In this Hindi‑language interview, Dr. Aravind Padmaraju explains why many people experience recurring emotional distress and how to release the underlying "energy blocks" that originate from past experiences, especially childhood. He argues that three essential practices are missing in most self‑help attempts: (1) fully accepting the emotion and its reason, (2) allowing the feeling to be experienced rather than resisting it, and (3) giving oneself 100 % self‑love and appreciation. He outlines a simple assessment where individuals score the intensity of blocks in four life domains – health, relationships, career, and finances – and then identify the specific childhood or past‑life events that created those blocks (e.g., lack of parental love, validation, or abuse). Dr. Padmaraju describes how these blocks manifest as repeated patterns (illness, toxic relationships, career setbacks, financial stagnation) and how the body vibrates with the held emotion, influencing the external world. He provides practical techniques for releasing the emotions, such as conscious feeling, forgiveness, gratitude, and self‑affirmation, and explains how his community conducts a step‑by‑step healing process: assessment, block identification, targeted release, and scoring the improvement. The overall message is that by systematically accepting, feeling, and loving the stored emotions, they dissolve automatically, leading to healthier outcomes across all life areas.
Chapters
इमोशन कब कब निकलेगा सो इमोशन का 11 ही मस्त है उसको 3 इम्पोर्टेंट चीज हम नहीं कर रहे हैं सो एनी एमोशन हमारा बॉडी में क्रिएट होता है हम उसको रेस्पांसिबिलिटी नहीं ले रहे हैं पहला चीज हम वो इमोशन को ऐक्चवली आप डीपली देखे तो आप ही उसको रीजन है हम वो इमोशन को एक्सेप्ट करना है जिसका क्या कर रहे हैं हम क्यों ऐसा हो रहा है क्यूँ ऐसा एक्पीरियंस मेरा लाइफ में आ रहा है वो सब हम सोचता रहेगा तो दूसरा तरीका क्या होता है हम आलवेज ये इमोशन आय था न हमको वो इमोशन फील नहीं करना हम भागना है उधर से उसको सिस्ट कर लेता है। सो what एवर बी रेसिस्ट in लाइफ इट विल परसिस्ट इन लाइफ बार बार वोही आता रहेगा सो उसको हमको एक्सेप्ट करना है तीसरा इम्पोर्टेंट थिंग हमको हंड्रेड परसेंट प्यार देना है सो vento many things haपeनिंगंवeआर नोट एप्रीशिएटिंग आलरेडी हमारा जिंदगी में क्या है ये 3 चीजें करें तो वो ऑटोमेटिकली इमोशन निकलेगा एंड आल्सो बहुत सारा स्मॉल समाल टेकनीक भी हम कर सकते हैं स्कोर निकालने के लिए
हमारा बॉडी से जैसे की आपने बोला मैं टेक्निक से भी आपसे जानना चाहूंगी ऑबवियसली जो भी सब बैठे चाहते है करे लेकिन मैं बस उससे पहले ये चाह रही थी की 1 बार अच्छे से वो आइडेंटिफाई कर पाए हमारे कहा ब्लॉकेज आपने जो टेकनीक बताई है और इमोशंस क्यूँ स्टोर हो जाते है आपने 3 बताया है की वो एक्सेप्ट नहीं कर रहे होते हैं रेस्पॉंसिबिलिटी नहीं ही रहे तो ये करने के बाद अगर हम ये देखे की क्यूंकी आपने कहा की कई बार स्टोर इमोशंस हो की कहीं नही किया तो वो क्या हमें पास्ट लाइफ से रिलेटेड होते है प्रेजेंट ऐसे होते है की फ्यूचर की चिंता से रिलेटेड भी हो रहे होते हैं।
