These Toxins Are Silently Ruining Your Health | Bryan Johnson Podcast

Wenn wir Dinge in unserem Leben identifizieren, die uns schaden, ist es ratsam, diese Dinge zu identifizieren und dann die kulturellen Veränderungen vorzunehmen. Das Problem ist, dass diese Argumente die Menschen zu diesem versöhnlichen Schluss bringen, an dem sie Schlussfolgern. Ich schätze, wir machen einfach weiter. Und es gibt nur sehr wenige Stimmen, die sagen, dass das eine schlechte Idee ist. Diese Rolle würde ich spielen, könnte ich den Äther füllen und diese Stimme repräsentieren. Und ich weiß, dass ich in dieser Hinsicht der Spielverderber Brian bin und ich stehe voll und ganz dazu. Und es tut mir leid, aber es ist wahr. Es ist also einfach diese Sache, die wir getan haben, bei der wir feiern und Leben mit Todespraktiken in Verbindung gebracht haben. Wir versuchen nicht, die Menschen zu ängstigen. Ich meine, ich mag vielleicht ein wenig. Hallo zusammen, willkommen zum Brian Johnson Podcast. Heute habe ich meine Mitbegründerin Kate Tolo und meinen leitenden Arzt Dr. Mike Marling bei mir. Und heute sprechen wir über Giftstoffe. Das kann ein beängstigendes Thema sein, aber wir werden es Gift für Gift angehen und darüber sprechen, woher sie kommen, welche Auswirkungen sie auf den Körper haben und was man tun kann, um sich vor einer Belastung zu schützen und die Stoffe, die sich bereits in seinem Körper befinden, zu minimieren. Fangen wir an.

Brian, du trägst heute airpods.

Ich habe versucht, sie abzunehmen. Ich wollte keine kabelgebundenen Kopfhörer tragen und dann sagte der Ich bräuchte eine Art Feedback, also habe ich um einen Kopfhörer gebeten. Aber ich weiß, dass die Leute jedes Mal, wenn ich airpods trage, sagen Alter, du jagst dir mit EMF das Gehirn weg. Also sollten wir das vielleicht mal genauer unter die Lupe nehmen und bewerten.

Ich finde, das ist ein heißes Thema. Ich glaube, die Leute wollen es wissen. Also werfen wir einen Blick auf die wissenschaftlichen Erkenntnisse. Es gibt vielleicht nicht genügend belastbare Beweise, die das belegen. Entweder man macht es oder man lässt es bleiben. Aber wir können die Fakten zumindest teilen. Hoffentlich ist dein Gehirn heute okay und.

Falls es Schäden gibt, gibt es einen Ausweg.

OK, lass uns über dieses Thema sprechen. Dieses Thema entstand, weil wir den 4. Juli hatten. Brian und ich haben tatsächlich den darauffolgenden Samstag zusammen verbracht und wir waren den ganzen Tag drinnen gefangen und es war schrecklich, weil die Luftqualität grauenhaft war. Es lohnt sich nicht, sich dem auszusetzen. Also was denkst du darüber? Wir haben auf Twitter viel Gegenwind dafür bekommen, weil die Leute meinten lass uns doch mal einen Tag haben, Brian, an dem du uns nicht schimpfst. Können wir einfach feiern?

Ja, die Leute waren richtig sauer auf mich, weil ich online gepostet habe, dass das Feuerwerk im Grunde die gesamte Gegend um La mit Giftstoffen überschwemmen würde. Und zwar nicht nur mit Schwermetallen, sondern mit einer ganzen Reihe anderer Giftstoffe, die wir aus China importiert haben. Und jetzt werden wir sie in der Luft explodieren lassen. Unsere gesamte Familie, unsere Freunde und Angehörigen werden während des Feuerwerks mit diesen Giftstoffen überschwemmt und dann werden Sie sich 24 Stunden lang in unserem Boden und Wasser festsetzen. Und ich habe darauf aufmerksam gemacht, dass es eine irgendwie seltsame Tradition ist, das Leben zu feiern, indem wir uns im Tod baden. Und die Leute wurden richtig sauer auf mich. Ja, selbst als ich am nächsten Tag mit einem Freund über die Situation sprach.

Sagte Kate nein, das kannst du uns nicht wegnehmen. Wir müssen feiern. Wir brauchen unser Feuerwerk. Und wenn ich darüber nachdenke, glaube ich, dass die Leute einfach völlig falsch über den Ernst der Lage aufgeklärt sind. Es wird immer ein gewisses Maß an Dingen geben, die wir für unsere Gesundheit tun wollen und Dinge, bei denen wir OK, wir werden hier ein paar Punkte aufwenden. Feuerwerke haben die Luftqualität über einen Zeitraum von 24 Stunden stark beeinträchtigt. Es entsprach in etwa dem Rauchen einer Zigarette, wenn man am nächsten Tag 20 Zigaretten rauchte. Das ist richtig. Während des Feuerwerks entsprach es dem Rauchen einer Zigarette, da man im Grunde genommen 160 PM 2,5 erreicht und dann 12 Stunden danach. Wir zeigen die Karte hier auf dem Bildschirm, aber in den violetten Bereichen entsprach es dem Rauchen von 20 Zigaretten. Ja, das ist verrückt. Heute werden wir also darüber sprechen, welche Auswirkungen das auf den Körper hat und dann über andere Arten von Giftstoffen im Körper. Wir haben in den Kommentaren Feedback erhalten, dass sich die Leute einen viel strukturierteren Podcast wünschen. Um das Ganze vorzubereiten, werden wir darüber sprechen, warum Feuerwerke schlecht sind, warum sie bei uns sein sollten und lasst uns andere Traditionen für den 4. Juli schaffen. Welche anderen Giftstoffe gibt es in ihrer Umgebung, die sie möglicherweise nicht kennen. Und wie hat Brian seine Exposition begrenzt und auch einige der Expositionen, denen er ausgesetzt war, rückgängig gemacht? Dazu gehören Dinge wie Pass, verschiedene Giftstoffe aus ihrem Blut und natürlich ihre Umgebung, die Luftqualität und solche Dinge.

