Cómo LIBERAR las Emociones REPRIMIDAS para Generar Mejores Resultados y Éxito en tu vida.

Todo conflicto que experimenta un ser humano se debe recuerda que para poder transformarte necesitas reconocerte, pero te niegas a soltarlas porque tienes miedo. Bienvenidos familia, vamos a por ello, Boli, papel y vamos a anotar, a apuntar y a disfrutar. Dice el capítulo 86 liberar la mente es importante, liberar las emociones lo es aún más. Cuando el ser humano está en conflicto, acostumbra a estar intentando buscar la solución dentro de la mente, está buscando la solución entre los millones de pensamientos que tiene en ese momento, pero es muy difícil acceder a una solución cuando hay un sistema de pensamiento operando basado en la rabia, en el juicio, en el miedo, en el orgullo o en la incapacidad. La mayoría de las veces que estás en perturbación tus pensamientos son relacionados con el nivel de conciencia o con la emocionalidad que estás sintiendo en ese momento, o sea, si estás en perturbación es muy difícil conectar con pensamientos de gratitud, si estás en orgullo es bastante complicado conectar con pensamientos por ejemplo de amor, o si estás en insuficiencia es muy complicado conectar con pensamientos de paz. Por consecuencia tenemos que aprender a distinguir lo siguiente, si estoy en conflicto no debo de poner el foco en la mente, debo de colocar el foco en las sensaciones, en los sentimientos, en las emociones. Así que la próxima vez que te sientas insuficiente, que te sientas incapaz, que tengas miedo, que estés en pereza, en estancamiento o en procrastinación, te voy a pedir que en lugar de colocar el foco en los pensamientos o en buscar la solución a nivel mental, te vayas a experimentar por completo la emoción que estás sintiendo. Esto para mí es una verdadera liberación, porque todo lo demás al final es estar buscando constantemente soluciones desde el mismo nivel de conciencia que creó el problema. Y sí, aparentemente podrás encontrar alguna solución, pero solamente estarás colocando un parche. Toda solución que encuentres a un problema únicamente será un parche hasta que eleves tu nivel de conciencia y seas capaz de ver el problema desde una percepción más elevada. Para que puedas ver tu conflicto actual desde una percepción más elevada, tienes que liberar y sanar la emoción que lleva reprimiendo durante mucho tiempo, por la cual ese conflicto está apareciendo en tu vida. Tienes que entender lo. Esto para mí no solamente es para Apuntarlo, es para Integrarlo, es para Tenerlo todo el rato contigo, es para Apuntarlo hasta en el fondo de pantalla de tu teléfono. Todo conflicto que experimenta un ser humano se debe a una emoción que se resiste a transitar. Lo voy a Todo conflicto que experimenta un ser humano se debe a una emoción o sensación que se resiste a transitar. Punto, o sea, al final imagínate tu conflicto actual con el dinero, tu conflicto actual con los hombres o con las mujeres. Ese conflicto se está perpetuando porque en ti hay una sensación que no estás dispuesto o dispuesta a transitar. El ser humano está programado para Huir de aquello que le incomoda, está programado para huir de aquello que le genera Resistencias. Y creemos que a través del Huir, a través del Apegarnos Más, a través de Identificarnos Más, o a través de él Acumular cosas externas, vamos a resolver ese conflicto que lo experimentamos internamente. Pero cuanto más te resistes a la rabia, más rabia experimentas. Cuanto más te resistes a la tristeza, más tristeza experimentas. Cuanto más te resistes a la angustia, a la preocupación, a la ansiedad, más de eso experimentas. Aquello a lo que te resistes en tu vida persiste. Por consecuencia, todo reto, conflicto o problema que estás experimentando hoy en tu vida se debe a una resistencia a transitar una emoción que debe ser transitada. Seguramente tú sueles experimentar una opresión en el pecho, un nudo en la garganta, una presión en la cabeza, una carga en la espalda, un nudo en el estómago, pero sueles obviarlo y te programas con