Cómo Potenciar tu AUTOESTIMA en Momentos DIFÍCILES y Tener una MENTE POSITIVA en 14 MINUTOS. ❤️

Familia, ¿Cómo estáis? Bueno, en realidad no sé si algún día subiré esto o me lo estoy diciendo a mí. Bueno, mirad que increíble, está todo nevado y vas a decir Javi, ¿Qué cojones haces en mitad de una carretera helada en mitad de la noche? Bueno familia, justamente quería grabar este vídeo porque estoy seguro que como de todo se puede aprender en la vida. Mira, tenía este fin de semana tenía programado poder compartir con mi familia, ya sabes que pues yo creo mucho en el contrapeso entre la vida profesional y la vida personal, pero bueno, tenía programado este sábado y este domingo completo, ahora estamos a sábado, sábado en la noche, tenía programado poder compartir con mi familia, llevaba un montón de tiempo pasar un día sin dedicarle nada el trabajo en realidad le he dedicado un poco en la mañana, pero bueno, este fin de semana estaba 100% reservado para poder dedicárselo a mi familia. Lleva un montón de tiempo sin poder hacer algo así siempre, ya sabéis que yo creo mucho en la filosofía, en la creencia, en la frase de que cada día es una vida en miniatura. Entonces yo todos los días le dedico un tiempo a mi familia al finalizar el día, pero digo guau, no se merecen que esté un fin de semana entero compartiendo con ellos. Entonces mira, justamente el día viernes mi mujer se fue con mi hijo y con una amiga a Madrid Centro, yo vivo las afueras, no vivo estar en el centro de Madrid y se fueron al centro. De repente el día viernes cayó una nevada increíble aquí en Madrid, si estás viendo desde España ya sabes de qué te hablo. Y desde el día viernes en la noche quedaron restringidas todas las carreteras, los accesos, no se podía llegar a mi ciudad de ninguna forma, no había Uber, no se puede utilizar el coche porque estaban todas las carreteras llenas de nieve y bueno, no había transporte público, solamente había mete, donde yo vivo no hay metro. Entonces bueno, el día viernes en la noche mi hijo y mi mujer tuvieron que quedarse durmiendo en un hotel porque no pudieron regresar. Yo dije joder, tenía el día sábado y el día domingo reservado para compartir con ellos. Y resulta que bueno, llegó el sábado que es el día de hoy y pasó todo el día y resulta que al final pues tampoco había posibilidad de pedir Uber, de coger coche, estaban todos los accesos y todas las carreteras y todas las calles, todas las calles no, sino la posibilidad de movilizarse muy reducida. Llegaron las 8 y las 9 de la noche y dije tengo dos opciones. Opción número uno, ver de qué forma puedo llegar caminando a donde ellos están. Exactamente son como 6 horas caminando. Si fueses caminando. Obviamente había una forma de poder hacerlo, que es que yo camine dos horas y después coja un metro, que el metro sí está funcionando, el metro más cercano que hay y después esté una hora y media en metro hasta llegar al hotel donde ellos se encuentran, porque seguramente mañana domingo tampoco pudiesen, podrían venir. ¿Cuál es la reflexión que saco de toda esta familia? Me encuentro ahora mismo en esas dos horas de caminata que digo bueno, voy a aprovechar para poder compartir valor. La reflexión de todo esto familia es uno, hace como 10 minutos antes de grabar este vídeo estaba que me caían lágrimas de los ojos porque me sentía libre, porque siempre, yo siempre hablo acerca de una de las creencias más poderosas o los aprendizajes más grandes que aprendí en mi vida es que la auténtica libertad se basa en tomar decisiones conscientes, saber a qué elige renunciar y comprometerte algo. Entonces yo me comprometí, hoy me comprometí con pasar el fin de semana con mi familia y quiero llevarlo a cabo. Y fíjate que la decisión de ir sin importar las condiciones, las circunstancias y sin importar la incomodidad, me hace sentir libre. Entonces caminaba, ahora hace bueno, del ratito que llevo caminando, caminaba y me sentía totalmente libre. El aprendizaje que saco de esto es que a la mayoría de personas les pasa igual. Esto es una metáfora, es una historia que sirve para como haces una cosa, lo haces todo. Es una metáfora que sirve para identificar el porqué la mayoría de personas no consiguen generar grandes resultados o no consiguen lograr sus sueños y es porque siempre hay una puñetera excusa que se puede resumir en placer a corto plazo que les hace no hacerlo, que les hace no tomar la decisión adecuada, que les hace postergar las decisiones importantes en su vida y finalmente