Wir wollen darauf hinweisen, dass der Anstieg der Giftstoffe am 4. Juli sie nicht töten wird. Es ist so, dass wir routinemäßig Dinge im Leben tun, die uns töten. Und diese Dinge haben wir versucht als gelebtes Leben oder als Sinn des Lebens oder als Glück darzustellen. Ich möchte darauf aufmerksam machen, dass das möglicherweise nicht stimmt. Es gibt also definitiv keine Regel des Universums, dass man sich umbringen muss, um sich glücklich, zufrieden oder glücklich zu fühlen. Wenn sie also jährlich PM 2,5 ausgesetzt sind, nehmen wir an, dass sie 20 Stunden am Tag, 24 Stunden am Tag, 15 Punkte mehr auf der PM Skala haben 365 Tage im Jahr. Man ist einer Belastung von pro Jahr ausgesetzt, verglichen mit einem Spitzenwert am 4. Juli das ist etwa weniger als ein Prozent davon. Es ist nicht sehr folgenreich, aber es ist wirklich nur ein Zeitpunkt, an dem wir Dinge in unserem Leben identifizieren können, die uns schaden. Es ist ratsam, diese Dinge zu identifizieren und dann die kulturellen Veränderungen vorzunehmen. Ich verstehe dich, weißt du, große Explosionen am Himmel, das ist aufregend. Sie sind laut und man spürt die Vibrationen und das ist cool. Das spricht sozusagen unser primitives Gehirn an, weißt du. Aber auch wenn wir Kinder zu einem Feuerwerk mitnehmen und sie in Giftstoffen baden, bin ich mir nicht sicher. Ich weiß nicht, ob das dem Leben entspricht. Ich bin mir nicht sicher, ob ich als Baby in Giftstoffen baden möchte. Und dann werden wir wieder damit konfrontiert, wenn sie in unser Wasser gelangen und ohne unsere Lebensmittelversorgung. Mike, wie stehst du dazu? Ich möchte dir gegenüber einen leicht konträren Standpunkt einnehmen, in dem Sinne, dass ich denke, wenn ich Maßnahmen zur Verbesserung der Luftqualität wählen müsste, wäre das Erste, was ich tun würde, nicht Feuerwerke zu verbieten. Und ich glaube nicht, dass das unbedingt das ist, was du vorschlägst. Ich denke, du willst darauf hinweisen, dass wir uns regelmäßig dafür entscheiden, Dinge zu tun, die von Natur aus schlecht für uns sind, um das Leben zu feiern. Was einfach nur lächerlich ist. Da stimme ich dir nicht zu. Ich denke, das macht sehr viel Sinn. Aber wenn es darum geht, was sich am stärksten auf die allgemeine Gesundheit auswirkt, gibt es meiner Meinung nach eine Vielzahl von Dingen, die für mich höher auf der Liste stehen als Feuerwerke. Diese einmaligen Situationen, wie du in dieser Rechnung erwähnt hast, haben eine sehr geringe Gesamtauswirkung, wenn man sie mit 365 Tagen leben in LA vergleicht pro Jahr. Es ist so, als hätte ein moderater Anstieg von PM 2,5 enorme Auswirkungen, während ein großer, kurzzeitiger Anstieg von PM 2,5 nur relativ geringe Auswirkungen hätte. Ich weiß es nicht. Ich neige dazu, es eher aus einer praktischen Perspektive zu betrachten. Wo möchte ich meine Anstrengungen in Bezug auf die Verbesserung der menschlichen Gesundheit einsetzen? Im Gegensatz dazu denken Sie ein wenig idealistischer darüber nach, in dem Sinne, dass Sie sich Warum wählen wir Dinge, die von Natur aus schlecht für uns sind? Dem stimme ich nicht zu. Ja, ja. Und ich sage Wenn man das Geschichtenerzählen und die kulturelle Bedeutung entfernt, wenn man ein Außenstehender ist, wenn man ein Außerirdischer ist und die Sprache unserer Gesellschaft und den Erzählapparat nicht sehen kann und uns nur als biochemische Wesen betrachtet und man sich Was machen diese Kreaturen, wenn sie sich in Chemikalien baden? Was ist das für ein Ritual, das irgendwie Sinn macht? Sicher, so wie wir den Geburtstag von jemandem feiern wollen, Also gehen wir aus und trinken ein paar alkoholische Getränke und essen Pizza und Geburtstagskuchen. Wir nehmen einfach all diese Dinge zu uns, die uns umbringen als Feier des Lebens. Ich weiß nicht, es scheint nicht richtig zu sein. Das ist genau richtig. Es ist also die gleiche Parallele. Und ich weiß, dass ich in diesem Vektor der Spielverderber Brian bin und ich stehe voll und ganz dazu. Und es tut mir leid, aber es ist wahr. Wenn eine Geburtstagsfeier ansteht, stapelt sich im Grunde genommen ein Stoffwechsel Desaster auf. Richtig? Also es ist Alkohol und dann Zucker und dann lange Nächte. Es ist also einfach diese Sache, die wir getan haben, bei der wir eine Feier und das Leben mit Todespraktiken assoziiert haben. Und das wird in Zukunft als verrückt angesehen werden. Es wird keinen Weg daran vorbeiführen. Es ist einfach seltsam, dass wir das tun. Man zahlt nicht nur den Preis am Ende seines Lebens Man zahlt den Preis auch in Form einer verminderten kognitiven Leistungsfähigkeit. Es verschlechtert die Gesundheit in jeder Hinsicht. Es ist also wirklich schädlich. Und ich denke, ich stimme Mike zu, wenn du einen praktischeren Ansatz wählen und sagen wü Seien wir vernünftig. Ich möchte diesen Kontrast der Klarheit schaffen. Es ist nicht gut, sich in Chemikalien zu baden, egal was es ist. Es ist einfach nicht so, dass man das Leben feiern kann. Man kann gute Dinge tun und sich bei verschiedenen Ereignissen gut fühlen, aber man muss das nicht mit dem Tod tun. Wenn ich dir auch Worte in den Mund legen könnte, dann würde ich sagen, dass sich die Menschen dafür entscheiden, dies zu tun, im Gegensatz zu Situationen, in denen wir keine Wahl haben. Die meisten Giftstoffe in unserem Leben sind keine Dinge, die wir uns aussuchen. Richtig? Das sind die Brände in La das sind Chemikalien in der Wasserversorgung. Das sind all diese Dinge, dass man im Grunde genommen keine Wahl treffen kann. Triff also wenigstens eine gute Wahl, wenn du die Möglichkeit hast, dich für gesunde oder ungesunde Traditionen zu entscheiden.

Ja, ich habe das Gefühl, dass ich den Leuten den Vorteil des Zweifels zugutekommen lassen möchte. Ich glaube, ihnen ist überhaupt nicht bewusst, wofür sie sich entscheiden, wenn sie das tun. Ich möchte ein paar Dinge Es verstärkt Entzündungen und Lungenkrebs und verursacht Asthma und Lungenkrebs. Das ist offensichtlich eine chronische Belastung. Es gelangt ins Blut, wo es erneut zu verstärkten Entzündungen und oxidativem Stress im Herzen und in den Blutgefäßen führt, was zu Herz Kreislauf Erkrankungen führt. Es überwindet die Blut Hirn Schranke und verursacht eine Neuroinflammation. Das kann also zu neurodegenerativen Erkrankungen führen. Ich weiß, als wir in Indien waren, hieß es, dass ihre Lebenserwartung jeden Tag durch schlechte Luftqualität erheblich beeinträchtigt wurde. Das würde ich sagen. Und der andere Punkt ist, dass dies eine nicht einvernehmliche Verschmutzung unserer gemeinsamen Ressource Luft ist. Ich denke, das ist auch etwas, das mich aufregt, nämlich die Kinder, die dem ausgesetzt sind, wenn man rausgehen und mit Freunden ein paar alkoholische Drinks trinken. Das ist deine Entscheidung. Aber die allgemeine Verschmutzung unserer gemeinsamen Umwelt, und ich denke, das kommt von Missverständnissen und mangelnder Aufklärung über das Thema. Ich denke also, es ist eine Art von Sache, genau wie beim Alkohol, wo wir die Erzählung vorantreiben können nach dem Lasst uns Drohnenschuss veranstalten. Keine Feuerwerke. So einfach ist das leicht auszutauschen. Wir werden es alle genießen. Wir können ein paar Lautsprecher aufstellen und gleichzeitig laute Geräusche machen. Ja, Kate, das mit den gemeinsamen Ressourcen stimmt. Wie du schon sagtest, als du und ich im Grunde genommen versuchten, am Samstag ein Outdoor Abenteuer zu finden und wir oh Mann, an diesem Tag gab es diese Rauchwolke. Es sah aus, als ob es in LA Nebel gäbe. Es war so dicht mit Rauch von den Feuerwerken. Ja, die Statistik, die Kate erwähnte, war, dass Indien mehr tun würde, um die Gesundheit seiner Bürger zu verbessern, wenn es die Luftqualität verbessern würde, als wenn es Krebs heilen würde. In diesem Sinne ist die Luftqualität also ein ergiebigeres Unterfangen als die Heilung von Krebs. Sie ist diese unsichtbare Kraft. Und wir haben das aus erster Hand erlebt, als wir in Indien waren und dann bei den Bränden in La Ich denke, Giftstoffe waren wirklich ein wichtiges Thema. Wenn also der 4. Juli stattfindet und man 24 Stunden lang diesen Giften extrem ausgesetzt ist, bin ich jetzt wohl besonders sensibel, weil wir daran arbeiten, sie zu messen und zu entfernen. Und wenn ich jetzt all diese städtischen Gebiete in den Vereinigten Staaten in Giftstoffen ertränke, tut mir das in der Seele weh. Das ist schon fast symbolisch. Okay. Ein Feuerwerk wird uns auf lange Sicht wahrscheinlich nicht umbringen, wenn wir nur einen Tag im Jahr dafür haben. Aber es ist auch eine Entscheidung. Es ist eine gesellschaftliche Entscheidung und vielleicht sind wir nicht darüber aufgeklärt. Mike meinte damit, dass die Stadt La Waldbrände waren für alle sehr beängstigend, da sie uns von der Umwelt aufgezwungen wurden und wir alle ziemlich starken giftigen Chemikalien ausgesetzt waren. Mike wie denkst du darüber, was Brian ausgesetzt war?

