Renuncia ahora mismo al ESTRÉS, la ANSIEDAD y la PREOCUPACIÓN con este video. Probado

Elimina la ansiedad sin luchar contra ella. Y al conectarme con eso que amo, dar, el estrés y la ansiedad empiezan poco a poco a disolverse. Y eso para mí es muy poderoso, porque cuando tú te conectas con el amor, te enfocas en dar. Y esto es una súper revelación. Yo no soy mis pensamientos, no soy mis emociones y no soy mis circunstancias. Soy el observador, soy la conciencia que observa sin juicio. Bienvenidos y bienvenidas. Qué bonito es poder compartir con personas comprometidas con su expansión interna y externa y vamos a materializar de forma acelerada la vida que sabemos que nos merecemos. Entonces, ¿Cómo podemos renunciar al estrés y a la ansiedad como forma de lograr lo que queremos? Primero coloquemos un poquito de consciencia aquí. La mayoría de personas creen que la única forma de poder lograr la vida que quieren o de poder lograr los objetivos, el impacto o el dinero que quieren es a través de estresar y llevar al límite su sistema nervioso y también a veces su sistema inmunológico. Y es porque nos han educado desde que somos pequeños en la cultura del sacrificio. Te han dicho de forma o te estresas, sufres, sudas, lloras y la pasas mal o no puedes lograr lo que quieres. Nos han enseñado desde que somos pequeños, por la cultura en la que nos encontramos, que la única manera de poder materializar la vida que queremos es a través del sacrificio desmedido, a través del trabajo duro. Entonces nos hemos acostumbrado a que si no duele, no merece la pena. Es más, estamos tan programados para esto que a veces creemos incluso que el amor duele, o sea, la gente acostumbra a decir no es normal, es que como el amor duele, tengo que aguantarlo todo. La gente cree que o está sufriendo a nivel inconsciente o no se merece lograr la abundancia y la grandeza. Es como si es fácil, no es grandeza, si no es, no sé si no es complicado. Entonces yo creo que no tiene que ser bueno. Es como la gente se ha creído que las cosas buenas de la vida se esconden siempre detrás del sacrificio y en realidad eso no es así, porque te voy a poner un cuando tú entras en un estado de flow, estás haciendo el amor con tu pareja, en un estado de flow, estás haciendo algo que te encanta dedicándote a tu hobby favorito o estás en un modo de creatividad, tú experimentas un alto rendimiento y posiblemente mucho esfuerzo, pero no mucho sacrificio, no mucho sufrimiento, o sea que todo esto de sufrir para materializar depende del nivel de conciencia, del estado en el que nos encontremos. Tú hay veces que lo has dado todo literalmente, pero no desde el sufrimiento, sino desde el es que estoy disfrutando esto, o sea el disfrute es una cualidad que va a permitirnos, nos va a permitir por ejemplo comprender o disfrutar. El disfrute nos permite vivir la experiencia desde un nivel de conciencia elevado en el cual no requerimos el sufrimiento como forma de manifestar o en su contrario, si no tenemos disfrute en el proceso y si no amamos el proceso, vamos a estar todo el rato recurriendo a forzarnos, recurriendo a sacrificarnos y recurriendo a sufrir para poder manifestar lo que queremos. Es por eso que en este en vivo voy a ayudarte a trascender el estrés y la ansiedad como forma de conseguir lo que quieres. Mira, lo primero que tienes que integrar dentro de ti es que las viejas formas de operar que te han traído hasta aquí no te van a llevar hasta el lugar al cual tú quieres estar. Seguramente todo lo que has vivido hasta ahora en tu vida te ha traído a hacer cierta cantidad de dinero, provocar cierto nivel de impacto o generar ciertas creencias dentro de ti, pero tú quieres llegar a un futuro, mejor dicho un presente en el cual experimentas paz, en el cual experimentas abundancia, en el cual experimentas realización y riqueza y Y créeme que la única forma de poder conectar en este plano pragmático la realización y la paz mental con la riqueza, la abundancia y el impacto es a través de un nivel de conciencia elevado. No puedes seguir recurriendo