Si eres alguien AMBICIOSO, ESPIRITUAL y tienes menos de 40 años. Este video es para Ti.

Yo siempre parto una premisa y es que los empresarios tienen mucho más para dar normalmente. Lo que pasa que a veces nos distraemos. Si dejamos de un lado la reactividad, la negatividad, el drama, la tentación y la identificación con lo externo, nos damos cuenta de que tenemos mucho más para dar. Digámoslo así, Las personas que hemos conseguido generar ciertos resultados económicos, los suficientes como para poder vivir tranquilos y que nuestras necesidades básicas estén cubiertas, las nuestras y las de nuestras futuras generaciones, empezamos a encontrarnos con un conflicto y es que nos identificamos demasiado con el hacer. Mi trabajo está ahí, en cómo podemos hacer para dejar de identificarnos con el hacer y empezar a ser más de esto, de que la acción no desgaste, sino que energice. Porque es algo habitual que los empresarios de repente estén desgastados, desgastadas, que les cueste continuar, que a veces pierdan la pasión, el propósito por lo que están haciendo. Muchas veces tienen que pivotar de un negocio a otro porque se les acabó la ilusión del principio y. Y mi trabajo se encuentra ahí. Mi trabajo se encuentra en cómo podemos ser capaces de elevar nuestro nivel de conciencia para que experimentemos mucha más realización y mucha más plenitud en eso que estamos haciendo. Ya sabemos hacer dinero, por consecuencia, escalar es un tema de marketing y un tema de calidad de equipo. Todo lo demás es cómo yo me estoy sintiendo y quién estoy siendo En el proceso de seguir construyendo empresas y seguir construyendo impacto. El foco principal, que para mí es algo clave, si tenéis un cuaderno os invito a que lo apuntéis porque incluso esto sirve para vuestros equipos cuando lo queréis compartir en vuestras empresas. Yo siempre le digo a mis equipos en las cuatro tenemos que aprender a caer. Si sabemos caer, sabemos mantenernos en presencia y en realización la mayor parte de nuestro tiempo. Caer es un acrónimo. En realidad caer no significa solo tenemos que aprender a equivocarnos, porque si estamos en este punto y vivimos en un lugar como este, es porque ya tenemos un poquito de experiencia con respecto a cómo cometer errores y equivocarnos. Para mí caer es un acrónimo que cuando empieza a explicarse cobra mucho más sentido. Cuando un empresario o empresaria aprende a caer significa que aprende a vivir en un estado de energía infinita para las personas que me conocen saben que si este personaje se caracteriza por algo es porque tengo la capacidad de sostener grandes dosis de energía sin cansarme. Estamos en una gira por 13 países un fin de semana tras fin de semana, sin parar. Al mismo tiempo hacemos tres lanzamientos mensuales. ¿Al mismo tiempo le dedico presencia a mi mujer, a mi familia, al mismo tiempo estoy con mis amigos y la gente bueno, pero no te cansas? No te canses de viajar. ¿No? Es como me siento energizado, Siento que hay un bien mayor que me está guiando. Y cuando yo me pongo a analizar, estudiando a gente como Tony Robbins, por ejemplo, como Aosho, o a Sadhguru, por ejemplo, o me gusta mucho estudiar las culturas orientales también, cuando estudio un poco el hinduismo y veo a Krishna, por ejemplo, o estudio sobre el budismo y estudio a Buda, podemos darnos cuenta de que una de las cualidades principales es que tenían una energía infinita, por decirlo de alguna forma, o cuando vemos a una mujer de un metro cincuenta llamada Teresa de Calcuta, o a un hombre que pesaba 45 kilos llamado Gandhi, que sin levantar un arma consiguió vencer él solo el imperio Británico con una huelga de hambre, nos damos cuenta de que son personas que están energizadas. Parece que todo lo que hacen no les desgasta, sino que les energiza. Es más, no es que se perjudiquen a nivel de salud, sino que se fortalecen a nivel de salud. Es como esta frase que me encanta repetir, que cuanto más das, más puedes dar. Pero para que el dar te energice, tienes que estar en un nivel más elevado de conciencia. Esto no es mejor ni peor, es una forma distinta de vivir la vida. Nos han educado desde que somos pequeños para vivir en un formato supervivencia. El formato supervivencia entrega resultados cuando eres inteligente y tienes la estrategia correcta. El formato supervivencia es el que te tienes que sacrificarte para lograr cosas. Y nosotros somos expertos en habernos sacrificado durante mucho tiempo para lograr lo que queremos. Te tú haz estas cosas, hazlas dentro del contexto adecuado, hazlas con las personas adecuadas y sé consistente y los resultados llegarán. Y es cierto, los resultados llegan, pero muchas veces nos cuesta nuestra paz. Tanto que confundimos tranquilidad con anestesia. Hay gente que cree que estar tranquilo, tranquila, es estar