Una vez Dominas Tu Mente, Nadie Podrá Controlar Tu Vida | Transforma Tu Mente, Transforma Tu Vida.

Seguro que estás de acuerdo conmigo. A veces es difícil, ¿No? A veces es difícil continuar cuando no te apetece, a veces es difícil tener que sobreponerse a las circunstancias cuando sientes que los problemas te llegan hasta el cuello, a veces es difícil invertir en uno mismo cuando no se tiene la economía necesaria o a veces es difícil superar la pereza, la procrastinación, la postergación y ponerse en movimiento. A veces es difícil sentirse bien y ser feliz aunque tu vida esté inundada de bendiciones y de recursos. Y por eso mismo que quiero hacer este vídeo. Es un vídeo hecho para cualquier persona a la que le guste el desarrollo personal, profesional, la transformación y la evolución. Te voy a compartir creo, creo que son seis conceptos claves fundamentales que te van a ayudar a expandir tu vida. ¿Qué te voy a contar? Te voy a contar cómo puedes mantenerte motivado más tiempo, fortalecer tu compromiso, vivir bajo el amor y la alegría y mucho más conceptos bien interesantes que está hecho este vídeo al final para ayudarte a pasar al siguiente nivel. Y después de ese siguiente nivel siempre habrá un siguiente nivel. Hay una frase muy poderosa que a mí me encanta y es que detrás de cada miedo hay una oportunidad para pasar al siguiente nivel. Por eso el miedo está ahí. Así que bueno, vamos a empezar de forma directa con la clave número 1. Recuerda, boli y papel, dale pausa al vídeo siempre que lo necesites y mira este vídeo desde el formato adecuado, siempre que pase una hoja del papelógrafo aprovecha para estirarte, para cambiar de estado, porque como aprendes, la forma en la cual eliges aprender es lo que determina el aprendizaje. Vamos a por ello. Let's go. Clave número 1 o creces o te proteges. El cerebro entiende de dos cosas, o estoy en crecimiento o estoy en contracción. Estoy en protección, estoy en formato supervivencia. Fíjate que crecer significa vivir en la confianza, vivir en el amor, mientras que proteger significa vivir en la desconfianza, vivir en el miedo. Hay muchas personas ahí fuera que basan su vida en torno al estrés, a la desconfianza, al miedo y están constantemente buscando sobrevivir y tienen su cuerpo y sus músculos tensos todo el rato porque están todo el rato en formato alarma. ¿Qué es lo que ocurre con esto? Si acostumbramos a estresarnos muy fácilmente y mantenemos el cuerpo, la mente en un formato alarma. No permitimos al cuerpo y a la mente expandirse y crecer. ¿Si estoy en un formato de desconfianza, estoy precavido, estoy tenso? Sí. Fíjate cuántas veces en tu vida generas tensión cuando no es necesaria. Generas tensión por motivos superfluos o por motivos que a lo mejor en realidad no tienen por qué generarte tensión, sino tu cuerpo se coloca tenso. El problema no es que vivas en desconfianza. Es cierto que a veces tienes que utilizar la inteligencia y colocarte en un formato de por lo menos no desconfianza, sino tal vez precaución. Más cuidado con esto. Vivir demasiado tiempo en desconfianza, en miedo, en precaución, hace que tu cuerpo no pueda expandirse, abrirse a las oportunidades y tu mente pensar en la expansión. Porque si estoy pensando en no perder lo que tengo, entonces no puedo pensar en todo lo que puedo ganar. Si estoy pensando en lo que tengo, en mantenerlo. Por eso la gente muchas veces no se da el permiso de invertir el dinero que tiene en su formación, porque tiene miedo de perder lo que ya ha conseguido y le ha costado tanto esfuerzo. La mayoría de personas ahí fuera viven en desconfianza, viven en protección. Mi invitación en este vídeo es que a partir de ahora tomes conciencia cada vez que te encuentres en un momento de tensión, de estrés, que respires y que en ese momento te abras y que te permitas vivir en confianza, en amor. Aunque muchas veces vivir en confianza supone que tal vez algo te duela. Entrégate al dolor. Recuerda la primera detrás de un miedo, detrás de un dolor, se encuentra la oportunidad de pasar al siguiente nivel. ¿Vives en confianza o vives en