In this Hindi‑English instructional video, Haritosh Srivastav explains how functional gestures—specific body movements that support storytelling and public speaking—can dramatically increase the impact of a speaker’s message. He begins by highlighting a common problem: many speakers have good stories but fail to connect with their audience because they lack the right gestural tools. He then introduces the concept of functional gestures, citing research (Ekman & Friesen, 1960) that shows gestures amplify emotional conveyance, clarity, and memorability. The core of the video outlines five categories of functional gestures: (1) Emblems – culturally recognized symbols with precise meaning; (2) Illustrators – gestures that visually illustrate spoken content; (3) Adaptors – movements that release bodily tension; (4) Regulators (traffic‑cop gestures) – signals that control the flow of communication; and (5) Affect/Display gestures – facial and vocal expressions that convey emotion. For each type, he provides examples and explains how they can be deliberately used. He then offers practical dos (be natural, align gesture with tone, ensure congruence, plan gestures) and don’ts (avoid overly repetitive or distracting gestures, steer clear of culturally sensitive gestures, and prevent over‑gesturing). Finally, he suggests three improvement steps: plan gestures in advance while scripting, record and review performances, and seek feedback from peers or a qualified coach. The video ends with a call to subscribe, comment on favorite gestures, and request future content.
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क्या आपको भी लगता है कि आपकी स्टोरीज तो अच्छी होती है, बट वो ऑर्डियंस तक डिलीवर नहीं हो पाती है। आपके अंदर वो उन फैक्टर नहीं होता जिससे ऑडियंस आपके साथ कनेट कर सकते हैं। और बोले वाह, आई लव, योर स्टोरी, ई थिंक यू, माइट भी, मिसिंग अ वेरी इमपरटंइंग्रीडियंट एंड दैट इज फंक्शनल जस्टिस सो। इस वीडियो में मैं बताने वाला हूं। क्या डूल्स एंड डोंट्स हैं। जब फंक्शनल जस्ट्स की बात होती है कितने टाइप के फंक्शनल जस्टर होते है और कैसे आप अपने फंक्शन जस्टर का कोसंट बढ़ा सकते हैं? स्टेट टेल एंड एंड। अगर आपने अभी तक इस चैनल को सब्सक्राइब नहीं किया है, डोंट फॉरगेट तो सब्सक्राइब राइट नाव आपको लग रहा होगा। फंक्शनल जस्ट्स, ये कौन सी चीज है, ये क्या नई चीज बताने वाले हैं, वेल लेट मी टेल यू। हम सभी फंक्शन जस्ट्स यूज करते है। अगर देखा जाए तो नैचुरली ही हम बहुत सारे हैंड, मूवमेंट करते हैं, फेशियल एक्सप्रेशन देते हैं। बट जब हम स्टोरी टेलिंग की बात करते हैं, हम स्पीकिंग की बात करते हैं, त कई बार हम कौनसे ते हैं। तो इसलिए हमें फंक्शनल जसयर्स के