¿Qué hacer para sostener tu coherencia y tu paz interior? Deja de caer en la culpa y el autosabotaje

La constancia no es repetición, es renegociación. Sostener procesos largos implica renegociar internamente quién eres en cada etapa. El ser humano cree que tiene energía finita, pero yo soy de los que creen que tenemos energía infinita cuando aprendemos a quitarnos de en medio. La continuidad no la puede sostener las cosas que logramos a nivel externo. ¿El progreso lo sostiene o los resultados lo sostienen la evolución interna? Bienvenidos y Bienvenidas al capítulo 193 del Club de Expansión de la Conciencia. Dice así ¿Cómo sostener procesos largos sin perder la energía interna? Si analizamos un poco a las personas que en muchas ocasiones les cuesta lograr lo que quieren, es porque lo que les cuesta en realidad no es el logro, no es el objetivo, no es la meta. Les cuesta ser capaces de sostener los hábitos, las acciones, la mentalidad necesaria para ser capaces de generar esos resultados. Por eso creo que esta formación del día de hoy es extremadamente poderosa. ¿Cómo sostener procesos largos sin perder la energía interna? Porque si tú eres capaz de sostener un proceso largo en excelencia, el éxito es inevitable. Así que como siempre, bol y papel para poder anotar. Hazte responsable de tu energía. No podemos aprender si nuestro nivel de energía es bajito. Así que más o menos cada 5 minutos haz un pequeño cambio de estado, un estiramiento para mantener la energía. Escribe aquello que sientas que tiene sentido para ti y vamos directamente a por la formación. Principio o regla número uno para ser capaces de sostener procesos largos sin perder la energía interna. Dice así La motivación no se genera, se conserva. Mirad, es cierto que la motivación cuando estás alineado, alineada con un propósito superior, pasa a un segundo plano. Cuando tú has elevado tu nivel de conciencia y tu propósito está vinculado a algo que no tiene que ver solo con los beneficios de tu ego, en ese momento es cierto que la motivación pasa a un segundo plano. Pero la realidad de todo esto es que tú cada día te despiertas con cierto nivel de motivación y a medida que pasa el día vas perdiendo esa motivación, pero no porque no se genere, sino porque no eres capaz de conservarla. La mayoría de personas no pierden motivación porque no avancen, pierden motivación porque la destruyen en decisiones mal administradas. Por ejemplo, cada vez que tú incumples tu palabra, cada vez que eres incoherente, cada vez que te identificas o cada vez que te involucras en contextos de baja frecuencia, de baja energía, cada vez que le dedicas tiempo al drama, al juicio, al victimismo o a la negatividad, te estás vinculando a un contexto que es drenante, es un drenaje energético. Y si te vinculas a contextos, a formas de pensar y a mentalidades o creencias que son drenantes a nivel de energía, es normal que acabe el día de y te sientas con poquita motivación, con poquita voluntad o con poquita energía. No es porque tú como sistema o tú como individuo tengas poca energía, no es porque hayas agotado toda la energía que tienes. Es porque no fuiste capaz de conservar los principios o la energía con la que empezaste el día. ¿Por qué? Porque perdiste el tiempo en tentación, en drama, en negatividad, en pensamientos que no tienen que ver con un nivel elevado de conciencia. Desde ese lugar nos damos cuenta de que cada vez que incumplimos nuestra palabra, cada vez que somos incoherentes, cada vez que no cumplimos con nuestros compromisos, perdemos energía. Porque todos los niveles bajos de conciencia representan drenajes energéticos. De aquí podemos pasar al principio número 2 que dice así La constancia no es repetición, es renegociación. La gente cree que la constancia nace en base a lo que repetimos, pero en realidad se mantiene y se forja en base a cómo nos hablamos a nosotros mismos. Sostener procesos largos, esos que producen resultados enormes, implica renegociar constantemente a nivel interno quién eres tú en cada etapa. ¿Por qué? Porque tú no sostienes igual un proyecto, un emprendimiento o una relación cuando estás empezando, cuando