सो बहुत सारा ये इमोशन हमारा पास्ट एक्सपीरियंस से होता है और में भी पेट से भी होता है ऐसा इमोशन्स हमारा पास्ट लाइफ से भी होता है सो बहुत ह्यूमन जर्नी को देखे तो पूरा दिन पूरा मोमेंट उसको कुछ इमोशन महसूस करना हैप्पी सैड उसके ऊपर ही सब कुछ काम करता है सो फोर एग्जाम्पल हम 1 पार्टनर के साथ डेट में गया क्या महसूस कर रहे हैं मुझे लाओ फील करना है मुझे कनेक्टेड फील करना है उसके लिए हम करता है फॉर ग्ाम्पल बच्चे के साथ आप खेल रहे हैं क्या इमोशन है हैप्पी नेस जॉय का फील होता है सो हर एवरी मोमेंट हम क्या क्या एक्शन ले रहे हैं हम इमोशन के लिए करता है
तो मतलब अगर आप चाहते हैं कि अगर हम लाइफ में डिजाइंड रिजल्ट चाह रहे हैं या फिजिकल हेल्थ से रिलेटेड कुछ बेटरमेंट चाहते हैं तो हमको 1 तो हमारे पास्ट के जो इमोशंस हैं जो हैं उनको आइडेंटिफाई करके सील करना है और दूसरा जो प्रेजेंट के इमोशंस हैं उनको भी प्रॉपरली रिलीज करना है एग्जैक्टली राइट तो जो पास्ट की मोशन है वो किस किस टाइप की मोशंस हो सकते हैं कई कैटेगराइज क्योंकी मैंने सुना की कई कहतेहैं वो चाइल्ड रूट से रिलेटेड हो या आपने बोला फाइनेंशियल ब्लॉकेज आती है तो वो किस कैटेगरी में डाल सकते हैं ताकि ऑडियंस आइडेंटीफाई कर सके की किस एरिया में उनका ज्यादा हीलिंग की जरुरत है
सो एक्च्वाललीदइमोशंस ब्लॉक 4 ऐक्चवली हमारा लाइफ में हो सकता है। 1 तो हमारा हेल्थ हो गया हेल्थ में किसी का टाइम बीमार पड़ गया आपको वो डेथ का महसूस हुआ बिकज वो पेन बहुत हुआ उसके लिए कुछ कुछ मेमोशनसफियर में क्या होगा ये बीमारी से बाहर नहीं आए। तो वो तो 1 हेल्थ का ब्लॉक हो गया। दूसरा रिलेशनशिप हमारा रिश्ता में, पास में कुछ हर्टफुल रिलेशनशिप था, कुछ टॉक्सिक इमोशनल एब्यूज फिजिकल अब्यूज का रिलेशनशिप था उसके लिए भी हमारा माइंड में ब्लॉक बहुत सारा इमोशनल बैगेज हम होल्ड कर रहे हैं, तीसरा हमारा करियर हमारे जॉब में कुछ नुकसान हो गया आपको जॉब लॉस हो गया आप वो दिन से जॉब ट्राई कर रहे हैं जॉब नहीं मिल रहा है उसका वो सब रिलेटेड करके आपको कुछ सेल्फ होगा सेल्फ कॉन्फिडेंस कम है वो पूरा रिलेटेड इमोशन्स हो गया मनी का रिलेटेड फिनांसियल रिलेटेड फॉर एक्जाम्पल आपको बहुत सारा आप किसी को ट्रेस करके पैसा दिया, वो वापस नहीं दे रहे हैं और कुछ इन्वेस्ट किया और आपका पैसा इतना ईजी से फ्लो नहीं हो रहा है। आप बहुत सारा हार्ड वर्क कर रहे हैं आपको पूरा अंदर तो कुछ तो फील होता है, दा है नोट गुड एनफ, ये पूरा इमोशंस क्या होता है न सो हमारा ये हर जगह पे आप ऐक्चवली आइडेंटीफाई करना है सो हेल्थ का इमोशन आपको रिलेशनशिप में भी आ सकता है, करियर में भी आ सकता है, एंड मनी में भी आ सकता है। बिकाज हर दिन हम किस इमोशन में हम बार बार सोच रहे हैं वो इमोशन से हम वाइब्रेट कर रहे हैं सो हम यूनिवर्स को और ये वर्ल्ड को हम बोल रहे हैं मुझे ये इमोशन का एक्सपीरियंस चाहिए दे 2 सो इसलिए मैं मैं क्या बोलता हूँ आप हर एरिया ऐक्च्वालली फोकस करना है उस टाइम हम किसी का ऊपर हम फोकस भी नहीं कर सकते इसलिए हर एरिया पर हमको ब्लॉक्स को आइडेंटीफाई करना, उसको ही करना यह तो 1 हो गया, दूसरा हो गया बहुत सारा चेल्ड हुड मेंबरी फॉर एग्जांपल हमारे माँ बाप के साथ हम ऐसा चेल् वो आपको कुछ चाहिए रहेगा उसको पूछा है और वो नहीं दिया वो नहीं देने के टाइम ऐज किड वी हैव क्रिएट सम स्टोरी सम इमोशन स्टोर किया