Cómo vencer definitivamente el estrés, la ansiedad y la procrastinación. Tú puedes. Probado

Para poder soltar el estrés y trascenderlo, tengo que ser capaz de transitar la energía del miedo, de la culpa, de la rabia y de la molestia. Esto apúntalo en tu utilizar la energía de un bien mayor en lugar de la fuerza. Construir marca personal es tu nuevo curriculum vitae. Literalmente. Aprender a comunicar y a vender es lo que te va a hacer conectar con las personas y con las relaciones que te gustaría en tu vida y te va a enseñar a ganar dinero. Ahora mi pregunta ¿Desde dónde? Familia querida, ¿Cómo estamos? Bienvenidos y Bienvenidas al capítulo 143 del Club de Expansión de la Conciencia. Cómo aumentar tu ritmo y tu frecuencia de acción sin tener que generar más estrés. Muchas personas quieren convertirse en maestras de tomar acción porque indudablemente lo que muchas veces hace que no generen resultados es el hecho de que se mantienen estancados o están en un constante autosabotaje. Ese estancamiento y autosabotaje hacen que no tomen las acciones que saben que les permitirían adquirir nuevas habilidades para generar los resultados y el estilo de vida que quieren. Así que en este capítulo 143 del club de Expansión de la Conciencia, mi foco va a ser compartirte cuatro principios, cuatro claves fundamentales para que puedas dominar el tomar acción desde un nivel de frecuencia, de alineamiento y de intensidad y de ritmo más elevado sin tener que recurrir al estrés. Así que bienvenidos y bienvenidas. Clave número uno para poder aumentar tu intensidad y tu frecuencia y convertirte en un maestro maestra de Tomar Acción sin estresarte en el proceso. Dice así Aprende a liberar tus emociones reprimidas. El estrés nunca. El estrés nunca proviene de eventos externos, sino de nuestra respuesta emocional interna. Muchas veces creemos que esto de estresarnos es como Ay, no. Es que hay acontecimientos externos que me estresan, hay cosas que no me gustan, que me hacen sentir mal. Y esto no es así. Hay estrés en nosotros acumulado. Hay energía acumulada. Y la energía acumulada lo que hace es que empecemos a proyectar ese estrés que ya está en nosotros para reafirmar que ya estamos estresados internamente. Entonces, el estrés no proviene de eventos externos, sino de nuestra respuesta emocional interna. Al aprender a soltar emociones como el miedo, la culpa, y la ira, reducimos significativamente la vulnerabilidad al estrés. Entonces Mi pregunta aquí ¿Qué es lo que te estresa? ¿Qué es lo que te da rabia y qué es lo que te molesta? Cuando identificas aquello que te estresa, que te da rabia y que te molesta, puedes entonces empezar a soltar eso que tú crees que es el desencadenante del estrés, cuando en realidad es tu mundo interno. Es más, comparte las ¿Qué te da miedo? ¿Qué te genera culpa? ¿Qué te generA rabia? ¿Y ¿Qué te hace sentir mal? ¿Qué te incomoda? ¿Qué te molesta? Cuando tienes claridad en esto, entonces estás yendo directamente al origen del estrés, que es tu mundo interno. Si yo soy capaz de transitar aquello que me da miedo, entonces no me estreso por el hecho de que no soy capaz de tomar acción y por consecuencia procrastino y postergo. Hay mucha gente me dice, oye Javi, ¿Cómo puedo dejar de procrastinar? Y yo le digo, trascendiendo y transitando el miedo. Cuanto más te vuelvas experto o experta en transitar y en trascender tus miedos por consecuencia, más fácil es para ti dejar de procrastinar. Es que el tema es que tú, no es que no seas disciplinado o disciplinada, no es que te cueste procrastinar, perdón, no es que procrastines y te cueste tomar acción, es que tienes miedo. La gente posterga y procrastina porque en el fondo tiene miedo. Las personas se estresan porque en el fondo hay una parte de ellos que se está resistiendo una experiencia. Por eso las preguntas que debes de hacerte para ser capaz de trascender el estrés para siempre, o de ni tan siquiera generarlo por acontecimientos que no tendrían que generarlo, es ¿Qué me da miedo? ¿Qué es aquello que hoy en día me da miedo, pero sé que tendría que