Dr Joe Dispenza: You MUST Do This Before 10am!

Nuestra investigación muestra que tus pensamientos pueden enfermarte. Y la pregunta si tus pensamientos pueden enfermarte, ¿Pueden tus pensamientos hacerte bien? Eso es absolutamente posible. Es fácil de aprender. Así que cuando te despiertas por la.

Mañana, Doctor Joey Dispenza Investigador y autor de bestsellers Uno de los conferencistas más solicitados del mundo.

Todo con el objetivo de ayudar a las personas a comprender mejor y desbloquear el poder de su mente. Me preocupa la especie humana. ¿Por qué 75 a 90% de cada persona que va a una instalación de salud va por estrés psicológico o emocional y se vuelve adictivo para la gente? Necesitan la mala relación, el mal trabajo para sentir. Y hay tanta investigación que muestra que cuando analizan su vida dentro de alguna emoción perturbadora, vimos que en realidad estaban haciendo lo Correcto. Pero el 50% de esa historia ni siquiera es verdad. Las personas están reviviendo una vida miserable que nunca tuvieron, solo para excusarse de cambiar. No puedes esperar a tener riqueza para sentir éxito. No puedes esperar a tener una nueva relación para sentir amor.

El 95% de lo que somos a los 35 años está sí, pero hay.

Una manera de cambiar.

Y entonces el modelo de cambio es romper el hábito del viejo yo y reinventar un nuevo yo. Y si enseñas a las personas cómo hacerlo, en 7 días, puedes ver cambios muy significativos. Así que inténtalo como un experimento. Lo primero que tienes que hacer es.

Dr. Jo, usted es alguien que constantemente está investigando y desarrollando nuevas ideas sobre dónde se encuentran los humanos y cómo es el universo. ¿Cuáles son las creencias en su mente que tiene miedo?

Tengo una creencia muy fuerte de que.

Antes de que comience este episodio, tengo.

Un pequeño favor que pedirte.

Hace dos meses, el 74% de las personas que veían este canal no se suscribieron. Ahora hemos bajado al 69%. Mi objetivo es 50%. Así que si alguna vez te ha gustado alguno de los videos que hemos publicado, si te gusta este canal, puedes hacerme un favor rápido y presionar el botón de suscribirse. Ayuda a este canal más de lo que imaginas.

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Y cuanto más grande seas el canal, como has visto, más grandes son los invitados. Gracias y disfruta de este episodio.

Doctor Jo.

El 95 % de quienes somos a la edad de 35 años está programado. Cuando leí eso en tu trabajo, me impactó como un ladrillo, porque acabo de cumplir 30. Y si lo que estás diciendo es cierto, sin darme cuenta, hay un titiritero que está sobre mí tomando las decisiones de una manera que creo que No he.

Notado. ¿Es eso cierto? Creo que si. Definimos un hábito como un conjunto redundante de pensamientos, comportamientos y emociones automáticos e inconscientes que se adquieren a través de la repetición. Un hábito es cuando has hecho algo tantas veces que ahora tu cuerpo sabe cómo hacer lo mejor que tu mente consciente. Entonces está programado su subconscientemente. Entonces, cuando el cuerpo sabe hacer lo mejor que la mente consciente, en su mayor parte, el mayor hábito que tenemos que romper es el hábito de ser nosotros mismos, ¿Verdad? Entonces hay un principio en neurociencia que dice que las neuronas que se activan juntas se conectan entre sí. Si sigues pensando de la misma manera, si sigues tomando las mismas decisiones, si sigues haciendo las mismas cosas, si sigues reproduciendo las mismas experiencias y sintiendo las mismas emociones, tu biología comienza a quedar cableada. En cierto sentido, se vuelve programada. Así que para cambiar algo, para llegar a una nueva visión de tu futuro, si quisieras alcanzar un nuevo objetivo o una nueva visión de tu futuro, tendrías que cambiar algo en ti mismo para lograrlo. Y tendrías que cambiar la manera en que piensas, la manera en que actúas y la manera en que sientes. Cuando comienzas a tomar conciencia de esos pensamientos inconscientes tan conscientes que no dejas que pasen por tu conciencia desapercibidos o sin ser revisados por ti. Si te das cuenta de que hablas de una manera limitada o te vuelves consciente de que estás actuando de cierta manera en un hábito y puedes notar o prestar atención a cómo te sientes, entonces ya no eres el programa. Ahora eres la conciencia observando el programa. Solo eres inconsciente cuando estás en el programa. Y así, para cambiar, entonces es volverse tan consciente que no vuelves a la inconsciencia. Y en cierto sentido, esa es la conciencia que realmente es el titiritero que decide quién queremos ser. Creo que el mayor problema es que las personas pierden su libre albedrío a un conjunto de programas. Y así su cuerpo está básicamente programado hacia un futuro predecible basado en lo que han hecho en el pasado. Entonces, para cambiar, para cambiar esa habituación, se necesita una enorme cantidad de energía, una enorme cantidad de.

Conciencia. ¿Por qué este sistema operativo, este programa útil? Porque veo todo de la manera en que lo hago. Y al hacer este podcast y hablar con expertos, he dejado de pensar que mi cuerpo está en mi contra y he empezado a darme cuenta de que hay una razón para estas cosas. Hay una razón para los hábitos y patrones. Entonces, ¿Por qué es esto útil? Porque parece estar trabajando en mi contra de muchas.

Maneras. Bueno, en primer lugar, cuando observamos de cerca ciertos hábitos, ya sea que puedas montar una bicicleta, si puedes hablar un idioma, si puedes hacer snowboard. Cuando aprendes cualquiera de esas cosas por primera vez, se necesita una enorme cantidad de conciencia consciente para que tu.

Cuerpo haga lo que tu mente.

Pretende. Pero si lo sigues haciendo una y otra vez, entonces el cuerpo comienza a economizarlo de alguna manera. Y así tenemos muchas cosas que podemos hacer automáticamente o inconscientemente o subconscientemente. Eso nos permite realizar múltiples tareas. Conducir tu coche, hablar por teléfono, hacer varias cosas diferentes al mismo tiempo. Así que un hábito no es algo.

Malo. Pueden trabajar para ti o pueden trabajar en tu.

Contra. El problema es si estás, por ejemplo, quejándote y culpando y poniendo excusas y sintiéndote mal por ti mismo y juzgando a otras personas y practicas eso y te vuelves realmente bueno en lo que practiques, lo practicas tantas veces que no eres consciente del hecho de que lo estás haciendo. El momento en que te vuelves consciente de que quieres cambiar eso, vas a sentirte incómodo. Va a sentirse desconocido. Va a sentir algún grado de incertidumbre. Estás dejando un territorio conocido y familiar y te estás adentrando en lo desconocido. Y muchas personas, cuando quieren cambiar un hábito, tienen que estar dispuestos a sentirse incómodos para hacerlo. Pero los hábitos pueden trabajar a nuestro favor. Hay muchos hábitos excelentes que tú y yo tenemos que nunca querría cambiar o quisiera evolucionar de alguna man Pero luego hay muchos hábitos que no nos sirven. Entonces una persona realmente quiere establecer una visión del futuro, sea cual sea, y simplemente tienen que acordar que para llegar a esa visión tienen que cambiar para.

Llegar. Alguien me dijo que hay un cierto tipo de patrón de comportamiento que no podemos cambiar. Dijeron que cuando sufrimos un trauma antes de los 10 años, cosas que suceden a una edad muy temprana, algunas de esas cosas no pueden cambiarse. Y luego hay cosas que suceden más tarde en la vida que pueden ser reconfiguradas y cambiadas. ¿Es eso cierto? ¿Hay algunos traumas, patrones de comportamiento que simplemente parecen ser demasiado tercos y resistentes al.

Cambio? Si me hubieras hecho esa pregunta hace solo unos años, probablemente habría tenido una respuesta diferente a la que tengo hoy. Porque si miras gran parte del trabajo que estamos estudiando en términos de cambio humano y transformación humana, els ninguno. Hemos visto personas con pasados realmente difíciles, pasados realmente brutales, que fueron abusadas y traumatizadas a una edad muy temprana. Traumas repetidos que ocurrieron en las vidas de las personas y tenían terrores nocturnos, no podían tener relaciones, tenían ansiedad social, tenían muchas condiciones de salud. Los hemos visto cambiar completamente, cambiar completamente, hacer personas felices de nuevo, liberarse del pasado. Nunca pondría un límite al cambio, porque simplemente no creo realmente puedas predecir eso. Creo que muchas personas que están aprendiendo a cambiar pueden entender lo que están haciendo y por qué lo están haciendo, y el cómo se vuelve más fácil. Creo que en su mayor parte, las personas pueden cambiar todo tipo de cosas. Y cuando cambian, nuestra investigación muestra que su cerebro cambia, su ritmo cardíaco cambia, su expresión genética cambia. Hay miles de metabolitos que se liberan en su torrente sanguíneo que no estaban allí antes. Hay una serie de diferentes cambios.

Que ocurren biológicamente que de alguna manera.

Apoyan la transformación de la.

Persona. Como la evidencia más clara de que nunca debes subestimar la capacidad de alguien para.

Transformarse. Estoy tan contento de decirte que mis creencias han sido desafiadas solo en los dos últimos años al presenciar tantos cambios diferentes en la salud de las personas que nunca supe que eran posibles. Sabes, desde todo, desde cánceres en etapa 4 que estaban en un estado muy avanzado y que habían hecho metástasis órganos, tejidos y huesos en el cuerpo. Una reversión completa en esa condición de salud. No una vez, no dos veces, no tres veces. Lo hemos visto muchas veces. Shawsky, Andy, Kinshasa. Hemos visto personas que eran ciegas, que eran sordas, que tienen ELA, que tienen lupus, que tienen esclerosis múltiple, que tienen enfermedad de Parkinson, que tienen lesiones de la médula espinal, que han tenido derrames cerebrales, DPT, miastenia gravis, fibrosis quística, distrofia muscular. Tuvimos una mujer a la que le quitaron la tiroides quirúrgicamente. Y sé que esto es difícil, incluso para mí, de aceptar. Y le creció una nueva tiroides. Sabes, Tenemos evidencia médica de eso. Así que ya no sé cuál es el límite. Creo que hay algo realmente fascinante sucediendo en el mundo cuando las personas creen en sí mismas. Y cuando crees en ti mismo, tienes que creer en la posibilidad. Cuando crees en la posibilidad, tienes que creer en ti mismo. Así que cuando alguien tiene la oportunidad y creo que una historia es. Y no hay. Todo el mundo ama una historia. No hay nada mejor que una historia. Y cuando alguien se para en un escenario frente a 2.000 personas y habla sobre su camino para curarse de una condición de salud crónica. Y no es siempre bonito. Pierden cosas, pierden a la familia. A veces pierden sus carreras o se enferman. Y antes de mejorar. Y ves la persistencia de esta persona. Y ves que no estaban haciendo el trabajo, su trabajo interior para sanar. Estaban haciendo el trabajo para cambiar. Y si entendieron, si realmente cambiaron, que su biología debería cambiar. Y estaban intransigentes todos los días al presentarse para sí mismos y mantenerse conscientes de su yo inconsciente y luego reprogramarse de alguna manera. Cuando cuentan esa historia, es la milla de cuatro minutos. Es alguien rompiendo un nivel de conciencia o inconsciencia. Y el colectivo que observa el ejemplo de la verdad. Están relacionándose con esa persona de una manera que les lleva a examinar la posibilidad de manera diferente. Y cuando te vuelves consciente de una nueva posibilidad, un cambio en la conciencia es un cambio en la percepción, ¿Verdad? Así que ahora está en el colectivo. Y he aquí, no es raro. Acabamos de tener este acontecimiento en nuestro evento de una semana en Denver. Hace poco más de una semana, Hace dos semanas, tuvimos seis personas que se levantaron de una silla de ruedas al final del evento. Ahora bien, yo no esperaba eso, pero una persona que tenía esclerosis múltiple a mitad de semana tuvo una experiencia muy profunda, muy profunda. Y un atleta profesional, jugador de fútbol americano de la NFL, se levantó y se levantó ante la audiencia. Y cuando se levantó, pensé que iba a un retiro de yoga. Pensé que mi hermano me estaba llevando a un retiro de yoga. No tenía idea de lo que estábamos haciendo aquí. Y luego nunca me amé a mí mismo. Y fue su acto de cambio que de alguna manera cambió su condición de salud. De alguna manera reguló al alza los genes de diferentes formas. Suprimió los genes para la esclerosis múltiple. Y de alguna manera estaba más móvil. Estaba caminando al final del evento y él fue el número mágico 1. Y cuando todos vieron eso y la audiencia estaba emocionada, comenzamos a ver a otras personas tener una experiencia similar. Ahora que la posibilidad se está convirtiendo más en una realidad para la gente, entonces nunca limitaré lo que realmente podría suceder, pero puedo decirte que es un momento increíble ahora mismo para presenciar a personas realmente haciendo lo poco.

Común. Cuando recitaste esa historia, pude ver la emoción en tu rostro al decirla. Y solo puedo imaginar con la información que tienes y las creencias que tienes sobre la curación, el cambio, la transformación, el sentido de urgencia que debes llevar y la sensación de como responsabilidad, casi supongo que debes llevar, sabiendo lo que es.

Posible. Sí, bueno, me siento responsable de mantener siempre la información basada en la ciencia y lo más pura posible. Siento que es realmente importante hacer la investigación que estamos haciendo. Quiero decir, hemos estudiado tanto desde un punto de vista científico el proceso de cambio y el proceso de transformación y lo que la meditación realmente puede hacer por una persona en términos de su biología y algunos de los cambios que estamos viendo solo en 7 días. Mi responsabilidad realmente es dar a las personas mi mayor comprensión de la verdad y numerosas oportunidades para experimentarla nada más inspirar a las personas hacia la posibilidad. Y así combinamos diferentes modelos de ciencia, ya sea la física cuántica o la neurociencia o la neuroendocrinología o la psico neuroinmunología, la conexión mente cuerpo, la epigenética, el electromagnetismo. Todas estas ciencias permiten a las personas comprenderse mejor. Y si el conocimiento es poder, el conocimiento sobre uno mismo es auto empoderamiento. Puedes capacitar a las personas para.

Que hagan algo con.

