Ben Hamfield explains how seed oils oxidize into lipid peroxides that trigger inflammation and aging, then recommends swapping them for olive oil, avocado oil, and tallow. He also promotes C60 supplements as a free-radical scavenger that protects mitochondria and reduces inflammation.
Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass in vielen Lebensmitteln, die du isst, ein giftiger Inhaltsstoff lauert, besonders bei verarbeiteten, ultraverarbeiteten Lebensmitteln oder solchen Auspackungen. Mein Name ist Ben Hamfield, ich bin Biohacker, Promi Trainer, Ernährungsberater, New York Times Bestsellerautor und weltbekannter Redner. Ich finde ständig wirkungsvolle Gesundheitstricks, um das volle Potenzial von Körper, Geist und Seele zu aktivieren.
Apropos Samenöle wie Rapsöl, Distelöl, Sonnenblumenöl oder Rapsöl. Sie haben viele Namen.
Selbst in gesunden, verpackten Lebensmitteln findet man sie auf den Etiketten. Sie sind problematisch aufgrund von Ranzigwerden, Oxidation, Verarbeitung, Druck und den vielen notwendigen Schritten zur Ölgewinnung. Aus Samen einmal oxidiert, können diese Fette freie Radikale bilden, die dann chronische Entzündungen, mitochondriale Dysfunktion und beschleunigte Alterung über einen langen Zeitraum auslösen. Nach einer Mahlzeit mit vielen Samenölen, es ist also nicht nur ein Cheat Meal. Wird das als Cheat Meal verzehrt, resultiert schnell eine Cheatwoche, ein Monat oder ein Jahr. Ich meine, sieh dir das an. Ich habe diese hier in meiner Speisekammer gefunden. Meine Speisekammer, keine Ahnung, wer sie gekauft hat, sieht ziemlich gut aus. Taco Schalen aus gelbem Mais von Garden of Eden hergestellt, mit Bio Zutaten aus gelbem Mais, Bio Hurra Matzenmehl aus gelbem Mais,- kaltgepresstes Rapsöl und oder Distelöl. Ich kann nicht glauben, dass Sie das nicht wissen. Und oder Sonnenblumenöl in diesen gesunden Taco Schalen. Was richten Samenöle in deinem Körper an? Nun, oxidierte, mehrfach ungesättigte Fettsäuren erzeugen sogenannte Lipidperoxide. Diese schädigen die Zellen und stören den Stoffwechsel. Diese Peroxidi Typen stehen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit, Stoffwechselproblemen, Gehirnnebel und Herz Kreislauf Belastung. Starker oxidativer Stress führt zu schnellerem Altern und erschwerter Regeneration. Warum ist dieser oxidative Stress die Hauptursache für Alterung und Krankheiten? Oxidativer Stress tritt auf, wenn ihr Körper freie Radikale nicht schnell genug neutralisieren kann. Mit der Zeit führt dies zu chronischen Entzündungen, DNA Schäden und mitochondrialen Funktionsstörungen. Welche Erkrankungen stehen mit dieser Art von oxidativem Stress in Verbindung. Schnellere Alterung. Wir sprechen von Falten, reduziertem Kollagen und Zellabbau, erhöhtem Risiko für Herzerkrankungen, Neurodegeneration und Gelenkschmerzen, einem schwächeren Immunsystem und hormonellen Ungleichgewichten. Was sind also ein paar einfache Dinge, die Sie tun können, um sich zu schützen? Nun, Schritt 1 ist, verarbeitete Samenöle zu vermeiden, wenn Sie können. Schritt 2 ist, stabilere Fette wie Olivenöl, Avocadoöl, Kokosnussöl, Talg und Butter von grasgefütterten Kühen zu essen. Schritt 3 ist, mehr Antioxidantien zu sich zu nehmen, um freie Radikale zu neutralisieren. Was ist C 60 auch bekannt als Kohlenstoff 60 oder Buckminsterferin, das tatsächlich in Sternmaterie im Weltraum gefunden wurde. Nun, C ist ein Molekül, das aus 60 Kohlenstoffatomen besteht, die die Form eines hohlen Fußballs haben. Es wird als Schwamm für freie Radikale bezeichnet, weil es oxidativen Stress buchstäblich hundertmal effektiver neutralisiert als die meisten herkömmlichen Antioxidantien. Untersuchungen zeigen, dass C Ihre Zellen vor oxidativen Schäden schützt, Entzündungen reduziert und die mitochondriale Funktion unterstützt. C Power ist kein Speiseöl. Ein Löffel pro Tag ist alles, was Sie brauchen. Wie es in dem Lied von Mary Poppins heiß Nehmen Sie morgens als erstes einen Löffel als Teil Ihrer Morgenroutine ein. C überwindet buchstäblich die Blut Hirn Schranke. Es beeinträchtigt keine anderen Vitamine, Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel oder was auch immer. Und die C Gummis sind großartig am Nachmittag oder wenn Sie wie ich sind, in Ihrem morgendlichen Smoothie, um Ihnen zu helfen, einen aktiven Morgen oder ein Energietief am Nachmittag mit energie zu überstehen. 99,99 Prozent reines C und Biokokosnussöl perfekt für unterwegs beim Wandern, Radfahren, Skifahren, um oxidativen Stress zu bekämpfen. Ich habe sogar ein paar Gummis im Flugzeugrucksack. Ich mag die zuckerfreie Version, weil ich ja sitze. Sie hilft bei der Strahlenbelastung, bei Umweltgiften und stärkt das Immunsystem. Diese C Purple Power Performance Gummis sind der Wahnsinn. Herber Kirschgeschmack. Das ist die zuckerfreie Version, aber ohne fiese künstliche Süßstoffe. C ist genial. Im Gegensatz zu vielen gesunden Dingen schmeckt es als gummibär. Unglaublich. Welche weiteren Vorteile hat C wirkt gegen freie Radikalschäden, die Altern fördern. Es unterstützt ein gesundes Immunsystem und reduziert allergiebedingte Entzündungen. Was ich faszinierend finde, sind die tatsächlichen Daten zu C und Haarwachstum. Jetzt steck dir keine Gummis in die Haare. Aber wenn du zum Beispiel C Öl bekommst hier ein Du kannst deine Kopfhaut mit einer Dermarolle oder einer Kopfhautmassage behandeln und dieses Öl mit C buchstäblich in deine Kopfhaut einmassieren. Idealerweise könntest du für die beste Kombination aus beidem noch eine Rotlichttherapie hinzufügen. Die C Vorurteile sind unglaublich wissenschaftlich belegt und diese Gummis, oh mein Gott, die sind der Hammer. Das moderne Ernährungssystem macht es schwerer denn je, gesund zu bleiben. Vermeide Samenöle, reduziere oxidativen Stress und unterstütze deine Abwehrkräfte. So wehrst du dich. Wenn du also tiefer in C und seine starken Vorteile eintauchen möchtest, schau dir die unten stehenden Forschungslinks an. Und wie immer bleib grenzenlos.
The Solution to Aging Might Be Closer Than Anyone Realizes - With Ben Goertzel
