Dr. Ashley LucasPhD Nutritionist & Dietitian | Owner & Founder PHD Weight Loss & Dr. Ashley Wellness

Stop Drinking These If You Want to Detox FAST 🚫🥤

10 Sept 2025 · 1 min

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Short German-language excerpt from a YouTube video by Dr. Ashley Lucas offering four brief dietary recommendations to support the body’s detoxification: (1) stop drinking sugar-sweetened beverages (coffee, soda cited), (2) avoid processed foods, (3) avoid grains and wheat, and (4) avoid alcohol. The speaker warns that continued consumption causes small, cumulative microscopic damage that impairs liver and kidney function.

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Was Sie tun können, um Ihren Körper beim Entgiftungsprozess zu unterstü Erstens sollten Sie keine zuckergesüssten Getränke mehr trinken. Kaffee, Limonade und andere Dinge verlangsamen die Entgiftungsfähigkeit der Leber. Zweitens sollten Sie keine verarbeiteten Lebensmittel mehr essen. Das sind schleichende Gifte, genau wie zuckergesüsste Getränke. Drittens sollten Sie Getreide und Weizen meiden. Wir müssen wirklich kein Getreide und keinen Weizen essen. Und viertens sollten Sie Alkohol meiden. Wenn Sie diese Leben, Lebensmittel und Getränke weiterhin konsumieren, verursachen Sie Jahr für Jahr winzige mikroskopische Schäden. Die Leber und die Nieren können dann nicht mehr so arbeiten, wie sie sollten.