Revealing the Family Roles in Addiction & Codependency

Ich möchte alle zu unserer heutigen Präsentation über familiäre Rollen in Abhängigkeit und Co Abhängigkeit willkommen heißen. Ich bin ihre Gastgeberin Dr. Donnie Snipes. Heute werden wir kurz Abhängigkeit Und Co AbhängigkeIT und ihre Auswirkungen auf das Familiensystem definieren, erläutern, wie der Bereich jedes Teils vom Kreislauf aus Abhängigkeit und Co-Abhängigkeit beeinflusst wird und zu diesem beiträgt. Identifizieren Sie häufige familiäre Rollen und Beziehungsmuster in abhängigen und co-abhängigen Familiensystemen einschließlich des Drama-Dreiecks und erkunden sie. Strategien, um die Heilung der Familie zu unterstützen und den Kreislauf der Co Abhängigkeit zu durchbrechen. Dieses Video konzentriert sich hauptsächlich darauf zu verstehen, was diese Rollen sind und wie oder warum sie sich entwickelt haben, und weniger darauf, wie man sie sozusagen behebt. Denn es gibt viele Dinge, die man tun muss, um familiäre Rollen zu heilen. Die Grenzen sind fließend, das Vertrauen ist im Allgemeinen nicht vorhanden. Die Verhaltensweisen, die für eine sichere Bindung erforderlich sind, waren wahrscheinlich bestenfalls inkonsistent. Es gibt also viel, das sich ändern muss, um diese Beziehungen zu heilen. Ich denke aber, es ist wichtig anzuerkennen, dass familiäre Rollen, die sich entwickeln, unabhängig davon, ob sie als Reaktion auf eine psychische Krankheit oder Sucht, Co Abhängigkeit oder sogar eine gesunde Familie entstehen, sich alle als eine Möglichkeit entwickeln, zu überleben und der Person zu helfen, mit den ihr zur Verfügung stehenden Mitteln ihr Bestes zu geben. Sucht und Co Abhängigkeit. Ich betrachte Co Abhängigkei im Grunde als eine persönliche Sucht und wir werden später noch ein wenig darüber sprechen. Ich habe auch andere Videos, die auf die Parallelen eingehen. Sucht und Co Abhängigkeit sind chronische Zustände, die sich entwickeln, um sich vor Schmerz und oder Verlust zu schützen. Eine Person kann eine Sucht entwickeln. Vielleicht beginnt sie mit dem Konsum als Freizeitdroge, dann steigert sie den Konsum, wenn sie gestresst ist. Ihr Körper wird von dieser Substanz abhängig. Jedes Mal, wenn sie versuchen, nüchtern zu werden, ist es sehr unangenehm, also greifen sie wieder zu Drogen. Andere Menschen fangen vielleicht zu Beginn sehr stark an, weil sie versuchen, andere Arten von Schmerzen zu betäuben. Sucht ist ein Versuch, Schmerz zu betäuben oder ihm zu entkommen, wenn man keine anderen funktionierenden Mittel hat. Co Abhängigkeit ist sehr ähnlich. Menschen mit co abhängigen Merkmalen haben sich meist in Umgebungen bewegt, sei es ihre ursprüngliche Umgebung oder nur diese Umgebung. Sie befinden sich jedoch in einer Umgebung, in der Sie Angst vor dem Verlassenwerden haben. Sie haben Angst, diese andere Person zu verlieren, und wenn dies in Ihrer ursprünglichen Familie geschah, könnten Sie dies in zukünftigen Beziehungen wiederholen und versuchen, es diesmal richtig zu machen. Es könnte die einzige Möglichkeit sein, wie Sie interagieren können, da Sie gelernt haben, dass Sie aufgrund der Rolle, die Sie in Ihrem Familiensystem eingenommen haben, liebenswert oder geliebt und behütet sind. Die Rede ist von Menschen mit Sucht und Co Abhängigkeit, die nicht aufhören oder reduzieren können. Bei Sucht ist das ziemlich selbsterklärend. Bei Co Abhängigkeit sagt man hör auf, ihm oder ihr weitere Abhängigkeit zu ermöglichen. Man solle seine Möglichkeiten einschränken, Grenzen setzen und stark sein. Das passiert nicht. Die Angst, die auftritt, wenn die Person versucht, ihr co abhängiges Verhalten zu beenden, ist überwältigend. Die Angst, verlassen zu werden, zwingt sie zum Rückfall. Sie konsumieren es erneut, um zu verhindern, dass diese Person geht, stirbt oder woran auch immer zugewiesen und so. Es ist wichtig, dass wir Ihnen helfen herauszufinden, wie Sie etwas von dieser Kontrolle zurückgewinnen können. Denn denken Sie mal darüber nach, wenn Sie das Gefühl haben, dass alles außerhalb Ihrer Kontrolle liegt, dass andere Menschen die Ursache dafür sind, dass ihnen alles aufgezwungen wird und Sie einfach nichts davon kontrollieren können. Wie stressig ist das dann? Wir haben also etwas, das wir das Drama Dreieck nennen. Ich habe es tatsächlich in Traumadreieck abgeändert, weil sich Dramen als Folge von Traumata entwickeln. Das Traumadreieck, wie wir es nennen wollen, ist ein sich wiederholender Kreislauf aus emotionaler Dysregulation, Rollenverwirrung und Reaktivität. Wenn Sie mit Familien gearbeitet haben, in denen es eine Person mit einer aktiven Suchterkrankung oder einer unkontrollierten psychischen Erkrankung gibt, dann haben Sie das schon einmal gesehen. Sie haben Frustration gesehen. Sie haben Wut gesehen. Sie haben Hoffnungslosigkeit gesehen. Sie haben Im Trauma Dreieck gibt es drei verschiedene Rollen und jede Person kann zu einem bestimmten Zeitpunkt eine oder mehrere dieser Rollen einnehmen. Das Opfer fühlt sich unterdrückt, hilflos und hoffnungslos, ähnlich wie das Exil in der Theorie des inneren Familiensystems. Wenn man jedoch das Opfer aus der Sicht der Person mit der Sucht betrachtet, fühlt sie sich möglicherweise hilflos und hoffnungslos. Die Situation zu ändern. Niemand versteht mich, niemand versteht den Schmerz. Die Person mit Co-Abhängigkeit fühlt sich möglicherweise hilflos und hoffnungslos, weil sie die Person mit der Sucht nicht ändern kann. Sie kann andere Menschen nicht dazu bringen, sich ihrem Willen zu beugen. Daher fühlt sich jeder zu unterschiedlichen Zeiten als Opfer. Der Verfolger beschuldigt, kontrolliert und kritisiert. Dies ähnelt dem Feuerwehrmann in der Theorie der inneren Familiensysteme. Der Verfolger ist jedoch derjenige, der versucht, die Dinge zusammenzuhalten. Dies kann wiederum die Person mit der Sucht sein, dies kann die Person mit Co Abhängigkeit sein. In beiden Fällen ist es so, dass es nicht meine Schuld ist und ich werde versuchen, es zu beheben. Oder es ist deine Schuld. Und wenn du besser wärst, dann wäre dies nicht passiert. Wir sehen also, dass viel als auch von Co Abhängigkeit Toleranz. Das hier betrifft nicht so sehr die Co AbhängigKeit. Aber bei