hacer? Siguiente ¿Por qué me siento culpable? Porque si tú te sientes culpable a nivel consciente o inconsciente e intentas hacer algo, la propia culpa va a hacer que como te sientes insuficiente, te dirijas hacia el sacrificio, hacia el trabajo duro y te acabes estresando, porque tienes que recurrir al sacrificio para manifestar entonces ¿Qué me da miedo? ¿Qué me hace sentir culpable? ¿Qué me da rabia y ¿Qué me molesta? Si estoy constantemente enfocado en lo que me molesta y en lo que me da rabia. La rabia en realidad es un indicativo de que me encantaría controlar y manipular el mundo externo o a las personas externas. Me enfado y tengo rabia porque me encantaría controlar el mundo externo, pero no puedo hacerlo. Por consecuencia, me sigo estresando y sigo reafirmando rabia y miedo. Entonces, para poder soltar el estrés y trascenderlo, tengo que ser capaz de transitar la energía del miedo, de la culpa, de la rabia y de la molestia. Por eso, la clave número uno para convertirte en un maestro o maestra de la acción sin necesidad de recurrir al estrés, es la liberación de tus emociones reprimidas. La siguiente es la liberación de creencias limitantes. La mente familia siempre tiende a proyectar sus propias inseguridades en el mundo. Pero al modificar nuestra percepción de la realidad, al vernos como responsables y no como víctimas del entorno, entonces reducimos la necesidad de urgencia, la presión interna y en consecuencia, el estrés. Fíjate qué principio tan bonito puedes integrar en este momento. Siempre que te sientas estresado o estresada, siempre que te sientas en ansiedad, sólo tienes que repetir estoy sintiéndome así. Porque es la percepción que yo mismo estoy eligiendo. El estrés es la consecuencia de tu percepción. Mi percepción errónea acerca de quién soy, mi percepción errónea acerca del mundo, está haciendo que yo necesite controlar los acontecimientos y que necesite el trabajo duro y el sacrificio para lograr lo que quiero. Obviamente, en el trabajo duro, en el sufrimiento o el sacrificio, siempre va a acabar habiendo estrés. Entonces, fíjate qué bonito, si yo me doy cuenta de que puedo cambiar mi percepción, estoy en una sola decisión de cambiar mi percepción. Yo soy responsable de mi percepción. Entonces salgo de ese bucle infinito de urgencia, de presión interna, de estrés y de autosabotaje. Entonces, al final, el estrés es una forma de decirte a ti mismo, a ti misma, que hay creencias limitantes operando dentro de ti. Es más, ¿Sabes cuál es una de las mejores técnicas que yo he descubierto en toda mi vida para identificar creencias limitantes? Mira ahí fuera en el mundo y mira aquello que te molesta y te saca de tu centro allí donde hay un conflicto hay una creencia limitante. Para que exista creencia, para que exista conflicto, tiene que haber creencia limitante. Entonces la gente me dice, no, Javi, es que yo no sé qué creencias limitantes tengo. Muy fácil, mira esas áreas en tu vida que están en conflicto. Experimentas conflictos con lo económico, hay creencias limitantes con respecto a lo económico. Experimentas conflictos en tu área sexual o con tus relaciones, hay conflictos respecto a eso. Y hay creencias limitantes operando ahí. Allí donde se experimenta un conflicto, hay creencias limitantes que respaldan ese conflicto. Y el conflicto y las creencias limitantes están ocurriendo porque la percepción que tienes acerca de quién eres es una percepción errónea. Si quieres pasar al siguiente nivel de acción y alinear para que en tu vida no haya estrés, no haya ansiedad, no haya preocupación o no haya frustración, tienes que ser capaz de cambiar tu percepción y por consecuencia trascender tus creencias limitantes. El punto número 3 para que domines la acción sin estrés es que rompas la ilusión del tiempo. El estrés siempre viene de la ilusión de que no hay suficiente tiempo. Pero el tiempo, familia, como decía Einstein, es relativo. No es lo mismo tres minutos de plancha abdominal que tres minutos haciendo el amor con la persona que amas. Son experiencias completamente. Tienes que llegar a algún