In this instructional video, the presenter explains how to improve hand gestures and overall body language to make spoken communication more powerful and engaging. He defines gestures as purposeful hand and body movements that create mental images for the audience. The core advice is built around five practical pillars: (1) be natural – let everyday spontaneous gestures serve as a baseline and practice in a way that feels authentic; (2) practice slightly over‑the‑top (overboard) so that exaggerated gestures become natural during real speaking; (3) match gesture speed and timing to speech, ensuring gestures occur in sync with the spoken words rather than lagging or leading; (4) eliminate distracting gestures such as fidgeting with rings or random hand movements that do not add meaning; and (5) record yourself, mute the audio, and observe your hand and facial movements to identify and correct unwanted habits. He also introduces the concept of “functional gestures” – movements that directly support the message (e.g., mimicking a phone call when talking about a phone). Throughout, he provides concrete examples, encourages self‑analysis, and urges viewers to practice deliberately to internalise effective gesturing.
Chapters
its नोट। अबाउट वाट यू से बट हाउ यू से आपने भी ये सुना होगा एंड न द थिंग दैट यू कैन इम्प्रूव इन हाउ यू से बाय उसिंग अप्रोप्रिएट जस्स एंड। इस विडियो में मैं आपको बताने वाला हूँ कुछ ऐसी बातें जो आपके जेस्चर्स को इम्प्रूव कर सकती है स्टंटिलदेन यू शुड वर्क ऑन योर जेस्चर्स अपने जेस्चर्स को बेटर करो ताकि आपका कम्यूनिकेशन पॉवरफुल हो जाए। आपने शायद अक्सर ही सुना होगा बहुत सारे कोचिस जेस्चर्स की बात करते हैं बट ऐक्चवली जेस्चर्स होता क्या है अगर मैं साधारण या सिम्पल भाषा में बोलूं तो जेस्चर्स होता है आपके हैंड आपके बॉडी को यूज करना ताकि आप आपके ऑडियंस के दिमाग में 1 पिक्चर बना सके जस्ट लाइक माई नाम भी बोला 1 पिक्चर बना सके। अपने हैंड मूवमेंट के साथ सो दैट इस जस्टर। तो आइए बात करते हैं ऐसी कौन सी चीजें हैं जो कि आपके हैंड जस्टर को इम्प्रूव कर सकती है और क्या आपको नहीं करना चाहिए। तो सबसे पहली बात कि आपको नैचुरल होना चाहिए। देर आर जस्टर जो की बहुत ही नेचुरल ली आते है आपको उस पर फोकस करना चाहिए एंड मैं इसको सबसे बढ़िया एग्जांपल देता हूँ की आप किसी कॉफी स्टॉप में है आप कहीं बाहर कोई दोस्तों को बात करते हुए देख रहे हैं तो आप देखोगे की बाई डिफॉल्ट नेचुरल ली हम बहुत ही सारे जेस्टर करते है बहुत सारी बातें करते हैं बहुत सारे हैंड मूवमेंट करते हैं शो की हम बहुत ही अच्छे कम्युनिकेट बाई डिफॉल्ट है इस ओनली जब हम लोगों के सामने कम्युनिकेट कर रहे हमारे सामने बहुत सारे ऑडियंस है तब हमारे जेस्चर्स चले जाते हैं। तो द बेस्ट वेज बिकम नैचुरल जितना ही आप नेचुरल होंगे उतना ही आपके जेस्चर्स और इम्प्रूव होंगे। 1 और चीज है की मेरे मेंटर कहते हैं करेकवैलंटानकी जब आप प्रैक्टिस कर रहे हो तो उस टाइम थोड़ा ओवरबोर्ड हो जाओ ताकि जब आप एक्चुअल स्पीकिंग कर रहे हो तो वो आपका नेचुरल पार्ट बन जाए नैचुरल हैबिटेड जिसको कहते हैं नैचुरल बन जाए सेकेंड चीज जो की बहुत इंपोर्टेंट है विच इज स्पीड एंड टाइमिंग आपके जेस्टर जो हैं आपकी स्पीड को मैच करने चाहिए अगर मैं बहुत ही आराम से बोल रहा हूँ बट मेरे जेस्चर्स बहुत ही तेज हैं देर इस समथिंग आउट ऑफ़ सिंह और या फिर मैंने बात अभी बोल दी और मेरे जेस्चर्स अब आ रहे हैं बाद में आ रहे हैं दैट इज आलसो आउट ऑफ़ सिंह तो आपकी जो जेस्चर्स की स्पीड है और जो जस्ट्स की टाइमिंग है दैट शुड बी ऑन पॉइंट जस्ट लाइक मैं अभी अपनी उंगली यूज कर रहा हूँ ऑन पॉइंट थर्ड फैक्ट जो कि बहुत ही इम्पोर्टेंट है वैनइटकम्सटोजस्टर्स बहुत टाइम आपने देखा होगा बहुत सारे लोग हैं जो कि कुछ भी