Trucos para rodearme de personas positivas con Samar Yorde y Antonio Torrealba

¡Epa! ¿Cómo estás?

Feliz tarde, mi corazón. ¿Cómo estás?

¿Cómo estás, doctora?

Muy bien. ¿Y tú? ¿Cómo has estado?

Feliz de verte. Igual. Felices Pascuas.

Igual, felices Pascuas para ti. Un beso gigante a todos los que se están conectando. Gracias a todos los diferentes hoy, ¿verdad?

Diversidad. Exactamente. A mí me encanta platicar muchísimo contigo, Samar, por una cosa, y es que Sí, es que tú sin duda lo que inspira es eso. Uno está contigo y tu energía irradia, tu energía arropa. Ella siempre dice que ella, cuando ya nos contó la edad que tenía y que era abuela, yo me quedé, what, yo juraba que estaba hablando con una chama de mi edad. Y entonces no, pues es por eso, es la energía. O sea que en realidad La juventud, la juventud no se lleva en la edad, la juventud se lleva pues en la actitud con la que se tome.

Así es, yo me siento de 30 y voy a tener 30 siempre, con mi alegría de 30. ¿Cuántos años tienes tú? Tú tienes más edad.

Yo tengo 35.

Ah bueno, yo soy menor que tú. Yo creo que uno debe llevar la edad con dignidad y con alegría, y de verdad que yo nunca le contaba a nadie mi edad, pero cuando me di cuenta que todo el mundo me calculaba 20 años menos, yo decía no, ya va. Yo tengo que analizar esto, yo tengo que empezar a hablar. La cara de la gente cuando yo le contaba mi edad era como la tuya, y que, ah, ¿qué? No, me estás jodiendo, decían las personas. Y yo, no, en serio. Yo dije, no, yo voy a tener que inclinar como que mis consejos para hablar de alegría, de rejuvenecimiento, de cómo mantener las características naturales de la juventud hasta el último día de tu vida. Porque es lo que yo hago y lo que me apasiona hacer. Y bueno, exactamente, aquí estoy compartiendo cómo sentirte más joven siempre.

Mira, durante esta cuarentena hemos estado a través de mi cuenta, hemos estado haciendo live que bueno, han tenido grandes éxitos. Y bueno, ya subimos la vara, como dicen en Inside, es decir, ya los invitados, pues la gente me está exigiendo que cada día sean Es más metralleta lo que lanzan. Ay, Dios mío. Por eso estás aquí, porque de verdad que cada día los invitados están...

Tengo 50 años, la gente está ahí que digan mi edad. Bueno, en un mes cumplo 50 años, el 26 de mayo. Espero que me felicites, Antonio Torrealba.

No, por favor.

26 de mayo cumplo 50 años, no me lo puedo creer. Es como muy loco porque cuando yo era niña me imaginaba que yo a los 50 iba a estar con un moño como la abuelita de Piolín. ¿Tú te acuerdas del pajarito?

Claro, claro.

¿Tú te acuerdas de la abuelita que tenía?

Como la abuelita de los stickers.

Exacto, exacto. Yo me imaginaba como ella y yo decía que la gente de los 50 era vieja, pero yo no me siento vieja, chicos. Yo me siento como si tuviese, no sé, 25 o 30. O sea, que es un tema mental, yo creo.

Es un tema mental completamente.

Y conozco gente de tu edad y más joven que son achacosos y parecen unos viejos, y conozco gente de 100 años que es súper joven. Entonces Todo tiene que ver con actitud.

Sí, súper, súper, con actitud. Mira, durante esta cuarentena hemos visto que hay dos tipos de personas: uno, los que van a tener, uno, los que van a estar literalmente hibernando, es decir, engordando viendo series de televisión, y otros que van a educarse, que van a buscar la manera de inspirarse y de motivarse para sacar adelante este proyecto. O sea que dentro de un año van a ver unas personas que digan, ay no, yo quedé que bravo en la cuarentena, y otros que van a decir que la cuarentena sirvió para mí, para motivarme, para salir adelante. Y mira, y hoy es una, y pasó un año y tengo esto gracias a la cuarentena. Entonces la gente que se está conectando en estos live es ese tipo de gente, la gente que se, que en un año va a decir wow, la cuarentena me sirvió para comerme el mundo.

Si tienen alguna pregunta, actitud, yo lo repito mucho, yo lo digo también igual que tú. Yo hago un ejercicio que lo he contado como 3 veces y aquí va la cuarta. Perdón, pero de tanto repetirlo ustedes se lo van a aprender. El ejercicio es que te vas a encontrar a alguien el 1 de enero del 2021 que no te conoce, y esa persona es espectacular, o sea, como que el amor de tu vida. Y te encuentras a esa persona divina y preciosa y te va a preguntar: cuéntame, ¿cómo te fue durante la pandemia? ¿Qué quisieras estarle tú contando a esa persona que conociste en ese momento? La historia tenemos que construirla ahora pensando en lo que vamos a contar después. ¿Quieres decir que aumentaste 10 kilos? ¿Que te dejó que perdiste el tiempo, que te la pasaste viendo todas las series de Netflix y que eres un experto en TikTok mejor que nadie y que no hiciste más nada? ¿O quieres decir que rejuveneciste, que perdiste peso, que empezaste a meditar, que hiciste más ejercicio que nunca, que estás divino y que además se te ocurrió una idea porque Antonio Torreal te dio una idea para conseguir dinero de forma fácil, fluida y feliz y ahora tienes libertad financiera porque conseguiste la idea maravillosa? Dependiendo de la historia que tú quieres contar, tú tienes que actuar ahorita, en este momento maravilloso de la humanidad.

Exactamente, no hay que repetirlo, repítelo 500 veces, porque la gente está literalmente desorientada en estos momentos. La gente: yo no tengo nada que hacer. Mira, si no tienes nada que hacer, créeme, porque es porque no lo has buscado. Hay personas que preferirían enfrentarse a un dinosaurio a enfrentarse a un teléfono y grabarse simplemente dando información útil que le va a funcionar al mundo. Y cuando tú das información útil, es información gratuita, créeme que es como una energía que el universo te manda de vuelta y empiezas a facturar.