Wir wussten, dass es schlimm werden würde. Die Belastung durch Waldbrände ist im Allgemeinen schlimm. Und es gab natürlich viele tragische Schäden an Häusern bei den Waldbränden in LA, die uns anderen Chemikalien aussetzen, als man sie normalerweise von einem Baum bekommt, von organischen Stoffen bis hin zu Waldbränden. Wir haben also damit gerechnet, dass es schlimm werden würde. Ich glaube nicht, dass wir erwartet hätten, dass es ganz so schlimm werden würde, wie es sich aufgrund von Brion Ergebnissen herausstellte. Brian, warum teilst du uns deine Ergebnisse nicht mit? Was hast du bei dem Test gesehen, den du nach dem Waldbrand in LA durchgeführt hast? Okay, wenn du dir diese Daten ansiehst, siehst du nur rot, das entlang der Linie verläuft. Gehen wir mal ein paar dieser Chemikalien durch. Du hast also einen Ausgangswert und dann das hier. Ist das nachher? Ist das richtig? Nur zur Klarstellung, OK, das ist richtig. Als die Brände in LA passierten, hatte ich vorab einen Basis Toxinspiegel für eine andere Therapie gemessen. Ich war also möglicherweise einer der wenigen Menschen in Los Angeles, bei denen die Giftstoffe gemessen wurden. Und ich bekam eine Vorher Nachher Impfung. Ich habe also den Basiswert, ich weiß nicht mehr, ein oder zwei Monate vorher gemessen. Und dann habe ich diese Nachuntersuchung gemacht, ich Glaube an Tag 5 oder 6 nach der Explosion, als es noch aschfahl. Wie Michael schon sagte, wurden die verschiedenen Giftstoffe aufgelistet, wie die Giftstoffe in Industriequalität, all die Dinge, die man in brennenden Häusern und Autos findet. Und im Grunde wurde mein Körper mit jedem einzelnen Gift belastet, das sie gemessen haben, bis zur 75. Bis 95. Perzentile für die Intensität. Und was wirklich interessant war, war, dass die Giftstoffe, die wir erhöht sahen, absolut Sinn ergeben, wenn wir darüber nachdenken, was passiert ist richtig. Es brannten also Häuser. Man war also Stoffen wie Ephtalaten ausgesetzt. Das sind Weichmacher, was im Grunde nur bedeutet, dass es sich um zugesetzte Chemikalien handelt zu Kunststoffen, um sie weicher und flexibler zu machen. Und das sind Stoffe wie MEHP, alles Stoffe, die wir bei brennenden Häusern feststellen würden. Wenn Häuser brennen, verbrennen Tonnen von Kunststoffen. Wir haben wieder einen starken Anstieg der flüchtigen organischen Stoffe durch andere brennende organische Materialien festgestellt. Und das sind Stoffe, die wir auch bei brennenden Lösungsmitteln aus Haushaltsprodukten wie Reinigungsmitteln, Schäumen und Sprays feststellen würden. Und sowohl diese Weichmacher als auch die flüchtigen organischen Stoffe haben viele schlimme Auswirkungen auf den Körper. Sie können also Probleme mit der Fortpflanzungsfähigkeit verursachen, ein erhöhtes Risiko für Asthma und Allergien. Krebs auslösen im Grunde alles, was man sich in Bezug auf Entzündungen vorstellen kann, die die DNA betreffen und oxidativen Stress auslösen. Diese Chemikalien verursachen diese Stoffe. Und diese Werte reichten von, wie sie von Null in ihrem normalen Leben bis zum 95. Was bedeutet, dass sie im Vergleich zum Rest der Bevölkerung von 100 Personen höhere Werte aufweisen als 95 von ihnen. Was ist ziemlich, ziemlich beeindruckend. Das soll natürlich niemanden ängstigen. Es soll nur gesagt werden, dass es verschiedene Quellen für Giftstoffe gibt. Wenn das passiert, müssen wir herausfinden, welche Giftstoffe in den Körper gelangen. Es gibt also zwei Ebenen. Erstens können wir davon ausgehen, dass es keine gute Idee ist, Giftstoffe in der Gesellschaft zu produzieren, die uns alle damit überschwemmen. Zweitens können Ereignisse wie Brände, die außerhalb unserer Kontrolle liegen, einen zweiten Vektor darstellen, der uns ebenfalls betrifft. Vielleicht können wir also eine Brücke schlagen zu dem, was passiert, wenn wir diesen Giftstoffen ausgesetzt sind. Bedenken Sie jedoch, dass ich mich während dieser Exposition die meiste Zeit in geschlossenen Räumen aufgehalten habe und mehrere Luftfilter sowie einen MV Luftfilter in meiner Klimaanlage verwendet habe. Ich war also ganz gut auf den Wechsel der Giftstoffe vorbereitet, aber es hat anscheinend nur einen minimalen Unterschied gemacht. Wenn sich nun jemand anderes in derselben Umgebung drauf draußen aufhält und keine Luftfiltersysteme in seinem Zuhause, dann hätte es schlimmer kommen können. Sie haben da etwas gesagt, das ich nur kurz kommentieren mö Wir versuchen nicht, die Leute zu ängstigen. Ich meine vielleicht ein bisschen, denn vielleicht versuchen wir nicht, die Leute zu ängstigen. Aber Angst zu bekommen ist eine Nebenwirkung des Wissens in dieser Situation. Denn ich glaube, so viele Leute verstehen nichts von Luftverschmutzung im Allgemeinen oder sogar von ihren Auswirkungen. Dort, wo ich lebe, habe ich Freunde, die immer noch mit offenem Fenster schlafen, wenn in der Nähe ein Waldbrand ist, weil sie ihre Klimaanlage nicht laufen lassen wollen und sie ihr Haus nachts kühlen wollen. Und ich denke mir was macht ihr da? Gebildete Leute sind sich der Auswirkungen, die die Luftqualität oft auf ihre Gesundheit hat, nicht bewusst und Das ist ein Problem, das wir beheben müssen. Und wenn manche Leute Angst bekommen wie ich, ich weiß nicht, ist das für mich keine große Sache, wenn es darum geht, die Leute aufzuklären und ihnen zu helfen, zu verstehen, wie sie besser auf sich selbst aufpassen können.

Ja, und was wir in der Gesellschaft zu versuchen, Sagen wir mal, erstens gibt es Dinge, die du kontrollieren kannst, unsere kollektive Kontrolle, wie zum Beispiel Feuerwerke. Es gibt Dinge, die außerhalb unserer Kontrolle liegen. Hab keine Angst davor, dass diese Dinge passieren, denn im Laufe der Geschichte ist das immer und immer wieder passiert. Der einzige Unterschied ist, dass wir es wissen und daraus lernen werden. Und drittens können wir mit diesen Informationen versuchen, Protokolle zu testen, wie wir das verhindern können. Denn die Verhinderung von Waldbränden wird wahrscheinlich sehr schwierig sein, wenn man diese Materialien nicht beim Bauen verwendet. Aber was wir daraus lernen können, ist, dass wir, wenn wir Giftstoffen ausgesetzt sind, was in der heutigen Gesellschaft unvermeidlich ist, vielleicht wissenschaftlich angehen können, ist es möglich, diese Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und wie schnell das gehen wird. Und wissen Sie, wie schwierig das sein wird und wie zugänglich das sein wird? Wir versuchen, einen Weg aufzuzeigen, wie wir diese großen Probleme tatsächlich angehen können.

Für diejenigen unter Ihnen, die sich für die blutigen Details interessieren, möchte ich Ihnen nur ein paar Beschreibungen vorlesen. Sie sehen glücklich aus. Ich meine, manche Leute werden das hören zu wollen. Eines der Giftstoffe, das in meinem Körper auftauchte, heißt HEMA. Und so stiegen meine Werte von nicht nachweisbar auf einen fünffachen Anstieg 95. 23 Mikrogramm pro Gramm. Und es ist ein Derivat von Vinylchlorid, das hauptsächlich aus dem Dämpfen brennender synthetischer Böden, Rohre und Leitungen aus PVC stammt. Sowohl Vinylchlorid als auch Ethanoloxid sind als Karzinogene sowie langfristige Neurotoxine mit akuten Auswirkungen wie Kopfschmerzen und Schwindel bekannt. Man geht also Chemikalie für Chemikalie vor und benennt den Hausinhalt. Man hat Rohre, man hat Kunststoffe und gleich weiter unten hat Mike angefangen, diese durchzugehen. Jede Art von Plarmaterial, das zum Bau eines Hauses verwendet wird, kann man jetzt in meinem Körper sehen, als ich diesen Test machte.

Wow.

Also wieder von nicht nachweisbar auf 95. Perzentil. Es ist schon ziemlich erstaunlich, diese Daten in Echtzeit zu erhalten. Wissen Sie, DP, Das kommt wahrscheinlich von der Freisetzung von Möbeln und Elektronik. Es ist ein Nebenprodukt eines Flammschutzmittels. TPP.

Wie war es, als ich die Ergebnisse erhielt? Ich meine, man arbeitet so hart an seinem Körper und hält alles perfekt. Wie war das?