der Sucht entwickelt der Körper eine Toleranz gegenüber Stress. Der Körper entwickelt eine Toleranz gegenüber Substanzen. Man braucht also mehr, um den gleichen hohen Entzug zu erreichen. Das sehen Sie bei beiden potenziell physischen Entzugserscheinungen von Substanzen. Wenn der Körper einer Person süchtig ist, haben Sie nicht genug Dopamin, nicht genug Noradrenalin oder was auch immer. Wenn Sie keine Drogen nehmen, dann treten Entzugserscheinungen auf. Der Entzug, den jemand bei Co Abhängigkeit erlebt, ist in der Regel eher psychologischer Natur, aber nicht ausschließlich. Denken Sie Wenn jemand mit Co Abhängigkeit zu kämpfen hat, befindet er sich praktisch ständig in einem Kampf oder Fluchtzustand. Das autonome Nervensystem, alle Hormone und Neurotransmitter geraten durcheinander. Wenn Sie also aufhören zu konsumieren, wenn Sie aufhören, dieses Verhalten zu zeigen, können Sie all diese Gefühle haben, mit denen Sie nicht umgehen können. Oder Sie fühlen sich einfach nur taub und wissen nicht, wie Sie damit umgehen sollen. Der Entzug kann also psychologischer Natur sein. Sie sind besorgt, Sie müssen sich darauf einlassen, um sich sicher zu fühlen. Er kann aber auch physisch sein, denn denken Sie daran, dass viele unserer, nun ja, all unsere Gefühle tatsächlich durch Neurotransmitter und Dinge verursacht werden, die im Hintergrund ablaufen. Wichtige Verhaltensweisen bei Sucht und Co Abhängigkeit. Bei einer Sucht sehen wir jemanden, der aktiv abhängig ist, indem er leugnet, rechtfertigt oder beschuldigt. Bleiben wir nun noch einen Moment bei diesen Merkmalen und betrachten sie Im Hinblick auf Co Abhängigkeit. Bei Co AbhängigkeIT nehmen die Betroffenen möglicherweise keine Drogen. Das kann aber sein. Ich habe viele Menschen kennengelernt, die eine aktive Substanzabhängigkeit haben und gleichzeitig aktive Merkmale der Co abhängigkeit aufweisen. Um also darauf zurückzukommen. Die Person mit Co abhängigkei verhält sich oft so, dass sie die Dinge leugnet. Sie leugnen, dass das ein so großes Problem ist. Sie versuchen allen anderen zu beweisen, dass es sich dabei gar nicht um ein so großes Problem handelt. Sie rechtfertigen das Verhalten der suchtkranken Person und geben möglicherweise anderen die Schuld. Es ist die Schuld deines Chefs. Es ist die Schuld deiner Ex Frau. Es ist die Schuld des einen oder anderen Jubels, dass das passiert. Es ist nicht deine Schuld oder es ist nicht meine Schuld, dass das passiert. Und das führt zu viel Chaos in der Familie, wenn niemand wirklich anerkennt, was los ist und die Verantwortung dafür übernimmt. Bei Co-Abhängigkeit ist die co-abhängige Person im Grunde süchtig nach der Beziehung. Und das Chaos entsteht möglicherweise, weil eine co abhängige Person versucht, die Familie unter Kontrolle zu halten. Und wenn es kein Chaos gibt, gibt es nichts, was sie zusammenhalten kann. Es werden also Menschen ausgenutzt. Sie ermöglichen etwas. Sie halten die Person davon ab, die Konsequenzen, die natürlichen Konsequenzen ihres Handelns zu erfahren, oft durch Leugnen, Rechtfertigungen und Schuldzuweisungen. Sie haben die Kontrolle. Das ist ihre Superkraft, wenn man so will. Sie haben das Bedürfnis, alles zu kontrollieren. Und wenn andere nicht reagieren, wenn sie versuchen, die Kontrolle zu übernehmen, entwickeln sie viel Groll. Das sorgt für viel Stress. Es ist so, als ob man das tun muss, sonst stirbt man. Viele ihrer Überzeugungen beruhen auf früheren Erfahrungen und sogar früheren Beziehungen und sind möglicherweise im aktuellen Kontext nicht mehr aktuell. Aber dazu kommen wir noch. Und wie ich bereits sagte, ist die Person mit Co Abhängigkeit einfach voller Groll. Sie ist der Person mit der Sucht böse, weil sie ihr das angetan hat. Sie ist der Person mit der Sucht böse, weil sie Anweisungen nicht befolgt. Sie ist anderen Leuten böse, weil sie die Person mit der Sucht ausgenutzt hat. Es wird einfach viel Schuld zugewiesen und so. Es ist wichtig, dass wir ihnen helfen herauszufinden, wie sie etwas von dieser Kontrolle zurückgewinnen können, dann denken Sie mal darüber nach. Wenn Sie das Gefühl haben, dass alles außerhalb Ihrer Kontrolle liegt, dass andere Menschen die Ursache dafür sind, dass Ihnen alles aufgezwungen wird und Sie einfach nichts davon kontrollieren können, wie stressig ist das dann? Wir haben also etwas, das wir das Drama Dreieck nennen. Ich habe es tatsächlich in Traumadreieck abgeändert, weil sich Dramen als Folge von Traumata entwickeln. Das Traumadreieck, wie wir es nennen wollen, ist ein sich wiederholender Kreislauf aus emotionaler Dysregulation, Rollenverwirrung und Reaktivität. Wenn Sie mit Familien gearbeitet haben, in denen es eine Person mit einer aktiven Suchterkrankung oder einer unkontrollierten psychischen Erkrankung gibt, dann haben Sie das schon einmal gesehen. Sie haben Frustration gesehen, Sie haben Wut gesehen, Sie haben Hoffnungslosigkeit gesehen. Sie haben. Im Trauma Dreieck gibt es drei verschiedene Rollen und jede Person kann zu einem bestimmten Zeitpunkt eine oder mehrere dieser Rollen einnehmen. Das Opfer fühlt sich unterdrückt, hilflos und hoffnungslos, ähnlich wie das Exil in der Theorie des inneren Familiensystems. Wenn man jedoch das Opfer aus der Sicht der Person mit der Sucht betrachtet, fühlt sie sich möglicherweise hilflos und hoffnungslos, die Situation zu ändern. Niemand versteht mich, niemand versteht den Schmerz. Die Person mit Co-Abhängigkeit fühlt sich möglicherweise hilflos und hoffnungslos, weil sie die Person mit der Sucht nicht ändern kann. Sie kann andere Menschen nicht dazu bringen, sich ihrem Willen zu beugen. Daher fühlt sich jeder zu unterschiedlichen Zeiten als Opfer. Der Verfolger beschuldigt, kontrolliert und kritisiert. Dies ähnelt dem Feuerwehrmann in der Theorie der inneren Familiensysteme. Der Verfolger ist jedoch derjenige, der versucht, die Dinge zusammenzuhalten. Dies kann wiederum die Person mit der Sucht sein. Dies kann die Person mit Co Abhängigkeit sein. In beiden Fällen ist es so, dass es nicht meine Schuld ist und ich werde versuchen, es zu beheben oder es ist deine Schuld und wenn du besser wärst, dann wäre dies nicht passiert. Wir sehen also, dass