al estrés, a la ansiedad, al trabajo duro, al sacrificio y al sufrimiento como forma de manifestar si quieres experimentar paz mental y seamos honestos, todas las personas que estamos aquí elegimos paz mental mientras crecemos y manifestamos la vida que sabemos que nos merecemos. Entonces vamos a aprender a hacerlo en vivo. Os voy a traer ocho principios u ocho claves fundamentales que os van a ayudar a erradicar para siempre el estrés y la ansiedad a la hora de manifestar. El primero es uno súper práctico. Mira, cuando estés en un momento de mucho estrés, mucha ansiedad, mucha necesidad de control o mucha manipulación emocional, por decirlo de alguna forma, lo primero que vas a hacer es darte golpecitos en el timo, darte golpecitos en el pecho. Esto va a hacer que se active tu sistema energético y te va a permitir salir de ese estado de victimismo. Dar ligeros golpes en el centro del pecho donde se encuentra la glándula timo, te reconecta con tu fuerza vital y fortalece tu sistema energético. Es una técnica, por ejemplo, muy utilizada en el mundo de la kinesiología para poder neutralizar nuestros estados negativos. Incluso puedes combinarlo con risa. A veces si estás estresado o estresada o estás en ansiedad o en frustración, prueba por ejemplo a reírte. Aunque no tengas ganas de reírte, prueba a reírte mientras te golpeas el timo y vas a decir menudo payaso este que está haciendo. Pero es muy difícil estar en ansiedad y en estrés si estoy golpeándome el timo y al mismo tiempo estoy provocando de manera consciente una risa. Esto de primeras te va a sacar del estado de negatividad en el que te encuentras. Y aunque no sea una forma de trascender por completo el estrés y la ansiedad, porque si las acumulas finalmente vas a acabar explotando y manifestándolas en otros medios, te va a colocar en un estado energético y en un estado emocional mucho más dispuesto para poder trascenderlo. Entonces, punto número uno, cuando estás en estrés o en ansiedad, golpéate el timo, date pequeños golpes en el pecho mientras tú mismo o tú misma eliges conscientemente reírte aunque no tengas ganas. Ahora, después de esto vamos a ir a la clave número 2 que elimina la ansiedad sin luchar contra ella. Una de las enseñanzas más revolucionarias para mí del mundo de la espiritualidad es que no te resistas a la emoción. Cuando tú eliges resistirte a la emoción que estás sintiendo, la emoción se hace más grande. Cuando tú te resistes al miedo, se experimenta más miedo. Cuando tú te resistes a la ansiedad, se experimenta más ansiedad. Cuando, por ejemplo, te resistes a la tristeza, se experimenta más tristeza. Entonces la clave para que puedas de verdad trascender el estrés y la ansiedad después de haberte colocado en un estado adecuado, es que dejes de luchar contra ese estado emocional. Siente esa emoción de la que antes huías por completo, sin juicio ni intento de cambiarla. ¿Te has dado cuenta de lo que ocurre dentro de ti cuando dejas de luchar contra el miedo, cuando dejas de luchar contra el autosabotaje, cuando dejas de luchar contra el síndrome del impostor? Además, déjame hacerte una pregunta. ¿Cómo se siente? Apúntalo en tu cuaderno. ¿Cómo se Siente? Cuando sientes y te das el permiso de transitar el autosabotaje o el síndrome del impostor, por ejemplo, te vas a dar cuenta que eso que tú llamas autosabotaje en realidad es una presión en la cabeza, o es un nudo en el pecho o un nudo en la garganta. Pero no tiene mucho que ver con lo que la mente llama autosabotaje, sino con una sensación interna a la que te estás resistiendo. Es más, todas las etiquetas negativas que el ser humano le ha puesto a una emoción o a un estado interno, en realidad son ilusiones. Tú llamas a algo miedo porque te genera ciertas sensaciones internas y dispara en ti ciertos pensamientos y ciertas creencias vinculadas al pasado. Pero. Pero ¿Es ese miedo negativo en realidad o es una invitación a que vuelvas a estar presente? Tú le llamas a algo estrés, o lo llamas o le llamas. Le colocas a una experiencia interna la etiqueta de ansiedad, pero