Also es war eine ziemlich beängstigende Zeit. In Los Angeles wüteten die Brände. Ich wusste nicht, ob das Haus abbrennen würde und ich hatte auch meinen Sohn dabei. Wir sprachen darüber, die Stadt zu verlassen. Wir fragten uns, ob alles gut werden würde. Wir fragten uns, ob die Brände eingedämmt werden könnten. Wir waren uns im Nachhinein nicht ganz sicher, was wir tun sollten. Ich denke, die richtige Entscheidung wäre gewesen, die Stadt wegen der Giftstoffe zu verlassen. Aber in diesem Moment dachte ich eher darüber nach, ob wir unser Zuhause und alles, was wir je hatten, verlieren würden. In SOL Situationen denkt man nicht an solche Dinge. Doch als die Ergebnisse da waren, nach der Beruhigung, waren die Brände aus. Ja, als ich die Giftstoffe sah, war das natürlich niederschmetternd, weil wir so penibel auf unsere Gesundheit achten. Wie bei jeder einzelnen Kalorie, die ich zu mir nehme, haben wir uns die wissenschaftlichen Beweise angesehen und mich dann einfach mit Chemikalien überschüttet. Das ist der traurige Teil. Aber es gibt jetzt ein nächstes Kapitel, das tatsächlich positiv ist und das wir angehen können. Denn nachdem ich in Giftstoffen gebadet wurde, haben wir als Team Was können wir dagegen tun?

Ja, das Beste daraus machen.

Ja, im ersten Teil des Podcasts werden wir die verschiedenen Kategorien von Giftstoffen durchgehen. Wir haben über flüchtige organische Verbindungen, Ephthalate, industrielle Lösungsmittel gesprochen, all die Dinge, die bei den Waldbränden passiert sind, die wir aber auch in unserer Umwelt in Feuerwerkskörpern sehen. Ein weiteres Gift, das wir kürzlich getestet haben, ist Paar. Das sind die ewig währenden Chemikalien, die sich hauptsächlich in Wasser, Antihaftpfannen und Fast Food Verpackungen ansammeln. Sie reichern sich im Körper an und können nicht ausgeschieden werden über künstlich hergestellte Chemikalien, um Dinge wie herzustellen in wasserabweisenden, schmutzabweisenden, hitzebeständigen Sachen.

Also, Mike, was sind Paar?

Paar werden auch als ewig währende Chemikalien bezeichnet, weil sie wirklich schwer auszuscheiden sind. Und der Grund dafür ist ganz ehrlich, dass sich unser Körper Körper nicht so entwickelt hat, dass er mit ihnen leben kann. Richtig? Das sind Dinge, die wir erst geschaffen haben, nachdem sich unser System zu dem entwickelt hat, was es heute ist. Unser System ist also nicht darauf vorbereitet, mit ihnen umzugehen. Unsere Nieren nehmen sie wieder auf, anstatt sie auszuscheiden. Unsere Leber weiß nicht, wie sie mit ihnen umgehen oder sie abbauen soll. Die Bindungen in diesen Chemikalien gehören zu den stärksten in der Natur und aus diesem Grund haben wir keinen Stoffwechselweg, um diese Bindungen aufzubrechen und die Chemikalien auszuscheiden. Es stellt sich heraus, dass wir sie nur über andere Ausscheidungswege als die Harnwege loswerden können, also über Dinge Schwitzen, Muttermilch, Nahrungsaufnahme, Geburt, den Darm. Man kann sie auch bis zu einem gewissen Grad über den Stuhl ausscheiden. Die einzigen wirklichen Wege, die wir kennen, um diese Chemikalien loszuwerden, sind also die Ich habe ein paar interessante Möglichkeiten beim Schwitzen angesprochen, also Sauna, worüber wir noch sprechen werden, sowie Stuhlgang mit diesen Ballaststoffen, die dabei helfen können, diese Chemikalien zu binden und sie über den Stuhl auszuscheiden. Aber weil sie so schwer loszuwerden sind, liegt die Halbwertszeit dieser Stoffe in der Größenordnung von Jahren. Wenn man die Chemikalie also zu sich nimmt, dauert es etwa 2, 4, 6, 8 Jahre, bis man den Großteil davon tatsächlich loswird. Und die Herausforderung, vor der wir jetzt in dieser Welt stehen, ist, dass sie in jeder Wasserversorgung vorhanden sind.

Das ist nicht übertrieben, bis in die.

Tiefen des Ozeans, buchstäblich überall. Die Herausforderung besteht also darin, wie wir die Exposition verhindern und die Möglichkeit der Beseitigung maximieren können, was keine leichte Aufgabe ist. Erwähnenswert ist die Parkkontamination, wie Sie sie in den Ozeanen erwähnt haben. PFOS hat eine Halbwertszeit von 41 Jahren im Ozean und PFOA eine HalbwertsZeit von 92 Jahren.

Meine Güte, das ist verrückt, Leute. Schnallt euch an und macht es euch bequem. Wir werden eine Weile hier abhängen. Unsere Kinder werden mit diesen Chemikalien zu tun haben. Sie haben eine längere Lebensdauer als Breien. Und diese Chemikalien selbst zerstören die Algen, die das Kohlendioxid im Meer regulieren.

Oh Gott, ich wusste nicht, ob ich das wirklich sagen wollte oder nicht. Ich habe Angst, Kate noch mehr zu erschrecken. In klinischen Studien beträgt die Halbwertszeit beim Menschen bei PFOS 3,4 bis 5,7 Jahre, bei PFOA 1,5 bis 5 Jahre und bei PFHXS 2,5 bis 8,5 Mike genau wie du es gesagt hast, beträgt die Halbwertszeit mehrere Jahre. Und weil sie so schädlich sind und schon eine winzige Menge schädlich ist, sollte man mit PA besonders vorsichtig sein.

Wenn ich mich nicht irre, gibt es eine Studie, die das gezeigt hat. Zitieren Sie mich dazu aber von OK. Vielleicht sollte ich das nicht sagen, weil.

Ich weiß, dass sie jemand zitieren wird. Okay, ich habe buchstäblich meine Finger auf der Tastatur, um sie zu zitieren.

Es wird sofort getwittert. Ich wollte sagen, dass ich nicht glaube, dass es Blutproben gibt, in denen keine Erbsen gefunden wurden. Sie sind in unserem ganzen Körper. Es gibt niemanden, der einem Krieg entkommen kann, richtig unausweichlich.

Ja, genau. Angesichts dessen, Brian waren Sie, wie wir alle wissen, sehr sorgfältig mit allem, was Sie in Ihren Körper aufnehmen. Ich war wirklich neugierig, wie Ihre Ergebnisse ausgefallen sind. Wäre dies eine weitere Situation mit einem Flächenbrand, in der Sie, wie wir alle, dem Virus ausgesetzt waren, oder haben Sie niedrige Werte? Ja, ich hatte die gleichen Fragen, weil die Auswirkungen ziemlich schlimm sind. Senkt die Spermienzahl, stört die Schilddrüsenhormone, unterdrückt das Immunsystem, erhöht den Cholesterinspiegel, verursacht Leberschäden, erhöht das Krebsrisiko, verursacht neurologische Entwicklungsstörungen, verringerte Fruchtbarkeit bei Frauen. Es richtet also im ganzen Körper verheerende Schäden an. Und das sind alles Dinge, die wir natürlich routinemäßig messen. Ich war also wirklich in einem gesteigerten Bewusstseinszustand, was diese Ergebnisse aussagen würden. Und Kate bestellte den Test vor mir. Dann waren sie ausverkauft und dann gab mir Kate ihren Test aus Großzügigkeit.

Für die Wissenschaft.

Für die Wissenschaft. Du hast deinen Test inzwischen gemacht, richtig?

Ich habe meine Ergebnisse noch nicht zurückbekommen.

Aber nein, du hast ihn gemacht.

Ich nicht. Er liegt tatsächlich direkt hier.

Du hast ihn gemacht.

Ich habe einen Stapel Fingerabdrucktests, die ich machen muss, aber ja, ich habe ihn hier. Ich weiß, OK, nicht jeder ist wie du, Brian, der das kann.

Okay, das ist katastrophal. Können wir über die psychologischen Faktoren sprechen, die dazu beitragen, dass der Test auf deinem Schreibtisch liegt? Ich brauche eine Therapie dafür. Hier kommt die Gesundheitsbeschämung ins Spiel. Kate, was ist los?

Ich brauche Hilfe.

Muss ich deine Partnerin für die Testverifizierung sein?

Unterstütze mich. Unterstütze mich, Kumpel.

Okay, weißt du was? Wir treffen uns heute für ein paar Veranstaltungen, richtig? Bring deinen Test mit, dann machen wir es zusammen. Okay? Verkauft. Weißt du was, Brian? Ich habe auf diesen Moment gewartet, denn das andere, was ich noch nicht gemacht habe, ist mein letzter Alterungstest.

