Metabolic Syndrome: Why Healthy People Crash

In Ordnung. Willkommen zurück. Wir beenden gerade unser Gespräch über das metabolische Syndrom und die damit verbundenen Krankheiten. Heute sprechen wir kurz über mitochondriale Funktionsstörungen. Mitochondrien sind die Kraftwerke der Zelle. Wir erfahren, dass Altern ein Problem der mitochondrialen Funktionsstörung ist. Metabolisches Syndrom. Ich meine, im Grunde sind die Mitochondrien die Ursache. Was ist die eine Sache, die sie alle kontrolliert? Das das eine Ding, der Aams Rasierer, das Ding, das alle Punkte verbindet. Und in vielerlei Hinsicht ist die mitochondriale Funktionsstörung, so vielleicht Dr. Dr. Yanzi, wie ist das möglich? Ist das möglich? Wie kann mir eine Sache das sagen? Ich glaube Ihnen nicht.

Sehr dramatisch, wie sehr es mir leid tut.

Ich glaube Ihnen nicht. Wie ist das möglich?

Es ist möglich.

Es ist nicht nur möglich, sondern es ist absolut wahr.

Und das passiert den ganzen Tag, jeden Tag bei vielen, vielen, vielen Menschen und.

Definitiv bei allen unseren Patienten.

Die Mitochondrien, von denen uns einst beigebracht wurde und von denen viele immer noch glauben, dass sie die Kraftwerke der Zelle sind. Das stimmt.

Es handelt sich um ein uraltes Bakterium, das im Grunde genommen kurz davor war, abgetötet zu werden. Und dann sagte man Moment, Moment, Moment, lasst uns einen Deal machen.

Es wird als Organell in die Zellstruktur eingebaut, das nun dazu dient, uns zu helfen. Und im Grunde genommen würden wir ohne Mitochondrien nicht atmen. Sie erzeugen Energie, ja, aber das geht.

Noch weit darüber hinaus.

Und letztendlich gleichen sie unser Redox Gleichgewicht aus?

Sind wir also oxidativ oder gleichen wir unseren antioxidativen Status aus? Können wir einen oxidativen Schub nutzen, um eine Infektion anzugreifen, die wir brauchen? In welchem Zustand ist unser Immunsystem? Ist es ausgeglichen oder nicht? Sind wir entzündet oder nicht? Wie ist unser Neurotransmitter Status? Tun unsere Hormone, was sie tun sollen? Ich meine, es tut buchstäblich all diese Dinge und dient dem Zweck, Energie zu erzeugen.

Und der Kanarienvogel im Kohlebergwerk spürt sowohl intern als auch externe, was vor sich geht und was er tun muss, damit wir wirklich richtig funktionieren.

Wenn man es also durch die Linse des Atems betrachtet und betrachtet, was er über die reine Energieerzeugung hinaus tut, was kann dann zu einer mitochondrialen Dysfunktion beitragen?

Was sind die Ursachen? Nun unterernährung Überernährung, Überfütterung, worüber niemand wirklich.

Spricht, da wir uns in einem Zustand befinden.

Ja, es gibt Lebensmittelwüsten in diesem Land.

Und auf der ganzen Welt.

Es gibt Hunger, aber wir sind überfüttert und das ist ein Mikronährstoffmängel. Dinge wie cocc und B Vitamine, Magnesium und Carnitin, oxidativer Stress und schlechte Clearance von reaktiven Sauerstoffspezies, Darmdysplasie und Umweltgifte, Mangel an hormonellem Stress. Ich meine, gehen wir mal in einige davon ein. Gehen wir mal in die Umweltgifte ein. Welche davon sind wichtig? Dazu gehören Medikamente, die mitochondriale Toxine sind. Sprechen Sie über einige dieser Dinge und wie Sie sie sehen. Bevor ich darauf eingehe, möchte ich auf die Frage zurückkommen, wie das möglich Eines der großen Schlagworte heutzutage sind sezierende Zellen. Ja, und dann die Cell Danger Response. Beides sind mitochondriale Probleme.

Die um sezierenden Zellen oder Zombiezellen, die sich nicht in Krebszellen verwandeln können, sind Zellen, die eine dysfunktionale Energieproduktion haben und zu diesen Entzündungszellen werden, die nicht mehr richtig funktionieren. Die um Cell Danger Response bedeutet definitionsgemäß, dass man wie eine Zelle stecken bleibt. Der Zellzyklus bleibt stecken.

Was bestimmt letztendlich, wann die Zellen sterben? Was bestimmt Hey, ich kann sagen, wann Zellen recycelt werden. Sie nehmen ihre Körperteile und teilen sie.