un montón de pensamientos positivos, o con un montón de información en redes sociales, o aparentas que no pasase nada. Seguramente aquí hay muchas personas que se han trabajado mucho a nivel interno y que ya son expertos y expertas en Desarrollo Personal, que creen que por ser expertos o expertas en Desarrollo Personal ya no pueden experimentar esas sensaciones negativas, cuando el hecho de que te resistas a Transitarlas es lo que mantiene la incongruencia en tu vida. Así de sencillo. Cuando tú te resistes a transitar una emoción porque la catalogas negativa, la incongruencia y la incoherencia se multiplica en tu vida. Hoy quiero entregarte una serie de preguntas que te van a ayudar a liberar tus emociones. Esto para mí es extremadamente poderoso. Cuanta más capacidad tienes de liberarte emocionalmente, más coherencia experimentas. Cuanto más coherencia experimentas, más resultados pragmáticos generas y por consecuencia más amoroso puedes ser, más valor puedes aportar, más creatividad llega, etc. Así que vamos a ir a por ello. Preguntas que tienes que hacerte para poder liberarte emocionalmente. Recuerda que la liberación emocional es más importante que la liberación mental, aunque ambas van a ocurrir en simultáneo. ¿Cómo libero mi mente? Aumentando mi comprensión. Si yo entro en un contexto de personas que están comprometidas con el crecimiento interno y que además tienen grandes resultados a nivel económico y a nivel de impacto, la comprensión de entrar en un nuevo contexto me va a permitir generar más resultados. La comprensión mental y la liberación mental es importante, pero si no hay liberación emocional, entonces utilizarás el nuevo contexto o la nueva comprensión mental como una forma de justificar tus heridas no sanadas. La única forma de experimentar sanación es liberando la energía, es liberando la emoción. Mientras liberas las emociones, mientras liberas la negatividad, a través de transitarla, a través de perdonarte, a través de aceptarte, a través de darte amor, entonces vas aumentando la comprensión mientras tanto, porque el aumento de comprensión también hace que tengas más capacidad de liberar emociones. Es un trabajo que ocurre en simultáneo, están unidos. Bueno, para la liberación emocional debes de responder algunas de estas preguntas, apúntalas todas en tu cuaderno que son muy importantes. Primera ¿Qué es lo que estoy experimentando? Para poder trascender o transitar una emoción o un conflicto, debo primero de identificarlo, o sea, no puedo cambiar aquello que no soy consciente de que está ahí, o sea, no puedo cambiar el ser tonto si no sé que soy tonto. Entonces, primero, ¿Qué estoy experimentando? Estoy experimentando angustia, preocupación, estrés, ansiedad. Primera pregunta, ¿Qué estoy experimentando? Irlas apuntando por aquí, ¿Vale? Preguntas para liberarte emocionalmente o para liberar las emociones. Primera pregunta, ¿Qué estoy experimentando? Segunda pregunta, ¿De qué estoy huyendo en esta situación? Siempre que experimento un conflicto hay una emoción a la que me estoy resistiendo. Por consecuencia me voy a preguntar ¿De qué estoy huyendo en esta situación? Primera pregunta, ¿Qué estoy experimentando? Rabia, frustración, orgullo, miedo, culpa, angustia, estrés, ansiedad, depresión. Segunda pregunta, ¿De qué estoy huyendo en esta situación? ¿Que me hace entender esto como si fuese algo negativo? ¿Que me hace ENTENDER esto como si fuese algo prohibido? ¿Que está aquí para molestarme o para hacerme sufrir? ¿De qué estoy huyendo en esta situación? Siguiente pregunta. Eso que no soporto de. Y ahí dejas un espacio. Eso que no soporto de esta situación, eso que no soporto de mi pareja, eso que no soporto de mi madre, eso que no soporto de mi amigo. ¿En qué aspecto de mi vida estoy siendo eso yo también? Eso que no soporto de. Y colocas ahí. Eso que no soportas de X situación o persona. ¿En qué aspecto de mi vida estoy siendo eso yo también estoy siendo tú eso? Bien, una pregunta muy poderosa para poder liberarte a través de ver los espejos