Inside the $14B Visionary Wellness Club Redefining Longevity, Health & Human Potential

Dann kommen Sie in unser altes Badehaus, das unser schönstes Stück ist, nicht wahr? Das hat uns Millionen von Dollar gekostet. Wenn Sie das Badehaus betreten, haben Sie das Gefühl, in einer anderen Welt zu sein. Wie schaffen wir es, dass Sie sich im Alltag fühlen, als wären Sie in Shiva oder Badri in der Schweiz? Wir haben diesen wunderschönen Lunge Bereich, ein 6°C warmes Eisbad, einen 38°C warmen Magnesiumpool und eine riesige Sauna und ein Dampfbad. Das ist unglaublich.

Mein heutiger Gast ist ein Freund von mir, mit dem ich in den letzten anderthalb Jahren viel gesprochen habe, als ich miterlebt habe, wie er in Australien und bald auch im Rest der Welt etwas ziemlich Cooles aufgebaut hat. Ich lasse ihn Ihnen ein wenig mehr darüber erzählen. Sein Name ist Tim Gerner. Tim ist einer der einflussreichsten Unternehmer Australiens. Er ist in allen möglichen Zeitschriften und auf allen Webseiten zu finden. Und ich kann mich nicht umdrehen, ohne eine neue Pressemitteilung über Tim und seine Aktivitäten zu sehen, denn er hat eines der legendärsten Immobilienimperien Australiens aufgebaut, eine Entwicklungspipeline, die sich meiner Meinung nach auf über 14 Milliarden beläuft. Seine Gebäude sind überall in der australischen Skyline zu sehen.

Und was vielleicht noch wichtiger und für mich und Sie, wenn Sie zuhören, relevanter ist. Tim hat ein echtes Herz für Wellness und erschafft etwas Unglaubliches, worüber ich einen Blick hinter die Kulissen in Australien werfen konnte und bald auch wieder im Rest der Welt.

Wenn es um ein Wellness Erlebnis geht, das alles übertrifft, was ich bisher gesehen habe. Ich werde in ein paar Wochen tatsächlich in ein Flugzeug steigen. Möglicherweise habe ich das schon getan, wenn dieser Podcast erscheint, um Tim zu besuchen und zu sehen, was er in Australien baut. Tim, ich bin sehr gespannt auf deine Hintergrundgeschichte und wie du zu dem gekommen bist, was du tust und wie du vorhast, die Wellnessbranche ganz allein zu verändern. Danke, Ben. Ja, es war toll, sich mit dir zu unterhalten. Danke für all die Unterstützung über die Jahre. Und ich denke, wie alle Zuhörer müssen wir dir für alles danken, was du in den letzten 10 bis 15 Jahren getan hast. Du warst ein großer Teil unserer Inspiration und Vision und dessen, was wir erschaffen wollen. Und ich denke, was du getan hast, nämlich alte Weisheiten, Spiritualität und moderne Wissenschaft zusammenzubringen, ist etwas, worauf wir uns sehr, sehr konzentrieren. Danke für alles, was du für die Branche tust.

Ja, ja, und das ist der Schlüssel. Und ich weiß, dass du dich mit einigen dieser Clubs, die du aufbaust, darauf konzentrierst. Nicht nur Biohecken und Sauerstoff und Rotlicht und PMF und all der Kram, sondern auch diese Rückkehr zu einer heilsamen Verbindung mit dem Planeten Erde. Also nicht zu viele Schlagworte verwendet. M. Aber erzähl mir doch mal, wie du überhaupt in die Branche gekommen bist.

Das ist eine gute Frage. Es war also ein langer Weg. Ich bin 43. Mein erstes Unternehmen hatte ich, als ich 19 war. Das war ein Fitnessstudio in Elwood namens My Wellbeing. Ich habe damals mit einem Hippie zusammengelebt. Benni hätte es gefallen und ich bin nach Hause gegangen und habe mich beschwert, wie man das so macht als 20 oder jähriger. Ich habe gesagt, mein Chef sei ein Arschloch, dass mir meine Arbeit keinen Spaß mache, dass ich zu hart arbeite und nicht genug bezahlt werde. Und sie oh, das ist ganz einfach. Was liebst du? Ich oh, ich bin besessen von Fitnessstudio. Ich liebe Fitnessstudios. Das ist es, was ich machen will. Und ich will keinen Chef haben. Warum kein eigenes Fitnessstudio, sagte sie sei dein Chef. Ich oh, das ist eine geniale Idee. Mein eigenes Fitnessstudio eröffnete ich nach vier Wochen.

Interessant übrigens war es so, dass man sein eigener Chef war und die Angestellte einer ganzen Gruppe von jährigen Frauen, die so gut aussehen wollten wie mit 18 im Bikini.

