst wirklich an zu lernen, wer du bist, denn du kennst dich vielleicht selbst. Aber der Unterschied zwischen sich selbst kennen und sich selbst kennenlernen ist, dass sich selbst kennen auf die Vergangenheit bezieht. Sich selbst kennenzulernen basiert auf der Gegenwart. Es ist eine Reise, auf der ich mich auf diese Reise der Selbstfindung begebe und herausfinde, wer ich bin und warum ich so bin, wie ich bin. Warum solltest du also deine Selbstwahrnehmung verbessern wollen? Nun, es kann dir sehr dabei helfen, bessere Entscheidungen zu treffen, deine Emotionen zu regulieren und wirklich erfüllendere Beziehungen zu führen, weil du anfangen wirst zu verstehen, warum die Art, wie du bist, auch die Art und Weise beeinflusst, wie andere Menschen um dich herum sind. Und so hilft es dir auch zu entscheiden, woran du arbeiten möchtest, was du loswerden möchtest, was du an dir stärken möchtest, all das. Das ist also Selbstwahrnehmung. Selbstbewusst zu sein bedeutet, sich seiner selbst übermäßig bewusst zu sein. Es ist ein sehr ausgeprägtes Bewusstsein für sich selbst, besonders in Bezug auf deine Beziehungen zu anderen Menschen und wie andere Menschen dich sehen. Und zu selbstbewusst zu sein, kann tatsächlich vorteilhaft sein. Und ich werde dir gleich mehr darüber erzählen, wie vorteilhaft es sein kann bis zu einem gewissen Grad selbstbewusst zu sein. Aber zu selbstbewusst zu sein kann dazu führen, dass du dich in vielen Situationen sehr unwohl fühlst, sehr unbehaglich bist und du dich selbst zu sehr verurteilst. Du machst dir Vorwürfe, du schämst dich für das, was du bist. Und oft, wenn wir selbstbewusster werden, bemerken wir Dinge, die wir beheben wollen. Aber wir sind nur Menschen, also werden wir immer und immer wieder Fehler machen. Wenn wir also Mist bauen und uns dessen zu bewusst werden, dann fangen wir an, uns selbst schuldig zu fühlen. Verdammt, ich dachte, ich wäre darüber hinweg. Was zur Hölle stimmt nicht mit mir? Man Ich bin immer noch wach. Ich werde immer so bleiben. Die Selbstwahrnehmung sollte nicht in Verurteilung oder Selbstbeschämung umschlagen. Dann fängt man an, sich selbst zu bewusst zu werden. Und so wird aus Selbstbewusstsein, dass man sich übermäßig damit beschäftigt, wie andere einen wahrnehmen. Und das kann wirklich zu Gefühlen von Unbehagen, Unbehagen, Verlegenheit und Peinlichkeit führen. Klar, ein gewisses Maß an Selbstbewusstsein kann durchaus auch gut sein, etwa wenn man darauf achtet, sich in bestimmten Situationen in der Öffentlichkeit angemessen zu verhalten. Aber übermäßiges Selbstbewusstsein kann auch wirklich lähmend sein. Und weil man zu viel nachdenkt oh mein Gott, was denken die Leute über mich? Mache ich etwas falsch? Bin ich ein Versager? Sehe ich wie ein Idiot aus? Oh mein Gott, ich habe das gerade zu ihr gesagt? Hat sie es falsch aufgefasst? Falls sie es so aufgefasst hat, Habe ich es doch nicht so gemeint? Und es kann zu sozialer Angst führen und einen wirklich davon abhalten, als dein wahres, authentisches Selbst zu handeln. Das ist der Unterschied zwischen Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein. Lasst uns etwas über Selbstwahrnehmung lernen und darüber, wie man sie verbessern kann. Denn im Grunde ist Selbstwahrnehmung wie ein klarer innerer Spiegel. Je mehr man sich selbst wahrnimmt, desto besser kann man sich selbst verstehen und in den Spiegel schauen und anfangen zu verstehen, warum man so ist, wie man ist. Man wird nachdenklicher und kann seine Stärken, Schwächen, Wünsche, Ängste und Sehnsüchte erkennen. Und je mehr man sich selbst wahrnimmt, desto besser kann man beginnen, seine Gefühle zu verstehen. Das