Im Grunde genommen dekonstruieren sie Hey, ich habe dieses Ribosom, ich werde es dieser Zelle hier geben. M Oder wenn es ihnen zu schlecht geht, werden sie tatsächlich vom Immunsystem angegriffen und zerstört.

Die Mitochondrien steuern das Ganze. M. Also alles, was die Mitochondrien beeinflusst.

Ist eine schlechte Nachricht.

Ja.

M. Was mitochondriale Toxine und Medikamente angeht, ist das etwas, für das ich irgendwie.

Ich mag das Wort Leidenschaft nicht, weil.

Leidenschaft Emotionen impliziert, aber es ist eine.

Große Sache, so emotional man auch sein mag.

Ich bin leidenschaftlich dabei, weißt du?

M. Aber es sind etwa 30 Prozent. Es gibt ein Lehrbuch über pharmakologische Wechselwirkungen und in diesem Buch ich habe vergessen, wann ich das gelesen habe, das ist.

Schon eine Weile her.

30 Prozent der Medikamente sind mitochondriale Toxine. Wenn man also einfach mal die Wahrscheinlichkeit.

Rechnet, wenn man drei Medikamente nimmt, nimmt man mindestens ein mitochondriales Toxin. Nehmen wir an, Sie nehmen ein Statin und einen Protonenpumpenhemmer gegen ihren Reflux. Und übrigens habe ich eine Hautinfektion bekommen, weil mir jemand Zypro verschrieben hat. Und jetzt oh mein Gott, habe ich mir die Sehne gerissen. Sie nehmen also drei sehr starke mitochondriale Giftstoffe. Eines ist rezeptfrei, ja, und eines wird wie Süßigkeiten verteilt. Und hoffentlich wird Cypra nicht mehr so oft verwendet.

Die Leute verwenden es immer noch. Aber es ist etwas, das ich während.

Meines Medizinstudiums nebenbei gelernt habe. Erst als ich sah, wie Menschen umzingelt wurden und wie Menschen durch Statine eine periphere Neuropathie entwickelten und als Menschen Protonenpumpenhemmer wie Nexium und Protonen zur Untersuchung ihres kognitiven Verfalls bekamen, dachte ich hm, ja.

Ich glaube, das ist echt. Wissen Sie, das ist eine große Sache, die übersehen wird.

Zu 100 Prozent übersehen.

Leider haben viele, viele in der Welt der funktionellen Medizin nicht die klinische Erfahrung mit den Medikamenten. Und wenn Ihre Patienten sie dann absetzen, sagen Ich weiß nicht, was ich damit machen soll. Sie Lass uns das absetzen, Wir bringen.

Das Cholesterin in Ordnung, damit du das absetzen kannst. Und wenn du eine Infektion bekommst, gibt es so viele andere Antibiotika, die wir verwenden können.

Nimm einfach etwas anderes.

Das ist ein sehr guter Punkt. Ich habe nie so darüber nachgedacht in dem Sinne, dass wir von woanders herkommen und wir kommen aus der Schulmedizin in zwei verschiedenen Aspekten. Aber wir verwenden viele Medikamente, weil das der Behandlungsstandard war und das, was in diesen Situationen erwartet wurde. Und Sie in der Grundversorgung haben sich wahrscheinlich, so wie Sie es taten, Ihr Gehirn in Richtung funktioneller Medizin entwickelt. Sie haben es höchstwahrscheinlich gesehen, haben es gesehen und hatten in diesem Moment viele Aha Momente. M. Alle meine Erfahrungen waren anekdotisch. Ich denke zum Beispiel an die Notaufnahme und diese Fälle, in denen mir hier und da bestimmte Medikamente verabreicht wurden, die absolut angezeigt und möglicherweise lebensrettend waren. Aber was haben Sie dann mit dem Mitochondrien dieser Person gemacht? Dass Sie möglicherweise ein weiteres Problem verursacht haben oder das Problem verschlimmert haben, das ich vorübergehend behoben habe. Wissen Sie, Und wenn wir nun über das pharmakologische Wissen verfügen, das Sie und ich in die Landschaft der funktionellen Medizin einbringen, können wir diese Dinge tatsächlich früher erkennen. Und hey, wissen Sie was? Wie Metformin? Es gibt Daten, die zeigen, dass Metformin ein mitochondriales Toxin ist. Wir haben gerade darüber gesprochen, dass es die Lebensdauer verlängert und bei PCO, Gewichtsverlust und Diabetes hilft und dies und das. Sie müssen Ihr Gift auswählen. Und wenn mitochondriale Dysfunktion die Ursache all dieser Dinge ist, scheint das nicht intuitiv und kontraproduktiv. Aber manchmal muss man diese Karte ausspielen, während man andere Dinge tut, um sie dann vielleicht abzuziehen oder sie intermittierend in einem Zyklus zu verwenden, da sie bestimmte Signalwege oder zyklisches AMP aktiviert. Die Realität ist, dass es eine Menge Zeug gibt, das wir willkürlich einnehmen, das gefährlich und schädlich für die Mitochondrien ist. Welche Toxine sehen wir häufig?