Bravo, todos tenemos algún talento, súper talento. Lo que pasa es que quizás el talento que tú quieres tener no es, tú no sabes, tienes que explorar varios tipos de talento para ver en cuál te va mejor. Y lo que tú dices es muy cierto, Antonio, perder el miedo. Mira, el que no esté en las redes sociales Escuchen bien, repito, el que no esté en las redes sociales es invisible en la fiesta.

Exactamente.

Entonces, cada foto que posteas en Instagram tiene que tener un objetivo. Esto no es un álbum familiar, esto es una tarima, una vitrina donde tú te estás montando y la gente te está viendo. Y el que quiere averiguar de tu vida, lo primero que es, corrígeme porque tú eres el experto, lo primero que hace es ir a tu Instagram para ver de qué carajo estás hablando, qué estás diciendo. Y si tú eres, no sé, estás buscando negocios serios y tu Instagram de repente no parece lo que tú estás, no se parece a lo que tú eres o a lo que estás buscando, la gente no se va a interesar en ti. Es un momento increíble para reinventarte y para ver qué estás haciendo bien y qué estás haciendo mal.

Y lo vivimos todos, lo viviste tú, lo he vivido yo. Yo antes pensaba que las redes sociales era para yo estar echando chistecitos, chistecitos todo el día, y luego me di cuenta que ese no era mi propósito. Mi propósito era buscar la manera de transformarle la vida a la persona. Es que créeme que uno de los motivos por el cual eres hoy mi invitada en el live es por ese viaje que hicimos junto a Naples, San Marino. Tuvimos la oportunidad, tuvimos la oportunidad de viajar juntos en carretera aquí en EE.UU. y nos fuimos y dijimos, bueno, para no aburrirnos vamos a escuchar música. El radio jamás lo prendimos.

La conversación más inspiradora del mundo, conectamos tanto. Tú me ayudaste tanto, yo te di consejos valiosos.

Una terapia sin pagar, definitivamente. Entonces tú me hablaste de que cada persona debería estar en un lugar, que nosotros, que nosotros tenemos que tener a todas las personas en un locker. Exactamente. Yo quiero que hablemos de eso porque esa vaina cambió mi vida.

Me dice que quiere que hable de los lockers, yo me ataco. Yo me saco porque yo le digo a Antonio, si soy experta en salud, en rejuvenecimiento, y hablo ahorita de cómo controlar la ansiedad y cómo subir el sistema inmunológico, ¿cómo tú me vas a poner en un live a hablar del locker de la gente? Que no tiene nada que ver con lo que yo hago en mi vida. Entonces después lo analicé y dije, oye, pero ya va, Antonio tiene razón, esta información es muy valiosa porque perdemos mucho la salud por poner a la gente en el bloque equivocado.

No, ya van a ver, presten atención. Yo les voy a pedir a todos los que estén conectados en este momento, y si te estás conectando, estamos hablando Antonio Torrealba y la doctora Samar Yorde. Nosotros estamos, vamos a hablar a Torrealba en las redes sociales. Recuerda que una manera de agradecerle a la doctora por esta información que nos está dando es que le hagas captura a esta pantalla, lo montes en tus historias y etiquetes @soysaludable, @atorrealba. Que eso para nosotros va a ser nuestro mayor agradecimiento. Si quieres de una manera u otra agradecernos, pues ahí va a estar. Y además que vas a poder tener la oportunidad de que nosotros le demos repost. Y bueno, entiende, entonces es una excelente oportunidad de que le hagas screenshot a la pantalla, que le hagas captura de la pantalla y lo montes en tus redes sociales. @Samaryorbe, @soysaludable, @atorrea. Mira, bueno, entonces anoten, anoten, porque lo que nos va a dar es los lockers, la teoría de los lockers de Soy Saludable, que la amo.

Yo le cambié la vida a Antonio con esta teoría. Claro, una teoría para protegerte.

Es una teoría, exactamente, porque nosotros tenemos gente a nuestro alrededor y no la sabemos segmentar. Es decir, tenemos gente ligada unos con otros y no, cada quien tiene su cada cual, y nos ha pasado desastres que queremos hacer una fiesta, entonces yo invito a los de mi colegio con los de mi, con los de la rumba. Entonces se armó, y a los de la iglesia, entonces se arma el desastre.

Entonces me gusta que nos hables ya de una persona que tiene que estar en un espacio, tú insistes en ponerla en otro espacio y sufre. Este es un tema de salud mental. Imagínense que todo lo que yo les voy a decir en este momento que nunca lo he compartido. Estamos en primicia, es primera vez que yo hablo de esto en público. Esto solo se lo comparto a mis amigos cercanos, solo a mis amigos, porque es una información muy poderosa que les va a cambiar la vida. O sea, quiero por favor que abran su mente y presten atención al tema de los lockers. Esto es salud mental, esto es cómo protegerte para que la gente no te haga daño y para que tú sepas dónde debe ir cada quien en tu vida, ok. Porque nosotros somos seres sociales y es mentira que vamos a estar sin gente. Nosotros nacimos para estar conectándonos con personas. Hay personas que nos hacen el bien, hay personas que nos hacen el mal, y hay personas que no valen un pepino porque son totalmente indiferentes para nosotros, pero que se pueden convertir en alguien de mucho valor más adelante. Entonces, en mi mente, yo viajo mucho adentro de mi mente. Esto va a sonar un poco loco, pero así es.

Si les está gustando lo que la Dra. Samar está hablando del corazoncito, el corazoncito y vayan diciendo el excelente, gracias, me gusta, por favor, contando un secreto de felicidad. Y además que una información que se los prometo me cambió a mí la vida, entonces yo estoy seguro que le va a cambiar la vida a muchísimos de ustedes, porque vamos a platicar acerca de cómo no hacer un revoltillo con la gente.