scrolleando en redes sociales. Hay gente que cree que estar tranquilo, tranquila, es estar en un beach club. Y esto no digo que esté mal, digo que muchas veces confundimos anestesia emocional, distracción emocional, con tranquilidad. La tranquilidad viene de un nivel de conciencia elevado. Si habéis visto El mapa con Diego, la verdadera tranquilidad solo se desbloquea a partir del nivel de la aceptación. Hablo de tranquilidad, no de paz. La paz es un estado de no dualidad. Si alguna vez habéis hecho un proceso de medicinas ancestrales, o habéis hecho una respiración como la que vais a vivir el día de hoy, que tienden a ser respiraciones solotrópicas, conectáis con estados de no dualidad. Un estado de no dualidad es igual a un estado de paz. Yo aquí no vengo a hablar de paz, vengo a hablar de tranquilidad. La tranquilidad solamente se experimenta cuando vivimos en poder, en un estado de aceptación hacia arriba. Cuando yo reconozco que soy amor y desde ser amor me enfoco en compartir mis dones y talentos con el mundo, sin importar mi beneficio. El beneficio lo doy por hecho, porque sé que el mundo funciona por reciprocidad, pero mi foco se coloca en dar. Es ahí cuando ya no me desgasto, cuando ya no necesito estar en formato sacrificio o en formato supervivencia para seguir avanzando. Es ahí cuando no tengo que estar eligiendo. Hay muchos empresarios y empresarias que tienen que ¿Amigos o entrenamiento? ¿Entrenamiento o familia? ¿Familia o negocio? Y es como que están todo el rato buscando cómo equilibrar las diferentes áreas de la vida y les cuesta mantener el equilibrio. Bueno, en los niveles de poder el equilibrio se mantiene solo y sin esfuerzo. Y para eso tenemos que aprender a caer. Caer significa la primera C significa coherencia. Coherencia. Para mí coherencia no tiene que ver. Hay una coherencia de parvulitos. La coherencia de parvulitos es igual a decir lo que pienso y hacer lo que digo. Eso es coherencia de parvulitos. La coherencia real tiene que ver con que en todas las áreas de mi vida mi foco está puesto en dejar el mundo mejor de lo que le encontré. Ejemplo, yo voy al gimnasio y recojo mis pesas y la pesa del compañero Pero Javi, si viniste solo. Sí es que el otro también es el compañero. Es dejar cada lugar mejor de lo que encontraste. Es conectar con una persona por la calle y dejar su vida mejor de la que lo encontraste. La coherencia tiene que ver con un estado en el cual tú te pones al servicio. Cuando tú te pones al servicio te das cuenta de que todo aquello que esperabas sentir cuando consigas todo lo que quieres conseguir, se siente cuando das. Creo que aquí todo lo hemos experimentado. Llegas a una villa bonita o a un penthouse o te compras el coche de tus sueños y dura un par de semanas como mucho. Después queda ahí y pues ya está. Y el cerebro funciona así. En realidad. Hoy os voy a explicar en cinco minutos. Hay mucha gente que habla ahí fuera de la dopamina, de la oxitocina, de la endorfina. Pero ¿Cómo funcionan realmente estos neurotransmisores y hormonas dentro de nosotros y cómo se conectan con nuestro nivel de conciencia? Cuando colocamos el foco de nuestra felicidad en el mundo externo, lo que hacemos es que siempre necesitamos estar buscando el siguiente objeto brillante, el siguiente nivel de facturación o el siguiente nivel de logro para sentirnos plenos. La coherencia es un estado que dice así la fuente de mi felicidad está en el mundo interno. Cuando la fuente de mi felicidad está en el mundo interno, mi vida se basa en una única dejar cada lugar mejor de lo que lo encontré. Desde ese punto sientes que la energía es infinita. Yo, por ejemplo, en mi vida no sé lo que es un estado de pereza, no sé lo que es un estado de apatía, no conozco lo que estoy cansado por las noches me voy a dormir con mi esposa y descansamos hasta el día siguiente. Pero no me pasa que tengo días con menos energía. Mi vida es energía porque mi foco se enfoca en servir. Y cuando tú no eres lo importante, te das cuenta de que estás energizado. Esto para mí es la coherencia. Vida destinada al servicio y reconocer que la fuente de nuestra felicidad está en el mundo interno. Después tenemos la A, que para mí la A tiene que ver con el amor. En un montón de cursos y en un montón de formaciones os van a decir que el secreto se encuentra en los hábitos, pero se hizo hace poquito un estudio con un test kinesiológico en el que se descubrió que más del 85% de las personas que implementan cualquier tipo de hábitos lo hacen desde un estado de culpa. Me voy a explicar. La gente medita todos los días de 5 a 6 de la mañana y el día que no lo hace, se siente culpable por no hacerlo. Porque las personas asocian éxito a hábitos. Pero si los hábitos fuesen éxito, te entregarían realización. Y si yo no lo hago y me siento