viel zerstört wird, viel von dem, was vor sich geht. Und dann gibt es den Retter, der mit dem Manager in inneren Familiensystemen vergleichbar ist. Der Retter ermöglicht, repariert und überfunktioniert, um den Frieden zu wahren oder Konflikte zu vermeiden. Der Retter bewegt sich also auf Eierschalen und versucht, alles zusammenzuhalten. Wir beobachten diese und ich habe bisher die Person mit der Sucht und die Person mit Co Abhängigkeit hervorgehoben. Aber wir beobachten diese auch bei Kindern. Wir beobachten diese bei jedem im Familiensystem. Die Kinder fühlen sich möglicherweise hilflos, hoffnungslos und als Opfer. Sie können sehr wütend werden und anfangen, ihre Eltern zu beschuldigen und zu kritisieren, weil sie versuchen, jemanden dazu zu bringen, Verantwortung zu übernehmen und einzustehen. Und oft fallen sie in die Rolle des Retters zurück, wenn die Opferrolle nicht funktioniert. Wenn der Versuch, die rote Flagge zu hissen, nicht funktioniert und Sie Hey, jemand muss etwas tun und ihr versagt kläglich, das funktioniert nicht, dann fällt es ihnen zu. Sie denken Naja, scheiß drauf, wenn etwas getan werden soll, muss ich es tun. Und wir beobachten, wie sich diese Verhaltensweisen wiederholen. Leider werden die Rollen in Familiensystemen oft wiederholt und wenn Sie einen Schritt zurücktreten und sich Ihren Arbeitsplatz anschauen und ihn mit Ihren familiären Systemen in Ihrer Herkunftsfamilie vergleichen, gibt es viele Wiederholungen. Sie interagieren mit bestimmten Menschen, wie mit Ihrer Mutter, Ihrem Vater, Ihrer Tante und ihren Geschwistern. Wir wiederholen diese Rollen, weil wir sie kennen. Jemanden bei der Arbeit, der ein Kollege ist, behandle ich vielleicht eher wie ein Geschwister. Jemanden bei der Arbeit, der ein Vorgesetzter ist, behandle ich eher wie ein Elternteil. Wenn wir aus einer dysfunktionalen Familie kommen, interagieren wir leider auch dysfunktional. Fragen, die wir Menschen stellen können, um ihnen zu helfen, das Traumadreieck und ihr Verhalten zu erkennen. Wie reagieren Sie, wenn ein geliebter Mensch rückfällig wird? Liebter Mensch kann durch Vater oder Ehepartner bei Rückfall ersetzt werden. Oder was glauben Sie über sich selbst, wenn andere ihre Hilfe brauchen? Das sind interessante Fragen, die man auch Kindern stellen kann. Denn oft werden Sie feststellen, dass Kinder eine Menge Parentifizierung durchgemacht haben. Sie mussten zu Erwachsenen werden, weil die Erwachsenen ihre Arbeit nicht gemacht haben. Familien funktionieren als Einheiten, in denen jedes Teil voneinander abhängig ist. Denken Sie daran, dass Frieden sich auf das Physische, Sicherheit, zwischenmenschliche, emotionale, kognitive und umweltbezogene bezieht. Wenn Sie sich schon länger mit Suchterkrankungen befassen, kennen Sie den Nicht reden, nicht vertrauen, nicht fühlen. Das ist das Mantra der suchtkranken Familie. Aber denken wir mal kurz darüber nach, inwiefern sind sie physisch voneinander abhängig. Wenn eine Person die ganze Nacht durchmacht, sich betrinkt und dann verhaftet wird, muss die Mutter die Kaution für sie aus dem Gefängnis holen und möglicherweise alle anderen wecken. Das muss nicht unbedingt der Ehepartner sein, es könnten auch Geschwister sein. Aber der Schlaf aller Menschen wird gestört, wenn Stress im Haus ist. Das autonome Nervensystem aller gerät aus dem Gleichgewicht. Wenn sich Menschen unsicher fühlen, weil sie körperlich auf Eierschalen laufen, sehen wir Veränderungen in ihren Hormonen. Wir sehen Veränderungen in ihren Schlafmustern. Wir sehen Veränderungen in ihrem zirkadianen Rhythmus. Wir sehen eine Zunahme von Entzündungen. Wir sehen alle möglichen Arten von Mist und wie in Familien, in denen ein Gefühl der Sicherheit herrscht. Wenn sich die Menschen sicher fühlen und körperlich weniger Stress haben, können sie sich herunterregulieren. Zwischenmenschlich. Nun ja, wenn es ständig Konflikte zwischen zwei Menschen gibt, dann werden andere Menschen wahrscheinlich entweder in den Konflikt hineingezogen oder ziehen sich daraus zurück, weil es nicht sicher ist. Aber so oder so, wenn die zwischenmenschlichen Interaktionen in der Familie gestört sind, sind sie die meiste Zeit über für alle gestört. Auf emotionaler Ebene. Wenn Menschen sich in einer Umgebung befinden, in der der identifizierte Patient oder die Betreuer wirklich unglücklich sind, breitet sich das aus. Es ist wirklich schwer, glücklich und sorglos zu sein, wenn andere Menschen in deinem Haus unglücklich und wütend sind. Es ist einfach sehr schwer, das zu tun und ihr Elend übertrumpft oft dein eigenes Glück. Denk oft daran, nicht zu reden, nicht zu vertrauen, nicht zu fühlen. Die Person mit der Sucht kontrolliert, wie sich alle fühlen. Wenn es ihr gut geht, geht es allen gut. Wenn sie schlecht gelaunt sind, sollten alle auf Eierschalen laufen. In diesen Familien wird einem kognitiv gesagt, was man denken soll. Man wird gesagt, wie man Dinge wahrnimmt. Es ist nicht sicher, von der Familienlinie abzuweichen. Und wenn das Umfeld chaotisch ist, wenn die Betreuer oder das Paar vielleicht nicht einmal Kinder haben, nicht in der Lage sind, ihre Angelegenheiten zu regeln, kann das zu instabilen Wohnverhältnissen führen. Sie können sich sicher und unsicher fühlen. Sie können eine Menge Zeug haben. Wenn wir über Drogen sprechen, kann es sein, dass sich überall im Haus Drogen und Drogenutensilien befinden, was auswirkungen auf alle im Haus hat, nicht unbedingt nur auf die Person, die sie mitgebracht hat. Rollen entwickeln sich als Reaktion auf Funktionsstörungen, um die Homöostase aufrechtzuerhalten. Als Menschen wollen wir Stabilität, wir wollen Ausgeglichenheit. Das ist vielleicht keine gesunde Homöostase, aber wenn man weiß, was einen erwartet, kann man zumindest planen. Zumindest weiß man, wie man das Gleichgewicht hält. In einer Familie mit Suchterkrankungen, und ich verwende diesen Begriff sehr locker, kommt das sehr häufig vor, wenn jemand an Co Abhängigkeit oder unkontrollierter psychischer Erkrankung wie Schizophrenie oder schwerer Depression leidet. Es betrifft also nicht nur die Person mit dem Süchtigen, aber so bezeichnen wir es normalerweise, anstatt von einem identifizierten