Él. Entonces, cuanto más entiendas lo que estás haciendo en el proceso de cambio, más entenderás por qué lo estás haciendo. Como dije, el cómo se vuelve más fácil. Ahora sabemos que sí proporcionas a las personas información científica sólida, y ese es el lenguaje contemporáneo del misticismo, y pueden aprender esa información. Básicamente están creando nuevos circuitos en su cerebro. Eso es lo que es aprender. Aprender es forjar nuevas conexiones sinápticas. Pero si no revisas lo que aprendes, si no lo repites, es mucho más fácil olvidarlo que recordarlo. Así que tienes que repetirlo una y otra vez. Permitimos que las personas en nuestros talleres empiecen a girarse y enseñarlo a alguien más. Tienen que explicarlo realmente. Si no pueden explicarlo, no está conectado en su cerebro. Algo va a quedar sujeto a conjeturas, a supersticiones, a dogmas, a espiritualidad. Y ese no es el resultado que queremos. Queremos que ellos usar la ciencia como ese modelo. Y si pueden explicar ese modelo y recordarse a sí mismos lo que han aprendido, reproducir el mismo nivel de mente, las células nerviosas que se activan juntas, se conectan juntas. Así comienzan a instalar el hardware.

Neurológico en su cerebro, enseñando a otros.

Exactamente para que estén preparados para una experiencia. Entonces, si esa información está instalada en su cerebro, esa filosofía, esa teoría, ese conocimiento e información, y ahora pueden recordarlo y tienen ese modelo de comprensión, y entienden lo que están haciendo y por qué lo están haciendo. Si podemos establecer las condiciones en el entorno y darles la instrucción adecuada, si pueden hacer que sus comportamientos coincidan con sus intenciones, si pueden lograr que sus acciones sean iguales a sus pensamientos, si pueden hacer que su mente y cuerpo trabajen juntos, van a tener una nueva experiencia. Ahora, la experiencia enriquece los circuitos en el cerebro. Eso es lo que hace la experiencia. En el momento en que esas neuronas comienzan a conectarse, otra parte del cerebro produce una sustancia química. Y esa sustancia química se llama un sentimiento o una emoción. Y el momento en que te sientes ilimitado, el momento en que te sientes agradecido, el momento en que te sientes empoderado, el momento en que te sientes completo, ahora le estás enseñando a tu cuerpo químicamente a entender lo que tu mente ha comprendido intelectualmente. La información ya no está solo en el cerebro. Ahora la información está literalmente en el cuerpo. Y ahora estás incorporando la verdad de ese conocimiento, de esa filosofía, de esa teoría. Entonces estás enseñando a tu cuerpo e instruyendo a tu cuerpo químicamente para entender lo que tu mente ha entendido intelectualmente. Así que esa información que viene como una nueva experiencia está cambiando tu biología de alguna manera. Y de hecho hemos demostrado esto. Así que si lo has hecho una vez, entonces significa que deberías poder hacerlo de nuevo. Y la idea es poder repetir una experiencia. Y si puedes repetirla una y otra vez, tanto neurológica como químicamente, neuroquímicamente, puedes condicionar tu mente y cuerpo para comenzar a trabajar como uno solo. Y cuando puedes hacerlo tantas veces que tu cuerpo ahora sabe cómo hacer lo mejor que tu mente.

Consciente. Está innato en ti, entonces quiero trazar este proceso para asegurarme de entenderlo. Comienza con la neurología que escuché. Es un pensamiento que luego arraigas en tu mente enseñándolo a otra.

Persona. Bueno, lo primero que tienes que hacer es dar información a la gente. Y la ciencia es probablemente lo más cercano a la verdad en términos de información. Y entonces, cuando tu cerebro está expuesto a información y estás presente y prestando atención, las neuronas comienzan a conectarse. Eso es lo que es el aprendizaje. Aprender es forjar nuevas conexiones sinápticas. La investigación del premio Nobel Candle en el año 2000. El investigador dijo que si aprendías una pequeña información y prestabas atención a esa información durante. Durante aproximadamente una hora, doblarías el número de conexiones en tu cerebro como resultado de tu interacción con esa información. Pero si no la revisas, si no la repites, si no piensas en ella, los circuitos se desconectan, ¿Verdad? Entonces, si aprender es hacer nuevas conexiones sinápticas, recordar es mantenerlas y sostenerlas. Es mucho más fácil olvidar esta información que recordarla. Así que la aprendes. Una vez que logro que una persona asienta con la cabeza, entonces se gira hacia la persona a mi lado y dice, déjame intentar esto. Déjame intentar esto y ver si puedo repetirlo. Y así entra. Los dos intercambian esa información y comienzan a construir un modelo de.

Comprensión. Ah.

Entiendo. Lo.

Tengo. Luego avanzamos un poco más la información. Y están agregando nuevos puntos a la tapicería tridimensional de su materia gris. Tienen que recordarse a sí mismos lo que han aprendido. Reproducir ese mismo nivel de mente. La mente es el cerebro en acción. A medida que instalas esos circuitos neurológicos en tu cerebro, entonces ahora estás preparado. Es el precursor de la experiencia. Estás preparado para la experiencia. Así que da la instrucción adecuada involucra a tu cuerpo. Involúcrate en el proceso. La experiencia entonces hace que los circuitos se enriquezcan más. Eso es lo que hace la experiencia. Y luego produce un químico. Y ese químico se llama sentimiento o emoción. Y cuanto más fuerte es la emoción que sientes de la experiencia, más la.

Recuerdas. ¿Y cuál es esa.

Experiencia? Abundancia, salud, plenitud, Una experiencia mística, éxito, Una nueva relación, una nueva carrera, una nueva vida. Cualquiera que sea esa visión a la que esa persona quiera llegar en el futuro. Y realmente pasar del pensamiento de esa vis a la experiencia real de la misma. Y la distancia entre ese pensamiento y esa experiencia se llama tiempo. Entonces, si podemos enseñar a las personas a acortar la distancia entre el pensamiento de lo que quieren y la experiencia de tenerlo, entonces comienzan a creer más que son los creadores de su.

Vida. ¿Qué le dirías a alguien que no piensa que los pensamientos importan tanto? Yo diría que el 95% del mundo, o más, o tal vez más, el 99% del mundo ve los pensamientos como algo que somos. Ya sabes, es mi cabeza hablando. Soy yo hablando en mi cabeza. Y mientras no actúe sobre esos pensamientos, son.

Inconsecuentes. Yo diría entonces que eso es la.

Verdad. ¿Es la.

Verdad? No sé, pero para mí mis pensamientos importan. Creo que cada pensamiento que tienes produce una sustancia química. Y puedes tener pensamientos que te hagan sentir bien y pensamientos que te hagan sentir mal. Y creo que si el 90%. El 90% de los pensamientos que pensamos son los mismos pensamientos del día anterior. Y esos mismos pensamientos llevan a las mismas elecciones, las mismas elecciones llevan a los mismos comportamientos. Los mismos comportamientos crearán las mismas experiencias. Y las mismas experiencias producen las mismas emociones. Y esas mismas emociones influyen en los mismos pensamientos de una persona. Y su biología, su neurocircuitería, su neuroquímica, sus hormonas, e incluso la expresión de sus genes se mantienen igual porque ellos se mantienen igual. No hay nada malo en eso. Pero creo que si piensas de manera diferente y aprendes nueva información y tienes nuevos pensamientos, si puedes tomar nuevas decisiones y demostrar nuevos comportamientos y crear nuevas experiencias y alcanzar nuevos objetivos y sentir nuevas emociones. Yo diría que eso es evolución. Creo que las personas realmente, realmente creen en sí mismas a algún nivel. Y creo que estar definido por una visión del futuro o realmente siempre, siempre soñar con otra gran experiencia, creo que es una gran razón para despertarse por la.

Mañ. He tenido muchas conversaciones con personas muy inteligentes en este podcast de múltiples disciplinas, ya sabes, psiquiatras, psicólogos, atletas, profesionales de la salud. Y me han dado consejos tan buenos que son consejos científicos irrefutables sobre muchas áreas de mi vida. Y por alguna razón, todavía hay áreas de mi vida en las que todavía no puedo aplicar ese consejo. Y creo que probablemente para la mayoría de mis oyentes que han recibido buenos consejos en este podcast, piensan, si, así es como quiero ser. Tengo la intención de dejar de comer azúcar a la una de la madrugada, o tengo la intención de ser organizado o de ser este tipo de amigo o pareja. ¿Tienen la información? Correcto. ¿Hay algo que me ha impedido hacer algo al respecto de manera.

Regular? Bueno, puedo darte algunas respuestas para eso. Desafortunadamente, normalmente se necesita una crisis. Trauma, enfermedad, diagnóstico, traición, pérdida. La persona tiene que llegar a ese punto más bajo donde nada hace que ese sentimiento desaparezca. Bueno, no es que tengan que hacerlo, pero esta es la condición humana. Este es el momento en el que no sienten ganas de responder los mensajes. No sienten ganas de ir a cenar y ver a las mismas personas. No sienten ganas de ver el mismo programa de televisión por más tiempo. El coche deportivo, el guardarropa. Nada de eso está haciendo que este sentimiento desaparezca. Este es un momento de ajuste de cuentas para el alma. Y eso es realmente cuando podrías verte a ti mismo a través de los ojos de alguien más, porque ya no te sientes tú mismo. Y ese es el momento en el que las personas comienzan a cambiar. Pueden ver cómo han estado pensando. Pueden notar cómo han estado actuando. Podrían prestar atención o ser conscientes de cómo se han estado sintiendo durante los últimos 20 años. Y esa idea en neurociencia se llama metacognición. Ese es el momento en el que ya no eres el programa. Ahora, lo que creemos y lo que hemos visto y lo que creo que es un enfoque mucho mejor es ser definido por una visión del futuro. Y si entendieras que realmente podrías elevar tu estado sin nadie ni nada cada día y mantener esa intención de tu futuro. Se necesita un cerebro coherente para lograrlo. Y siente la emoción de tu futuro antes de que suceda. Es decir, ya sabes, no puedes esperar a tener riqueza para sentir éxito o abundancia. No puedes esperar a tu nueva relación para sentir amor. No puedes esperar para la experiencia mística. Para sentir asombro o tu sanación. Para sentirte completo o agradecido. Ese es un poco el viejo modelo de la realidad de causa y efecto. Esperando que algo allá afuera cambie. Para eliminar este vacío, esta carencia que siento aquí. Enseñas a las personas, entonces podrían elevar su estado. Y enseñamos ese modelo a través de la meditación. Y pueden combinar esa intención clara con una emoción elevada. Y enseñarles cómo hacer que su corazón sea más coherente. Si lo hacen correctamente, entonces vivirán su vida. Sintiendo que su futuro ya ha ocurrido. Ahora, desde ese estado elevado, en lugar de ese estado autolimitado. Pueden volverse tan conscientes de ese yo inconsciente como podrían. Si estuvieran en ese estado limitado. Y ser definidos por esa visión del futuro. Levantándose cada día inspirado por ello. Y no dejando que ninguna persona, ningun circunstancia, nada en nuestra vida nos aleje de esa visión. Ese sería un día bien vivido. Entonces, la mayoría de las personas tienen esa visión del futuro. Pero renuncian a esa visión. Porque para llegar a ella, tienen que hacer algo. Tienen que pensar de manera.

Diferente. Tienen que actuar de manera.

Diferente. Tienen que sentir de manera diferente. Y es mucho más fácil tomar la misma decisión cada día. Y la parte más difícil sobre el cambio. Es no tomar la misma decisión que tomaste el día anterior. Y en el momento en que decides tomar una decisión diferente. Te vas a sentir incómodo. Porque estás pasando de lo conocido a lo desconocido. Así que algunas personas prefieren aferrarse a su autocompasión. Que arriesgarse con oportunidades. Prefieren contar la historia de su pasado. En lugar de contar la historia de su futuro. Prefieren creer en su pasado en lugar de creer en su futuro. Sin embargo, es mucho más importante enamorarse de su futuro. En lugar de enamorarse de su pasado. Y creo que si la gente entendiera que realmente pueden llegar a él. Creo que muchas personas ya han hecho esto en su vida. Creo que todos, al menos una vez en su vida, han hecho algo grandioso. Y cuando hicieron algo grandioso, simplemente decidieron y tomaron la decisión en ese momento de hacer algo o de cambiar. Con una intención tan firme que la amplitud de energía al tomar esa decisión. Hizo que su cuerpo respondiera a su mente que la elección que estaban haciendo para cambiar se convirtió en un momento en el tiempo que nunca olvidarían. Y cuanto más fuerte es la emoción que sienten para cambiar, más recuerdan la decisión. Y podríamos decir entonces que están dando a su cuerpo una muestra del futuro emocionalmente. Y se están alineando literalmente con ese destino. Descubrimos que si sigues haciendo eso.

Cada día, de alguna manera llegas a ese destino. Y tu biología literalmente comenzará a cambiar para parecer que estás viviendo una vida diferente. ¿Cuáles son algunos de los mitos más grandes relacionados con el cambio de comportamiento y, supongo, el cambio de carácter y personalidad que impiden a las personas.

Avanzar? Probablemente la creencia. Pienso que de muchas maneras, una creencia es un proceso inconsciente. Una creencia es un pensamiento que sigues pensando una y otra vez hasta que está cableado en tu cerebro. La mayoría de las creencias se basan en experiencias pasadas. Muchas personas tienen una creencia sobre algo que tiene que cambiar para llegar a un nuevo lugar en su vida. Lo que descubrimos muchas veces con las personas en este trabajo. Es que ellos, por ejemplo, estaban sanándose de una condición de salud. A veces ellos hacen sus meditaciones tres veces en un día. Y les pregunté ¿Por qué tres veces? Y dijeron, ¿Por qué dejé de creer? Y cuando me sorprendía a mí mismo ya no creyendo en ello. Tenía que sentarme y cambiar mi creencia otra vez. En otras palabras, tenían que levantarse creyendo más en su futuro en lugar de creer menos en él. Y tienen que cambiar su estado de ser para hacer eso. Así que creo que eso es una limitación. También creo que inconscientemente siempre estamos esperando que algo afuera en nuestra vida cambie para que nosotros podamos cambiar o sentir el alivio de la falta de lo que no tenemos. Y creo que ese es un modelo de realidad un poco limitado. Creo que cuando empiezas a cambiar dentro de ti y empiezas a ver los cambios sucediendo fuera de ti, pasas de ser una víctima en tu vida a ser un creador de tu vida. Y creo que cuando eso ocurre, de repente ya no es un tener que es algo que quieres hacer. No quieres que la magia termine en tu vida. Así que ahora te conviertes en un trabajo en progreso al invertir en ti.