culpable, entonces significa que estoy colocando la fuente de mi realización en el hábito. El hábito no es lo importante. El desde donde hacemos el hábito es lo que importa. La intención en esta vida es lo que manifiesta la experiencia, no la acción que ejecutamos. Yo puedo ejecutar la acción de construir empresas e igualmente sentirme vacío. Yo puedo ejecutar la acción de dar de comer a perritos en la calle y sentirme pleno. La intención detrás del acto es lo que determina la experiencia. Para mí, el amor es el único hábito que te entrega realización a largo plazo. Levantarte todas las mañanas y hoy voy a ser más amoroso que el día de ayer. Lo que para ti representa el amor, para mí amor representa, si estoy al lado de mi esposa, darle presencia a mi esposa como si fuese el primer día que la conozco. Amor significa ser amable con mi equipo. Amor también significa firmeza, aprender a cerrar ciclos, marcar estándares y decir a ciertas ya no entras en mi contexto. No porque te odies, sino porque tu energía no representa mi energía. Ni malo, ni bueno. Eso es amor. El amor también es firme aquí. La e tiene que ver con excelencia y la excelencia tiene que ver con dar todo lo que podemos dar y ser todo lo que podemos ser. La excelencia es distinta a la perfección. La gente cree que excelencia tiene que ver con hacerlo todo bien. Mentira. Cometemos errores todos los días. Para mí ser excelente es igual a voy a dar todo lo que tengo para dar. Y hay días en los que yo me levanto al 40%. Pero si me levanto al 40% y doy el 40, estoy dando el 100. Eso para mí es ser excelente. Ser excelente es si yo estoy aquí, voy a entregar todo lo que tengo para dar. Nunca me voy a dejar una reserva y nunca voy a estar con este argumento, con esta creencia. No voy a dar hasta que no me lo demuestren. Porque siempre que he esperado o que hemos esperado a que la vida nos entregue algo de vuelta, no solamente hemos sufrido, sino que finalmente hemos acabado pensando que es injusto. Las expectativas del ego nunca se acaban cumpliendo. Lo mejor es ser excelentes. Y ser excelentes me comprometo con dar todo lo que tengo para dar, me comprometo con ser todo lo que puedo llegar a ser. Y me comprometo con depositar aquí toda la energía que tengo para depositar. Y aquí llega la R. Tenemos que aprender a caer. Porque una vez somos coherentes, ponemos amor y somos excelentes. La R tiene que ver con la rendición. La rendición es igual a que todos los días tenemos que dedicar un espacio de presencia a no tengo el control. Y nos encanta a los empresarios tener el control. Podemos influir, por supuesto, en nuestras empresas e influir en nuestros equipos. Pero seguro que os ha pasado en algún momento, yo me dedico al mundo de los lanzamientos, los que habéis hecho alguna vez lanzamientos digitales, seguro que ha pasado que tú has dicho, bueno, la matemática es clara, si en el anterior invertí 50.000 y saqué 400.000, en este invierto 200.000. Y la matemática sigue así. Pero no, no sigue así. Pero nos damos cuenta muchas veces que el control no lo tenemos nosotros. Ha habido veces que hemos intentado hacer un paso a paso exacto en cualquier área de nuestra vida para que algo salga como queríamos que saliese y no salió. Así nos damos cuenta finalmente de que nosotros no podemos controlar el resultado, pero sí podemos influenciar en quiénes somos en mitad del proceso. Yo un día aprendí una frase que me encanta, que el proceso es el resultado. El resultado que busca solo existe en términos del ego. El verdadero éxito tiene que ver con el proceso. Y para mí rendirme es igual a decir vida, Dios, universo, aquello lo que elijáis creer cada uno. Dios, te entrego esto. Mi objetivo aquí es ser excelente, reafirmar amor y ser coherente. De lo demás te encargas tú. Yo voy a dar un paso hacia adentro, tú te encargas de dar dos por mí hacia adelante. Para mí eso es confianza. La rendición se aplica a través de un superpoder que para mí se llama el poder de la presencia. En tu vida no necesitas distracciones, ni necesitas estar buscando placer a corto plazo. Ni perderte en el mundo de la tentación, del drama, del chisme, del cotilleo o de la negatividad. Cuando aprendes a estar presente, creemos que estar presente es muy difícil, pero presente conlleva dos uno, dar. Cuando tú das de corazón de manera incondicional, siempre estás presente, si no, no estás dando de forma incondicional. Y dos, respirar, tomar una respiración profunda y simplemente hoy voy a entrar en una reunión de negocios, hoy voy a hacer un lanzamiento, voy a hacer un evento online, hoy voy a hacer una mentoría, hoy voy a hacer un acuerdo comercial, pero lo voy a hacer desde un lugar de presencia. ¿Qué significa esto? Destinarte antes de cualquier reunión un minuto para tomar unas respiraciones en