Y tú me vas a ayudar porque vamos a hablar de todos los lockers, que es la parte divertida, y tú también vas a aportar lockers.

Claro, exactamente.

Yo viajo mucho a mi mente Siempre estoy reflexionando, mirando hacia adentro. Uno en la vida, y esta pandemia nos está enseñando que es muy importante para ser feliz y lograr cosas en tu vida, mirar hacia adentro. Porque siempre estamos anestesiados con el trabajo, con lo que queremos, con lo que no hemos logrado, con todo lo externo. Entonces es muy importante, pero mirar hacia adentro y analizar todos tus sentimientos y tus emociones, y qué sentimiento o emoción te causan las personas. Nosotros tenemos problemas en la vida básicamente porque no sabemos clasificar a las personas en nuestra vida.

Exacto.

Que tenemos que aprender a punta de golpe, pero tenemos que aprender. Y escúchenme, cuando yo voy adentro de mi mente, yo tengo un locker. Imagínense, son los lockers de la escuela, ¿no? Con llave. Entonces cada locker tiene un nombre y en cada locker cabe un tipo de persona. Pero hay personas tan cool que pueden caber en 2 o 3 lockers, ¿ok? Lo importante es saber dónde vas a ubicar a cada persona en tu vida y no meter a una persona que tiene que ir en el locker A, meterlo en el locker B o en el C o en el D, porque te vas a estrellar. Entonces lo que tienes que aprender es a oler, a olfatear, a analizar a cada persona para saber en qué locker va, ¿ok? Y a veces te vas a equivocar, ojo, te puedes equivocar, pero reparas y sacas a la persona del locker equivocado y lo metes en el locker que es. Y vamos a empezar a hablar de los tipos de locker para que la gente me pueda entender mejor.

Ok, entonces yo aquí estoy diseñando los lockers.

Exacto. Hay más, hay más que eso.

Bueno, no, yo debo tener el cuaderno entero lleno de lockers. Ok, yo los anoté aquí, yo los anoté aquí.

Ah, buenísimo, buenísimo.

Entonces, ¿cómo diseño los lockers? ¿Cómo empiezo?

Entonces tú te imaginas en tu mente los lockers y acá lo que le vas a poner un nombre. Yo te voy a empezar a mencionar mis lockers favoritos. Mi locker favorito es uno: la gente que me inspira y que admiro.

Entonces anoten uno: la gente que te inspira y que admiras.

Ok, esta gente puede ser alguien que conozcas o que no conozcas. De repente Oprah Winfrey, Tony Robbins, está Ismael, que lo entrevistaste en estos días, Yo tengo varios, yo tengo Peter Diamandis, tengo varias personas que realmente yo veo sus vidas y me encanta. Uno es experto en tecnología, el otro es un motivador. Oprah es Oprah, Oprah es Oprah. J-Lo está metida ahí en mi caso porque J-Lo es una mujer que a los 50 años mira todo lo que ha logrado y cómo luce. Es decir, la gente que tú la miras y dices, guau, qué increíble esta persona, yo quiero parecerme esa persona.

Y también, y entonces tengo un locker para los que yo conozco, que admiro.

Claro, hay unos que no conoces y admiras, puedes meterlos juntos en ese locker de gente que admiras. Puede estar la gente que no conoces y la gente que conoces, porque lo que tú quieres es conocer a toda esa gente que admiras. Mételos en el mismo locker. Listo, segundo locker.

Espero estar en el locker de mucha gente que me admire. Yo también, por favor, metan un ratico aunque sea.

Claro, por favor. Gente que te enseña, gente de la que aprendes, gente que te comparte mucho conocimiento, y que cada vez que te sientas con esa persona tú dices: wow, aprendí esto. Tú estás en mi locker de gente del conocimiento, pero estás también en el de la gente divertida, pero en la gente de conocimiento es porque tú eres tan generoso que cuando nos reunimos, ¿te acuerdas cuando nos vimos en Aldana Láser una vez? Tú empezaste a disparar consejos y a disparar consejos, y yo estaba como que ¿Dónde anoto?

Ay, sí, ya me acuerdo.

Ese tipo de personas que siempre está agregando valor dondequiera que va y que es generosa, que no se queda con nada. Hay gente que dice: si no me pagan, no hablo. Eso es gente miserable. Yo de verdad pienso que mientras más tú das, más la gente te quiere pagar un servicio.

Pero solo cuando lo entiendes es que empiezas a hacerlo. Te das cuenta que la educación o que el conocimiento es una energía que entra en tu cabeza y que tienes que sacarla inmediatamente. O sea, tienes que repartirla. Eso atrofia, atrofia, da cáncer en el cerebro.

Mira, es algo muy curioso. Yo no sé si ustedes saben que yo soy médico y hice un posgrado en medicina de obesidad en Venezuela. Y cuando yo empecé con el tema de Twitter, que arrancaron las redes sociales, yo estoy aquí desde el 2009 en Twitter. Yo no soy novata aquí, aunque todos los días aprendo, ¿no? Es de que cuando empecé en Twitter, la gente me criticaba mucho, mis colegas. Me criticaba mucho en aquel entonces porque decían: ¿Por qué tú vas a compartir la información del posgrado que es tan preciada, por la que pagamos? ¿Por qué la estás regalando? Eso no se hace, que te paguen para que lo digas. Y de verdad que me criticaron a más no poder, y yo no les paré, de verdad. Yo seguía compartiendo y compartiendo lo que aprendí en el posgrado, porque yo creo que el conocimiento es algo que mientras más lo das, más grande eres. Esa invitación se las hago: dejen de guardarse las cosas y compartan. Otro locker, estoy hablando de mis lockers favoritos, después voy a hablar de los lockers que desprecio. El locker de la gente divertida, es la gente que cuando te conectas con ellos sales pero wow, y que te ríes y te ríes y te ríes. Antonio Torrealba es uno de ellos en mi vida, o sea, esa gente que tú buscas porque siempre sí o sí vas a disfrutar, porque es ocurrente, porque echa chistes, porque tiene buena energía, buena vibra. Entonces esas personas son súper cool. Y hay que tener siempre gente, mucha gente en ese locker de la gente divertida.

