Convierte tu mente en una maquina de take profits

Bueno, buenas noches a todos. Me confirman por favor que me escuchan bien.

Sí, te escuchamos perfectamente. Como es por YouTube, entonces hay un poquitico de latencia, se demora un poquitico en llegar las respuestas.

Listo, súper. Bueno chicos, muchísimas gracias por asistir a la sesión de hoy. Realmente vamos a ver muchísimas estrategias muy chéveres para hackear nuestra mente y que realmente todos nuestros pensamientos y nuestras emociones se conviertan en nuestros aliados en el momento de nuestras operaciones, de nuestro análisis, y en general en nuestro día a día como traders. Entonces voy a empezar a compartir pantalla. Listo. Entonces, bueno, lo primero que quiero que pensemos para todos los que estamos aquí es ¿A qué llaman ustedes psicología cuando les falla en la psicología, en su operativa o en su análisis? Que lo primero que tenemos que hacer es empezar a delimitar en qué estamos fallando, que muchas veces nos resguardamos en eso que llamamos psicología. Puede ser para decir que no tenemos la suficiente perseverancia al estudiar, o es más bien que no somos capaces de dejar correr nuestras operaciones. Entonces quiero que por un segundo piensen en su caso en específico, por qué están aquí hoy y a qué llaman ustedes psicología cuando dicen que les falla la psicología, que es una expresión que en más de año y medio que llevo haciendo acompañamiento en trading escucho un montón. Entonces nada, si se atreven a compartirlo pueden escribirlo en el chat. Y si no, pues cada uno póngase a pensar qué es eso que más le falla, cuál es ese bache, cuál es su talón de Aquiles a nivel de psicología en su operativa o en su análisis. Listo, voy a revisar de pronto aquí los comentarios. Dicen: pueden ser excusas cuando te traiciona, cuando traicionas tus propias reglas, ¿no? Entonces ustedes tienen su plan de trading y ya tienen estipulado cuándo abrir una operación, con qué confirmaciones, pero no sé, pasa un evento cualquiera, algo inesperado en sus gráficos, y como que ahí se dan las excusas para no respetar su plan de trading. Y eso puede generar muchísimas emociones, no, desde la culpa hasta la ansiedad, porque claro, cuando yo sigo un plan seguro, como que puedo tener una tranquilidad, sobre todo si respeto una gestión de riesgo. Pero cuando no, cuando ni tengo gestión de riesgo, o si la tengo pero no seguí mi plan, pues qué miedo, ¿no? Qué incertidumbre. Sabemos que la incertidumbre es de las peores cosas que nuestro cerebro puede percibir. Bien, dice también controlar nuestras emociones. Esas emociones realmente es difícil controlarlas del todo. A mí me gusta más bien la palabra regular. Que controlar significa que están en mi poder. Muchas veces las emociones no están del todo en nuestro poder. Y por último, Miller dice: no aceptar la pérdida y a veces dejar correr la operativa hasta donde veo el take profit. Entonces, la pérdida siempre está ahí, siempre, siempre va a estar ahí, porque esto es algo de probabilidad. Pero vamos a ver estrategias para aprender a aceptar y gestionar esa pérdida, porque de nada nos sirve decir como: bueno, vamos a aceptar la pérdida si no generamos estrategias estrategias de pronto para que esa pérdida no sea un elemento, un suceso tan común, que es la idea. Entonces, bien, yo propuse aquí, estuve planeándome 5 estrategias generales, pero creo que bien efectivas, para que nuestros pensamientos y nuestras emociones se conviertan en esos aliados, ¿no? Entonces, las mencioné así súper rápido, pero vamos a ir una por una. La primera es acercarse a los gráficos de forma consciente, ya vamos a ver a qué nos referimos con de forma consciente. Segundo, entrenar nuestra atención, porque muchas veces me dicen como: "No, yo llego a los gráficos y en serio empiezo como a pensar en cualquier cosa menos en lo que tengo enfrente". Y a veces nos centramos muchísimo es en las emociones, ¿no? Que cuando tengo el gráfico enfrente me empiezo a sentir ansioso, pero ¿No vemos que de pronto mejorando nuestra capacidad de atención yo podría centrarme en el gráfico y no en la ansiedad que estoy sintiendo en ese momento? Pues muchas veces también nos centramos solo en la emoción y no también en esa capacidad de atención que puede ser bien útil y que es importante ir entrenando. Tercero es enfrentar el desánimo, porque sabemos que no siempre vamos a estar motivados. Hoy empezaban cursos los chicos de noviembre Y es muy chévere ver cómo todos empezamos con muchísima motivación, sí, y no sé, supongo que cada uno empezó a implementar muchos cambios en su vida, en su día a día para este curso, ¿no? Los chicos de noviembre me lo dirán, ¿no? Establecí mi horario de pronto de estudio, ya sé que hasta ahora no puedo hacer tal cosa porque tengo las clases, bueno, ya cada uno irá implementando esos cambios. Pero esa motivación no siempre va a estar ahí, ojalá pudiéramos, pero no es así. Entonces es importante saber enfrentar ese desánimo y saber que por más desmotivados que nos lleguemos a sentir, pues tenemos que continuar en lo que antes establecimos que eran nuestros objetivos. El cuarto es cambiar las creencias, lo que comúnmente se llama como hackear el cerebro, pero vamos a ver que antes es importante identificar cuáles son esas creencias que tanto hacen que yo me detenga en ciertos puntos, que yo me bloquee, que yo no avance hasta donde podría. Y el último es un crecimiento escalonado, porque pues la idea es estar siempre creciendo, pero también hay que saber gestionar ese crecimiento, que no sea algo acelerado o impulsivo. Entonces vamos a ver estrategia por estrategia. Y el primero es acercarse a los gráficos de forma consciente. Esto tan raro, ¿qué significa? Quiero que piensen, de pronto ustedes, sobre todo los más novatos, cuando se acercan a un gráfico, ¿qué es lo primero que experimentan? En el sentido de que muchas veces sentimos un impulso de empezar a generar como juicios, ¿no? Entonces ni siquiera he terminado de ver el gráfico, o muchas veces ni siquiera sé en qué par estoy, pero pero ya empiezo a generar análisis. No, esto yo veo que va como para arriba, y mira este nivel, mira esto otro. Y ni siquiera me he puesto a mirar como, bueno, qué parece este, qué operaciones he hecho antes en este mismo par, qué cosas nuevas veo. Sí, así