Mismo. Y cuando inviertes en ti mismo inviertes en tu futuro. Así que probablemente haya una incredulidad crónica que muchos de nosotros tenemos que no somos creadores de nuestra vida. Y el único que conseguimos el espacio de estacionamiento o algo bueno nos sucede. Creemos que somos los creadores de nuestra vida. Pero imagina un mundo donde todos realmente asumieran la responsabilidad de ser los creadores de su vida y ya no las víctimas de su vida. Creo que veríamos un cambio dramático en la conciencia. Eso hace que la gente se sienta incómoda. Esta idea de la responsabilidad personal casi se ha convertido en una idea bastante controvertida. La idea de que somos los creadores de nuestras vidas. Porque entonces tengo que aceptar la.

Responsabilidad. Todas las cosas malas que pasaron. Dave me dejó. Me despidieron del trabajo. Alguien chocó contra mi auto y me dolió el cuello. Bueno, quizá eso pasó por.

Defecto. Quizás eso ocurrió por no crear. Quizás simplemente te quedaste a la deriva de la realidad que tal vez no estés creando. Y el hecho de que no estés creando, dejas que los efectos de tu entorno realmente te controlen, controlen tus sentimientos y pensamientos al crear. ¿Qué quieres decir con crear? Bueno, si te despertaras cada mañana y realmente te tomaras el tiempo para pensar así, está bien. Si mi personalidad crea mi realidad personal y mi personalidad está compuesta por cómo pienso, cómo actúo y cómo me siento. Si quiero crear una nueva realidad personal, una nueva vida, voy a tener que cambiar mi personalidad. Y la mayoría de las personas intenta crear una nueva realidad, una nueva realidad personal con la misma personalidad. Y no funciona. Literalmente tenemos que convertirnos en otra persona. Así que si dijiste, está bien, déjame no caer en piloto automático y volverme inconsciente de ese 95 % de quién soy que está programado. Déjame ser tan consciente de la forma en que pienso y estar tan atento a cómo voy a actuar hoy. Déjame decidir qué emociones me mantienen conectado a mi pasado y me llevan a un nivel inferior, a un nivel inferior de energía. Déjame no ve inconsciente. Y luego si dijeras, está bien, la creencia es solo el pensamiento. ¿Que sigo pensando una y otra vez? ¿Qué pensamientos quiero activar y conectar en mi cerebro y con atención y con intención, empezar a familiarizarte con una nueva forma de pensar? Meditación significa familiarizarse con. Si sigues activando y conectando esos circuitos. Vas a empezar a instalar el hardware. Repítelo suficientes veces, se convierte en un programa de software. Esa podría ser la nueva voz en tu cabeza. ¿Que puedo? Es posible. Si dijiste. Bueno, cuándo caí en desgracia ayer, cuando lo perdí. Oh, Dios mío. Fue en el trabajo, con mis compañeros, con mi ex, con mi enemigo, con las noticias, con el tráfico. Actuar de esta manera no me va a hacer feliz. Si tuviera otra oportunidad. ¿Otra oportunidad? ¿Cómo lo haría? Si pudieras cerrar los ojos y practicar en tu mente mentalmente cómo vas a comportarte en.

Ciertas situaciones. Te daré un ejemplo específico cualquiera. Te daré el específico de cuándo a veces, tarde en la noche, he comido cosas de las que realmente me arrepiento. También otro en el que estoy tratando de trabajar mucho. Es que puedo ser muy desordenado cuando viajo. Así que mi habitación de hotel puede parecer un desastre. Y no me gusta eso de mí mismo. Y no sé por qué lo hago, pero es casi como cuando hablas de estar inconsciente. Claramente no estoy pensando en ello, pero esa es parte del problema. Y es lo mismo con el maldito azúcar a medianoche. Comer, pedir cosas que son. Y luego sentir culpa instantánea 10 segundos después de haberlo puesto en.

Mi boca. Bueno, puede ser que en algún nivel podrías estar realmente adicto a la culpa, no al azúcar. Y así regresas al mismo estado emocional. Eso permite que esa acción se repita. Así que si dijiste, déjame decidir cómo voy a actuar, lo que no voy.

A hacer. Y.

Lo ensayaron. La investigación sobre el ensayo mental dice que tu cerebro parecerá como si ya lo hubieras hecho. Estarás tan presente que el cerebro no sabrá la diferencia entre lo que imaginas y lo que es real. El cerebro comenzará a cambiar como si la experiencia ya hubiera ocurrido. Ahora estás preparando tu cerebro para ese comportamiento. Sigue ensayándolo. ¿Cómo ensayarlo? Bueno, ensayar mentalmente. El ensayo mental es una de esas grandes ideas en neurociencia. Donde realmente puedes instalar circuitos en tu cerebro, ¿Verdad? Todos han hecho esto. Los músicos lo hacen. Están tocando una canción en su mente todo el tiempo. Los atletas lo hacen. Siempre están repasando sus movimientos. Los bailarines lo hacen. Los actores lo hacen. Muchas personas ensayan mentalmente lo.

Que están a punto.

De hacer. Y cuando lo hacen, realmente preparan su cerebro. Realmente pueden cambiar su cerebro y cambiar su cuerpo. Solo con el pensamiento. Puedes tomar un grupo de personas que nunca han tocado el piano antes. Y dividirlas en dos grupos diferentes. Y hacer escaneos cerebrales funcionales a ambos grupos. Un grupo vendrá durante dos horas al día, durante cinco días. Y practicará estas escalas y acordes con una mano. Ahora aprendes algo nuevo. Estableces nuevas conexiones en tu cerebro. Recibes instrucciones. Involucras a tu cuerpo. Cuando involucras a tu cuerpo, vas a tener una experiencia. Prestas atención a lo que estás haciendo y lo repites una y otra vez vez. Las células nerviosas que se activan juntas se conectan juntas. Vas a comenzar a instalar nuevos circuitos en el lado opuesto de tu cerebro. Eso es común. Haces el escaneo al final, ves esos cambios físicos reales. Tomas a esas personas al otro grupo. Y les pides que cierren los ojos sin levantar un dedo. Haz que ensayen mentalmente esas escalas y acordes. Y al cabo de cinco días, desarrollan la misma cantidad de circuitos en su cerebro. Que las personas que realmente demostraron físicamente el actor. En otras palabras, estaban tan presentes con lo que estaban haciendo, que el cerebro no sabía la diferencia entre la experiencia real y lo que estaban imaginando. El cerebro estaba cambiando físicamente. Entonces, ahora llevas a esas personas que nunca han tocado el piano antes. Sólo han ensayado mentalmente dos horas al día, durante cinco días. Los pones frente a un piano y pueden tocar realmente esas escalas.

Y.

Acordes. Porque. Porque preparan su cerebro para ese comportamiento. Entonces, si vas a preparar tu cerebro para un nuevo comportamiento, ya sea que seas el director ejecutivo de una empresa, un padre o estés aprendiendo algo. Cuanto más lo ensayas mentalmente, más preparas tu cerebro y cuerpo para el acto. Podrías practicar ensayar cómo vas a cambiar en tu vida. Y si sigues haciéndolo suficientes veces, tus comportamientos coincidirán automáticamente con tus intenciones. Porque tienes la mente preparada para hacerlo. Si no tienes la mente preparada para hacerlo, volverás al mismo comportamiento pasado. Así que juego con ese escenario de tomar la decisión de manera diferente. Exactamente. Y ensayarlo mentalmente hasta que se sienta bien. Hasta que sientas que realmente podrías hacer eso. Y hacerlo de principio a fin sin perder la atención. Y así será más fácil cada vez que lo hagas. ¿Tiene sentido? Entonces realmente lo harás. Y luego, si, dijiste, está bien, suficiente de esta culpa. He sentido suficiente de ella. No me gusta sentirme así. ¿Podría realmente romper el condicionamiento de esa emoción en mi cuerpo? ¿Puedo condicionar mi cuerpo? ¿Puedo enseñarle a mi cuerpo a sentir algo diferente? ¿Cuál sería la sensación que quiero sentir? ¿Si pudiera hacerlo? ¿Valdría la pena? ¿Sería amor propio? ¿Sería libertad? ¿Sería alegría? Déjame enseñarle a mi cuerpo emocionalmente cómo podía sentirse un futuro realmente antes de que suceda. Si sigues haciéndolo una y otra vez, vas a empezar a producir más de esos químicos. Y va a ser más fácil para ti hacerlo. Te va a resultar familiar. Y eso es exactamente lo que es la meditación. Hacerse familiar con un viejo yo. Conocerse a uno mismo. Conviértete tan consciente de ese yo inconsciente. Que no te vuelvas inconsciente hacia ese yo. ¿Y cuántas veces tenemos que olvidar hasta que dejemos de olvidar y empecemos a recordar? Ese es el momento del cambio. ¿Qué pensamientos quiero activar y conectar en mi cerebro? Déjame familiarizarme con esos. ¿Qué comportamientos quiero demostrar? ¿Qué haría la grandeza? ¿Qué haría el amor? Y en realidad ensayar una manera mejor. Ensaya las suficientes veces para que realmente puedas dar ese paso. Enseña a tu cuerpo emocionalmente que hay otra manera de sentir. Y hazlo una y otra vez. Te será familiar. Y así, el modelo de cambio es desaprender y reaprender. Es romper el hábito del viejo yo y reinventar un nuevo yo. Es podar conexiones sinápticas y brotar nuevas conexiones. Es desafilar y desencaminar. Volver a encender y reenfocar. Desprogramar y reprogramar. Perder la mente y crear una nueva. Desmemorizar emociones que se han almacenado en el cuerpo. Y luego reacondicionar el cuerpo a una nueva mente, a una nueva emoción. Resulta que si enseñas a las personas cómo hacer eso en siete días puedes ver cambios biológicos muy profundos si se sumergen en.

La experiencia. ¿Y cómo se ven esos.

Cambios biológicos? Bueno, así que organizamos eventos de una semana en todo el mundo. Y creo que es muy importante hacer eventos en persona con la comunidad. Porque es un grupo, es una manada, es una escuela, es un colectivo. Y Así, en esos 7 días exactos, llevamos a las personas a una experiencia muy inmersiva. Y realizamos escáneres cerebrales funcionales o resonancias magnéticas funcionales o EEG cuantitativos antes de que comiencen el evento. Y luego, al final de los 7 días, observamos sus cerebros. Al final de los 7 días, hay cambios dramáticos en la forma en que su cerebro funciona. Cambios muy significativos. Algunos de ellos son cambios realmente sobresalientes. Enseñamos a las personas a crear más coherencia cardíaca. Cuando sientes ide, cuando sientes frustración, cuando sientes impaciencia, cuando sientes resentimiento, tu corazón late desordenado. Cuando sientes gratitud, cuando tienes amabilidad y cuidado, cuando sientes amor por la vida, tu corazón late de una manera más ordenada. Puedes entrenar a alguien para que sea bueno sintiéndose así. Y usamos eso y vemos a las personas al final de 7 días ser capaces de regular su corazón mucho mejor. Y es una función de realmente cuán pronto o cuán lentamente envejecemos. Tomamos sangre y medimos 2882 metabolitos diferentes en la sangre de una persona. Y Al final de 7 días, medimos de nuevo. Y puedo decirte que si eres un meditador principiante, realmente nunca has meditado antes. Es como tu primer evento. Y pasas por ese proceso de siete días. Al final de los siete días, hay tantos cambios biológicos que están ocurriendo colectivamente en la comunidad. No solo uno, no solo dos. La mayoría de las personas, y me refiero a una mayoría significativa de personas, sugiriendo que su cuerpo literalmente está viviendo en un nuevo entorno, en una nueva vida. Y hay químicos en su corriente sanguínea. En términos de información, no estaba allí antes del evento. En otras palabras, de alguna manera, sin tomar ninguna droga, sin ingerir ninguna sustancia exógena, sin cambiar su dieta, sin cambiar su estilo de vida, de ninguna otra manera, excepto al pasar por este proceso, comiendo los mismos alimentos que normalmente consumen, que al final de siete días, hay una química, hay una biología que sugiere que de alguna manera su biología está cambiando significativamente. Medimos la expresión genética. Puedo decirte que puedes cambiar la expresión de tus genes en siete días. Medimos el microbioma. Y una vez más, siete días, hay cambios dramáticos en el microbioma. Y la mente de alguna manera está haciendo cambios significativos y efectivos en nuestro cuerpo. Así que nuestra investigación es bastante destacada debido a una intervención de siete días. Eso está produciendo estos efectos. No hay muchas drogas que sean tan efectivas. Y hemos descubierto que el sistema nervioso crea una farmacia de químicos ahora mismo que funciona mejor que cualquier droga. Eso es lo que hemos descubierto y todo está dentro.

De ti. Soy un reparador misupes de amistad. Lo que quiero decir con eso es que soy alguien que probablemente se involucra demasiado tratando de ayudar a los amigos a cambiar cosas, lo cual es un don y una maldición. A menudo una maldición, pero muchas veces lo hago porque amo a alguien, están cerca de mí y quiero lo mejor para ellos o cuando veo que están experimentando un patrón de comportamiento o hábito recurrente que les causa infelicidad, soledad, perder los objetivos que tienen en su vida de convertirse en esposo, esposa, pareja o lo que sea, siento una creciente frustración y eso a veces ejerce. Que a veces se manifiesta en tratar de arreglar y ayudar y dar consejos y cambiarlos. Debes experimentar de una manera diferente. Eres mucho más inteligente que yo. Debes experimentar eso de una manera diferente. Cuando conoces a personas que ves teniendo estos patrones de comportamiento recurrentes y cuando ves eso en ellos, ¿Ha habido alguna vez frustración de tu parte? ¿Alguna vez te has sentido.

Frustrado porque no ha habido un cambio en alguien a.