Ja, das ist genau richtig. Das war definitiv unsere Kundschaft. Also fing ich innerhalb von vier Wochen damit an. Und dann hatte ich einen Lebensveränderung. Mein Vater starb vier Wochen nach der Gründung meines eigenen Unternehmens und dann verlor ich direkt danach drei Großeltern. Innerhalb von vier Monaten starben also buchstäblich die meisten meiner Familienmitglieder. Und das war eine wirklich interessante Prüfung für eine Jährige. Wissen Sie, ich hatte Dollar Schulden bei einer Bank hier. Ich hatte überhaupt kein Geld und ich hatte dieses Unternehmen gegründet. Und wissen Sie, es war eine riesige Herausforderung. Und ich habe es irgendwie betrachtet. Ich erinnere mich an den Tag, an dem ich da saß und dachte, ich habe mich selbst bemitleidet, dass mein Leben irgendwie auseinandergefallen ist. Ich hatte diese riesigen Schulden in meinem Unternehmen. Ich hatte gerade erst angefangen. Es gab also kein Einkommen in meinem Unternehmen. Das fing vier Wochen vorher an und ich Soll ich es schleifen lassen und mit meinem allerersten Unternehmen pleite gehen? Oder soll ich wieder einsteigen und einen richtig großen Sprung wagen? Ich muss sagen, ich war schon immer im Herzen ein Unternehmer, aber ich denke, diese Zeit hat mich definitiv auf die harte Arbeit und die Entschlossenheit vorbereitet, die man braucht, um in dieser herausfordernden Welt erfolgreich zu sein. Ja, ein etwas paradoxer Name für Ihr erstes Fitnessstudio. Sie sagten, es hieß My well being. Ja, das stimmt. Ja, klingt, als hätte Ihr Wohlbefinden ein wenig gelitten. Ja, mir ging es nicht gut und es war interessant. Ich lebte von 20 bis 30 ein sehr hartes Unternehmen erleben, in dem ich mich wirklich kaputt gemacht habe. Das war die Zeit, in der alle Banker Rotwein und Steak zum Mittagessen aßen und die Unternehmer stolz auf sich waren, zwei bis vier Stunden pro Nacht zu schlafen und Hacken und Mikrodosierung zu betreiben. Ich habe mich in dieser Zeit wirklich kaputt gemacht. Ich betrieb ein Fitnessstudio, erweiterte es, verkaufte es nach zwei Jahren und ging zurück ins Immobiliengeschäft. 2005 stieg ich in Immobilien. Ein perfektes Timing vor der Finanzkrise. Ich habe mich mit einem Typen hier in Melbourne an den Schreibtisch gesetzt. Dann kam die Finanzkrise und der globale Immobilienmarkt brach zusammen. Wie Sie wissen, das war eine wahnsinnig harte Zeit. Es war mental herausfordernd und man brauchte natürlich viel Mut und Entschlossenheit, um das durchzustehen. Von 2005 bis 2012 arbeitete ich mit einem großartigen Mann zusammen, der ein unglaublicher Mentor für mich war. Er hieß Morris Schwartz und ist ein australischer Unternehmer. In dieser Zeit haben wir viele gebäude zusammen entwickelt. 2013 beschloss ich dann, dass ich es selbst versuchen wollte. Ich wollte es ein wenig anders angehen. Ich dachte, dass es eine Möglichkeit wäre, eine echte Marke zu schaffen, der die Leute folgen und der sie vertrauen und die sie im Immobiliengeschäft wirklich akzeptieren würden. Also gründete ich 2013 Gerner die Ger Group mit der Vision, etwas wirklich anderes zu schaffen, mit dem wir das Leben der Menschen verändern können. In dem wir unglaubliche Gemeinschaften und unglaubliche Räume schaffen. Von 2013 bis 2017 war es eine unglaubliche Reise, nicht wahr? Wir haben pro Jahr Wohnungen im Wert von 500 Millionen bis zu einer Milliarde Dollar verkauft. Das war ein großer Erfolg. Die Marke ist wirklich gewachsen. Und dann kam 2017 der entscheidende Moment. Genau genommen handelte es sich bei diesem Gebäude hier hinter uns um das Flatiron in Brisbane. Ich ging nach Brisbane und entwickelte dort 30 stöckige Türme mit insgesamt tausend Wohnungen. In letzter Minute hatten wir eine Kostenexplosion von etwa 60 Prozent, was bedeutete, dass das Projekt völlig unrentabel war. Wir wussten, dass wir Dutzende Millionen Dollar verlieren würden und ich traf die schwere Entscheidung, das Projekt voranzutreiben, obwohl wir wussten, dass wir verlieren würden. Wie auch immer, wir haben es durchgemacht. Zwei Jahre der absoluten Hölle. Und um ehrlich zu sein, Ben, wenn ich diese Zeit und die Zeit mit meinem Vater nicht gehabt hätte, hätte ich mich wahrscheinlich nicht so sehr für den Wellnessbereich eingesetzt, denn ich war ein Wrack. Ich war geistig, körperlich und seelisch ein wrack. Ich habe 24 Stunden am Tag gearbeitet. Ich dachte, ich würde alles verlieren. Ich verlor alles, Prioritäten und Motivation. Es war einfach alles weg. Und es war eine wirklich, wirklich schwere Zeit. Ich hatte damals zwei kleine Kinder. Mittlerweile habe ich drei Kinder, aber damals hatte ich zwei kleine Mädchen. Wir haben vor kurzem ein wunderschönes, 13 Monate altes Kind bekommen, das sie bald kennenlernen werden. Es war also eine wirklich schwere Zeit. Am Ende dieser Zeit dachte ich mir, ich muss das Geschäft entweder zurückfahren oder es richtig strukturieren, um erfolgreich zu sein. Das war 2017. Ich beschloss natürlich, das Geschäft zu vergrößern. Wir begannen ein richtiges Führungsteam und angemessenes Kapital in die Strukturen zu holen und das aufzubauen, was die heutige Gruppe ist. Ich denke, das war eine sehr wichtige Zeit, denn ich hätte leicht langsamer werden und Rückschritte machen können. Es war hart, mein Körper war kaputt, mein Gehirn war kaputt. Ich musste mich wirklich auf mein Wohlbefinden konzentrieren und zu dem zurückkehren, woran ich glaubte. Ja, war es 2018 als du dich so richtig um dein persönliches Wohlbefinden gekümmert hast oder angefangen hast, dich für etwas zu interessieren, das über das hinausgeht, was du ursprünglich über Fitness im Fitnessstudio wusstest. Ja, damals bedeutete Wellness für mich, große Muskeln zu haben, mich durchzukämpfen und laufen zu können. Was ich für Wellness hielt, war nicht Wellness, oder? Es war die alte Schule, Hardcore Fitnessstudio. Und ich habe diesen tollen Typen namens Nan Boolvin kennengelernt, den du in Australien kennenlernen wirst. Er ist Leistungstrainer und hat damals mit einigen Spitzensportlern gearbeitet. Und ich ging zu ihm und Schau mal, ich habe ja bald meine Version der Olympischen Spiele vor mir. Richtig. Ich muss also durch diese richtig schwere Zeit durch. Wir näherten uns dem Ende des Projekts. Ich musste unglaublich viel Energie haben. Ich musste ruhig bleiben. Ich durfte nicht krank werden. Ich wurde oft krank. Mein Immunsystem war wirklich sehr schlecht und Nump hat mich einer ganzen Reihe von tests unterzogen. Hormontests, Nahrungsergänzungsmittel, Atemübungen und ein sehr strenges Nahrungsergänzunsmittel Ernährungs und Trainingsprogramm. Ich habe mich aber viel mehr auf Atemübungen und Regeneration konzentriert als je zuvor. Das hat mich wirklich auf den Erfolg vorbereitet. Ich habe diese Zeit mit ihm durchgeschlagen und es hat mein Leben absolut verändert. Wie du in dieser schwierigen Zeit damit umgegangen bist, das hat sich absolut geändert.