Patienten zu Ich schweife ab. Der Süchtige oder der identifizierte Patient ist eine Rolle. Das ist die Person, der die Fähigkeiten ausgegangen sind und die sich hoffnungslos und hilflos fühlt, ihre Situation zu ändern. Der Ermöglicher ist die Person, die einspringt und die gesamte Familie, insbesondere aber den identifizierten Patienten, vor den Konsequenzen seines Verhaltens beschützt. Der Held ist derjenige, der glänzt. Warum lernen Sie das? Nun, wenn ich glänz, wenn ich der Held bin, wenn ich der Einser Schüler und der Quarterback bin oder was auch immer, dann werdet ihr mich anschauen. Alle schauen mich an. Schaut nicht die Familie an, die ist ein heißes Chaos. Schaut mich an. Und wenn es mir gut geht und alle mich anschauen, dann herrscht für einen kurzen Moment Ruhe. Die Leute konzentrieren sich auf mich statt aufeinander und mäkeln an ihrem eigenen Leid herum. Der Held sagt Hey Leute, schaut mal her. Schaut euch nicht den ganzen Stress an. Wir wollen dem keine Aufmerksamkeit schenken. Der Sündenbock ist so ziemlich das Gegenteil. Er ist derjenige, der sich daneben benimmt. Aber warum benimmt er sich so und wird dafür verantwortlich gemacht? Es ist deine Schuld, dass das passiert. Es ist deine Schuld, dass dein Vater Drogen nimmt. Es ist deine Schuld, dass deine Mutter depressiv ist. Der Sündenbock entwickelt diese Verhaltensweisen aus einem bestimmten Grund erneut. Sie haben festgestellt, dass die Familie dadurch aufhör dem Familiendrama der Sucht oder der Co Abhängigkeit oder dem Drama um die psychische Gesundheit Aufmerksamkeit zu schenken und sich auf den Sündenbock konzentriert. Der Sündenbock wird beschuldigt, weil die Person mit der Co Abhängigkeit nicht bereit ist, die Verantwortung für das zu übernehmen, was vor sich geht. Die Person mit der Sucht oder dem psychischen Problem ist nicht bereit, Verantwortung zu übernehmen. Wir müssen jemand anderem die Schuld geben. Aber der Sündenbock ist auch wieder genau wie der Held eine Ablenkung. Oft sehen wir Menschen mit Essstörungen als Sündenböcke in Familien, in denen eine aktive Sucht oder psychische Probleme vorliegen. Wenn beide Elternteile ein Problem haben, bei dem sie sich einig sein müssen, um das Kind zu retten, werden sie für alles verantwortlich gemacht, was vor sich geht. Aber sie lenken auch ab. Sie lenken vom Drama ab. Das verlorene Kind tritt irgendwie in den Hintergrund. Sie sagen Ich will damit nichts zu tun haben. Ich habe versucht, mich zu beschweren, hat nicht funktioniert. Ich habe versucht zu helfen, hat nicht funktioniert. Ich weiß nicht, was ich tun soll. Ich habe nicht die Fähigkeiten, ich habe nicht die Energie, ich habe nicht die Unterstützung. Ich werde mich verstecken. Ich werde mich verstecken, weil das das Sicherste ist. Und wenn ich nicht da draußen bin, wenn ich mich verstecke, dann kann ich nicht der Sündenbock sein. Ich kann nicht in Schwierigkeiten geraten. Und das Maskottchen. Wenn alles andere fehlschlägt, kommt das Maskottchen zum Vorschein. Und das Maskottchen löst die Spannung und bringt alle zum Lachen. Das Maskottchen ist derjenige, der die Leute zum Lachen bringt, wenn die Dinge ein wenig angespannt werden. Es wird etwas Dummes tun. Es wird versuchen, die Aufmerksamkeit absichtlich auf sich zu lenken. Nicht so sehr, weil es im Mittelpunkt stehen will, sondern weil es nicht will, dass sich die Leute und seine Familie darauf konzentrieren. Wenn ihr euch alle nur aufeinander konzentriert, herrscht Chaos und das brauchen wir nicht. Schaut mich an, ich bring euch zum Lachen. Sucht stört vieles. ABCD Bindung. Unkontrollierte psychische Erkrankungen und Co Abhängigkeit stören die Bindung auf unterschiedliche Weise, je nach Person. Manche Menschen sind abhängig, sie mischen sich in die Angelegenheiten anderer ein. Oftmals sind das Menschen mit Co Abhängigkeit oder generalisierter Angststörung. Sie sind übermäßig aufmerksam. Das ist zwar gesund, aber wir sehen das nicht oft oder es ist inkonsistent. Was einer der Gründe ist, warum es die Bindung stört. Bindung muss beständig sein. Das ist das erste Wort in der Eselsbrücke für Beständigkeit, Aufmerksamkeit, Reaktionsfähigkeit, Ermutigung und Sicherheit, Fürsorge. Aber in Familien mit Suchterkrankungen oder in ungesunden Familien fehlt diese Aufmerksamkeit oft oder ist inkonsistent. Daher kann sich niemand darauf verlassen, dass jemand für ihn da ist und kann nicht vorhersagen, wie jemand reagieren wird. Am Montag denken sie vielleicht, es sei keine große Sache. Am Donnerstag ist es vielleicht, als würde die Welt untergehen, weil das Gleiche passiert ist. Es gibt also keine Beständigkeit. In der Genesung müssen wir den Menschen helfen, Beständigkeit in ihrem Selbstbewusstsein und in ihrem Bewusstsein für andere aufzubauen. Nicht herumlungern, nicht helikoptern, sondern einfühlsam sein, zumindest bis zu einem gewissen Grad ein Gespür dafür entwickeln, wie sich die Menschen um sie herum fühlen und was vor sich geht. Reparatur ist nicht nötig, doch Achtsamkeit ist ratsam. Konsequente Aufmerksamkeit und konsequente Reaktion helfen Menschen also innezuhalten, bevor sie handeln. Sie werden sich etwas bewusst. Sie werden sich einer Notlage oder eines Problems bewusst innehalten und nachdenken, bevor sie einfach reflexartig reagieren. Was muss ich tun, um mit dieser Situation am besten umzugehen? A steht für Attention und das ist die proaktive Aufmerksamkeit, die man den Menschen schenkt, nicht weil es ein Problem gibt, sondern weil man gerne Zeit mit ihnen verbringt. In dysfunktionalen Familien gibt es nur sehr wenig proaktive Aufmerksamkeit. Im Allgemeinen bekommt man nur dann Aufmerksamkeit, wenn man der Held, das Maskottchen oder der Sündenbock ist. Und am anderen Ende des Spektrums gibt es Menschen, die sich nicht einbringen. Sie reagieren nicht, wenn das Kind etwas braucht oder wenn die anderen etwas brauchen. Es geht nicht nur um Kinder. Sie reagieren überhaupt nicht auf die Bedürfnisse des anderen. Eine Person könnte also verzweifelt sein und wirklich Unterstützung brauchen, während die andere Person das nicht wahrnimmt. Das schafft kein Gefühl der Sicherheit. Sie sind nicht ermutigend. Nun, man muss sich