Quien amabas? Dios, sabes, creo que es un acto tan noble cambiar y entiendo lo difícil que es cambiar, Entiendo ese proceso. Creo que lo más grande que podría hacer por alguien es mostrarle cómo se ve El cambio es mucho más profundo que cualquier cosa que pudiera decir y nunca les ofrecería mi opinión. Los amaría incondicionalmente porque tal vez vería una parte de mí mismo que he cambiado y entiendo lo difícil que es cambiar o entiendo que van a tener su momento cuando estén listos para cambiar. Y así que creo que es realmente interesante porque lo que he aprendido a lo largo de los años es que no hay información nueva puede entrar al sistema nervioso que no es igual al estado emocional de la persona. Puedes darles la respuesta, la respuesta correcta al problema y no la escucharán porque no es relevante igual a la emoción que están experimentando. Lo que hemos aprendido es que crees que las personas en, digamos, siete días, simplemente cruzan el río del cambio, pasan del viejo yo al nuevo yo y se sumergen completamente en ello. Libérate de las cadenas de esas emociones que te mantienen anclado al pasado. Supera esos hábitos y comportamientos que te mantienen programado en un futuro predecible. Todos esos aspectos de tus creencias que te mantienen atascado en un cierto estado en términos de cómo piensas y esas percepciones arraigadas. Siete días. Libérate. Y normalmente la persona tiene la respuesta a su propia pregunta. Creo que es cuando se vuelve realmente relevante, cuando tienes tu propia visión, tu propia epifanía, cuando es tu propia verdad porque has trabajado para superarla. Las personas, cuando se analizan a sí mismas o analizan su vida dentro de alguna emoción perturbadora, cuando miramos las exploraciones cerebrales en tiempo real, vimos que en realidad estaban empeorando su cerebro, Estaban desequilibrando aún más su cerebro, pensando demasiado, sobreanalizando. Cuando analizas algo dentro de una emoción, una emoción es un registro del pasado. Así que estás pensando en el pasado. La solución nunca podría estar allí. Libera a la persona de esa emoción. Y por supuesto, lo ven desde un nivel de.

Conciencia mayor. Para todas esas personas que están escuchando ahora mismo, que son como yo y tratan de arreglar porque a través de lo que ellos consideran amor, tal vez lo estoy haciendo por otras razones, pero ¿Que podrían hacer para ser un mejor aliado o amigo o pareja para esa persona? Pero basado en todo lo que has dicho, tal vez necesiten su propio momento o sabes que su sistema emocional no está en regulación con.

Su información. Cualquier momento en que queramos hacerle un gran servicio a alguien, es ayudarlo a salir de su estado emocional. Quiero decir, no es una charla lo que les va.

A ayudar. Vamos, hagamos algo.

Vamos, vamos. Solo haz que hagan algo. Solo sacarlos de ese estado. No es como si fuera la respuesta. Tienen que cambiar su estado para obtener la respuesta. Entonces, si fuera a hacer algo, quería ayudarles a cortar su reacción emocional para superar la emoción, sea lo que sea. Y no sería una conferencia. Sería algo divertido que hiciéramos o algo inusual que hiciéramos o simplemente.

Intentar algo.

Hagamos algo. Y creo que mostrar a las personas cómo se ve el amor, mostrarles cómo se ve la alegría, mostrarles cómo se ve la felicidad. Creo que la gente lo nota. Creo que prestan atención a eso. Les da permiso para hacer lo mismo. Entonces, tal vez simplemente preséntate como la persona con la que querrías estar si te.

Sintieras así. Cuando miras el estado del mundo en este momento y la dirección en la que vamos. La trayectoria de, ya sabes, la tecnología y la forma en que estamos viviendo nuestras vidas y las decisiones que estamos tomando a un nivel colectivo. ¿Cuáles son las cosas que más.

Te preocupan? Bueno, siempre me pregunto, ¿Está mejorando o empeorando? Y pienso que en mi vida no creo que haya experimentado el mundo como es hoy con tantas variaciones de tantas cosas. Y cuestiono la información que estoy recibiendo. Creo que necesitamos algún tipo de intervención como especie. Necesitamos un cambio. Necesitamos una intervención de.

Alguna manera. ¿Cuestionas la información que estás recibiendo? ¿De dónde y qué tipo de intervención.

Estás sugiriendo? Simplemente no sé si la información a la que estoy expuesto o a la que la gente está expuesta es la verdad. Simplemente cuestiono eso hoy en día porque puedes obtener tantos grados de ella y no sé si es basado en el altruismo por el bien de los seres humanos o por intereses propios. Y creo que la gente se está despertando más al entendimiento de que algo tiene que cambiar para que realmente podamos sobrevivir como especie. ¿Y cuáles son los síntomas de la enfermedad cultural de la que estás hablando? ¿Cuáles son? Una falta de conexión, ¿Sabes? ¿Sabes, estamos en la realidad en D, sabes? Conectando, comunicándonos, cooperando, creando. Creo que esas son cosas que pienso. Si mantienes a la gente en supervivencia y los mantienes con miedo y los mantienes en guerra y los mantienes enojados y los mantienes en dolor y los mantienes confundidos, puedes controlar su atención controlando sus emociones. Creo que quizás no lo logremos como especie, pero creo que cuando las personas realmente se unen en un estado elevado, son redes colectivas de observadores las que determinan la realidad. Y no creo que sea el número de personas. Creo que son los más coherentes en corazón y cerebro quienes comienzan a producir efectos. Así que la llegada de una nueva conciencia tiene que ser colectiva. No es una sola persona, es un grupo colectivo de personas. Y creo que si logras reunir a suficiente gente colectivamente, podemos con suerte dirigirlo en una.

Dirección diferente. Con.

Suerte, sí. ¿Y.

Tú eres?

¿Eres optimista? Yo soy. Soy optimista porque creo que la gente por naturaleza es buena. Creo que hay bondad en los seres humanos y tengo el privilegio de viajar por todo el mundo y veo eso y trasciende países, culturas, razas y género. Trasciende la dieta. Trasciende todo eso. Es solo cuando las personas están felices consigo mismas y enamoradas de la vida. Creo que su tendencia natural es dar. Y creo que estamos programados para hacerlo cuando no estamos en modo.

De supervivencia. Cuando estamos en supervivencia. Cuando usas esta palabra, supervivencia, estás hablando del estado de lucha o huida en el que muchos.

De nosotros. Yo diría que vivir en estrés es vivir en supervivencia. Y el estrés es cuando tu cerebro y cuerpo están fuera de homeostasis. El estrés es cuando tu cerebro y cuerpo están fuera de balance. La respuesta al estrés es lo que el cuerpo hace naturalmente para volver a estar equilibrado, para equilibrar. El problema es que si sigues activando ese sistema de lucha o huida, sigues activando ese sistema de emergencia, en realidad harás que las personas permanezcan fuera de equilibrio. Y ese desequilibrio se convierte en un nuevo equilibrio. Se dirigen hacia algún tipo de enfermedad, algún tipo de colapso. Ningún organismo puede tolerar el modo de emergencia por un periodo prolongado de tiempo. Cuando estás en supervivencia y ese sistema primitivo está activado, realmente se trata del yo. Cuando estás en supervivencia, tienes que cuidarte a ti mismo. Las emociones de ira y hostilidad y agresión y competencia y frustración y resentimiento y envidia, celos e inseguridad y miedo y ansiedad y desesperanza e impotencia y depresión y dolor y sufrimiento, culpa y vergüenza. Son todas derivadas desde las hormonas del estrés. Y la psicología las llama estados normales de conciencia humana. Esos son estados alterados de conciencia. Y cuando estamos en ese estado, cuando vivimos en supervivencia, experimentamos la separación. Nos dividimos de muchas maneras. Y así hay una biología que acompaña eso. Y las hormonas del estrés agudizan los sentidos y nos hace materialistas. Y ahora, cuando estamos en carencia o separación, forzamos resultados, controlamos resultados, luchamos por resultados, competimos por los resultados, manipulamos los resultados de muchas maneras. Nos transformamos en un yo más primitivo para cambiar eso. Especialmente cuando no tienes suficiente dinero o acabas de perder tu trabajo o acabas de terminar una relación o tu mejor amigo falleció. Es muy difícil superar esos estados emocionales. Y creo que enseñar a las personas cómo cambiar esos estados emocionales y salir de ellos es realmente importante. Del 75 al 90% de cada persona que va a un centro de salud en el mundo occidental lo hace debido al estrés psicológico o emocional. Eso es ocho o nueve de cada diez. Y el estrés emocional y el estrés psicológico son los que tienden a ser los más perjudiciales. Porque si no es el Tiranosaurio Rex el que te está persiguiendo, es tu compañero de trabajo en el cubículo de al lado. Lo que una vez fue muy adaptativo se vuelve muy desadaptativo. Y la avalancha de esas hormonas suprarrenales se vuelven un poco adictivas para las personas. Y usan los problemas, usan las condiciones en su vida para reafirmar su adicción a esa emoción. Necesitan a su enemigo para sentir odio. Y si su enemigo muriera, ¿Seguirían sintiendo odio o encontrarían otro? Necesitan la mala relación, necesitan el mal trabajo para sentir. Y por eso es difícil cambiar. Y las personas se vuelven adictas a la vida que ni siquiera les gusta. Y si puedes activar la respuesta al estrés, solo compensar al pensar en tus problemas, entonces esa es la verdad. Puedes volverte adicto a tus propios pensamientos. Y si los efectos a largo plazo de las hormonas del estrés presionan los botones genéticos que crean enfermedades, ¿Tus pensamientos pueden enfermarte? Entonces la pregunta si tus pensamientos pueden enfermarte, ¿Pueden tus pensamientos sanarte? Y estamos descubriendo que eso es absolutamente posible. Entonces, enseñar a las personas un poco sobre cómo manejar su estado emocional y autorregularse, creo que es un gran regalo para las personas. Porque cuando comienzan a romper una adicción a cualquier emoción o el condicionamiento de cualquier emoción, habrá ansias que suceden igual que cualquier adicto. Muchas personas sufren sobredosis y muchas personas tienen malos viajes. Entonces, cuando comienzan a cambiar y el cuerpo anhela esas emociones familiares, el cuerpo empieza a enviar señales al cerebro, recuerdos, o pensar de ciertas maneras y tomar ciertas decisiones, hacer ciertas cosas, ansiar ciertas experiencias, solo para sentir esa misma emoción. Y la gente dice, bueno, esto se siente bien, ¿No? Eso se siente familiar. Eso realmente se siente familiar. Y muchas personas contarán la historia de por qué se sienten así, basándose en alguna experiencia pasada. Y usualmente no es en el pasado reciente. Generalmente es de hace.

Mucho tiempo. Como una relación tóxica, lo que sea que.

Eso sea. Y entonces, básicamente están tuve un evento en mi vida y desde ese evento sigo viviendo con la misma emoción y no he podido cambiar. Y contarán la historia de ese pasado. Y en psicología, las investigaciones más recientes sobre la memoria muestran que el 50% de esa historia ni siquiera es verdad. Están inventándolo porque no tienen el mismo cerebro que tenían entonces. Así que las personas están reviviendo una vida miserable que ni siquiera tuvieron, solo para excusarse de cambiar. Y adornan las historias para que parezca realmente difícil cambiar. Entonces, ¿Cuál es ese punto para una persona cuando dice la única persona que esta emoción de odio o ira o frustración o resentimiento, la única persona a la que esto está dañando es a mí? Porque esos químicos están regulando negativamente genes y creando enfermedades. Y una persona finalmente se da cuenta de eso y realmente decide cambiar. Cuando superan la emoción, la memoria sin la emoción se llama sabiduría. Y ese es el nombre del juego en la realidad tridimensional. Ahora están listos para una nueva experiencia. No se trata de revivir el pasado. No necesitas hacerlo. No necesitas hablar de ello. Todo lo que necesitas hacer es superar la emoción. Cuando superas la emoción, eres libre del pasado. Puedes verlo desde un nivel mayor de conciencia. Y en ese momento, muchas veces, cuando una persona realmente cambia, dice, esto lo hemos visto una y otra vez. Llegan a ese punto donde finalmente logran avanzar. Y algunos de ellos han tenido pasados realmente difíciles. Dirán, no cambiaría ni una cosa de mi pasado porque me llevó a este momento. Este es el momento en que el pasado ya no existe. Y pueden mirar a sus traidores y ven que todo tuvo que suceder para ese momento. Y ahora son libres. Ya no pertenecen al pasado. Pertenecen.

Al futuro. Nunca había oído el concepto o la idea de estar adicto a una emoción negativa. La gente me habla sobre ser adicto a la dopamina y el placer y ya sabes, todas esas cosas como la masturbación y el azúcar. Pero la idea de estar adicto a una emoción negativa es lo que.

Dijiste antes. Bueno, piensa en esto. ¿Qué hace la gente cuando siente una emoción? ¿Qué hacen? Dependen de algo fuera de ellos para que esa emoción desaparezca. Así que ya sea la masturbación, la pornografía, el juego, las compras, el azúcar o lo que sea, es todo porque están tratando de hacer que ese sentimiento desaparezca. Y están usando algo fuera de ellos. Entonces hay alguna emoción que la persona está. Está regulando. Por eso están haciendo eso. Lo están haciendo, ¿Verdad? Entonces cambia el estado emocional y tiene sentido que la necesidad de.

Hacerlo disminuya. Lo cual no. No parece ser muy fácil de hacer. ¿Cambiar mi.

Estado emocional? Bueno, de nuevo, creo, si entendieras lo que estabas haciendo y por qué lo estabas haciendo, al igual que aprender cualquier cosa. Si entendieras una fórmula, creo.

Que no sería tan difícil como crees.

Que es. Quiero decir, porque hay una manera.

De cambiar. Y el primer paso en ese proceso de cambio es.

Nueva información. Siempre es el precursor de cualquier experiencia. Sin la información, dudamos que sea posible. Y nuevamente, la información y la ciencia eliminan.

La duda. Recientemente estaba investigando por qué las personas cambian sus creencias y por qué no las cambian. Y algunas creencias son más susceptibles de adoptar. Algo de la información es más susceptible de adoptar. Una de las cosas que leí fue cuando creen en la fuente. Otra cosa que leí fue cuando se trata de buenas noticias. Entonces, en estudios donde le dicen a alguien que es más atractivo según el público de lo que cree, es probable que cambie en lugar de descubrir que son menos atractivos. Y también cosas como la salud. Eres más saludable de lo que pensabas. Genéticamente es más probable que cambien una. La naturaleza de nuestras creencias y la naturaleza del cambio de creencias. Estaba escribiendo en mi libro sobre cómo mirándome al espejo y diciéndome algo como algunos de la comunidad de manifestación moderna creen, no parece funcionar. Simplemente mirándome al espejo y.

Diciéndome que soy hermosa y Ricardo y exitosa y poderosa. No parece ser una forma efectiva de provocar un cambio real.

De creencias. ¿Estás de acuerdo o en.

Desacuerdo con esta idea de que puedes mirar en el espejo y decirte algo a.

