A short Hindi interview where Dr. Vaishali Gupta explains Vastu-based recommendations for better sleep. Key advice: prefer bedrooms in southwest or west zones (also south or southeast acceptable); make such rooms cave-like with few windows on south/west walls; place the bed so the headboard points south while avoiding clutter—keep north/east areas of the room relatively empty; use balanced colours for positive energy and better sleep; contact/appointment details for Dr. Vaishali Gupta are provided at the end.
अच्छी नींद के लिए रूम कैसा होना चाहिए वास्तु के साथ जी देखिये अच्छी.
नींद के लिए सबसे पहले तो आपका जो बेडरूम है वो राइट डायरेक्शन में होना चाहिए राइट डायरेक्शन वास्तव में जो है साउथवेस्ट का बेडरूम अच्छा होता है वेस्ट का बेडरूम अच्छा होता है उसके अलावा आपका साउथ ऑफ, साउथ िस्ट का बेडरूम भी काफी अच्छा माना जाता है तो ये सब जो है अगर आप बेडरूम लेते हैं तो ये काफी अच्छे रहते हैं आपका जो बेडरूम है अगर वो साउथवेस् जोन में आ रहा है या वेस्ट जोन में आ रहा है तो वो एकदम गुफा की तरह होना चाहिए बिल्कुल ऐसा कमरा होना चाहिए जो आपके अंदर तामसिकता बढ़ाएं क्योंकि जैसे ही हमारे अंदर तामसिकता बढ़ती है थोड़ा सा हमारे अंदर आलस बढ़ता है और हमको नींद जो है वो बहुत अच्छी आती है तो डेन की तरह कमरा हो साउथ और वेस्ट की जो वॉल्स हैं उसमें बहुत ज्यादा विंडोज नहीं हों और साथ ही साथ जो है बैड रूम का डेकोर वास्तु के अनुसार अच्छा हो स्लीप के लिए वो कंड्यूसिव हो बहुत ज्यादा क्लटर नहीं हो आपके बेडरूम में नॉर्थ और ईस्ट का पार्ट जो है वो खाली हो बेड जो है वो आपका साउथ की तरफ इस तरीके से आए कि सोते समय आपका बेड जो हैड है आपका जो सर है जो सिरहाना है वो साउथ की तरफ जाए ईस्ट क तरफ ऐसी कोई विंडोज हो पॉजिटिव एनर्जी के लिए और कलर थेरेपी के अनुसार अगर जो है कलर्स वेल बैलेंस्ड है तो आपका जो बेडरूम है वो आपको बहुत अच्छी नींद दे सकता है और पूरे दिन जो है वो आप काफी फ्रेश और अच्छा फील कर.
सकते हैं उम्मीद करते हैं यह आपने जो टिप्स अगर फॉलो कर लिए तो आपको नींद अच्छी आने वाली है और आपका पूरा दिन जो है एकदम एनर्जी से भरा हुआ होगा और उसके लिए मैं डॉक्टर वैशाली को थैंक्यू जरूर बोलना.
चाहूंगी बहुत बहुत शुक्रिया वैशाली से पूजा.
तो हम उम्मीद कर है कि ये एपिसोड भी आपको अच्छी नींद देगा और आपकी हेल्थ में जो है और सुधार होगा अगर आपका कोई भी सवाल कोई भी क्वेरी है आप ईमेल कर सकते हैं कॉल कर सकते हैं नंबर लगातार स्क्रीन पर फ्लैश हो रहे हैं आप अपॉइंटमेंट लेकर डॉक्टर वशाली गुप्ता से अपनी प्रॉब्लम बता सकते हैं और वास्तव के जरिए रेमेडी भी जान सकते हैं और उन्हें फॉलो कर सकते हैं आप फेसबुक, यूट्यूब और इंस्टाग्राम पर भी आज के एपिसोड में इतना ही नमस्कार वास्तु 1.
साइंस है जिसके पास आपकी हर प्रॉब्लम का सॉल्यूशन है डॉक्टर वैशाली गुप्ता से अपने घर, ऑफिस या फैक्ट्री की ऑनलाइन कंसल्टेंसी, मैप मेकिंग या वास्तु विजिट के लिए स्क्रीन पर दिए गए नंबर पर कांटेक्ट करें या फिर आप हमें ईमेल भी कर सकते हैं।