desconfianza? ¿Creces o te proteges? Está bajo tu control. Y si está bajo tu control, es tu responsabilidad. Vamos a por ello. Aprovecha para hacer un cambio de estado. Segunda busca de forma activa la alegría y el amor. Este cliché suena súper guapo decirlo, suena como súper, súper motivado, ¿No? Busca de forma activa la alegría y el amor. Pero ¿Como en puñetas se hace esto? Bien, un ejercicio muy simple de coaching. Vas a coger dos columnas, vas a escribir en una alegría y en otra Amor. En la primera quiero que coloques cinco circunstancias, situaciones, comportamientos o acciones que te provoquen alegría. Y en la segunda vas a colocar 5 circunstancias, comportamientos, conductas o acciones que te pongan en un formato de amor. Este formato de amor no es que otra persona te diga te amo, sino cosas que tú puedas controlar. Por ejemplo, te da alegría salir con tus amigos a la naturaleza, apúntalo. ¿Te da alegría sonreír a tu mamá y decirle que la amas? ¿Te da alegría por ejemplo, ponerte a leer un libro bajo el sol? ¿Te da alegría meditar? ¿Coloca, yo te digo 5, puedes colocar 27? ¿Me explico? Coloca acciones que te permitan o que te coloquen en un estado de alegría y después coloca acciones que te coloquen en un estado de amor. No porque otra persona me entrega amor, sino porque yo lo doy y me siento amoroso. Después te vas a dar cuenta, fíjate que si yo estoy escribiendo situaciones y conductas que me dan alegría y que me dan amor, entro en ese estado y tomo conciencia de que es tan fácil y hay tantas circunstancias en las cuales puedo sentirme alegre y amoroso. Yo ahora elijo sentirme alegre y amoroso y tú podrías elegirlo mientras ves este vídeo. Así que recuerda, busca de forma activa la alegría y el amor a través de por ejemplo, una de estas metodologías. Continuamos a la clave número 3. Aquí muchas cosas escritas, vamos a por el principio. Nuestra felicidad y nuestra salud se expanden o se contraen según nuestra disposición o actitud mental. Hemos escuchado, leído y visto esto miles de vídeos, conferencias y formaciones. Tu predisposición mental, la actitud que tú tienes frente a la vida es lo que hace que tú vivas en una forma de expansión, en una forma de contracción. Aquí te quiero compartir algo bien poderoso. Tú no eres tus circunstancias, eres tus posibilidades. Apunta esta frase, Tú no eres tus circunstancias, eres tus posibilidades. Y tus posibilidades son infinitas porque no puedes ponerle un límite al pensamiento y finalmente cualquier pensamiento es una posibilidad en potencia. Por ello recuerda, tú no eres tus circunstancias, mira, no, no eres ni el dinero que tienes, tanto si tienes mucho como poco, no eres tu emprendimiento, tampoco eres tu propósito y es doloroso desapegarse de esto, pero tú no eres tus circunstancias, tú eres tus posibilidades y eso sí es infinito, porque no le puedes poner un límite a tus pensamientos. Esta frase siempre que estoy en un momento de, como decíamos antes, de contracción, de desconfianza, me la repito Yo no soy mis circunstancias, no importa lo que estoy viviendo ahora, no soy mis circunstancias, soy mis posibilidades. Y ahora mismo tengo la posibilidad o la capacidad de poder elegir una realidad que me beneficie mucho más. Ponte a pensar. ¿Alguna vez has tomado conciencia de que los seres humanos no somos capaces de ver la realidad? Te voy a explicar. ¿WTF? Javi, ¿Qué te ha pasado? Quita este vídeo que se te fue la olla. Escucha, ¿Te has dado cuenta de que nosotros captamos toda la información del universo, de la realidad, a través de nuestros sentidos? Hay muchas cosas que ahora mismo no estoy viendo, ni estoy oyendo, ni estoy sintiendo, ni estoy saboreando, ni estoy oliendo, ni estoy intuyendo. Por ello, todo aquello que no pueda, que ahora mismo tus sentidos no puedan abarcar para ti, en realidad no existe. Y fíjate, cuando la información llega, no solamente la filtras por tus sentidos, sino también por tus creencias, también lo filtras por tu estado emocional y también lo filtras por tus palabras. Esto manda huevos, ¿No? Porque de lo que yo siento a lo que yo digo, a lo que