Comment Les Émotions Influencent la Performance Sportive🏅 Jeux Olympiques 🏅Paris 2024

Pendant la cérémonie d'ouverture du Jeux Olympiques Paris 2024, nous avons entendu Tony Estanguet s'exprimer. Je viens d'afficher son discours, qui était très bif, qui était absorbant, qui était... quelque part léger et en même temps pile poire sur les sujets très très importants. Aussi ce que j'ai remarqué, c'est qu'il n'y a pas une référence aux émotions. Les émotions qui font une grande partie de ce jeu. Les sports et surtout les compétitions, quand on est mis en épreuve, on est quelque part sur cette pression du moment, du lieu, de l'entourage, de vouloir faire bien pour soi, pour l'équipe, pour le coach, pour la famille, notre entourage, pour les amis qui nous soutiennent, ou le pays même, parce que c'est le pays qu'on représente. Et avec toute cette pression, finalement, ça monte dans les émotions qu'on ressent. Je vous parle aujourd'hui de cela parce qu'on voit bien que les émotions font partie du sport. Et les émotions font partie de chaque échange entre les gens. Chaque discussion génère... On ne peut pas vivre sans les émotions. On ne peut pas prendre aucune décision, même qu'est-ce que je veux manger. sont les émotions. C'était Antonio Damascio qui a écrit un livre, c'était une étude sur une personne qui a perdu la partie du cerveau de son cerveau qui est responsable des émotions et ce qui est révélé à la fin de ces études, la personne n'était pas du tout capable de décider. Je reviens à ce discours Et lui, il a dit que c'est un grand enthousiasme, que c'est avec des émotions qu'on va participer à ce jeu. Et oui, depuis quelques jours, je participe, je soutiens, je suis présente, je suis de très proche parce qu'il y a plein de notions qui sont ralenties, qui sont révisées, répétées sur la télé. On peut voir vraiment en chaque détail qu'est-ce qui se passe pendant un moment fixé. Dans ma l'autre vidéo je vous ai parlé de Orian Malombreton qui a été très très proche de gagner une médaille d'or en compétition avec un vietnamien. et que quand l'escrimeuse, elle a voulu pointer pour gagner un point, en fait, il a aperçu que c'était la Vietnamienne qui était plus forte plus vite. Ce qui s'est passé, elle a perdu, donc elle a reçu uniquement la médaille d'argent. Hier, imaginez que c'était une compétition par équipe et elle a joué avec ses trois collègues en équipe de quatre. Et à nouveau, pendant quatre passages, c'était en haut orient, et c'était elle qui a passé et pendant la mort de suite, elle a perdu. et elle s'est fondée en larmes et après quand il y avait un entretien, elle a dit à la télé, je suis déçue, je suis dégoûtée. Tout ça, c'est qu'est-ce qui se passe dans la tête de quelqu'un qui vit les émotions tellement fortes. En fait, les émotions, c'est juste une réponse qui est inconsciente. C'est quelque chose sur laquelle nous n'avons pas de contrôle. Après l'émotion vient une ressentie. Par exemple, et ensuite en conséquence, elle était déçue de sa performance. Et qu'est-ce qui s'est passé? Et la pensée, je ne sais pas, parce que je n'ai pas discuté avec Oriane, j'entends uniquement les entretiens qui sont publics, officiels, alors j'imagine qu'elle ne s'exprime pas complètement honnête et d'une façon très intime, parce que c'est un monde entier qui va entendre ce qu'elle dit. quelque part elle veut aussi rester officielle au niveau professionnel, donc elle ne dit pas peut-être complètement tout. Moi ce que je ressens, ce que je perçois, ce que je décrypte de ce qui se passe avec elle pendant ces quelques jours, ces derniers jours, je perçois que Elle est super préparée physiquement. Elle est vraiment au taquet au niveau de gestion de soi dans l'espace, d'être avec l'équipe, d'être très mûre comme une athlète. Et ce que je vois, c'est quelqu'un qui probablement a un travail à faire au niveau psychique et mental. C'est quelqu'un qui vit les émotions, mais probablement n'a jamais travaillé sur quel impact les émotions peuvent avoir sur mes pensées. et comment profiter des messages des émotions qui peuvent être lourds d'apporter, parce que la tristesse ou un dégoût, ça peut être vraiment violent, et en même temps ça peut nous apporter des avantages. Et je vous parle de ça sur son exemple, parce que je l'ai compatible vraiment, je suis avec elle, je la regarde, j'aimerais la prendre dans mes bras et quelque part d'être présente pendant ces moments-là qui sont très significants pour toute