Exactamente. Ahí está. Entonces ya tenemos 3 lockers.

Tenemos 3 lockers. Amigos incondicionales, todoterreno, patria o muerte. Ahí está Michelle Lewin para mí.

Amigos incondicionales.

Patria o muerte. O sea, esos amigos que puedes llamar a las 3 de la mañana, que si vas a hacer una locura van contigo y hacen la locura, que no te critican, que no te juzgan, y que si te equivocas mil veces vuelven contigo. Yo soy Michelle, perdí la dieta, volví a engordar. Y entonces Michelle, en vez de que ya están estrictas y es el cuerpo como más fit del planeta. Ella, en vez de criticarme o hacerme sentir mal, me dice: vamos a volver a empezar otra vez. Esos amigos que te equivocas mil veces y siempre vuelven a estar para ti. Bueno, yo tengo en ese locker 2 o máximo 3 personas, no hay más. Ya eso tú sabes, eso sí los tienes que escoger como con pinzas, porque es que se quita el riñón por ti. Exactamente.

A veces cuando la gente te dice te amo, te amo, te amo en la calle, y tú, pero es que, ¿cómo se llama? O sea, tú darías un riñón por mí. Exactamente.

Uno es muy regalado. Yo también le estoy diciendo te amo a todo el mundo porque en ese momento siento amor.

Claro. No, yo también, pero es un te amo a lo inglés, sabes, el love you, que en inglés es como nada. En cambio, te amo es una palabra muy fuerte, muy grande, pero es el contexto.

Yo he dicho un te amo que puede hacer temblar a alguien y he dicho el te amo de una ventana a otra.

Exacto, tienes razón.

Lo importante es que cuando tú— a ver, ¿cómo les está yendo? Anoten, anoten, por favor.

Sí, no, no, ya la gente está aprendiendo full y ya ha crecido la audiencia, creció la audiencia, y han anotado ya que van 4 lockers, porque cada uno de los lockers definitivamente tiene gente que admira, gente que te da conocimiento, gente que es divertida, y los amigos incondicionales. Continuamos.

Y los amigos incondicionales, ok. Hay amigos ocasionales, ok. Un locker de amigos ocasionales y gente divertida. No, perdón, amigos ocasionales y gente conocida cool. Ellos hacen el mismo lo que, por ejemplo, tú y yo no hablamos todos los días, no, pero tú y yo somos panas y nos podemos decir las cosas y podemos considerarnos amigos, pero no somos amigos de estar todo el tiempo juntos. Pero cuando nos conectamos es como si nunca nos hubiésemos separado, o sea, nos llamamos.

Y eso es que hay que, que cuelga tú, no cuelga tú. Exacto, exacto. Y nos vemos en una reunión y ya yo sé, si vamos a una fiesta y estoy, y está Samar, ya yo sé que me voy a ir para allá. Y ahí eso va a ser, dale esa lengua que no para dar.

Exacto, de esto, yo somos amigos con encuentros ocasionales. Y ahí podemos meter también a esa gente cool que no puedes llamar amiga, pero que es muy cool y te cae bien. Entonces los tienes casi que los besas, los abrazas y les dices te amo de verdad. Ok, en este momento. Ok, otro locker, llevamos 5, vamos para el 6. Tenemos los amigos de la Cruz Roja, la gente de la Cruz La gente de la Cruz Roja no son amigos, gente de la Cruz Roja son los que vienen y te auxilian durante una crisis. Ahí metemos a un terapeuta, ahí tienes tú a Belky Carrillo, pero Belky puede ser también tu amiga y tu amiga de la Cruz Roja, ¿no? Claro, yo también he usado a Belky, y el conocimiento, en admiración, divertida.

O sea, Belky yo creo que está mucho, Belky Carrillo. Psicoespacio, tienen que seguirla, ella es lo más.

Y yo tengo varios terapeutas, tengo Humberto Montes, tengo a Mónica Mosquera de Cuida Tu Mente. Yo tengo gente que quiero mucho, algunos son mis amigos, pero es mi gente de la Cruz Roja, que cuando yo tengo una crisis ahí están todos los que te sirven, desde el tarotista que tú llamas hasta el psicólogo o el psiquiatra. Todas las personas que vienen en tu auxilio cuando tú pasas por una crisis, porque siempre alguien tiene una crisis en algún momento de su vida. 7, están los socios. Los socios son muy importantes, claro, pero los socios no siempre tienen que ser tus amigos. Es gente con quien tienes un objetivo en común. Y en ese locker de los socios está gente que te va a hacer ganar dinero, que va a emprender contigo, que te va a hacer una mejor persona, vas a crecer y vas a aprender. Pero a veces los socios pueden ser amigos también, pero es mejor que los socios se mantengan como socios lo mejor posible. También está el locker de la familia. Ahí tienes a la familia, metes a tu hermano, a tu mamá y tu papá, esos que te tocaron obligatoriamente, que no los escogiste, y que te podrá ir bien con unos y mal con otros.

Pero es tu familia.

Y el locker de la familia se tiene que quedar para mí en la familia. Yo trato de no mezclar el locker de la familia con los socios, porque si no va bien la sociedad, podrías perder un hermano, podrías perder a una persona realmente de mucho valor para ti, porque el dinero separa a la gente. Entonces yo trato de que los amigos incondicionales, trato que mis amigos incondicionales, mi familia, no entren al locker de los socios, por un tema de sanidad mental.

Entonces lleva, perfecto, vamos a contar primero los lockers y después vamos a hablar ese revoltillo que nos va a dar. Entonces tenemos 8 lockers con tal de la familia. Los Amantes.

¡Ah, ya va! Ya vamos para allá.

¡Yo tengo el locker de los ex!

