Ishan Shivanand teaches a daily gratitude practice to deepen spiritual work. Start by thanking yourself, then express gratitude to family, before meals, and for basics like water and clothing. The stronger your feeling of thanks, the more powerful your practice becomes.
तुम कुछ ऐसा करो रोज की तुम्हारे भीतर धन्यवाद का भारत पर सुबह उठो। साधना के बाद परिवार को धन्यवाद करने की कोशिश कर। जब मौका मिले, जब भोजन खाओ, भोजन से पहले भगवान को धन्यवाद करने की कोशिश नहाने भी जाओ। जल का धन्यवाद करो, जल्द पियो, जल का धन्यवाद करो, वस्त्र पहनने लगो, धन्यवाद करो। प्रकृति का की आखिरकार ये वस्त्र अभी तक तुम्हें फिट हो रहे हैं। जिस प्रकार से खाना ठूस है, वो फिट होने नहीं चाहिए। अगर पुरानी पतलून फिट हो जाए। फिर भी प्रकृति का तुम धन्यवाद करो कंप्यूटर चल रहा है। तुम तो धन्यवाद करो इन्टरनेट चल रहा है, तुम धन्यवाद करो, धन्यवाद का भाव जितना, ताकतवर होता चला जाएगा, तुम्हारी साधना उतनी और बढ़ जाएगी और तुम भी ro।