presencia. Fíjate, cuando yo activo la excelencia, activo la coherencia, activo el amor, aprendo a rendirme y aprendo a estar presente. Podría decir que tengo todos los requisitos para yo ser un ser humano que se siente pleno. Y seamos completamente honestos, esto es lo único que busca el ser humano, sentirse pleno. Todo el dinero que la gente quiere ganar, lo quiere ganar para sentirse en paz, para sentirse pleno. Queremos viajar por el mundo para sentir libertad y la libertad nos entrega plenitud, o sea, lo único que busca el ser humano en realidad es sentirse en paz, es sentirse pleno. Y nuestra mayor revelación interna es cuando nos damos cuenta de que da igual cuánto tengamos, jamás podremos sentirnos plenos si nos enfocamos en el tener, pero si nos enfocamos en estar presentes siempre nos sentiremos plenos. Si tú tuvieses que sacar un factor común de todas las experiencias que han sido felices en tu vida, no dirías que todas han sido porque estabas con la familia, porque no todas estabas con la familia, no dirías que en todas ganaste dinero, porque no todas tuvieron que ver con el dinero, no dirías que en todas estabas bien físicamente, porque en algunas a lo mejor te pilló en mitad de un proceso de reconstrucción física, pero si fueron felices, estabas presente. Entonces la cualidad o el factor común de cualquier experiencia en la vida que el ser humano cataloga como feliz es la presencia. Y si hablamos de presencia hablamos de cuatro áreas, con esto acabo la formación. Si yo tuviese que llegar aquí y dejar una píldora desde mi perspectiva de algo que me ha funcionado en la vida, no para hacer más dinero, sino para sentirme más realizado, que creo que esa es la clave del ser humano. Dinero. Aquí todo el mundo sabe hacer para sentirme más realizado es colocar excelencia, colocar coherencia, colocar amor y colocar rendición en cuatro áreas. Si tú estos cinco principios fundamentales, incluyendo la presencia, los llevas a cuatro áreas fundamentales en tu vida, te garantizo que vas a pasar a un siguiente nivel de coherencia. Y la coherencia se va a encargar de hacer el resto en las áreas de la vida. Así que mira, si tenéis cuaderno o tenéis algún lugar en el que podéis dibujar, os voy a pedir que dibujéis como una especie de cruz o como si fuese una cuadrícula. Vamos allá. Esto para mí es el único foco en el que tenemos que enfocarnos. Si lleváis la excelencia a estos cuatro planos, la vida se encarga del resto. Esta es mi experiencia personal en 10 años dedicándome a la programación neurolingüística y dedicándome al estudio de los niveles de conciencia. El primer área es como una cruz, que esto no se ve muy bien. El primer área tiene que ver con el área física. El área física, obviamente la gente va a entrena tu cuerpo, pero la mayoría de personas entrenan su cuerpo para fortalecer su personaje. No, no estoy hablando de entrenar tu cuerpo para fortalecer el personaje. Hablo de entrenar tu cuerpo. Porque si tú eres alguien que honra a la vida, entonces tú eliges honrar a Dios, honrar a la vida a través del cuerpo. Hay una gran diferencia entre invertir para hacernos ricos y reconocer que ya somos ricos y que nos nazca naturalmente invertir. Hay una gran diferencia. Hay una gran diferencia entre ir al gimnasio para estar sexys y fuertes, o reconocer que ya somos salud y vitalidad y que nos nazca ir al gimnasio. Parece un juego de palabras, pero ese cambio de percepción transforma nuestra vida. De repente dejas de moverte por validación y por necesidad y te mueves por preferencia. Ese nivel de conciencia lo cambia todo. Yo sé que os gusta a algunos mucho la ciencia y os gusta mucho también el tema de la biología, y que muchos sois muy mentales y racionales. Dejadme daros datos racionales. Más o menos cogerlo con pinzas estos datos. Pero dice aproximadamente que de los 0 a los 12 años nuestro cuerpo crece. Cuando digo de los 0 a los 12, el cuerpo crece aunque tú le des a un niño los recursos básicos, el niño va a crecer. Es más, cuando éramos pequeños y pequeñas nos dolían los huesos y los músculos de lo rápido que crecíamos, o sea, un cuerpo de niño más o menos entre los 0 12 años, algunos hasta los 0 y los 16, depende de si es niño o niña, depende de las condiciones. Normalmente entre los 0 y los 12 años el cuerpo se encarga sólo de crecer, no tienes que estar todos los días entrenándole, el cuerpo sólo crece de los 12 años aproximadamente, depende si es hombre, mujer, cultura, cogerlo con pinzas. Aproximadamente los 22-25 el cuerpo se mantiene. ¿Qué significa? Desde los 12 años entras después en la adolescencia hasta los 22-25, si tú haces un mínimo de entrenamiento, el cuerpo como que sigue una línea recta y empieza a mantener. Si tú entrenas, creces fácilmente, si tú no entrenas, igualmente la flexibilidad se mantiene un poco. ¿Pero qué pasa? ¿Quién tiene aquí más de 25? Mayores de 25, aquí estoy yo también, mayores de 25. ¿Qué pasa a partir de los 25? 