te estás estancando, cuando ya has madurado o cuando ya lo has integrado. Entonces, el hecho de creer que la constancia es la que sostiene la evolución infinita de no es así, porque tal vez la persona que inició no es la misma persona que eres hoy. Y si mantienes la constancia de quien inició, pero no cuentas con la identidad de quien eres hoy, finalmente acabarás perdiendo como la energía, el foco, la dirección, porque ya no estás alineado o alineada con los mismos principios que te llevaron a comenzar. Esto familia, es un desbloqueo a nivel mental. Porque entonces la gente cree que es la disciplina la clave fundamental de los grandes resultados, pero no, es la intención, el nivel de conciencia y la comunicación interna que sostenemos. Por eso digo, la constancia no es repetición, es renegociación. Sostener procesos largos implica renegociar internamente quién eres en cada etapa. Tú no eres la misma persona la que empieza, que la que se estanca, que la que madura o la que ya ha integrado un proceso. Esto nos lleva al siguiente principio que es el número 3, que el desgaste aparece cuando el propósito deja de actualizarse. Lo que te empezó, lo que te movió para empezar a emprender, lo que te movió para arrancar un proyecto, no es lo que te va a mantener cuando ya hayas generado resultados o cuando lleves cierto tiempo dedicándote a eso. Si tú no actualizas tu propósito, el desgaste es un hecho y un inevitable, porque tenemos que darnos cuenta de lo las personas no abandonamos procesos porque ya no nos importen, los abandonamos porque seguimos relacionándonos con ellos desde una versión antigua de nosotros, desde una identidad anticuada. Cuando nos damos cuenta de esto, hay una frase que me encanta que tienes que vincularte a un propósito cada vez más superior. Seguramente cuando tú empiezas a emprender o cuando empiezas marca personal o cuando empiezas un nuevo proyecto, puede ser que te mueva el deseo de hacer dinero. Pero a medida que te has autoconocido dentro de ese proceso, te das cuenta de que ya no es el dinero lo que te mueve, ya no es el dinero lo que marca la diferencia. Ahora de repente lo que marca la diferencia es aportar un valor masivo, es servir a los demás, es ser un canal, es ser ejemplo, es ser inspiración. Entonces, si tú mantienes el mismo propósito con el que iniciaste, en algún momento sentirás que hay desgaste, porque el desgaste siempre aparece cuando el propósito deja de actualizarse. El principio de la creencia número 4 dice así el verdadero enemigo no es el cansancio, es la resistencia o la fricción interna. El ser humano cree que tiene energía finita, pero yo soy de los que creen que tenemos energía infinita cuando aprendemos a quitarnos de en medio. Quitarnos de en medio es igual a energía infinita. Y para mí no es un tema de tienes que probar eso, Javi. No es un tema de tienes que creer en eso, es tienes que probarlo. El verdadero enemigo no es el cansancio, no es el agotamiento, es la fricción interna. Las personas pueden estar cansadas y aún así continuar y renovarse a nivel energético. Tú puedes estar muy cansado, muy cansada, si la persona que amas te llama para que compartas esa noche con él o con ella, o si le ocurre algo a tu hijo o a tu hija o un ser querido, tú sacas energía literalmente de todas las partes del universo para poder cumplir eso que tú has elegido representar en excelencia. Entonces no es un tema de agotamiento, no es un tema de cansancio. Los seres humanos tenemos el superpoder de recontextualizar el cansancio para convertir el cansancio incluso en una fuente de energía cuando lo ves con los ojos del amor. Entonces las personas no es que no avancen porque están cansadas, es porque hay resistencias internas que no han transitado. Tal vez hay un conflicto de repente, o tenemos un patrón de autosabotaje que mejor lo malo conocido que lo bueno por conocer, o hay una parte de ti que a nivel consciente quiere éxito, quiere abundancia o quiere resultados, pero hay otra parte a nivel inconsciente que por programación familiar o programación del pasado, cree que el éxito es igual a sufrimiento, o cree que el amor duele por