en realidad esa ansiedad podría convertirse en excitación o podría convertirse en la antesala de la evolución si tú le colocases una etiqueta distinta. Yo en lugar de decir estoy estresado, podría decir estoy excitado o estoy con ganas de crecer. Yo podría decir, por ejemplo, en lugar de estoy muy cansado, podría decir elijo recargar energías o elijo recargar pilas para seguir impactando. Entonces, las etiquetas que la mente le coloca a una experiencia es lo que hace que nos mantengamos en esa experiencia. El punto más importante para que puedas trascender para siempre el estrés y la ansiedad es que no luches contra ellas. Siente por completo esa sensación, siente por completo todas esas experiencias como si fuese una ola. Entonces es más, puede repetir por ejemplo, algo así como sí, ansiedad, sí, estrés, te veo y no lucho contra ti. Sí frustración, sí, síndrome del impostor, te veo y no lucho contra ti, te dejo ser. Cuando tú le dices al estrés o a la ansiedad te dejo ser, te vas dando cuenta cómo su sensación se va disolviendo y va desapareciendo. En la entrega a la experiencia se disuelve la negatividad. Apunta esto, en la entrega a la experiencia se disuelve la negatividad. Ahí es donde ocurre lo que yo llamo la alquimia emocional. Y esto se activa o se puede compaginar con El punto número 3, que recuerda, tú estás en el mundo, pero no eres del mundo. Y para mí aquí tiene una reflexión muy bonita y tú experimentas un cuerpo y experimentas cosas en el mundo, pero tú no eres del mundo. Tú eres un ser espiritual transitando una experiencia física. Y esto puedes creer que es muy volado, Javi, es muy subjetivo, o Javi, no te fuiste muy arriba. Pero la realidad de todo esto es que te ayuda a comprender que el estrés y la ansiedad no son funcionales. ¿Sabes cuál es la mejor manera de reconocer, además de transitar, que el estrés y la ansiedad, o la mejor manera de poder trascenderlos, que el estrés y la ansiedad no caben en tu mundo porque te das cuenta de que no funcionan? La gente se estresa y entra en ansiedad para poder conseguir cosas más rápido, para poder intentar controlar lo incontrolable, para intentar manipular emocionalmente a las personas que tienen enfrente. Pero al final te acabas dando cuenta de que siempre que has experimentado estrés y ansiedad, ni el estrés ni la ansiedad te han entregado de verdad una realización interna ni un gran resultado. El trabajo te ha podido entregar un buen resultado a nivel pragmático, pero no ha sido el estrés y la ansiedad. El estrés y la ansiedad son formas de resistirnos en la experiencia interna que estamos viviendo. Son formas de intentar controlar el pasado o el futuro, y eso es imposible. Entonces, para mí es muy importante que recuerdes que estás en el mundo, pero que no eres del mundo. ¿Para qué experimento tanta ansiedad o para qué experimento tanto estrés si soy un ser espiritual transitando una experiencia física tu ser, lo que tú eres en esencia, no depende del mundo externo? Tu felicidad no depende del mundo externo. Creemos que dependemos del mundo externo porque nos hemos identificado con eso. Los seres humanos creen que su felicidad depende de otras personas o que depende de cuánto tienen o acumulan, porque le hemos entregado nuestro valor al mundo externo. Tu mente si no tienes dinero, no eres valioso o valiosa. Si no tienes una relación de pareja con estas características, es que no eres lo suficientemente bueno o buena. Tienes que esforzarte mucho para que la gente te dé un poco de amor. Y esto es porque estamos programados de manera escasa. Creemos que lo que somos en esencia es incompleto. Por eso intentamos buscar cosas en el mundo externo que nos completen. Pero cuando tú reconoces que eres un ser espiritual transitando una experiencia física, entonces dejas de buscar reconocimiento en el mundo externo. Y el mundo externo se convierte en una reafirmación de quién eres, en una honra a la grandeza que hay en tu interior. Y por supuesto, hermano y hermana, somos humanos. Claro que vas a experimentar retos, claro que vas