25, 27, 28. Bueno, de los 25 en adelante el cuerpo empieza a decrecer. ¿Qué significa? La fuerza que ya no entrenas, no la tienes, la pierdes. La flexibilidad que ya no entrenas, la pierdes. La resistencia que ya no entrenas, empieza a decaer. De los 25 aproximadamente, vamos a colocar aproximadamente 35, el cuerpo empieza a decrecer. Para dejarme daros el dato que no le gusta a la gente, de los 35 en adelante el cuerpo cae en picado. Cuando digo cae en picado, es absolutamente en picado y esto representa y significa, aquí tenemos un entrenador personal que nos puede validar esto, cuando el cuerpo cae en picado representa que el cuerpo empieza no solamente a envejecer, sino que las funciones vitales empiezan cada vez a costarnos más. Esto para mí no es un tema ni siquiera de cómo nos vemos, porque hoy en día además en un lugar como Dubái, que importa tanto el cómo se ve todo esto no tiene que ver con cómo nos vemos, tiene que ver con quiénes somos y qué estamos reafirmando a través de algo que es real, la vida, Dios, la ciencia, la consciencia, como tú lo quieras llamar, la biología, Darwin, como tú lo quieras llamar. Nos ha entregado un cuerpo, este cuerpo opera en un plano dual y yo siempre digo que es una bendición que tengamos un montón de problemas, porque el día que tienes un problema de salud solo tienes un problema qué bendición es que tengáis un montón de retos y de conflictos en vuestra relación, en vuestras empresas y en vuestras áreas de vida, porque el día que hay un reto de salud el resto de problemas desaparecen y solo tienes un único problema y nadie quiere tenerlo. Esto significa y representa familia. Esta es mi recomendación, yo no soy experto en esto, entrenar todos los días. Si lleváis la excelencia y la coherencia al físico os prometo que os vais a sentir más plenos en el resto de áreas. Javi, yo no sé si es entrenar todos los días o hay cinco de entreno y uno de descarga y otro de 10.000 pasos con tu whoop en la muñeca, no lo sé. ¿Entrena todos los días, muévete y mantente en movimiento, no desde un lugar en el cual cómo me tengo que ver yo? Sino desde un lugar Quien yo soy es amor. Ya hemos dicho, nosotros somos caer, somos coherencia, somos amor, somos excelencia y somos bendición. ¿Como yo soy eso? Mi vida gira en torno a mi autoconcepto. Muchas veces creemos que interactuamos con el mundo, es mentira. Según la mecánica cuántica no interactuamos con el mundo, interactuamos con nosotros mismos a través del mundo. La percepción que yo tengo de mí define literalmente lo que yo estoy viendo. Dos personas que ven el mismo acontecimiento pueden tener experiencias completamente distintas de ese acontecimiento. Esto significa que yo interactúo con mi identidad ahí fuera mi identidad se proyecta. Nuestro autoconcepto construye nuestra percepción y nuestra percepción construye nuestra proyección. Lo que yo estoy viendo no es el mundo, es mi percepción proyectada en el mundo. Como yo me percibo a mí, así percibo el mundo. Mis carencias se proyectan en el mundo de tal manera que yo atraigo relaciones de pareja, atraigo personas y atraigo experiencias y situaciones que vibran con mis heridas no sanadas o con mi nivel de conciencia actual y prevalente, o sea que cuando nosotros honramos nuestro físico desde este lugar de conciencia, lo que hacemos es honrar quienes somos a través del cuerpo. Honramos a Dios a través del cuerpo. Y para mí una frase muy fá si alguna vez os encontráis agotados de trabajar mentalmente, seguro que os ha pasado alguna vez que no podéis dormir por las noches. Exceso de pensamientos, exceso de identificación. El día que no puedas dormir por agote mental, agótate físicamente. Es el secreto. Ahora me voy a la otra área. El otro área es el área mental. Vamos a llevar la excelencia y la conciencia al área mental. Vamos a ir con la parte científica, que sé que os gusta. Según la neurociencia, aproximadamente entre los 0 y los 4 años, aproximadamente, se forja el 86% aproximadamente de nuestra personalidad. Entendamos el tema de la personalidad. Hay ciertas partes de tu personalidad que vienen programadas por herencia familiar. Lo que tu madre vivió en mitad del proceso de parto, la cultura familiar, los patrones kármicos para quien crea en la energía, tus patrones energéticos forman algunas cosas que tu alma viene a este plano a transitar, porque necesitas evolucionar álmicamente. Ahora, hablando en términos de desarrollo del cerebro, que es la parte física de la mente, entre los 0 y los 4 años se forja cerca del 86% de nuestra personalidad y de nuestros patrones. Voy más allá. Aproximadamente entre los 4 y los 8 se forja el 91% de