Dr. Ashley LucasPhD Nutritionist & Dietitian | Owner & Founder PHD Weight Loss & Dr. Ashley Wellness

Why leafy greens could secretly be wrecking your gut

12 Sept 2025 · 1 min

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Dr. Ashley Lucas argues that nightshades, cruciferous vegetables, and leafy greens may harm digestion and joint health. Nightshades contain alkaloids that can cause joint stiffness and brain fog. Leafy greens may stick to the colon and trigger gastrointestinal problems.

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Wusstest du, dass bestimmte Gemüsesorten deiner Gesundheit eher schaden als helfen können? Nachtschattengewächse sind Gemüsesorten wie Tomaten, Kartoffeln, Auberginen und Paprika. Sie enthalten bestimmte Verbindungen, sogenannte Alkoid, und sie können Gelenksteifheit, Gehirnnebel und Verdauungsprobleme verursachen. Die nächste Gemüseart ist das Kreuzblütler Gemüse. Es kann viele Verdauungsprobleme verursachen. Blattgemüse kann sich an der Außenseite des Dickdarms festsetzen und zu erheblichen Störungen durch Fall und Magen Darm Beschwerden führen.