Ja, ich möchte noch ein bisschen mehr über dein persönliches Protokoll sprechen und wie es jetzt aussieht, denn du weißt ja, dass ich jetzt mit dir zusammenarbeite und wir uns ständig gegenseitig inspirieren. Aber bevor ich darauf eingehe, ist dieses ganze St. Haven Konzept noch nicht fertig, wie wir uns kennengelernt haben. Wie verlief die Entwicklung von der Gerner Group im Jahr 2018 bis zu dieser Idee für St. Haven? Was genau ist St. Haven?

Ja, das Ganze begann bereits, als ich 20 war. Mein Wellbeing Konzept bestand darin, dass ich mehr als nur ein Fitnessstudio eröffnen wollte. Ich wollte mehr drumherum und um ehrlich zu sein, war das in diesem Sektor noch zu früh. In den Ern wusste noch niemand, was Wellbeing ist. Das Konzept gab es also schon vor 20 Jahren und ich hatte großes Glück. Meine Frau und ich reisten in die besten Hotels und Wellness Retreats, egal ob es das Shit Assomm oder das Bad Gas in der Schweiz war. An diesen unglaublichen Orten fühlte man sich beim Verlassen unglaublich, stimmt's? Und da waren auch die Gemeinschaftselemente ihres Hauses oder das, was Equinox dort eine Zeit lang erfolgreich gemacht hat oder der Arts Club in London. Und ich begann darüber nachzudenken, wie wir diesen Ort schaffen können, an dem ich der Welt, der Arbeit und der Familie entfliehen und mich ganz dem Leben hingeben kann. Diese ruhige Umgebung, in der ich buchstäblich von der Welt abgeschottet bin und den besten Zugang zu den besten Speisen, Getränken, der besten Erholung und den besten Therapeuten habe. Ich kann trainieren, essen und arbeiten. Und ich begann darüber nachzudenken, wie wir das Beste aus dem Soho House Arts Club, dem Besten von Equinox, Remedy Place oder Next Health und den besten Yoga Meditations und Wellness Retreats zusammenbringen können. Wie kann ich das alles an einem Ort für vielbeschäftigte Menschen anbieten, die keine Zeit haben, überall im Land Yoga, Atemübungen, Saunagänge, Eisbäder und Physiotherapie zu machen. Das war also die Vision. Und um ehrlich zu sein, Ben war es ein sehr egoistisches Unterfangen, nicht wahr? Das war eine Sache für mich. Es war ein Nebenprojekt neben dem Immobiliengeschäft, von dem ich dachte, dass es großartig für mich wäre und dass die Leute es akzeptieren würden. Also eröffneten wir den ersten Club M. Unsere erste Pressemitteilung erschien auf der Titelseite von Forbes. Eigentlich habe ich im Dezember 2022 ein Cover über. Meine Protokolle und meine Reise gemacht und die Resonanz war sehr positiv. War der absolute Wahnsinn. Wir hatten Über Anfragen allein von diesem einen Medienunternehmen und wir haben den ersten Club innerhalb von vier Wochen ausverkauft. Das war Calling Wut. Und das war der Wahnsinn. Das war so, als wäre das mein Baby, von dem ich 20 Jahre lang geträumt hatte und das ich mir jetzt endlich gekauft habe. Und ich erinnere mich, wie ich am ersten Abend mit meiner Frau an der Bahn saß und Wow, das ist so ziemlich alles, was ich mir immer vorgestellt habe. Und sie sah mich an, als wäre ich bescheuert. Und ja, klar, oder? Genau darum ging es. Und innerhalb von sechs Monaten konnten wir enorme Veränderungen bei unseren Mitgliedern feststellen. Und ich denke, das Wichtigste für uns ist, wie Sie wissen, denn ich spreche täglich mit ihnen darüber, dass wir eine echte Wirksamkeit und echte Veränderungen erreichen wollen. Das hier ist nicht einfach nur ein netter Club, in den man kommt, um mit anderen Menschen zu sprechen. Wir wollen Leben verändern. Innerhalb von sechs Monaten haben wir Menschen kennengelernt, die unter schweren psychischen Problemen litten oder sich von einer Operation erholten oder mit massiven Gewichtsverlustproblemen zu kämpfen hatten. Bei diesen Menschen zeigte sich in sehr kurzer Zeit eine enorme Veränderung. Außerdem hatten wir eine Gewichtsliste mit Personen, was uns das Selbstvertrauen gab, das Geschäft auszubauen.

Wie viele sind es? Ist es nur einer? Sie haben Collinswood gesagt.

Collingwood. Collingwood. Collingwood ist so etwas wie die Fleischverpackungsanlage von New York. So kann man es am besten beschreiben, dass das jetzt seit zweieinhalb Jahren geöffnet ist und bereits voll ausgelastet ist. Wir eröffnen. Wir öffneten South Yarra, ausverkauft nach zwei Wochen. Wir eröffneten Turk nach zwei Wochen ausverkauft. Anschließend eröffneten wir Saint in St. Kilda und South Melbourne. Mittlerweile sind also fünf Clubs in Betrieb und in Victoria stehen über Leute auf der Warteliste. Außerdem haben wir fünf Standorte in Sydney im Bau oder bereits gesichert. Einen an der Gold Coast, einen in New York und einen in Dubai. Und jetzt liegt unser Fokus auf der globalen Expansion. Ja, ich wollte gerade fragen, wann ihr einen in Moskow, Idaho baut.

Ja, bald. Bald. Wir sind mitten im Winter in der Pampa von North Idaho. Das Lifestyle Magazin hat St. Haven als Tim Gertas kultartiges Gesundheitsspa beschrieben, das der Elite ein Biohacking Programm anbietet, um den Alterungsprozess zu bremsen. Stimmt das oder ist es überbewertet?

