Maria Kulas breaks down four ways couples sabotage themselves, drawing from Emmanuelle Piquet's work. Stop comparing your relationship to others, ditch rigid equality in chores, voice grievances instead of ruminating, and stop asking permission for small purchases.
Bienvenue dans le cycle négociations selon Emmanuel Piquet. Aujourd'hui, je prends à table avec moi un livre qui porte sur la vie du couple, la vie relationnelle. Comment être bien avec quelqu'un en face de nous? Comment gérer les conflits? Comment prévenir et plutôt éviter de ne pas permettre que les conflits arrivent? Tout cela je trouvais dans le livre sous le titre. Comment rater son couple à coup sûr? Je vous invite à écouter et à regarder cet épisode pour apprendre quelles sont les astuces, quels sont les conseils, quelles sont les choses à faire ou à ne pas faire pour être bien avec quelqu'un d'autre. Je m'appelle Maria, je facilite le cours de négociation. avec mon expérience dans le domaine des négociations et de la communication. Je vous accompagne pour grandir ensemble parmi les gens. Dans le livre d'Emmanuel, je trouve quelques astuces, quelques moments très, très drôles et je me suis dit que Pour alléger un peu notre discours et les masterclass que je vous donne, je partirai sur cet exemple-là parce que c'est très réaliste, c'est très dans la vie quotidienne. C'est quelque chose dont chacun de nous a besoin. Il ne s'agit pas uniquement de la vie du couple amoureux. Il s'agit de la vie avec quelqu'un qui nous est proche. Je prendrais comme exemple la vie du couple plutôt de deux partenaires parce que c'est plus simple d'imaginer des exemples. C'est plus simple pour moi de donner des exemples puisque pour moi c'est ma vie quotidienne. La première chose à ne pas faire, selon Emmanuel Piquet, c'est de se comparer avec les autres. Si on pense bien, il y a un dicton qui dit que la pelouse est plus verte sur les voisins. Nous connaissons tous ce dicton. Et au moins une fois dans nos vies, nous avons eu cette expérience, ces sentiments. Ah non, moi j'aurais bien aimé. Ah c'est dommage que nous n'avons pas. Je vous parle de cette pélouse, je vous parle de cette comparaison parce qu'on imagine que les autres possèdent quelque chose que nous n'avons pas. Sauf, comme toujours, nous ne savons pas ce qu'ils n'ont pas. On voit uniquement une partie des choses et on imagine toute une histoire derrière. Donc, pour être court et très concis, Je vous propose de s'arrêter avec les comparaisons. Ça sert à rien. Comment y accéder? Comment faire pour sortir de ce cadre de comparaison qui nous tourne la tête? L'option la plus simple, ce serait de se focaliser sur ce qu'on a. Se focaliser, qu'est-ce qui se passe bien dans notre couple à nous? Pensez bien, quelles sont les choses dont vous pouvez être reconnaissante, dont vous êtes vraiment content, dont vous êtes fier. Je suis sûre et convaincue que vous n'en avez plein. Donc, switcher l'option de votre pensée. Focus sur le positif. Astuce numéro 2. L'égalité arithmétique Si on pense bien, il y a parmi nous les gens qui aimeraient bien faire les choses moites boîtes. qui pensent que l'égalité est égale. Ah, moi je fais les courses mardi et jeudi, donc toi tu fais, tu récupères les enfants mercredi et vendredi, comme ça. On fait quelque chose, moi je fais deux fois, toi tu as fait deux fois. ça peut être que mon travail est plus proche de la crèche. Donc c'est inutile que c'est quelqu'un qui fasse une déviation pour aller chercher les enfants à la crèche, si c'est sur mon chemin et je peux le faire cinq fois par semaine et pas en une ou deux. Vous voyez, il y a aussi des moments où nos compétences sont plus fortes dans un domaine que dans l'autre. Par exemple, faire la cuisine ne peut pas être évident pour tous les deux parties. Donc ici, il s'agit un peu de mode de créer une valeur ajoutée, d'être valueux, et pour cela, On peut discuter entre nous, ok, moi je m'investis un peu plus dans la cuisine de ma maison, comment toi tu peux t'investir? Peut-être que quelqu'un va apporter un peu plus de budget sur les comptes communs parce que quelqu'un gagne plus que l'autre. Donc, une personne peut donner son temps et la qualité de ses compétences en faisant, en rendant service, et l'autre personne peut participer simplement avec l'argent. Astuce numéro 3. ne pas ruminer comme une vieille dame. De quoi il s'agit? Dans ce point-là, on parle d'être attaché, de se tenir très très fort à une chose qui s'est passée dans le passé. S'il y a un événement, s'il y a quelque chose qui nous qui nous démange à l'intérieur, ça veut dire qu'il y a un problème et ça pourrit nos vies actuelles dont ici et maintenant. Donc, est-ce que c'est utile de les garder silencieux et d'être fâché? Je ne pense pas. Prenez soin d'exprimer même si ça explose, même si c'est grave, même si c'est difficile à entendre, parce que même quand vous êtes, vous vous entendez, ça fait mal. C'est mieux comme cela, et après on va travailler sur la façon comment on peut formuler et exprimer proprement, que de garder la silence. De mettre les déchets sous le tapis, ça n'aide pas dans le couple. Donc ce que je vous propose, à la place de ruminer et d'être malade avec vous-même parce que c'est vous qui souffrez le plus, exprimez. Dites ce que vous pensez. Astuce numéro 4 Demandez d'aval de chaque chose. Cette partie-là, c'était vraiment rigolote pour moi, parce qu'il y avait des exemples que quelqu'un est parti marcher au puce et il y avait une petite bibelote pour 2 euros et une petite porte-bougie en céramique. Et en fait, cette personne-là dont on parle, elle n'a pas voulu l'acheter. Ça semble d'avoir pris son téléphone et appelé son petite amie pour être sûre qu'on peut avoir cette porte-bougie à la maison. Imaginez l'enjeu qui est ici. Quelque chose coûte 2 euros. La personne qui va recevoir 2 euros sera contente parce qu'elle s'est débarrassée de quelque chose. Toi, tu seras content parce que tu as dépensé 2 euros, donc tu as fait un achat, donc tu as un pic de dopamine. Et c'est quoi le problème en fait? 2 euros, C'est vraiment, c'est vraiment rien. Est-ce que c'est très utile d'appeler ton petit ami et demander « est-ce qu'on peut mettre un peu de place, avoir un peu de place pour mettre ce porte-bougie sur notre table de chevet? » Non, ça apporte vraiment rien. Ici, le conseil, ce sera plutôt d'avoir un peu plus confiance en soi, de pouvoir s'affirmer, de pouvoir choisir nous-mêmes et prendre la décision de prendre la vie dans notre main. Et vous allez voir que votre partenaire va apprécier. Et s'il n'aime pas les portes bougies, ce sera une occasion pour faire une blague de cela et donner à quelqu'un. Peut-être à Noël à votre belle-mère. Je vous invite à liker cette vidéo si vous l'avez aimée et à regarder la suivante.