बारे में जानना बहुत जरूरी है। इन फैक्ट रिसर्च शो करता है कि जब आप जो भी आप बोल रहे हैं उसके साथ जेस्चर्स को, अपनी बॉडी लैंग्वेज को इनकॉरपोरेट करते हैं तो आपके मेसेज का इम्पैक्ट कई गुना बढ़ जाता है। सो दिस इज वाई यू नीड टू लर्न अबाउट फंक्शनल जस्टर बिकॉज इट कैन हेल्प यू कनवे इमोशन इट कैन इनहैंस द क्लैरिटी एंड इट कैन मेक योर स्टोरी मेमोरेबल एंड स्टिकी। तो आइए बात करते हैं कितने टाइप के फंक्शनल जस्टर होते हैं एंड कैसे। हम उसको यूज कर सकते हैं। तो देर आर फाइव टाइप्स ऑफ़ फंक्शनल जेस्टर एंड दिस आइम टेलिंग ब रिसर्च डन इन नाइनटीन सिटी बाई दिस टू जेंटलमेन नेम एकमन एंड फ्रीजन। उन्होंने नाइनटीन सिक्टी एट में 1 स्टडी की थी और उसके बाद दे कम विद, दिस फाइव टाइप ऑफ जस्टिस, दैट वी यूज और वी कैन प्लान इन ऑवरस्टोटलिंसो। पहला होता है। इसे कहते हैं एंबलेम एंबुलेंस को। आप ऐसे कर सकते हैं कि दिस इज लाइक, logo लाइक फॉर एग्जांपल। आपने देखा होगा, लोग वी करते हैं मतलब विक्ट्री का साइन और जस्ट लाइक एपल का। कुछ भी प्रोडक्ट लीजिए। तो देर एप्पल लोगो सिमिलरली ये जो जेस्चर्स होते हैं इसका 1 प्रेसाइज मीनिंग होता है राइट जैसे की थमसब करना, जैसे की इस तरह का एक्सीडेंट करना और जैसे कि ऐसे करना या ऐसे करना। दैट शो परफेक्ट राइट क्लियर, मैसेज सो, द फर्स्ट जेस्टर, इस एम्बलेम्स, लेट्स टॉक, अबाउट थे सेकेंड ऑन सेकेंड वन, इस कॉल्ड इलस्ट्रेटर्स इलस्ट्रेटर्स क्या होते है। इनका खुद में कोई मतलब नहीं होता है। जब आप इसको किसी चीज के साथ एड करते हैं तो इसका मतलब होता है फॉर एग्जाम्पल। अगर मैं बोलूं की ये चेयर यहाँ से यहाँ कर 2 अगर मैं सिर्फ ऐसे बोलू तो आपको नहीं समझ में आयेगा, लेकिन स साथ में। मैं बोल रहा हूं कि अगर ये चेयर यहां से यहां कर 2 इट इज डिंग टू, द मेसेज सो जो इलेस्टेटर होते हैं इनका खुद का मीनिंग नहीं होता है बट ये बहुत ही ज्यादा कॉमन होते हैं। बडी हाज that vरीबोडीूजजदैt जस i m using राइट नाव बट अगर आप इसको प्रोग्राम करके, प्लान करके यूज करें इट कैन रैली improve the इम्पैक्ट आइये बात करते हैं थर्ड वन विच इज आलसो वेरी इंट्रस्टिंग इस कॉल्ड डॉक्टर्स एंड दिस इज इट कम्स टू, द अनवांटेड जस्ट फॉर ग्जामपल अगर मैं ऐसे करूं या फिर ऐसे करूँ ऐसे करूं ना ये सारे जो जस्टर होते हैं दिस इज बेसिकली टो रिलीज बॉडी का टेंशन जो आप बैठते हुए, खड़े होते हुए, चलते हुए, जो बॉडी के अंदर अलग अलग टाइप के टेंशन आते हैं वी यूज लोट ऑफ़ टाइम दीस जस्टर्स to remove दैट सो दीज आर मोस्ट ऑफ द टाइम ऑफ़ नोट एनी यूज इसका कोई यूज नहीं होता है। तो अनलेसअआपस्पेसिफिकलली इसको यूज करना चाहते हैं ट्राई तो अवॉइड एस मच एस पॉसिबल नंबर फोर एंड दिस इज कॉल, द ट्रैफिक कॉप ऑलसो दीज आर कॉल रेगुलेटर रेगुलेटर्स क्या होता है की इसका यूज करके आप अपने कम्यूनिकेशन का फ्लो सेट कर सकते फॉर एग्जांपल रेजियो हैंड इफ यू एवर फेल्ड की मुझे और तैयारी करनी चाहिए how many of you feel दैट दे सो मच तो लर्न प्लीज रेजियो हैंड, सो वाट