Ja, ich muss noch ein paar nachholen.

Bring sie rüber. Wir werden eine Blutparty feiern.

Und was die geringe Fruchtbarkeit angeht, ist mir aufgefallen, dass höhere Paar Werte mit einer um 40 Prozent geringeren Wahrscheinlichkeit verbunden sind, als Frau schwanger zu werden. Ich weiß, dass Fruchtbarkeit ein sehr heißes Thema für die Leute ist. Die Leute bekommen später Kinder. Das ist eine sehr beängstigende und reale Statistik, warum man sich diesen Chemikalien nicht aussetzen möchte.

Ja, diese Chemikalien reduzieren direkt die Produktion von Steroidhormonen sowie die Produktion von Schilddrüsenhormonen. Sie bleiben also in unserem Körper stecken, gelangen in jede Zelle und verursachen nicht nur einige der Dinge, die Brian erwähnt hat, wie oxidativen Stress, Erhöhung des Cholesterinspiegels durch sie ahmen andere Fettsäuren nach, verändern aber unsere DNA Expression auf der fundamentalsten Ebene der menschlichen Gesundheit noch. Ich will keine Angst machen, sondern nur aufklären. Moment, kannst du es noch einmal versuchen für jemanden wie mich, der keine Ahnung hat von Steroidproduktion? Davon habe ich noch nie gehört. Ja, also wie Testosteron, Östrogen. Ich sehe alle Sexualhormone. Es wird die Produktion und die Angemessenheit der Funktionsweise des Systems reduzieren. Es wird also nicht nur die Produktion reduziert, sondern auch, wie es auf eine Situation reagiert, in der dein Hormon höher oder niedriger sein sollte, was natürlich sehr wichtig für Frauen ist, die diese zyklischen Veränderungen während ihres Monats durchlaufen. Das verändert sich, wenn du höhere Paar Werte hast.

Verrückt. Okay, Also Brian, Trommelwirbel, was waren deine Ergebnisse?

Ja, also ich habe nur ein KI Tool gefragt, ob Paar in Feuerwerkskörpern enthalten ist.

Wir sind wirklich auf dem Weg, Feuerwerke zu bekämpfen. Ich möchte noch kurz etwas sagen. Ich verstehe Feuerwerke nicht. Ich kapiere sie nicht. Ich verstehe den Reiz nicht. Fühlt ihr etwas, wenn ihr ein Feuerwerk anschaut?

Ich denke schon da Man sieht diese riesigen Explosionen am Himmel, die wunderschön sind. Man spürt sie, man hört sie später, als man sie sieht. Es ist, als würde sich Physik direkt vor deinen Augen abspielen. Ein Geständnis. Ich habe meine Kinder am 4. Juli mit zum Feuerwerk genommen. Wir sind lange aufgeblieben, weil es erst um 22 Uhr war. M. Das ist weit nach meiner Schlafenszeit. Ich fühlte mich schuldig, ein schlechter Vater zu sein. Ich nehme meine Kinder nicht mit zum Feuerwerk. Wir dachten nein, wir bleiben nicht lange auf. Unsere Familie bleibt nicht lange auf. Wir gehen in ins Bett. Und dann fühlte ich mich schuldig. Also nahm ich sie mit und wir waren, weißt du, zweieinhalb Kilometer vom Feuerwerk entfernt. Ich bin mir also nicht sicher. Ich habe nie etwas gerochen. Ich bin mir nicht sicher, ob sie dem überhaupt ausgesetzt waren. Aber sie waren begeistert. Sie konnten dieses wunderschöne Ding am Himmel beobachten und es war fantastisch und der Wind wehte und ich weiß nicht, Mike.

Du bist hier sicher.

Ich kann nachvollziehen, woher die Leute kommen und sagen, dass man buchstäblich alles verteufeln kann. Man kann buchstäblich einen Artikel finden, um alles zu verteufeln, richtig, wenn man die Wissenschaft aus dieser Perspektive betrachtet. Also müssen wir irgendwann Entscheidungen darüber treffen, was wichtig ist für soziale Interaktion und Verbindung und Ehrfurcht und Staunen und was wir aus dieser Gleichung vernünftigerweise ziehen können, um unsere Gesundheit zu verbessern. Und ich denke, diese Gleichung ist für jeden anders. Und ich denke, das ist okay. Ich denke nicht, dass sie perfekt sein muss, Aber ich mag, was ihr tut, während ihr aufklärt. So nach dem Hey, wenn ihr das schaffen wollt, bewusste Entscheidung, Feuerwerksrauch einzuatmen, obwohl man weiß, dass er schadet. Also eine bewusste Entscheidung treffen, im Gegensatz zu der Entscheidung, die die meisten Menschen derzeit treffen, die uninformiert ist.

Ja, und letztendlich sagen wir, dass wir bei Feuerwerk nicht so recht wissen, wo die Grenze liegt und ob wir bereit sind, das zu tun oder nicht. Und der Sinn des Gesprächs ist, das Gespräch zu führen. Wir könnten kollektiv Weißt du was? Es lohnt sich auf jeden Fall. Ich liebe das Gefühl, das Feuerwerk zu sehen. Es lohnt sich auf jeden Fall.

Ihr habt den Äther mit bestimmten mentalen Modellen bevölkert. Ich werde den Äther bevölkern und bade nicht absichtlich in Chemikalien und nenne es Spaß. Denn es gibt so viele Stimmen, die oh, in Maßen. Gönn dir ein bisschen. Oder wir wollen Sinn und Verbindung. Das ist alles nur Geschichten erzählen. Wir als Mensch können definitiv aufblühen und glücklich sein, uns verbunden fühlen, Spaß haben und eine tolle Familie sein. Mike, das soll dich nicht beschämen, ohne sich gegenseitig mit Chemikalien einzuseifen. Und ich habe das Gefühl, dass die dominanten Stimmen in der Gesellschaft diese Sache eindämmen wollen, weil es eine kollektive Einschätzung ist, dass man die Gesellschaft nicht im Handumdrehen verändern kann. Wir wollen sozial inklusiv sein. Man möchte beteiligt sein. Ich verstehe all diese Argumente vollkommen. Das Problem ist, dass diese Argumente die Leute zu diesem versöhnlichen Schluss führen, an dem sie schließlich schlussfolgern. Ich schätze, wir machen weiter. Und es gibt nur sehr wenige Stimmen, die sagen, dass dies eine schlechte Idee ist. Wenn ich also den Äther bevölkern und diese Stimme in der Gesellschaft sein könnte, würde ich diese Rolle spielen.

Ich denke, es ist ein wertvoller Beitrag.

Okay, meine Ergebnisse. Ich habe insgesamt PFA, PFOS und PFX erhalten. Ich habe ein vollständiges Panel bestanden und.

Das sind viele Akronyme, die mit P beginnen.

Das ist die Meine PFOA Werte liegen bei den niedrigsten 25 Prozent für US Männer im Alter von 20 bis 49 Jahren. Sie verwenden das, weil es sich mit der Zeit ansammelt. Und M Meine Pfos und meine pfx Werte liegen im Vergleich zu Jungen im Alter von 12 bis 19 Jahren im niedrigsten 25 Prozent Bereich. Meine Werte sind also relativ niedrig. Das überrascht mich ein wenig, da ich erst vor 5 Jahren mit Blueprint gefangen habe. Davor wusste ich das noch nicht. Ich meine, ich schätze, ich war mir aus verschiedenen Gründen bewusst, dass Antihaftpfannen schlecht sind, aber ansonsten hatte ich keine guten Wasserfiltersysteme. Ich war mir dieser Dinge mein Leben lang nicht bewusst. Daher bin ich wirklich überrascht, dass diese Ergebnisse nicht höher ausgefallen sind, da ich einen typisch amerikanischen Lebensstil habe, mit all den Giftstoffen in unserer Nahrung und allem anderen, all den Materialien, die wir haben. Ich bin also sehr überrascht. Ich frage mich tatsächlich, ob das, was wir in den letzten 5 5 Jahren mit Blueprint getan haben, meine Werte auf eine Weise gesenkt hat, die wir noch nicht kennen. Aber ich bin wirklich überrascht. Ich sollte mittlerweile mit allen anderen gleichziehen, denn ich glaube nicht, dass ich anders gelebt habe als die meisten. Wenn überhaupt, dann denke ich, dass viele meine Gewohnheiten vor Blueprint waren viel schlechter als durchschnittlich. Nun, es gibt wahrscheinlich mehrere Dinge, die du in letzter Zeit getan hast, die diese verbessert haben. Richtig. Wie lange hast du dein Wasserfiltersystem schon? Es sind Jahre. Richtig. Fünf Jahre jetzt. Fünf Jahre Wasserfilterung. Du hast also effektiv Wasserfilter und das ist wahrscheinlich die größte Quelle für POS für die Mehrheit. Der Menschen auf der Wasser. Wenn du also ausschließlich oder fast ausschließlich aus einem geeigneten Umkehrosmose System trinkst, reduzierst du wahrscheinlich deine Exposition erheblich und dann tust du auch viele Dinge, um die Ausscheidung zu erhöhen. Blueprint gibt dir viele Antioxidantien, du wirst also Giftstoffe besser ausscheiden können, eine ballaststoffreiche Ernährung. Dadurch scheidest du wahrscheinlich mehr Giftstoffe über deinen Stuhl aus. Du isst kein Fleisch, was eine weitere große Quelle für pos ist. Es gibt also Dinge, die dich meiner Meinung nach wahrscheinlich in diese unteren 25 Perzentile gebracht haben.