lugar que es mejor que el momento presente para poder sentirte completo y completa. Y desde ese lugar tu vida cambia para siempre cuando entras en un estado de presencia total. Y familia, entrar en un estado de presencia es bien sencillo. Mira, detén todo lo que estás haciendo por un momento y respira. Aquí estoy. Estoy listo para tomar acción. Estoy listo para emprender. Estoy listo para crear contenido. Estoy listo para conocer a la persona que quiero conocer. Estoy listo para seguir aportando valor. Estoy listo para mi siguiente sesión de coaching, de mentoring, mi conferencia, mi emprendimiento, mi lanzamiento digital. Cuando tú estás conectando con el momento presente, entonces la acción se enfoca en reafirmar quién eres, no en llegar a un resultado que crees que te va a aumentar el valor. Entonces yo cada acción que tomo, igual que este life, es una acción donde yo reafirmo la grandeza que hay en mí y elijo compartirla con el mundo desde ese lugar. Estamos en un mood en el que no necesito llegar a ningún sitio que sea más completo que este. Este ya es completo. Desde ese lugar ocurre la magia. Entonces, la tercera clave para poder dominar la acción y alinearte con un ritmo y una frecuencia más elevados sin tener que contar con el estrés, es romper la ilusión del tiempo. El estrés siempre viene de la sensación de que no hay suficiente tiempo. Pero el tiempo relativo. Cuando entras en un estado de presencia total, el tiempo parece expandirse. Y todo fluye con menos sacrificio, con menos esfuerzo. Antes de empezar una tarea, por ejemplo, puedes repetirte a ti tengo todo el tiempo del mundo para realizarla. Y actúa desde la calma. Eso es pura magia. Verás como la ansiedad desaparece y en realidad incluso llegas a necesitar menos tiempo. El cuarto principio, la cuarta creencia para que domines el mundo de la acción sin estrés, para que seas capaz de emprender acciones masivas sin sentirte estresado o estresada, es el hecho de que utilices la energía de un bien mayor en lugar de la fuerza. Esto apúntalo en tu cuaderno. Utilizar la energía de un bien mayor en lugar de la fuerza. Como muy bien sabéis, yo siempre hablo del mapa de los niveles de conciencia. En el mapa de los niveles de conciencia vemos dos mundos. El mundo de la fuerza, que es el mundo del sufrimiento, del sacrificio, del trabajo duro, del no soy suficiente. Del mundo externo, determina mi valor. El mundo del orgullo, del miedo, de la culpa, del deseo, de la apatía, de la vergüenza, etc. Y está el mundo del poder. El mundo del poder habla de que reconozco quién soy. Reconozco mi grandeza, reconozco que soy hijo de Dios. Reconozco. Reconozco que cuanto más elevo mi nivel de consciencia, soy más consciente y estoy más presente, más manifiesto de forma acelerada. El mundo del poder es el mundo del amor. Si tú quieres convertirte en un experto o en una experta en tomar acciones masivas sin estresarte en el camino, tienes que empezar a vincularte a una motivación superior. Tienes que empezar a vincularte a un bien mayor. Vincularse a un bien mayor significa decir, renuncio al trabajo duro y al sacrificio como forma de conseguir lo que quiero. Y me comprometo con reafirmar quién soy. Fíjate qué gran diferencia hay aquí. En lugar de querer conseguir mucho dinero, muchos viajes y relaciones increíbles para sentirte más completo, más valioso, más valiosa o para aparentar o impresionar. ¿Qué tal si digo voy a crear emprendimientos, voy a viajar por el mundo y voy a aportar valor masivo para reafirmar la grandeza que ya hay en mí? Todo en tu vida se transforma cuando el lugar desde el cual operas es honrar la vida, en lugar de intentar que el mundo te honre o te valore. En el momento en el que tú dices no estoy buscando la aprobación de nadie en el mundo externo, solamente respondo ante Dios y ante mí con mis principios elevados y con el amor por delante. Hermano, hermana, en ese momento eres inquebrantable. Es más, yo no os estoy diciendo que os metáis en el mundo de la espiritualidad y que renunciéis a todos vuestros objetivos. Te estoy diciendo que