Ich glaube nicht, dass es kalt ist. Es gibt dort eher ein sehr starkes Gemeinschaftsgefühl, sagen wir es mal so. Übrigens, Ben, ich glaube, du weißt, dass wir alle 20 Jahre Jahre lang hart gearbeitet und dabei unsere Gesundheit vergessen haben. Richtig? Wir haben alle schlecht geschlafen, wir haben nicht genug Sonnenlicht abbekommen, wir haben den Boden nicht berührt. Wir haben vergessen, was unser eigentliches Ziel ist. Und ich glaube, durch Co. Wollten die Menschen diese Verbindung wiederherstellen. Und die Clubs haben es geschafft, dieses unglaubliche Gemeinschaftsgefühl zu schaffen. Und es ist wirklich interessant, wenn wir mit Leuten in den USA und Dubai sprechen und Ihnen diese wunderschönen Bilder von den Clubs zeigen. Und alle sind begeistert, denn ich meine, der große Vorteil für uns, denn wenn jemand so etwas eröffnen würde, Diese Clubs kosten 15 bis 20 Millionen, um sie zu gründen, vom Kapital her. Man muss sie entwerfen können, man muss sie bauen können, man muss sie betreiben können, was eine sehr, sehr schwierige Sache ist. Wir haben also Glück. Wir haben ein komplettes internes Designteam, ein Komplettes Bauteam, über 600 Gastronomie Mitarbeiter sind in unserem Team. Wenn man bedenkt, dass jeder unserer Clubs 90 Vollzeitmitarbeiter hat, dann betreiben sie im Grunde ein Boutiquehotel mit sehr, sehr anspruchsvollen Kunden. Es ist also ein sehr schwieriges Geschäft zu führen müssen. Aber es ist interessant, wenn man es Leuten in den USA erklärt, sagen oh, es sieht unglaublich aus. Ich liebe das Modell. Was Sie hier draußen aber spüren werden, das können Sie nicht beschreiben. Das Gefühl, das man beim Betreten dieses Raumes verspürt, ist einfach unbeschreiblich. Und wissen Sie, es ist schon unglaublich, wie herzlich und gemeinschaftlich unser Team ist und wie sehr es auf Verletzlichkeit aufbaut. Richtig. Wenn Sie einen unserer Clubs betreten, dann tun Sie das, um Ihre Deckung fallen zu lassen. Sie lassen Ihr Ego an der Tür fallen. Sie kommen, um sich hinzugeben und zwar mit Gleichgesinnten, die versuchen, ihr ultimatives Leben zu leben. Wie bringen wir sie als Mitglied ab, also dazu, dass Sie hereinkommen und das Gefühl haben, all das Gepäck und den ganzen Mist des Alltags hinter sich lassen zu können und dann mit einem Gefühl der Erleuchtung wiedergehen. Ja, Gleichgesinnte zu sagen, geht einem etwas leichter von der Zunge als sektenartig. Wenn Sie gerade zuhören und Fotos und Videos davon sehen möchten, wie einer dieser Clubs von außen und von innen aussieht, stelle ich ein paar Bilder ein. Gehen Sie dazu. Auf Ben Greenfield live kommt HIM. Dort sind auch die Notizen zur Show G U R N E R MTIM. Erklär mir doch mal kurz, wie das Ganze aussieht und welche besonderen Dinge dort integriert sind. Ich habe dich ja schon über die Clubs sprechen hören, in denen die HRV Werte der Gäste beim Reinkommen analysiert werden können. So weiß man, ob sie in einen aktiven Bereich oder einen Erholungsbereich gehen sollen. Und es gibt eine individuelle Anpassung und Personalisierung. Das klingt vielleicht wie ein Netzhautscan aus Mission Impossible oder so ähnlich. Aber erklär mir doch mal, wie das Ganze abläuft, wenn jemand reinkommt. Was habt ihr da eigentlich alles integriert? Ja, über die persönlicheren Dinge spreche ich später. Alle Clubs sind mit derselben DNA ausgestattet. Man betritt also diesen wunderschönen Sinneswürfel. Als erstes muss man an der Tür wischen. Der Zugang ist privat. Man kommt nur rein, wenn man Mitglied ist. Also alles sehr privat, sehr exklusiv für unsere Mitglieder, Was ein wirklich wichtiger Teil ist. Man betritt die Hauptlobby. Es gibt tatsächlich eine geheime Wand, um in den Club zu gelangen. Ich unterbreche dich. Was meinst du mit geheimer Wand? Wenn du ankommst, wirst du den Sinneswürfel betreten und nicht wissen, wie du wieder herauskommst. Punkt. Okay. Wenn du deine Hand über die Oberseite der Skulptur hält, wirst du tatsächlich durch die Vordertür eingelassen, die nur die Mitglieder kennen. Oh, krank. Okay, okay, cool. Mach weiter. Ja. Punkt. Dann betrittst du den Club. Und das ist der wichtigste Teil. Wir legen großen Wert auf einen äußerst persönlichen Service. Wenn du also reinkommst, wenn die großartigen Mitarbeiter alle unsere Mitarbeiter sind einfach so unglaubliche Menschen, dass du weißt, dass wir großes Glück haben. Sie sind alle so herzliche, liebevolle Menschen. Wenn du reinkommst, wissen sie, welche Kaffeebestellung du hast. Wenn du also reinkommst, Ben, würde ich sagen, okay, großartig. Ich weiß, dass du rübergehen willst, um zu schlagen, willst du dein Methylenblau zu deinem Kreatin mit unserem Hydration Elixier. Es ist also alles sehr, sehr persönlich. In dieser Lobby gibt es dann ein Café für Essen zum Mitnehmen, Smoothies und so weiter. Dahinter befindet sich dann unser formelles Restaurant. Wir haben also tatsächlich ein formelles Restaurant, das Frühstück, Mittag und Abendessen serviert. M. Das ist also ein Restaurant mit Sitzgelegenheiten und den unglaublichsten Bio Lebensmitteln. Keine schlechten Öle, kein Zucker. Es ist so ziemlich das Beste, was es auf der Welt gibt. Sie werden es absolut lieben, wenn sie hier draußen sind. Dann ist da noch der Business Club. Das sind also keine, wie wir sie, ne, Wellness Clubs, aber es sind wirklich private Clubs, die sich sehr auf Wellness konzentrieren. Das ist also ein Ort, an dem man über den Tag verteilt 4, 5, 6, 7, 8 Stunden verbringt Wenn man den Business Club verlässt, kommt man durch die Eingangshalle zurück und geht den Weg entlang, den wir unseren Lebensweg nennen. Unser Lebensweg beginnt an einem Ende im Gelben der Ruhe, der Yoga Meditationshöhle, und dann den ganzen Weg bis durch Orange und dann Rot ist das hochoktanige Training. Am anderen Ende auf diesem Lebensweg befindet sich unser Jungbrunnen. Wir haben also unglaublich gefiltertes Wasser, Umkehrosmosewasser. Eine große Sache war für uns tatsächlich interessant. Ich war gestern mit einer Dame in der Sauna im St. Haven Turak und habe