como desde una perspectiva un poco más objetiva. A mí me gusta mucho esta metáfora. Para quienes están en kaizen saben que me gustan mucho las metáforas porque a veces Cuando venimos a aplicar los conceptos en trading no es tan fácil porque pues es algo que hemos cargado de mucha emoción, de mucha expectativa, pero la metáfora nos ayuda a verlo desde una forma un poco más externa. Yo quiero que se pregunten ustedes, cuando conocen a una persona por primera vez, piénsenlo ya sea en plan de un compañero de trabajo, o que van a empezar a salir con una persona que les llama la atención, ¿qué quieren conocer de esa persona? ¿Sí? Ustedes lo primero que hacen cuando conocen esa persona no es como: "¿Qué beneficio puedo sacar de esta persona?" No, pues lo primero que piensan es de pronto: "Esta persona, ¿cuáles son sus cualidades? ¿Cuál es su historia? ¿Qué lo ha marcado en el pasado que hace lo que es hoy?" ¿Qué hacen en su día a día? ¿Qué actividades? ¿Cuáles son sus expectativas para el futuro? Todo eso buscamos conocer en una persona. Y la idea es, lo que yo quiero invitarlos a ustedes, es que cuando se acerquen a un gráfico no se acerquen con la iniciativa principal de generar ganancias. Sino de conocer qué está pasando. Lo hablamos un poco también en la sesión de hace 8 días, la sesión privada de los chicos de Kaizen, que mi primer objetivo sea el aprendizaje, sea el conocimiento. Cuando yo tengo eso como objetivo principal y no esa, esa como pasión de ganancia, sí, ese impulso de querer ganar ya, voy a poder hacer un análisis mucho más objetivo, mucho más centrado en la realidad, en el detalle, porque sabemos que pues el análisis técnico se trata de observar, mirar patrones, mirar movimientos. Entonces esa es la primera invitación que yo quiero hacerles a ustedes para cuando abran sus gráficos, porque muchas veces hay bloqueo frente a esos gráficos precisamente porque venimos es con el impulso de bueno, ¿qué le puedo sacar a esto? De una vez, de primerazo, entre más rápido mejor. Tenemos como esa ansiedad por el resultado, cuando realmente es el proceso el que va a dar resultados. Por añadidura, tenemos que aprender a también concentrarnos en el propio proceso. Una estrategia muy específica, pero que nos va a ayudar de pronto a disminuir esa ansiedad que sentimos cuando tenemos el gráfico enfrente. Listo, hasta ahí, ¿alguna pregunta? Yo sé que Deben tener muchísimas, de pronto a lo largo de la sesión las iré respondiendo. Sí, esta sesión va a estar grabada, cualquier cosa que quieran acceder a ella nos pueden escribir, al final van a estar nuestros números de teléfono. Listo, creo que hasta el momento no hay ninguna duda, de todas formas voy a estar mirando el chat. Ok, acá hay una pregunta súper chévere: ¿por qué no pueden estar en nuestro poder las emociones? Si no estoy mal, eres de los chicos nuevos de noviembre, no estoy muy segura, pero creería que sí. Y vamos a aprender de la mano de las clases de psicotrading que tienen en el curso que las emociones son algo inherentes a nosotros, sí, por más que queramos decir que somos súper racionales, que vamos a tener emoción, que vamos a tomar decisiones centradas solamente en la razón, Las emociones van a estar ahí, sí, porque hacen parte de nuestra naturaleza como seres humanos. Es importante primero saber que la emoción va a estar ahí, prepararse para ello, de forma que cuando llegue yo diga: uff, me estoy sintiendo ansioso, sepa que no es nada del otro mundo, que no es que hay algo malo en mí, sino que bueno, me permito sentirla, pero al mismo tiempo, bueno, busco estrategias para regular Sí, entonces no es que yo controle la totalidad de la emoción, porque es imposible de por sí. Cuando llega, yo quisiera que no llegara, pero va a llegar. Pero sí puedo buscar estrategias para regularla, para volver a mi estado anterior, y que la decisión que tome no esté 100% basada en mi emoción. Sí, vamos a ver que las emociones de por sí son buenas. Por ejemplo, si ustedes no tuvieran cierta avaricia no fijaríamos propósitos para el futuro. Entonces, la emoción de la avaricia puede que no sea siempre mala, o de pronto la emoción de ansiedad a veces nos ayuda a prepararnos para cosas que pueden ser importantes. Si yo no sintiera de pronto un poco de ansiedad en esta sesión, pues yo no les habría preparado nada, pues porque, ¿para qué me preocupo por la sesión? Sí, entonces vamos a ver cómo las emociones pueden ser nuestras aliadas Pero cuando sentimos que nos desbordan, es importante generar estrategias para regular. Estrategias desde la regulación, desde detectar qué estoy pensando en el momento, cuestionarme. Bueno, varias cosas que de pronto quienes han estado también en sesiones públicas, no solo las privadas, saben. Sí, hay muchísimas formas de regular nuestras emociones. La estrategia del hielito, por ejemplo, o la sola respiración. O tensionar los músculos muchísimo, e irlos relajando poco a poco. Son estrategias que nos van ayudando a disminuir la activación, sí, como, como eso que nos genera la emoción en nuestro cuerpo de que no nos podemos quedar quietos o de que estamos muy inquietos. Listo, entonces vamos a continuar. Esa es como la primera estrategia general. Y la segunda es entrenar la atención, porque hoy en día estamos muy acostumbrados a que nuestra atención es dispersa, sí, como que no somos capaces de focalizarnos en algo por un tiempo prolongado, precisamente por la cultura tan tecnológica en la que estamos, o porque pues digamos nos desempeñamos en algo que no requiere tanta atención. Johan siempre dice que para él fue fácil quedarse en los gráficos durante varias horas porque él venía de un entrenamiento para ser músico donde tiene que practicar y practicar horas. Pero pues no todos nosotros nos desenvolvemos en ambientes que nos requieran ese entrenamiento. Hay personas que de pronto estén en algo más, no sé, como interactivo, como que trabajen en un banco hablando con personas. Y venir a quedarse aquí como viendo gráficos durante horas o estudiando, escuchando una conferencia. Yo creo que ya muchos de ustedes en este momento de pronto ya están pensando en otra cosa porque ya han pasado como 13 minutos y nuestra atención es casi que máximo de 8. Entonces es bien importante ser conscientes de que necesitamos entrenar nuestra