3 Game-Changing Lessons From a D1 Point Guard (How to Dominate This Season)

La semaine dernière, j'ai eu un entretien individuel avec un meneur titulaire de première division, et les choses dont nous avons parlé pourraient littéralement tout changer pour vous cette saison à venir. L'année dernière, ce joueur a marqué en moyenne 11 points par match, mais cette année, il a perdu quelques coéquipiers et a vu arriver de nouveaux coéquipiers plus jeunes. Il sait donc qu'il va devoir améliorer ses statistiques. Il va devoir marquer entre 15 et 20 points par match, faire 5 passes décisives et prendre 5 rebonds par match pour que son équipe gagne. Nous avons donc établi le plan exact qu'il doit suivre pour s'assurer qu'il est prêt non seulement à mener son équipe, mais aussi à se mettre en position de concourir pour le titre de MVP de la conférence et même d'attirer l'attention des équipes professionnelles. Et ce plan que nous avons élaboré, quel que soit votre niveau de jeu, si vous faites ces trois choses, vous vous assurerez de maximiser vos performances cette saison. Et il est très important que vous commenciez à faire ces choses dès maintenant si vous voulez vous assurer de vous mettre dans la meilleure position possible. Avant de détailler tout cela, comme je l'ai mentionné, ce joueur cherche à presque doubler sa moyenne de points pour cette saison. Si vous êtes dans une position où vous essayez de marquer beaucoup plus de points cette saison à venir, j'ai créé le plan des 15 points par match. Il va décomposer les 7 étapes que vous devez suivre si vous voulez devenir un joueur capable de marquer 15 points par match ou plus. Il ne dure même pas 20 minutes. Donc, si vous ne pouvez pas aller regarder une vidéo de 20 minutes, Alors vous ne voulez peut-être pas être ce type de marqueur si mal. Et ces 7 étapes ont fait leur preuve. Peu importe votre taille ou votre athlétisme. Si vous suivez ces 7 étapes, cela vous aidera à maximiser votre capacité à marquer. C'est entièrement gratuit. C'est le lien en haut dans la description ci-dessous. N'oubliez pas de le consulter. Très bien, entrons dans le vif du sujet. Voici les 3 choses dont ce meneur de première division et moi avons parlé comme étant les plus importantes pour lui lors de la présaison à venir. La première chose est de maîtriser son état d'esprit. Il doit adopter ce qu'on appelle la mentalité du poisson rouge. Cela signifie que votre mémoire sur le terrain ne dure qu'environ 10 secondes, puis vous l'oubliez. Que les choses se passent bien ou mal, être capable d'être présent et d'être là où vous êtes est l'une des compétences les plus importantes que vous devez avoir si vous voulez être un grand joueur. Donc, si vous allez à un entraînement et que vous dominez complètement, ou si vous avez une séquence de 4 ou 5 matchs où vous êtes incroyable, vous ne pouvez pas laisser cela vous amener trop, au point où vous ne travaillez pas vraiment aussi dur, ou vous n'êtes pas aussi discipliné, et vous laissez vos habitudes s'effondrer. Mais d'un autre côté, si vous faites quelques mauvais matchs, ou quelques mauvais entraînements, ou même si vous ratez 2 ou 3 tirs au début d'un match, vous ne pouvez pas laisser cela affecter votre confiance, vos efforts ou simplement votre comportement sur le terrain. Les joueurs de basket qui réussissent le mieux sont ceux qui peuvent être aussi proches que possible de 100% dans le moment présent. Si vous passez 30% de votre temps à vous concentrer sur les tirs que vous venez de rater ou sur ce qui pourrait arriver si vous ratez la prochaine action ou sur ce que pense votre entraîneur ou le public, cela ne vous permet pas d'être dans le moment présent. Tout ce que vous pouvez contrôler, c'est ce que vous faites maintenant. Tout ce que vous pouvez contrôler, c'est le jeu dans lequel vous êtes en train de jouer. Vous devez donc vous assurer de rester concentré sur le moment présent autant que possible. Et si c'est le cas, vous aurez bien plus d'opportunités d'avoir un impact sur le terrain que la plupart des joueurs, car la plupart d'entre eux sont coincés dans le passé ou préoccupés par l'avenir. Dans cette optique, j'ai aidé ce joueur à établir son pourquoi. Il ne doit pas se limiter à vous si vous voulez vraiment atteindre votre apogée en tant que joueur de basket. Il peut être très facile de regarder autour de vous et de dire, eh bien, je m'en sors bien, vous savez, je m'en sors mieux que ce type, vous savez, je suis le meilleur à mon poste dans cette équipe. Mais que voulez-vous vraiment ? Pour