realmente quiero decir, a lo que la otra persona percibe y cuatro filtros más. Los seres humanos por eso decimos en muchos vídeos y ocasiones que vivimos en una simulación. No tienes acceso a la realidad absoluta, tienes una mentalidad. Y tú puedes elegir a través de tu predisposición mental, a través de tu actitud mental, de dónde estás colocando el foco y de qué eliges en cada momento la realidad que creas. A mí en verdad no me interesa qué tipo de realidad estés viviendo, me interesa si la que estás viviendo te empodera o te limita. Porque debes de buscar el empoderamiento y una realidad que te permita siempre seguir evolucionando internamente para que en consecuencia todo eso se manifieste externamente. Continuamos. Vamos a por La clave número 4. Este vídeo está quedando guapo, ¿No? 4 el mayor aliado del ser humano es el amor. Javi, estás mencionando mucho la palabra amor. Es que se nota que es mi valor principal y bueno, pues hago ese tipo de vídeos para cada vez afianzar más en mí lo que elijo ser. Por ello, hoy quiero hablar bastante del valor del amor. El mayor aliado del ser humano es el amor. Siempre que estés buscando motivación o siempre que estés buscando sentirte en expansión o sentirte empoderado, piensa en las cosas que amas. Oye, de verdad, te prometo que te pones a pensar en las cosas que amas y de repente tu vida parece que toma otro color. Te empiezas a hacer preguntas sobre amor, por ejemplo, ¿A quiénes amas? Solamente en pensar en las personas en las que amas o qué es lo que amas hacer y solamente pensar en eso es como que Wow. Como que más aire entra en tu cuerpo y todo se ve diferente ¿No? Y familia, ese es nuestro poder. Fíjate que si nuestro mayor aliado es el amor. Vivamos bajo el amor. Yo siempre digo que hay una pregunta muy poderosa que te permite tomar mejores decisiones que es ¿Qué haría el amor? Puedes sustituir el amor por cualquier sinónimo o valor que a ti te empodere. ¿Qué haría el amor? ¿Qué haría la salud y la vitalidad? ¿Ahora? ¿Qué haría La inteligencia? ¿Qué haría LA persistencia? ¿Qué haría el empoderamiento? ¿Qué haría lA consistencia? ¿Qué harÍa? Ahí puedes poner también el nombre de cualquier referente. ¿Qué haría Tony Robbins? ¿Qué haría Robert Kiyosaki? ¿Qué haría Tim Ha Faker? ¿Qué haría Rafa Nadal? ¿Qué haría Cristiano Ronaldo? ¿Qué haría Jay Z? ¿Qué haría? Fíjate que si yo convierto mi aliado al amor, el amor sustituye al miedo. Y si no lo sustituye, por lo menos nos da la fuerza y el poder para poder actuar a pesar del miedo. Utiliza el amor como tu mayor aliado. Continuemos, estamos ya llegando casi al final. Clave número 5 Muy poderoso. Reeduca tu mente, reeduca tus creencias. Sé que esto es un concepto muy trillado en el mundo del coaching y la PNL, ¿No? Reprograma tu mente. ¿Como Javi, ¿Como puñetazo hago para poder reprogramar mi mente? Porque no es tan sencillo ni después de haberlo leído en un libro. Bueno, aquí te voy a compartir una fórmula bien poderosa. A ver, tengo algún rotulador por aquí que se llama la fórmula CCP. Lo primero que tienes que hacer para poder. Bueno, para continuar reprogramando tu mente, porque ya solamente con ver este vídeo ya estás incentivando o activando a la materialización. Mi pensamiento es creador. Primero pienso, lo pongo en palabras, lo manifiesto y tomo una decisión que provoca una acción por ello ya estás creando una realidad diferente solamente con ver vídeos como éste. Así que te felicito. Vamos a ver la estrategia CCP. ¿Que es lo que se necesita para poder reprogramar mi mente de forma constante? Lo primero que necesitas es tomar conciencia. Conciencia. La conciencia tiene que ver con reconocer. Debes de reconocer esas cosas que no están. Perdón por la mala letra, que no quiero que estés todo el rato mirando como escribo. Primera C, conciencia. Que la conciencia tiene que ver con el reconocer. Debes de reconocer esas cosas que no funcionan en tu vida actualmente y y tener el coraje de poder modificarlas. Reconoce. Reconoce que no estás acostumbrado o acostumbrada a abrirte emocionalmente. Reconoce que te da miedo iniciar ese