ist wirklich wichtig für die Menschen, denn ich denke, dass viele Menschen das nicht tun. Auch ich, da mir als Kind nicht beigebracht wurde, meine Gefühle zu verstehen. Und dann wurde ich richtig wütend oder traurig und dachte wo zur Hölle kam das her? Warum verstehe ich nicht, warum ich mich so fühle? Ich dachte mir oh, es ist einfacher, Gefühle zu unterdrücken und so zu tun, als gäbe es sie nicht. Aber eigentlich versuchen wir doch, uns selbst zu verstehen. Ich spüre, wie eine Emotion hochkommt. OK, woher kam das? Woran denke ich? Was fühle ich? Und wenn man dann anfängt, sich selbst ein bisschen besser kennenzulernen und selbstbewusster zu werden, kann man auch anfangen, Gefühle vorauszusehen und sie zu bemerken, bevor sie aufkommen. Oder man merkt, dass diese Gefühle wahrscheinlich bei einem aufkommen werden, wenn man sich in diese Situation begibt. Weißt du was? Ich werde das einfach vermeiden. Ich muss da nicht Teil davon sein. Und dann können wir auch anfangen, besser mit unseren Gefühlen umzugehen. Und wie entwickeln wir das? Das klingt so seltsam. Es ist sehr nebulös. Man kann sich nicht wirklich an Selbstwahrnehmung festhalten. Oder sprechen wir darüber, wie man Selbstwahrnehmung entwickelt? Ich denke, das Erste, was wirklich wichtig ist, ist zu versuchen, reflektierende Praktiken umzusetzen. Und mit reflektierenden Praktiken meine ich, in einen Spiegel zu schauen. Nicht wirklich in einen Spiegel, sondern in einen Spiegel zu schauen und zu Hey, Rob, was ist hier los? Du hast da irgendwas, das du zu verarbeiten versuchst? Warum bist du so? Und das auf eine ganz objektive Art und Weise zu tun Hey, dieser Typ scheint richtig wütend zu sein. Wenn ich über mich selbst spreche, scheint dieser Typ richtig wütend zu sein. Warum ist er gerade jetzt wütend? Anstatt zu oh, ich bin wütend. Warum bin ich wütend? Diese Person hätte mir das nicht antun sollen. Es ist einfach so, als würde man Hey, interessant, dieser Typ bemerkt, dass etwas Wut in ihm ist. Was ist das für eine Wut? Wie fangen wir also an, reflektierende Praktiken zu entwickeln? Der erste Punkt, den ihr sicher schon mal von mir gehört habt, ist Tagebuchschreiben. Richtig? Einige von euch, die schon eine Weile Podcasts hören, denken sich verdammt redet der Typ schon wieder vom Tagebuchschreiben? Ja, dann schreibst du jeden Tag Tagebuch. Nein. Okay, ich werde weiter über jede einzelne Folge sprechen. Richtig? Manchmal muss man etwas tausendmal hören, bevor man tatsächlich OK, prima, dann mache ich es einfach. Tagebuch schreiben bedeutet im Grunde, seine Gedanken, Erfahrungen, Gefühle und Emotionen aufzuschreiben, um zu versuchen, Klarheit in diese zu bringen. Und der Grund, warum Stift und Papier so einfach sind, ist, dass unser Gehirn so komplex ist und hinter den Kulissen so viel passiert. Es gibt unsere bewussten Gedanken, über die man Tagebuch schreiben kann, oder wir können sie irgendwie durchdenken, was fünf Prozent von dem ausmacht, was in unserem Kopf vor sich geht. Und dann gibt es noch die unterbewussten Gedanken, die unterhalb der bewussten Gedanken liegen. Das bedeutet, dass man sich dessen oft gar nicht bewusst ist. Das sind 95 Prozent dessen, was in der Programmierung hinter den Kulissen passiert. Wenn man sich dieser 95 Prozent nicht bewusst ist und nur die 5 Prozent wahrnimmt, kennt man sich selbst nicht wirklich. Es läuft also darauf hinaus, dass man sich einen Stift und ein Blatt Papier nimmt und alles aufschreibt. Man ist so komplex, dass man manchmal einfach nicht versuchen kann, sich selbst im Kopf zu verstehen. Deshalb gebe ich immer das Beispiel, wenn ich sagen wü he, hey, was