acaban viviendo una vida al 50% sin entregarse a nada al 100%. Una vez yo aprendí de ti Hazeker, que los guerreros o las guerreras cuando toman una decisión, la decisión es firme o irrevocable, o la cumplo o me muero. Y en el caso que no la cumpla, debo reconocerlo y como dice las tres R, reconocer, rectificar y recompensar Y familia, ese para mí es el aprendizaje, uno cumple tu palabra y llega hasta el final. Siguiente aprendizaje, los momentos a solas contigo mismo, contigo misma son extremadamente importantes en tu vida. Cuando aprendes estar a gusto y cómodo y cómoda contigo mismo cuando estás a solas, en ese momento de introspección te sientes libre y es cuando puedes de verdad dar de forma incondicional y dar tu 100% a las relaciones. Porque hay muchas personas que dicen wow Javi, no entiendo por qué en mi vida mis relaciones no funcionan como me gustaría o no genero las relaciones que me gustaría y es tan sencillo como que las relaciones si fueras en un espejo o un reflejo de lo que tú tienes dentro. Por consecuencia es importantísimo según mi punto de vista, que puedas tomarte un tiempo para ti todos los días mínimo 30 minutos sal a caminar todos los días 45 minutos hablando contigo mismo, escuchando música, reflexionando siempre con con el teléfono, con el smartphone o con una agenda en la mano para poder anotar esos momentos. Fíjate una de las formas según aprendizaje, cuando tú caminas y estás a solas, se despierta tu creatividad, tu mente empieza a funcionar, empiezas a pensar en movimiento, es mucho más fácil pensar porque al estar en movimiento la fisiología se empoderante, por tanto no estás en un formato víctima ni pesimista, ni te vas a poner a llorar de tristeza mientras mientras caminas, sino más bien vas a entrar en un momento de reflexión, de introspección contigo mismo y de cuestionamientos que son súper importantes y de ahí vas a sacar información súper valiosa. Siguiente aprendizaje, ya no sé por cuál voy, que saco de todo esto es el síndrome del excavador. No sé si alguna vez tú lo has escuchado, seguramente ha visto esa imagen en la cual hay dos personas excavando y hay uno que está en la parte de arriba que ya encontró el diamante, entonces el de abajo se fija que está excavando y excavando y el de arriba encontró el diamante, pero él no y entonces se fue y lo mejor tenía el diamante ahí a escasos dos o tres metros más de cavar. Esto me hace comprender familia, que aunque muchas veces seas tú la única persona que está a favor de una decisión en algo que tenga que ver contigo en tu vida y la mayoría de personas digan que no, que ese no es el camino correcto, que no lo hagas, que te vas a equivocar, que vas a fracasar. Qué bonito es poder fracasar, equivocarte y aprender de la caída cuando la decisión es consciente y sabes que es tu corazón la que te la está pidiendo. ¿Por ejemplo, hoy estaba yo en mi casa, estaba trabajando y decía puedo verles mañana? Que seguramente a lo mejor, a lo mejor abren las líneas para poder desplazarnos o puedo vivir la aventura y este va a ser mi dinámica de alto impacto de hoy. Coger una mochila, coger el ordenador y caminar dos horas más, después una hora y media si es que está abierto el metro, si no iré caminando y aprender y estar compartiendo conmigo y reflexionar. Entonces el síndrome del excavador se refiere a que sigue tu propio camino. Está bien que modeles a otros, pero recuerda que eres tú la única persona en tu vida que puede caminar con tus pies y que puedes vivir tu propia historia. Y que al final lo más bonito de esto es que el diamante nunca se encuentra tras cavar, sino que el diamante es el propio camino, el propio proceso. Hay cosas en la vida que no son negociables. Para mí, por ejemplo, vivir de lo que me apasiona no es negociable. Para mí, por ejemplo, compartir tiempo con las personas que amo no es negociable. Para mí el hecho de saber aceptar, comprender, perdonar y entender no es negociable. Cuidar mi salud y mi físico, mi vitalidad no es negociable. Amar o que mi valor principal sea el amor por encima de todo no es negociable. Hay cosas en la vida que según mi punto de vista no es negociable. Tú tienes que elegir cuáles son las tuyas. Así que creo que este ejercicio de paso te puede servir. Te invito a que hagas una lista. En esa lista coloques cuáles son las cosas en tu vida que para ti no son negociables. Te vas a dar cuenta de que muchas las has estado negociando durante mucho tiempo porque tenías miedo a fracasar, a ser insuficiente, equivocarte