Instagram notifications trigger a habit loop that keeps you scrolling. A ping arrives, you open the app immediately, and find variable rewards like unexpected comments or messages. The time you spend interacting reinforces the cycle and pulls you back in.
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Piénsalo de esta forma, mira este ejemplo: Instagram, que seguramente lo utilizas o la tienes. El desencadenante es una notificación, ¿no? Lo que se conoce como un trigger. Te llega una notificación de que alguien ha interactuado contigo, sea un me gusta, un comentario, etcétera. La acción que tú realizas es inmediatamente ir, hacer clic ahí sobre la notificación o sobre la app, porque abres la app. La recompensa variable es el contenido inspirado o inesperado que ves, sea el comentario que te dejaron, lees la nota que te hicieron, el mensaje privado que te hayan hecho. Y la inversión es el tiempo que tú dedicas o que pasas interactuando directamente en la plataforma creando muchas más conexiones.