ist 2, 2, könnte jeder Zuhörer oh, das ist 4 richtig? Ja, das hast du verstanden. Aber wenn ich sagen würde, was ist, könnten es die meisten Menschen wahrscheinlich nicht im Kopf herausfinden. Aber wenn ich dir einen Stift und ein Blatt Papier geben würde, könntest du es herausfinden. Man könnte in die zweite oder dritte Klasse zurückgehen und anfangen, das Problem zu lösen. Warum? Weil es viel einfacher ist, es zu lösen, wenn man es aufschreibt und visuell vor Augen hat. Das ist nicht nur im Kopf eine komplexe Aufgabe, sondern viel komplexer. Man versucht herauszufinden, was in seinem Kopf vorgeht, warum man sich so verhält und so ist, wie man ist. Tagebuch schreiben bedeutet im Grunde, Stift und Papier zur Hand zu nehmen. Man setzt sich nicht hin und Liebes Tagebuch, heute war ich im Supermarkt und habe ein paar Äpfel gekauft. Das ist kein Tagebuch. Ich spreche vom Tagebuchschreiben im Sinne des Aufschreibens von Dingen, wie man Ich bin gerade richtig stinksauer. Warum bin ich so stinksauer? Man schreibt die Frage auf Warum bin ich so stinksauer? Und dann beantwortet man die Ich bin so stinksauer, weil dies, dies, dies passiert ist. OK? Und dann gehen wir etwas tiefer. OK, warum? Warum ruft das so starke Emotionen in mir hervor? Oh, und du beantwortest die Frage okay, gibt es eine Möglichkeit, dass dies vielleicht nicht mein wahres Ich ist und was auch immer es sein mag. Und du fängst an, darüber Tagebuch zu schreiben. Wenn du das tatsächlich machst, ist es wirklich interessant. Es gibt einen Grund, warum ich das so sehr predige. Indem du dir selbst Tagebuch schreibst, wirst du herausfinden, wer du bist. Viel mehr, als du je gedacht hättest. Eines meiner Lieblingsdinge war es, mit Klienten zu arbeiten und ihnen beizubringen, wie man Tagebuch schreibt und sie dazu zu bringen, jede Tagebuch zu schreiben. Und nach etwa zwei Monaten der Zusammenarbeit mit mir kamen sie immer zurück und oh mein Gott, ich dachte, ich hätte mich selbst gekannt, bevor ich mit dir angefangen habe. Ich kannte mich selbst überhaupt nicht, Denn man ist sich dieser Dinge nicht wirklich bewusst, weil sie unterbewusst sind, sie sind im Bewusstsein und deshalb versucht man sie an die Oberfläche zu bringen und sie zu verarbeiten. Um also wirklich gut in reflektierenden Praktiken zu werden, ist das Tagebuchschreiben das A und O. Das nächste Thema, über das ich in fast jeder Folge spreche, ist Meditation. Richtig. Bei der Meditation geht es nicht nur darum, den Geist zu beruhigen. Das kann man auch, wenn man möchte. Aber es geht auch darum, herauszufinden, wer man ist. Wir haben ja schon oft ein Event an diesem Wochenende veranstaltet und manche Leute Ich meditiere einfach nicht. Ich meditiere nicht. Ich bin nicht gut darin. Ich bin schlecht darin. Ich bin so schlecht darin. Ich kann meinen Geist nicht dazu bringen, anzuhalten. 2017 sind meine Frau und ich 6 Monate lang gereist. Einer der Orte, an denen wir waren, war Thailand. Wir waren an einem Ort namens Chiang Mai in Thailand. Dort gibt es viele Mönche. Es war eine richtig coole Erfahrung, einen Tag mit einem Mönch zu verbringen und einfach zu sehen, was er macht. Man konnte ihm Fragen stellen, mit ihm meditieren und so weiter. Ich werde nie vergessen, wie dieser Mönch dort sagte, dass es bei der Meditation nicht darum geht, keine Gedanken zu haben. Bei der Meditation geht es darum, seine Gedanken zu beobachten. Wenn du also denkst, dass du Schwierigkeiten mit der Meditation hast, dann bist du nicht gut darin, weil du zu viel nachdenkst. Du machst es richtig. Du sollst einfach nur deine Gedanken beobachten und nicht versuchen, dich