en el otro. Eso que no soporto de. ¿En qué aspecto de mi vida estoy siendo eso Yo también? Siguiente. ¿Qué tengo que reconocer? Recuerda que para poder transformarte necesitas reconocerte, necesitas darte cuenta y ser consciente de los patrones que está repitiendo. Entonces, ¿Qué tengo que reconocer? ¿Qué tengo que reconocer en mi vida, Javi? Tengo que reconocer que a veces me miento, tengo que reconocer que me siento culpable, tengo que reconocer que creo que no puedo lograr lo que quiero, tengo que reconocer que me siento estancado o estancada. ¿Qué tienes que reconocer? Recuerda, no puedes transformar aquello que no estás dispuesto, dispuesta a ver. Lo voy a repetir. No puedes transformar aquello que no estás dispuesto, dispuesta a ver. Para poder transitar una emoción y poder liberarla, tienes que estar dispuesto a verla. ¿Qué tengo que reconocer en mi vida? ¿Si? Siguiente pregunta. ¿Qué patrón estoy repitiendo? ¿Qué patrón ESTOY repitiendo ahora mismo? Tú te vas a dar cuenta a través de la comida, de algunos actos compulsivos, de algunos patrones que repites, te vas a dar cuenta de en qué áreas y en qué situaciones de tu vida surge el conflicto, surge la incongruencia Entonces, ¿Qué patrón estoy repitiendo actualmente? ¿Qué patrón repito? No paro de atraer hombres y mujeres que son iguales, que parece que me buscan hacer daño, no paro de atraer narcisistas, no paro de atraer situaciones de estrés con respecto a lo económico, no paro de atraer situaciones en las que tengo miedo a exponerme, no paro de atraer personas que me avergüenzan. ¿Qué patrón estoy repitiendo en mi vida? Siguiente. ¿Desde dónde? Aquí ya empiezo con la reprogramación, aquí ya lo anterior ha sido toma de conciencia. La toma de conciencia es la liberación. Con las siguientes preguntas voy a comenzar Con la recontextualización. ¿Desde donde elijo interpretar esto? ¿Desde donde elIJO interpretar esto? Reconozco que hasta este momento mi relación de pareja, mi relación con el dinero, mi relación con los negocios, ha sido interpretada desde el miedo, Desde la carencia, ¿Desde donde elijo interpretar esto de aquí en adelante? ¿Desde donde elijo Interpretar esto de Aquí en Adelante? ¿Desde la abundancia, desde el amor, desde la comprensión, desde la paz, desde la integridad, desde la aceptación de mi propia humanidad? Siguiente ¿Cómo podría conectar más con el presente ahora mismo? La pregunta anterior, recuerda que era la pregunta anterior, ¿Desde donde elijo interpretar esto? La nueva pregunta es ¿Cómo podría conectar más con el presente ahora mismo? Voy a darme un abrazo a mí mismo o a mí misma, voy a respirar profundamente, voy a empezar a meditar, voy a conectarme con un grupo de personas que estén en un lugar en el que tengan resultados económicos y al mismo tiempo puedan provocar impacto, estén en un nivel elevado de conciencia. ¿Cómo podría conectar con el presente ahora mismo o cómo podría conectar más con el presente ahora mismo? Siguiente pregunta. ¿Qué siento que debo soltar o dejar ir en mi vida? ¿Qué siento que debo soltar o dejar ir en mi vida? Seguramente hoy en día no te está dando el permiso de abrir nuevos ciclos, de aprovechar nuevas oportunidades, porque aún te mantienes apegado y atascado en las cosas que no has querido soltar con relación a tu pasado o en las cosas que sabes que ya cumplieron su función, relaciones, situaciones que ya cumplieron su función, pero te niegas a soltarlas porque tienes miedo. Entonces, ¿Qué sientes que debes soltar o dejar ir en tu vida ahora mismo? ¿Qué tienes que soltar? Tienes que soltar ese apego que le tienes a la familia. Tienes que soltar o dejar ir ese puesto de trabajo que no para de reafirmar miedo y carencia. Tienes que soltar esa relación que no para de faltarte el respeto. Tienes que dejar ir la necesidad de juzgar todo el rato a las personas por lo que hacen. Tienes que dejar ir o soltar ese deseo que tienes constantemente de estar enfocado o enfocada en la vida de las personas famosas o de los artistas que no te aporta absolutamente