De l'MBA à l'Ayurveda : découvrez ce dénominateur commun. Comment ça change ton stress au travail.

Bonjour, dans cette vidéo, je vais te parler de deux mondes: un monde occidental des écoles de commerce, d'une éducation qui finit avec une certification, un diplôme, et aussi un monde occidental où tes apprentissages, c'est par l'intégration qu'est-ce que tu as vécu toi-même. Pourquoi ça compte et pourquoi je parle de cela sur la chaîne de la négociation, de la communication. Parce que moi-même, je fais 3 masters, donc j'ai obtenu 3 diplômes. J'ai fait des écoles, j'ai fait des formations, j'étais certifiée. Mon dernier diplôme, c'est d'une école de commerce à Paris, ESP, avec un track qui était itinérant dans plusieurs pays, sur plusieurs continents. Le parcours m'a pris 18 mois. C'était en anglais et ça finit avec un diplôme d'Executive MBA. Donc oui, j'ai fait ce parcours et ça m'a permis de me retrouver dans le monde du travail, dans les grandes entreprises internationales. Et cela, ça m'a donné beaucoup de compétences très orientées business. En même temps, j'ai réalisé qu'il me manque la partie humaine parce que les argumentations logiques Ce n'est pas uniquement ça qui nous permet d'avancer dans la vie. Donc, j'aime me former en thérapie ayurvédique. Et ce n'était pas uniquement une thérapie corporelle comme on connaît en France. Donc, si quelqu'un dit «aime-moi l'ayurveda », on pense aux massages ou aux soins de bien-être. L'ayurveda, c'est beaucoup plus que ça. L'ayurveda, c'est un système holistique Un peu pareil comme la médecine traditionnelle chinoise, notamment l'Ayurveda, la maman d'une petite fille traditionnelle chinoise parce qu'elle est plus ancienne. Mais les deux systèmes se ressemblent finalement parce que dans les deux, il y a cette partie soins corporels. Il y a cette partie du sport comme le yoga en Inde ou les arts martiaux en Chine. Il y a aussi la partie nutritionnelle parce qu'on parle des aliments qui sont propres au profil particulier. Et il y a partie prophylaxie, donc il y a des herbes qu'on peut prendre pour prévenir les maladies éventuelles. Donc effectivement, l'Ayurveda nous parle du soin de notre corps, mais pas que. Elle parle aussi qui nous sommes dans l'esprit. Donc cette direction, cette partie qui parle de la psychologie ayurvédique m'intéressait particulièrement et je me suis formée comme thérapeute, comme consultante ayurvédique avec la spécialisation prise dans ce domaine-là de la psychologie ayurvédique. Dans cette vidéo, je vais te dire comment lier le monde occidental avec les sciences holistiques du corps et de la nature puissent tous ensemble donner du pouvoir à toi pour profiter de tes propres compétences et améliorer ta propre performance. Je m'appelle Maria Kulas EMBA, je facilite les cours de négociation. Sur ma chaîne YouTube et sur mes podcasts, vous pouvez entendre des histoires qui qui réveille le cœur et aussi motive l'esprit pour avancer plus sereinement, pour découvrir une partie du monde qui existe, il est juste caché. Donc si vous voulez connaître mieux, avoir meilleure qualité de vie, trouver le sens de votre vie, savoir où vous allez, quels sont les objectifs, comment exprimer ce dont vous avez besoin, poser ses limites, parler avec et se sentir à sa place, peut-être cette vidéo-là, avec un peu de témoignages qui suivent, va vous aider à trouver votre propre voix. Je vous invite à suivre cette chaîne YouTube, à s'abonner au podcast pour être informé chaque fois qu'il y a un nouvel épisode qui a eu sa première. N'hésitez surtout pas à me laisser un commentaire Qu'est-ce que ça vous donne d'écouter les histoires que je présente sur ma chaîne? Cette YouTube vidéo est faite parce qu'une de mes clientes récemment, pendant un coaching, elle m'a demandé comment elle peut devenir un peu comme moi. C'est dans le contexte: voir que moi j'ai cette confiance en moi, que je parle avec beaucoup d'affirmations, que j'ai l'aisance à m'exprimer. Et ce n'est pas parce que je suis quelqu'un qui est extravertie. Ça ne dépend pas de ses traits de caractère extravertis