Llevo una multi-lock doble candado y no se abre más nunca. El locker de los ex se clausura con cemento, pega locas, doble candado, pega tanques, todo. Está pegado todo, todas las pegas al gorila.

El locker de los ex no se abre porque eso es peligroso.

Ese locker se le pone ladrillo y se le echa cemento también. El locker de los ex lo dejas cerrado.

Mira, en estos días leí un post que decía: si quieres cerrar el ciclo, deja de comerte el ciclo. Así que Así que escuchen, no, porque la gente— no, estamos terminando, pero entonces estamos terminando y ahí están con la cosa.

No, no, no, no, nunca lo vas a cerrar. No, no, no, hay otro locker que es de gente indiferente. Yo lo llamo el locker ni fun y fa. Ni fun y fa es me vale un pepino esa persona, ok. Gente indiferente que si está viva o está muerta o se mudó de planeta, no me importa porque es gente indiferente.

Se mueren y yo no sé, sabes que no vas a llorar por ellos.

No, no, ahí vamos a decirnos la verdad, hay gente que es totalmente, totalmente indiferente. Si les pasa algo, tú te la, tú lo sientes como ser humano con sentimientos, pero no es que vas a llorar ni nada.

Ay, qué chévere, qué malo lo que le pasó. Bueno, ya sigo cocinando.

De repente tú conectas con alguien y es que es indiferente y lo metes en el locker de la gente indiferente, no de tus mejores amigos. Cada quien tiene que ir a su lugar, recuerda. Tengo un locker, el de los ex, ya dijimos que lo sellamos, ¿verdad?

Ajá.

Ok, tengo un locker de los amores platónicos, esa gente que te gusta, que quieres, pero no sabes si se va a dar o no se va a dar, y está ahí. Es como que es una cosa, y te da como palpito cuando te escribe, que te guste, que te aparecen de vez en cuando y te escriben, y uno me apasiona. Yo tengo por ahí gente ahí, no, claro, todos tenemos amores platónicos, están ahí un ratito.

Yo no puedo nombrar quién es mi amor platónico, pero es una cosa que no puedo ni siquiera ver.

Yo tampoco, yo también lo tengo. Entonces, obviamente, y estaba así, pronto, esperemos lo que Dios decida. Tengo a una persona, por ejemplo, que si pasa el tiempo y veo que esa persona no avanza y a mí me gusta esa persona, pero esa persona no avanza, yo después lo saco y lo meto en el locker de la indiferencia, ni fun y fa.

Exactamente.

Eso es importante, porque no lo vas a dejar en el locker de amor platónico toda tu vida, porque no, porque vas a sufrir. O sea, la idea es que sepas que está ahí de alguien que te gusta y que puede ser, y que mientras tú no te mueras siempre va a haber esperanza, pero en algún momento deberías pasarlo al locker de la indiferencia.

Exactamente. ¿Y qué sucede con los, con los, el sexo casual?

Esos amigos que son sexuales, porque muchos de los amigos, de los amigos sexuales, ok, eso es importante, eso es como la vida también.

En caso de emergencia, rompe el vidrio. No, sí, porque para las personas que estamos solteros, normalmente, bueno, No llevamos una vida de promiscuidad, pero siempre por ahí, tú sabes, tú tienes tu amigo. Hola, Domingo. Hola, Domingo, Netflix está aburrido.

Bueno, pero gente que te hace bien de alguna manera.

Sí, sí, sí, en realidad.

Pero no lo metas en el locker de repente. Si es algo ocasional y es solo sexo, no lo vayas a meter en el locker del amor de pareja, ¿sabes? Porque tienes que tener— pero fíjate que ahí vienen los problemas, cuando tú agarras a esa persona que solo está para ti por un tema específico y te enamoras y lo quieres meter a la fuerza en el locker del amor de pareja.

Y entonces sería un locker número 3, ese sería un locker número 3, el locker del amor de pareja, el locker de tu pareja, tu novio, tu esposo.

Lo que sea, pero que no sea amante, porque vas a sufrir de verdad.

Que yo pillo el locker número 12, el locker número 12 es de los amigos sexuales, y el locker número 13 ya es del amor verdadero, la persona. Eso, eso es amor, que es bonito estar en ese momento de amor para siempre.

No hay nada más bonito que estar enamorado, de verdad, que nosotros cuando nos toca vivir esa ilusión, esa alegría, esa cosa que nos explota dentro de nosotros de estar enamorados, que disfrutarlo. Y esa persona hay que cuidarla mucho en ese locker, y hay que ponerle chocolate y rosas, loco, y adornarlo, y ponerle bambalinas. Seguimos. Hay un locker de la gente necia, es decir, de la gente, los chismosos, tóxicos, gente tóxica.

Vamos a ponerle gente tóxica.

Sí, pero ese locker yo lo llamo, es como el locker de la morgue porque es frío y yo los congelo a todos. Yo me me vino con hielo, como si tuvieran congelado.

Yo necesito hacer eso. Tú sabes que yo estuve mucho tiempo en ese locker tóxico de todo el mundo. O sea, yo hubo un momento de mi vida donde me volví una persona tóxica, donde era una persona que todo lo envidiaba, todo lo— me daba rabia que alguien le diera eso.

Qué bonito que lo puedas, que seas vulnerable y lo reconozcas hoy.

Sí, claro, no, hoy lo reconozco porque el Señor me ha sanado, aleluya. Pero Pero te cuento, verdad, que yo a mí me daba, me molestaba el éxito ajeno, me daba envidia que otro le fuese bien, criticaba todo. Por lo menos llegaba y me decían: ay, estoy con Samar, Samar, sí, tal cosa, mira cómo tiene las cejas, mira cómo tiene. Pero yo lo que buscaba en la gente era lo negativo y siempre me enfocaba en hablar lo negativo de las personas. Wow, de verdad.

Y yo le doy gracias porque tú no eres así ahora.