nada. Tienes que soltar o dejar ir el chisme. Tienes que soltar o dejar ir la negatividad, el juicio o la condena que le tienes a tu papá o a tu mamá. Tienes que soltar ese apego que le tienes al dinero. ¿Qué es lo que tienes que soltar o dejar ir actualmente en tu vida? ¿Siguiente pregunta que te vas a hacer Ya es momento de comenzar qué en mi vida? ¿Ya es momento de comenzar qué en mi vida? Te vas a dar cuenta que una vez identificas y determinas lo que tienes que soltar, entonces te puedes dar el permiso de empezar a crear cosas nuevas. Una vez he cerrado puertas que ya cumplieron su función, entonces empiezan a abrir otras. ¿Ya es momento de comenzar qué en mi vida? ¿No crees que ya es momento de comenzar a aportar valor por redes sociales? ¿No crees que ya es momento de invertir en tu formación? ¿No crees que ya es momento de invertir en entrar en un contexto de personas que sean ricas y espirituales? ¿No crees que ya es momento de comenzar de verdad a honrar tu cuerpo? ¿No crees que ya es momento de comenzar a mantener conversaciones poderosas con tus relaciones más cercanas? ¿Ya es momento de comenzar qué en tu vida? ¿Qué es momento de comenzar que? ¿Sabes que podría literalmente transformar la percepción que tienes acerca de quién eres? Siguiente pregunta que vas a hacerte para liberar tus emociones después de todas las que ya nos hemos hecho. ¿Dice así Qué haría el amor? ¿Qué haría el amor? Es una pregunta que yo me hago constantemente cuando estoy en conflicto, cuando no sé qué decisión tomar, cuando me encuentro en duda. ¿Qué haría el amor? Fíjate que el amor siempre es esa energía que da, que aporta, que sirve, que contribuye, que es paciente, que es amable, pero también es esa energía que sabe dejar ir, que sabe soltar sin apegarse. Entonces, ¿Qué haría el amor? ¿Qué haría el amor ante esta situación? ¿Qué haría El Amor ante este conflicto que estoy experimentando? ¿Seguiría aportando valor, seguiría sirviendo, seguiría comprometido, comprometida con la excelencia, con la grandeza? ¿Qué haría el amor? Y familia, para poder cerrar, dice una pregunta muy poderosa así Si no tuviese miedo a perder, si no tuviese miedo a perder, ¿Qué interpretación tendría sobre esta situación y qué haría? Esta es una de las preguntas más poderosas que vas a integrar el día de hoy para poder liberar tus emociones. Si no tuviese miedo a perder, ¿Qué interpretación tendría sobre esta situación y qué haría? Porque fíjate que muchas veces lo que nos impide avanzar hacia el siguiente nivel de resultados es nuestro miedo a perder, es nuestro miedo a que nos rechacen, es nuestro miedo a perder nuestra identidad o el falso personaje que hemos construido. Es el miedo a perder el dinero que tanto nos ha costado ahorrar porque creemos que para poder generar resultados tenemos que sacrificarnos y que sufrir. El miedo a perder mis relaciones, el miedo a perder el concepto que tengo acerca de quién soy, el miedo a perder mi valor propio, porque puede ser que me juzguen o que me rechacen. Si no tuviese miedo a perder, ¿Qué interpretación tendría de este conflicto o de esta situación y qué haría? Entonces, a través de estas preguntas vas a ir liberándote emocionalmente y vas a poder conectar con tu poder creador. Cuando conectas con tu poder creador, entonces, hermano o hermana, estás listo y estás lista para pasar a tu siguiente nivel de resultados. Estás listo lista para poder adquirir nuevas habilidades, para poder adquirir nuevos conocimientos. Porque hay muchas personas que intentan llenarse de conocimientos y estrategias para facturar un millón de dólares, para construir marca personal, para provocar impacto, cuando ni siquiera han sido capaces primero de liberarse de las emociones reprimidas que les impide adquirir los conocimientos necesarios para generar resultados. Dale a una persona que no es consciente de quién es un libro para hacerse millonario y literalmente se va a limpiar los mocos con él. No sirve de nada. Da igual cuántos conocimientos quieras meter en tu