Ich meine eines davon. Eines meiner anderen Dinge, für die ich.

Mich begeistere, nicht leidenschaftlich, sondern begeistert bin.

Sind Erdöldestillate in Erdölprodukten. Ja, das ist meiner Meinung nach in.

Den letzten Monaten aufgrund der aktuellen politischen Lage ins öffentliche Bewusstsein gerückt. Die Leute haben einfach nicht erkannt, dass.

Diese Farbstoffe, diese blauen und gelben Farbstoffe Erdöldestillate sind, diese natürlichen Farben. Sie sind natürlich, weil sie natürlich aussehen. Ja, sie sind Nebenprodukte von Erdöldestillaten.

Eines der großen Probleme mit Glyphosat Roundup, über das die Leute reden, wie schlecht es ist. Ich erinnere mich, dass ich einen Vortrag gehört habe, in dem ein Toxikologe darüber gesprochen hat, und dass Erdöldestillate zu 93 Prozent aus inerten Inhaltsstoffen bestehen.

Ja, ja.

Und wir reden darüber, wie schlecht Glyphosat.

Ist, weil es den Shikimatweg blockiert und blablabla. Aber niemand spricht darüber, dass man all diese Erdöldestillate und Lösungsmittel zu sich Nimm, was machen Lösungsmittel? Lösungsmittel zerstören Fettmembranen. Das ist dein Darm, das sind deine.

Neuronen, das ist dein Gehirn, das ist dein Myelin, das sind deine Zellmembranen. Ja, und wir können ewig über Chemikalien und Pace und blablabla reden, aber diese Erdölprodukte Und wie viele Jahre konsumieren wir schon teilweise plastifizierte Erdölprodukte namens Margin und Crisco? Wie lange konsumieren wir die schon? Die Antwort Schon lange.

Jahrzehnte. Richtig.

Weißt du, wenn es wirklich lustig ist, nimmst du Öl, das aus dem Boden kommt. Es ist flüssig und dann verwandeln wir es hier in Plastik. PL, das ist Plastifizierung. Es ist eine Art Polymerisationsprodukt. Und du kannst PVC, Polyvinylchlorid, Chlorid nehmen. Weißt du, das sind die Rohre in meinem Haus für meine Wasserleitungen. Wir machen all diese coolen Sachen damit. Vielleicht bin ich so begeistert davon, weil mein Vater 30 Jahre in dieser Branche war und er all diese kostenlose Reynelsfolie zum Mieten nach Hause gebracht hat. Und wir haben alles eingewickelt drin. Und das ist wahrscheinlich einer der Gründe, warum mein Aluminiumspiegel wirklich hoch war, als ich damit anfing. Aber wir wissen, dass man etwas Flüssiges in etwas Festes verwandeln kann.

Vaseline. Was ist Vaseline? Das ist du aber niemand. Moment mal. Margarine. Ja. Was? Maiskeimöl, Pflanzenöl.

Pflanzenöl und Maiskeimöl sollen diese gelben Feststoffe sein, Richtig?

Nicht diese. Nein, diese gelbe Flüssigkeit. Ja. Und wenn man das zu sich nimmt, bleibt es in den Zellmembranen und Zellwänden stecken. Und was verwenden wir letztendlich, um die Mitochondrien wiederzubeleben? Phosphylcholin, Phospholen, Phosphostoetanolamin. Richtig. Das sind Phosphor. Das sind Fette, insbesondere P und Pi, die für die Funktion der Mitochondrien extrem wichtig sind. Wenn man anfängt, dysfunktionale Fette zuzuführen, bildet man in der Zelle Lipidflösse. Plötzlich führt das natürlich zu dysfunktionalen Mitochondrien. Ach ja, es gibt da noch so etwas wie ein aerotoxisches Syndrom. Das ist eine Krankheit. Piloten, Stewardessen oder Leute, die in Fabriken arbeiten, entwickeln im Grunde genommen dieses chronische Müdigkeitsbild, das durch die Einwirkung von Erdöldestillation entsteht. Ja, das ist alles Mitochondrien.

Ja. Und wie viele Menschen sind heutzutage Erdöldestillaten ausgesetzt?

Ständig.

Man führt also einen Ölwechsel beim Menschen durch, Richtig.

Man gibt ihm die guten Fette, tauscht.

Die schlechten aus und ernährt sich gesünder. Der Körper ist so cool, wenn man.

Ihm die richtigen Fette gibt. Das macht den Rest. Ja, also viele davon.

Dann gibt es noch all die anderen chemischen Stoffe.