ihnen zu widersetzen. Meditation ist im Grunde ein Zustand des Nichtstuns, in dem du deinen normalen Geisteszustand den ganzen Tag über beobachten kannst. Denn wenn du das nicht kannst, wenn dein Geist während der Meditation nicht anhalten kann, dann garantiere ich dir ich bin kein Wettmensch. Ich würde alles Geld der Welt darauf verwetten, dass du das tun kannst, Wenn du dein Gehirn und deine Gedanken während der Meditation nicht anhalten kannst. Wenn du nicht aufhören kannst, über die Meditation nachzudenken, dann garantiere ich dir, dass dir genau das den ganzen Tag, jeden Tag passieren wird. Wenn du dich also hinsetzt, um zu meditieren, und es stressig ist und du Ich kann das nicht, ich kann das nicht. Ich bin nicht gut darin. Der Grund, warum es für dich stressig ist, ist, dass du nicht davor weglaufen kannst. Viele Leute sagen ich werde 20 Minuten meditieren und dann sind es nur noch sechs Minuten und dann denken Ich kann nicht. Es gibt keine Möglichkeit, ich bin schlecht darin zu sagen. Das ist unmöglich. Richtig. Das denken die meisten von uns. Meditation kann für manche Menschen so stressig sein, weil sie ihren normalen Geisteszustand steigern und man kann nicht davor weglaufen. Denn normalerweise versuchen wir uns den ganzen Tag so zu beschäftigen, dass wir unserem Geist keine Aufmerksamkeit schenken. Mit der Zeit kann uns Meditation helfen, uns mehr auf unsere Gedanken und inneren Zustände einzustimmen. Sie hilft unbedingt zur Beruhigung. Aber im Grunde genommen läuft es darauf hinaus. Was geht den ganzen Tag in meinem Kopf vor? Das möchte ich wissen. Ich möchte wie Indiana Jones sein und herausfinden, was in den Tiefen meines Geistes vor sich geht. Ich möchte ein Entdecker sein und herausfinden, was los ist. Im Grunde genommen geht es darum, neugierig darauf zu sein, wer man ist. Eine weitere Sache, die auch sehr wichtig ist, wenn es um Selbstreflexion und das Kennenlernen der eigenen Person geht, ist, auf seine Gedanken zu achten. Achte darauf, was in deinem Kopf vorgeht. Wenn du dich auf eine bestimmte Weise fühlst, gab es dafür meist einen Gedanken, der diesem Gefühl vorausging. Wenn du dich sehr traurig fühlst und warum jetzt tritt einen Schritt zurück. In der kognitiven Verhaltenstherapie wird empfohlen sich diese Frage zu Was habe ich gerade gedacht? Wenn du dich also sehr traurig fühlst, dann fragst du Was habe ich gerade gedacht? Dann fängst du an, auf deine Gedanken zu achten. Achte darauf, wann du getriggert wirst. Wenn du willst, dass die Welt anders ist, musst du anders sein. Wenn du willst, dass sich die Welt verändert, musst du dich ändern. Wenn du willst, dass andere Menschen anders sind, musst du anders sein. Steig von deinem hohen Ross herunter und erkenne, dass du nicht perfekt bist. Und wenn du willst, dass sich die Welt verändert, musst du bei dir selbst anfangen. Also frag Was habe ich gerade gedacht? Warum wurde ich gerade getriggert? Sie sagte das zu mir und dann bin ich explodiert. Warum bin ich explodiert? Was habe ich mir in dieser Situation gedacht? Man beginnt wirklich auf seine Gedanken zu achten und man beginnt seine Programmierung wahrzunehmen. Ich habe das schon oft im Podcast gesagt. Getriggert zu werden ist ein Geschenk. Es ist ein absolutes Geschenk, denn es ist das Universum, das in Form einer anderen Person zu dir kommt, um dich zu triggern und dir zu zeigen, wo du nicht frei bist. Und wir wollen versuchen, uns von all unseren Problemen, Umständen, Dingen, in denen wir feststecken, Orten, an denen wir feststecken, all dem zu befreien. Also fragt man Was habe ich mir gerade gedacht? Das ist der nächste Schritt, auf