emprendimiento. Reconoce que actúas en ciertas circunstancias desde el ego. Cuando tú reconoces algo que te molesta, estás desenmascarando a tu ego y estás soltándolo. Al reconocerlo me disocio de ello. Así que para poder continuar con la reprogramación mental, primero conciencia, reconoce. La segunda C es la C de Covid, Constancia. Y la constancia tiene que ver con el esfuerzo. Esto es súper poderoso, porque fíjate, si yo mezclo el reconocimiento con el esfuerzo constante y continuado, voy a acabar reprogramando mi mente al final. Ponte a pensar ¿Qué conlleva la transformación? La transformación conlleva un alto nivel de intensidad emocional y conlleva que yo sostenga acciones que provocan evolución y crecimiento durante el tiempo. Si junto una alta intensidad emocional con una acción o comportamiento que repito, durante el tiempo, provoco una creencia. Una creencia es lo que dirige y direcciona nuestra vida. Así que ¿Qué es lo que hago para seguir reprogramando mi mente? Número C, Primera conciencia, reconoce. Segunda constancia, Esfuérzate. Y vamos a poner otro color que nos mole. La P de paciencia. Y la paciencia tiene que ver con el factor tiempo. Y fíjate qué poderoso es esto. Entonces, si yo junto el reconocer con el esfuerzo, con el tiempo, estoy provocando una reprogramación mental constante. Esto de reconocer no solamente reconoce a tu ego y tus cosas malas, también reconoce todo lo que has hecho para poder llegar hasta aquí también. Honrate, celebra, reconoce todas las acciones, comportamientos, por pequeñas que te parezcan. Los seres humanos somos expertos en reconocer y en ver como increíble los logros de otros, pero a veces se nos da un poco mal como reconocer y celebrar los nuestros. Así que recuerda, hónrate, reconócete y celebra cada uno de tus pasos lo tenemos claro, ¿No? Constancia, reconocimiento, perdón, conciencia, reconocimiento, constancia, esfuerzo y paciencia. Tiempo. Y para poder finalizar con este increíble vídeo que está quedando espectacular, vamos con Vamos con el último punto. La motivación más poderosa es el amor propio y el propósito. Javi, otra vez la palabra amor. Sí, hoy no me voy a cansar de repetirla porque es lo más importante. La motivación más poderosa es el amor propio y el propósito. Y te quiero mostrar la estrategia llamada PAMA. ¿Cuál es la estrategia PAMA? ¿Javi? Estás hoy con unas estrategias muy raras, te las voy a compartir. Te voy a compartir cuáles son las principales fuentes de motivación para la mente humana o bueno, para el ser humano en general. Primera fuente de motivación, la P de propósito, que es justamente lo que dice la propia frase. Si tú tienes un motivo que es más grande que tú, una dirección en tu vida, de ahí nace el propósito. Perdón, de ahí nace la motivación. ¿Qué serías capaz de hacer por algo que te importa lo suficiente? Dentro del mundo del coaching, cuando estudiamos con los alumnos de nuestra certificación, les explicamos que la mayoría de personas no ejecutan una acción porque no tienen un porqué y un para qué lo suficientemente fuerte. Si un miembro de tu familia estuviese enfermo y tuvieses que ir a visitarle, tú no te pararías a pensar si será la mejor decisión si lo hago, si no lo hago. Simplemente lo harías porque, tú por qué y tú para qué es lo suficientemente fuerte. Así que recuerda, una fuente súper poderosa de motivación es el propósito. Cuanto más claridad tengas en cuanto a tus objetivos, más motivación y más poder tendrás. La siguiente es la A de autonomía. ¿A qué nos referimos con la A de autonomía? La motivación también parte de sentirnos responsables y sentirnos controladores de nuestra realidad. Por ejemplo, una persona con autonomía para nosotros es una persona que es capaz de elegir dónde trabaja, que es capaz de elegir su forma de poder ganarse la vida y que es capaz de elegir cuáles son las decisiones que quiere tomar en cada instante. Y en realidad es algo que puedes controlar, está bajo tu responsabilidad y puedes generar esa capacidad. Que hoy en día no tengas la realidad tal cual te gustaría, porque a lo mejor estás en un trabajo