Ja, darüber könnte ich noch viel schwafeln. Und Schwermetalle, Mykotoxine und andere Biotoxine. Ich meine, das sind alles mitochondriale Giftstoffe. Und wie wirkt sich der Darm auf die Mitochondrien aus? Wir haben es schon ein wenig angerissen.

Aber der Darm ist interessant. M. Sie sprechen vom Darmmikrobiom. Ja, das Darmmikrobiom ist interessant, weil es all diese Signalmoleküle enthält. Wissen Sie, Mikro mRNA ist zu einem wichtigen Thema geworden. Nun, Mikrom sind Stoffe, die in Pflanzen vorkommen. Und viele dieser Bakterien in deinem Darm setzen diese Signalmoleküle, diese Peptide tatsächlich frei.

Peptide werden, wie du weißt, immer schicker. GLP 1 und die Welt der Langlebigkeit.

Aber deine Bakterien in deinem Körper produzieren diese organischen Säuren.

Sie produzieren Butyrat. Sie produzieren Butyrat.

Oh mein Gott. Kurzkettige Fettsäuren. Das sind Signalmoleküle, die zu den Mitochondrien gehen. Und verbrenne diese schlechten Dinge.

Sie helfen nicht nur bei einem durchlässigen Darm, sondern helfen auch, die Mitochondrien zu revitalisieren.

Woher kommt Butyrat? Die größte Quelle ist die Fermentation in deinem Darm. Ja, Ghee enthält es ja. Fermentierte Lebensmittel enthalten es. Die größten Quellen sind die Ballaststoffe, vorher erwähnt, und die richtigen Bakterien. Stimmts? Akromantia, Uria, Rumkus, Fikalerium.

Wenn du die richtigen Mitspieler hast, fütterst du sie, was sie wollen. Und sie stellen einen Haufen magischer Dinge für dich her.

Und die kurzkettigen Fettsäuren sind wichtige Akteure. Sie verbrennen die Lipid Rafts.

Das ist Teil des gesamten Lipidaustauschs, über den sie gesprochen haben.

Dieser Ölwechsel.

Die Zellmembran und die Mitochondrienmembran sollen diese flüssige Lipid Zwischenschicht sein. Und wenn diese schlechten Fette, Hain Inge langen, bleiben sie einfach stecken. Und dann bleiben die Mitochondrien stecken, weil sie sich im Zellzyklusarrest befinden.

Alles klebt einfach fest. Man muss es wieder lösen.

Aber wenn man eine Menge Margarine auf etwas gibt, wird es klebrig.

Richtig?

Das ergibt für mich einfach einen logischen Sinn.

Industrialisierte Saatrollen Ich meine, das rückt jetzt endlich wieder ins öffentliche Bewusstsein. Wissen Sie, die Leute reden jetzt darüber, dass es jetzt Restaurants gibt, die Saatrollen nicht mehr anbieten. Es gibt eine App, die man dafür bekommen kann. Es ist, als ob man sich denkt, wow, endlich, nachdem Crisco, ich glaube, 1908 in das amerikanische Lebensmittelsystem kam, so ungefähr. Es ist also wow. Wir haben es vielleicht tatsächlich 117 Jahre gedauert, bis wir es herausgefunden haben.

Ich weiß.

Okay, so peinlich, warum also nicht? Jetzt wissen wir also, wie sich eine mitochondriale Dysfunktion äußert. Wir sind sehr tief in die Materie eingestiegen, was all die Stoffwechselstörungen betrifft, die im Kern die Mitochondrien betreffen. Und wir haben ein bisschen über ein paar andere Dinge gesprochen, an die man nicht unbedingt denken würde, die nicht unbedingt eine Krankheit sind, sondern vielmehr, wie sie entstehen. Wie sehen ihre Unterstützungsstrategien aus? Sie haben das in Ernährung, Lebensstil und Darmreinigung unterteilt, die wir schon ein bisschen angeschnitten haben. Ein paar Tests. Fangen wir mit der Ernährung an. Wie ernährt man sich für die Gesundheit der Mitochondrien?

Nun, das ist interessant, denn zunächst einmal muss man natürlich echte Lebensmittel essen.

Unverarbeitete, gesunde Fette, reines Eiweiß, all die üblichen bunten Lebensmittel, blablabla. Aber eine der schnellsten Möglichkeiten, Ihren Körper zu verjüngen, Mitochondrien. Eines meiner Dinge, das neueste Superfood ist Fasten. Es ist einfach so, als ob der Stress, den Sie Ihren Mitochondrien aussetzen, Ihren Körper dazu zwingt, von einem Zuckerstoffwechsel zu.

Einem Glykogenstoffwechsel zu einem fettbasierten Stoffwechsel zu.