ou introvertis, ça dépend beaucoup plus de comment je m'exprime. Donc je me suis dit que je vais vous raconter un petit peu mon propre histoire parce que je ne le fais pas très souvent et je pense que c'est un peu trop long. Donc cette vidéo-là va être dédiée intégralement à cela. Dans ma vie, j'ai fait plusieurs stages, retraites, les week-ends, J'ai commencé en étant toute petite en faisant des scouts. Je faisais aussi l'école de la musique, donc mon premier master dont je parlais tout au début de la vidéo, c'est un master en musicologie. Et en fait, tout ça m'a menée parmi les gens divers et variés. J'étais assez ouverte d'esprit et ça m'a permis cette curiosité de tester des approches diverses et variées. Donc oui, je connaissais la médecine traditionnelle chinoise en ayant 20 ans. Je connaissais le yoga, mais je n'aimais pas trop parce que dans la salle de sport où je suis allée pour la première fois, le tapis avait les odeurs tellement fortes de transpiration que j'ai capitulé après 2 cours. Après, j'ai testé une approche de l'hypnose, j'ai testé Ho'oponopono, j'ai testé l'approche de Qi Gong comme une art martial. En fait, tout ça quelque part m'a guidée jusqu'à ce que je commence à me pencher vers la méditation et vers le monde de l'Est, donc l'école de tantra, ouverture d'esprit grâce à cet état modifié de conscience. Donc tout en étant basée en Europe, parce que je travaillais en Pologne, en Allemagne, en Italie, en France, et maintenant je suis en France depuis 11 ans, tout ça m'a guidée vers cette découverte de l'Ayurveda. Et imaginez que l'Ayurveda, il est finalement venu au bon moment parce que ça m'a donné un dominateur commun à toutes ces démarches dont je parlais, qui m'ont préparée à trouver vraiment qui suis-je et vraiment le but, pourquoi suis-je là. Donc oui, mes études MBA m'ont donné beaucoup de compétences avec des cours divers et variés, Avec le cadre d'enseignants qui étaient haut niveau, les professeurs diplômés m'ont donné des compétences de se trouver dans un environnement à grande taille, d'avoir les compétences de création de start-up, d'avoir des idées, de travailler en équipe en mode sprint, donc avec cette efficacité dont le monde actuel nous demande avec l'intelligence artificielle qui accélère notre façon de travailler, avec des équipes qui sont dispersées et télétravail, donc souvent en mode hybride, on se connecte et on avance. Donc tout ça, c'était bien un stimuli, mais très intellectuel. Et grâce à l'Ayurveda, j'avais cet élément qui n'était lié pas uniquement à l'intellectuel, pure logique, c'était la psychologie ayurvédique connectée avec le corps physique. Donc qui nous sommes à la racine, ça joue qui nous sommes dans notre esprit, dans notre mental. Donc comment moi je vais me comporter grâce à mes compétences logiques, ça joue avec qui suis-je tout au profondeur de moi. Et c'est là, je trouve assez puissant comme approche. Et c'est pour cela J'ai pris cette méthode de l'Ayurveda, des 3 profils. En sanskrit, on dit Vata, Pitta, Kapha. Mais moi, dans le langage, j'utilise les 3 profils bleu, rouge ou vert parce que cela parle un peu plus. Ça parle comme méthode des disques. Peut-être vous connaissez qu'il y a 4 couleurs, donc bleu, rouge, vert et jaune. Et moi, je ne parle pas de cela. Je suis revenue à l'origine parce que la science, la médecine ayurvédique, la presque 5000 ans. Donc c'est elle qui nous a déjà des 5 éléments de la nature: l'eau, la terre, le feu, l'air et l'espace, ou l'éther. Et grâce à ces 5 éléments de la nature qui sont combinés en 3 binômes, donc cela nous a permis de trouver sa niche, trouver sa propre mode de fonctionnement. Bien évidemment, on peut dire que c'est un raccourci, que c'est une généralisation, que c'est n'importe quoi, parce que nous sommes chacun Oui, tout à fait, nous sommes complètement chacun unique. Mais ça donne 3 pistes, comme les DISC, comme la méthode MBTI, comme la méthode de l'Institut Gallup où on parle de talents, comme une méthode des archétypes jungiens. Donc oui, tout ça c'est une abréviation, mais ça juste