Se sortir de l'hypnose collective

Hello, comment vas-tu? Bonjour, je voulais te faire une vidéo sur sortir de l'hypnose collective. Je trouve avec tout ce qui se passe, COVID, pas COVID, confinement, pas confinement, etc., il y a une hypnose collective qui est juste totalement incroyable. On sait pas exactement où on va, mais ça oblige à retrouver son centre, à retrouver sa paix intérieure, à se reconnecter à sa force intérieure, à sa puissance, à son corps. À la nature, j'avais envie de te proposer 2 exercices tout simples. Le premier, c'est de respirer ou d'apprendre à respirer, parce que beaucoup de personnes ne savent pas bien respirer dans notre société. Il y a différentes zones de respiration: bas, milieu, haut, au niveau de la cage thoracique. Et là, j'ai envie de te proposer une manière de respirer en mettant une main au niveau de ton cœur. Mets une main sur ton cœur et respire en lien avec les pulsations de ton cœur, te remettre en cohérence avec ton cœur, d'inspirer selon tes battements cardiaques, ressentir que tu as un cœur, que tu es vivant. N'est-ce pas magique, magnifique, de sentir pulser le sang la vie en nous, c'est juste incroyable, et de respirer en conscience. Les fumeurs font leur pause cigarette régulièrement, et les non-fumeurs, quand font-ils leur pause respiratoire? Je t'invite 3 à 5 fois par jour à prendre conscience de ta respiration et venir respirer puissamment profondément durant 5 minutes, 10 minutes. Tu verras que c'est une respiration qui te pose, qui te calme, qui t'apaise, qui te centre. L'autre chose, l'autre exercice que j'avais envie de te suggérer— regarde déjà ce paysage splendide, je me trouve À la Sauges, c'est une région en fait le long du canal qui relie le lac de Neuchâtel au lac de Morat. C'est un lieu privilégié où j'adore venir me ressourcer, me régénérer. Je suis un passionné des oiseaux, là j'ai pris mes jumelles pour venir observer les oiseaux. J'adore ça, je suis un grand fan de voir les comportements des oiseaux, leurs couleurs, leur plumage, leurs jeux amoureux, c'est juste magique. Voilà, l'autre exercice que j'avais envie de te suggérer, c'est touche la nature, touche le vivant. Là, je touche un arbre, je touche sa mousse, pas trop avec la lumière là, mais je touche sa mousse, je touche son écorce. Et juste réapprendre à toucher le vivant. Toucher ce qui est vivant. On vit tellement dans des sphères virtuelles, Facebook, réseaux sociaux, etc., qu'on oublie de revenir à la nature qui nous reconnecte à notre véritable nature. Donc simplement toucher les branches, toucher un tronc, toucher les fleurs. Il y a de plus en plus de fleurs qui commencent à éclore, c'est juste un spectacle d'une beauté magique et magnifique. Alors je t'invite à ouvrir tous tes sens, à observer la nature comme elle est belle, comme elle est joyeuse, comme elle est puissante, comme elle est majestueuse, comme elle est vivante, comme elle est vibrante. Et tout ça, justement, ça fait du bien pour se ressourcer dans ces périodes mouvementées, agitées, perturbé. Et c'est justement lorsque tu reviens à ta respiration que tu reviens à ton corps, que tu touches la nature, que tu te ressens vivant. Ça te permet de te libérer de tes peurs, de tes paniques, de beaucoup de choses que tu n'as aucune raison de vivre parce que la société vit une pleine transformation et transmutation. Donc c'est d'aller à avec le courant au lieu de se battre contre. Et lorsqu'on sait cela, eh bien, on en rigole, on avance le plus confiant possible. Mais si on a des peurs, on les accueille, on les accepte, on les reconnaît. Moi aussi, ça m'arrive d'avoir des peurs, je respire dedans, je les accueille, je rigole, j'ai de la gratitude et j'avance avec confiance. Et si tu as besoin d'un coup de main, si tu as besoin de te booster dans ton chemin, contacte-moi, j'offre 30 minutes gratuites. Tu peux trouver un lien ou te connecter sous la vidéo. Je t'embrasse, je te souhaite une belle journée. Mon nom est Cédric Dupont, coach de vie accompagnant à la guérison holistique. À tout bientôt, ciao ciao!