Ishan Shivanand argues that real change requires discipline and keeping promises to yourself. He introduces a "Golden Book" to track daily intentions and effort, and warns that self-deception through habits like hitting snooze sabotages growth. Without paying the price of honest work, he says, you cannot build the health and respect that come from a well-designed life.
नौजवान से पूछा, तुम चाहते क्या हो? बोलेगा सिक्स पैक एप्स, फिर पूछा क्या कीमत देगा, फिर अपने आप समझ आयेगा। सिक्स पैक वाली कीमत तो नहीं दे सकता। अच्छा भैया, ऑन पैक भी हो जाए। चलेगी छे थोड़ा ज्यादा है, आ देख, मैं भी मेरा हो जाएगा। तुम कीमत क्या देना चाहते हो तुम सोचो। और ये धान तुम्हे करना होगा। सारी साधनाएं आँखें बंद कर के नहीं ही तुम्हारे सामने 1 किताब है, तुम्हारी गोल्डन बुक और गोल्डन बुक में तुम लिख रहे हो, गोल्डन बुक में नहीं लिख रहे, तुम अपने आप से बात कर रहे हो। तुम अपने साथ 1 कोंट्रेक्ट रोज। और ये तुम इसलिए लिख लिख रहे हो क्योकि तुम्हारा मन तुमसे पूछ रहा है कि ये मैंने प्रोमिस की थी की मैं मैं करूँगा? क्या मैंने ये कीमत चुकाई? और यहाँ मैं झूठ बोलता रहा हूँ। समस्या कहाँ शुरू होती है जब झूठ बोलना सीख ले, जब इनसान सस्ते में को छोड़ देता है। मैंने ऐसे कितने लोग देखे। 1 नौजवान से मिला कहा बाबाजी ने मुझे साधना सिखाई थी। मैं रोज सुबह 2 घंटा साधना करता, मैंने उसको देखा, उसकी आँखें ऐसी तो नहीं थी कि 2 घंटा साधना करता। 1 दिन आश्रम में ठहरा था, मैंने ध्यान से देखा, उसकी 2 घंटे की साधना कैसे सुबह 4 बजे काला लगता है, कम्बलोडेओडेथोड़ा सीधा बैठता है, टांगे सामने खोली हुई है, आँखें बंद करता है, और 2 घंटे के लिए स्नूज बटन दबा देता है। 2 घंटे बाद फिर अलारम बसता है। साधना बड़ी अच्छी या, उसने अपने आप को झूठ बोलना सीख लिया। तुम जिस प्रकार की कीमत होगी, उसी प्रकार का तुम्हें फल मिलने वाला है। आनेस्टी। अगर, तुम्हे अपने घर वालों से इज्जत चाहिए, इज्जत देनी होगी, भगवान से कुछ चाहिए, साधना करनी होगी, शरीर से कुछ चाहिए कीमत गलत खा के, हम स्वच्छ शरीर पा नहीं सकते, बिना प्राण क्रियाओं के हम 1 स्वस्थ ऊर्जा उत्पन कर ही नहीं सकते। और यह कीमत तो रूस करनी होगी। मैं 1 बहुत बड़ी यूनिवर्सिटी में 1 बार 1 टॉक दे रहा था, लेक्चर वहाँ का जो दीन था, उसने मेरी इंट्रोडक्शन दी, मुझे भी नहीं पता था, मुझे लग रहा था बोलेगा इलान शिवानंद है, शिवयोग कराता है। hansana puja path atm or is admin may introduction in this is a chansoanundhesan expert on live stile out of prevention and treatment, he s going to help us। और मैं सोचने लगा है भारत में बहुत दम था क्यूंकि उस जानी का कहना था जो भी तुम्हारे जीवन में समस्या है, लाइफ स्टाइल डिसार्डर। और अगर हम इससे ऊपर उठ जाते, अगर हम अपने आप को 1 लाइफ स्टाइल खुद देते हैं, तो हमारा जीवन अपने आप दिव्य हो जाता है। शायद हम और कुछ अपने आप को दे ही नहीं सकते। केवल 1 लाइफ स्टाइल के रोज आपको अपने आप से पूछना होगा आपने ऐसे कौन से एडिशन किया अपने जीवन में क्यूँकी याद रखना, आप केवल 2 चीजें कर सकते हो। संघ कॉस्ट फेलिसी के तहत आप केवल 2 चीजे कर सकते हो। कॉस्ट फेलिसी का मतलब है की अगर तुम कुछ कर रहे हो, मान लो, तुम जुआ खेल रहे हो। और जुए में तुम सौ रूपए हार गए, 200 रुपए हार गए। जो व्यक्ति जुआ खेल रहा है, वो जितना पैसा हारेगा, तर्क क्या कहता है, पैसे हार रहा है, उठ चल जाए जी। लेकिन जितना हारेगा, उतना मुश्किल हो जायेगा। उसके लिए, उठ के जाने के लिए जो डिस्टर के बारे में पढ़ा होगा, आपने कि जितना हारेगा और मुश्किल हो जाएगा। क्यों? क्योंकि उसका मन बोलेगा। अब तो अब तो बैठना ही पड़ेगा, अब तो जीतना ही होगा। अब तो में तो कोई चांस ही नहीं है। जितना तुम समय 1 चीज पर लगा दोगे, उस आदत को तोड़ना उतना कठिन हो जाएगा।