engagieren, um ermutigend zu sein. Und wenn man sich nicht engagiert, wenn man nicht aufmerksam ist, dann wird es ein Problem geben und dann schließlich die Können Sie sich vorstellen, in einer Umgebung zu leben, in der jemand entweder die ganze Zeit ihre Grenzen überschreitet oder sich überhaupt nicht beteiligt. Auf keine dieser Situationen ist wirklich Verlass. Um Sicherheit zu geben in Bezug auf Grenzen, müssen wir den Menschen helfen, alle ihre Grenzen zu physische, zwischenmenschliche, emotionale, kognitive und umweltbedingte. Ich habe bereits erwä Reden Sie nicht, vertrauen Sie nicht, fühlen Sie sich nicht eingeschlossen. Wenn wir über Grenzen sprechen, haben wir physische Grenzen und die bestimmen, wie nah man sich kommt, egal ob wir uns umarmen oder nicht. Was auch immer deine physischen Grenzen zwischenmenschliche Grenzen sind, mit wem du befreundet sein kannst und wie schnell deine Beziehungen gehen. Und oft ist es in diesen dysfunktionalen Familien so, dass man keine Grenzen zu dieser anderen Person haben darf und das fühlt sich erdrückend an. Wenn es nicht so ist, lässt dich die andere Person nicht an sich heran. Sie nimmt dich nicht an, also fühlst du dich verlassen. Emotionale und kognitive Grenzen. Was du fühlst und wie du denkst, ist das, was du fühlst und wie du denkst. Niemand hat das Recht, dir zu sagen, was du fühlen oder denken sollst, und du hast nicht das Recht, anderen zu sagen, was sie fühlen oder denken sollen. Es ist, was es ist. Und dann sind da noch die Grenzen der Umwelt. Deine Sachen, Leute, die hereinkommen und sich deine Klamotten leihen oder dir das Geld aus deinem Sparschwein stehlen, um sich Alkohol oder was auch immer zu kaufen. Das sind die Grenzen der Umwelt. Und oft werden diese überschritten. Wir müssen Grenzen erforschen. Wir müssen Menschen mit ungesunden Grenzen helfen zu lernen, wie gesunde Grenzen aussehen und ein Gefühl der inneren Sicherheit zu entwickeln. Denn wenn ich die Grenzen eines anderen respektiere, bedeutet das nicht, dass er mich verlässt. Wenn ich nicht so denke wie diese Person, wenn ich nicht mit ihr übereinstimme oder wenn ich nicht so fühle wie sie, ist das OK. Ich darf meine eigenen Gedanken und Gefühle haben und das ist gefahrlos. So fühlt es sich in einer dysfunktionalen Familie nicht an. Dort ist die Kommunikation oft passiv oder gar nicht vorhanden. Wir lassen die Dinge einfach laufen, wir kehren sie unter den Teppich, reden nicht darüber. In einem gesunden System sind sie bestimmt und unterstützend. Aber auch hier in einem dysfunktionalen System passiert das selten oder sie können aggressiv und kritisch sein. Um noch einmal auf das Trauma dreieck zurückzukommen. Es gibt den Verfolger und den Retter. Die aggressive und kritische Person wird eher wie der Verfolger sein. Das ist deine Schuld. Du musst das Problem beheben. Warum hast du das getan? Warum tust du mir das an? Das schafft ein Umfeld, in dem sich viele Menschen nicht sicher fühlen, wenn sie versuchen, mit der anderen Person zu kommunizieren, weil sie entweder ignoriert oder angegriffen werden. Wir müssen den Menschen helfen, wieder zu lernen. Und dazu gehört auch, Grenzen zu setzen und sich in seiner eigenen Haut sicher zu fühlen, dass es okay ist, zu vertrauen. Es ist OK, Gefühle zu haben, Es ist OK, seine eigenen Gedanken zu haben. Aber das ist ein Prozess. Es wird nicht über Nacht passieren. Und es ist etwas, woran Familien sehr früh im Genesungsprozess arbeiten müssen. Und schließlich steht D für Sucht. Stört die Entwicklung. Abhängige Familienrollen. Dysfunktionale Familien stören die Entwicklung. Wenn Kinder ständig auf Eierschalen laufen, wenn sie diese dysfunktionalen Familienrollen annehmen, wenn sie sich ständig irgendwo in diesem Traumadreieck befinden, ist ihr Stress ständig vorhanden. Sie entwickeln systemische Entzündungen. Sie töten Gehirnzellen ab, ihr Gehirn schrumpft, Sie stören ihren zirkadianen Rhythmus. Sie beeinträchtigen ihre Lernfähigkeit, Sie beeinträchtigen ihre Funktionsfähigkeit. Und wenn ich von Lernen spreche, meine ich nicht nur schulisches Lernen, ich meine etwas über die Welt zu lernen, zu lernen, wie man mit anderen interagiert, die Energie aufzubringen, überhaupt zu versuchen, mit anderen zu interagieren. Die Entwicklung wird behindert, wenn der Stress hoch genug ist. Während des Genesungsprozesses ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass familiärer Stress einen Rückfall auslösen kann. Ob es sich um einen Rückfall in eine Depression, Angst, Co Abhängigkeit, offene Sucht oder um eine andere Funktionsstörung handelt. Familiärer Stress kann einen Rückfall auslösen. Es kann sein, dass alles gut geht und dann wird bei der Großmutter plötzlich Krebs diagnostiziert. Und das ist eine große Sache für die Familie. Die Familie ist also sehr gestresst, Es herrscht Not. Was werden sie tun? Die Person mit der Sucht wird versuchen, sie zu betäuben. Wenn diese Person unter Angstzuständen oder Stimmungsstörungen leidet, wird sie dieses Problem noch verstärken. Die Person, die der Wegbereiter ist, wird versuchen, das Problem zu beheben. Wissen Sie, Sie sehen, wie wir hier anfangen und rückfällig werden. Sobald Sie anfangen, diese abhängigen oder dysfunktionalen Familienrollen wieder anzunehmen, destabilisiert das die Familie. Sie haben begonnen, die Nadel, wenn Sie so wollen, hierher zu bewegen, hin zu einem gesunden Familiensystem. Aber jetzt werden sie plötzlich zurückgezogen. Und ich wünschte, ich hätte daran gedacht, ein Gummiband zu besorgen. Aber ich habe einmal mit jemandem gearbeitet, der ein Gummiband benutzt hat, um Homöostase zu erklären. Und wenn man ein Gummiband ausdehnt, wissen Es ist ein Kreis. Und wir wollen, dass das Gummiband ein Kreis bleibt. Aber wenn eine Person anfängt, sich vom Kreis zu entfernen, wenn sie anfängt, ihr Verhalten zu ändern, dann ist der Kreis kein Kreis mehr. Also hat der Kreis jeder andere im Kreis eine Wahl. Sie können entweder die Person, die versucht zu heilen, zurückbringen, oder Sie können mit ihr heilen und sich ihr in diesem gesünderen Kreis anschließen. Rückfälle sind nicht nur etwas, das die Person mit der Sucht tut. Und ich möchte, dass wir das