Ti mismo? Lo responderé en dos niveles, Stephen. El primer nivel es que para que una persona cambie una creencia o percepción sobre sí misma y su vida, la mayoría de esas personas tomó una decisión con una intención tan firme que la amplitud de esa decisión llevaba un nivel de energía que era mayor que los programas arraigados en su cerebro y el condicionamiento emocional en su cuerpo. Como dije antes, su cuerpo literalmente respondió a su mente. La elección que estaban haciendo se convirtió en un momento en el tiempo que nunca olvidarían. Te dirán dónde estaban, a qué hora del día era, con quién estaban. Cuando decidieron cambiar. Se convirtió en un recuerdo a largo plazo. Y cuanto más fuerte es la emoción que sentimos, más alterados estamos por dentro, Más recordamos esa elección. Por eso a veces necesitamos dolor. Fue entonces cuando dijiste. Cuando te arrinconaste y dijiste, esto es todo. No me importa cómo me siento, cuerpo. No me importa cuánto tiempo tome tiempo. No me importa lo que piense la gente. No me importa lo que esté pasando en mi vida. Ambiente. Voy a hacer esto. Y tomaste una decisión en el momento en que sentiste esa emoción. Te estabas alineando con un nuevo futuro. Y cambiar es ser más grande que tu cuerpo, ser más grande que tu entorno y ser más grande que el tiempo. Y así, cuando una persona sale del estado de reposo. Porque tu cuerpo es billones de células, 70 billones de células, y están todas espiando a tu cerebro. Y si estuvieras sentado allí y dijeras nueve de cada diez veces, voy a fingir que me levanto una vez, realmente me voy a levantar. Antes de que tomaras esa decisión consciente, tu cuerpo es tan precognitivo que ya sabe cuándo te vas a levantar. Porque tiene que liberar una cierta cantidad de adrenalina para que el mismo volumen de sangre llegue a tu cerebro. Entonces, si estás sentado en el sofá con un control remoto. Y tienes tu teléfono celular aquí, y tu iPad aquí, y tu computadora aquí, y tu perro aquí, y tu cerveza aquí, y un televisor grande allí, y estás comiendo tus palomitas y dices, sabes, creo que por cambiar mañana. ¿Qué crees que va a decir tu cuerpo precognitivo? Relájate. Está mintiendo. No está dispuesto a. No está dispuesto a darle la señal al cuerpo. Es hora de montar, ¿Sabes? No hay señal para el cuerpo de cambiar tu estado de ser. Con una intención clara y emoción elevada. Realmente cambia tu estado para creer en ese futuro más que en tu pasado. Sigue así. Sigue haciéndolo. Eso es una gran explosión en el campo. Ese es un cambio de energía. Y nadie cambia hasta que cambia su energía. Y cuando cambian su energía, cambian su vida. Entonces decides hacer eso. Y de repente tienes esa sincronicidad, tienes esa serendipia, tienes esa coincidencia. Y de repente dices, oye, eso funcionó. Algo que hice dentro de mí produjo un efecto fuera de mí. Voy a prestar atención a lo que hice. Voy a hacerlo de nuevo. Lo intentaré de nuevo, que el experimento continúe. Lo haces de nuevo. ¿Y luego dices, bueno, cuándo dejé de no creer? Oh, Dios mío, Dejé de no creer cuando me encontré con esa persona. Tuvimos esa conversación y oh, Dios mío, yo volví a mi antigua creencia otra vez. Bien, la próxima vez que suceda, esto es lo que haré. Lo ensayas. Así que tu evolución en tu creencia en ti mismo también cambia. Entonces muchas personas, segundo punto, en realidad dirán esto. Sabes, leí la filosofía. Entiendo el conocimiento. Entiendo lo que significa cambiar. Entiendo el poder de la meditación. Vi los testimonios. Vi a personas sanar. Creo que es la verdad. Simplemente no creía que pudiera funcionar para mí. Este es un gran momento. Este es un momento en el que sales de las gradas y tienes que entrar al campo de juego. Esa es la persona que si esto funciona, y creo que funciona, tengo que probarlo para mí mismo. Tengo que demostrarme realmente a mí mismo que creo que podría funcionar para mí. Y algunos de ellos se presentan todos los días durante un año. Y nunca faltan a su trabajo. Nunca faltan a su meditación. Todo un año cambiando del antiguo yo al nuevo yo. Estaban haciendo sus meditaciones para cambiar, no para sanar. Ahora hacían sus meditaciones para cambiar. Y cuando cambiaron, sanaron. Hacían su meditación a veces tres veces al día, porque dejaron de creer. Dejaron de no creer y dijeron, me desvié. ¿Por qué? Porque estoy sintiendo la emoción de mi pasado. Algún pensamiento errante, alguna respuesta a alguien o algo me hizo sentirlo y lo olvidé. Vuelvo a la emoción que me es familiar. Y no puedo creer en ese futuro. Estoy creyendo en mi pasado. Déjame sentarme y cambiar mi estado de ser otra vez y levantarme creyendo en mi futuro otra vez. Y a veces tenían que hacerlo tres veces en un día. Y cuando entendieron, ese es el entorno que señala el gen. Eso es epigenética. Y el producto final de una experiencia en el entorno. Es una emoción. Y lo es. Podrías realmente activar genes antes del entorno. Cambiando tu estado emocional. Lo estaban haciendo con esa intención. Y cuando le das significado al acto, obtienes un resultado mayor. Activas la corteza prefrontal. Y ahora tu biología literalmente comienza a cambiar. Y tenemos datos que sugieren que simplemente teniendo la intención de hacer ciertos genes. Pluton era intención. Literalmente comience a instruir que el cuerpo produzca.

Esos químicos. ¿Y qué causa la recaída en esos momentos? Porque he tenido varios momentos en los que pensé que el cambio de comportamiento había sido establecido. Y logré llevar a cabo un nuevo ciclo de hábitos y un nuevo comportamiento. Un comportamiento favorable e intencionado durante un periodo. Y luego algo sucede en mi vida casi de forma subconsciente. Sin esfuerzo. Sin esfuerzo. Y regreso al antiguo circuito. Te volviste inconsciente. Te volviste inconsciente. Y normalmente es inconsciente a algún pensamiento o alguna respuesta en.

Tu entorno. Ves a alguien, alguna interacción en tu mundo exterior. Y en el momento en que tienes esa interacción, te hace sentir de cierta manera. Y básicamente regresas al pasado. La emoción es el pasado. Y el cuerpo en realidad está viviendo en el pasado. Es tan objetivo que no sabe la diferencia. La diferencia entre la experiencia de la vida real que está creando esa emoción. Y la emoción por la que esa persona vive todos los días. Cree que está en la misma experiencia pasada otra vez. Y se comportará en el pasado y pensará en.

El.

Pasado. Subconscientemente. Subconscientemente.

Sin problema. Entonces podría, por ejemplo, si voy a, no sé, digamos Francia. Tuve una experiencia traumática en Francia cuando tenía 10 años, digamos. Y luego voy a Francia cuando tengo 30 años. Y regreso. Simplemente empiezo a comer comida chatarra.

Por ejemplo. Y no sé por qué he dejado el hábito del gimnasio y estoy comiendo comida basura. Que teóricamente eso podría ser mi subconsciente. Que caer de nuevo en que está experimentando esa supervivencia sin que yo.

Lo.

Sepa. Sí. Así que si cambiar es ser mayor que tu entorno. Ser mayor que tu cuerpo y ser mayor que el tiempo. Entonces tu neocórtex, tu cerebro pensante. Es un reflejo de todo lo que sabes en tu vida. Es un artefacto del pasado. Es un registro y repositorio de todo lo que has aprendido y experimentado hasta la fecha. Y tienes una red neurológica para todo lo conocido en tu entorno. Tus padres, tus amigos, tu coche, tu computadora. Cada objeto, cada persona. Todo tiene una red neurológica para tu identidad. Como tu cuerpo de tu pasado, tus ambiciones en tu futuro. Tu cerebro es un reflejo de todo lo que se conoce. Y debido a que has experimentado todos estos elementos en tu entorno. Hay una emoción asociada con ello. Así que tienes una emoción asociada con ciertas personas. Diferentes emociones asociadas con otras personas. Distintas emociones asociadas con otros objetos y cosas. Y otros lugares en el tiempo. Así que entonces, ahí sólo hay tanta investigación que demuestra que cuando pones a una persona en el mismo entorno. Y ven a las mismas personas y van a los mismos lugares. Y hacen las mismas cosas a la misma hora exacta. Ya no son sus personalidades las que crean su realidad personal. Su realidad personal está creando su personalidad. Su entorno está controlando, inconsciente o subconscientemente. La manera en que piensan y sienten. Así que cuando ven a su compañero de trabajo, cuando ven a su amigo, cuando ven a sus padres. Están viendo a sus padres, sus amigos, sus compañeros de trabajo. Y la red neurológica como un recuerdo del pasado. Y porque cada una de esas personas tiene una emoción asociada. Comienzan a sentir la emoción que está conectada con ellas. Y ahora su estado del ser está regresando al pasado. Así que para cambiar es ser más grande que tu entorno. Para pensar, actuar y sentir de manera diferente. En las mismas condiciones en tu vida. Eso se.

Llama cambio. ¿Y cómo hago? ¿Cómo haría para despertarte eso, sabes? Entro y veo a mis padres. Mamá, papá, perro, la casa donde crecí. ¿Hay algo que hago en ese momento, antes de ese momento? Cuando me desperté esa mañana. Para asegurarme de no caerme en la memoria inconsciente. ¿Y entonces obtener ese tipo de sentimientos inconscientes sobre.

Esa experiencia? Bueno, lo que sea que quieras. Si es comer en exceso. No sé, estoy inventando cosas. Si es algún botón emocional que tienes con tu familia. Y no quieres sentirte así. Sí, ensayaría eso. Si no quisiera tener eso. Si tienes un gran. Iba a la casa de mis padres cuando me hice mayor. La mayoría de las asociaciones eran muy entrañables para mí. Simplemente estar en casa y estar con mis padres. Y recordar dónde crecí. Siempre fue divertido para mí. Y regresar y ver cuánto había cambiado al regresar y ver la vida que viví. En un momento, un punto en mi línea de tiempo. Así que si es algo que realmente quieres cambiar, te vas a recordar a ti mismo cómo no vas a pensar. Te vas a recordar cómo no vas a actuar. Vas a recordarte cómo no te vas a sentir. Y tienes que recordarte lo suficientes veces para no olvidar. Porque en el momento en que olvidas, te vuelves inconsciente. Luego te vas a recordar cómo vas a pensar. Te vas a recordar lo que vas a hacer y ensayarlo en tu mente. Y te vas a recordar qué sentimiento quieres mantener todo el tiempo para no volver a tu antiguo yo. Si practicas eso, te garantizo que harás algún progreso Si lo pierdes. Nada. Nada sano. Solo mañana es otro día. Tienes otra oportunidad. Nos volvemos muy buenos en lo que practicamos. Así que cuando regreses a tu vida y digas, está bien, ninguna persona, ningún lugar, ninguna cosa, ningún objeto, ninguna circunstancia, ningún dolor, ningún antojo me hará moverme de este estado hoy. Te garantizo que si eres capaz de mantener ese estado modificado de mente y cuerpo durante todo el día, algo inusual ocurrirá y llegará de una manera que menos esperas. No debo duda que lo que estás haciendo dentro de ti está produciendo algún efecto fuera de ti. Y en el momento en que ves la retroalimentación en tu entorno como resultado de tu cambio interno, vas a prestar atención y lo harás de nuevo. Y vas a empezar a creer. Dios realmente cree eso. ¿Realmente sucedió eso? ¿Como cambié yo? Ahí es cuando el juego realmente comienza a.

Ponerse.

Emocionante. Práctica. Practicar. Llevo mucho.

Tiempo haciendo. ¿Puedo decir práctica? La gente oye eso y dicen, jo, ¿Cuánto tiempo? ¿Cuánta práctica? ¿Sabes? Estás hablando de que tengo que hacer esto durante tres, cuatro, cinco años o ya sabes. Y esa práctica, ¿Cómo se ve en la práctica para alguien como yo que escucha todo lo que acabas de decir y quiere hacer cambios y tiene curiosidad por.

Mi vida? Está bien, entonces hay dos momentos en los que la puerta a la mente subconsciente se abre. Cuando te despiertas por la mañana porque tus ondas cerebrales pasan de delta a theta a alfa a beta. Cuando te acuestas por la noche, pasas de beta a alfa a theta a delta. Y atraviesas esa escala bastante rápido por la mañana y por la noche. Pero tus ondas cerebrales comienzan a cambiar durante esos momentos. Y una de las características, uno de los elementos importantes de la meditación es ir más allá de la mente analítica. Y lo que separa la mente consciente de la mente subconsciente es la mente analítica. Así que el 5%, como dijimos, es nuestra mente consciente. El 95% está programado subconscientemente. Y si vas a intentar cambiarte con tu mente consciente, estás fuera del sistema operativo. Entonces tienes que aprender cómo cambiar tus ondas cerebrales, ralentizarlas, ir más allá de la mente analítica y entrar en el sistema operativo donde puedes reescribir un programa, donde puedes hacer esos cambios. Y entonces aprende cómo hacerlo. Practica, aprende cómo hacerlo. Y de nuevo, no es gran cosa. Es fácil de aprender. Y luego, una vez que puedas ralentizar tus ondas cerebrales y seas más sugestionable a lo que estás pensando ahora, puedes reprogramar. No puedes hacerlo con tu mente consciente. Puedes decir, soy saludable. Soy saludable.

Soy rico.

Soy rico. Soy ilimitado.

Soy ilimitado. Estoy feliz.