Wechseln, der die Fluidität erzwingt. Es erzwingt die Widerstandsfähigkeit der Zellen.

Das allein verbessert die Mitochondrien Funktion.

Ja, und plötzlich, was machen wir dann?

Wir stehen auf Frühstücken, essen einen Snack, essen zu Mittag, essen einen Snack, essen zu Abend, essen einen Snack und wundern uns, warum unsere Mitochondrien überernährt sind.

Ja.

Mitte des 19. Jahrhunderts aßen sie eine Mahlzeit und eine halbe am Tag. Die alten Spartaner aßen eine Mahlzeit pro Tag. Sie wissen, dass diese drei ordentlichen Mahlzeiten am Tag seit den Ern und später vermarktet werden.

Richtig. Und ein Teil unserer mitochondrialen Dysfunktion ist, dass wir einfach überfüttert werden. Und Überfütterung führt zu Entzündungen. Der Abbau von Nahrung führt zu Entzündungen. Nährstoffe benötigt. Und wenn man kalorienreiche Lebensmittel mit niedrigem.

Nährwert ist, führt das automatisch zu Nährstoffmängeln und mitochondrialer Dysfunktion.

Also versucht man dieses Defizit zu verstärken.

Ja, und dann isst man plötzlich qualitativ hochwertige Lebensmittel mit etwas Fasten.

Was sind hochwertige Lebensmittel? Echte Lebensmittel? Ja, echte Lebensmittel. Unverarbeitet, nicht ultraverarbeitet.

Keine industrialisierten Samenöle. Nicht abwechslungsreich.

Abwechslungsreich. Viele Pflanzen, viele Farben, viele Polyphenole.

Welche Lebensmittel sind reich an Polypenolen? Du hast vorhin schon eins über das Herz Kreislauf System gesagt.

Nun, da gibt es Granatäpfel.

Ugh.

Guck.

Gluck. Glo Natives Olivenöl extra Granatäpfel, Weintrauben, alles.

Bunte Beeren, Olivenöl, dunkle Schokolade, Kaffee, sogar Nüsse enthalten Polyphenole.

Als Nahrungsergänzungsmittel mag ich Curcumin sehr, ich mag Resurrectrol sehr, ich mag Quercetin sehr.

Aber diese Dinge sind einfach eine bunte Ernährung. Das heißt ja, du weißt schon, Vollwertkost, hochwertiges Eiweiß, gesunde Fette, viele Pflanzen, viele.

Ballaststoffe und etwas Fasten dazwischen. Weißt du, die Literatur ist interessant, was die beste Art des Fastens ist. Klar verkaufen wir einem Patienten ein verlängertes Kit, wie auch immer. Die Literatur spricht jedoch vom Wasserfasten. Ja, drei bis fünf Tage. Ich meine, dass Spitzensportler das tatsächlich tun, um ihre mitochondriale Funktion zu verbessern, so dass sie vor dem Rennen, wenn sie ihre gesamte Energie aufgebraucht haben, die Mitochondrien quasi fasten können. Kumpel, wir wissen, wie das geht. Weißt du, die ketogene Diät kommt bei ketogenen Sportlern tatsächlich zum Einsatz, wie zum Beispiel bei der Tour de France, bei der die Gewinner zweier aufeinanderfolgender Rennen ketogene Sportler waren. Das Gegenteil wurde mir gesagt. Du sagtest deinen Fußballern, sie sollten Kohlenhydrate zu sich nehmen.

Ja, und sie ja immer in jeder Halbzeit aßen wir Orangen. Richtig, oder? Ghetto Raid.

Und nach jedem Fußballspiel gab es Snacks, die normalerweise reich an Kohlenhydraten und Zucker waren ja.

Der zweite Wind, den man bekommt, wenn man Marathonläufer ist, ist ein zweiter Wind oder ein Sportler. Man ist irgendwie Absturz. Ja, dein zweiter Sieg, bei dem du buchstäblich gespürt hast, wie dein Stoffwechsel in die Ketose gewechselt hat. Und Leute, die wirklich ehrgeizig sind, erleben diesen Absturz. Das war irgendwie egoistisch. Also wie sieht es mit deinem Lebensstil aus? Welche Dinge baust du gerne in deinen Lebensstil ein? Ich meine, Ernährung, das macht Sinn. Fasten macht Sinn. Nun, es gibt viele Dinge wie HIIT, High High Energy Intervalltraining, das ist sehr wichtig. Atemarbeit, Hypoxie induzieren. Es gibt diese tolle Sache, die man machen kann, wenn man sich tatsächlich aufs Fahrrad setzt und einem 15 bis 18 Prozent Sauerstoff zuführt. Hypoxie und man trainiert dadurch Kaltes Eintauchen. Es gibt viele Dinge, die die Mitochondrin Funktion stimulieren.