Sie Was gefällt dir am meisten an diesem Club? Und Sie Ich liebe einfach das Badezimmer. Sie Ich komme lieber hierher, um zu duschen, als zu Hause zu sein, weil du all mein Eau de toilette, meine Annehmlichkeiten und meine Parfüme hast. Wir haben wunderschöne Badezimmer, wie in einem 6 Sterne Hotel. Sie sind rund um die Uhr sauber. Wenn Sie also ein Hemd, ein Bügeleisen, Schuhe zum Polieren oder was auch immer brauchen. Es ist da duftende Handtücher, wann immer Sie wollen. Es ist wunderschön. Dann gehen wir weiter auf dem Weg des Lebens. Wir kommen zu einem ganz besonderen Ort unserer Meditationshöhle. Wir haben diesen Raum geschaffen, der sich anfühlt, als wäre er aus einer Bergwand gehauen worden. Man betritt diesen wunderschönen Raum mit sanfter Beleuchtung und einem kleinen Oberlicht, das dem Licht der Zikaden folgt. Dort machen wir Meditation, Atemübungen und Klangheilung. Nebenan haben wir ein wunderschönes Yogastudio. Das ist in allen Clubs gleich ein Yoga Studio. Wir bieten eine Mischung aus verschiedenen Dingen an. Hot Pilates, Yoga. Unser Kurs Nummer 1, Ben, heißt Klangheilung. Das ist wirklich interessant. Ich bin sicher, Sie haben schon Klangschalen auf der ganzen Welt gesehen. Unsere ist ein bisschen anders. Wir haben vier Musiker, die singen und zwischen 8 und 15 Instrumente in einer Session spielen. Du liegst auf einem wunderschönen, bequemen Teppich. Wir haben ein Kissen unter dir. Du trägst eine Augenmaske auf und es ist ein unglaubliches spirituelles Erlebnis mit erstklassigen Musikern. Das ist weit mehr als nur ein paar Klangschalen in der Ecke. Dann gehst du hinunter zum kompletten Fitnessraum. Wir haben also in allen Clubs einen riesigen Fitnessraum. Die neueste Techno Fitnessausstattung Alles ist wunderschön eingerichtet, wie du sehen wirst. Pilates ist immer noch mit groß großem Abstand unser beliebtester Bewegungskurs. Pilates ist immer noch extrem beliebt. Dann haben wir noch ein großes Hit Studio. Eines unserer wichtigsten Dinge, die wir sagen, Ben, und ich weiß, du glaubst mehr als jeder andere, ist, dass wir die Männer und Frauen, die schon ihr ganzes Leben lang Yoga machen, die schon immer Yoga gemacht haben, die Atemübungen und Meditation gemacht haben, dazu bringen wollen, dass sie nach einem Jahr Yoga, Meditation, Atemübungen, Hardcore Kniebeugen, Hardcore Kreuzheben, ein bisschen Pilates, ein bisschen hartes Training und eine gesunde Ernährung machen. Wunderbar. Wir möchten, dass der Gewichtheber ein bis zwei Yoga Sitzungen pro Woche macht. Wir zielen auf ganzheitliche Bewegung ab, nicht auf starre Bodybuilding oder Yoga Routinen. Dann kommen wir zu den spannenden Dingen. Das sind also die Elemente, die die Gemeinschaft aufbauen. Dann haben wir noch das, was wir Haven nennen, unser Biohacken. Wie Sie wissen, ist unser wichtigstes Anliegen für unsere Mitglieder. Schlaf, Sonnenlicht und Erdung, das ist unschlagbar, oder? Darauf konzentrieren wir uns. Aber unsere Mitglieder sind verdammt beschäftigt, deshalb versuchen wir, die besten Technikfreaks einzustellen. Die Rotlichttherapie ist immer noch mit Abstand unsere Nummer eins. Wir haben eine Auslastung von 94 Prozent. Das ist verrückt. Wir können nicht immer mehr Betten kaufen und können mit der Nachfrage nicht Schritt halten. Wir haben Kryotherapie, wir haben hyperbartherapie, wir haben 1,35 kPa bis 2,4 kPa. Wir haben also auch Hyperbartherapie in medizinischer Qualität. Wir haben Lymphdrainage, Rotlichttherapie und IV Therapie. Und was für uns eine große Sache ist, die nur schwer nachzuahmen ist, wir haben im Haven eine ganze Reihe von Therapeuten. Wenn Sie also einen Arzt, eine Krankenschwester, einen Physiotherapeuten, Osteopathen, einen Psychologen, einen Ernährungsberater oder einen Heilpraktiker aufsuchen möchten, finden Sie alles im Club. Dann kommen Sie in unser altes Badehaus und das Badehaus ist unser schönstes Stück, nicht wahr? Das hat uns Millionen von Dollar gekostet. Wenn Sie das Badehaus betreten, fühlen Sie sich, als wären Sie in einer anderen Welt. Wie schaffen wir es also, dass Sie sich im Alltag fühlen, als wären Sie in Shiveroom oder Badri in der Schweiz. Wir haben dort diesen wunderschönen Lounge Bereich, ein 60°C warmes Eisberg, ein 10°C warmes Eisbad, einen 38°C warmen Magnesiumpool und eine riesige Sauna und ein Dampfbad. Das ist unglaublich. Macht das auch jemand? Sieh mal, ich denke, es gibt da wirklich ein paar richtig gute Spezialgebiete. Ich denke, was Remedy in den USA macht, ist richtig gut. Ich denke, Next Health macht die medizinischen Tests gut. Da gibt es ein paar gute Tageskliniken. Ich glaube nicht, dass bisher jemand das Ganze ganzheitlich betrachtet hat. Es ist ein großes, ein teures Unterfangen, oder? Das sind große Studios. Das sind Studios mit einer Fläche von bis Quadratmetern. Das ist also ein sehr großes Unterfangen. Und das Beste an den Studios ist, dass wir das haben, was wir Hardware nennen. Das ist also unsere Hardware. Aber was uns wirklich von anderen abhebt, ist unsere Software, also unsere Mitarbeiter. Und in jedem Studio arbeiten 90 Mitarbeiter. Wenn du als Mitglied dort bist, gibt es also in der Regel mehr Teammitglieder als Mitglieder vor Ort. Wenn du also reinkommst, kennen sie dich, essen, wo du hingehst, ob du dich abmühst oder nicht. Wir können deine Aura Schlafdaten sehen, wenn du möchtest, dass wir deine Aura Schlaf Daten sehen. Und das Erstaunliche, Ben, ist, dass du als jemand, der ziemlich übergewichtig ist, hereinkommen und sagen okay, in zwölf Monaten möchte ich einen New York Marathon laufen. Bei uns holen sie ihr Essen morgens zu allen drei Mahlzeiten ab. Wir bieten im Club alle Nahrungsergänzungsmittel, Physio, Kraft, Flexibilitäts, Cardio und V Max Training an. Ihr perfektes Programm wird individuell auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Wir betreuen zwar auch andere, doch unsere Klienten sind meist überarbeitete Unternehmer und CEOs. Ausgelaugt, müde vom harten Leben, frustriert und auf der Suche nach Balance.