Estoy feliz. Estoy completo. Estoy completo. Y tu cuerpo está diciendo, no, no lo estás, amigo. Estás miserable. Estás infeliz. Ese pensamiento nunca pasa del tronco encefálico para llegar al cuerpo, ¿Verdad? Es importante que por la mañana o por la noche, en lugar de buscar nuestro celular como lo primero que hacemos, como un hábito que tenemos, y revisar nuestros mensajes de texto y nuestro WhatsApp y nuestro Telegram y nuestras redes sociales y nuestro Instagram y nuestro Twitter y Facebook o lo que sea que las personas hagan con sus correos electrónicos, se conectan con todo lo conocido en su vida. Antes de comenzar eso, prueba esto como un experimento. Antes de comenzar tu día, en lugar de caer en ese hábito redundante, sabes, activar el piloto automático, simplemente di, está bien. Si el cambio es ser mayor que mi cuerpo, ser mayor que mi entorno, ser mayor que el tiempo y el ambiente. Es tan seductor y mi cuerpo está deseando ciertas emociones y está programado para levantarse y hacer cosas, Voy a sentar a mi cuerpo. Voy a domar al animal aquí. No. Cuando esté cansado o cuando quiera irse. Literalmente podrías ir hacia adentro y olvidarte de tu mundo exterior. Ya no pensar en nada allá afuera. Si pudieras perder la noción del pasado familiar o del futuro predecible y caer en el momento presente, y si estuvieras allí sentado en silencio, consciente de nada más que de ti. Y dijiste, de acuerdo, ¿Cuál es la mayor expresión de mí mismo que puedo ser hoy? Y hace exactamente ese proceso. Permíteme anotar dos pensamientos que no van a pasar desapercibidos por mí o hoy. Dos recuerdos, lo que sea. ¿Cuáles son dos comportamientos que quiero cambiar hoy? Déjame mantenerlos conscientes y no volverme inconsciente de ellos hoy. Incluso si significa cómo hablo. ¿Cuáles son dos emociones con las que vivo todos los días? ¿Que literalmente puedo cambiar? Quiero ser consciente de cómo se sienten en mi cuerpo. Quiero atraparlas en el momento en que empiezo a sentirlas. Y revisarlas una y otra vez suficientes veces para no volverme inconsciente. Bien, ahora soy consciente de mi inconsciente, ese 95%. ¿Cómo quiero pensar? ¿Cómo pensaría la grandeza hoy? Déjame revisarlo. Déjame repetirlo. Déjame recordar cómo voy a pensar. Déjame recordar cómo voy a pensar. Un cambio que quiero hacer en una determinada circunstancia. Déjame pensar en cómo quiero sentirme hoy. Déjame abrir mi corazón a la vida otra vez. Déjame sentir amabilidad, cuidado, amor, gratitud y aprecio. Déjame simplemente evocar ese sentimiento. Déjame sentirlo con mi corazón. Déjame seguir evocándolo para que pueda hacerlo suficientes veces. Quiero llegar a ser tan bueno evocando este sentimiento con los ojos cerrados. Que pueda hacerlo con los ojos abiertos. Practica eso. Y no tomes la decisión de levantarte hasta que sientas esa emoción. Y si no puedes y pierdes la conciencia, pregúntate al final del día, ¿Cómo me fue? ¿Dónde me volví inconsciente? Bien, mañana por la mañana, nuevo día, nueva vida. Déjame ir de nuevo. Déjame intentarlo de nuevo. Y es la práctica, es la repetición la que provoca el cambio. Ahora, aquí está la belleza detrás de esto. Porque de repente, cuando esas sincronicidades comienzan a suceder, cuando las coincidencias comienzan a suceder, ya no es un tener que. Ya no es ay, caramba, tengo que ir a crear mi vida. ¿No es así? Es como si la magia estuviera sucediendo y no quieres que termine. Te das cuenta de que realmente estás creando resultados en tu vida. Y ahora quieres hacer el trabajo porque quieres que la magia continúe en tu vida. Y eso es más o menos lo que estoy súper orgullosos de nuestra comunidad. Somos personas de acción, ¿Sabes? Ellos hacen el trabajo no porque tienen que hacerlo, sino porque aman todos los cambios que ocurren en sus vidas como resultado. Ya sea una experiencia mística, un momento trascendental, una gran oportunidad en su vida. Dicen, wow, de alguna manera participé en crear esto. Y así que la emoción de la vida, la aventura de la vida, lo desconocido se convierte en.

La búsqueda. Tengo que admitir que soy una de esas personas que se despiertan por la mañana y luego es arrastrada fuera de la cama por mi teléfono y notificaciones, y empieza el día totalmente inconsciente. Y ha habido tantas cosas en las que reflexiono en mi vida y digo, hombre, realmente quiero llegar a casa al final del día y mirar ciertas situaciones donde respondí de ciertas maneras y digo, hombre, odio eso de mí mismo y realmente quiero cambiar eso. Y ocurre de nuevo al día siguiente. Y llego a casa y pienso, hombre, odio eso de mí y realmente quiero cambiar eso. Y sucede al día siguiente y ha estado ocurriendo durante.

Dos años. ¿Cuando quieres cambiar eso? Cuando estés listo para cambiar eso. Lo harás cuando se vuelva aburrido.

Y predecible. No quiero tener que esperar una crisis o, ya sabes, porque. Si.

Lo sé. Y en si algún nivel, puedes tener la creencia de que piensas que esto.

Es difícil. Si, lo hago porque he luchado.

Con eso. Y es como si fueras a aprender snowboard y nunca tomarás una lección, ¿Verdad? Va a ser como, va a ser inseguro, Va a ser un desafío. Va a ser difícil. Diga tu tema y aprende cómo hacerlo. Y se vuelve más fácil a medida que lo haces. Es como, solo tienes que aprender la fórmula. Hay una fórmula que hemos descubierto que en realidad es agradable cuando lo haces bien y realmente te gusta. La gente quiere hacerlo más porque se siente tan bien. Quiero decir, miras a los. Las mediciones de HRV con nuestra comunidad. Mira nuestros escaneos cerebrales. Estas son personas que no están fingiendo éxtasis. No lo están fingiendo. Su cerebro está a un nivel de excitación tal que la excitación no es dolor. La excitación no es miedo. La excitación no es agresión ni enojo. La excitación es éxtasis. El cerebro está entrando en este estado elevado. Están haciendo una conexión con algo realmente grande, y eso se siente muy bien. Y cuando se dan cuenta de que han alcanzado algo realmente grande y no proviene de nadie ni de nada externo a ellos. There is eating when the que ha estado dentro de ellos todo el tiempo. Creo que muchas personas quieren tantas cosas en su vida. Pero lo que realmente queremos es la plenitud. Porque cuando tienes plenitud, no puedes desear. ¿Cómo podrías desear cuando estás completo? Solo deseas cuando hay carencia. Cuando hay coherencia entre el cerebro y el corazón. Hay un vel de plenitud que ocurre donde una persona ya no está interesada en la separación o la carencia. Sienten que tienen todo lo que quieren. Ese es un gran lugar para estar. Y hemos descubierto que cuanto más relajado estás en tu corazón, cuanto más despierto estés en tu cerebro. Está relajado en el corazón y despierto en el cerebro. Y enseñamos eso. La gente realmente puede volverse buena haciendo eso. Realmente quiero hablar contigo sobre esta coherencia cerebral y esta coherencia del corazón. Tengo que cerrar ese tema de la rutina matutina preguntándote exactamente qué hiciste esta mañana o esta mañana. Probablemente me levanté alrededor de.

Las.

430. ¿Sí? ¿Por qué? Porque no hay nadie que pueda molestarme a esa hora. No hay correos electrónicos, no hay mensajes de texto, no hay nada. Es mi tiempo. ¿A qué hora te acostaste? Probablemente entre las 10 y las 11. ¿No es ese suficiente sueño.

Para ti? Bueno, no.

Eso es. Creo que en realidad mido mi sueño, así que lo miro todos los días. Esa es parte de la razón por la que me cuesta levantarme de.

La cama. Para mí, las 4 de la mañana, 5 de la mañana es un muy buen momento. He condicionado a mi cuerpo de esa manera. Es la hora y paso un poco de tiempo recordando ¿Qué estoy haciendo? ¿Qué estoy haciendO? ¿Qué estás haciendo en esta meditación? ¿Por qué estás haciendo esta meditación?¿Que estás a punto de hacer? Me gusta ponerme en mi caja de pensamientos. Organizando en qué no voy a pensar, de qué me voy a alejar, que no voy a hacer En mi meditación, voy a revisar eso. Qué voy a hacer. Cuando tengo todo resuelto, entonces entro en mi caja de juego. En mi caja de juego no hay pensamiento. Ya he hecho todo el pensamiento en mi caja de pensamiento. Mi caja de juego es realmente acerca de cambiar mi estado. Y así permito dos horas cada mañana. No significa que siempre las tome o las necesite. Déjame decir eso. Pero permito dos horas. A veces me gusta simplemente meterme en mi mente. Y luego hago el trabajo y hago el trabajo. Y me gusta llegar al punto en el que cuando termino, siento que.

Algo cambió. ¿Hace el trabajo? Sí. ¿Cómo es.

El trabajo? Meditación Es encontrar el momento presente. Entrar en lo desconocido. Es ir más allá de mí mismo, desconectarme de mi cuerpo. Ir más allá de cualquier pensamiento sobre alguien o algo. Ir más allá del tiempo. Moverse más allá del espacio y el tiempo. Resulta que cuando te enfocas en la nada, suceden muchas cosas increíbles en tu cerebro. He visto las exploraciones una y.

Otra vez. ¿Qué has visto en.

Las exploraciones? Bueno, hay algo en el cerebro llamado modularidad. Y cuando estamos viviendo según las hormonas del estrés, el estrés es cuando no puedes predecir algo, cuando no puedes controlar algo o tienes la percepción de que algo va a empeorar. Exhibas ese sistema nervioso de lucha o huida. Y la descarga de esos químicos nos hace estar alerta, excitados, y estrechamos nuestro enfoque en el mundo material. Y así, cuando no puedes controlar todo en tu vida y no puedes predecir todo en tu vida, comienzas a desviar tu atención hacia todos. Y todo, cada persona, cada objeto, cada lugar, todos hemos tenido esa experiencia cuando estamos bajo estrés. Y cada una de esas personas, esos objetos, esas cosas, esos lugares. Tiene una red neurológica en el cerebro. Así como una tormenta eléctrica en las nubes. El cerebro comienza a disparar desordenadamente de manera muy incoherente. Se vuelve modulado o compartimentado. Es una casa dividida contra sí misma. Y esos compartimentos individuales no se comunican con el resto del cerebro. Y tendemos a enfocarnos en exceso. Nunca te das cuenta de cuando estás bajo estrés. Te estás obsesionando con algo. Te estás enfocando demasiado en algo. Estás pensando demasiado en algo.

Estás.

Sobreanalizando. Estás. Estás llevando tu cerebro cada vez más a estados más altos de excitación. Patrones de ondas cerebrales beta altas. Descubrimos que si enseñas a una persona a pasar de un enfoque estrecho en algo físico, algo material, y ampliar su enfoque, abrir su conciencia y poner su atención en el espacio, en la nada. Y crear lo que se llama un enfoque divergente. El acto de percibir y ya no está analizando ni pensando. Comienza a ralentizar las ondas cerebrales de ese estado de ondas beta a un nivel bajo de beta y luego de repente, a alfa. Si siguen haciéndolo percibir el espacio tiende a causar que esos diferentes compartimentos que estaban modulados o divididos comiencen a sincronizarse en el cerebro. Realmente se conecta en el cerebro. Así que el cerebro comienza a activarse en un estado más holístico. En otras palabras, cada área del cerebro resuena a la misma frecuencia. Y ahora el cerebro está funcionando como una sola red neurológica en lugar de individuo. Y ese tipo de holismo, ese tipo de orden, se siente realmente bien. Se siente realmente bien. Entonces las personas practican reducir la velocidad de sus ondas cerebrales. No sólo para ir más allá de la mente analítica, sino para hacer que el cerebro dispare de manera más coherente. Y si vamos a tener una intención clara sobre lo que queremos, cuanto más coherente sea el cerebro, más clara será la intención. Así que hemos visto en 7 días, incluso en 4 días, estos cambios dramáticos en los niveles de coherencia y orden que ocurren en el cerebro. El cerebro dispara en un estado más holístico. Es entonces cuando la persona nota un cambio en su ansiedad y su depresión y su trastorno de estrés postraumático, lo que sea. Hay más orden en el cerebro. Lex de enfocarse en nada y abrir tu conciencia al espacio. Crea ese tipo de.

Cambio asombroso. ¿Estableciste una intención.

Esta mañana?

Yo sí. ¿Puedes decirme.

Qué es? Quiero estar relajado y despierto. Quiero estar presente en todo lo que hago. Quiero mantenerme en mi corazón todo el día. Y quiero estar inspirado por, ya sabes, la idea de ayudar a las personas.

A cambiar.

¿Te.

Cuesta? Wow. ¿Con.

Qué luchas? Manejo muchas diferentes aspectos de mi empresa. Tengo el lado de eventos. Tenemos un lado de producto. Tenemos consultoría corporativa. Tenemos 250 formadores corporativos. Tenemos una compañía de vitaminas llamada Biocentropy. Trabajamos con sanadores de coherencia remota que realmente hacen investigación. Cambiar la salud de las personas de manera remota. Tenemos un gran equipo de investigación con la Universidad de California en.

San Diego. Tenemos muchos jugadores en.

El equipo. Tenemos organizaciones sin fines de lucro. ¿Qué más tenemos? Tenemos una coalición de salud interna para médicos y profesionales de la salud en todo el mundo que quieren enseñar un modelo diferente. Así que tengo muchas cosas en las que estoy involucrado. Y creo que soy creativo por naturaleza y me gusta ser creativo. Y a veces tengo muchas obligaciones en cuanto a tomar decisiones para 2026. Decisiones sobre cosas que necesito hacer, documentales, lo que sea. Y creo que me cuesta no querer más tiempo para ser creativo. Y esa es la parte divertida de mi trabajo. Miro los datos, veo la investigación y luego digo, oh, Dios mío, quiero hacer una meditación. Ahora entiendo cómo hacer esta meditación o enseñarla mejor. Toda la información que estamos recopilando en nuestra investigación es para enseñar mejor la transformación. Por eso quiero cerrar la brecha entre el conocimiento y la experiencia. Así que tenemos miles de millones de puntos de datos y se necesita mucho tiempo para revisar todo eso y aprender sobre ello. Pero si tuviera que elegir hacer algo, me encantaría estudiar más la investigación. Me encantaría hacer más, crear más meditaciones, enseñar algunos cursos más únicos. Y así, creo que uno de mis desafíos realmente es poder mantenerme creativo con todo lo que tengo en.

Mi vida. Creo que todos los que son muy exitosos siempre desean poder detener.

El tiempo. Creo que estamos en un nivel de crecimiento tan alto en este momento, globalmente. Quiero decir, nuestros eventos se agotan en 10 minutos, ya sabes, 5 o 10 minutos. Y tenemos una lista de espera de a veces 10.000 personas. Eso es un problema. Y no dejaré de hacer eventos en vivo, ya sabes, creo que no lo haré en línea. Creo que hay algo especial que sucede en.

La comunidad. Y entonces nunca he conocido a alguien que sea tan orientado a la misión y trabajando también en este departamento, que también no está pagando un costo personal por la misión en algún sentido.