आई डिड राइट नाव इस की मैंने आपको हाथ उठाने को बोला और बोलो किसी के पास क्वेश्चंस हैं यू कैन रेजयोहैंड गिविंग बेसिकली them are direction जस्ट लाइक अ ट्रैफिक कॉप जैसे 1 ट्रैफिक पुलिस वाला अलग अलग डायरेक्शन में रोकता है किसी को आने को कहता है, किसी को जाने को कहता है सिमिलरली जो रेगुलेटर्स होते हैं चेस्टर की बात करते हैं, दे अलाव फॉर, द फ्लो ऑफ कम्यूनिकेशन जैसे आपने किसी को बुलाया यहाँ आना यहाँ ना वहीं रुक जाओ तो दिस इस कॉल्ड रेगुलेटर्स दिस इज वेरी वेरी गुड वैन वैन यू ट्राइंग टू डायरेक्ट दे कम्यूनिकेशन सो that is the फोर्थ on एंड पांचवा है विच इस कॉल्ड अफेक्ट डिस्प्ले बेसिकली इसमें हम अपने फेस का बहुत ज्यादा यूज करते हैं। for example मैं eक्cाitेd हूँ my face will go, my is will become big and my voice will also be it i m सो eक्cाइटेd और अगर मैं दुखी हूँ एक्चललीभीप्रॉबी लुकिंग डाउन मेरी आवाज थोड़ी धीमी रहेगी माई फेस विल आलसो श्रिंक सो दिस इज यूज्ड टू डिस्प्ले दे डिफ्रेंट इमोशन एंड अगर आप स्टोरी टेलिंग की बात करे दिस अफेक्ट डिस्प्ले इस वेरी वेरी कोशल बिकाज इसको यूज करके आपकी ऑडियंस समझ सकती है की आप कौन से इमोशन से गो थ्रू कर रहे हैं एंड दे विल बी एल तो रिलेट मोर सो ये थे हमारे 5 टाइप के फंक्शनल जेस्चर्स नंबर वन एंबेलम जिसका यूज करते हैं आप प्रेसाइज मैसेज के लिए नंबर टू इलेस्ट्रेटर जिसका यूज करते हैं आप ताकि कुछ मैसेज को इलस्ट्रेट कर सके आड कर सके नंबर थ्री है एडॉप्टर्स जो कि हमारा बेसिकली बॉडी टेंशन को रिमूव करने के लिए हम यूज करते हैं नंबर फोर इस रेगुलेटर जहा पे आप फ्लो को कंट्रोल करने की कोशिश करते हैं। डायरेक्ट करने करते हैं एंड नंबर फाइव इस डिस्प्ले अफेक्शन और अफेक्ट डिस्प्ले जिसके थ्रू आप अपना फेस, अपना टोन अपना हैंड जस्टर को यूज करके 1 इमोशन को डिस्प्ले करते हैं। तो ये थे हमारे 5 जस्टिस। अब बात करते हैं कि जब हम फंक्शन जस्टिस की बात करते हैं क्या डूस, क्या डोनट्स हैं और क्या टेकनीक है जिसका यूज करके आप अपना जस्टर बेटर कर सकते हैं। तो जो हम डोस की बात करते है की अगर आपको जस्ट यूज करना है सबसे पहली चीज है बी प्रैक्टिकल नेचुरल एंड ऑथेंटिक। अगर कोई जस्टर आपको ऐसा लग रहा है कि शायद आपको अभी और करने की जरुरत है तो उसकी प्रैक्टिस करिए। and make it as। नेचुरल पार्ट ऑफ़ यू स्पीकिंग सो दिस इज वेरी वेरी इमपोरटेंट द सेकेंड ने इस लाइन जस्टर टोन एंड मूड ऑफ़ योर स्टोरी विच मींस अगर मैं बहुत एक्साइटेड हूं तो मेरी आवाज भी एक्साइटेड होगी, मैं तो बहुत एक्साइटेड हूं नव डू यू स्पीक कॉंट्रास्ट और बोला मैं तो बहुत दुखी हूँ। इट इज नॉट फीलिंग लाइक म एक्च्ॉली सैड सो योर जestur शुड बी कॉम्पलीमेंटेड विथ योर टोन with यorfasilxेन अगर नहीं होता है दैन योर ऑडियंस गेट कनफ्यूज और अगर आपकी ऑडियंस कंफ्यूज है तो आपका मैसेज उन तक नहीं पहुँचेगा सो 2 सेकेंड थिंग that मस्ट डू इस मेक शोर की जिसको कहते हैं इंग्लिश में इट शुड बी कॉंग्रोविटी, वट एवर यू र सेइंग