consecuencia. ¿Cómo se va a entregar al amor si a nivel inconsciente estamos programados para el sufrimiento, el sacrificio y el dolor? Por eso siempre digo, no creo que el miedo o el cansancio o el estancamiento sean los desencadenantes de que una persona finalmente no logre algo. No. Las personas pueden estar estancadas o cansadas y seguir, pero las personas no pueden sostener procesos de manera constante, donde cada paso genera conflicto interno. Si hay resistencia interna, entonces es la resistencia interna la que hace como que que no podamos avanzar. Donde hay fricción constante a nivel interno, la motivación se erosiona, la energía se pierde. Esto nos lleva al principio número 5 que dice así No todo progreso es visible, pero todo progreso es sensible. Esto quiero que lo apuntes en tu cuaderno. No todo progreso es visible, pero todo progreso es sensible. Si tú mides tu nivel de avance por cuántos cambios ves en el mundo externo, en el momento en el que no veas los cambios a nivel externo que tu ego quiere experimentar, vas a sufrir. Entonces recuerda esta frase para No todo progreso es visible, pero todo progreso es sensible. Cuando tú solamente reconoces los avances por lo que ves en el mundo externo, ignoras el progreso interno. Y es el progreso interno el que sostiene la continuidad. La continuidad no la puede sostener las cosas que logramos a nivel externo, lo que conseguimos, lo que materializamos, no El progreso lo sostiene o los resultados los sostienen la evolución interna. Entonces aquí hay una frase que me encanta que lo que no se reconoce internamente no se puede sostener externamente. Esta es para anotártela. Lo que no se reconoce internamente no se puede sostener externamente. Y de aquí pasamos a los dos últimos principios del día de hoy que dicen La energía y la motivación se pierden cuando no hay espacios de no hacer integrados. Vamos paso a paso para que esto es muy power. La motivación y la energía se pierden cuando no hay espacios de no acción integrados. Vamos a explicarlo. Si no dejamos tiempo y no abrimos espacio para que lleguen nuevas ideas y para que conectemos con la tranquilidad, nuestra vida entera se va a basar en el formato supervivencia. Si tú no eres capaz de estar en calma, sin sentir culpa o sin sentir desaprovechamiento, vas a vivir toda tu vida persiguiendo objetivos y teniendo prisa por llegar a algún lugar que finalmente no te va a entregar aquello que tú esperabas. Igual que tenemos que dominar el mundo de la acción, tenemos que dominar el mundo de la no acción. Y esto significa que cuando tú te das el permiso de disfrutar, tienes que disfrutar en presencia. Cuando te das el permiso de compartir con tu familia, tienes que compartir con tu familia en presencia. Que tú te des un paseo todos los días y que camines durante 35 minutos sin hacer nada más que observar y autoanalizarte, eso es poderoso y eso ayuda a tu parte de co creación o a tu parte de manifestación. Entonces recuerda, el descanso forzado y el descanso que viene del me estoy desaprovechando, siempre se vive con culpa. Hay personas que se sienten mal cuando no están trabajando, hay personas que sienten que se están desaprovechando si no están haciendo algo productivo. Pero si tú no integras el descanso, tu vida entera se va a convertir en sacrificio. El descanso integrado apunta esta el descanso integrado se vive como parte del camino. Es parte del proceso de lograr lo que quieres, que aprendas a descansar en coherencia. Esto no significa que te la pases todo el día durmiendo o esperando que el universo lo haga por ti. No significa que si Yo estoy un 80% de mi tiempo en presencia, enfocado en dar, en accionar, en avanzar, el otro 20% del tiempo me lo tengo que destinar a tomar, a inspirar, a conectar conmigo, a sostener, a auto observarme, a autoconocerme y y no sentirme culpable por estar en un momento de no estoy haciendo nada externamente, pero lo estoy trabajando todo a nivel interno. Hay una frase que me encanta que dice la salida siempre es hacia adentro. Si tú aprendes a ir hacia adentro cada vez que tienes un conflicto o una resistencia, la magia empieza a