o a quedarte solo o sola. Pero debes de determinar de forma clara cuáles son tus estándares de vida. Al final, tus estándares, tus principios, tus creencias, tus valores, es lo que define el estilo de vida que vives. Una persona que es exitosa, cuando hablo de éxito, hablo de relaciones significativas, abundancia financiera, por supuesto, feliz, próspera, con salud y con vitalidad. Es una persona que se ha convertido en eso por las acciones, comportamientos y conductas que ha repetido y que las ha automatizado hasta convertirlas en creencias, valores y principios que ya son automáticos en su vida. Tenemos una mente superpoderosa siempre que está con nosotros las 24 horas del día. Y eso tan, tan poderosa que tú lo que metes en tu mente y lo repites con emoción, se automatiza. Por ello, obviamente, al principio el proceso es incómodo, por supuesto, y es desafiante, pero cuando eres capaz de entregarte a lo incómodo, de entregarte al dolor, a la incertidumbre y al miedo, como siempre digo, son constantes universales, los trasciendes porque tenemos que. Tenemos que ser honestos. Ni el dolor, ni el miedo, ni la incertidumbre, ni la incomodidad se van a ir nunca de nuestra vida. Siempre van a estar ahí. Pero lo importante es aprender a entregarte a ellos, trascenderlos, utilizarlos a tu favor. El miedo conlleva un montón de sabiduría. La gente siempre dice, Javi, quiero ser capaz de actuar a pesar del miedo. Y empiezan a luchar con su miedo como si. Como si fuese su enemigo. En realidad, el miedo solamente es una alarma que te está invitando a que tomes una acción. Si tengo miedo es porque tengo una oportunidad de mejorar. Si no, no tendría miedo. Qué aburrido sería una vida sin miedo, no nos daría la oportunidad de poder evolucionar. Y para eso estamos aquí, según mi punto de vista. Por ello, cuando sientas miedo, simplemente respiralo, acéptalo, observalo, compréndelo, cuestiónalo, apunta todo esto, toma una decisión diferente y emprende una acción. Utiliza la sabiduría del miedo. Recuerda, cada vez que tengas miedo, que te sientas incómodo es una alarma. ¿Qué me quiere decir? ¿Alarma? ¿Que me está transmitiendo mi cuerpo? ¿Qué me quiere Decir esto que estoy sintiendo actualmente? Las emociones no se reprimen. Las emociones ni siquiera en el fondo. En el fondo las emociones ni siquiera se gestionan. Se observan, se comprenden, se cuestionan y desde ahí se utilizan a tu favor. Y la invitación final de todo esto es que jamás, jamás renuncies a algo que es importante para ti y que consideres que es prioridad en tu vida. Un montón de gente va a decirte que no puedes, que no eres capaz, posiblemente que no te lo mereces, que es muy difícil, que estás loco, que estás. Que dejes de soñar. Familia, no hay, no hay mejor forma que vivir una vida en la que sabes que tú has elegido tus propios términos. Hay veces en la vida, obviamente que yo ame mi vida y que ame el proceso no significa que no haya momentos que sean desagradables. Por supuesto que hay momentos que son extremadamente desagradables, pero eso no quita que yo me justifique o que eso haga que yo no ame mi vida. Hay una pregunta que me repetís mucho por mensaje directo y es la de oye Javi, ¿Cómo puedo hacer para fortalecer, cómo hago para poder fortalecer mi autoestima? Yo creo que una de las formas más importantes de poder fortalecer tu autoestima es a través de cumplir tu palabra, de cumplir tus compromisos y de cumplir tus promesas. Cada vez que tú. Fíjate que las personas muchas veces dicen, Javi, ¿Cómo hago para poder tomar acción? La primera parte para poder tomar acción, una acción que te acerque a tus sueños y una acción que te empodere, se encuentra en el lenguaje. A través de una petición, a través de un compromiso, a través de una promesa o a través de una declaración. Estas son cuatro formas del lenguaje que invitan directamente a la acción. Esa acción puesta en palabras es uno de los primeros niveles de acción, además del pensamiento. Es cuando yo manifiesto, cuando yo declaro, cuando yo prometo, cuando yo me comprometo, cuando yo pido, es cuando activo el mecanismo de materialización. Entonces, siempre que tú des tu palabra, siempre que tú prometas o te comprometas a algo, cúmplelo. Yo me comprometí, prometí pasar este fin de semana con mi familia y no importa si hay que caminar cuatro, cinco, seis horas para poder llegar a donde ellos estén por la por la supernieve o por los caminos resbaladizos, no importa porque yo sé cuando llegue al lugar voy a poder