atención. ¿Cómo podemos mejorar esa capacidad de atención sostenida? Haciendo ejercicios de conciencia plena. Los invito a revisar en internet, es algo que está muy de moda, pero yo creo que está de moda desde un punto de vista más profesional, siento que está de moda precisamente porque hoy en día desarrollar esa capacidad de atención es muy necesario, porque no nos la enseñaron de pequeños, porque la hemos perdido con el tiempo. Entonces los invito a buscar ejercicios de conciencia plena, empecemos con cositas pequeñas como 2 minutos, 3 minutos. ¿De qué tratan estos ejercicios? Sentarse en una posición cómoda, empezar a respirar de forma profunda y ser consciente de cómo estoy respirando. Por ejemplo, ese es el más básico, con el que la mayoría de planes de meditación y conciencia plena empiezan. Y puede llegar a ser muy complejo, porque claro, uno se sienta y empiezan a llegar los pensamientos, pero te falta hacer tal cosa. Estás perdiendo el tiempo, o pero mira que no has sacado el perro, o no sé, por ejemplo, te queda por lavar la loza. Entonces le llegan a uno en esos momentos todos los pensamientos que pueda tener uno en su cabeza, y eso mismo pasa en el día a día. O fíjense ustedes, cuando están en los gráficos pasa lo mismo, llegan esos pensamientos de pero mira que esto lo hiciste mal, o de pronto eso no es así como tú lo piensas, y empiezan esos mismos pensamientos distractores, empiezan a generar todas las emociones. Entonces es bien importante también desarrollar esa capacidad de estoy en lo que estoy. Si estoy en el gráfico, estoy solamente haciendo el análisis de este par en este momento. Sí, pueden haber muchísimas cosas más que tenga que hacer, muchísimos asuntos pendientes, Pero lo único que me sirve en este momento es aprovechar los 20-30 minutos que tengo para estudiar, para hacer análisis y concentrarme totalmente en esto. Y es una capacidad que se va desarrollando poco a poco. Y otra cosa que también podemos hacer es trabajar en la atención como tal. Lo dividimos en dos: uno es la conciencia plena, de vivir ese momento presente y otro es la capacidad de atención como tal, es decir, de concentración, de memoria, de lo que decimos atención sostenida y para eso ustedes pueden encontrar muchísimos ejercicios. No sé si de pronto se acuerdan de cuando eran niños y veían como a sus abuelitos haciendo ejercicios, que el crucigrama, que el sudoku, que no sé, que encontrar diferencias, y uno los veía y casi que eran robots, concentrados totalmente en lo que estaban en ese momento, y es algo que se ha ido perdiendo también. Entonces vamos a hacer un minijuego, listo, y les voy a dar 15 segundos para que se memoricen estas figuras. Voy a contar. 10 segundos. Listo. Y ahora quiero que me digan cuáles eran las figuras que estaban en la diapositiva anterior. Quiero que me digan, por ejemplo, puede ser la primera a la derecha arriba, o puede ser como la tercera hacia la derecha arriba. Ya te, ya te Respondo la pregunta, Dani. Listo, la primera a la izquierda arriba, ok, esta, la sexta arriba, 1, 2, 3, 4, 5, 6. También me pueden decir cómo No sé, la que tiene un baldecito amarillo y tiene, no sé, 3, 3 circulitos de matica de planta. La última de la primera fila, sí, está la segunda a la derecha del medio, entonces la segunda ¿Esta? ¿El cactus? Ninguna es igual. Bien, listo. La idea era que ustedes se cuestionaran acerca de también su capacidad de memoria, pero fíjense que estoy seguro que durante el tiempo que memorizaron esas figuras y mientras las estuvieron buscando acá estuvieron completamente atentos, ¿sí? Y estos ejercicios, miren, aquí estaban. Entonces, por ejemplo, está el cactus y está el cactus que era el primerito, estaba la matica sonriente rosadita y aquí está la matica sonriente rosadita, las 3 circulitos, que la mayoría lo dijeron muy bien, la plantica rosada, aquí estaba, y estas dos, las tres bolitas, aquí está y aquí está. Entonces ejercicios tan sencillos como estos nos pueden ayudar a mejorar nuestra capacidad de atención sostenida. Hay muchísimos en internet, pero si tienen dificultad para encontrarlos también me pueden escribir y yo les paso algunos. A veces parecen infantiles, pero cuando uno los viene a hacer se da cuenta de que no son del todo sencillos. Entonces, esa es otra forma también de entrenar nuestra atención sostenida. Voy a responder, voy a responder la pregunta que nos hacía Dani del ejercicio. El ejercicio es el más sencillo, es sentarse en una posición cómoda, respirar de forma profunda, es decir, que sientas que el aire, cuando tú inhalas, infla tu abdomen como si fuera un globo, y cuando exhalas, el abdomen pues va, se va como metiendo, como cuando uno le dicen "meta la barriga", así va haciendo el abdomen cuando tú vas exhalando. Esa es la respiración profunda. Empieza a hacerte preguntas acerca de la respiración, ¿no? Por ejemplo, el aire que estoy inhalando, ¿lo siento un poco más más frío, más caliente, cómo se sienten mis músculos, cómo se siente mi cuerpo mientras estoy respirando. Preguntas similares que te permitan ser conscientes de la respiración durante 2 a 3 minutos, y cada vez puedes ir prolongando el tiempo en que haces la respiración profunda, pueden ser 5 a 6 minutos. Es una forma sencilla de empezar a hacer la meditación. Fíjense que la mayoría de meditaciones siempre tratan de que te puedas centrar en lo que estás en el momento, en el momento presente. Sí, sí, por ejemplo, te piden que te imagines en un lugar que es agradable para ti, te piden que te concentres en los detalles de ese lugar. De eso se trata la meditación, de aprender a ser conscientes de lo que uno está viviendo en el momento. Y lo más básico pues es empezar con algo que uno siempre lleva, la respiración. Listo, entonces no, no, no era que no era una trampa de que ninguna fuera igual. Listo, vamos a seguir con la tercera estrategia, que es enfrentar el desánimo. Y esto sucede porque muchas veces se empieza el camino del trading con expectativas irrealistas. Entonces, si ustedes son personas que están empezando, pregúntense cuáles son las expectativas, porque muchas veces creemos, no, esto es fácil, "esto no me va a requerir tanto tiempo" o "con esto voy a manejar mi propio horario", pues en cierta forma puede llegar a ser cierto, pero lo piensas más desde que no