ocurrir. Pero tienes que uno, tienes que aprender a accionar sin fricción, a accionar de manera alineada con una intención poderosa y tienes que aprender a descansar y a pausar sin culpa, sin sentir que te estás desaprovechando. Desde este lugar tu vida se dispara a un siguiente nivel. Fíjate otra frase que te regalo Lo que no incluye pausa, Lo que no incluye pausa expulsa continuidad. Lo que no incluye pausa expulsa la continuidad. Si tú no incluyes una pausa de presencia, un momento de stop, si tú no incluyes un momento de voy a inspirar para volver a mi centro, no puede ser continuo o no puede ser consistente de manera coherente. Y con esto te regalo el último principio del día de hoy de este capítulo 193 del club de expansión de la conciencia que hemos llamado Cómo sostener procesos largos sin perder la energía interna. Dice así Tu destino, tu destino está preestablecido hasta que elevas tu nivel de conciencia. Yo sé que mucha gente me dice, Javi, ¿Qué dices? Yo no creo en el destino. Claro que el destino no está escrito. No, no es que Dios lo haya escrito, es que tú estás dirigiéndote hacia el destino preestablecido en función a tu programación inconsciente hasta que la hagas consciente. Esto es un hecho. Las personas, por ejemplo, que no trabajan en su mundo interno, lo único que hacen, por muchos cambios que generen en su vida, es repetir los mismos conflictos, las mismas heridas y los mismos patrones una y otra vez en diferentes situaciones. Por eso tu destino ya está preestablecido hasta que eres consciente, hasta que eliges ver tu inconsciente y colocar conciencia ahí. Si tú has sido programado programada con una herida de rechazo por lo que viviste en el pasado, si has sido programado o programada con una herida de abandono, con una herida de traición, o tienes un bloqueo llamado el bloqueo del techo invisible, donde tú sientes en el fondo culpa si supera los resultados de tu familia, o estás por ejemplo, con el bloqueo de la incomodidad, que es si siento incomodidad, mi inconsciente asemeja incomodidad a peligro y por consecuencia a que no puedo. Con esto me refiero, si tú no trabajas en tu mundo interno, en tu programación inconsciente, en tus heridas y en tus patrones, lo seguirás repitiendo independientemente de cuántas cosas elijas hacer en el plano externo. Seguro que conoces a mucha gente ahí fuera que todos los días implementa hábitos de desarrollo personal y esos hábitos lo que acaban haciendo es generando culpa, porque el día que no los hacen, se sienten culpables. Entonces no es un hábito de poder, es un hábito generador de culpa. Porque la culpa es inconsciente y tú conscientemente quieres colocar acciones sin trabajar en tu inconsciente. Not found. Gran parte de nuestros pensamientos ocurren de forma inconsciente, sin que los pidamos. Entonces aquí para mí hay un punto fundamental. Tu destino está preestablecido hasta que eliges ser consciente. Y para mí hay momentos a nivel energético en el año que son muy poderosos. ¿Por qué? Porque hay muchas personas ilusionadas con esos momentos. Por ejemplo, el cierre de año, cuando nos acercamos a las Navidades y nos acercamos al fin de año, es un momento a nivel energético muy poderoso. No porque Dios lo haya puesto como poderoso, sino porque hay mucha gente creyendo en un cambio, hay mucha gente pensando en las acciones y en las metas de año nuevo. Y también, igual que del 25 al 31 es un momento energético muy poderoso, del 1 de enero al 12 de enero aproximadamente, también es un momento energético muy poderoso, porque hay una conciencia colectiva enfocada en lograr nuevas cosas, en clarificar nuevas metas. ¿Esto qué significa? Que el mejor momento, el mejor momento era antes. Tenías que haber elevado tu nivel de conciencia antes tenías que haber puesto amor, pero como la vida es perfecta, Dios siempre es justo y en el antes no lo pudiste hacer diferente porque el nivel de conciencia en el que estabas te permitió hacerlo como lo hiciste entonces, el mejor momento real no es antes, sino ahora. Ahora es el mejor momento para elevar tu nivel de conciencia y para dejar de repetir la programación inconsciente