वट एवर यू फीलिंग वाट एवर डूइंग शुड बी इन कोंगरो शुड बी इन। द सेम फैशन जो तीसरी चीज है वो है कि आप जेस्चर्स को यूज करिए अपने सारे इम्पोर्टेंट मोमेंट्स के लिए सम टाइम यू हैव टू प्लान की इस टाइम पर हम कौन सा जेस्चर यूज कर सकते हैं ताकि हमारा मैसेज बहुत ही ज्यादा क्लियर हो जाए। तो यू हैव टू प्लान फॉर दैट नो। अब बात करते हैं 3 डोनट्स की जो आपको नहीं करना चाहिए यू शुड अवॉइड नंबर वन इस बहुत ज्यादा डिस्ट्रैक्टिंग रिपिटेटिव जेस्चर्स इस नोट गुड इट कैन क्वाली ब्रेक हो मैसेज सो ट्राई तो अवॉइड डिस्ट्रैक्ट जस्टर जहाँ तक पॉसिबल हो नंबर टू कई बार हम कल्चरल सेंसेटिव नहीं होते है मतलब की हमें पता नहीं की उस जस्टर का लोकेशन पे, उस कंट्री में, उस ऑर्गेनाइजशन में, उस प्लेस पे क्या मतलब है इस इट राइट और रांग एंड। हम कई बार इन सेंसिटिव होके, ऐसे जस्टिस का यूज करते हैं वी शुड डू, दैट सो दैट सेकंड थिंग दैट यू शुड avoid और यू शु do that and the थर्ड वन इस बहुत ही ज्यादा ओवर जस्टरिंगआलसो नॉट you। जैसे हमने पहले बोला था डूबे इट हैज टू बी प्रैक्टिकल इट हैज टू बी नेचुरल। अगर आप बहुत ज्यादा जस्टर का यूज करेंगे द लुक लाइक यू आर एक्टिंग एंड यू आर ट्राइंग तो थ्रो दैट ऑन ऑडियंस विच इज नोट ग्रेट सो ये हमने बात की डोबुसएंडडोनसकी। अब बात करते हैं की कैसे आप अपनी जस्ट्स को इम्प्रूव कर सकते हैं। आपका जस्टर का कोष यहां से यहां ले सकते हैं। तो 3 चीजें आपको करनी होगी नंबर वन जब भी आपकी नेक्ट टोरी नेक्ट स्पीच या नेक्स्ट टॉक है प्लान योर जस्ट्स इन एडवांस जहाँ पर भी आप स्क्रिप्ट लिख रहे हैं वहाँ पर आप लिख दोगे मुझे इस टाइम पर ऐसी उंगली यूज करनी है या मुझे अपना स्माइल करना है या मुझे अपना टोन को लोग करना है। यू हैव टू प्लान नंबर टू इस तो रिकॉर्ड एंड ऑब्जर्व वेरी वेरी इम्पोर्टेंट कि जब भी आप प्रैक्टिस कर रहे हैं या ऐक्चवली में डिलीवर कर रहे हैं उसको रिकॉर्ड करिए एंड देन उसको रिविजिट करिए माई मेंटर से दैट वाट गेट्स रिकॉर्डेड रिवार्डेड। तो अगर आपको रिवार्डेड होना है यू हैव तो रिकॉर्ड and re विजिट सो सेकंड thing that you need टू डू रिकॉर्ड विजिट एंड द थर्ड थिंग इस गेट फीडबैक नाव योर फीडबैक कुड बी की आप अपने फ्रेंड से अपने पियर से लें ब मोस्ट इम्पोर्टेंट ली अगर आपको रिली नेक्सट लेवल पर जाना है देन टेक अ क्वालीफाइड फीड बैक फ्रॉम अ क्वालीफाइड कोच हू कैन रियली हेल्प यू तो ये 3 चीजें करके आप अपने जस्टर का कोशंट ऊपर कर सकते हैं बढ़ा सकते हैं सो दैट्स ऑल। अबाउट द फंक्शनल जस्ट्स प्लीज कमेंट करके बताएगा की कौन सा आपका फेवरेट जस्टिस था जो मैंने 5 जस्टर बताया एन आलसो ऐसा कौन सा जेस्टर था जिसके बारे में आपको पता नहीं था आई विल वेट फॉर दैट कमेंट। और अगर आप चाहते है की मैं इस तरह के और भी कुछ वीडियोज बनाएं प्लीज कमेंट करके बताइएगा i would love to have that and i would love to help you as। नेx्टटाइमकीeप लर्निंग ग्रोइंग कीप गोइंग आउट ऑफ कंफर्ट जोन दिस इस कोच सी यू in the नेट वीडियो।