a experimentar momentos, pero los percibes desde un lugar distinto. Estoy percibiendo este momento de dificultad, estoy percibiendo este reto o este desafío como una forma de pasar a mi siguiente nivel de evolución. No es algo que tengo que negar en mi vida, no es algo que tengo que resistirme, es una oportunidad para evolucionar. Esto lo que hace es restaurar tu paz, es responsabilizarte 100% de aquello que estás sintiendo. Principio número 4 Para poder trascender el estrés y la ansiedad. Dice sintoniza con algo que amas ahora mismo. A veces ha habido momentos en mi vida, familia, en los que yo, aún con toda la espiritualidad y con todo el crecimiento personal y con todo lo que he trabajado en mi mundo interno, me he levantado o he entrado en profunda negatividad. Y cuando entro en profunda negatividad o entro en estrés o entro en ansiedad, lo que hago, además de los pasos previos que te acabo de mencionar, es conectar con algo que amo en este mismo momento. Yo digo en este momento amo el compartir mis dones y talentos con el mundo. ¿Para qué voy a utilizar el estrés y la ansiedad si lo que amo es compartirme? Pero fíjate qué bonito lo que haces ahí es darte el permiso de conectar con algo que amas y el amor siempre disuelve la negatividad. El estrés y la ansiedad siempre vienen de la negatividad Tú no puedes estar en presencia y experimentar estrés y ansiedad no puedes estar en flow y experimentar estrés y ansiedad no puedes estar en amor y experimentar estrés y ansiedad Por consecuencia, el estrés y la ansiedad es una forma de negarnos a la experiencia que tenemos delante, de resistirnos a una sensación o o a una emoción y es una forma de reafirmar en nosotros la negatividad. Si yo conecto con algo que amo cuando estoy estresado o estoy en ansiedad, el amor va a permitirme trascender ese estado de estrés y negatividad Entonces, por ejemplo, conecta con el recuerdo de una persona o conecta con una experiencia vinculada a tus hobbies, a tus dones y talentos, a tus pasiones y trae eso a la mente y deja que esa energía te invada. Yo a veces estoy en estrés y en ansiedad y pienso en mi esposa, pienso en mi hijo, pienso por ejemplo en el valor que le estamos entregando al mundo, pienso en el beneficio y en el profundo privilegio y en la profunda honra de poder compartir mis dones y talentos con el mundo y al conectarme con eso que amo, dar, el estrés y la ansiedad empiezan poco a poco a disolverse y eso para mí es muy poderoso porque cuando tú te conectas con el amor, te enfocas en dar y esto es una súper revelación. Voy a ir al siguiente nivel. Tenemos el paso, creo que este es el número 5 si no me equivoco o el número 6 que es el siguiente principio para que puedas trascender para siempre el estrés y la ansiedad Eso es una frase que tienes que apuntar cuando te encuentres en un momento de negatividad escribe esto en tu cuaderno Dice así me libero de todo intento de controlar lo incontrolable. Me fundo con el flujo perfecto de la vida y descanso en certeza de que todo está siendo sostenido por una inteligencia mayor La quinta Entonces esta es la quinta. La quinta es que puede repetirte este mantra siempre que lo necesites. Me libero de todo intento de controlar lo incontrolable. Apúntalo. Me fundo con el flujo perfecto de la vida y descanso en la certeza de que todo está sostenido por una inteligencia o un bien mayor. Esto familia en mí, por ejemplo, esta frase me entrega mucha paz, me entrega mucha tranquilidad. Me libero de todo intento de controlar lo incontrolable. Me fundo con el flujo perfecto de la vida y descanso en la certeza de que todo está sostenido por una inteligencia mayor. Y esto puedes usarlo cuando sientas una preocupación, un estrés o ansiedad por el futuro. Es más, fíjate que este tipo de ejercicios o de principios que te estoy entregando no hacen que te mantengas en un estado de pasividad. Lo que hacen es recontextualizar, cambian la percepción y el significado que tú le das al estrés y a la ansiedad y te permite operar desde un lugar mucho más creativo y desde un lugar