Gary Brecka explains how the MTHFR gene affects ADHD through methylation, a process that influences mood, mental clarity, and personality. Nutrition can support brain health and potentially improve ADHD symptoms.
Das war jahrzehntelang eine Plage für mich. Das ist eine Welt, die sich blitzschnell bewegt und ADHS genannt wird. Nun ist MTHFR, wie es wahrscheinlich den Anschein hat, nicht das Motherfucker Gen. MTHFR ist einer der häufigsten Gendefekte der Welt. Sie haben mich schon oft über die Rolle der Methylierung sprechen hören, die unsere Gene spielen und darüber, wie wir unsere Persönlichkeit, Stimmung, unseren emotionalen Zustand, unsere geistige Klarheit und unser Kurzzeitgedächtnis entwickeln. Die Ernährung spielt eine Schlüsselrolle. Der Fokus auf Lebensmittel, die reich an natürlicher Folie sind, wie Blattgemüse, Hülsenfrüchte, Obst, zusammen mit Omega Fettsäuren, kann die Gesundheit des Gehirns wirklich unterstützen und möglicherweise die ADHS Symptome verbessern.