Ich bin der perfekte Kunde, das wissen Sie ja. Ich stresse immer noch zu viel, trotz strenger Routine.

Aber ich bin umgeben von Menschen, die genau das brauchen. Wir kennen also die Bedürfnisse unserer Kunden.

Ja, diese Personalisierung fasziniert mich. Sie sprachen Aura an. Könnte Könntet ihr das mit jedem Wearable machen? Seid ihr wearable? Agnostisch ist es nur Aura mit meinen Wearable Schlaf und HRV Daten, vielleicht inklusive Trainingsempfehlungen für den Tag, können eure Mitarbeiter mich optimal betreuen. Geht das aber über den Aura Ring hinaus, beziehen sie auch andere Messgrößen mit ein. Ja, wir sind für St. Haven und Saint eine Partnerschaft mit Aura eingegangen, über die ich noch nicht gesprochen habe. Saint ist übrigens unsere zweite Marke, unsere jüngere, hochprozentigere Marke. Dort wird donnerstags, freitags und samstags abends Alkohol ausgeschenkt. Bei St. Haven liegt das Durchschnittsalter bei 39,6 Jahren. 58 Prozent sind Frauen, während bei Saint das DurchschnittSalter bei 32 Jahren liegt und etwa 60 Prozent der Bevölkerung Frauen sind. Das sind also die jüngeren Leute. Wenn sie Single in Melbourne sind, ist das definitiv der Ort, an dem sie Gleichgesinnte treffen. M Und genau darum geht es in diesem Club. Energie mit hoher Oktanzahl. Im Gegensatz dazu, sich St. Haven mit dem zu ergeben. Also, Ben, unser größtes Anliegen ist es, weißt du, und ich denke, weißt du, es gibt viele Marketingkonzepte im Wellnessbereich, über die du und ich viel reden. Das ist definitiv nicht das, was wir sind, oder? Wir sind da, Leben zu verändern und ultimatives Leben zu ermöglichen. Und eine der großen Investitionen, die wir getätigt haben, ist in unsere App. Wir haben bereits Millionen von Dollar in unsere App investiert, die Horror, Apple und Whoop Daten sammelt und sie in deinen Tag einspeist. Wenn du also nachts aufgewacht bist und deine HRV normalerweise bei 85 liegt und auf 75 oder 70 gesunken ist, weil du zu spät gegessen oder abends Alkohol getrunken hast, dann holt dich unsere App automatisch aus deinem Hitkurs heraus und versetzt dich in eine Atemübung oder ein Feuer und Eis Training in unserem alten Badehaus. Das passiert bereits, aber der nächste Schritt ist das, was wir in etwa einer Woche auf den Markt bringen werden. Wenn das soweit ist, wird sie dir tatsächlich Ratschläge zur Nahrungsergänzung, Ernährung und ganzheitlichen Ernährung für den ganzen Tag geben. Unsere App soll die zentrale Informationsquelle aller Anbieter sein, damit wir dir täglich genau sagen können, was du brauchst. Ja, ungefähr alle ein bis zwei Monate. Du, Tim zum Beispiel schaust dir Dinge wie Hormondaten, Blutdaten, genetische Daten, Schimmelpilz, Gift Ergebnisse und einfach eine Menge anderer Biomarker an. Schaut ihr euch das auch bei euren Mitgliedern an? Könnte zum Beispiel jemand vorbeikommen und sagen wir einen genetischen Bericht erhalten und dann sein Programm oder seine Reise bei Saint auf ihn zuschneiden? Ja, zu 100 Prozent. Und unsere eine große Marke, die wir noch nicht öffentlich angekündigt haben, heißt Limitless. Limitless ist unser ultimatives Protokoll und Testprogramm für Menschen. Der Grund, warum wir es noch nicht angekündigt haben, ist, dass nur ein paar Mitglieder davon gehört haben und es hat sich wie ein Lauffeuer im Club verbreitet und wir sind im Moment tatsächlich an unserer Kapazitätsgrenze. Das Testprotokoll umfasst bis Teilnehmer und das geht bis ins Extrem. Ben. Wir haben eine Partnerschaft. Großes Glück. Das Tolle an der Marke ist, dass jetzt die besten Wellness Leute zu uns kommen. Wir arbeiten jetzt mit Pruvo, dem ersten Ganzkörper MRT Anbieter, zusammen. Es ist der erste Standort in Melbourne, den wir letzte Woche eröffnet haben. Im Rahmen von Limitless führen führen sie vierteljährlich alle sechs Monate MRTs durch. Sie führen vierteljährlich einen DEXA Scan durch, sie führen einen Vmax 297 Biomarker im Blut durch und wir führen Urintests durch buchstäblich das volle Programm. Dazu gehören natürlich auch die Formenbauarbeiten, die ich gerade mit Ihnen durchgeführt habe. Wir sammeln diese unglaubliche Menge an Informationen, die unser Team dann genau auf sie zuschneidet, bis zu dem Punkt, an dem wir ihre Schlaf Nahrungsergänzungsmittel, Infusionen, Trainingsroutinen. Es ging also wirklich darum, das Beste, was ich auf der Welt gesehen habe, zu nehmen und es zu einem Paket zu vereinen. Okay, Das ist also fast wie das Paradies für Biohacking und Langlebigkeit. Gleichzeitig kann man, wie du sicher schon erfahren hast, fünf oder sechs Stunden am Tag nur mit Selbstfürsorge verbringen und paradoxerweise all die Stunden, Tage oder Jahre, die man für ein langes Leben anstrebt, damit verbringen, sich anzustrengen, um lange zu leben.

