Here's why 80% of people gain back MORE weight than they lost

Die harte Wahrheit ist, dass laut Studien etwa 80 Prozent der Menschen, die abnehmen, wieder zunehmen. Und die meisten Menschen nehmen sogar mehr zu, als sie abgenommen haben. Wenn das auf dich zutrifft, heißt das nicht, dass du versagt hast. Es bedeutet nur, dass das System dich im Stich gelassen hat. Weniger essen, mehr bewegen, das ist der Kern vieler Diäten. Sogar diese neuen Medikamente wirken, indem sie nur den Appetit zügeln. Sie ändern nicht wirklich die Gewohnheiten. Sie bringen dir nicht bei, wie du nach der Diät oder dem Absetzen des Medikaments weiterleben sollst. Du hast vielleicht einen schlankeren Körper, aber du bleibst auch bei den gleichen alten Gewohnheiten und einem Stoffwechsel, der oft schwächer ist als zu Beginn.