Bueno, yo hice los, en realidad de verdad fue Insight, los talleres Insight que hice con Jack Giroux. Y eso como que fue un cambio completo de yo reconocerme, porque te hace, y en realidad también que me he empezado a conocer a mí mismo. Ahora medito, ahora hago cosas donde yo digo, pero es que yo no puedo estar compitiendo con nadie, yo no puedo ser competencia de nadie. El único competidor aquí soy yo conmigo mismo, que yo mismo tengo que verme y entender que yo soy el que tengo que salir adelante. Dejé de compararme. Y en el momento que dejé de compararme, ya estoy seguro que he dejado de salir en lo que es de la gente tóxica.

Es muy duro porque vas a congelar y te lo vas a imaginar metidos como en una morgue congelados.

Los tengo, los tengo, tengo personas que tengo que tener en mi vida.

Imagínate los cubiertos de hielo paralizados, esta gente que te envidia, los negativos, los pesimistas, y esa gente que te roba, los vampiros energéticos.

Sí, y tú, por ejemplo, hay grupos de WhatsApp donde tú dices, este grupo no me trae nada bueno, pero son mis amigos de toda la vida, debería estar, debería.

No, yo, yo estoy súper implacable en esto ahorita. Yo, yo me siento más egoísta responsable, lo que decir, primero pienso en mí. Yo siempre he pensado siempre en los demás antes que mí y me he llevado muchas, muchas estrelladas en la vida. Entonces ahorita yo digo, ya va, este grupo me ha— yo estoy como en 15 grupos que estoy a punto de salir. Y este es el momento de hacerlo porque estamos renovando, ¿no? Pues yo digo, ¿este grupo me agrega valor de alguna manera o me distrae? Porque hay, me agrega valor, me distrae o me intoxica. Fíjate que hay como 3 categorías, o te agrega valor. No hay 4, porque o te es indiferente, o te agrega valor, o te distrae. Y te distrae, quiere, te distrae, puede ser te distrae de lo que tienes que hacer de verdad, o sea es un dispersor de energía o te intoxica. Si te intoxica, si te distraes, si te es indiferente, ¿qué carajo haces ahí? Solo puedes estar si te agrega valor.

O en grupos donde, concha, la familia, grupos de WhatsApp donde te sientes que esto escape, te diviertes, te ríes, pero que te suma entretenimiento a tu vida. Pero no, que te, o sea, cuando, no es que te vas a salir de los grupos ya ahorita mismo, no. Si ese grupo te da energía te ríes, porque reírse también es parte fundamental de la salud mental. Exactamente, exactamente. Por acá nos dice Marilyn: de las redes sociales van a la morgue también.

Exactamente, al locker de la morgue, el locker que está a -40 grados bajo cero, que sume, que no te distraiga. Exactamente, todo el mundo va para allá. Ay, mira, por aquí dice que hay un locker de grupos religiosos. Eso está bonito, claro, el locker de la gente con quien te conectas para la religión, para la fe.

Eso está Sí, ahí podemos meter el conocimiento, ahí los podemos meter en conocimiento.

Yo diría más, no, yo les pondría un locker aparte porque no es solo conocimiento sino que también es inspiración, pero tampoco es la gente que tú admiras como gente que admira a Jesucristo.

No, tú no los admiras, tú simplemente compartes algo en común con ellos, como la religión. Exactamente.

Está bien.

La fe, dice, gente de fe.

Los dos lockers más nefastos son el de los ex y lo del amor?

Y en lo que es la gente tóxica y los haters— ¿haters te estoy llamando personas que te dicen no hagas eso porque te va a ir mal?

No hay haters en redes sociales. Bueno, hablas tú de salud si eres una gorda, que no sé qué. Esa gente que solo ve lo negativo, que sólo te critica y que utilizan su energía, su tiempo en escribirte algo negativo. No te puedes enganchar con ellos. Tienes que meterte Meterlos al locker. No sé, Paloma Pérez, a Paloma Pérez, va a mi locker del amor. Y congelada Paloma Pérez, así no la conozca, va para allá.

Ok, bueno, mira, como tú sabes, tenemos que entender ahora, tenemos ya los 16 lockers. No, me queda uno, tenemos 15 lockers.

Vamos a hacer uno más, el locker de los mala influencia, los amigos mala influencia. Cuando empiezas dieta te quieren sacar Este, quieres ir a correr y te dicen vamos a ver una película. O sea, esa gente, aunque tú los quieres, si tú estás en un plan de hacer dinero o de bajar de peso o de dejar el cigarrillo o de hacer algo grande en tu vida, tú le tienes que pasar doble llave a ese locker y no buscarlo, porque sabes que te van a— es como el que deja de fumar o el deja de consumir drogas y anda con ellos, y entonces prácticamente cada vez que estás con ellos retrocedes. Sí, los alcohólicos, drogadictos o fumadores, o gente que come por compulsión, pero que los quieres. Entonces no están en tus amigos ocasionales ni tus amigos incondicionales, pero son tus amigos mala influencia, que cada vez que estás con ellos puedes retroceder.

Entonces, exactamente, no, y ahí no podemos confundir que la mala influencia no significa que mis amigos que toman, no, porque si yo quiero tomar un fin de semana, pues ellos son mis, ahí entrarían en mí en mi 911. O sea que lo importante, ya teniendo estos 16, son 16, ¿cuántos más nos quedan?

No, ya 16, porque ya lo demás, lo que no son tan importantes.

Sí, bueno, ya ustedes van armando todos los lockers de acuerdo a toda la gente que tengan. Mira, aquí armamos 16 lockers, que este live va a quedar por un rato guardado.

Fíjate que aquí dice algo importante, vale, dice: ¿qué pasa si alguien de tu familia es tonto? Tóxico? ¡Qué buena pregunta! ¿Quién la hizo? Valeria Vargas. Mira, este, todos pasamos por eso. Esa gente, aunque esté en el grupo, es que el locker de la familia tú no decides quién va ahí, es Dios y la vida. O sea, el locker de la familia es el único locker que tiene al que tiene que estar. Tú no puedes dejar de ser hermana de alguien o hija de alguien. Pero si esa persona es tóxica para ti, y generalmente Dios nos pone las pruebas con la gente más cercana, Tienes que pensarlo a ver como tus maestros te están enseñando algo, pero tienes todo el derecho de meterle el amor y pasarle llave y bajarle la temperatura para que le dé más frío a esa persona.