nuestra personalidad, aproximadamente. Y de los patrones inconscientes que nos va a tocar trabajar cuando seamos mayores. Porque hoy en día tú no estás trabajando lo que te pasó en la adolescencia, estás trabajando lo que no transitaste y con lo que te identificaste cuando eras niño o niña. De los 8 a los 12 años se forja cerca del 96%. Dejadme daros el dato que no le gusta a la gente. De los 12 años en adelante mueren cerca de 12.000 neuronas al día. Creo que todos aquí Tenemos más de 12 años. De los 12 años en adelante, según la neurociencia, mueren cerca de 12.000 neuronas al día. Esto significa además, bueno, ahora os voy a explicar cómo nuestra generación muere muchas más. Porque tenemos una cosa que no solamente sirve para ganar dinero, sino para distraernos. Esto de aquí hace que no solamente mueran 12.000 neuronas al día, hacen que mueran cerca de 26.000 neuronas al día. Aunque seas muy bueno o muy buena haciendo dinero. Porque esto nos mantiene en el mundo de la distracción, en el mundo de la tentación y en el mundo del placer a corto plazo. No sé si alguno aquí ha estudiado cómo funciona la dopamina, pero si queréis una explicación breve de cómo funciona la dopamina, mirad, ahora continúo con él porque esto es mental. Mirad para que incluso se lo podáis compartir al equipo. Si queréis un equipo de alto rendimiento en vuestras empresas, enseñarle inteligencia emocional y enseñarles niveles de conciencia a vuestros equipos. Yo tengo un infoproducto en todas mis empresas y cualquier persona que trabaja con nosotros está obligada a consumir ese infoproducto. El infoproducto solo va de una cosa. Hay un programa de cultura empresarial, hay un producto de visión empresarial, hay un producto de procesos y sistemas como toda empresa, pero hay toda una formación sobre inteligencia emocional y sobre cómo las personas se pueden mantener energizadas encontrando un propósito superior y llenando de significado su vida. Pero bueno, venga, hablamos en términos rápidos. Esto no es un huevo frito. Imaginemos que es una neurona. Yo soy bueno explicando, no dibujando. Esto es una neurona. Y las neuronas, como sabéis, crean conexiones neuronales. ¿Con quiénes? ¿Con quiénes? Con otras neuronas. Entonces aquí obviamente estos simplificado cuatro años, ¿No es así? Pero imagínate una neurona con otra neurona, otra con otra, otra con otra, otra con otra, y así se forjan millones de sinapsis entre las conexiones neuronales. El motivo por el cual nuestro cerebro busca constantemente ahorrar energía, busca sobrevivir y busca placer a corto plazo es porque hay unos troncos gigantescos de redes neuronales que lo que han hecho es establecer un hábito o un patrón. Te es muy fácil entrar en pereza porque a tu cerebro le es muy fácil conectar con el patrón de pereza. Pero hablemos en términos de dopamina. La dopamina, que habla mucho de ella en redes sociales hoy en día, que es bastante viral. La dopamina, para empezar, no es una hormona, es un neurotransmisor. Esto significa que la dopamina se genera en el cerebro, no en otra parte del cuerpo. Cuando hablamos de dopamina, lo que la dopamina hace es. Este es el neurotransmisor. La gente le llama hormona. Llamémoslo hormona, aunque no es hormona de la recompensa. La dopamina es muy buena La dopamina es la que te lograste algo a lo que te comprometiste, y al lograrlo qué bueno, ahora tienes más energía. Es como un punch de motivación. La dopamina es muy buena hasta que empezamos a tener picos de dopamina. Vamos a explicarlo. La dopamina, para que sepáis, se genera dentro de un tipo de neuronas especiales. La dopamina lo que hace es lo Imagínate que esta neurona de aquí genera dopamina y le lleva la dopamina a la otra neurona, la cual empieza a energizarse. Entonces, cuando recibe un estímulo de dopamina, esta neurona guau, gracias, Dame un poquito más. Y tú, por supuesto, y entras en Instagram, empiezas a consumir contenido, los hombres entran a consumir pornografía, se masturban, las mujeres empiezan a hablar de la vida de otras personas, empiezan a chismosear, hombres y mujeres empiezan a compararse en redes sociales, o se ponen una serie de Netflix, etc. Y entonces empiezas a recibir constantes impulsos de dopamina. Bueno, hay un momento en el que tu cerebro te amigo, ya no puedo más. Ya no más dopamina, por favor. Ya no puedo más. Para, para. Ya no puedo con más dopamina. ¿Y tú qué haces? ¿Más scroll? Más scroll, más chisme, más cotilleo, más tentación, más placer a corto plazo, más pornografía, más masturbación, más hablar de la vida de otros. Sigue. No, amigo, ya no puedo más. Ya no puedo. Muerte por exceso de dopamina. Muerte, muerte y muerte. Esto es literal. El exceso de dopamina nos está haciendo más estúpidos. Es literalmente. Esto hace que no solamente mueran más de 12.000 