cambies el lugar desde el cual eliges conseguirlos. Yo sé que si me comprometo con la abundancia, con el emprendimiento y con la marca personal y de verdad me alineo a una energía poderosa como el hecho de reafirmar quién soy, honrar la vida, ser amoroso y aportar valor, voy a acabar generando resultados. Es un mundo inevitable. Los resultados siempre van a llegar cuando uno se alinea consigo mismo, consigo misma. Ahora tú quieres un buen coche maravilloso. A través de manifestar un buen coche vas a reafirmar la grandeza que hay en ti. A través de manifestar una casa increíble para ti, para tu familia, vas a honrar a Dios y a la vida. Pero es que tú nunca lo hiciste por la casa, nunca lo hiciste por el coche, lo hiciste para reafirmar la grandeza que hay en ti. Y la grandeza que hay en ti significa compartir tus dones y talentos con el mundo. ¿Quieres que te diga cuál es el camino más rápido para poder ser millonario o millonaria? Compartir tus dones y talentos con el mundo. Compartir contenido, valor sobre aquello que más te gusta, adquirir habilidades, enfocado en el valor que le puedes entregar al mundo. Hay un montón de personas que me están viendo en este momento, en este en vivo, en esta formación, que aún están pensando de qué manera pueden engañar al sistema o a la Matrix, por decirlo de alguna forma, o de qué manera pueden ser más inteligentes que el resto para poder ganar más dinero, que no es un juego de dinero familia, que la gente que cree que es un juego de dinero, incluso los que llegan a hacer dinero no se sienten completos. Que yo no te estoy diciendo que no hagas dinero. Hazte millonario o millonaria desde un lugar poderoso, desde un lugar de conciencia, desde un lugar de espiritualidad. Lo único que te va a entregar realización en tu vida es el hecho de que te conviertas en un ser humano espiritual, que seas amoroso y amorosa y que te comprometas con compartir tus dones y talentos con el mundo. Para mí, por ejemplo, dominar la habilidad de comunicar, de vender, de construir marca personal no es negociable. No es negociable. Tienes que hacerlo independientemente de a qué sector te dediques o aquello que te guste. Independientemente de eso, construir marca personal es tu nuevo curriculum vitae, literalmente. Aprender a comunicar y a vender es lo que te va a hacer conectar con las personas y con las relaciones que te gustaría en tu vida y te va a enseñar a ganar dinero. Ahora mi pregunta ¿Desde dónde? ¿Desde dóndE quieres lograrlo? ¿Desde donde quieres lograr dinero? ¿Desde donde Quieres construir una relación de pareja extraordinaria? ¿Desde donde QUIERES emprender? ¿Desde dóNDE quieres provocar impacto? ¿Desde tu ego, desde ser famoso, famosa, reconocido, reconocida, desde poder acceder a coches más bonitos, casas más bonitas? ¿Para qué? ¿Para que después estés solo o sola, o estés todo el rato pensando en cuál es el siguiente objetivo o necesites validación del mundo externo? No tiene sentido. Por eso la mejor manera de poder trascender el estrés y dominar el mundo de la acción masiva es alinearte con el poder en lugar de con la fuerza, en aprender familia, a vincularte a un bien mayor, a honrar la vida a través de cada acción. Yo entreno todos los días, casi mínimo cuatro veces a la semana. Voy al gimnasio. No lo hago para estar fuerte. Yo no voy por ahí mostrando mi físico en redes sociales. Mi físico lo disfruta mi mujer y al mismo tiempo lo honro yo por este vehículo tan maravilloso que tiene capacidad de entregar energía ilimitada para poder aportarle valor al mundo. Yo voy al gimnasio porque reafirmo la grandeza que hay en mí. Por eso voy al gimnasio. No creo contenido para que la gente me dé una palmadita en la espalda y me diga Javi, qué bien creas contenido. No creo eventos presenciales alrededor del mundo entero o trabajo con grandes empresarios y deportistas a nivel de mentorías uno a uno para que la gente me diga Wow, Javi, eres muy bueno. No, es porque tengo unos dones y talentos y elijo compartirlos para poder servir a los seres humanos. Mi objetivo es deleitar a mis clientes, deleitar