This is a YouTube video titled "Forget toxic mouthwash." containing a German-language monologue discussing the natural oral health practice of oil pulling, its benefits, and preferred oils such as cold-pressed organic coconut oil. The content was created in June 2025 and focuses on natural alternatives to chemical mouthwashes.
Sprechen wir nun über eine der wirkungsvollsten natürlichen Methoden für die Mundgesundheit. Sie heißt Öl ziehen. Ölziehen ist eine uralte arurgische Praxis, bei der man einfach 10 bis 20 Minuten lang Öl im Mund herumschwenkt. Traditionell wird dafür Sesam oder Sonnenblumenöl verwendet. Kaltgepresstes Bio Kokosöl ist wegen des hohen Laurinsäuregehalts mit antimikrobieller und entzündungshemmender Wirkung meiner und der meisten Meinung nach vorzuziehen. Studien zeigen, dass Ölziehen mit Kokosnussöl Streptococcus mutans reduziert. Es kann ihre PL Indexwerte senken, es verbessert Zahnfleischentzündungen und beugt Mundgeruch Sor vor. Ölziehen verursacht anders als Chlorhexidin keine Zahnverfärbungen oder Geschmacksveränderungen.