Sí, porque no te pueden apagar tu llama. Cuando tú tengas esa llama encendida, no le puedes permitir a nadie que te la apague, incluso a tu familia. Entonces no te puedes sentir culpable, no te puedes sentir culpable porque tú quieres avanzar y quieres el bien para ella y para ti. Entonces lo mejor es bloquearte ante esa persona.

Me pongo la cachucha de médico un minuto para decirte que el 70% de las enfermedades vienen del campo de la conciencia emocional. Si tus emociones no están bien, le estás abriendo la puerta al cáncer, a las enfermedades del corazón, a la diabetes. Estás bajando tu sistema inmunológico para que llegue el COVID-19 y haga estragos contigo y termines en la UCI. Es decir, nosotros tenemos que cuidar nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestros sentimientos, Y lamentándolo mucho, queramos o no, la gente que nos rodea influye en nosotros para bien o para mal. Cuando tú empiezas a ubicar a cada persona en el o los lockers, porque una persona puede estar en varios lockers, pero estás clara de que esta persona está aquí, ya tú ves todo como con claridad y te afecta menos, aunque no lo creas, te afecta menos.

100%, estoy súper seguro de eso. Así que, y la gente pide muchas veces que cómo comienzan, cómo comienzan, o qué tips les podemos dar para poder vivir con gente tóxica. Imagínate cuarentena con la gente tóxica. Oye, eso debe ser horrible. Así que si usted está en cuarentena con la gente tóxica, de verdad que lo admiro.

Claro, eso es como, no sé, estar en la cárcel preso con el sicario más el brand de la cárcel. Tú viste Vis a Vis, a mí me estresó tanto esa serie Vis a Vis de Netflix.

No, no la vi porque no me gustan las cosas que me estresen.

No, de verdad que es una serie completa.

La única serie que he visto últimamente de Netflix ha sido La Casa de Papel, y que apenas se vio la vi porque ya sabía que en las redes sociales iban a comenzar con el spoileo de pasó esto, pasó esto.

No, yo soy adicta a La Casa de Papel, soy tan adicta que creo que la voy a volver a ver desde la serie 1.

No, yo admiro muchísimo la congruencia, a mí me encanta me encanta la palabra congruencia. Y lo que La Casa de Papel te da es eso, es todo, todo como tiene que ser medido.

Y por eso yo estoy enamorada del profesor.

Entonces, ¿qué pasa cuando, bueno, para la gente tóxica? Yo pienso que es que tienes que enseñarle a que, no obligarlos, sino enseñarles: mira, esto, empieza a leer esto, empieza a ver esto, empieza a contarle cosas, a llevarlo a este mundo, a este mundo donde la gente es de luz.

Pero ya va, espérate, momentico, momentico. Hay gente que pierde la vida y se desgasta haciendo eso. Y si no, que me desmientan aquí, que dice Marilyn que el profesor es tu novio, mi amor, lo vas a tener que compartir conmigo. Vamos a ver, Marilyn, si estás soltera o no, a ver quién lleva ventaja.

No, está casada, ella es una, ella está aquí en el locker de los incondicionales.

La gente tóxica Hay que tener cuidado con lo que tú dices. No está mal lo que dices, pero que no se te vaya la vida y pierdas la energía tratando de cambiar a alguien tóxico, porque eso es el error más grande que cometemos. Yo lo voy a cambiar, yo quiero que él sea bueno, él tiene que abrir y ver la luz. Ya va, primero que todo te tienes que blindar tú, o sea, tienes que volverte en plomo para que su mala energía no te llegue. Y yo he tenido que alejarme de gente, de familia y de amigos que quiero quiero porque han sido tóxicos para mí. Porque entre ir a un psiquiatra y tomar antidepresivos o alejarme de esa persona, he decidido alejarme de esa persona. Entonces aquí uno tiene que ser un poco egoísta, pensar en sus sentimientos, pedirle a Dios. Tú puedes orar por esa persona, puedes hacer Ho'oponopono, lo siento, perdóname, gracias, te amo, hacer meditaciones y visualizar en luz a esa persona, perdonar lo que le tengas que perdonar, pero estás en tu derecho de alejarte de esa persona y buscar herramientas espirituales, motivacionales, psicológicas, de lo que te dé la gana, para que lo que te diga esa persona no te afecte. Porque nosotros le damos el poder a la gente. Y si alguien viene con una bolsa de basura para entregártela y tú la recibes, y esa bolsa de basura viene a través de insultos, críticas, actos malos, amenazas, y tú recibes la bolsa tú estás ayudando, estás validando lo que esa persona hace por ti. En cambio, si tú rechazas la bolsa, la basura se queda con quien la trajo. Tú no puedes abrirle la puerta de tu corazón ni de tu mente a una persona que venga a dañarte, así sea tu mamá, así sea tu mamá. Y es muy fuerte lo que yo estoy diciendo. Mi familia lo sabe. En cualquier momento en que han habido una crisis, que yo me sienta amenazada, yo me retiro. Así sea mi familia, porque no los escogiste, pero para algo están contigo. Entonces tratar de sanar heridas y tratar de resolver conflictos familiares es una bendición realmente. Y necesitas terapia. Yo no soy psicóloga, exactamente, pero yo tengo mis terapeutas emocionales que me ayudan a la hora de lidiar con conflictos familiares. Pero de que me alejo, me alejo.