seine Gedanken zu achten. Der nächste Schritt ist, auf seine Gefühle zu achten. Man fragt Warum fühle ich mich so? Ich bin gerade richtig wütend. OK, lass mich einfach mal kurz die Wut spüren. Und ich frage mich Warum bin ich wütend? Was ist es an den Umständen, das mich so fühlen lässt? Weil es wirklich interessant ist, wenn man das Leben so einfach wie möglich betrachtet. Man wird geboren, macht sein Leben lang eine Menge Sinneserfahrungen und dann stirbt man. Das ist sozusagen ein Überblick über das Menschsein aus der Vogelperspektive, richtig? Man wird geboren, macht eine Reihe von Sinneserfahrungen und Dingen, die einem widerfahren und dann stirbt man. Wie man die Dinge interpretiert, die einem widerfahren, bleibt ganz einem selbst überlassen. Man fragt sich Ich bin wütend. Warum bin ich gerade wütend? Warum fühle ich mich so? Man beginnt sich wirklich dafür zu interessieren, mehr als alles andere. Ich fühle mich heute verdammt gut. Ich fühle mich großartig. Ich bin so glücklich. Warum fühle ich mich heute gut? Oh, weißt du was? Ich habe tatsächlich acht Stunden geschlafen. Und man beginnt Muster in sich selbst zu erkennen. Oh man, ich bin heute wirklich traurig. Ich bin wirklich traurig. OK, warum fühle ich mich so? Was kann nur passiert sein. Als nächstes, nachdem du deine Gedanken und Gefühle durchgegangen bist, wollen wir auch anfangen, auf unsere Überzeugungen zu achten. Eine Sache, die ich jedem hier wirklich empfehlen würde, ist, alle deine Überzeugungen zu hinterfragen. Denn deine Überzeugungen machen dich zu dem, was du bist. Sie sind im Moment nur eine Mischung aus kultureller Erziehung, persönlichen Erfahrungen, Traumata, gesellschaftlichen Normen und wurden dir anerzogen. Du erfährst sie von deinen Eltern, du erfährst sie davon, in welchem Stadtteil du aufgewachsen bist. Du erfährst sie von deiner Religion, du erfährst sie von deiner Nationalität. Es gibt so viele Aspekte. Es gibt eine Million Dinge, die dir im Laufe deines Lebens passiert sind und die dich zu dem gemacht haben, der du bist. Und Überzeugungen sind wirklich großartig, denn sie geben dir eine Weltsicht und eine Möglichkeit, die Welt zu betrachten. Aber Überzeugungen sind auch sehr, sehr einschränkend. Du musst also damit beginnen, deine Überzeugungen zu identifizieren und sie auf den Prüfstand zu stellen, um zu sehen, ob du sie als deine Überzeugungen beibehalten möchtest oder ob sie dir anerzogen wurden. Also fang an, über eine nachzudenken. Richtig? Man beginnt darüber nachzudenken, was die eigenen Grundüberzeugungen sind. Woran glaubt man? Und dann stellt man sich diese drei Wo habe ich diese Überzeugung gelernt? Ist es meine Überzeugung oder wurde sie mir anerzogen? Und entscheide ich mich von diesem Moment an, woran ich glauben möchte? Die Frage ist wo habe ich diese Überzeugung gelernt? Ist es meine Überzeugung oder wurde sie mir anerzogen? Und zu guter Letzt entscheide ich mich von diesem Moment an, woran ich glauben möchte. Nehmen wir zum Beispiel Man kommt zu der Überzeugung, dass man jeden Menschen mit Respekt behandeln sollte. OK, gut, den können wir zuerst bearbeiten. Wo habe ich das gelernt? Das habe ich von meiner Mutter gelernt. Sie ist immer sehr respektvoll im Umgang mit Menschen. Ich habe es auch von meinem Großvater gelernt. Er hat nie Respekt, Respekt eingefordert. Er hat nie versucht, jemandem ein bestimmtes Gefühl zu geben. Er hat sich einfach sehr respektvoll verhalten und ich habe nie erlebt, dass er wütend wurde oder von oben herab mit jemandem oder über jemanden redete. OK, gut. Also habe ich es von ihm gelernt. Ich habe das wahrscheinlich auch von