neuronas al día, sino que la cifra ascienda a más de 26.000 neuronas al día muertas por exceso de dopamina. ¿Qué significa esto? Tenemos que aprender a estar presentes, tenemos que aprender a estudiar, tenemos que erradicar de nuestra vida las frecuencias, entornos y contextos de negatividad. Javi, ¿Me estás diciendo que no puedo ver Netflix? Yo por las noches veo Netflix con Valentina, pero lo veo desde una intención en la cual no estoy huyendo, no estoy activando un automatismo en el cual, como estoy estresado, cojo el teléfono para desconectarme, cuando en realidad estoy cayendo en un nivel bajo de conciencia. Lo hago desde él me apetece compartir con mi mujer porque pongo Netflix. Es una elección consciente más no un automatismo. Pregúntate cuántas veces entramos en automático y empezamos a juzgar, empezamos a compararnos, empezamos a scrollear, empezamos a consumir el mundo de la tentación, el mundo del chisme, el mundo de la comparativa. Es ahí cuando caemos en niveles bajos de conciencia y es por eso por lo cual no podemos sentirnos realizados. Si nos vamos, por ejemplo esto y lo pasamos al área donde nos encontramos anteriormente, que es el área de la mente, nos daremos cuenta de lo si nosotros vamos de media, a partir de los 12 años, se mueren. Este es el físico, esta es la mente. Si suelen morir 12.000 neuronas al día, ¿Cómo se puede revertir eso? Porque existen procesos incluso a través de los cuales podemos crear más neuronas. Familia Recomendación Estudiar. Manteneros activos, pero estudiar cosas que os gusten, que os muevan, pero mantener la mente activa. La gente cree que leer libros hace a la gente rica. Leer libros no hace a la gente rica. Nuestra mente puede recordar un 7% de los libros que se lee como máximo con técnicas de fotolectura y con toda la mierda 12 o 16 por ciento. Eso significa que tú no lees para hacerte rico o rica. Tú no estudias para hacerte rico o rica. Estudias y lees por salud mental. Y como somos coherencia, somos excelencia, somos identidad y somos frecuencia y somos amor, elegimos reafirmar una identidad poderosa a través de crecer mentalmente. Recomendación Todos los días aprender algo nuevo. Todos los días estudiar un poquito. Por ejemplo, si hoy en día Diego está hablando sobre los niveles de conciencia y es algo nuevo para vosotros, estudiar los niveles de conciencia, leer el libro de Dejar ir, estudiar un poquito sobre Hawkins, empezar a profundizar en algo que empieza a hacer que vuestra mente sienta que está creciendo. Para poder cerrar, voy a acabar con las dos á la emocional y la espiritual. Esta nos gusta mucho. Mirad, el área emocional tiene que ver con las emociones que nos damos el permiso de transitar. Llevar la excelencia al área emocional no significa ser buenos gestionando o controlando nuestras emociones. Dejadme deciros algo, las emociones no nacieron para ser gestionadas, nacieron para ser sentidas. Una técnica que os pueda cambiar la vida para siempre, os lo prometo, es todas las noches antes de acostaros, identificar cuáles han sido las emociones de baja frecuencia, porque no son malas, de baja frecuencia entre comillas, que habéis sentido y daros el permiso de transitarlas. ¿Qué significa? Si tú la emoción que sueles sentir a menudo es frustración, es estrés, es ansiedad, es culpa, es tristeza, o es miedo o es deseo, por ejemplo, deseo conseguir más cosas, deseo llegar más lejos, lo que sea, vamos a darnos el permiso de sentir esa emoción. ¿Qué significa sentir? Es muy fá las emociones se expresan en el cuerpo a través de sensaciones, o sea, tú lo que llamas tristeza a veces es simplemente carga en los hombros, lo que solemos llamar miedo a veces es presión en el estómago o presión en el pecho. Lo que uno suele llamar nervios o estrés o ansiedad es exceso de pensamientos en la cabeza, como presión en la cabeza y sudoración fría en las manos. En lugar de huir de esa experiencia queriendo trabajar más o distrayéndonos con el mundo de la tentación, lo que voy a hacer es dedicar todos los días, solo hace falta 10 minutos todos los días me siento en la silla, tomo una respiración profunda, ubico dónde está la perturbación y el conflicto, imagínate, en mi caso la perturbación y el conflicto se presenta siempre en el pecho y en el estómago. Para mí conflicto interno es igual a siento la presión aquí en el pecho, en el estómago, me doy el permiso de sentirla, tomo una respiración profunda. Y digo aquí está y me quedo con ella. Incluso a veces, para hacerlo metafóricamente, abrazo la experiencia, es como abrazo la tristeza, abrazo la preocupación, abrazo, abrazo el miedo. Porque si nos ponemos a analizar, lo que solemos hacer desde que somos pequeños y por lo cual hemos sido programados, es huir del conflicto. Nos han enseñado siempre, estar triste está