Ich möchte noch einen weiteren Faktencheck machen, um sicherzustellen, dass nach meinem Verständnis nicht die Antihaftpfannen das Problem sind. Es ist die Konstruktion der Antihaftpfannen. Es ist also nicht so, dass man zu Hause keine Antihaftpfannen verwenden sollte, weil sie Mikroporen oder Paar enthalten. Das Problem ist die Herstellung dieser Produkte.

Ich denke, beides ist wahr. Die Herstellung der Produkte. Produkte ist die Hauptquelle für PA, also PFOA, das wirklich Schlechte, das jeder zu vermeiden versucht und das lange Zeit zur Herstellung von Teflonpfannen verwendet wurde. Aber auch Teflonpfannen und Antihaftpfannen setzen ab einer bestimmten Temperatur flüchtige Verbindungen frei. Diese sind zwar nicht so schädlich wie das PFOA, das zur Herstellung der Pfanne verwendet wurde, aber immer noch nicht unbedingt gut. Das Teflon selbst ist relativ inert, bis man es stark erhitzt oder zerkratzt. So etwas in der Artikel. Im Allgemeinen sind sie also nicht so schädlich, wie die meisten Leute denken, dass sie es sind. Es ist tatsächlich der Herstellungsprozess, der den Großteil der Verbindungen erzeugt, die schlecht für dich sind.

Cool. Also besorge sie dir trotzdem nicht. Füttere nicht die Wirtschaft und vermeide es, dich ihnen später auszusetzen, wenn sie sich zersetzen.

Du kannst das tatsächlich online nachsehen. Du kannst die paar Werte von jedem, nicht jedem, aber fast jedem getesteten Wasser endlich städtischen Wassersystem nachsehen. Und es gibt tatsächlich einen ziemlich coolen Rechner, in den du eingeben kannst, wie lange du an diesem Ort gelebt hast, dein Alter, glaube ich, und dann das Wasser, das du aus der städtischen Wasserversorgung verwendest. Und er schätzt deine Serum Paar Werte. Und für mich war es fast perfekt. Ich möchte anmerken, dass mich dieses Gespräch stresst und ich vermute, dass ich nicht allein bin. Wenn Leute, also wenn ihr zuhört habt Geduld mit uns. Ich bin bei euch. Es ist stressig. Können wir darüber sprechen, wie man Giftstoffe reduzieren kann? Ja, Kate hat mir gerade eine private Nachricht über die Situation geschickt.

Ich habe Ryan eine Nachricht geschrieben. Ich sagte, dass ich keinen Wasserfilter habe.

Ich Das ist einfach zu lösen. Kate Ich kümmere mich darum. Wir werden heute zwei Tests machen. Wir besorgen uns ein Wasserfiltersystem. Wir können dasselbe nehmen, das ich zu Hause habe. Das ist eine einfache Lösung. Ja, das ist alles. Mike hat bereits eins.

Hast du das komplette Setup, Mike Ja.

Ich habe eins für 300 Dollar bei Amazon ergattert. Es war nicht so schlecht.

Okay, kommen wir zu den guten Dingen. Können wir unsere Seelen beruhigen?

Können wir einfach mit den guten Nachrichten beginnen? Die gute Nachricht ist, dass Brian meiner Meinung nach ein Beispiel dafür ist, wie man die Belastung durch Giftstoffe reduzieren kann. Brian hat also gute Arbeit geleistet, indem er Hilfsmittel in seinem Leben implementiert hat, um die Belastung zu reduzieren und auch dabei zu helfen, die Giftstoffe von vornherein auszuscheiden. Es gibt also Licht am Ende des Tunnels dieser chronischen Belastung durch Giftstoffe, mit der wir alle auf der Welt zu kämpfen haben. Ja. Um auf das aufzubauen, was Mike gesagt hat, sollte es euch in mehrfacher Hinsicht Hoffnung geben. Wir haben das erwähnt, bei meinem letzten Mikroplastiktest hatte ich ein Mikroplastikpartikel in der Probe, die ich ihm zur Verfügung gestellt habe. Und das war im niedrigsten Wert von einem Prozent der 4000 Proben, die wir gesammelt haben. Das bedeutet eine Reduzierung um 93 Prozent im Vergleich zu meinen vorherigen Mikroplastikwerten. Das war ein großer Unterschied. Zweitens haben wir denselben Giftstofftest durchgeführt, den wir nach den Bränden in LA durchgeführt hatten. Nach etwa 20 Saunagängen waren diese Giftstoffe vernichtet. Es gab also wahrscheinlich auch einen natürlichen Abbau dieser Giftstoffe, da sie durch den Körper zirkulieren. Aber es gab auch eine drastische Reduzierung der Giftstoffe im Körper. Also zwei wirklich starke Ergebnisse. Und die paar Ergebnisse waren meiner Meinung nach auch sehr positiv. Die Sauna wird paar nicht entfernen, aber wie Mike bereits sagte, ist meine Ernährung sehr auf die Entfernung von Giftstoffen ausgerichtet. Diese Dinge haben also eine kumulative Wirkung und darüber sprechen wir über euch. Ihr könnt das schon zusammensetzen. Wir haben versucht, die nachdenklichste Gruppe der Welt zu sein, wenn es darum geht, wie man Langlebigkeit systematisch angeht und alles, was wir tun, von dem, was man zu sich nimmt, über die Trainingsprotokolle bis hin zum Schlaf, all das hat diese ganzheitliche Wirkung. Ich hoffe, ihr fühlt euch ermutigt, dass es in unserem heutigen Gespräch speziell um Giftstoffe geht. Aber im Allgemeinen versuchen wir zu sagen, dass das Protokoll, das wir entwickelt haben, meiner Meinung nach das weltweit beste ist, um die Gesundheit insgesamt anzugehen. Hier ein paar Dinge zu den Besonderheiten. Ich habe zu Hause ein Umkehrosmose Wassersystem. Ich habe Dollar dafür bezahlt. Es steht unter der Spüle. Mike hat eins, das ein paar Hundert kostet. Die sind preislich konkurrenzfähig. Kate, du bekommst auch deines. Es ist Umkehrosmose und dann findet eine Remineralisierung statt. Das ist also eine gute Möglichkeit, viele Giftstoffe aus dem Wasser zu entfernen. Ich habe auch ein Luftfiltersystem. Ich habe mir also ein ein kommerzielles System. Ich habe den IQ Air Health Pro Plus XE gekauft. Er etwas teuer. Ein Filter kostet etwa. Ich habe mehrere davon gekauft, um sie im ganzen Haus zu verwenden. Da wir versuchen, jederzeit eine perfekte Luftqualität im Haus aufrechtzuerhalten. Es gibt viele andere Luftfiltersysteme, die mithalten können, Sie müssen also nicht so viel Geld ausgeben. Ein hochwertiger Luftfilter im Haus ist jedoch gut. Noch leistungsstärker ist ein filter mit hohem MV Wert in Ihrem HLK System. Wenn Sie also einen MV Wert von 13 haben können, ist das ideal. Sie müssen jedoch sicherstellen, dass Ihr System für den Wert ausgelegt ist, den Sie verwenden möchten. Einige Systeme sind nur für MV oder 9 ausgelegt. Je höher der Wert, desto besser das Filtersystem. Darf ich Ihnen etwas über Luftfilter erzählen? Ja, ich lebe in Oregon, im Zentrum von Oregon. Bei uns in der Nähe gibt es viele Brände, die oft über uns hinwegfegen. Daher haben wir Rauch Rauchwolken während CO M. Das war einer der ersten schlimmsten Brände, die wir erlebten. Und die Luftqualität draußen lag etwa drei Monate lang zwischen 200 und 300 um PM 2,5 was einem Durchschnitt von mindestens 2x LA entspricht, vielleicht 3x LA, 5x 5x. Entschuldigung, es war wirklich schlecht. Es sind tatsächlich 5 bis 10 das ist unglaublich hoch, Wirklich hoch. Ja, es gibt ja die Purple Air App, mit der man die Luftqualität überprüfen kann. Wir hatten tatsächlich Purple Air buchstäblich, aber es gibt keine Luftfiltersysteme in Geschäften oder online. Amazon war ausverkauft, Home Depot war ausverkauft, also habe ich endlich ein paar Kastenventilatoren gefunden. Ich habe mir Kastenventilatoren von Freunden geliehen und diese HVAC Filter gekauft und sie buchstäblich mit Klebeband an die Rückseite der Kastenventilatoren geklebt und zwei davon gebaut. Ich habe sie in meinem Haus behalten, weil meine Klimaanlage, obwohl ich einen MV hatte, wie Brian erwähnt, der ein ideales Niveau für die Luftqualität das reichte nicht aus, weil die Luft draußen einfach so schlecht war. Ich meine, ich musste buchstäblich die Türen abkleben. Ich hatte Frischhaltefolie über die Ventilatoren in den Badezimmern, weil der Rauch von den Ventilatoren nach unten strömte. Also baute ich diese Werkzeuge. Das Lustige ist, dass man sie jetzt tatsächlich vorgefertigt kaufen kann. Bei Amazon kann man für etwa 70 Dollar einen Kastenventilator. Kaufen, der im Grunde nur einen kleinen Aufsatz hat, auf den man einen HLK Filter auf der Rückseite setzt. Es ist schon irgendwie lustig, dass ich dieses Ding zusammengebastelt habe und die Leute dann fünf Jahre später sagen oh, das funktioniert, wir sollten das einfach verkaufen. Das ist eine sehr clevere Idee. Es gibt viele Hilfsmittel, mit denen man sich eine Filterung leisten kann, und zwar auf erschwingliche Weise. Aber der Punkt, den Sie über die Klimaanlage angesprochen haben, Brian, ist wichtig. Das ist das beste Hilfsmittel, mit dem Sie die Luftqualität in Innenräumen verbessern können, wenn Sie einfach nur sicherstellen, dass Ihre Klimaanlage einen geeigneten Filter hat. Hm, Mike, habt ihr irgendwelche mittel oder langfristigen negativen Auswirkungen auf die Gesundheit erlebt? Ich bin mir zu 100 Prozent sicher. Ja, ich meine, es gibt keine Möglichkeit. Ich meine, nichts von dem, was ich gemessen habe, habe ich damals nicht gemessen. Aber hätte ich einen dieser Tests gemacht, wie Sie es getan haben, bin ich mir sicher, dass ich jeder in meiner Familie, jeder in der Gegend ähnlichen Chemikalien ausgesetzt gewesen wäre. Jetzt wird überwiegend Holz verbrannt, nicht in Wohnhäusern. Es gibt also verschiedene Arten von Belastungen. Aber Holz, das verbrannt wird, enthält immer noch pm 2,5 das ist wichtig und schlecht für die Gesundheit. Ich bin mir also sicher, dass jeder schlechte Erfahrungen gemacht hat und immer noch hat. Auswirkungen. Belastung. Deshalb ist es wichtig, das Risiko zumindest zu minimieren, während man sich in seinem Zuhause aufhält.