vas a tener que tener un tiempo específico de estudio o de trabajo, porque pues lo más probable es que lo vayas a tener. Sí, tienes que dedicarle tiempo a los análisis, a repasar los conceptos, a indagar, a preguntar, a estar pendiente. Entonces pregúntese también, quienes llevan un tiempo en esto y de pronto se encuentran desanimados, ¿cuáles son sus expectativas? ¿Corresponden con la realidad de lo que es el trading? Y no para que digan como, no, ya no corresponde, me rindo, chao todo. Entonces pregúntense y cuestionense cuáles son esas expectativas, para que puedan ir dejando de lado aquellas que ustedes sienten que no corresponden con la realidad. Entonces cuestionense, identifiquen las expectativas, dejen de lado y tachen por favor en su lista. Aquellas que no correspondan con la realidad y traten de fijarse unas más acordes a lo que significa la vida de un trader. Listo. Y lo segundo que necesitamos hacer para estar listos para enfrentar el desánimo es tener un porqué claro, y ojalá que ese porqué sea más grande que ustedes, en el sentido de Muchas veces estamos dispuestos a hacer cosas por otros que no haríamos por nosotros mismos, y no debería ser así, pero es la realidad. Ojalá que ese porqué incluya un sueño, como por ejemplo, no sé, poder comprarle a mi mamá una casa o poder compartir tiempo con mis hijos, que yo no tenga que llegar a las 8 de la noche de trabajar súper cansado, ya dormirme, y al día siguiente salir a las 5 de la mañana. O más bien es que quiero tener una fundación de, no sé, madres cabeza de familia, perritos, gatos, lo que sea. Recuerden siempre su porqué y piensen, este es otro ejercicio que les propongo, en psicología tenemos, llamamos áreas vitales, a digamos como todas las, valga la redundancia, todos los aspectos que una persona vive. Entonces tomen nota, está el área personal, salud física, salud mental, laboral o emprendimiento, o académica también puede ser para algunos, y está el área espiritual. Y les invito a pensar cuáles son sus porqués en cada una de esas áreas. ¿Cómo? Piensen en caso de que alcanzaran la rentabilidad, ¿cómo afectaría eso cada una de sus áreas a nivel personal? De salud física, salud mental, familiar, espiritual, académica. ¿Cómo afectaría eso? ¿Cómo impactaría en todas las áreas de su vida? Para que ustedes tengan un porqué definido, un porqué también que ojalá sea más grande que ustedes. De forma que cuando estén que se rindan puedan recordar el porqué empezar. Y pueden investigar acerca de un psicólogo muy famoso que se llama Viktor Frankl, no sé si lo han escuchado, sobrevivió a la Segunda Guerra Mundial, que tiene una frase clave, él dice: "No importa el cómo, siempre y cuando tengas un porqué". Entonces los invito siempre a tener un porqué claro. Hoy de pronto, a ver si tienen, si tienen dudas. Aquí sí, salud física, mental, familiar, espiritual, y puede ser académica, laboral o emprendimiento, a lo que ustedes se dediquen. O pues pueden dividir esa área en varias. Listo, bien. Y venimos a la número 4, y esto también muchos me dicen: ¿cómo no, Pau? Yo quiero hackear mi cerebro para dejar de lado todas esas creencias que me inculcaron de niño y que siento que no me dejan avanzar. Y lo primero que vamos a hacer es identificar cuáles son esas creencias que ustedes sienten que los están bloqueando. Que no los dejan avanzar. Entonces, para eso les propongo este ejercicio. Esto es un ejercicio muy famoso en psicología clínica, pero que yo creo que todos deberíamos hacer así no fuéramos psicólogos. Y lo primero es: identifiquen ustedes situaciones que desencadenan esas creencias. Entonces, no, yo me levanté, prendí el computador, iba a ver las clases y empezaron las creencias de esto es muy difícil para mí, yo creo que esto está fuera de mi alcance. Entonces ahí tenemos la situación desencadenante, que es empezar a, no sé, a ver la clase, o no sé, tienen una operación enfrente y la operación justo se les fue al stop loss, y empiezan todas esas creencias como no lo vas a lograr, o ven, yo creo que no sé no te vas a lograr esforzar lo suficiente porque no tienes tiempo, o esto es para otro tipo de personas, esto no es para ti. Entonces, eso es lo primero, identificar los antecedentes. Y segundo, ponen ahí en la columna de B, que es como belief, la traducción de creencias, la creencia específica. Ya tienen antecedentes, creencia. Y en la tercera columna ubican consecuencias que ustedes sienten que son debido a esas mismas creencias. Entonces, ¿cuál puede ser la consecuencia de esa creencia específica que identificaron en ese momento? No, pues no, no seamos catastróficos, no digamos que dejé el trading, seamos más bien realistas: voy a estar desconcentrado mientras hago el análisis. O en mi siguiente operación no voy a confiar en un plan de trading por esa creencia de que no soy lo suficientemente capaz, que mejor me dedico solamente a seguir señales y ya, así me tenga que levantar a las 2 de la mañana todos los días. Entonces ustedes identifican ese A, B y C, pero pues no nos podemos quedar así. Es el primer paso, identificarlo. Pero después tenemos que hacer algo para cambiarlo. Somos responsables de cambiar aquello que hemos identificado que nosotros pues no está bien, no nos deja avanzar. Entonces está la columna D, que es la nueva creencia, y es mirar cuál sería como esa creencia que quisiéramos tener, porque pues tenemos que empezar a repetirnosla también para que se interiorice en nosotros. Entonces, en ese caso podría ser una creencia un poco más realista. Pensemos: es difícil para mí, pero he logrado cosas más difíciles antes, o he superado cosas más difíciles antes. Entonces, no somos así positivistas de: créelo y lo vas a lograr. No, somos realistas de que se me está dificultando, o esta semana tuve una mala semana, pero no significa que no lo vaya a lograr, sino que tal vez debo cambiar esto o esforzarme más. Cada caso cambia, la respuesta no siempre es esforzarse más, por favor, que muchos me dicen: no, voy entonces, ay Karla, ya no 8 horas sino 12 horas. La respuesta no siempre está en esforzarse más, sino también a veces es importante saber si es que hay que cambiar algo de tu estrategia que no está funcionando, puede ser a nivel psicológico o a nivel técnico. ¿Cuál sería la nueva creencia que a ustedes les gustaría tener? Y ¿cuál sería la consecuencia de esa nueva creencia en sus vidas, en su actuar? Entonces, pues, en este caso, si yo pienso de esa forma mucho más realista, la consecuencia va a ser que probablemente me sienta un poco más animado. No vamos a decir que lo voy a hacer con toda la energía del mundo, no, probablemente me sienta un poco más animado. "Probablemente me pueda concentrar un poco más". Pensemos también en aspectos así pequeños del día a día. Este es un ejercicio que nos puede ayudar a identificar esos bloqueos, desde cosas como, no sé, "tú estás hecho para un trabajo formal" o cosas más sencillas como "esta confirmación no es para ti". Entonces podemos hacerlo con cosas micro y con cosas más grandes. Las identificamos, pero también buscamos formas de reestructurarlas. Así se le dice en psicología, de transformarlas solamente. Entonces, hasta ahí, ¿tienen alguna pregunta? De pronto que ustedes digan: uy, ¿qué tengo que escribir en cada columna? Me perdí, algo por el estilo. Autosabotaje. Sí, muchas veces esas mismas creencias están hechas para autosabotearnos. Es bien importante aceptarlas, ¿no? A veces nos cuesta aceptar de pronto que fuimos educados con creencias que nos autosabotean. Y pues es que nosotros no tenemos la culpa, tampoco tienen la culpa las personas que nos educaron, han sido cuestiones culturales que se nos han ido inculcando, pero es importante también saberlas aceptar para poder cambiarlas. Ya sabemos la frase cliché: si no quieres cambiar algo, lo primero es la aceptación. Listo, por aquí me dicen que todo perfecto. Listo, y vamos con nuestra última estrategia de la noche. ¿Qué es un crecimiento escalonado? Y para eso lo primero que tenemos que creer, que estar seguros, es que vamos a crecer. Ya sea que ustedes sean novatos y van a ir consolidando su plan de trading, van a ir avanzando poco a poco en entender las confirmaciones, o puede ser que ustedes ya tengan la rentabilidad pero que en este momento se sienten estancados, no, como ¿Qué hago para ganar más de este punto? Que muchas veces me dicen como, no, es que yo siempre logro crecer la cuenta a $100, pero después de eso me quedo en ese número, no logro subir ni bajar, no sé qué pasa, pero en ese número me quedo. Entonces es importante creernos que podemos crecer, porque realmente pues un buen sistema está hecho para que uno tenga un crecimiento progresivo. Y esto va de la mano siempre de la gestión de riesgo, porque ¿qué pasa si yo voy viendo que mi bitácora o mi registro, como ustedes lo llamen, me marca más operaciones en verde? Yo puedo tener la tentación de decir como, ah, ya quiero en serio taparme en plata con este trade, ya he esperado mucho, mucha gestión de riesgo, quiero darme la oportunidad de en serio arriesgarme en este bastante. Y ahí vamos en contra de todo lo que es el principio de un crecimiento escalonado. Entonces tengan mucho cuidado de esas tentaciones de crecer de forma acelerada, porque realmente lo que están haciendo es ir en contra de todo, todo su sistema. Si todo aquello por lo que han estado trabajando van en contra de ello, y es importante saber lo que decíamos que en lo que debemos centrarnos no es tanto en el resultado, sino en el proceso. Lo siguiente es, pues, dependiendo de su sistema en que ahí se manejamos, pues digamos como esto de ir creciendo la cuenta de forma progresiva, o también de ir fondeando la cuenta poco a poco. Entonces siempre hablamos de ustedes pongan un dinero en su cuenta que estén dispuestos a perder. Pero si con el tiempo ustedes han ido generando ganancias y sienten que esa cantidad que están dispuestos a perder ha aumentado progresivamente, pues también pueden ir fondeando la cuenta, pero lo que les digo, de forma progresiva, porque es algo que realmente debemos estar dispuestos a hacer, tenemos que estar dispuestos a crecer. Y lo último es establezcan objetivos que realmente los reten. Sí, porque lo dice Grant Cardone en su libro: el mayor error está en fijarnos objetivos que, por llamar realistas, ponemos debajo de nuestras propias capacidades. Esto en psicología se llama autoeficacia, creer que yo puedo tener la capacidad, tener la convicción de que si yo me esfuerzo por algo voy a lograrlo, y para eso tengo que fijarme objetivos que realmente me reten. No quedarme en algo que signifique comodidad para mí, lo que normalmente llaman como la zona de confort. Entonces, estos son algunos, algunas, yo diría más como consejos, no tanto estrategias, sino más bien consejos para un crecimiento escalonado, pero que realmente signifique crecimiento, y en general estrategias que ustedes pueden empezar a utilizar en su día a día como traders, incluso como emprendedores, para ir, lo que decíamos, como ir hackeando nuestra mente, ir abordando todas esas dificultades a nivel de psicología que pueden enfrentar. Seguramente hay muchísimas más cosas que podemos identificar que nos fallan en la psicología. Lo que decíamos al principio, ustedes dirán como, uff, no, lo que pasa es que a mí lo que me afecta es más como la presión social de mi entorno. O, uff, no sé, a mí lo que me falla es que vivo sobre loteando. Hay muchísimas cosas que podemos encontrar que pueden fallar en la psicología, por eso es importante el acompañamiento, es algo que tenemos como pilar en CAISEN realmente, que los chicos puedan contar con un acompañamiento a nivel técnico y psicológico, mejor dicho, integral. Quiero saber si de pronto hasta ahí tienen alguna pregunta. De las estrategias. Listo. Gonzalo nos dice que la ansiedad, de pronto te refieres a cómo regular un poco la ansiedad. Aunque lo primero es lo que decíamos antes, reconocer que la ansiedad es una emoción muy normal en algo que es importante para ti. Entonces significa que lo que tienes enfrente, los gráficos, son importantes para ti. Hay que identificar cuál es la razón de esa ansiedad. Entonces, ¿es más bien que te da miedo la pérdida de ese dinero? Porque si es miedo a la pérdida del dinero, te aconsejaríamos revisar: ¿realmente es un dinero que estés dispuesto a perder? Sí, porque si no lo es, pues sería bueno disminuir la cantidad que tienes en tu cuenta o la cantidad de dinero que estás arriesgando, para que también puedas generar unos análisis basados en la tranquilidad y no también desde la ansiedad del miedo a la pérdida.