compartir con personas que amo y además mi autoestima se habrá visto fortalecida. Además he pasado un montón de horas conmigo mismo para cuestionarme, para generar ideas de vídeos, para poder compartir valor con todos vosotros, que sé seguro pues que me estás viendo y espero que esto te esté apoyando. La autoestima siempre es más una de las formas. Si tú te quieres obligar a fortalecer tu autoestima, coloca un compromiso, coloca una promesa con una persona que ames mucho o contigo mismo y asegúrate de cumplir esa promesa porque eso es un. Es un sable o un cuchillo de doble filo. Si tú te comprometes o haces una promesa o declaras algo y no lo cumples, tu autoestima baja y ahí empieza el autosaboteo, no la serpiente que se muerde la cola de que joder es que digo las cosas pero no las hago, pero es que postergo, pero es que procrastino. Cada vez que tú dices voy a hacer esta reunión, esta reunión, esta reunión y voy a ir a entrenar a esta hora, esta hora, esta hora y a esta hora y no lo haces, tu autoestima baja y por eso te sientes incoherente y desde una sensación de incoherencia es difícil actuar, aunque por supuesto se puede. Otra de las claves fundamentales es que actúes como si, no actúa como si ya fuese la persona en la cual te quieres convertir. Actúa como si ya fuese rico, próspero, millonario, abundante. Actúa como si y cumple tu palabra, cumple tus promesas y cumple tus compromisos. Javi, eres un pesado con esto, lo sé, pero es extremadamente importante porque pues al final tu nivel de seguridad, tu nivel de autoestima, tu. Tu autoconcepto de ti mismo es lo que te va a hacer generar resultados increíbles, es lo que te va a permitir poder alcanzar eso que quieres alcanzar. Al final no vas a poder alcanzar un objetivo que esté por encima de la identidad que tú te has creado, que tú crees sobre ti mismo y si lo consigues, no te va a durar mucho tiempo. Por eso siempre decimos aumenta tu ser, potencia, expande tu ser, aumenta el calibre de la persona que eres y en consecuencia empezarás a tener eso que quieres manifestar en tu vida, recordando siempre que nada de lo que tengas va a llenar ningún vacío interno ni te va a hacer feliz. Te lo garantizo, te lo aseguro. Cuando yo empecé hace cinco años en el mundo Desarrollo Personal y no tenía ninguna empresa exitosa, ni había superado las seis cifras ni nada de eso y no tenía para nada dinero, ni venía una familia rica, ni nada por el estilo. Yo decía, wow, cuando tenga todo esto, entonces todo cambiará. Y es cierto que el dinero potencia la felicidad y te permite acceder a experiencias que multiplican y potencian tu felicidad, pero no es el factor condicionante. El factor condicionante se encuentra en el éxito interno. Y siempre digo lo mismo, es cierto que muchas veces tienes que llegar hasta ese punto para poder para poder comprenderlo o entenderlo, pero si te puede saltar ese proceso y hacerlo más rápido, mejor todavía. El éxito, el auténtico éxito es 100% interno. ¿Cuánta gente conoces que a lo mejor tiene millones o que vive una vida de lifestyle, que manifiesta, que muestra por redes sociales, que dice que parece que es espectacular, pero por dentro se sienten vacíos, solos y después no saben ni siquiera qué hacer con su vida? El éxito familia es interno, es una sensación interna. La plenitud, la abundancia, la riqueza, el éxito auténtico son internos y en consecuencia de generarlo internamente, se manifiesta externamente y además se manifiesta de una forma mucho más sana, saludable y feliz. Y disfrutas de cada cosa sin apegarte a ella, sin necesitarla, simplemente prefiriéndola. Igual que con las personas, cuando eres una persona que te amas lo suficiente a ti mismo o a ti misma, ya no necesitas, prefieres. Entonces las relaciones empiezan a crearse desde un lugar de abundancia, no de escasez. Por eso la mayoría de personas también no venden todo lo que les gustaría o no generan todos los resultados económicos que les gustaría porque promocionan o venden desde la escasez, desde necesito este dinero para vivir y si no y necesito cerrar y necesito convencer. Cuando la venta en realidad, extender un puente es ayudar, es servir, es poner tus dones y talentos al servicio de los demás. Y creo que me estoy yendo de temas y que nada, me despido ahora sí que sí. He grabado como cuatro o cinco vídeos en los que me he despedido en todos, pero según voy caminando y me acuerdo de nuevas reflexiones o interiorizo nuevas reflexiones, te las voy compartiendo. Así que te amo y paz.