alle wirklich in unseren Köpfen verankern. Rückfall ist eine Rückkehr in einen früheren Funktionszustand. Wir erleiden Rückfälle in Depressionen, Angstzustände, Suchterkrankungen, Wut und Reizbarkeit. Rückfälle können in jedem Lebensbereich auftreten. Kognitiv kann ich in negativeres Denken zurückfallen. Physisch kann es sein, dass ich eine Autoimmunerkrankung habe. Vielleicht geht es mir gut, ich bin in Remission und dann erleide ich einen Rückfall und einen Schub. Rückfälle können in jedem Lebensbereich auftreten. Und das ist überall möglich, denn das bedeutet nur, dass wir in einen früheren Funktionszustand zurückkehren, in den wir aus irgendeinem Grund besser funktioniert haben. Wenn wir sehen, dass Menschen und Familien rückfällig werden, sehen wir eine Rückkehr zu früheren Gefühlen. Wir sehen eine Rückkehr zu früheren Einstellungen. Wir sehen, dass Menschen anfangen, sich an frühere Rollen zu erinnern. Warum? Weil das funktioniert hat. Das hat den Schmerz gestoppt. Eine Rückkehr dorthin ist also lohnender, als zu versuchen, dies hier weiterzumachen. Das ist theoretisch auf lange Sicht gesünder, aber der Schmerz hört dadurch nicht auf. Daher kann es sein, dass sie in diese alten Gefühle, Einstellungen, Rollen, Erwartungen und semantischen Symptome zurückfallen. Manchmal zeigt sich ein Rückfall zuerst im Körper. Wir beobachten Schlafprobleme, Magen, Darmstörungen, vermehrte Krankheiten und so weiter. Wir müssen uns das ansehen und herausfinden, was hier vor sich geht, das diesen Rückfall auslöst. Warum? Wenn semantische Symptome aufflammen, liegt im Allgemeinen Stress vor. Das deutet also darauf hin, dass irgendwo ein Rückfall aufgetreten ist oder nicht effektiv behandelt wird. Wenn wir das Problem also nicht angehen, werden wir mit Sicherheit bald in weiteren Bereichen Rückfälle sehen. Dann werden die Menschen schneller wieder in ihr altes Gleichgewicht zurückkehren, das zwar dysfunktional, aber in Bezug auf die körperliche Gesundheit vorhersehbar war. In einer dysfunktionalen Familie kommt es zu einer Hyperaktivierung der HPA Achse oder der Stressreaktion. Die Menschen fühlen sich nicht sicher. Das führt zu Neurotoxizität. Wenn man ständig gestresst ist, entwickelt man systemische Entzündungen, die toxisch für die Gehirnzellen sind, und man sieht ein tatsächliches Schrumpfen des Gehirns. Schlafstörungen. Somatische Beschwerden. Erschöpfung durch chronischen Stress. Selbst wenn man theoretisch gut schläft, ist Stress anstrengend, weil man seinen Tag verbringt und die Energie aufwendet, die man dafür braucht. Außerdem trägt man einen 22,5 kg schweren Rucksack mit sich herum. Wenn man chronisch gestresst ist, wird dieser chronische Stress durch den Rucksack symbolisiert. Wir können den Konsum von Substanzen oder suchtartigem Verhalten zur Betäubung beobachten, selbst bei der Person, die nicht als abhängig identifiziert wurde oder was auch immer. Man kann sogar bei dem Ermöglicher, dem Maskottchen und dem Sündenbock den Konsum von Substanzen zur Betäubung des Schmerzes beobachten. Wir sehen eine Zunahme von Apnoe. Es gibt einen engen Zusammenhang zwischen negativen Kindheitserlebnissen und oder komplexer psychischer Belastungsstörung und die Entwicklung von Schlafapnoe hat keine Auswirkungen auf das Gewicht der Person. Apnoe tritt viel häufiger bei Menschen auf, die unter chronischem Stress leiden. Wir beobachten eine Verschlechterung des Blutdrucks, eine Verschlechterung der Insulinresistenz, Diabetes und hormonelle Ungleichgewichte einschließlich der Schilddrüsenhormone. In Bezug auf Beziehungen werden diese transaktional und reaktiv. Anstatt fürsorglich zu sein und zu Hey, ich möchte einfach nur Zeit mit dir verbringen, weil du großartig bist, was kannst du für mich tun? Werden diese Beziehungen inkonsequent, unaufmerksam, teilnahmslos, nicht ermutigend und unsicher. Für eine sichere Bindung benötigen wir Beständigkeit, Aufmerksamkeit, Reaktionsfähigkeit, Ermutigung und Sicherheit. In diesen dysfunktionalen Beziehungen sehen wir also, dass wichtige Aspekte einer sicheren Bindung fehlen und die Person sich nicht sicher fühlt. Unsichere Bindung und Ängste vor dem Verlassenwerden entwickeln sich und übertragen sich auf andere Beziehungen. Sie manifestieren sich als Sucht, Co Abhängigkeit oder psychische Erkrankung. Wenn Sie an Menschen denken, mit denen Sie gearbeitet haben oder die Sie kennen, die eine unsichere Bindung in Bezug auf ihre psychische Gesundheit haben, haben diese dann mehr Symptome von Depressionen, Angstzuständen, sozialer Angst oder Verlassenheitsangst. M Haben Sie mehr Probleme mit Ungeduld und wissen Sie, eine sehr kurze Zündschnur oder ein sehr hitziges Temperament. All das kann sich als Reaktion auf das Gefühl der Unsicherheit entwickeln. Die Person fühlt sich bedroht und reagiert daher auf die Art und Weise, die sie gelernt hat, um sich zu schützen. Emotional sehen wir im gesamten System, wie sich Wut untereinander und manchmal auch auf sich selbst entwickelt. Manchmal fühlen sich die Leute schuldig. Sie denken, es sei ihre Schuld, vor allem wenn sie der Sündenbock sind und ihnen gesagt wird, es sei ihre Schuld. Aber wir sehen auch viel Wut aufeinander und auf sich selbst. Wir sehen viel Angst. Man weiß nicht, ob man an einem bestimmten Tag Schakal oder Versteck bekommt. Man weiß nicht, ob der identifizierte Patient an einem bestimmten Tag noch da sein wird, ob er eine Überdosis nehmen wird, ob er Selbstmord begehen wird, ob er einfach geht und nie wiederkommt. Man weiß es nicht. Es gibt viel Angst. Es gibt ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit, weil man die ganze Zeit gestresst ist und nicht weiß, wie man das stoppen kann. Man weiß nicht, wie man sich sicher genug fühlt, um gut zu schlafen und Energie zu haben. Und auch hier geraten alle Hormone und Neurotransmitter nach und nach aus dem Gleichgewicht. Wie bereits erwähnt, kann es zu Schuldgefühlen kommen, weil man das Gefühl hat, es sei seine Schuld, dass es so ist. Und Scham oder Verlegenheit. Schuld ist Wut auf sich selbst wegen etwas, das man getan oder nicht getan hat. Scham ist das Gefühl, nicht OK zu sein, sich zu schämen für die eigene Person oder