Y yo, ¿puedes ayudarme ahí un momentito?

Sí, dale.

Uy, pero momento, que se apagó aquí esto re duro. Oye, Siri, enciende el estudio, que cambia mucho la iluminación. Ya, ya. Y respecto a lo que acaba de decir Pau, qué pena que meta la cuchara ahí re duro. Si el capital que están invirtiendo no es lo suficientemente, como, o sea, es como mucho Tienen dos opciones: la opción de bajar obviamente el dinero que tienen ahí metido, y la otra es métanse en la fucking cabeza de que pueden hacer más billete que eso. O sea, qué pena meterme ahí, pero sí, sí les ganan. Si dicen no, es que tengo $200 y me da miedo perder $5, no, o sea, hay mucho dinero en el mundo y tienen que buscar más, o sea, se puede hacer dinero muy fácil. Entonces busquen más ingresos para que si lo que tienen en la cuenta les da miedo perderlo, ganen 20 veces por otro lado y que eso de ahí no les represente nada. Pero mientras eso va llegando, hagan lo que les dice Pablo.

Súper, muchas gracias. También, ¿qué puedes entrar a revisar, Gonzalo? De pronto, si tienes alguna creencia de base ¿Qué te genera esa ansiedad? Lo que veíamos, no es que realmente siento que si no lo logro a corto plazo, no sé, como que no voy a poder subsistir, o no sé, siento que tengo que lograrlo ya, como creencias más de estilo irracional. Y Dani, se me hace que eso de hacer trading es apostar. Realmente es Yo diría que es bien distinto porque, bueno, el trading se puede convertir en una apuesta, sí, se puede convertir, llegar a convertir en una apuesta si lo haces sin un sistema, sin una estrategia, sin una gestión de riesgo. Pero es de la forma en la que nosotros lo enseñamos, es que generamos un sistema a partir de un análisis técnico, también desde mi punto de vista, desde una regulación emocional, desde un análisis crítico. Entonces, cuando gestionas el riesgo y cuando tienes una estrategia fija, ya no se convierte en una cuestión de apuestas. Entonces es bastante distinto. Sin embargo, es importante pues que estés teniendo el acompañamiento y la educación adecuada. Listo. No, Gonzalo, para eso estamos. Quiero hablarles un poco de algo que algunos de ustedes me han preguntado. Quiero aprovechar la ocasión para hablarles del evento que tenemos el 20 y el 21 de noviembre, es decir, ya casi que menos de una semana, que muchos me han preguntado como, bueno, ¿y eso de qué trata? ¿Me puedes comentar un poco más? Y tiene dos principios. Uno más es de cómo triunfar en cualquier negocio, ya Johanna ahorita les va a hablar de eso. Yo les quiero hablar un poco de qué va a tratar mi conferencia de ese día. Realmente también es algo que le he estado metiendo el alma ahí, y yo voy a hablar un poco de cómo forjar el carácter. Sabemos que en el proceso del emprendimiento pueden haber muchas dificultades internas, sí, emociones, pensamientos, pero también externas, económicas, familiares, de pareja, de todo aparece cuando uno quiere empezar un proceso de emprendimiento. Y esta estrategia, esta conferencia está pensada para darles estrategias a ustedes de cómo ser resilientes ante esas dificultades, cómo dejar de lado las excusas, que pueden haber miles, pero que lo que realmente necesitamos es resultados. Es un proceso permanente, entonces vamos a ver cómo hacer frente a las adversidades, cómo Poder pararse en la raya y decir como esto es lo que yo quiero, sin importar de pronto lo que el otro me diga o lo que esté pasando alrededor. Vamos a ver también cómo ser tolerante ante cosas que no podemos cambiar, cómo aceptar lo que no podemos cambiar y cómo generar soluciones ante lo que sí, porque normalmente es al revés. Si hay algo que no podemos cambiar, nos empeñamos en eso y nos frustramos y dejamos de lado lo que sí podemos cambiar. Entonces esta conferencia está pensada para todo ese proceso de fortaleza, de resiliencia, de poder comunicar, de poder también ponerse ustedes, lo que les decía, con los pies en la tierra, pero realmente siendo muy resilientes ante todo lo que se les pueda presentar en cualquier emprendimiento, sea trading, sea marketing digital, sea su propio negocio. Entonces vamos a aprender muchísimo y nos vamos a divertir un montón, porque quiero hacerlo de una manera que ustedes puedan recordarlo. Y sabemos que no hay mejor manera de recordar algo que por medio de emociones fuertes. Y este va a ser un evento que va a generar muchas emociones muy fuertes, pero que también les va a dejar a ustedes estrategias que lleven a su día a día, que no sea uno de esos eventos donde ustedes aplauden y sí salen llorando y ahí quedó. Sino que realmente ustedes, así como hoy se llevaron estrategias para su día a día, salgan de esta conferencia con 1, 2, 3, 4, 5, hasta 10, 20 que pueden aplicar para fortalecer su carácter, para llevar a cabo todo lo que tengan que hacer en su emprendimiento desde la parte psicológica. No sé si, Johan, quieres hablarle un poco más.

