Red light therapy improves blood circulation and speeds muscle recovery in athletes. The science shows it helps manage chronic conditions like diabetes and hypertension by boosting how blood flows through your body.
Untersuchungen von PubMed haben gezeigt, dass die Rotlichttherapie die Durchblutung insbesondere bei Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck verbessern kann. Rotlicht macht 70 Prozent des in unserem Körper zirkulierenden Blutes aus. Denken Sie daran, dass unser Herz etwa 30 Prozent des Blutes. In unserem Körper zirkuliert und der Rest diese Vasomotorik oder Vasomotorik ist. Studien zeigen, dass die Rotlichttherapie bei der Bekämpfung von Kreislaufproblemen wie Wundheilungsstörungen und Netzhautschäden hilft und möglicherweise Komplikationen wie Neuropathie und verzögerter Wundheilung vorbeugt. Sportler sollten aufpassen, denn eine verbesserte Vasomotorik bedeutet eine schnellere Erholung. Nach intensiven Trainingseinheiten versorgt die Rotlichttherapie das Muskelgewebe mit wichtigen Nährstoffen, baut Milchsäure ab und beschleunigt die Muskelregeneration. Untersuchungen von Frontiers in Physiology legen nahe, dass Sportler, die nach dem Training eine Rotlichttherapie anwenden, weniger Muskelkater und eine bessere Leistung erfahren als diejenigen, die dies nicht tun, ganz gleich, ob sie sich schneller erholen oder eine chronische Erkrankung behandeln möchten. Die lokale Durchblutungsförderung durch die Rotlichttherapie ist ein Gamesher für ihr.