die eigene Familie. Viele Menschen, die in dysfunktionalen Familien leben, laden zum Beispiel ihre Freunde nicht ein, vorbeizukommen, weil sie denken, oh nein, das sollst du nicht sehen, das verstecke ich einfach hinter der Tür. Wir müssen den Menschen helfen, den Zweck dieser Gefühle zu erkennen. Wut, Angst und Schuld sind Kampf oder Fluchtgefühle. Sie sollen uns darauf aufmerksam machen, dass eine Bedrohung vorliegen könnte und uns dabei helfen, herauszufinden, ob eine Bedrohung vorliegt und wenn ja, was wir dagegen tun können. Wie nutze ich meine Energie und Ressourcen am besten? Ein Achtjähriger mag über die Situation wütend sein, aber er kann nicht einfach ausziehen und Ach, scheiß drauf, ich ziehe jetzt alleine, weil ihr alle so ein heißes Chaos seid. Ein Achtjähriger kann das nicht. Ein Jähriger kann das, wenn er sich dazu entscheidet. Aber man muss ihnen helfen, den Zweck von Gefühlen zu erkennen und sie in diesem Kontext und zu diesem Zeitpunkt mit den Fakten abzugleichen, sich von ihren Gefühlen zu lösen. Ich bin gerade wütend oder ich schäme mich. OK, das ist also deine Scham. Du hältst sie hier draußen. Was wirst du damit machen? Beschreibe mir deine Scham. Was deine Scham? Du hältst sie hier draußen. Was wirst du damit machen? Beschreibe mir deine Scham. Was sagt sie dir? Woher kommt sie? Und was müssen wir dagegen tun? Und hilf ihnen, ihre Überzeugungen über sich selbst und das, was sie kontrollieren können, neu zu strukturieren. Das führt zu dieser Hoffnungslosigkeit und Hoffnungslosigkeit. Ja, in jeder Situation gibt es Aspekte, die niemand kontrollieren kann. Ich kann eine andere Person nicht dazu bringen, sich zu ändern. Ich kann das Wetter nicht ändern. Es gibt viele Dinge, die ich nicht kontrollieren kann. Aber in fast jeder Situation gibt es Aspekte, die man kontrollieren kann. Wenn man Menschen hilft, sich auf das zu konzentrieren, was sie kontrollieren können, kann ihnen das ein gewisses Gefühl von Orientierung, Sicherheit und Stabilität geben. Für Menschen, die nicht sofort aus der Situation herauskommen, OK, konzentrieren wir uns auf das, was man kontrollieren kann, um sich dem Punkt zu nähern, an dem man in eine gesündere Umgebung gelangen kann. Kognitiv aufgrund dieses Stresses denken sie im Kampf oder Fluchtmodus. Sind exekutive Funktionen, also unser präfrontaler Kortex mit Problemlösen, Organisation, Lernen, Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Konzentration blockiert? Nein, nein, wir sind besorgt ums Überleben. Menschen, die in dysfunktionalen Familien leben, haben oft viele Defizite in den exekutiven Funktionen, die fälschlicherweise als ADHS oder PTBS diagnostiziert werden können. Wir müssen uns das also anschauen. Ich sage nicht, dass es sich nicht um eine PTBS handelt, aber wir müssen herausfinden, was genau die Symptome bei dieser Person verursacht und womit sie zusammenhängen. Wie können wir ihnen mit den Mitteln, die sie haben, helfen, sich sicher und gestärkt zu fühlen? Wir beobachten viele verzerrte Denkmuster. Menschen, die sich in einem gestörten Umfeld befinden, sind im Allgemeinen davon umgeben, alles oder nichts denken. Du tust mir immer dies an, du tust nie das. Blablabla. Es handelt sich um ein sehr katastrophales Weltuntergangsdenken. Es gibt viel Personalisierung, besonders wenn es sich um ein Kind handelt, denn Kinder personalisieren Dinge von Natur aus. Es ist meine Schuld, dass Mama depressiv ist. Es ist meine Schuld, dass Papa rückfällig geworden ist oder dass Soundso gegangen ist. Aber wir beobachten das auch bei Erwachsenen. Vor allem wenn sie in einem gestörten Umfeld aufgewachsen sind und als Kinder personalisiert wurden, werden sie das auch als Erwachsene tun, es sei denn, sie entwickeln andere Fähigkeiten. Aber die Personalisierung bürdet dem Menschen viel Last für Dinge, auf die er nicht kontrollieren kann. Voreilige Schlüsse zu ziehen und Gedanken zu lesen ist eine weitere wichtige Sache. In einer dysfunktionalen Familie bewegt man sich auf Eierschalen und ist hyperwachsam, weil man sich nicht sicher fühlt, wenn ein Familienmitglied hereinkommt und einen mürrischen Gesichtsausdruck hat, Schlussfolgerst du schnell, dass diese Person wütend ist, vielleicht sogar wütend auf dich, und du versuchst ihre Gedanken zu lesen und zu erfahren, was du tun musst, damit sie nicht wütend auf dich wird oder damit sie rückfällig wird oder was auch immer. Menschen in dysfunktionalen Familiensystemen versuchen fast immer, Probleme vorauszusehen und zu verhindern. Darauf konzentrieren sie sich hauptsächlich und das führt dazu, dass sie hyperwachsam sind, was nonverbale Signale und Hundepfeifen angeht, wie manche sie nennen. Und wir müssen darauf achten, ja, diese Person hatte einen wütenden Gesichtsausdruck. Aber was bedeutet das für diese Person in diesem Kontext zu diesem Zeitpunkt? Das musste ich lernen, als ich anfing zu arbeiten, wenn mein Chef aus einem Meeting kam. Manchmal hatte er einen sehr mürrischen Gesichtsausdruck. Und wenn er mich sah und ich ihn, dann sah ich diesen mürrischen Blick und oh mein Gott, was habe ich getan? Was habe ich getan? Denn so wurde mir das in meiner Herkunftsfamilie beigebracht. Wenn immer jemand verärgert war, musste es immer meine Schuld sein. Ich musste lernen, das an der Tür abzugeben und erkannte, dass er oft aus Meetings kam und feststellte, dass unser Budget gekürzt wurde oder unser CEO schlecht gelaunt war oder so etwas. Das hatte nichts mit mir zu tun und es war nicht meine Aufgabe, seine Gedanken zu lesen oder sie besser zu machen. Meine Aufgabe war es zu Hey, ich bin hier. Wenn etwas getan werden muss, lass es mich wissen. Andernfalls werde ich dir etwas Freiraum geben. Emotionsbasiertes Denken ist ein weiteres Problem bei verzerrtem Denken. Wenn ich wütend bin, dann muss es einen Grund zur Wut geben. Wenn ich Angst habe, muss es irgendwo eine Bedrohung geben. Mein Partner, der mit einer Sucht kämpft, kommt spät nach Hause, ich werde ängstlich. Das muss bedeuten, dass ich, da ich ängstlich bin, voreilige Schlüsse ziehe und davon ausgehe, dass er rückfällig geworden ist. Alle diese kognitiven Verzerrungen können sich gegenseitig verstärken und ein