Wie sieht das für dich persönlich aus? Was hast du herausgefunden, das dir wirklich im Gedächtnis bleibt, wenn du in den Club kommst oder morgens aufwachst? Was sind deine nicht verheiratet handelbaren Dinge? Ja, wie du weißt, habe ich alles ausprobiert. Es gibt buchstäblich nichts im Club, das ich nicht ausprobiert habe. Ich muss sicherstellen, dass es tatsächlich wirksam ist. Und natürlich ist die Partnerschaft mit dir, Ben. Es ist wichtig, dass wir sicherstellen was wir in die Clubs bringen, echt und wirkungsvoll ist. Meine Routine ist also jeden Tag gleich. Schlaf ist für mich also sehr wichtig. Ich gehe jeden Abend um Uhr schlafen und wache um Uhr auf. Ich benutze immer noch ein Chili Pad. Ich bevorzuge nächtliche Körperkühlung. Ich schlafe also bei etwa 18,5 Grad. Morgens wache ich um Uhr auf. Ich beginne sofort mit meiner Übung, die du gut kennst. Ich mache 20 Minuten Atemübungen, gefolgt von 20 Minuten Meditation. Dazu mache ich eine sogenannte somatische Meditation. Dabei handelt es sich um ein HRV Training, bei dem man über stressige Situationen nach sie im ganzen Körper spürt und sich dann beruhigt. Das mache ich etwa vier bis fünf Mal. Außerdem schreibe ich jeden Tag ein Dankbarkeitstagebuch. Das mache ich seit etwa acht Jahren und ich finde, es ist wirklich sehr wichtig. Wahrscheinlich nicht so sehr an den Tagen, an denen man gut, aber mehr an den Tagen, an denen es mir nicht so gut geht. M Ich habe einen guten Kumpel namens Ben Greenfield, der mir tatsächlich die besten Einblicke gegeben hat, die ich je hatte, nämlich Meine Familienroutine. Um 7 Uhr morgens. Nachdem ich also meine Dankbarkeitsmeditation gemacht habe, mache ich 20 Minuten Dehnübungen. Und eines Tages sagtest Ich versuchte dich zu erreichen und du meinst Nein, geht nicht. Familienkreis um 19 oder 7 Uhr Moment, was ist das? Und so haben wir jeden Morgen diesen kleinen Engel, der gerade zu uns gestoßen ist, unser kleines Mädchen India, das wir um 7 Uhr morgens aufgezogen haben. Wir gehen alle zusammen hin, meine beiden anderen Mädchen und meine Frau M. Und wir sitzen um das Baby herum und wecken sie morgens und sind dankbar im Kreis und einfach nur 10 Minuten lang plaudern und reden über den Tag und was passiert ist. Und Das kommt zu 100 Prozent von dir. Und war das ein absoluter Segen für unsere Familie? Wir sind sehr, sehr beschäftigt. Aber wir Wir nehmen uns einfach diese Zeit, um uns zu verbinden. Von 7 bis Uhr ist AOS Familienzeit, wie du weißt. Das ist die arbeitsreiche Zeit, in der wir versuchen, die Mädchen zur Schule zu bringen. Und dann um Uhr trainiere ich montags, mittwochs, freitags und samstags mache ich Gewichte. Dienstags mache ich 45 Minuten Zone 2 Cardio. Donnerstags mache ich Zone 4 und Zone 5. Und dann ist sonntags das, was ich Kapitulation nenne. Der Sonntag ist etwas wirklich Wichtiges für mich, an dem ich mein gesamtes Bio Hacken durchführe, das alles umfasst, was ich tun muss, um von Eisbars, Sauna, Rotlicht, PMF Erdung, Spaziergängen in der Natur. Alles passiert an einem Sonntag. Aber jeden einzelnen Tag, nachdem ich trainiert habe, habe ich mich dank euch tatsächlich auch für das EWT entschieden. Das Ex Training mit Sauerstoff war also eine wirklich interessante Ergänzung, die wir gerade dienstags und donnerstags hinzugefügt haben. Aber jeden einzelnen Tag danach mache ich wieder Atemübungen und Meditation auf einer PMF Matte mit einer Rotlicht, die über mich gelegt wird. Das ist also sozusagen mein Morgenritual. Uhr esse ich. Ich achte sehr genau auf die Kalorien, also zweitausendsiebenhundert Kalorien pro Tag. M 40 Prozent Protein, 30 Prozent Kohlenhydrate, 30 Prozent Fett. Da bin ich sehr streng. Meine Nahrungsergänzungsmittel werden von euch und Ma von Sennhaven kombiniert. Ich ernähre mich sehr streng. Frühstück, Mittag, Abend. Das Mittagessen ist jeden Tag dasselbe. Ich versuche mir 20 Minuten Zeit zu nehmen, um es zu essen. Eine Sache, die ihr wisst. Ich habe mich darauf konzentriert, das, worüber wir gespro haben, in die Realität umzusetzen, nämlich diese Art von tiefer, schlafloser Ruhephase. Gegen und 15 Uhr. Ich möchte dich kurz unterbrechen, was die schlaflose Ruhephase betrifft. Ich weiß, dass wir schon darüber gesprochen haben. Ich bin gerade von einer ziemlich langen Reise und Dokumentarfilmaufnahmen zurückgekommen. Das ist wahrscheinlich das Wichtigste, was ich tue, um ein angegriffenes Nervensystem wiederherzustellen, wenn es um Schlafentzug, Reisen oder Entzündungen geht, wie du und ich. Es ist etwa 18 Uhr pazifischer Zeit und manchmal hole ich den Vorschlaghammer raus. Heute habe ich von 14 bis 15 Uhr 30 90 Minuten Yoga Nidra im Überdruckraum gemacht. Um Uhr nach der zermürbenden Reise war ich, als ich herauskletterte, auf dem Gipfel der Welt. Für alle, die beides nicht kombinieren können oder wollen, ist Sauerstoff die perfekte Wahl für Yoga Nidra oder Non Sleep Deep Rest. In der Hyperbarikose versetzt man sich noch tiefer in diesen schlafähnlichen Zu Zustand. Das ist unglaublich. Das ist momentan wahrscheinlich mein Bestes Erholungsprotokoll. Ja, ja, ich glaube, die Leute können es bei meinen A Ergebnissen nicht glauben. Ich habe in den letzten 5 Jahren durchschnittlich 7 Stunden und 51 Minuten geschlafen und letztes Jahr 210 Nickerchen in 365 Tagen gemacht. Der Mittagsschlaf ist wichtig, wenn ich ihn einbaue. Funktioniert nicht immer, aber es macht einen großen Unterschied. Ich bin immer um Uhr zum Abendessen mit den Kindern nach Hause gekommen und um 20 Uhr setze ich meine Blaulichtbrille auf. Ich versuch mich für die Nacht zu entschleunigen und um Uhr schlafe ich. Es ist also ein ziemlich strenges Protokoll und ich bin kein großer Trinker. Ein weiterer wichtiger Grund ist, dass ich begann zu haven. Ich bin mir übrigens nicht sicher, ob das in den USA ein größeres Thema ist, aber Australier lieben Alkohol, richtig. Wir haben hier eine ausgeprägte Alkoholkultur und Männer, insbesondere Männer, scheinen diesen Weg gefunden zu haben, bei dem wir uns nur bei einem Bier oder am Billardtisch oder so treffen können. Alkohol scheint immer im Spiel zu sein. Jetzt können wir zu einem Kumpel Hey, vergiss es. Wir gehen nicht freitags in die Bar, sondern treffen uns um 16 Uhr, machen eine Trainingseinheit, gehen in die Sauna, ein Eisbad und holen uns danach etwas Unglaubliches und fühlen uns am nächsten Tag unglaublich gut. Das war ein weiterer großer Motivator für mich, denn ich habe es tatsächlich in Australien erlebt und Sie werden sehen, wenn Sie wiederkommen, dass es ohne Alkohol keinen gemeinschaftlichen Aspekt gab. Und das war etwas, das hier einfach fehlt.