lui, il veut devenir professionnel, il veut être payé, il veut gagner un million de dollars en jouant au basket. Il doit donc se rappeler constamment de son pourquoi chaque jour lorsqu'il s'entraîne et il peut se détendre parce qu'il sait qu'il est meilleur que les autres. Eh bien, il doit réfléchir à la meilleure façon de se préparer pour atteindre le niveau professionnel qu'il souhaite atteindre. Et cela va nécessiter un certain niveau d'effort chaque jour. Donc pour vous, vous devez vraiment définir votre raison d'être. Que voulez-vous ? Quel est votre objectif ultime ? Et pouvez-vous vous le rappeler chaque jour pour vous assurer que même les jours où vous ne vous sentez pas bien, peut-être que vous vous sentez un peu amoché, que vous êtes un peu malade, que vous manquez peut-être de confiance, que vous n'avez pas bien joué. Pouvez-vous vous donner cette raison d'être dont vous pouvez vous souvenir afin que lorsque vous vous présentez chaque jour, vous donniez le meilleur de vous-même ? Vous gardez cette discipline de haut niveau parce que vous êtes solide comme un rock sur votre raison d'être. La deuxième chose qu'il fait pendant cette intersaison pour s'assurer qu'il se prépare à faire la meilleure saison possible ici dans quelques mois, c'est d'utiliser des vidéos pour aiguiser son esprit. Il ne s'agit pas seulement de faire plus de répétitions. Et généralement, les joueurs qui se concentrent uniquement sur le fait de passer plus de temps à la salle de sport, de faire plus de tirs et ne se concentrent pas sur la manière de s'assurer qu'ils aiguisent leur arme afin d'être prêts à affronter les situations qu'ils vont rencontrer en match. Ce sont les joueurs qui atteignent leur plafond beaucoup plus rapidement, et généralement, ce sont les joueurs qui n'atteignent pas leur potentiel. Il faut voir ça comme si vous aiguisiez une hache, n'est-ce pas ? Si deux personnes différentes essaient d'abattre un arbre et que la première personne y va avec sa hache et commence à tailler l'arbre, mais que la personne suivante passe quelques minutes à aiguiser sa hache, La personne qui a passé quelques minutes à aiguiser sa hache avant d'abattre l'arbre va faire le travail beaucoup plus vite que celle qui ne l'a pas fait. C'est ce que lui permettra d'apprendre en cinéma. Cela va lui permettre d'avoir l'esprit beaucoup plus vif dans les situations de jeu qu'il sait qu'il va rencontrer. Pour lui en particulier, il va y avoir beaucoup de situations d'écran. Nous parlions donc des différents joueurs qu'il doit s'assurer d'étudier afin que lorsqu'il se lance dans les matchs, il se retrouve dans ces situations où ces moments lui reviennent à l'esprit. D'accord, j'ai vu Shai réagir comme ça quand il a vu cette couverture. J'ai vu Lucas faire ça quand la défense lui a montré et il va pouvoir jouer beaucoup plus librement avec beaucoup plus de confiance parce qu'il sait qu'il aura une solution à chaque situation. C'est ce qui arrive quand on passe du temps à aiguiser son arme ou à aiguiser son esprit. Maintenant, ce joueur joue de manière très similaire à Shai Gers Alexander. C'est un grand meneur de jeu, athlétique, et il utilise beaucoup d'écrans. Nous avons donc également parlé d'étudier ses situations, mais aussi de regarder comment les autres joueurs réagissent. Lucas ne joue pas forcément comme lui, mais il y a beaucoup de choses qu'il fait, en particulier en ce qui concerne les passes dont il peut s'inspirer. Un autre gars était un lamello. Il y a des choses que lamello fait avec ses passes et sa création à partir d'écrans dont il peut s'inspirer. Je suis donc vraiment très fier de regarder un groupe de joueurs différents dans ces situations afin d'avoir une manière équilibrée et une compréhension de la façon de réussir. Il fait ça pour créer une multitude de solutions. Peu importe si la défense fait des arrêts, qu'elle se protège ou qu'elle se protège durement, qu'elle change ou qu'elle double, peu importe, il a toute une pléthore de solutions différentes qu'il a vues et qu'il peut utiliser. C'est exactement comme ça qu'on passe de bon à élite et qu'on devient inarrêtable. Et la troisième chose sur laquelle il se concentre en pré-saison, en ce début de saison, c'est d'élever son équipe. Si votre objectif est d'être le joueur de référence de votre équipe et d'être celui qui l'aide à gagner beaucoup de matchs, alors il ne s'agit pas que de vous. Vous avez la responsabilité de rendre tout le monde autour de vous aussi bon que possible. Il doit se rendre à chaque entraînement en se disant