sa vie future. Et je vous parle de ça parce que Je regardais aussi hier soir un documentaire sur Netflix, imaginez, qui parle de sportif, de la préparation de Simon Bai. Cet gymnaste, elle, pendant les Jeux de Tokyo, a arrêté. Elle a décidé de sortir de compétition au milieu. Et en fait, personne n'a pu comprendre ce qui s'est passé parce que ce n'était pas visible. Elle ne s'est pas blessée physiquement. Elle a fait un saut sur le cheval. Elle a fait toute cette haute qualité de mouvement. Elle a réussi. Et après, bon, la note n'était pas super haute. On a vu que la prestation, la performance n'était pas vraiment réussie. On a vu que quelque chose ne va pas, mais on n'a pas vu quoi ne va pas. Et dans ce documentaire, il y a une femme qui s'exprime que les gens, le public, ont un peu plus d'empathie pour les gens qui se blessent physiquement parce qu'on les voit. Si quelqu'un a un problème au niveau du psychique et on ne les voit pas, pour nous, c'est beaucoup plus simple de juger qu'il y a quelque chose qu'il n'adore pas. Et regardons bien l'exemple de ces deux sportifs, Oriane et Simone. En fait, ce que je perçois, c'est que Simone parle ouvertement, qu'elle est allée chercher de l'aide thérapeutique, qu'elle a arrêté pendant un an et demi, deux ans. Elle n'est même pas revenue à la salle de gym. Après, elle a commencé à revenir, mais elle a commencé à faire des exercices comme à la maternelle, tout au début, tout, tout, tout de zéro. Et je ne sais pas comment la cheminée d'Orient va se produire après ce jeu olympique. Cependant, ce que j'aimerais inciter et aussi lui dire, encourager à faire, c'est de prendre ça comme un événement déclenché pour faire une leçon de la vie et pour aller encore à un autre niveau de la vie, qui elle est elle-même, à qui elle peut se diriger à qui elle peut devenir si elle trouve sa propre réponse à cette question-là. Pour moi, c'est vraiment encourageant. Il y a plein d'espoir dans tout ça. Et je vois une super grande force. Et les sportifs ont cette force parce qu'ils sont entraînés dans le corps. Ils ont cette habitude de faire, de répéter, de se lever au matin, de faire contre l'air volontaire parce qu'il pleut. Oh non, il fait froid. Ils foncent. Je crois profondément que c'est possible. Je t'envoie plein d'énergie. Je t'envoie plein d'amour. Et je sais que c'est pour le mieux pour toi. Et pour les autres qui sont à côté de toi. Tout ça pour vous dire que la natation, le concours de natation avec les marchands et le ping-pong avec les frères, les brunes, les compétitions où on vraiment sent que le public soutient et fait un appel et les émotions et toute cette énergie de solitude, ça monte, on sent vraiment ce qui se passe, ça joue. qui nous sommes à l'instant présent, mais aussi qu'est-ce qui se passe avec nous quand on ferme la porte, on rentre à la maison, on essaie de prendre la douche et se coucher le soir, même l'un an demain, dans une semaine et dans deux mois. Travail mental, c'est un travail de tous les jours. Dans la négociation, on ne peut pas se préparer uniquement cinq minutes avant le meeting. On ne peut pas se préparer uniquement une heure avant, à la veille, ou trois heures avant. La négociation, c'est vraiment quelque chose comme l'espoir. Si on veut devenir un athlète olympique, on doit s'y préparer tous les jours, tous les jours, tous les jours. Et tout ça... C'est avec un grand enthousiasme que je vous partage parce que je vois qu'il y a tellement de parallèles. On peut apprendre tellement de ces athlètes qui sont courageux, qui ont peur, mais ils font vraiment ce qu'ils peuvent. Ils dépassent l'air même. Par exemple, elles essayent de faire mieux qu'elles-mêmes. À la veille. Tout ça, c'est très, très encourageant et avec un enthousiasme, je le regarde. Eux, même les athlètes, ils utilisent le mot enthousiasme. Enthousiasme, c'est quelque chose de très fort. C'est un théos. À l'intérieur, on a un dieu. L'étymologie du mot grec, c'est l'enthousiasme d'être inspiré par la divinité. C'est d'être quelque chose qui nous remplit. Et on veut sortir. C'est ça l'enthousiasme. D'être un participant d'Assez Juste, ça me donne envie moi-même de m'améliorer, de profiter, de vous donner le mieux, de prendre l'opportunité que j'ai dans ma vie à devenir quelqu'un de mieux en mieux. Il y a même aussi un autre article que j'ai lu pendant le week-end sur le changement d'idée dans la tête de quelqu'un qui est venu au jeu et il n'a pas eu l'espoir