o en un empleo o en un emprendimiento que aún no te da todos los beneficios que te gustaría o te da muchos beneficios, pero no te sientes como te gustaría no pasa nada. Recuerda la importancia de la paciencia, pero siente autonomía. La autonomía es la capacidad, es el tomar conciencia, el reconocer que soy responsable de mis circunstancias al 100% y sentirme responsable de cómo está mi cuerpo, de cómo está mi mente, de lo que estoy creciendo, de cuáles son mis resultados, de las relaciones que genero, de cómo me siento conmigo mismo. Cuando me siento responsable de ello, me siento motivado después. Además tenemos la M que tiene que ver con. Siguiente color. La maestría. Qué tiene que ver. Familia, la maestría. La maestría es un motor de motivación brutal, porque la maestría conlleva el hecho de seguir creciendo. Trabajamos para convertirnos expertos en algo y eso expande a niveles extraordinarios nuestra motivación. Fíjate, claves para poder aumentar tu motivación y mantenerla en el tiempo. Motivación, tener un motivo para tomar acción. Primero, propósito. Segundo, autonomía. Tercero, maestría. Y por supuesto, la cuarta que no podría faltar, que es la palabra más repetida de este ví amor. No te voy a hablar más sobre ello porque hemos hablado muchísimo. Cuatro claves La estrategia PAMA para poder mantener tu motivación, aumentarla y sostenerla durante el tiempo. Familia, dicho esto, simplemente quiero agradeceros por estar un vídeo más aquí compartiendo conmigo. Si te ha gustado el vídeo dale like, suscríbete, comenta, comparte y bueno, estas cosas que dicen, como sabéis los youtubers, estoy aquí desde el amor y desde la alegría, porque siento que cada ser humano que está vivo tiene la responsabilidad y el poder de poder compartir sus dones y talentos con otros. Esta es mi invitación para este vídeo. Hazte visible, ten el coraje de mostrarte al mundo. Y fíjate que creo que lo dije en otro vídeo anterior, la palabra coraje significa. Creo que viene en latín, me parece. Significa con el corazón hacia adelante. Por ello, ten el coraje de poder compartirte, mostrarte, hacerte visible y cada día mejorar. Al final, progreso es igual a felicidad, ¿No? Lo menciona Tony Robbins. Y creo que ese es el factor más importante, que sientas que siempre estás progresando. Sé que hay veces, como empezaba este vídeo, sé que hay veces que las circunstancias van a parecer que nos comen, que los problemas nos llegan hasta el cuello y parecen una soga o que nos están ahogando. Y sé que muchas veces no nos encontramos igual de bien que nos gustaría. Mantente en progreso. Ya hablaba con un alumno de coaching, como te decía, bueno, he tenido unas cuantas sesiones y le decía mira, creo que el aprendizaje más poderoso que tienen que aprender las personas es que el camino no va a ser agradable siempre tienes la capacidad como ser humano de elegir tu camino y eso te hace sentir libre, pero elegir tu camino no significa hermano y hermana que el camino vaya a ser cómodo siempre. El camino va a ser muchas veces incómodo y muchas veces te va a tocar construirlo, pero tienes que mantener la fortaleza, el poder y la convicción de que si esto es lo que he elegido, esto es lo que voy a manifestar en mi vida. Recuerda, tus pensamientos son manifestaciones, todo aquello que mantengas en tu mente durante un tiempo sostenido con un alto nivel de intensidad emocional es lo que vas a manifestar en tu realidad. Así que tranquilo y tranquila, ya estás creando la realidad que deseas solamente por ver este tipo de formaciones. Estás en el lugar correcto con las personas adecuadas y tú eliges crear el contexto adecuado para que en tu vida ocurra la transformación. Cualquier persona que se dedica al emprendimiento es un creador de contextos, crea contextos de expansión, de crecimiento, evolución, amor, alegría y todos esos valores y principios que en tu vida van a determinar un factor diferencial que te van a permitir poder pasar al siguiente nivel. Me estoy motivando ya más de la cuenta, así que simplemente gracias, te amo y paz. Nos vemos en el siguiente vídeo. Let's go.