mucho más coherente. Cada vez que estás en sufrimiento o estás en un problema, es porque no estás alineado o alineada contigo. Voy al siguiente punto o al siguiente principio que dice así Acepto completamente este momento tal cual como es. Principio número 6. Acepto completamente este momento tal cual y como es. No necesito entender, resistir ni cambiar nada. En esta aceptación descubro el portal hacia mi verdadera libertad. Acepto completamente este momento tal como es. No necesito entender, resistir ni cambiar nada. En esta aceptación descubro el portal hacia mi verdadera libertad. Para mí hay varias palabras que están directamente relacionadas con la capacidad de entregarnos al proceso o con la capacidad de disfrutar el proceso o con la capacidad de poder manifestar de forma acelerada lo que queremos. Una de ellas es la aceptación. Otra de ellas es el dar. Yo acepto lo que tengo delante y por consecuencia voy a dar aquí eso que está en mi interior. Acepto que hay cosas en el mundo que no puedo cambiar. Acepto que hay cosas en el mundo que no me gustan. Acepto que hay cosas que no han salido como yo quiero. Pero entonces voy a dar eso que está en mi interior. ¿Y qué es lo que está en mi interior? En mi interior hay amor. En mi interior hay abundancia. En mi interior hay poder. En mi interior hay certeza. No siempre lo siento, No siempre siento el poder. No siempre siento la certeza, no siempre siento la abundancia, pero pero sé que eso es lo que hay en mi interior, entonces acepto que lo que tengo delante es mi responsabilidad y que no lo puedo controlar si quiero cambiar el mundo externo. Pero entonces como acepto mi responsabilidad emocional sobre lo que estoy proyectando, entonces elijo dar para reafirmar eso que está en mi interior y entonces ocurre la magia. Dice el siguiente principio Yo no soy mis pensamientos, tampoco soy mis emociones, ni tampoco soy mis circunstancias. Yo no soy mis pensamientos, no soy mis emociones y no soy mis circunstancias. Soy el observador, soy la conciencia que observa sin juicio, en paz. Cuando entendemos esto, hacemos algo que los referentes espirituales llaman pasar del experimentador al observador y esto nos permite pasar a un nivel de entrega al proceso en el que nos encontramos abismal, o sea, es increíble. Y al final nos damos cuenta de que el éxito que la gente busca ahí fuera en el mundo es un cambio de percepción. Yo no me sentí exitoso cuando logré todo lo que me propuse, yo me sentí exitoso cuando mi percepción era capaz de convertirlo todo en evolución. Yo me sentí exitoso cuando me di cuenta que la percepción y la certeza que adquirí era capaz de transitarlo y trascenderlo todo. Yo digo hoy, yo no espero para mí éxito no es eliminar para siempre las preocupaciones, para mí éxito es hacerme responsable de lo que observo y entender que todo en la vida es un regalo que puede servirme para evolucionar. Eso es éxito. Los grandes resultados felices, porque imagínate grandes resultados y que estés en depresión o que te falte paz mental. Los grandes resultados generados desde un estado de paz mental conllevan percepción y conllevan certeza. Si yo tengo certeza de que la vida siempre me sostiene y mi percepción me invita hacia la abundancia, mi percepción me invita hacia el dar, hacia aportar valor, hacia el compartir mis dones y talentos con el mundo, entonces ahí va a ocurrir la magia siempre. Yo no soy mis pensamientos, ni mis emociones, ni mis circunstancias, soy el observador, soy la conciencia que observa sin juicio y que conecta con la paz y familia. Principio número 8 para poder trascender para siempre el estrés y la ansiedad y renunciar a ellos como forma de manifestar dice así a cada exhalación suelto miedo y a cada inhalación recibo amor. Confío plenamente en la guía invisible que sostiene mi alma más allá de lo que mi mente puede comprender. Voy a repetirlo porque esto es muy poderosa, la puedes literalmente tener contigo de fondo de pantalla del teléfono. Dice así A cada exhalación suelto miedo, a cada inhalación integro amor. A cada