d'être sur le podium parce qu'il était toujours quatrième ou cinquième. Et là, d'un coup, il passe au troisième. Il laisse le médaille de bronze. Et si on s'arrête ici un moment, on voit que d'avoir une médaille de bronze pour quelqu'un qui aura pu être quatrième, ça c'est quand même un grand, grand événement. Ça c'est une surprise. C'est très, très fort. Dans l'article, un psychologue a dit que ce changement et cet enthousiasme et la joie de ce sportif qui est sur la troisième place, peut être substantiellement plus élevé que l'intuition de quelqu'un qui a eu la médaille d'or. Pourquoi? Médaille d'or, c'est quelqu'un qui est un champion. On sait qu'il maîtrise. On s'attendait plus ou moins. On a espéré, on a pu parier dessus. Tout le monde quelque part se prépare. Quelqu'un qui n'a pas eu cet élan et il arrive au podium, c'est lui qui peut tomber en larmes parce qu'il a gagné la troisième place. Ça, c'était quelque chose d'imprevu. Et du point de vue de la négociation et de la psychologie de la négociation, J'aimerais faire un parallèle par rapport à quelqu'un qui a cette attitude de gagnant à chaque coup, quelqu'un qui veut obtenir le mieux à chaque fois. Avec quelqu'un qui est ici et maintenant, quelqu'un qui est présent, quelqu'un qui vient écouter ce qui se passe à table et en discutant ensemble, on se dirige, on nage dans la même direction. Pour être un peu plus précise, je vais vous donner un exemple de ma négociation professionnelle que j'ai eu au téléphone hier. En fait, j'étais en train de faire connaissance avec un vendeur que je ne connaissais pas avant en échangeant uniquement quelques mails. Et moi, j'ai voulu acheter une prestation de celui pour mes collègues. Et en fait, ce qui s'est passé, les vendeurs se sont Il s'est senti tellement à l'aise, parce que je lui ai demandé de me faire un discours sur son produit, sa prestation, qu'il m'a oublié. Il a oublié qu'il parle à quelqu'un que je ne connais pas. Il est parti me faire des descriptions de services, de tous les paramètres. Il m'a posé des questions qu'il pose toujours à ses clients qui font partie déjà d'utilisateur de services et il a oublié que moi je suis ici pour valider si le service est cohérent par rapport aux besoins de mes collègues. En fait, le discours n'était pas adapté à la personne qui écoute. Franchement, pendant l'école j'ai appris ce que je voulais apprendre parce que j'ai pris les notes des réponses à mes questions que je posais. J'ai pris les notes de mes perceptions individuelles et personnelles que j'ai reçues en écoutant et en voyant quel comportement il représente s'il ne connaît pas la personne avec qui il discute. Et à la fin, je lui ai dit que, écoutez, merci pour cela, ça répond à mon besoin. Attention ici parce que finalement, vous voyez, les mails qu'on a échangés étaient très pile-poil selon mon besoin d'une acheteuse dans ce rôle-là. Et dans le sens de votre performance au téléphone, je me suis attendue à une performance un peu différente. un discours différent. Ça s'est très bien passé parce que ce matin j'ai reçu un nouveau email et il m'a remercié profondément de notre échange téléphonique d'hier soir parce que finalement j'ai l'impression qu'il a appris quelque chose de moi. C'était moi qui lui ai posé la question pour apprendre plein de choses de lui, mais on a pu se trouver, on a pu coopérer et trouver le dominateur commun de notre échange. Cet exemple, Peut-être lui il s'est senti « Ah, moi je suis une championne médaille d'or ». Moi, je suis partie d'une position basse, je ne connais pas le monsieur, je vais faire de mon mieux, je vais lui poser des questions et on verra comment ça se passe. Finale est… Je ne sais pas qui va gagner la médaille d'or ou pas, c'est à mes collègues de décider quelles prestations ils choisiront parmi les cinq. Cependant, moi, je me sens bien parce que j'ai bien fait mon travail. J'ai réussi à récupérer tous les détails, les informations et avoir mon propre avis par rapport à ce prestataire. Donc, pour moi, une médaille personnelle, peut-être personne ne va me la donner d'extérieur. Moi, je me sens fière de moi parce que ça, c'était haute qualité de mon travail. Qu'est-ce que vous avez pensé par rapport à ce qui s'est passé pendant les Jeux Olympiques? Les émotions, les entretiens avec nos champions, les médalistes? Quelles sont vos observations et vos pensées par rapport à la gestion des émotions de ces athlètes? Laissez-moi un commentaire. À.