Das gefällt mir. Du liebst das.

Ja, Kaltes Eintauchen ist großartig. Ich meine, ich mache es nicht so oft, wie ich gerne würde. Ich habe es gemacht und mein Körper reagiert immer mit einem Energieschub. Und jetzt nehme ich eine warme Dusche und am Ende der Dusche, wenn ich mit dem Waschen fertig bin, drehe ich das Wasser ganz kalt, solange es geht, und stehe so lange da, wie ich es aushalten kann. Es gibt also Möglichkeiten, das zu umgehen. Sauna ist eine weitere Möglichkeit. Richtig. Diese Therapien der Hormesis. Richtig. Ein hormetischer Stressor ist etwas, das den Körper stresst und nicht über einen bestimmten Punkt hinausgeht. Der Nettogewinn besteht darin, dass man nach dem Entfernen des Stressors tatsächlich stärker ist. Das ist also von Vorteil. Es ist Bewegung, Fasten, kaltes Abtauchen, Sauna. Es sind Dinge, über die wir bereits gesprochen haben, aber hormetische Stressoren sind großartig. Rotlichttherapie, Schlaf. Sie haben über einige der von Ihnen erwähnten Darmdinge, Butyrat. Wir haben ein wenig über Probiotika, Präbiotika und die Unterstützung von Ballaststoffen gesprochen. Leber M. Welche Art von spezifischen Nährstoffe geben Sie für Mitochondrien? Wie jemand Hey, Doc, für mich klingt das, was Sie gerade gesagt haben, all dieses Geschwafel so, als ob meine Mitochondrien nicht funktionieren. Das ist alles, was ich gehört habe und Weißt Du, gib mir 5 Nahrungsergänzungsmittel, 5 spezifische Nährstoffe, die ich einnehmen sollte.

M. Ubiquinol, nicht Cocc, weil es die.

Aktive Form ist, die direkt in die Zellen gelangt. M. Irgendeine Form von Nasin. Ob es sich um NAD handelt. Derzeit verwende ich mehr NMN.

Nikotin, ich mag auch Nummer OK.

Nikotinreide ist auch gut. Es gibt Möglichkeiten, NAD herzustellen.

Es ist ein bisschen schwierig. NAD ist ein bisschen teuer, aber wir werden es nicht versuchen. Meines Wissens gelangt NAT nicht in die Zelle. Es muss in NMN umgewandelt werden, um in die Zelle zu gelangen und wieder in NAT umgewandelt zu werden. Warum also nicht einfach den Vorläufer nehmen, was ich tue, oder Nikotinitribusset.

Das gefällt mir. Das stimmt, ja. Also Ubiquin, eines dieser NMR. O Gehirnfurz. Carnitin, SEAL. Carnitin. Es gibt normales Carnitin und SIL Carnitin und diese ganze Lipid Shuttle Sache. Wenn du jemanden hast, bei stärker neurologischen.

Problemen verwende ich Acetalcarnitin, sonst nehme ich ein normales Karabinergewehr. Ich tendiere dazu, ein Produkt zu verwenden, das beides enthält.

Ja, ich mag Kreatin auch. Es ist großartig.

Ich meine, eine der Realitäten vieler dieser Nährstoffe, über die ich spreche, ist, dass man sie ab 50 nicht mehr so gut selbst herstellt. Man nimmt sie einfach zu sich. Man braucht also wahrscheinlich 100 Milligramm Urinol, wenn man über 50 ist. Man braucht wahrscheinlich drei bis fünf Gramm Kreatin.

Dasselbe gilt für Carnitin. Man sollte sogar die Werte für Coq 10 messen. Ich messe die Werte und denke, dass.

Normal viel zu niedrig ist.

Ich versuche die Werte über 3 zu bringen.

Ja, und Kreatin ist eines dieser Dinge, von denen ich denke, dass jeder von 5 bis 10 Gramm pro Tag oder so profitieren würde.

Die Nieren arbeiten, man trinkt viel Wasse.

Und selbst da gibt es gute Literatur über noch höhere Dosen für die Gesundheit von Knochen und Gehirn. 20 50 Millionen. Ich meine, man muss wirklich auf die Nieren achten. M. Was ist mit Magnesium?

Nun, du hast fünf gesagt. Also M hängt von meinem Tag ab.

Weißt du, das nächste, das mir in den Sinn kam, waren Ribosomen B.

Ja, es waren Ribosomen und dann B Vitamine.

Ja, weil man sich die Elektronentransportkette ansieht. Es ist B. B, Es ist B. Es ist alles so etwas.

Natürlich Magnesium und weißt du, Magnesium, das.

Hätte ich wahrscheinlich ganz oben auf die Liste setzen sollen. Du hast recht, denn 80 Prozent der Amerikaner haben einen Magnesiummangel.