aide notre cerveau logique à se placer quelque part. Donc à la place de choisir une méthode inventée par un psychologue au 20e siècle. Moi, je suis allée jusqu'à la racine de l'histoire. J'ai trouvé en fait que tous les tests de personnalité, tous les quiz, tous les questionnaires qu'il faudrait remplir avec 1000 questions pour trouver son propre profil, les origines sont là. Les origines sont dans l'observation de la nature avec les 5 éléments qui sont combinés en binôme. Donc j'en parle avec beaucoup d'enthousiasme parce que tout ça, ça m'a vraiment éclairci ma vie. Ça m'a donné une compréhension et c'était comme l'illumination et c'était mon point de prise de conscience, ce moment. Ah, waouh, yes, oui, j'ai compris. Ça m'a vraiment permis d'arrêter de faire toutes les quiz dans tous les magazines colorés. Ça m'a permis de lire les descriptions de MBTI que je fais. Mais le MBTI base sur quelque chose. Et à la place de se souvenir de 16 profils MBTI comme résultat, moi je reviens aux 5 éléments de la nature. Et quand je sens du vent, je sais que c'est frais, que c'est changeant, que c'est dynamique, que c'est plutôt vite. Et quand je parle d'un élément de la terre, je me sens plutôt stable, lourd, et ça bouge pas, et plutôt l'ancrage. Donc vous voyez, rien que ces petite caractéristique qui nous vient parce que c'est la symbolique avec laquelle nous sommes tous humains. N'importe quel pays, faisait notre crèche où on était né, tout le monde a la même perception parce que nous sommes les humains et c'est ça qui nous lie. Ce sont des émotions, ce sont des comportements, ce sont des élans de réflexe qu'on a parce qu'on est les êtres humains. Donc je vous parle de cela parce que cet Ayurveda-là a ajouté un point crucial Comment je suis dans l'entreprise? Quand je rentre maintenant dans une salle de réunion, même avant, même à la machine à café, quand on prend première boisson du jour. Moi, je ne prends plus de café grâce à l'Ayurveda, mais j'observe les gens, comment ils se comportent, quel café ils prennent, est-ce qu'ils parlent beaucoup? Est-ce que les yeux sont petits ou déjà grands ouverts? Est-ce qu'ils arrivent en retard? Donc ils n'ont pas du tout le temps pour un café. Tout ça, c'est déjà des décryptages qu'Ayurveda nous a traduit. Donc je récupère des informations. Qui est qui? Quel profil appartient à quelle personne? Et cela m'aide à discuter avec des gens qui sont en face de moi parce que je vois avec quelle nature, quelle énergie ils vont aborder les sujets. Donc je sais qu'avec un bleu, je ne peux pas être trop poussé, trop agressif, trop charismatique, trop jeter des idées parce que lui, il est déjà dans l'air, dans le mouvement. Lui, il a 1000 pensées à la seconde. Donc avec un bleu, il faudra que moi je sois plutôt ancrée, que je lui donne une checklist très factuelle, donc pour les apaiser, pour les cadrer quelque part. Donc vous voyez, si vous voulez poser vos limites, si vous voulez être comprise, si vous voulez convaincre quelqu'un, ce n'est pas uniquement une méthode que quelqu'un vous a dit: «Ah, il faut dire la phrase, copier-coller et mémoriser, comme ça, ça va marcher.» Les phrases à mémoriser vont pas marcher. Sur cela, j'ai déjà fait une autre vidéo, donc je vous invite à la regarder, pourquoi la mémoire elle bloque. Ce qu'il faudra, c'est d'abord se connaître et après décrypter les profils des autres. Pour cela, je vous invite à faire un test de personnalité ayurvédique, donc pour vous connaître votre couleur et savoir qui vous êtes, quel binôme des éléments de la nature, allez sur ma page internet coursdenegociation.fr. Il y a un bouton «Je me lance», c'est un test de personnalité, un seul qu'il vous faut. Il faudra plus jamais faire d'autres tests payants. Celui est gratuit, instantané. Ce sont les situations réelles de votre vie professionnelle où vous pouvez vous reconnaître très facilement. N'hésitez pas à me faire un signe comment ça a marché pour vous. Est-ce que vous vous êtes reconnu? Donc, encore une fois, coursdenegociation.fr et le bouton «Je me lance». À vous de jouer!