Sí, claro, claro que sí. Bueno, el evento está enfocado, muchachos, para que ustedes puedan romperla. Sí, o sea, básicamente quiero mostrarles que no son, pues no, para muchos podrán ser mucho, para otros podrán ser poquito. Solamente esta última semana hicimos $16,000 en marketing digital. En las últimas 24 horas hicimos $21,000 en, por acá, $21,000 en criptodivisas, vale. Hemos hecho más en otros mercados, hemos hecho más en forex, hemos hecho más en, en fin, hemos, la hemos roto mucho en los negocios. Y hay unos pasos que, como dice Paula, que uno tiene que seguir. Yo comencé siendo domiciliario en moto, no sé si recuerden eso. Yo comencé siendo domiciliario en moto, aquí les va a salir la imagen. Y ahorita pues bueno, ahí está la imagen del BMW porque es como la parte más tangible, visible. No es lo mismo colocar $20,000 de ganancia en un celular que el carro ahí al lado mío, pero eso es una parte que es visible. Sí, es una parte que es visible para todos y que pues básicamente lo que yo quiero que ustedes tengan en cuenta hoy es que en ese evento les voy a explicar, les vamos a explicar con Paula todas esas partes, todas esas cosas que debemos seguir para que en los negocios nos vaya muy bien. Sí, para que la podamos romper en los 12 elementos. Se llama Domina Cualquier Negocio y Forja Tu Carácter. Aparte de eso, también pues queremos que ustedes vayan y le metí un chingo de cosas para que ustedes de verdad quisieran ir y se dieran cuenta. Pero cuál era una actividad principal, colóqueme ahí en el chat todas las personas que, por ejemplo, han sentido que no tienen dinero, no tienen una habilidad, o no tienen algo, les falta algún recurso para poder salir adelante en los negocios y para poderla romper. Si ustedes sienten que les falta eso, adivinen qué, en el evento vamos a hacer equipos de trabajo donde ustedes van a poder salir de ahí con un negocio ya escalable, con unas pautas que nosotros les vamos a dar. Sí, entonces las personas que en este momento tengan algún problema económico y no tengan un ingreso extra, eso que yo les dije, sí, sí, en este momento perder $200 es mucho, vayan y busquen más. Muchos seguramente pensarían, uy, sí, como si fuera tan fácil. Bueno, en el evento ustedes van a salir de ese día y van a decir, marica, sí es fácil, sí es fácil. Si aplicamos esto, este punto A, B, C, y lo hacemos de esta manera. Ya tenemos casi, ya sí, ya tenemos, creo. Bueno, es un aforo limitado, ya las boletas se van agotando. Las personas que compren de aquí al miércoles la entrada del evento van a tener acceso a mi grupo de oportunidades de inversión. Ojo, eso no es de Kaizen, es el grupo oportunidades de inversión de Johan Rincón. Donde yo les digo en qué voy a invertir. Y hasta ahora el 100% de las inversiones se han dado, y como se dieron cuenta, pues son inversiones que dan muy buenos beneficios. ¿Cómo pueden acceder? Ahí les estamos enviando el link, vale. Con eso también las personas que compren de aquí al miércoles se les va a regalar el curso de criptos de Kaizen. Eso sí, de cómo, cómo se invierte, cómo funciona, porque aquí, porque allá, cómo evaluar una posible inversión. En ese evento vamos a mirar muchas formas de cómo romperla en diferentes negocios. Mejor dicho, si ustedes quieren hacer money de verdad a lo grande, asistan a ese evento. Es presencial este fin de semana, 20 y 21. No sabemos aún si vamos a vender las grabaciones después del evento. Entonces, ¿por qué? Porque en el evento va a ser mucha interacción. Entonces, ver las grabaciones seguramente sí sirva, pero va a haber mucha interacción. Y la idea es que ustedes tengan equipos con los que puedan salir y romperla. O sea, si ustedes tienen una idea en este momento, que ustedes dicen tengo una idea pero no puedo ejecutarla porque me hace falta algo de dinero, allá va a haber gente que va a tener dinero, que va a poder financiar su idea si ustedes la saben mostrar muy bien. Sí, si son buenos en marketing, si son buenos para, no sé, vender por teléfono, pues se van a asociar con alguien que ya tenga un negocio y que puedan hacer eso. Sí, entonces ahí está. Van a ser los dos días, van a ser distintas actividades. El sábado es de las 8 de la mañana hasta las 4 de la tarde, y el domingo es de las 8 de la mañana hasta la 1 de la tarde. Vale, entonces van a ser 2 días de puro, puro perreo, no mentiras, de puro power, de verdad, chicos, que ustedes salgan de allá diciendo, coño, o sea, no me queda otra más que hacer billete con esto que estoy aprendiendo. Sí, o sea, el evento tiene ese nivel y llevamos preparándolo meses. Así que ya saben, de aquí al miércoles tienen ahí, les vuelvo a dejar los enlaces para que accedan al pago, vale, chicos, y con eso ustedes tienen acceso a un montón de cosas para que hagan un montón de billete.