a mi esposa, deleitar a las personas que tengo alrededor. Lo importante aquí no es yo, no es Javi Rodríguez como personaje importante, yo estoy aquí para servir. Y cuando me di cuenta de que el juego de esta vida es servir, la abundancia llega. Y obvio que me gusta viajar por el mundo y obvio que me gusta el dinero y obvio que me gusta poder tener buenas relaciones, obvio. Pero yo sé quién soy cuando eso no está y no necesito eso para poder sentirme pleno o feliz. Ahora puedes elegir creer en este mensaje o puedes conseguir todo lo que quieres a través de la lucha y del sufrimiento para después llegar de nuevo donde está Javi, otro referente y decirle tenías la razón, ahora que lo conseguí, no me siento lleno, llena y voy a empezar un camino de progreso espiritual. ¿Por qué? ¿Por qué no empiezas ya un camino de progreso espiritual? Familia, aquí habéis obtenido en vivo y en directo los cuatro principios fundamentales para que podáis conectar con la acción acelerada, con la maestría en tomar acción sin necesidad de recurrir al estrés. Libera tus emociones reprimidas, Sé capaz de cambiar tu percepción para trascender tus creencias limitantes. Ve más allá del tiempo, rompe la ilusión del tiempo y conéctate con la energía del poder de vincularte a un bien mayor en lugar de con la fuerza. Hay muchas personas que me javi, yo quiero de verdad ver el mundo así, yo quiero comprar esa percepción, yo quiero elevar mi nivel de conciencia, pero me es muy difícil, no sé cómo hacerlo. Déjame decirte que si actualmente te cuesta manifestar de forma acelerada la vida que quieres o si no sabes cómo lograr lo que quieres sin recurrir al trabajo duro y al sufrimiento, es porque tu mente inconsciente está programada para la culpa, el miedo y la carencia. Y hasta que tú no reprogrames tu mente inconsciente, ella seguirá dirigiendo tu vida y tú dirás que tienes mala suerte. Mi recomendación es que empieces a reprogramar tu mentalidad ¿Cuál es la manera en la que yo te puedo recomendar reprogramar tu mentalidad? Pues mira, vas a colocar por aquí la palabra cambio en los comentarios. Comenta la palabra cambio. Si comentas la palabra cambio te voy a dar acceso a mi programa de píldoras auditivas. Tengo un programa de píldoras auditivas que están creadas con programación neurolingüística, con psicoterapia y con el mapa de los niveles de conciencia. Son píldoras que tú las debes de escuchar por la mañana nada más despertarte, por la tarde mientras trabajas o haces otras tareas y en la noche antes de acostarte. No funcionan si estás dormido o dormida. Son píldoras que reprograman de manera directa tu inconsciente a través de modificar tu percepción. Este programa no es gratuito, pero Es un regalo. ¿Por qué? Porque cuesta solo 25 dólares o cosas así. Comentas por aquí la palabra cambio. Si estás sintiendo en tu vida en estos momentos que por mucho que lo intentas no logras dar el paso, el autosabotaje llega a ti. A veces procrastinas y postergas o sientes que hay miedos que te impiden avanzar. En ese caso requiere reprogramar tu mente inconsciente. Para reprogramar tu mente inconsciente necesitas las técnicas y estrategias adecuadas para cambiar tu percepción y catapultar tu mentalidad hacia el éxito. En mi caso tengo un programa que se llama Real Chain, que son 30 neuropíldoras auditivas creadas con programación neurolingüística y creadas con psicoterapia y el mapa de los niveles de conciencia, diseñadas para que puedas reprogramar tu mente desde la raíz, desde el inconsciente. Carl Jung, y todo el mundo conoce a este increíble experto, psicólogo, psiquiatra, Carl Jung decía que mientras tú no seas capaz de hacer consciente lo inconsciente, el inconsciente seguirá gobernando tu vida y tú lo llamarás DEST. Así que bueno, por una inversión de menos de 25 o 27 dólares creo que es, vas a poder acceder a mi programa de neuropíldoras auditivas y transformar por completo tu mentalidad. No me creas, pruébalo. Familia, bienvenidos y Bienvenidas al capítulo 143 del Club de Expansión de la Conciencia. Os amo y Os veo en el siguiente. Paz.