Si mes coéquipiers ne sont pas au top aujourd'hui, s'ils ne font pas ce qu'ils sont censés faire, alors c'est de ma faute et je dois m'assurer de les aider et de faire du meilleur travail pour eux. C'est ce qu'on appelle assumer, assumer la responsabilité à l'extrême. Autrement dit, tout ce qui arrive sur le terrain, à l'entraînement ou en match, tout ce qui arrive est de sa faute. Si son coéquipier n'était pas au bon endroit pendant un match, c'est parce qu'il n'a pas suffisamment bien communiqué à l'entraînement ce qu'il attendait de lui. Il doit comprendre qu'en tant que joueur, en tant que personne que tout le monde regarde, il doit avoir sa part dans tout. Et s'il assume pleinement ses responsabilités, il a la capacité d'influencer chaque situation qui se présente. Et même celle où, en surface, vous pourriez penser que ce n'est pas de votre faute, vous devez traiter les choses comme si c'était le cas, car c'est ainsi que vous pouvez réellement aider les choses et résoudre les problèmes. Non seulement cela rend vos coéquipiers meilleurs, mais cela vous oblige également à rester à un très haut niveau, car vous comprenez que vous donnez l'exemple et que vous êtes responsable non seulement de la façon dont vous vous présentez chaque jour, mais aussi de la façon dont tout le monde se présente. C'est non seulement comme ça que vous gagnez plus de matchs et que vous vous améliorez personnellement, mais c'est aussi comme ça que vous montrez aux entraîneurs et aux recruteurs du niveau supérieur ce que vous êtes capable de faire et ce que vous apportez sur le terrain en dehors du basket. Vous devez donc réfléchir à votre situation, quel que soit le niveau auquel vous essayez d'atteindre. Si vous essayez d'atteindre le niveau universitaire, vous devez comprendre que tout le monde vous regarde à chaque fois que vous entrez sur le terrain, que ce soit pour un entraînement, un entraînement ou un entretien d'embauche. Si vous essayez de jouer à l'université, peu importe où vous jouez, vous ne savez jamais qui vous regarde. Alors, assurez-vous de maintenir votre niveau élevé et d'élever tout le monde autour de vous pour montrer à ces personnes ce que vous pouvez apporter d'autre. Et si vous faites cela, même pendant une séance d'entraînement ou un entraînement, on ne sait jamais, vous essayez peut-être d'atteindre le niveau universitaire et il y a une répétition de cet entraînement où l'entraîneur de l'équipe universitaire prête attention à ce que vous faites. Êtes-vous prêt pour cette répétition-là ? Et c'est un point que j'essaie de souligner. Vous devez jouer comme si c'était la seule possession que quelqu'un allait voir. Vous pouvez y penser comme ça. Imaginez que vous êtes dans le troisième carton d'un match et que quelqu'un entre par hasard dans le gymnase pour une possession et qu'il va repartir juste après. Tout ce sur quoi il va pouvoir baser ses pensées à votre sujet, c'est la possession qu'il voit. Vous devez être très fier de maximiser ce que vous mettez dans chaque possession. Et à chaque fois, vous devez la traiter comme si quelqu'un venait d'entrer dans le gymnase et qu'il ne vous avait jamais vu jouer auparavant et qu'il ne vous reverrait plus jamais après cela. Il va tout juger en fonction de ce que vous faites à l'instant. Voici donc ce qu'il faut retenir. Si vous voulez que cette saison soit différente, il ne s'agit pas seulement de faire plus d'exercices, de passer plus de cônes ou de vous entraîner plus dur. Il s'agit de votre état d'esprit et de la manière dont vous abordez le jeu. Il s'agit de la manière dont vous étudiez les vidéos et affûtez votre arme. Et il s'agit de la manière dont vous élevez les gens autour de vous. Et voici le truc le plus cool. Ce meneur de jeu de D1 dont j'ai parlé est en ce moment même à la Basketball IQ Academy et utilise ces mêmes cadres pour se préparer pour sa saison. Il développe son état d'esprit. Il affûte. Il développe son état d'esprit. Il affine ses lectures en se plongeant dans les vidéos et il apprend à appliquer tout cela dans de vrais matchs afin que lorsque la saison commencera, il soit prêt à atteindre ses objectifs. Si vous voulez vous préparer de la même manière que lui, je vous laisse un lien ci-dessous dans la description que vous pouvez consulter et rejoindre la Basketball IQ Academy dès aujourd'hui. C'est un endroit où vous devez être si vous êtes un joueur sérieux. Laissez un commentaire ci-dessous et dites-moi sur quoi vous vous concentrez pendant cette pré-saison. Merci de m'avoir regardé. A bientôt. PEACE.