This is a YouTube video titled "The $5 Biohack You’re Probably Missing (And It’s Not Water)" containing a German monologue recorded in 2025 discussing inexpensive biohacks focused on mineral supplementation in drinking water to improve health and hydration. The speaker explains the benefits of adding mineral salts and other supplements to water as a simple health practice.
Ich habe viel Zeit damit verbracht, über meine liebsten kostenlosen Bio Hacks für ein paar Dollar zu sprechen. Mein zweitliebster Bio Hack ist im Grunde einfach ein Mineralsalz ins Trinkwasser zu geben. Viele von uns haben tatsächlich einen Mineralstoffmangel und Mineralstoffmängel führen zu allen möglichen anderen Folgen. Sie sind wie ein Pilz, der sich wie eine Narbe eines Rades ausbreitet und sich zu all diesen Speichen hin ausdehnt. Und sehr oft führen wir unser Befinden nicht auf einfache Mineralstoffmängel zurück. Man kann keltisches Meersalz verwenden. Ich verwende tatsächlich eines namens Bacher Gold. Ich mag diese flüssige Form, weil man einfach eine Pipette nimmt, sie drückt und einen Tropfen flüssiges Mineralsalz in sein Wasser gibt. Manchmal gebe ich auch zwei hinein. Man kann sie mit ins Flugzeug nehmen oder auch auf Reisen. Man nimmt einfach ein normales Glas Wasser und verwandelt es in ein mineralstoffreiches, rehydrierendes Getränk. Man gibt also einfach Bacher Gold zu seinem Meersalz ins Trinkwasser. Man muss das nur einmal am Tag tun. Wenn du bereits auf Leitungswasser umgestiegen bist, ist das gut für dich. Das ist die erste Umstellung. Die zweite Umstellung besteht darin, sicherzustellen, dass dein Wasser Mineralien enthält. Ich gebe oft auch H Tabs dazu, einfach Wasserstoffgas, sehr oft auch Perfect Aminos. Aber der Preis pro Pfund für die Flüssigkeitszufuhr und Mineralisierung ist der beste Biohack der Welt.