Exactamente. Para los que se están conectando, estoy hablando con la doctora Samar Jordés, Soy Saludable, y ella nos dijo que tenemos que tener lockers donde colocar a las personas. Hay personas para admirar, hay personas que, hay personas que nos dan conocimiento y personas que nos dan aporte, y personas divertidas. Las personas tóxicas van en un locker, las personas con mala influencia van en otro locker, los ex van en otro locker, los amantes van en un locker. El problema, el problema está Y tenemos 16 lockers. Si te acabas de conectar, el live va a quedar guardado en mis historias, @atorreal, y tú vas a poder verlo completo y ver todas las historias.

La gente está feliz, la gente dice que me encanta. Mira, un truco: cuando a mí me toca que familia y es tóxica, y tú sabes que el domingo la vas a ver porque, qué más, no sé, hay una reunión, el cumpleaños de no sé quién, y te lo vas a encontrar tú te preparas mentalmente. Ya tú sabes que te vas a enfrentar con un familiar tóxico y te preparas, te bañas en teflón para que todo te resbale, te preparas psicológicamente, no voy a caer, empiezas a pensar en otra cosa cuando salga con su— es que la gente tóxica dice algo para provocarte, ¿entiendes? Le gusta provocarte. Y para que te provoque tienen que haber dos personas conectadas. Y si a ti, sea lo que sea, que te digan no tengas ganas. Si logras ese poder, triunfaste. Antes me decían: porque tú eres esto. Y yo: no, yo no lo soy. Más de esto serás tú. No, que tú eres una loca que no sabe hacer esto. Ahorita saben qué hago, al ego lo bajé y lo escondí. Al ego lo tengo tranquilito ahí guardado, porque todo es ego, todo es que como a mí me van a ofender. Ahora me dicen: no, es que tú no, tú eres una gorda. Actúo y todo, soy actriz. Ahí tienes razón, sabes que tendría que bajar más de peso. Y me volteo: ya no sabes hacer esta vaina. Yo digo: ay, pobrecito, él lo que quiere es la razón, o ella.

Pilatos, lávate las manos.

Ojalá yo sea como tú, que de verdad tú eres tan brillante. Yo quisiera parecerme a ti. Tú logras hacer eso pero con autenticidad y matas a la persona.

Exactamente. Entonces, pero ¿qué pasa cuando ligamos los lockers? Es cuando nos volvemos una vida desbalanceada y desastrosa. En el momento que al amante lo metemos como socio, para, para, se te daña tu vida. En el momento que a tu familia la metes como socia, puede ser, se te vuelve todo.

O de repente el amigo tóxico chismoso lo metes con él dentro del locker de los amigos incondicionales y le cuentas el secreto de tu vida.

Exactamente, aquí es donde todo se está volviendo nada. De tu amigo tóxico, ahí agarras, sabes que el amigo tóxico te lo metiste en los amigos condicionales y lo acabaste. O al hater lo aceptaste como Cruz Roja. Exacto, ¿entiendes?

Es como mezclar, es lo peor.

Acá Nena lo acaba de decir de una manera muy folclórica, pero no lo vi. Dice: cagamos la jaula. Pero exactamente, o sea, es como que si le lanzara frijoles al ventilador y todo lo vas a volver nada, ¿entiendes?

Bueno, pero aquí están preguntando algo importante.

Almejía.

Qué educado eres tú, le cayeron flores al abanico. Esto no se me va a olvidar nunca, esto es loco para mí.

Miren, la gente tiene, la pregunta esta fue la expresión familiare.

O sea, hay empresas familiare que son sumamente exitosas. Lo importante es entender que no puedes mezclar una cosa con la otra.

Dios mío, primera vez que me río tanto en un live.

Aquí estoy que me meo, dice Mary. Y yo le juro que yo le dije de todo a Antonio para no hacer este live, te lo juro. Le armé un pleito, le dije: Antonio, tú estás loco, yo médico, ¿cómo ¿Cómo voy a ponerme a hablar de esto? Confía en mí.

Yo le dije: confía en mí, yo sé que esto es lo máximo.

Miren, bueno, la gentita ahí que meo, meo. Pero es verdad, y al locker de los amantes y de los, ¿cómo se llama el locker ese? De los amigos sexuales. No los vayas a meter en el amor platónico ni en el amor de tu vida. Ah, porque los amigos sexuales a veces uno de ellos lo meten en el amor platónico.

Le cayó frijol a la varicona.

Necesito que te hagas una t-shirt que diga eso.

Le cayó frijol al ventilador.

Una vez hice un post muy exitoso que hablé de la sordera selectiva. Yo patenté ese término. Mira, sordera selectiva es no escuchar a la gente que no apuesta a ti. Y me mandé a hacer una t-shirt que dice: disculpa, tengo sordera selectiva.

Mira, bueno, sabes que no podemos durar una hora en el live porque nos los tumban. Así que bueno, miren, ya saben, los agarran todos los lockers y tengan a la gente en cada momento. Lo que no se puede es combinar porque le cae frijoles.

Hay personas que pueden estar más de uno, pero tienes que analizarlo bien, ok. Pero no vayas de loco a poner a la gente donde no va porque te vas a llevar muchos frijoles en el abanico.

Bueno, necesito que le des screenshot a la pantalla y que nos etiquete colocando frijoles en el abanico. Necesito que le des screenshot a la pantalla, lo montes en sus redes sociales, porque así el live pues va a tener muchísima más visibilidad. Si sientes que este live te cambió la vida, etiquétanos, porque para nosotros, míralo, qué buen ataque de risa tenía tiempo que eso no me pasaba.

Tú tan redes sociales y yo tan rejuvencida.

Claro, porque de eso se trata, de eso se trata. Gracias, Amar, por confiar en que esto va a ser grandioso para muchas personas. Gracias, porque esta información es la que necesitamos. Esto es medicina para nuestro cerebro. Nos reímos, aprendimos. De verdad que tú eres una persona que está en muchos de mis lockers, menos en la gente tóxica.

Gracias, mi amor.

Agradezco. Por favor, compartan este live, iba a decir este locker, compartan este live a las personas que siente que les es útil. Y gracias a todos, te mando un beso gigante.

Chao, feliz domingo, felices Pascuas. Gracias, chao, mi amor.