Ja, also ja, vielleicht sollte Magnesium ganz oben auf der Liste stehen. Etwas Magnesium. M. Etwas Ubichinolin, etwas NAT Vorläufer, vielleicht Kreatin, vielleicht Carnitin, Phosphonsäure vielleicht ein bisschen und achte darauf, dass sie Omegas bekommen oder zumindest Omegas essen. M. Ich würde vielleicht ein paar Lipide nehmen, ein paar PCs oder sowas in der Art. M. Das sind PQs. Man kann PQQ vielleicht in ein paar Ribosomen schichten und es gibt Formulierungen, die kommen nah an die 12 ran. Ich we Es gibt so viele davon. M. Es gibt Produkte, die so ziemlich alles drin haben.

Ja, aber wenn jemand mit chronischer Müdigkeit und Fibromyalgie zu mir kommt, dann ziele.

Ich auf etwa 5 g m Kreatin.

Zwei bis dreimal täglich ab.

Ja, ich ziele auf 1 g Celecoxib zweimal täglich ab. Richtig.

Es hängt also davon ab, ob es nur aus gesundheitlichen Gründen ist. Wenn jemand, den Sie kennen, zu mir kommt, wie zum Beispiel meine Tochter, die nimmt zweimal täglich 200 Milligramm Uranol, das speziell für mich ist. Es hängt also wirklich davon ab, ob es nur aus gesundheitlichen Gründen ist.

Ja.

Im Gegensatz dazu habe ich eine neurologische therapeutische Intervention. Es wird zwei verschiedene Dosierungen für jeden ein können Sie die mitochondriale Funktion testen? Sie können Es gibt eine, Es gibt eine Mitoabstrich, das ist so ein kleiner Test, den man an der Wange machen kann.

Ich habe ihn noch nicht gemacht, weil er teuer ist und Und was ist mit indirekten Tests?

Wie wird das durchgeführt?

Ich meine, worauf achtet man?

Man schaut sich Stoffwechseluntersuchungen an.

Man kann zum Beispiel Carnitin bestimmen, Man kann freies Carnitin bestimmen, freies LDH Titrationsspiegel.

Das ist einer dieser Marker, die auf Stoffwechselprobleme hinweisen.

Welche anderen Bluttests gibt es noch? Wie sieht es mit einem Hafertest aus? OK, der könnte helfen.

Ja, wenn man möchte, ist es besser, einen organischen Säuretest durchzuführen, weil man eine Reihe verschiedener organischer Säuren erhält, die sehr aufschlussreich sind und über den Zitronensäure Zyklus zur Elektronentransportkette gelangen. Er zeigt einem, was nicht stimmt und man kann sich dann sozusagen einklinken.

Das hilft bei der Diagnose. Ja, man kann den Makronährstoffwechsel über den TCA Zyklus in die Mitochondrien sehen. Punkt. Ich liebe O Tests und das schaue ich mir gerne an. M, Ich, Du. Wissen Sie, man kann Lactat und Piuvat über ein Basislabor bestimmen.

Ja, man kann LDH über ein Basislabor bestimmen. Man kann Carnitin und freie Fettsäuren über ein Basislabor bestimmen. Das sind also alles Dinge, die wir ständig testen. Man muss nicht einmal ein Arzt für funktionelle Erkrankungen sein, noch muss man ein Konto bei einem dieser funktionellen Labore haben.

Nun, es ist interessant, denn die Patienten.

Bei denen ich das behandle, sind wie meine autistischen Pandas. Ja, M neurologische Entwicklungsstörungen, weil sie fast.

Immer ein Mito Problem haben. Und wenn man dann ein Kind mit erhöhtem Pubert hat, ist es wie bei einem meiner jungen Männer, der ein Patient mit Omomia ist, mit hypermobiler chronischer Müdigkeit.

Er ist jetzt 13 oder 14 Jahre alt und es geht ihm gut, aber sein Pu Wat war zu einem Zeitpunkt extrem hoch. Jetzt ist es normalisiert. Es war irgendwie cool, das zu sehen und zu sehen, dass es klinisch damit korreliert, dass er sich besser fühlt.