Sí, realmente es algo que hemos estado planeando bastante, creo como 3 meses si no estoy mal, 3, 4 meses. Y pues también es una oportunidad para que ustedes vayan forjando lazos con personas que tengan las mismas expectativas que ustedes. Como psicóloga, y yo es algo muy cliché, pero realmente soy testigo de que uno se va forjando dependiendo de las personas que tiene a su alrededor. Y falta ver un niño para ver cómo estamos influidos, nuestro autocontrol, nuestras expectativas, nuestros sueños, con quienes tenemos alrededor. Hay quienes dicen que somos el reflejo de las 7 personas más cercanas a nosotros, y este es un evento para contactarnos solamente virtualmente, sino en persona con personas para crear una red con personas que tienen nuestra misma expectativa, tienen nuestros mismos sueños, quieren crecer de forma igual, que no quieren excusas, sino que también quieren resultados así como nosotros los queremos. Entonces también en pantalla tienen el número de Cata, digamos como la persona que se encarga de las redes sociales, de la comunicación, por si tiene alguna pregunta. También me pueden escribir a mí al 322-283-9343, o también en Telegram. Ahí quienes son de Kaizen también me me pueden encontrar, tienen el enlace. Realmente no hay excusa, es algo que puede cambiar su vida. Así suene súper cliché, pero puedo decirlo, y a mí no me gusta nada lo cliché, pero siento que hemos estado trabajando tanto que realmente puede tener resultados muy buenos, y estoy segura de que los va a tener para quienes van a asistir. Entonces les doy las gracias también por asistir a la sesión de hoy. Cualquier duda que tengan nos pueden contactar, para eso estamos. Y pues nada, muchísimas gracias.

Vale, mi Pau, gracias a ti. Bueno, aquí nos preguntan, tengo una pregunta aparte pero no menos importante: ¿cómo lidiar con el cansancio para tener una buena concentración? Ah, bueno, ahí la puedes responder tú.

Listo, entonces siempre es bien importante eso que dices, tener en cuenta nuestras necesidades tanto físicas como psicológicas. Entonces, si necesitas tener una buena concentración, lo que yo siempre digo es: asigna tus actividades más difíciles para el momento del día que tengo más energía. Hay personas que se llaman como morning person, como personas de mañana, que realmente es en la mañana donde más funcionan. Pero hay quienes son nocturnas y de 8 a 11, 12 de la noche se activan un montón. Entonces, la primera pregunta para ti sería: ¿en qué momento del día estás más activo? Y asigna tus actividades más difíciles, que si por ejemplo se te dificulta concentrarte, entonces puede ser ver las clases o ponerte a ver los gráficos, hacer análisis, leer noticias o leer algún libro, no sé, el Club de las 5 de la mañana, La Regla de Oro de los Negocios, bueno, lo que tengas asignado para ese momento que te requiera concentración. Así que asígnalo para ese momento, y cuando ya estés un poco más cansado puedes hacer las actividades menos demandantes. Pero siempre es bien importante tener en cuenta también las necesidades físicas, es súper importante. Entonces ahí, ahí creo que te puede ayudar bastante. Mi número es 322-283-9343. Es que no veo dónde puede escribirlo.

No te preocupes, si quieres yo lo pongo. ¿Cómo es que es?

322-283-9343, obviamente con el +57 indicativo. Ese es, perfecto.

Listo. Bueno, Pao, muchas gracias. Gracias a todos los que se conectaron. No se les olvide que el evento tiene entradas limitadas, vale. Se van a ir como la espuma, se van a ir muy rápido. Entonces nos vemos este fin de semana. Todas las personas que de verdad quieran tener mucho éxito más rápido en los negocios y que te quieran tener un control emocional y un control de carácter brutal, ya saben que Pao tremenda va a estar ahí con nosotros. Así que nos vemos, muchachos. Gracias, mi Pau.

Muchas gracias, que descansen. Chao.