Und wie aus Ihren anekdotischen Erfahrungen hervorgeht, gibt es da zwei Erstens können Sie sich diese kostenlosen Apps besorgen. So können Sie zumindest täglich angemessene Entscheidungen darüber treffen, wie viel Sie der Strahlung aussetzen. Bei uns war es beispielsweise mit dem Feuerwerk so, dass wir heute um 15 Uhr nachmittags um 2,5 Uhr morgens anfangen und nicht nach draußen gehen. Wir werden nicht draußen Sport treiben. Das sind also kostenlose Apps. Und dann sind die Filter ziemlich teuer. Das sind aber auch Alternativen, die Sie nutzen können. Und zweitens gibt es diese internen Monitore. Sie können also ein Messgerät in Ihrem Zuhause anbringen. So können Sie tatsächlich nachverfolgen, ob die Maßnahmen, die ich in meinem Zuhause vornehme, im Vergleich zur Außenluft tatsächlich funktionieren.

Es ist auch erwähnenswert, dass die Standards, die die Regierung für die Luftqualität festlegt, sich ein wenig von denen unterscheiden, die die Untersuchungen legen nahe, dass gesundheitliche Auswirkungen auftreten, sobald der Wert über 50 liegt. In meiner Heimatstadt etwa finden Kindersportveranstaltungen mit bis zu 200 Teilnehmern noch statt, weil die EPA dies nicht explizit untersagt hat. Die Dinge sind also nicht unbedingt zu ihrem Vorteil. Das ist keine gute Situation.

Im Moment liegen wir bei 35. Um Ihnen eine Vorstellung davon zu geben, wie einfach und schnell Sie solche Daten.

Erhalten können, also das Nächste, was Sie tun können. Wir haben über einen HLK Filter gesprochen. Wir haben über einen Luftfilter für das Haus gesprochen, auch über andere Dinge, zum Beispiel Verpackungen für Fast Food Restaurants, Studien. Über die Hälfte der Produkte großer Ketten enthielt es. Das ist das fettabweisende Papier aus geformten Fasern und wird in Kalifornien eingeführt. Aber Sie sollten es trotzdem nicht verwenden, denn es ist eine potenzielle Schadstoffquelle für Paar in La Das ist also eine gute Ausrede, um nicht schnell zu essen essen. Ich denke, wir hatten bereits gute Ausreden. Ich nehme die auch, ja, nur für.

Den Fall, dass du immer noch darüber nachdenkst. Wir haben also darüber gesprochen, die Belastung zu reduzieren. Wie beseitigen wir das und wie sehen deine Ergebnisse nach dem erneuten Test aus?

Brian Es ist erwähnenswert, dass wir in unserem Podcast über Mikroplastik die Schritte besprochen haben, wie du deine tägliche Belastung durch Mikroplastik minimieren kannst. Du bist jetzt ein Toxin, was sehr positiv ist, und jetzt kannst du Entscheidungen über die wenigen Dinge treffen, die du tun kannst. Du musst es nicht übertreiben. Aber allein diese wichtigen Dinge wie Wasser, Luft, Dinge wie antihaftbeschichtete Töpfe und Pfannen meiden nicht schnell essen. Fast Food Verpackungen. Das sind einige der wichtigsten Dinge und du kannst große Fortschritte bei der Reduzierung der Gesamtbelastung machen. Breit Wir haben eine signifikante Veränderung beim Saunagang festgestellt. Möchtest du uns ein wenig darüber erzählen, was passiert ist, als du deine Toxine nach dem Saunagang getestet hast? Wir haben dieses Protokoll vor kurzem eingeführt. 20 Minuten bei 93 Grad Celsius das sind 93 Grad Celsius und es ist eine Trockensauna. Wir haben uns dafür entschieden, weil es überzeugendere Beweise dafür gibt und wir von der Wirksamkeit der Giftstoffausleitung schockiert waren. Man ich glaube Du hast erwähnt, dass du noch nie eine so drastische Reduzierung bei einer anderen Giftstoffausleitungstherapie gesehen hast. Nein, das habe ich nicht. Ich meine, ich habe auch noch nie jemanden kennengelernt, der stur genau das tut, was ich ihm sage. Es könnte also daran liegen, dass du tatsächlich 20 Minuten lang sieben Tage die Woche bei 93 Grad in die Sauna gehst. Aber im Grunde genommen waren diese Ergebnisse bei 7 oder 8 Markern vom 95 Perzentil auf praktisch 0 gesunken. 0, genau. Und der Zeitraum waren es drei Wochen. Ja, 23 Sitzungen. Wir werden die Ergebnisse also auf dem Bildschirm anzeigen, was verrückt ist.

Ja, und ich schätze, es könnte auch sein, dass die Sauna mit dem Blueprint Ernährung Wir haben also einen hohen Anteil an Ballaststoffen, Antioxidantien und vielen Nährstoffen. Ich frage mich, ob es an der Kombination aus Ernährung, Bewegung, Schlaf und Saunal, also an den konkurrierenden Effekten eines gut funktionierenden Körpers. Es war jedoch ein erstaunlicher Rückgang. Wir werden das auf dem Bildschirm zeigen, aber nur um ein paar Beispiele zu nennen. Wir hatten einen Rückgang von 100 Prozent bei MEP, 15 Prozent bei MPBP und 100 Prozent bei MIHP, was bedeutet, dass es nach dem Saunagang nicht nachweisbar war. Wir hatten einen Rückgang von 56 Prozent bei Nap und Hema und einen Rückgang von 100 Prozent bei Perlat. Auf der ganzen Linie eine Mischung aus wahrscheinlich irgendwo dazwischen. Ich würde sagen mindestens 50 Prozent bei den meisten Markern, also eine wilde Veränderung. Und das sind alles jene Verbindungen, die speziell durch die Brände in LA und das Verbrennen von anorganischen Materialien zugenommen haben.