Ja, das ist super. Auf der anderen Seite der Medaille, wenn keine signifikante Pathologie vorliegt, verwende ich diesen Test zur Optimierung. Wenn alles andere gut läuft und die Werte gut aussehen. Wie sieht es mit Ihrem Ernährungszustand aus? Werfen wir einen Blick auf Neutral, Valvil oder Metabolomix oder was auch immer Ihre Tagessuppe ist und schauen, was es anzeigt. Es hat mir auch bei Stoffwechselfragen geholfen. Wenn ich also einen Prädiabetiker habe und wir Metabolomics durchführen, zeigt sich, dass er einen sehr hohen B Bedarf hat. Aber wenn wir B in seinem Serum messen, ist es völlig normal, vielleicht sogar hochnormal. Aber sein Körper schreit nach mehr. Das hätte ich nicht gewusst. Jetzt geben wir ihm eine Menge Riboflavin Phosphat und plötzlich sinkt sein AC. Da gab es irgendwo ein fehlendes Bindeglied. Es könnte also auf eine sehr monokulare Weise sehr aufschlussreich sein, wenn man es.

Nicht weiß, wenn man es nicht testet.

Bei einigen Patienten habe ich TCA angewendet. Ja.

Oh, das funktioniert großartig für den TCA Zyklus.

Ich meine, ja, wie ist das?

Und wie hoch ist die Dosis? Sie wissen schon, 1000 Milligramm Milligramm von dem Zeug. Und wie viel ist die übliche Dosis?

50 ja. Und manchmal gibt man Thymin Spritzen.

Ich hatte einige Patienten mit Mtremor im Zusammenhang mit Neurodegeneration, Parkinson, Alzheimer, die ich stabilisieren musste.

Einige meiner Porsche Patienten haben das als.

Cocktail mit etwas intravenöser Vitamin C Einnahme verwendet.

Geben Sie da Bo Ich habe mir die Literatur angesehen, in der es mehr um Thymin ging.

Das ist ein auf Knoblauch basierendes Mittel. Aber um ehrlich zu sein, wenn ich die Person dazu bringen kann, ich werde.

Schau mal, wir könnten damit herumspielen.

Wie viel kostet eine einzelne Spritze? Sie kostet etwa 5 Dollar. Machen wir das einfach zweimal pro Woche für zwei Monate.

Das wird uns helfen, nicht wahr?

Wenn es so ist wie oh mein Gott, es wird helfen, dann nehmen wir etwas Orales. Manchmal ist das schwer zu verkaufen, aber ansonsten ist es so, dass man mit allem Möglichen herumfummelt und sich fragt, ob man die richtige Dosis hat oder nicht. Denn im Ernst, man braucht Milligramm orales Thym, um 100 mg intramuskulärer Injektion zu entsprechen. Und das sind eine Menge Tabletten, nicht wahr? Manchmal ist es also schwer, jemanden dazu zu bringen, sich darauf einzulassen. Naja, nebenbei bemerkt, ich bin ein großer Fan von intravenösem Vitamin C und jahrelang dachte ich bei meinen hypermobilen POZ Patienten, dass Vitamin C die Wunderwirkung ist. Das hilft ihnen bei ihrer Dysomie und ihrem Poz. Und ich las ein Buch über Dysomie und es war von einem Kinderarzt der Cleveland Clinic und er verwendete Thymin, intravenös Magnesium B zusammen mit diesen. Wenn er Bei diesen Kindern mit Herzinsuffizienz und allen möglichen seltsamen Dingen kommt es am Ende zu Mito Problemen. Und die Spezialisten Hm, alle unsere Tests sind normal. Er meinte OK, machen wir das, dann wird es Ihnen besser. Richtig? Und ich begann, die intravenösen Gaben zu überdenken. Geht es um Vitamin C oder die mitochondriale Unterstützung? Wir gaben ihnen fast ein Gramm Magnesium in die intravenösen Gaben, richtig? Sie bekamen viel Magnesium. Sie bekamen 100 mg intravenös verabreichtes Thy. Sie bekamen ein bis zwei Milligramm Vitamin B. Methylcobalamin Sie bekamen diese hohen Dosen und plötzlich begannen wir darüber nachzudenken, ob die Magie wirklich in den Vitaminen und dem Magnesium liegt und nicht in Vitamin C. Das war's dann auch schon mit den Stoffwechselproblemen. Nur noch das metabolische Chaos, das gerade vor sich geht. Hoffentlich waren diese Informationen hilfreich, um euch zu helfen, Stoffwechselerkrankungen, das metabolische Syndrom, den Stoffwechsel und die Mitochondrien zu verstehen, wenn ihr davon hört. Denn das ist gerade sehr populär und letztendlich eine große Sache. Wenn ihr ein Thema habt, über das wir sprechen sollen, etwas von dem ihr Gehör habt, bitte lasst es uns in den sozialen Medien wissen. Schreibt hier vorab etwas. Der Zweck dieser Beiträge ist es, die Menschen aufzuklären, zu ermutigen und zu befähigen, wie sie auf ihre Gesundheit achten können. Natürlich ist nichts hier als Diagnose oder Behandlung gedacht. Ihr solltet alle euren eigenen Arzt aufsuchen, um Hilfe zu erhalten. Ansonsten melden wir uns bald wieder.