Maria Kulas EMBANégociatrice internationale trilingue, Coursdenegociation.fr · L’art de parler sans se perdre : émotions, limites, relation

Tes 3 réflexes sous stress #Shorts

21 Aug 2026 · 1 min

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In this short French video, Maria Kulas EMBA explains how her "color profile" framework connects to innate bodily reactions that occur before we can speak when we are stressed. She states that knowing one's color reveals these instinctive responses. She outlines the three primary stress reactions—"fly" (flight), "fight" (fight), and "freeze" (sidération)—describing each as a natural, pre‑verbal response of the body aimed at coping with perceived danger. The purpose is to make viewers aware of these automatic patterns so they can recognize and manage stress more effectively through their color profile awareness.

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Comment ça s'applique maintenant à un profil de couleur dont je parle sur mes vidéos? Si vous connaissez votre couleur, vous savez quels sont vos réflexes innés. Donc quelles sont vos premières réponses, réactions même, de votre organisme, de votre corps, avant que votre bouche parle? Donc si vous êtes stressé, Il y a 3 réactions premières. En anglais, on dit 3 F. Donc fly, de s'enfuir, courir, d'aller le plus loin possible. Fight, donc de se battre, d'aller contre l'événement qui nous stresse, le déclencheur de notre stress. Et troisième, c'est freeze, donc la sidération, de rester figé pour ne plus bouger. Comme ça, peut-être le danger passera sans nous apercevoir.