Ja. Übrigens ganz kurz, ich hatte letzte Woche ein Interview. Ich habe mit einem Australier über Alkohol diskutiert und es war wirklich interessant, wie er die Meinung vertrat, dass keine Menge Alkohol ist Gut, Kleine Mikrodosen horatischen Stresses fördern zelluläre Widerstandsfähigkeit. Daher trinke ich traditionell jeden Abend zum Abendessen ein sehr kleines Glas Wein oder einen bitteren Cocktail. Allerdings haben meine Frau und ich uns weiterentwickelt. Zum Beispiel machen wir gerade ein kleines Experiment mit Ammonita mascaria. Das ist wie der Mario Pilz. Das ist in hohen Dosen psychedelic seelisch, aber in niedrigen Mikrodosen verursacht es eine sehr ähnliche garbaugische Wirkung wie Alkohol, löst aber auch luzides Träumen, guten Schlaf, großartigen Sex, keine toxizität oder Hochregulierung von Leberenzymen aus. Es ist eine sehr interessante Verbindung. Sie setzt sich in den USA tatsächlich sehr als Alkoholalternative durch und wird auch als Alternative zu Antidepressiva und Opioiden Verbindung verwendet, genannt Ammonita. Es bleibt also grenzwertig legal gesehen, aber eine sehr interessante Verbindung.

Ja, Pilze werden in Australien immer größer. Wie Sie wissen, nehme ich Mikrodosen, Psilocybin ziemlich viel, alle drei oder vier Tage eine sehr kleine Menge. Aber ich habe das Gefühl, dass es mir dieses Gefühl von Ruhe und Kreativität auf einer anderen Ebene verleiht. Und wie Sie wissen, hatte ich vor etwa acht Wochen gerade ein paar Operationen an meinen Hüften. Und als ich diese Medikamente nahm, hatte ich, ich glaube ich, die drei besten Geschäftsideen, die ich je hatte, als ich aus dieser luziden Phase herauskam. Und ich denke, dass es einen wirklich interessanten Ort für Psychedelika gibt. Und in Australien wird es langsam legalisiert. Sie sagen, Psilocybin sei legal gegen Depressionen, aber das ist es nicht wirklich. Es gibt nur etwa zwei oder drei Personen, die tatsächlich eine Genehmigung dafür erhalten haben, aber ich hoffe, dass das eine große Sache wird. Es ist etwas, das wir gerne in ST anbieten würden, Zuflucht in der Zukunft, die den Leuten einfach die Möglichkeit für etwas anderes gibt. Aber was Alkohol angeht, trinke ich immer noch. Tequila ist das einzige, was ich trinke, weil ich es für am saubersten halte und ich mag nichts, das das Nervensystem wirklich herunterreguliert. Aber für mich ist es so, wenn ich ein oder zwei Tequilas pro Woche trinken würde, wäre das das Maximum, das ich trinken würde. Aber ja, ich finde es aufregend, etwas zu haben, das eine Möglichkeit bietet, Männer und Frauen zusammenzubringen. Und ich denke, Frauen in Australien sind darin wahrscheinlich besser. Männer vermissen besonders einen Ort zum Vernetzen und für Gemeinschaft so wichtig für sie. Ja, ja, ich meine, dein Tag klingt auch absolut unglaublich und es hört sich immer noch so an, als hättest du 7, 8 Stunden Arbeit pro Tag und trotzdem Zeit mit der Familie. Besonders das morgendliche Familientreffen. Du hast recht, das ist entscheidend. Es ist einer der erfüllendsten Teile meines Tages. Nicht nur, weil wir eine Familie, aber wir beten und meditieren und widmen uns der Andacht und sprechen über unseren Tag jetzt in einer Stunde. Mein zweitliebster Tages.