ये बहुत सारा इम्पैक्ट होता है पूरा जिंदगी में बज ये हीलिंग आप रिसर्च भी कर सकते हैं। सो इसमें क्या रिसर्च में पता चला बहुत सारा अडल्टहुड का पेन एंड इमोशंस वो चेल्ड हुड का इमोशन्स है हिल इमोशन्स है एग्जाम 34 बहुत कॉमन है बहुत सारे लोगो को भी में भी देखा 1 तो उसको इतना प्यार चाहिए पैरेंट से वो नहीं मिला, उसको वैलिडेशन नहीं मिला, उसको एप्रीसिएशन नहीं मिला। सो ये पूरा जिंदगी हर एक्शन, ये तीनों जगह, ये तीनों इमोशंस के लिए करते हैं लोग वो पैर बाहर से नहीं आया सो वो लोगो को फील होता है नोट गुड एनफ मुझे मुझे यह करने के लिए जरूरत ही नहीं है। वो जेल से क्या हो रहा है, उसका खुद का सेल भी रहा है। उसको भी सेल्फ क्या है पता नहीं। लोग को हम खुद का भी 1 प्रोसेस कर रहा था। फर्स्ट हम हम खुद को सौरी बोल रहे हैं। हमारा गलती से क्या हो गया। फर्गिवनेस बोल रहा है, थैंक यू बोला है। लव यू बोल रहा है। मैं फर्स्ट टाइम एवर। ये हीलिंग आने के बाद ही मैं फर्स्ट टाइम आई लव यू बोला मेरा खुद को मोस्ट टी सेवन 1 बार भी नहीं बोला। आई लव यू भी मैं खुद को माफी नहीं मांगा। बिकॉज इतना सारा क्रिटिकल हमारा ऊपर होता है। सो एक्च्वालीअभी देखे तो अभी ये पोजीशन अभी में है, कौन इसके लिए जिम्मेदार है बीज आई टुक सो मच ऑफ़ हार्ड वर्क सोमनी एक्शन सोमनी थिंग है। मेरा लाइफ में फेलियर हो गया। फिर भी मैं एक्शन लिया इसी लिए इधर है। हम कभी भी हमको अप्रीशिएट नहीं करता है। यह पूरा किधर से है। वो इनर चेल्ड का अटोमेटिक वो अन हील्ड इमोशन्स के लिए तीसरा हो गया। हम बहुत सारे लोग से इंट्रैक्ट कर रहे हैं। हर दिन योर पार्टनर हो गया। किट्स हो गया ऑफिस में तो आपका कोलिक्स हो गया। हर हर कॉन्फ्लिक्ट विल स्टे इन योर बॉडी फॉर रेस्ट ऑफ योर लाइफ अंटिलननलेस यू डोंट हील बहुत सारे लोग बोलते है मैं मुवानकरचूका हूँ मुवानी इस समथिंग लाइक सप्रेसिंग दैट इमोशन एंड यू फीलिंग दैट आउटसइdएमओकेबट। कभी भी कोई लोग सेम इमोशन आपको फील कर पाया। आपको इतना पेन होगा आप भी नहीं कर सकते। इसलिए ये सब तरीको का, इमोशन को हम हील करना बहुत जरूरी है। सो अक्ल, इसके लिए मैं एक्ली टेस्ट भी करता हूँ। पर मेरा कम्युनिटी है एनी पर्सन बिफोर कम्युनिटी के आने के पहले हम आइडेंटीफाई करते हैं उसका हेल्थ में क्या क्या ब्लॉक्स हैं, उसका रिलेशनशिप में क्या क्या ब्लॉक्स हैं, उसका करियर में क्या क्या ब्लॉक्स हैं, मनी में क्या क्या ब्लॉक्स हैं। हन मेजर ट्रोमेटिक एक्सपीरेंस क्या है चेलकूलडमेंचेलवुड में उसको इमोशनल अब्यूज हो गया, फिजिकल अब्यूज हो गया। आर्मी भी फिनांशियल का बहुत सारा नुकसान हो गया उसके लिए। वो बाहर नहीं आ पाया है। रिलेशनशिप में बहुत सारा टॉक्सिक रिलेशन ब्रेकअप हो गया। बहुत सारा। रिलेशनशिप में मैं देखता हूँ ब्रेकअप हो जाता है। वो वो ही एनर्जी को होल्ड करके रखता है। वो सोचता है मेरा हर बार वैसे बंधकों में मेरा लाइफ में आ रहा है। क्यों आ रहा है बिकज वो एनर्जी आपका अंदर है। सो 1 ब्यूटिफुल कोर्ट एक्ली मेरा मेरा में सुना है सो वी डोंट, गेट वाट, वी वांट, वी गेट वाट, वी आर कैरिंग इनसाइड सो ऑल दिस इमोशंस। अभी में क्या क्या इमोशंस आपको एक्सप्लेन किया है। वो सब इमोशंस ही हमारा लाइफ का डिसाइड कर रहे है। लाइफ का रिजल्ट को सो यह पूरा हम क्वाली असिस करता। असेस करने के बाद हर बंदे को पता चलता है उसका स्कोर क्या है एंड देन वी वर्क ऑन हीलिंग ईच ऑफ देम।