anderen Orten gelernt. Wurde mir das einprogrammiert? Vielleicht wurde es mir einprogrammiert. Vielleicht wurde es mir gesagt, aber ich habe es auch miterlebt und gesehen. Also ein bisschen ja, ein bisschen nein. Was entscheide ich zu glauben? Ich entscheide mich tatsächlich dafür, das zu glauben. Ich entscheide mich tatsächlich dafür zu glauben, dass jeder einzelne Mensch Respekt bekommen sollte. Perfekt, cool. Das behalte ich. Sagen wir mal, ich habe noch eine andere Überzeugung und ich bemerke meine Einstellung zu Geld. Ich glaube, dass Geld die Wurzel allen Übels ist. Hm, OK, interessant. Wo habe ich das gelernt? Sagen wir mal, ich habe das von meinem Vater gelernt. Er hat immer davon gesprochen, dass man andere übers Ohr hauen muss, um reich zu werden und das alles Böse von Menschen kommt, die Geld wollen. OK, Wurde mir das einprogrammiert? Ja, auf jeden Fall. Was entscheide ich zu glauben? Entscheide ich mich dafür zu glauben, dass Geld die Wurzel allen Übels ist? Eigentlich entscheide ich mich nicht mehr dafür, das zu glauben. Das ist nicht meine Überzeugung, denn ich kenne einige Leute, die einen Haufen Geld verdienen und damit Großartiges in der Welt vollbringen. Also wenn manche Geld gut einsetzen, ist es nicht die Wurzel allen Übels. Oder man könnte das Geld nehmen, es spenden, 10 Millionen Dollar verdienen und diese 10 Millionen Dollar an eine Stiftung spenden, um die Hungernden zu ernähren. Das ist ganz klar nicht die Wurzel allen Übels. Geld zu verdienen und es für gute Zwecke einzusetzen, kann also tatsächlich viele gute Dinge bewirken. Glaube ich also, dass Geld die Wurzel allen Übels ist? Nein. Könnte ich Leute übers Ohr hauen, um Geld zu verdienen? Sicher muss ich das. Nein, das glaube ich nicht. Okay, ich mache jetzt mal weiter und lasse diese Frage mal beiseite. Man fängt an, sich selbst kennenzulernen und sich selbst mehr wahrzunehmen. Der Schlüssel dazu ist, selbstbewusst zu werden, sich für sich selbst zu interessieren, Neugierig auf sich selbst zu werden und anzufangen, sich selbst kennenzulernen. Aber lass es nicht so weit kommen, dass du dir selbst Schuldgefühle machst, dich selbst beschämst, dich selbst hasst, dich selbst wütend auf dich selbst bist. Denn dann wird aus Selbstwahrnehmung Selbstbewusstsein. Und wenn es zu weit fortgeschritten ist, kann Selbstbewusstsein zu Angstzuständen, sozialer Angst, Selbstzweifeln und dem Wunsch, nie wieder mit Menschen zusammen zu sein, weil du denkst, du könntest es vermasseln werden. Es ist ein schmaler Grat, aber es geht darum, dass man lernt, wer man ist und sich Ich möchte mich selbst weiter kennenlernen. Ich möchte mich ständig verbessern. Ich möchte Dinge loslassen, die ich nicht mag. Ich möchte Dinge behalten, die ich mag. Selbstbewusstsein bedeutet, dass man sich selbst Schuldgefühle macht und sich selbst beschämt. Das ist nicht der Weg, den man gehen möchte. Auf diese Weise wächst die Selbstwahrnehmung und man beginnt zu lernen, wer man wirklich ist. Denn noch Sich selbst zu kennen basiert auf der Vergangenheit. Sich selbst kennenzulernen basiert auf der Gegenwart. Wir versuchen, von der Gegenwart in die Zukunft zu gelangen und wir versuchen herauszufinden, wer du bist und wie du dich verbessern kannst. Hey, vielen Dank, dass du dir dieses Video angesehen hast. Basierend auf dem, was du dir in letzter Zeit angesehen hast, hat YouTube aus all den Hunderten von Videos, die ich gepostet habe, dieses Video für dich ausgewählt, das du dir als nächstes ansehen solltest. Und wenn du sicherstellen möchtest, dass du keine weiteren Videos mehr verpasst, klicke auf diese Schaltfläche hier rechts.