Umfeld schaffen, in dem sich Menschen völlig machtlos fühlen. Alles passiert nach dem Motto Alles oder nichts und es ist immer meine Schuld und immer das Worst Case Szenario. Und wenn ich nicht weiß, was passieren wird und es nicht im Voraus abwende, dann ist das Schlimmste auf der Welt. Kannst du dir vorstellen, mit all diesen nicht hilfreichen Gedanken und Denkmustern zu leben, die dir durch den Kopf gehen. In Bezug auf die Umwelt wird das häusliche Umfeld unvorhersehbar, emotional unsicher oder bedrohlich. Es gibt umweltbedingte Auslöser für Menschen, darunter eine bestimmte Tageszeit, wenn die Person mit der Sucht nach Hause kommt oder ein Tonfall oder ein bestimmter Geruch, wie der Geruch von Alkohol oder Marihuana. Alle diese Faktoren können Stressreaktionen auslösen, wenn sie mit stressigen Zeiten in Verbindung gebracht werden und Rollen und automatische Reaktionen in verschiedenen Situationen reaktivieren. Wenn also jemand mit einem wütenden Alkoholiker im Haus aufgewachsen ist, kann dies bei jemandem, der ebenfalls trinkt, alte familiäre Rollen aktivieren. Selbst wenn diese Person nicht abhängig ist, können diese alten familiären Rollen aktiviert werden, weil sie diese Verhaltensweisen sieht, den Alkohol riecht und voreilige Schlüsse darüber zieht, was als nächstes kommen wird. Auf spiritueller Ebene verlieren Menschen ihren Sinn für Zielstrebigkeit, Würde und Authentizität. Sie handeln aus Angst vor Schmerz und Verlust, anstatt einem Plan zu folgen, einer guten, geordneten Richtung, die sich von ihren Werten leiten lässt, anstatt innezuhalten. Um nachzudenken und herauszufinden, wie sie ihre Energie am besten einsetzen, können kämpfen, fliehen, erstarren oder lassen sich fallen. Heilung erfordert eine Wiederherstellung der Zielstrebigkeit, der Grenzen und der Verbindungen einer Person. Ich ermutige Menschen, egal ob ich mit Einzelpersonen, Familien oder Gruppen arbeite, ich erstelle fast immer ein Vision Board für sie, das ihnen hilft zu definieren, was in ihrem erfüllten und sinnvollen Leben wichtig ist, zum Beispiel, welche Beziehungen wichtig sind und wie diese Beziehungen aussehen, einschließlich der Frage, wie man Grenzen setzt, wie werden sie aussehen. In allen Familien gibt es Rollen. Dysfunktionale Familienrollen entwickeln sich durch Verstärkung, um in einer Situation zu überleben. Für jede Person ist ihre Rolle der beste Weg, Familie und System zu erhalten. Denken Sie Sie wollten dieses Gummiband als Kreis aufrechterhalten, und wenn Sie versuchten, davon abzuweichen, wurden Sie im Allgemeinen sofort wieder hein ingeschnappt und sie versuchten, den besten Weg zum Überleben zu finden. Alle Mitglieder müssen ihre Überzeugungen über ihre Rollen und ihre Verantwortlichkeiten überprüfen. Wenn ich glaube, dass es meine Verantwortung ist, alle abzulenken oder die Schuld für alle auf mich zu nehmen, dann werde ich das auch weiterhin tun. Es ist also wichtig, dass wir unsere Überzeugungen über unsere Rolle und unsere Funktion in der Familie überprüfen. Die Heilung, Dysfunktion aller Familiensysteme kann zu Rückfällen führen, da sie die Homöostase gefährdet. Erinnern Sie sich an diesen Kreislauf. Wenn die Familie beginnt zu heilen, kann eines der Familienmitglieder nicht unbedingt nur die Person mit der Sucht oder dem psychischen Problem, sondern eines der Familienmitglieder rückfällig werden und versuchen, alle wieder zusammenzubringen, weil es sich dabei nicht sicher anfühlt. Diesen Familienmitgliedern gefällt diese Veränderung nicht. Das ist für sie nicht homöostatisch. Sie wollen, dass alle zurückkommen. Komm zurück und lass mich nicht zurück. Es ist wichtig für den Genesungsprozess, dass die Familie über angemessene Unterstützung verfügt und eine gemeinsame Vision für Gesundheit, Genesung und ein erfülltes und sinnvolles Leben teilt. Wir wollen sicherstellen, dass sich dieser Kreis als Ganzes bewegt, anstatt sich willkürlich zu dehnen und wieder zurückzuschnellen. Gibt es fragen? Dies ist ein Thema für ein Video, das ich schon eine Weile nicht mehr gemacht habe. Und ich untersuche gerne die Rollen in der Familie und erkläre gerne, wie diese Probleme alle Diagnosen betreffen. Nicht nur die Sucht, sondern alle Diagnosen. Denn das hilft wirklich dabei, das, was wir bei negativen Kindheitserfahrungen sehen, ins rechte Licht zu rücken. Selbst wenn es in der Familie niemanden mit einer Suchterkrankung gibt, gab es in der Regel jemanden in der Familie, der an einer unkontrollierten psychischen Krankheit litt oder in dem unkontrollierte Gewalt vorherrschte. Es war dysfunktional und das Kind oder die Familienmitglieder entwickelten ihre Rollen, um diese ungesunde Situation so gut wie möglich zu überstehen. Schön, dass es dir eine andere Sichtweise gab, Catherine. Gern geschehen. Sunflower Skies Danke, dass du heute hier bist. Danke, Ximen. Und ich bin so froh, dich wiederzusehen. Kann das Aufwachsen in einer toxischen Familie zu CPTSD oder Borderline Störung führen? Ja, toxische Familien erzeugen ein Gefühl der Unsicherheit, aus dem die Person sich überhaupt nicht befreien kann, was sozusagen der Kern der Definition von CPTSD ist. Wenn man das erkennt und die neurophysiologischen Veränderungen erkennt, die als Folge von chronischem Stress auftreten, dann sehen wir die Entwicklung von CPTSD. Ich persönlich glaube und die APA würde mir da widersprechen, also ist das in Ordnung, aber ich persönlich glaube, dass 95 Prozent der Fälle, die wir als Borderline Persönlichkeit diagnostiziert haben, in Wirklichkeit eine komplexe TTBS sind. Da wir aber in den Vereinigten staaten keine komplexe TTBs diagnostizieren können, kommt das dem im DSM TR am nächsten. Aber die Borderline Persönlichkeit ist meiner Meinung nach sehr verfolgend sehr anklagend. Du bist so, du bist kaputt, anstatt die Verhaltensweisen zu untersuchen und zu verstehen, wie sie sich entwickelt haben, um ein Trauma zu überleben. Jo won, wir haben jeden Mittwoch um 12 Uhr EST eine Livesendung. Gina, Ich habe ein altes Video, ein uraltes Video über Familienrollen, aber es geht wirklich fast alles durch, was wir heute hier durchgemacht haben. Ich wünsche euch allen einen schönen restlichen Tag.