O capacidad. Bueno, creo que he aprendido algunas cosas a lo largo de los años sobre eso. Creo que una de las grandes cosas, en primer lugar, es que tengo un equipo increíble. Quiero decir, no soy nada sin mi equipo. Y son creativos y son geniales y tienen inteligencia emocional y no son de trabajo de 9 a 5. Comparten la misma misión conmigo, ven la misma visión, lo hacen por la misma razón. De alguna manera son parte de ese cambio y transformación. Mi equipo me permite hacer algo realmente, realmente único. Y eso es concentrarme en lo que más me gusta hacer. Por encima de todo. Mi equipo es una ayuda súper, súper grande para mí. Creo que es un elemento importante. La otra cosa en la que trabajo, creo cada día de mi vida es ser el ejemplo de todo lo que enseño. Creo que eso es importante para mí porque quiero estar en el juego con todos. Así que cuando veo transformación, cuando veo milagros, cuando veo sanaciones, cuando veo cambios, cuando veo a personas pobres volverse ricas, lo que sea, soy parte. Realmente me hace más humilde al ver lo que es posible para los seres humanos. Así que nunca quiero que este trabajo sea sobre mí. Quiero que sea sobre ti. Quiero celebrar.

Tu historia. Quiero estar allí para esa persona cuando abran sus ojos y estamos ciegos y ellos vean por primera vez. Quiero estar justo allí. Quiero estar allí. Quiero recordar ese momento y su alegría para mí trabajo en ser el ejemplo de todas las maneras que puedo. Y a veces requiere mucho tiempo extra.

Hacer eso. ¿Qué es? ¿Cuál es? ¿Cuál Es el? Quiero decir, esto es un uso interesante de la frase, porque estoy diciendo la palabra costo como si fuera algo negativo, pero solo creo que todos los que lideran una misión, cualquiera que sea, y están realmente dedicados a esa misión, de la manera en que estás volando alrededor del mundo, continuar haciéndolo en persona, donde la mayoría de las personas sabes. Todos saben que podrías hacerlo en línea y probablemente ganarías más dinero. Para ser honesto. Hay personas que simplemente se han mudado en línea después de.

La.

Pandemia. Eres. Estás dando un nivel de dedicación e inversión personal a esta misión que debe. Bueno, supongo que debe tener un costo personal hasta.

Cierto punto. Haces sacrificios. A veces tienes que sacrificar relaciones. A veces no puedes estar donde quieres estar. Pero creo que las personas en mi vida que me aman, entienden mi misión y respetan eso. A veces estoy en seis zonas horarias diferentes en cuatro semanas, y eso es mucho para mi cuerpo. Dios, verá, alguien en el escenario el otro día contar la historia de cómo superó la neuralgia del trigémino en un momento del evento. Quería que alguien le cortara la cabeza. Así de dolor tenía en su casa durante años. Un momento dijo, no tengo dolor. Fue la primera vez que no tuve dolor en años. Para mí, eso vale todo. El equipaje perdido, los vuelos perdidos, el desfase horario. Eso para mí vale más.

Que todo el oro.

Del mundo. Quiero decir, no lo sé. Es tan poco común. Y sin embargo, algo innato en nosotros despierta. Algo despierta en nosotros. Cuando vemos eso, olvidamos. Olvidamos y de alguna manera recordamos. Le preguntas a mi equipo, ¿Cuál es la mejor parte de su trabajo? Te dirán que ser parte de la transformación. Ser parte de eso. Ser parte de eso. Siempre hay un costo. Y al mismo tiempo, realmente trabajo en encontrar maneras de hacer las cosas mejor. Creo que una de las cosas que amo de mí es aprender de mi experiencia, aprender de mi pasado y la experiencia es el mejor profesor. Y simplemente decir, bueno, si tuviera otra oportunidad, ¿Cómo podríamos hacerlo de manera diferente? ¿Cómo podríamos servir mejor? ¿Cómo podemos hacerlo más fácil? ¿Qué podemos hacer de manera diferente? Y de nuevo, tengo un gran equipo que está súper comprometido, ya sea organizando eventos, creando logos, desarrollando una marca, gestionando el sitio web, lo que sea, dirigiéndolos, componiendo música conmigo para meditaciones o haciendo investigaciones. Simplemente tenemos personas que realmente comparten esa misma misión. Y creo que cambiando individuos uno por uno para de alguna manera hacer un cambio en el mundo, ser parte de eso.

Es bastante. ¿Un movimiento catalizador en tu vida que te llevó más en.

Esta dirección? Claro, quiero decir, me atropelló un camión en un triatlón en 1986 en Palm Springs, California. Me rompí seis vértebras de la columna y tuve fragmentos de hueso en la médula espinal y el arco neural de T estaba comprimiendo la médula. Tan típico. El pronóstico para eso es cirugía con varillas de Harington. Colocan estas largas varillas de acero inoxidable en tu columna vertebral. Así que en mi caso, sería desde la base de mi cuello hasta la base de mi columna, estabilizar toda la columna. Solo tuve cuatro opiniones de cuatro de los principales cirujanos en el sur de California. Y estaba en mis 20 y simplemente no podía imaginarme viviendo con medicamentos adictivos o sin poder hacer lo que sea que me encanta hacer físicamente. Así que decidí no someterme a la cirugía. Simplemente fui en contra de las opiniones de los expertos y pensé que tal vez haya una manera de que mi mente pueda sanar mi cuerpo. Y así se comenzó mi viaje y de alguna manera funcionó. Así que he pasado el resto de mi vida.

Estudiando eso. Si eso no hubiera sucedido, ¿Crees que habrías tomado una dirección diferente?

Claro.

Absolutamente.

¿Absolutamente? Sí. ¿Y si lo peor que te ha pasado es lo mejor que te.

Ha pasado? Eso.

Comienza esto. ¿Creas esta creencia en tu mente de que puedes curarte usando tu mente? Bueno, fue un poco loco porque creo que cuando te enfrentas a una crisis, como en una situación así, tendemos a centrarnos en lo peor que podría pasar en lugar de lo mejor que podría pasar. Y eso se debe a las hormonas de estrés y emergencia. Siempre te preparas para lo peor. Mejores posibilidades de supervivencia si piensas en lo peor. Me tomó una enorme cantidad de energía detener eso, dejar de pensar de esa manera y dejar de sentir de esa manera. Seis semanas y media de una noche oscura del alma, diría yo, porque no podía hacer que mi cerebro hiciera lo que yo quería. Aunque teóricamente lo entendía, seguía recayendo. Y pasaba horas y finalmente pude más o menos controlarlo. Y luego, tan pronto como comencé a notar algunos cambios en mi cuerpo, fue entonces cuando comencé a sentir mis extremidades de nuevo. Y el momento en que empecé a notar que me movía un poco mejor, de alguna manera sabía que estaba teniendo.

Un efecto.

Y es. Fue el momento en que todo cambió.

Para mí. Dirigiendo todos estos negocios, Jo, y tienes tal imperio de negocios, proyectos, personas y equipos en todo el mundo. ¿Cómo has gestionado tu relación con la tecnología? Porque la tecnología está omnipresente en mi vida. Sí. Y por eso digo que.

Me arrastra. Nunca planeé hacer nada de esto. Nunca planeé hacer nada.

De esto. Quiero decir.

Todo el. Las cosas corporativas surgieron de unas pocas conferencias porque había directores ejecutivos y presidentes de empresas que me instaron a crear un modelo de cambio para empresas y organizaciones. Nunca quise hacer eso. Nunca quise hacer una coalición de salud interna con médicos. Sólo nuestra comunidad. Hay una conciencia emergente que dice, por favor, hazlo. Así que estamos trabajando en la misma línea de la misma misión, dando a la gente a nuestra comunidad, escuchando a nuestra comunidad, y creando más de eso para la gente. No tengo ninguna dificultad si es parte de la misión hacer cualquiera de esas cosas. Creo que es. Creo que si solo estuviera haciendo mis eventos y eso fuera todo, y pudiéramos simplemente hacer eso, mi vida sería mucho más sencilla. Pero todas estas otras cosas que estamos haciendo ahora, en.

Términos de. También dan.

Mucho fruto. Quiero decir, la investigación que estamos haciendo ahora mismo es. Puedo decir ahora, Stephen, que lo que estamos haciendo ya no es pseudociencia. Puedo decir eso ahora. Ya no es pseudociencia. Puedo decir eso. En siete días, tu cuerpo puede fabricar una farmacia de químicos que funcionan mejor que cualquier droga. Puedo decirte que una intervención llamada meditación puede cambiar una serie de diferentes condiciones de salud. No hay droga que haga eso. Así que si pongo en la balanza todas esas cosas diferentes que tengo que evolucionar de alguna manera contra los efectos que está produciendo, siempre vale la pena el esfuerzo.

Para mí. ¿Estás contento que no necesito.

A nadie? ¿Significa eso? ¿Es tu definición.

De felicidad? Creo que sí. Quiero decir, si tienes un tipo de libertad de expresión sin ninguna limitación real y estás cómodo contigo mismo y amas lo que haces, nos sentimos bien al respecto. Y claro, quiero decir, siempre.

Estoy en el río, el río.

Del café. Siempre estoy buscando puntos ciegos. Siempre estoy trabajando en evolucionar quién soy. Siempre quiero ser. Siempre quiero evolucionar mi experiencia. Siempre quiero ver si me sirve. Así.

Que, chef.

Sí. Gracias. Tengo días en los que me siento abrumado por.

Simplemente todo. ¿Y cuáles son los síntomas de.

Ese agobio? Me toma un poco enfocar mi atención de nuevo. Simplemente hay demasiadas cosas en las que tengo que pensar, así que tengo que tomarme un poco de tiempo para centrarme y organizarme. Pero tengo días tristes. No sé, tristes. Realmente no conozco la tristeza. Pero hay días en los que estoy un poco introspectivo, sin necesitar mucha emoción. Sí, tengo.

Esos días. Si este fuera tu último día en la Tierra, yo vaya. Y hubiera solo un mensaje central que los millones de personas que podrían estar escuchando ahora mismo creyeras que necesitan escuchar, que les serviría mejor a ellos y nos serviría.

Mejor colectivamente. Es importante que las personas crean en sí mismas. Creo que es realmente importante que las personas recuerden que son los creadores de alguna manera y que tienen un papel en crear en su vida. La posibilidad es algo a lo que siempre deben mantener su mente abierta. Creo que somos más grandes de lo que pensamos. Somos más poderosos de lo que sabemos, más ilimitados de lo que.

Podríamos soñar. ¿Te das cuenta de cuántas personas.

Has ayudado?

No sé. No.

Sé. Quizás debes sentirte conmovido por los comentarios que recibes, porque estuve leyendo testimonios y mensajes y todos los comentarios principales y esas cosas, y son cosas realmente, realmente profundas, ya sabes. Y es difícil imaginar un mundo donde eso no.

Toque, ¿Sabes?

Más vale.

Siéntate contigo. Sabes, la gente me detiene muchas veces y estaré en algún lugar y me dirán, oye, sé que escuchas esto mucho, pero realmente me ayudaste o cambiaste mi vida. Y siempre les digo, nunca me canso de la historia. Es la retroalimentación lo que me inspira a seguir haciendo lo que hago. Así que me encantan las historias. Me encantan esas. Me encanta escucharlas. Desafía muchas veces mi propia creencia sobre lo que es posible. Así que sí, creo que me encanta celebrarlo con.

La gente. Si este próximo capítulo de tu vida es exitoso. Si nos sentamos aquí dentro de 10 años y dices, Steve, fue una década fantástica para ti. ¿Qué habría pasado en esa década para que.

Lo digas? Caramba. Publicaríamos muchos artículos que muestran cuán poderosas son las personas realmente. Tendríamos nuestro propio centro de investigación donde podríamos realizar aún más estudios sobre el cáncer, sobre todas las diferentes condiciones de salud crónicas. Estábamos estudiando los efectos de la sanación en otros. Y también tenemos datos realmente profundos sobre eso. Creo que la conversación en el ámbito de la salud y la medicina podría cambiar en algún nivel. Quiero decir, las conversaciones que estoy teniendo con investigadores y médicos no son las mismas conversaciones que tenía hace solo dos años. Especialmente cuando miran nuestros datos, casi se caen de la silla. Es decir, como ejemplo, un estudio sobre fármacos es aproximadamente 25% de causalidad. Uno de cada cuatro responde. Y generalmente es 60 días, 90 días, un año antes de ver un cambio. Nuestros datos están entre 75 y 85 por ciento de causalidad. Eso significa que 8 de cada 10 personas están obteniendo una respuesta y no están tomando nada, ninguna sustancia exógena. En otras palabras, su sistema nervioso está produciendo una farmacia de químicos que funciona mejor que cualquier medicamento, ¿Verdad? Así que creo que la conversación sobre la regulación emocional y la salud emocional podría cambiar. Eso es algo que me interesa. Creo que la meditación podría ser algo que sea un estilo de vida para que más personas sean más saludables, más felices y más completas. Quiero decir, cuando comencé este viaje, Steven, ni siquiera podías mencionar meditación en público. No podías decirlo en ciertas organizaciones, corporaciones, agencias gubernamentales. No estaba permitido, ¿Verdad? Ahora es atractivo. Ahora es genial, ¿Verdad? Desmitificando ese proceso, porque hay tantos coloquialismos, jerga e idiomas relacionados con la meditación. Desmitificando ese proceso. No enseñamos ningún tipo tradicional meditación. No enseñamos nada que esté basado en cultura o religión. Enseñamos meditación basada en los datos que vemos, basada en los escaneos cerebrales, basada en la variabilidad de la frecuencia cardíaca, basada en los datos que estamos recopilando. Conocemos las palabras ahora, conocemos la música, conocemos el momento. Conocemos muchas cosas en términos de transformación que nos ha ayudado de.

Muchas maneras. ¿Qué crees que se va a volver sexy en 10 años, que ahora no lo es? Como.

La meditación. Espero que no sea la IA. Espero que no sea la YA. Espero que sea algo que tenga que ver con el.