Es gibt noch andere Dinge, die Sie ebenfalls getan haben, die es wert sind, erwähnt zu werden. Breien, wie zum Beispiel bei der Blueprint Ernährung auf natürliche Weise hohe Mengen an Antioxidantien wie Vitamin C, Acetylsystein und viele Kreuzblütler sowie viele schwefelhaltige Verbindungen wie Knoblauch aufnehmen. Hohe Mengen dieser Antioxidantien unterstützen die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers gegen Giftstoffe. Der Körper bewältigt Giftstoffe auf natürliche Weise, mit Ausnahme der ewigen Chemikalien, der POS. Und um den Körper dabei zu unterstützen, ist eine Ernährung mit vielen Antioxidantien erforderlich, Wenn sie also diese hohen Mengen an Antioxidantien zu sich nehmen, können sie diese viel besser und schneller ausscheiden. Das hilft also auch der Sauna. Es geht also nicht nur um die Sauna allein. Und dann haben sie ja noch etwas HBO gemacht, richtig? Ja, HBO hat wahrscheinlich eine ähnliche Wirkung. Entzündungshemmende antioxidative Wirkungen, die im Grunde diese Systeme unterstützen, die entzündungshemmenden antioxidativen Systeme. Dadurch kann ihr Körper Giftstoffe viel leichter ausscheiden.

Okay, wir können also in die Sauna gehen und die Antioxidantien durch unsere Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel steigern. Wir können die antioxidativen und entzündungshemmenden Abwehrkräfte stärken durch HBO. Was können die Leute sonst noch tun?

Ja, und übrigens sollten wir den Don D Ernährungsratgeber auf den Bildschirm bringen. Iss also Lebensmittel aus diesem Menü und der Blueprint Stack enthält viele dieser Dinge, über die wir sprechen. Wenn du das also tun möchtest, ist das großartig. Wenn du dir deine eigenen Lebensmittel kaufen möchtest, dann tu das. Wir versuchen es euch so einfach wie möglich zu machen, damit ihr das auf eine kostengünstige und zeitsparende Weise tun könnt.

Und das letzte, was wir erwähnt haben, war, eure Ballaststoffaufnahme im Allgemeinen zu erhöhen, um sie auch über den Stuhl ausscheiden zu können.

Ja, und das ist auch für die POS Chemikalien am wichtigsten. Ihr helft eurem Körper, eurem Stuhl zu helfen, diese paar Chemikalien zu binden und auszuscheiden, denn sonst werden sie vom Darm wieder aufgenommen.

OK Leute, da habt ihr es. Bin ich emotional beruhigter? Ich denke schon. Es ist definitiv ein beängstigendes Thema. Es macht mich traurig, dass wir das nicht tun. Haben eine bessere Infrastruktur, um zu erfahren, was unseren Körper beeinflusst. Aber ich bin auch sehr froh, dass wir wirklich fleißig sind, auch wenn es am Ende eines Tages soweit ist, dass wir diese neuen Erkenntnisse gewinnen, um anderen zu helfen. Was denkt ihr?

Ich nehme Brian als Beispiel, dass es hier für die meisten Menschen eine einfache Möglichkeit gibt, die sogar relativ erschwinglich ist im Sinne von Wasserfilterung als einfaches Mittel, um die Belastung zu reduzieren, sowie einfach den HLK Filter durch einen zu ersetzen, der etwas stärker ist, oder? 13. Selbst wenn man nur diese beiden Dinge tun, hat man einen wirklich erheblichen Einfluss auf seine allgemeine Gesundheit und seine gesamte Giftstoffbelastung und das ist für die meisten Menschen relativ erreichbar, was großartig ist. Und ich denke, hoffentlich können wir die Menschen darüber aufklären, dass dies Dinge sind, die sie tun können, um besser auf sich selbst und ihre Lieben aufzupassen.

Ja, und eigentlich kommen wir immer wieder auf das Gleiche zurück, nämlich, dass die Grundlagen der Gesundheit am Ende viele der wichtigsten Vorteile abdecken, die man ohnehin davon hätte. Also, also, wisst ihr, Sport zu treiben, über den Körper auszuscheiden, schwitzen, eine ballaststoffreiche Ernährung. Wenn sie Ihre Gesundheitsroutine vereinfachen und sich nicht von solchen Dingen stressen lassen wollen, dann decken sie einfach die Grundlagen ab und sie haben einen viel besseren Staat als die Mehrheit der Bevölkerung, besonders hier in Amerika.

Ja, und ich möchte mich auch einmischen und ein paar tröstende Worte anbieten, weil ich weiß, dass das sehr beunruhigend ist. Ich meine, wir haben das zum Beispiel in unserem Podcast über Mikroplastik erwähnt. Glasflaschen enthalten 5 bis 50 mal so viel Mikroplastik wie Plastikflaschen. Und das kann zu einem Gefühl der Verzweiflung führen, dass es einfach unvermeidlich ist, egal was sie tun, egal wie sehr sie sich anstrengen. Deshalb YOLO. Und ich möchte ihnen einfach nur Mut zusprechen, dass es wirklich um den Weg geht. Die Wissenschaft wird sich ändern. Wir werden hier und da überrascht werden. Ich meine, ich habe diese Woche festgestellt, dass ich beim Saunagang aus Versehen ein Handtuch benutzt habe, das zu 15 Prozent aus Polyester bestehen. Ich habe mir also aus Versehen Giftstoffe über den Körper gewischt, als ich in der Sauna war, um zu versuchen, Giftstoffe entfernen. Das ist eine humorvolle Ironie, aber das wird passieren und das ist in Ordnung. Versuche also die wichtigen Dinge in deinem Leben zu berücksichtigen, wie wir über sauberes Wasser und saubere Luft gesprochen haben. Versuche einfach Giftstoffspitzen zu vermeiden, die du kontrollieren kannst, zum Beispiel Feuerwerk. Aber es ist wirklich so, dass es nur begrenzten Nutzen bringt, wenn man es übertreibt. Versuche einfach, die wichtigen Dinge richtig zu behandeln. Und wir haben darüber gesprochen, dass Fast Food ein Überträger für solche Dinge ist. Also ein paar gute Entscheidungen. Und ich würde sagen, dass es zwei verschiedene Versionen von dir gibt. Es gibt eine Version von dir, die besonnen ist und dein bestes Selbst sein will. Die diese Dinge hört und ich bin dabei. Und es gibt eine Version von dir, die im Moment denkt, ich esse einfach das Fastfood Essen, weil es Samstag ist und ich mir eine Pause verdient habe. Und wissen Sie, was auch immer Ihre Gründe sind, versuchen Sie Ihr bestes Selbst und Ihre besten Momente zu kanalisieren und dann Lebensentscheidungen zu treffen. Das habe ich also getan, als ich Evening Brian gefeuert habe. Evening Brian ist die Art von Mann, der ehrlich gesagt paar fast ist nicht so schlimm. Wie auch immer. Es ist überall, man kann es nicht vermeiden, also kann man es genauso gut tun. Und ich habe nur gesagt, selbst Brian, du kannst keine Entscheidungen mehr treffen. Das ist also eine sehr psychologische Sache. Es ist sehr praktisch. Ich verstehe also, wie komplex das ist. Ich hoffe, Sie fühlen sich nicht überfordert. Ich hoffe, Sie sehen, dass dies ein schöner, positiver Schritt ist. Wir machen das zusammen. Wir werden uns gemeinsam der Giftstoffe viel bewusster und wir werden die Kultur verändern. Wenn wir diese Veränderungen gemeinsam vornehmen, haben Sie also die Hoffnung, dass alles gut wird. Wir werden das schon hinbekommen.

Perfektes Ende.

Das war großartig. Das ist der Brian Johnson Podcast. Besonderer Dank geht an meine Co Moderatoren Kate Tholo und Dr. Mike Mulling. Für weitere wissenschaftliche Analysen und protokolle abonniert meinen YouTube Kanal. Folgt dem Podcast auf eurer Lieblingsplattform oder folgt mir auf Instagram oder X Brian Johnson.