Watch The Thinker

Cuando lo pienso, me doy cuenta de que tenemos cerebros animales, ¿Verdad? Hace decenas de miles de años, teníamos que preocuparnos por cosas, ¿Verdad? Si estuviéramos dentro de una cueva, tendríamos que preocuparnos de que si salíamos de ella, podría haber un león ahí fuera que nos atacaría. Pero no es así. Ahora mismo estamos en medio de la ciudad de Nueva York. No vamos a salir. Y que un león vaya a estar caminando por Wall Street. Es algo que ya no tenemos que preocuparnos. Así que la preocupación, el miedo y todas esas cosas nos mantenían con vida. Mantenían viva a nuestra especie. Pero hoy en día, nuestro cerebro no tiene que preocuparse por los leones, ni por ser atacado, ni. Ni por si vamos a conseguir comida, ni por todas esas cosas. Tenemos todo lo que necesitamos. Y esa pequeña parte de nuestro cerebro sigue intentando encontrar cosas de las que preocuparse. Y si puedes sacarte de ahí, como él dice en el poder de la hora, observa al pensador. Siéntate y actúa como si estuvieras en una sala de cine. Y fueras la única persona en la sala. Y solo estuvieras viendo esas cosas pasar por la pantalla. Las miras y no me gusta ese pensamiento. No le pones ninguna emoción. No te juzgas. Pero las miras y piensas como si fueras otra persona que te observa. Y no me gusta eso. ¿Qué preferiría que fuera? Comillas, punto. Y luego lo reemplazas por lo que prefieras que fuera. Para mí, eso alivia la ansiedad, el miedo y la preocupación. Solo saber que esa parte de nuestro cerebro existe. Pero no tiene por qué hacerlo. No puedo controlar mi primer pensamiento. Muchas de las cosas que hacemos son instintivas. Pero si no me gusta mi primer pensamiento, siempre puedo cambiarlo. Así que no puedes controlar tu primer pensamiento. Siempre puedes controlar tu segundo pensamiento. Y si surge la preocupación, ¿Me gusta eso? No, no me gusta eso. ¿Qué preferiría que fuera? Y simplemente trato de colocarlo inmediatamente con otra cosa.