Espíritu humano. Damas y caballeros, estoy interrumpiendo esta transmisión con un anuncio muy especial. Hace dos años, comencé a escribir un libro basado en todo lo que he aprendido al hacer este podcast y al conocer a todas las personas increíbles que he tenido el privilegio de conocer, pero también de mi carrera en los negocios, de dirigir mis empresas de marketing, mi empresa de software, mi fondo de inversión y todo lo demás que he estado haciendo en los negocios y la vida. Y a partir de esto, he creado un podcast completamente nuevo llamado El Diario de un CEO. Las 33 leyes para los negocios y la vida. Si quieres construir algo grandioso o convertirte en alguien grandioso tú mismo, como los invitados que han estado aquí y entrevistado, te pido por favor, por favor, por favor, lee estas 33 leyes, el libro que siempre debí haber escrito. Si te gusta este podcast, este libro es para ti. Y está disponible ahora en la descripción de este podcast a continuación y cada día hasta que se publique a finales de este mes. Una persona que lo reserve, que tome una foto de su reserva, la suba a su historia en Instagram o redes sociales y me etiquete, ganará una versión dorada de este libro firmada por mí. Y solo hay 33 copias de esas disponibles. Así que resérvalo ahora. Etiquétenme en las redes sociales cuando lo hagan y 33 de ustedes van a ganar un libro muy, muy especial. Para aquellos de ustedes que no lo saben, este podcast está patrocinado por Woop, una empresa de la que soy accionista y Estoy obsesionado con Myboop. Está pegado a mi muñeca las 24 horas del día, 7 días a la semana. Y para aquellos de ustedes que no lo saben, es esencialmente un entrenador personal portátil de salud y fitness que me ayuda a tener la mejor salud posible. My Whoop literalmente ha cambiado mi vida. Whoop está haciendo algo este mes que te sugeriría mucho revisar. Es un desafío comunitario global llamado Desafío Core. Básicamente te guían a través de un conjunto de cuatro actividades a lo largo del mes de agosto que está están científicamente probadas para mejorar tu salud general. Yo lo estoy probando y no puedo esperar a ver el impacto que tiene en mí. Y te recomiendo mucho que te unas conmigo. Así que si no estás en Whip Year, no hay mejor momento para comenzar. Si eres un amigo mío, hay una alta probabilidad de que ya te haya dado un Whip porque estoy tan obsesionado con él. Es lo que reviso cuando me despierto por la mañana. Es lo primero que miro. Quiero la información sobre mi sueño para luego planificar mi día alrededor de eso. Así que si no te has unido a Whip, dirígete a join WEAP. Com para obtener tu dispositivo WEAP gratis y tu primer mes gratis. Pruébalo gratis. Y si no te Gusta, después de 29 días te devolverán tu dinero. Pero tengo la sospecha de que lo vas a conservar. Échale un vistazo ahora y avísame cómo te va. Envíame un DM. Mucho de tu trabajo ahora es tratar de unir a las personas en tres dimensiones. Y vi esto mientras estaba en tu sitio web más temprano hoy. Estaba mirando algunas de tus iniciativas próximas. Una en particular fue esta caminata que estás haciendo, lo cual encontré realmente, realmente interesante. Esta es la primera caminata.

Global que tendrá lugar el sábado 23 de septiembre de 2023. Este año, en todos los.

Detalles están en Walk for the.

Punto World.

Así que Walk for the.

Punto World. Y estaba leyendo sobre por qué estás haciendo esto, y apareció la palabra comunidad. Apareció la palabra ilusión de separación. Sí, creo que ya sabes, si estudias los proyectos de recolección de paz que se han hecho artículos revisados por pares de los proyectos de reunión por la paz. Cuando las personas se reúnen en una comunidad, meditan sobre la paz, una ciudad, las tasas de criminalidad disminuyen, la violencia disminuye, los choques de autos, los accidentes automovilísticos disminuyen, el crecimiento económico aumenta. De alguna manera hay un cambio en lo colectivo. Pero cuando termina la meditación y el proyecto de recolección por la paz termina, la tasa de criminalidad vuelve a ser la misma, los accidentes de auto y la violencia vuelven al mismo valor máximo que tenían antes. No es suficiente con solo rezar, Es hora de hacer la oración, ¿Verdad? Entonces, la meditación caminando la hacemos en nuestra comunidad, y hacemos muchas porque debes ser capaz de caminar como tal. Debes ser capaz de hacerlo con los ojos abiertos. Hacerlo con los ojos cerrados es una práctica para poder hacerlo con los ojos abiertos para poder demostrar. Demuestra paz, demuestra amor, demuestra cambio para el mundo. Y entonces, las meditaciones caminando, hay cuatro tipos de meditaciones. Hay meditación sentada y hacemos mucho de eso, y eso es tradicional. Hay una meditación de pie y caminando, y hay una meditación acostado. Enseñamos todas esas. Pero la meditación de pie y caminando es una gran manera de apoyar al mundo, decidir si cambio. Y si suficientes de nosotros cambiamos, realmente podríamos cambiar el mundo. Así que la meditación empieza con los ojos cerrados, de pie con los ojos cerrados y entrando en un estado alterado. La música cambia. Abrimos los ojos y caminamos como ese cambio. Encarnamos ese cambio, vivimos ese cambio. Pensamos en lo que vamos a dejar atrás para un mundo nuevo. ¿Qué pasa si cambio? ¿Soy parte del todo? ¿Podría afectar al todo? Una persona camina durante un periodo de tiempo. Se detienen de nuevo, cierran los ojos, se recalibran, vuelven a ese sentimiento, abren los ojos y caminan de nuevo. La meditación caminando es una gran manera de miles y miles de personas de todo el mundo para caminar por el cambio. En el mundo tenemos datos tan convincentes sobre redes colectivas de observadores con coherencia de cerebro y corazón. De alguna manera, cuando tienes un generador de eventos aleatorios en nuestro salón y la gente cambia su estado y tiene una intención, que los eventos aleatorios se vuelvan menos aleatorios y más intencionales. En otras palabras, una máquina que está programada para lanzar una moneda mil veces por segundo, múltiples veces por segundo. Cuantas más veces lances una moneda, más obtendrás 50. 50, ¿Verdad? Entonces, si tienes una máquina en la habitación y no hay nadie en la habitación, ves que esta línea se mantiene alrededor del 50%. Pero cuando llenas esa habitación con personas y cambian su estado y tienen una intención, de repente ves que esa línea se sale de lo normal. Y una máquina programada que normalmente está volteando ceros y uno comienza a comportarse de manera muy diferente, nos dice que las redes colectivas comienzan a determinar la realidad. Y no es el número de personas, no es la cantidad de energía que tienes, energía entrópica. Es el grupo más coherente de personas. Así que si nos unimos en un día, y este será uno de muchos que te llevan a dejar todo atrás. Trae a tu familia, trae a tus amigos, trae a tus compañeros de trabajo, trae a tus vecinos. Nunca tienes que haber hecho una meditación antes. Guiaremos a las personas a través de ella, les daremos el archivo MP. Y tenemos justo más de 800 o 900 ciudades ahora de todo el mundo, donde hay personas de todo el mundo que están participando. Y los números están creciendo, así que no sabemos a dónde llegará, pero es nuestro primer intento de simplemente decir, si podemos mover la aguja un grado y fuera de esa trayectoria, fuera de esa cronología, simplemente en otra cronología, entonces cumplió su propósito. Así que sí, estamos emocionados porque es la primera y esperamos.

Hacer más. Pondré todos los detalles abajo, donde sea que estés escuchando esto, para que puedas revisarlo. Me preguntaba, mientras hablaba, Joe me estaba preguntando, Tú eres alguien que constantemente está investigando y desarrollando nuevas ideas e hipótesis sobre el mundo y la forma en que son los humanos y la manera en que es el universo. ¿Existen creencias en tu mente que tienes demasiado miedo.

De compartir? ¿Te refieres a creencias que tengo basadas en la experiencia o creencias que tengo que.

Son conjeturales?

Cualquiera.

Ambos. Sí. Tengo una creencia muy fuerte de que la probabilidad de que veamos la verdad en La realidad es cero. Creo que percibimos menos del 1% de.

La realidad.

El cerebro. Se pierde mucha información. Y creo que nunca deberíamos excluirnos de lo desconocido. Pienso que hay una parte desconocida de uno mismo de la que no somos conscientes y que creo que existe más allá del tiempo y el espacio lineales. Y sí, creo que.

Es real. ¿Y no sabes qué.

Es eso? Oh, sí, claro. Sí. Creo que es un reino más allá del espacio y el tiempo. ¿Que sabes? Tu ojo ahora mismo está percibiendo un espectro muy pequeño de frecuencia, una luz visible. Es muy diminuto. Parte del espectro electromagnético. Y esa luz visible, rojo, naranja, amarillo, azul, verde, índigo, violeta, es en realidad rebotando en la forma más lenta y estable de energía llamada materia Y eso nos da esta percepción de separación, ¿Verdad? Bueno, ese pequeño espectro es menos del 1% de lo que realmente podemos percibir. Así que creo que nuestros sentidos nos conectan a la realidad, a la realidad tridimensional. Pero creo que hay realidades que existen más allá del espacio y el tiempo de las que no somos.

Conscientes, a los que.

Podemos acceder. Sí, Sí, lo creo. Y creo que hay sistemas latentes en el cerebro que una vez activados, permiten al cerebro transducir esa energía, esa frecuencia, en información profunda. ¿Funcionan las.

Drogas.

Psicodélicas? Suficiente. Creo que los psicodélicos le dan a una persona una percepción de la realidad que está más allá de la realidad tridimensional. Estamos descubriendo que el sistema nervioso produce su propia farmacia de psicodélicos. De hecho, tenemos datos muy recientes que muestran que muchas personas que tienen una experiencia mística en nuestro trabajo, cuyos fMRI parecen como si estuvieran bajo los efectos de la psilocibina, y sin embargo tu sistema nervioso está produciendo ese químico.

Natural endógenamente. ¿Y cómo se desencadenaron esas.

Experiencias místicas? Te daré la versión corta. Hay una pequeña glándula en la parte posterior de tu cerebro llamada glándula pineal. Y la glándula pineal tiene pequeñísimos cristales dentro de ella que están apilados uno encima del otro con forma de romboedro. Y esa pequeña glándula actúa como un receptor de radio para frecuencias electromagnéticas. Y cuando esos cristales se vuelven activadas como un receptor de radio, pueden captar frecuencias que están más allá de tus sentidos, el cuántico. Y.

Pueden transducir. Se.

Llama transductor. Pueden transducir esa frecuencia como una antena de televisión en imágenes profundas. Una experiencia sensorial muy completa sin.

Tus sentidos. Explica mucho. Explica mucho. Mi novia siempre me habla sobre la glándula pineal y el dimet y, ya sabes, y el poder de todo lo que acabas de describir. Solo quiero mantenerme de mente abierta porque ser de mente cerrada en cualquier momento de mi vida no es propicio para el progreso y el crecimiento. Así que mi deseo al hacer este podcast en general es simplemente aprender de personas que tienen nuevas perspectivas sobre la naturaleza del mundo y seguir siendo humilde en el hecho de que sé muy poco. Así que lo que dijiste al final sobre nosotros sabiendo casi cero sobre la naturaleza de la verdadera realidad o lo que sea que eso signifique. Creo que sé muy poco sobre la verdadera naturaleza de la realidad y que mis sentidos me han engañado, ya sea en estados psicodélicos u otros estados. Así que soy muy consciente de la fragilidad de esta experiencia o de dónde está la verdad, si es lo que creo.

Que es. Sí. Bueno, creo que sólo se necesita un momento místico, un momento trascendental para que nos demos cuenta de que nos estamos perdiendo un poco de.

La realidad. Tenemos una tradición al finalizar este podcast donde el último invitado deja una pregunta para el siguiente invitado sin saber para quién es. Si te hicieran presidente de este país. Y tuvieras que implementar leyes que mejorarían nuestras vidas, ¿Qué harías y.

Por qué? Vaya, so. ¿Por dónde empezamos? Oh, chico. Bueno, consideraría que la educación es una prioridad mucho mayor para. Ambas personas que enseñan que son recompensadas de una mejor manera y el sistema educativo ser más socrático y más estimulante para que las personas cuestionen y tengan debates saludables. Creo que eso es genial. Consideraría mirar un poco más el modelo médico y realmente ver si la atención médica es realmente ayudar a la gente en este país. Encontraría formas de unificar. Diferentes sectas o diferentes organizaciones o unirlas, llevarlas al centro de.

Alguna manera.

Creo que. Defender los principios en lugar de la política es realmente algo saludable. Probablemente intentaría encontrar una manera de reducir la deuda, terminar con la guerra, encontrar formas de coexistir con otros países. Sin duda pensaría mucho en la inteligencia artificial y decidiría si realmente es saludable para los seres humanos. Alentaría de muchas maneras a que diferentes religiones se unan y encuentren maneras de llevarse bien. Pasaría mucho tiempo con la agricultura regenerativa y devolviendo la vida al suelo y a la tierra y encontrar formas de ayudar a los océanos y a las especies que están desapareciendo y abordar la alimentación saludable, comida que es buena para las personas, que.

Es medicina. Joe, gracias por tu trabajo. Y gracias en nombre de todas las personas, los millones de personas en todo el mundo a las que claramente estás ayudando sin siquiera saberlo. Realmente nunca he visto testimonios tan profundos en nada de lo que he visto. Y también, la razón por la que tengo esto en la mesa no es porque me pediste que te promoviera. Creo que tu equipo en realidad dijo que no necesitaba ponerlo en la mesa. Pero es porque uno de nuestros miembros de nuestro equipo, su pariente anciano ha estado pasando por mucho dolor y lucha en sus vidas, y leyeron tu libro y realmente, realmente les ayudó esta semana. Eso es genial. Así que preguntaron si podría obtenerlo firmado en su nombre. Por supuesto. Lo cual creo que es un testimonio del impacto que estás teniendo en las personas. Así que muchas.

Gracias, Joe. Es.

Un honor. Gracias a ti, Stephen, por todo el trabajo que haces. También.

Lo aprecio. Es curioso, cada año, alrededor de esta época del año, por alguna razón, experimenta un pequeño cambio psicológico. Y creo que ese cambio psicológico está algo inspirado por el verano, pero también está inspirado por el hecho de que quiero sentirme fuerte en esta etapa de la vida. Y a medida que envejezco, el entrenamiento de fuerza es mi forma número uno de entrenamiento. Y la pregunta se convierte ¿Cómo construyes músculo y cómo te haces fuerte en términos de suplementación? Y aquí es donde el producto de proteína nutricionalmente completa de Well es mi mejor amigo por un par de Uno, sabe mejor que cualquier producto de proteína que haya probado. Dos, en términos del aspecto nutricionalmente completo, tiene las vitaminas y minerales que necesita. Tiene alrededor de 100 calorías, así que es increíblemente ligero. Pero también aporta más de 20 gramos de proteína en cada porción. Prueba el sabor a caramelo salado. Es una pasada. Y déjame saber cómo te va.