mente, cuánto contenido busca ambos al mismo tiempo. Y hemos cerrado esta formación con un mantra o con un decreto, como lo quieras llamar, para poder elevar tu nivel de conciencia y poder reconocerte en mitad de un conflicto, para poder conectar con el amor en mitad de un conflicto. Ahora, todas las personas que me están viendo y que sigan comprometidas con elevar su nivel de conciencia, pero al mismo tiempo quieran generar grandes resultados, recordaros que el día 31 de octubre, o sea este jueves, este jueves a todas las personas que estáis en el Club de Expansión de la Conciencia os voy a entregar una formación así como esta, solamente que va a ser más larga. En esta formación a todos los comprometidos y comprometidas con el progreso espiritual, os voy a enseñar a hacer dinero con vuestros dones y talentos. Os voy a enseñar las tres formas más validadas, los tres caminos más validados de poder hacer dinero con vuestros dones y talentos desde un nivel de conciencia elevado a través del mundo online, a través de la marca personal y a través de la creación de servicios digitales que os permitan obtener libertad profesional y económica. Me colocas por aquí la palabra libertad, si te gustaría acceder, me colocas por aquí libertad. Y el día jueves 31 de octubre te veo en una clase parecida a esta, solamente que más larga, más profunda y mucho mejor detallada. Te voy a entregar un plan, una ruta de tres caminos para poder monetizar tus dones y talentos, las tres maneras más validadas de poder monetizar tus dones y talentos a través del mundo online desde un nivel elevado de conciencia. Así que me colocas por aquí la palabra libertad, familia y nos vemos el día jueves 31 de octubre. Para poder cerrar, quiero compartiros una reflexión y una revelación que para mí es muy poderosa. Va a haber momentos en los que por mucho que quieras transitar y liberarte de esas emociones que están ahí y que tu mente o que tu cuerpo se resisten a transitar, va a haber veces que por mucho que estudies, por mucha información que tengas en la mente, por mucho que intentes transitar las emociones, aún te vas a sentir atascado o atascada en esos momentos en los que no sepas cómo avanzar, en esos momentos en los que no sepas cómo liberar tu mente y no sepas cómo liberar tus emociones. Acuérdate de esta frase, los principios elevados están por encima del estado emocional. Los principios elevados están por encima del estado emocional. Esto significa que si yo como principio elevado tengo el amor, el aportar valor, el crecimiento, la expansión, el ser amable, el ser amoroso, aunque no me sienta así primero lo voy a dar. Así que para aquellas personas que están comprometidas con aportar un valor masivo al mundo, cuando no sepas quién eres, cuando no tengas forma de seguir avanzando, cuando no estés conectado, conectada con tu esencia, respalda tus principios elevados por encima de tu estado emocional. Tu principio elevado va a hablar acerca del amor, va a hablar acerca del servicio, del aporte de valor, del crecimiento, del compromiso de ser amable, de ser excelente con lo que estás haciendo, de seguir descolgando el teléfono, de seguir grabando vídeos, de seguir aportando valor, de seguir haciendo sesiones uno a uno de coaching, si es que haces coaching, de seguir entregando eventos online o eventos presenciales. Los principios elevados por encima del estado emocional. Si dijiste que ibas a ir al gimnasio hoy, cumple tu palabra. Si dijiste que ibas a ser amoroso y amorosa todos los días con tu pareja, cumple tu palabra aun cuando no tengas ganas. No conozco ni a un solo ser humano que se arrepienta de haber dado el 100%. No hay arrepentimiento donde hay entrega al 100%. Familia, os veo el 31 de octubre en el objetivo libertad. Las tres maneras más validadas de poder hacer dinero con tus dones y talentos desde un nivel elevado de conciencia en el mundo online. Me colocáis por aquí la palabra libertad y continuamos con la expansión. Hasta el próximo capítulo del Club de Expansión de la Conciencia. Paz.