हाथ इधर उधर करते रहते हैं जिसस कॉल्ड डिस्ट्रैक्टिंग जस्टर जैसे मैंने अभी हाथ ऐसे हिल रहे हैं इसका कोई मतलब नहीं है मैं क्यों हिला रहा हूँ बट ये हिल रहे हैं एंड दैट इज नॉट अ गुड वेई बिकाज यू आर ऐक्चवली डिस्ट्रैक्टिंग योर ऑडियंस एम सौरी इफ i डिस्टरेक्टेड यू योर जस्टर शुड एड टू योर मैसेज शoldनotbीaडिस्टracशn एंड क्या होता है कि बाई डिफॉल्ट हमारे अंदर कुछ ऐसे जेस्चर्स होते हैं जिसपर हमें काम करने की जरुरत होती है क्योंकि बाई डिफॉल्ट जब हम बोलते हैं तो वही जस्टर बार बार आते रहते हैं। वाट यू नीड टू फाइंड आउट की आप ऐसे कौन से डिस्ट्रैक्टिंग जेस्चर्स कर रहे हो एंड हाउ कैन यू वर्क आउट गिव यू एन एग्जाम्पल में 1 रिंग पहनता हूँ दोनो हाथों में एंड बहुत बार ऐसा हुआ की मैं जब बातें कर रहा हूँ तो मैं रिंग को अडजस्ट करता रहता हूँ आपने भी कभी ऐसा किया है एंड दैट वाज समथिंग दैट वाज मेंशन टू मी बाई मेनी ऑफ माई फ्रेंड्स। तो जब मुझे कॉंशेसली पता चल गया वट आई डू की अगर कोई इम्पोर्टेंट प्रेजेंटेशन है मैं रिंग्स को निकाल कर कहीं और रख देता हूँ सेफ जगह पर एंड तब जाता हूं देन आई अम नोट फीडिटिंग वित माई रिंग्स सो इस तरह के आपको कुछ चीजें करनी पड़ेंगी दैट विल हेल्प यू इन इम्प्रूविंग योर जस्ट्स एंड गोइंग अवे फ्रॉम डिस्ट्रैक्ट जस्टर नेक्ट चीज है जिससे आप इम्प्रूव कर सकते हैं दैट इज बाई रिकॉर्डिंग योर सेल्फ जब आप अपने आप को रिकॉर्ड करके और उसको देखते हैं एंड सम टाइम वाट यू कैन डू इस जस्ट म्यूट योर ऑडियो एंड जस्ट ऑब्जर्व की आप जब बोल रहे हो तो किस तरह के हैंड, मूवमेंट हो रहे हैं, किस तरह के फेशियल एक्सप्रेशन आ रहे है क इस तरह का body language and that will help you? तो ऑब्जर्व एंड देन करेक्ट अकॉर्डिंग ली सो क्या करना है आपको यू हैव तो रिकॉर्ड योरसेल्फ एंड सिर्फ रिकॉर्ड करके छोड़ना नहीं, यू हैव तो वाच योर सेल्फ एंड मे बी म्यूट द ऑडियो देन ऑब्जर्व की आप किस तरह की जस्टिस बार बार कर रहे हो that adding to the message, or is that removing from the message that डिसटrकशinदेन प्लान अकॉर्डिंग ली जो पांचवी most important thing is की लर्न अबाउट समथिंग कॉल फंक्शनल जस्टर, n f, माई फेवरेट, स्पीकर इस डेविड जेपी फिलिप्स और उनका बहुत ही अच्छा टेटटॉकहै, इस बारे में बहुत ही अच्छे स्पीकर्स हैं और भी बहुत सारे अच्छे स्पीकर्स हैं। the talk अबाउट समथिंग कॉल fंनlजsटरs for example if i say i was talking on फ़ोन and i डू लाइक दिस no body uses fone like this, because that used to be used in eight and nine, but if i say i i got a cold and page phone hi acl what happened now that seems natural, so your jester should be natural and your functional, jester should be as if you are doing the right thing। अगर मेरे हाथ में फोन होता तो भी मैं ऐसा करता और अभी नहीं है, तो भी मैं ऐसा ही कर रहा हूँ। सो दैट्स अ फ्यू थिंग सो आज आई सेड आल रिपीट बी नेचुरल इन योर जस्टर्सट्राइटो गो लिटरबिटओवरबोर्ड, सो दैट की आप स्टेज, पर नेचुरल जस्टर 2 नंबर, टू वेरी, वेरी, इम्पोर्टेंट की आपका स्पीड और टाइमिंग ऑन प्वाइंट होना चाहिए। अगर आपके जस्ट्स आपकी स्पीड को मैच नहीं करते या जस्टर आपके स्प बीच के बाद आ रहे हैं। आपके बोलने के बाद आ रहे हैं दैट्स डिस्ट्रेक्शन नंबर 3 की लुक एट योर नॉन डिस्ट्रेक्शन कौन से ऐसे डिस्ट्रैक्टिंग जस्ट्स आप करते हो और कैसे आप उसको रिमूव कर सकते हो। नेक्ट पार्टी रिकॉर्ड सेल्फ टू नो, द इस बाई रिकॉर्डिंग योर, सेल्फ एंड वाचिंग, ट ऑन म्यूट एंड सी िंग की क्या क्या ऐसे प्वाइंट हैं जो मैं बार बार कर रहा हूँ, जिसका कोई मतलब नहीं है। इस नोट ने लास्ट वन, इस लर्न, अबाउट फंक्शनल जस्टर अगर आप कमेंट करके लिखो फंक्शनल जस्ट आई। will make video about how you can use function jesters and until next time, as a s every time, keep learning going and keep going out of your comfort zone, this is cothditosivastow il, see you in the next video।