que te ha estado limitando. Es por eso que voy a hacer un evento de cierre de año que se llama El último desvío. Es este 20 de diciembre, si quieres participar, comenta por aquí la palabra desvío. ¿Por qué lo llamo El último desvío? Porque aprovechando la conciencia colectiva súper poderosa a nivel energético de año nuevo, voy a enseñaros el paso a paso para que rompas con lo preestablecido en cuanto a tu programación y prepares tu nivel y tu campo de conciencia y energético para el 2026 o tú tomas conciencia de tu inconsciente, o tú tomas conciencia de tu programación y de tus patrones, o lo seguirás repitiendo en el 2026, punto. Es más, pero esto no es que Javi sea alguien negativo o que lo esté como augurando, no, es que tú ya lo conoces. Seguramente tú pensaste a principios del 2025 que muchas cosas iban a ser diferentes y aunque algunas han cambiado, otras no. Y seguramente en algunas áreas de tu vida te sientes frustrado o frustrada porque por mucho que te esfuerzas, las cosas no cambian o no son como te gustarían. Tal vez a nivel económico, tal vez dentro de ti, algo dentro de ti te dice que podrías provocar más impacto, que podrías ser más coherente, que podrías tener mejores relaciones, pero por mucho que lo quieres, como que tienes un freno o un bloqueo interno que no te permite avanzar. Felicidades, ya sabes lo que es, se llama programación inconsciente, la herencia de tu familia. Si tú no eres capaz de colocar luz, de colocar perdón, de colocar sanación, de transitar lo inconsciente, por consecuencia hacer consciente lo inconsciente, lo inconsciente se seguirá repitiendo una y otra vez y tú lo llamarás destino. Entonces, ¿Qué vamos a hacer? El día 20 de diciembre voy a hacer un evento online de cierre de año. Es gratuito para mí, para mi comunidad. Quien me conoce sabe que siempre que hago un evento aporta un valor masivo. El objetivo de este evento que se llama El último desvío es salirte de la línea preestablecida de tus patrones inconscientes. Vas a ser capaz de identificar cuáles han sido los patrones y los bloqueos que has estado repitiendo. Vas a aprender cómo reconfigurarlos y vas a aprender, como yo digo, a pasar de la fuerza al poder para que en el 2026 no sigas el camino de tu destino inconsciente, sino el camino de tus posibilidades conscientes. Me comentas por aquí la palabra desvío y comentas la palabra desvío. Te paso la información a través de mensaje directo para que te puedas registrar el día 20 de diciembre al último desvío, el evento del año en el cual voy a enseñarte cómo vas a dejar de repetir los patrones del 2025 y de años atrás y literalmente reprogramar tu inconsciente para que el 2026 sea una toma de conciencia y un camino más fluido. Por supuesto, requiere tu esfuerzo, pero vas a sentir como una acción genera resultados. Porque hay mucha gente que le pasa, y esto creo que tú lo sientes y lo has conocido, implementas acciones, pero no genera los resultados que supuestamente deberían de generar. ¿Por qué? Porque tú implementas una acción a nivel consciente, pero tu intención, tu conciencia, está operando desde la escasez. No funciona. No puedo generar éxito a nivel consciente si inconscientemente creo que no merezco el éxito, que el éxito es peligroso o que la zona desconocida es igual a una zona que no puedo habitar o que no puedo tocar. Si sigues creyendo que lo conocido, lo familiar y lo que ya has experimentado es tu punto de referencia, no vas a poder avanzar más allá de tu techo de cristal. Cualquier techo que experimenta el ser humano es un techo de cristal. Y si tú no haces consciente lo inconsciente, ese techo de cristal se seguirá replicando en todas las áreas de tu vida. Comenta la palabra desvío y el día 20 de diciembre te veo en el último evento del año online en el que vamos a dejar atrás la programación inconsciente. Vamos a conectarnos con el potencial interno que ya está dentro de nosotros. Familia, os amo. Un millón de gracias. Bienvenidos y Bienvenidas al capítulo 193 del Club de Expansión de la Conciencia. Cómo sostener procesos largos sin perder la energía interna. Os veo el 20 de diciembre en el último desvío. Paz.