exhalación suelto miedo y a cada inhalación recibo o integro amor. Confío plenamente en la guía invisible que sostiene mi alma más allá de lo que mi mente puede comprender. A veces la mente intenta comprenderlo y controlarlo todo, pero es que estás delante de un proceso que es incontrolable y que lo que requiere de ti es que sueltes el control, confíes en el proceso y te entregues 100%. Soltar el control no significa no participar. Soltar el control significa participar con todo lo que tienes, participar plenamente pero sin intentar manipular el resultado. Si yo me entrego al 100%, si yo pongo amor aquí, si yo sirvo aquí, si yo aporto aquí, si yo entrego todo lo que soy, si yo soy excelente aquí, la vida se va a encargar del resto. Mira familia, hay algo que siempre funciona y se llama ley de reciprocidad. La ley de la reciprocidad siempre está funcionando. Entonces yo no estoy aquí para juzgar cómo la vida me entrega eso que necesito o eso que yo quiero. No, estoy aquí para ser todo lo que puedo ser y la vida se va a encargar del resto. Para aquellas personas que elijáis aprender a confiar más en la vida, para aquellas personas que sí elijáis hacer este cambio de percepción, lo voy a repetir. El éxito en la vida no es una cantidad económica. El éxito en la vida no es un número de seguidores. El éxito en la vida es una forma de percibir el mundo. El éxito en la vida es una forma de ser y estar en el mundo. El éxito en la vida en todas las áreas es la certeza interna de que la vida siempre me sostiene y siempre me respalda. Y desde ese lugar es que opero. Entonces, para aquellas personas que queréis aprender a experimentar éxito económico y de impacto, pero desde un nivel de paz mental. Ahora la semana, bueno, dentro más o menos de una Semana, de unos 10 días, voy a hacer un evento online de 3 días llamado de la fuerza al poder en este evento voy a enseñarte el paso a paso para que tú puedas generar abundancia y riqueza desde un estado de paz mental. Voy a enseñarte de manera literal cómo pasar del sacrificio del sudor, las lágrimas y la sangre y el trabajo duro a un estado de fluir y de manifestación completa. En lugar de estar preocupado o preocupada por tu pareja, te voy a enseñar a fluir con tu pareja. En lugar de estar buscando y preocupado, preocupada con el dinero, te voy a enseñar a generar dinero desde el amor. Esto lo vas a aprender en mi evento de la Fuerza del Poder. Y para eso, para poder registrarte, son tres días de inmersión online en vivo conmigo. Vas a comentar por aquí la palabra poder. Bien, comentas por aquí la palabra poder y te doy acceso a este evento. Son tres días de formación conmigo. Atención, este evento es un regalo, pero cuando digo regalo, sí requiere una pequeña inversión. Creo que son 15 o 20 dólares que vale. Y son tres días de formación conmigo. Me comentas por aquí la palabra poder y te doy acceso. Cuesta 15 o 20 dólares porque si no, no hay un compromiso real de estar. Requiere tres días de tu tiempo. El precio es un regalo, es simplemente un precio simbólico para que tú te comprometas con estar al 100%. Tres días de formación que van a quedar grabados. Te voy a compartir después la grabación, pero yo lo voy a entregar en vivo. Creo que es la semana del ahora, es esta semana que viene, no la siguiente. Martes, miércoles y jueves en abril. Y bueno, es un evento de tres días en el cual os voy a enseñar a renunciar para siempre al sacrificio, al dolor y al sufrimiento como forma de generar resultados en vuestra vida. Os voy a enseñar a crear relaciones extraordinarias, a conectar con la certeza interna, a hacer dinero y a manifestar la vida que quieres desde un estado de tranquilidad, desde un estado de amor, desde un estado de coherencia. Así que me comentas por aquí la palabra poder y nos vemos en mi evento de la Fuerza al Poder. Dicho esto, familia, bienvenidos y Bienvenidas al capítulo 148 del Club de Expansión de la Conciencia. Nos vemos en unos cuantos días en este evento tan poderoso. Y seguimos en expansión porque el éxito es inevitable. Os amo y paz.