mal, sentir estrés y ansiedad está mal, tener miedo está mal. Entonces ¿Qué solemos hacer? Tapamos el miedo, tapamos el estrés, tapamos la ansiedad, tapamos la culpa con huida, con distracción. Pero las emociones, recordemos, nacieron para ser sentidas. La emoción que no se siente se convierte en un conflicto externo. ¿No te ha pasado en algún momento que dices no sé por qué siempre repito el mismo patrón en mis putas relaciones? Siempre no sé por qué. Bueno, sí, porque desde que eres niño o niña hay una sensación o una emoción que no te has dado el permiso de transitar, o hay mucha gente, seguro que conocéis a mucha gente ahí fuera que dice llego a este techo económico y la cago siempre, no sé qué pasa, llego aquí y la cago, o me pasa esto, llego a la relación de pareja y en cuanto tengo un conflicto aquí me salta la insuficiencia a nivel sexual y ya no soy capaz de avanzar, o no sé qué pasa que me sale el control o o me sale el apego evasivo y quiero huir siempre, ya mi pareja se siente desconectada de mí porque siempre estoy intentando huir cuando tenemos un conflicto. Bueno, esto es la acumulación de emociones reprimidas desde que somos niños. Si queremos transformar nuestra realidad de corazón, démonos el permiso de transitar nuestras emociones. Y la última de las partes, con esto acabo, es la parte espiritual. Para mí la parte espiritual lo representa todo. ¿Qué es la espiritualidad? Para mí no tiene nada que ver con la religión. La religión se basa en la personificación de Dios. Para mí la personificación de Dios es del ego. Para mí la verdadera espiritualidad es un acercamiento a la unidad. Si yo pongo todos los puntos en común de todos los grandes libros de historia de la humanidad basados en la espiritualidad, sacamos puntos en común en el que todos somos uno. El acercamiento a La unidad es espiritualidad. Familia. ¿Qué significa y cómo se lleva la excelencia a la espiritualidad? Quitaros de en medio. De aquí en adelante, por las mañanas, cuando vayáis a despertar, uno, hoy voy a ser más amoroso. Dos, me quito de en medio. Esto es doloroso, porque cuando tú te quitas de en medio, seguramente hay negocios que hiciste en el pasado que hoy en día te entregan rentabilidad, que ya no son funcionales. Si te quitas de en medio y la respuesta tienes que hacer la transición. Tómate el tiempo que necesites, pero tendrás que hacer la transición. Todo aquello que se creó desde el ego tendrá que derrumbarse si se quiere construir desde el espíritu, desde el alma, desde la espiritualidad. Esto para mí es una recomendación personal. La espiritualidad es todo aquello que tiende hacia la unidad y es todo aquello que te conecta con un bien mayor. Bueno, pues simplemente hay que verlo. Si hablamos de un Tony Robbins, por ejemplo, pues lleva 40 años en el mundo del desarrollo personal. Si aún tiene la energía y tiene la capacidad de dar y de seguir impactando millones de vidas, es fácil. Él se quitó de en medio. El último año creo que facturó 12 billones con B, con ciento y pico empresas. Él ya no está hablando de dinero. Doce, once, diez, ocho. Su vida está resuelta, sus necesidades básicas están cubiertas. Ya no le llena nada de eso. Igual que a nosotros. Da igual si son 50 mil al mes, 100 mil al mes o 500 mil al mes. Ya no es un tema económico, es un tema de que lo que importa cuando has aprendido a hacer dinero es tu realización interna. La realización interna solamente puede ocurrir a través de trabajar en el área espiritual. La gente siempre javi, las cuatro son importantes. Déjame decirte algo. Si tuviese que elegir una, solamente elegiría la espiritualidad. Porque si tú estás comprometido con tu espiritualidad, es imposible que no lleves a la excelencia todas las demás. Si yo llevo la espiritualidad a la mente, no voy a estar sobrepensando ni identificándome con el mundo externo. Si llevo la espiritualidad al cuerpo, no lo voy a utilizar como un mecanismo para buscar validación. Y si llevo la espiritualidad a las emociones o a la sexualidad, no las voy a utilizar como un vehículo de represión emocional o de huida emocional. Entonces, ¿Qué es espiritualidad? Todos los días levantarte y comprometerte con dejar el mundo mejor de lo que encontraste. Todos los días comprometerte con ponerte al servicio de un bien mayor. Cómo a través de mi empresa, cómo a través de mi marca personal, cómo a través de lo que hago, cómo a través de mi relación de pareja, puedo dejar un impacto más positivo en el mundo. La espiritualidad también entrega significado. Es el desde donde me voy a mover, desde dónde voy a hacer, desde dónde voy a ser. Y desde ese lugar nuestra vida se transforma. Todo aquello que te acerque a la unidad, síguelo. Os amo. Gracias por haber llegado hasta este punto y nos vemos en la próxima. Un millón de gracias.