28 Dec 2019 · 7 min
Tatenori Hamasaka shares personal stories about why most New Year's resolutions fail and what you should do before setting goals. He argues that changing your self-narrative matters more than willpower, and that belief in your own capacity for change is where real transformation starts.
안녕하세요 여러분 조아시입니다. 이 podcast는 2018년 첫 에피소드가 될 거고요. 여러분의 2018년 어때요? 그 새해 목표를 포기한 사람 벌써 있나요? 아니면 잘 돼가고 있어요? I would be curious to know. So in this episode, I'm going to talk about 새해 목표뿐만 아니라 새해 목표를 이루기 전에, 그런 것을 생각하기 전에 해야 될 것, 생각해야 될 것, 전하려고 합니다. 이 에피소드는 영어로 전해집니다. 그래서 몇 가지 단어를 못 알았다면, splashenglish.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com.com 만약에 그 영어를 못 알아 들었으나 놓친 단어가 있으면 그 URL을 치시고 그 웹사이트에서 영어 자막을 다운로드 할 수 있습니다. So, without any further ado, here we go. So, this episode is about change. So, I was brought up in a Japanese household in the US. So, I spoke Japanese at home and English at school. And now, my home is Korea. 그래서 자연스럽게도 저는 항상 일본과 미국 문화에 대해 알게 되었습니다. 어제까지. 그래서 제가 일본 친구들과 대화하는 동안, 그들은 저를 왜 일본어로 말하는지 물어보았습니다. 넌 외국인처럼 소리지르네. 저는 일본어로 어떻게 말하는지 알았다고 생각했습니다. 저는 일본어로 어떻게 말하는지 알았다고 생각했지만, 주변 사람들은 그렇게 생각하지 않았습니다. 그래서 오랫동안 제가 일본어로 말하고 행동하는 것을 알고 있었다고 믿었는데, 그게 사실이 아니었습니다. 만약 제가 일본어로 말하는 방식이 틀렸다면, 내가 왜 틀렸을까요? 그게 중요한 질문입니다. 사실은 저는 매일 일본어를 많이 말하지 않습니다. 저는 일본 뉴스나 영화를 보지 않습니다. 그래서 저는 일본어로 행동을 하지 않습니다. 하지만, 누군가가 저에게 말했을 때까지는 몰랐습니다. 당신이 어떤 방식이 되었는지 상상하기는 쉽습니다. 당신은 자신에 대해 이야기를 하고, 당신이 어떤 방식인지를 믿습니다. 그러나 그것이 사실이 아닐 수도 있습니다. 저는 일본인이라고 생각했지만, 그것이 사실이 아니었습니다. 당신은 어떻게 생각하십니까? 당신이 자신에게 이야기하는 이야기는 무엇입니까? 당신이 자신에 대해 어떻게 생각하십니까? 아마도 당신은 자신이 아침에 일찍 일어나지 못하고, 체중을 잃지 못하고, I'm too old. My English pronunciation won't improve. I'm always tired after work. I don't have the energy to learn English or pick up a new hobby. I'm already overwhelmed with kids and doing the house chores, and I have no time for myself. What if you discovered that one of these stories was not entirely true? What if you could change your story? 제 학생 중 한 명인 Dr. Sean Kim은 emergency room physician입니다. 한국어를 일상으로만 말합니다. 스트레스 받는 직업이기 때문입니다. 때때로, 최선을 다하는 노력에도 불구하고, 그의 환자들은 또 다른 날을 보내지 못합니다. 그는 자신에게 새로운 언어를 배울 시간이 없다고 말할 수 있었을 것입니다. 그러나 그는 30대 중반에 영어를 배우기 시작했습니다. 그는 이제 외국인들과 소통할 문제가 없습니다. 그는 자신을 투자하기 위해 상황을 멈추지 않았습니다. 그는 자신의 이야기를 변화할 수 있었습니다. 또한 제 코칭 클라이언트 김미경 간사님은 모티베이셔널 스피커와 성공적인 비즈니스 여성입니다. 그녀는 항상 자신을 더욱 강요하고, 새로운 것을 시도합니다. 그녀는 행사에 참여하고, 싱글 어머니를 도와줍니다. 그녀는 영어를 공부하고, 이 모든 행사는 그녀에게 지금 돈을 벌기 위해 도움을 주지 않는 것입니다. 그러나 그녀는 그들을 아무것도 하지 않습니다. 그녀의 스토리는, 나는 평생 바닷가에서 자랑스럽게 살 것이라고 생각하지 않습니다. 아니, 그녀의 스토리는 아니죠. 그녀의 스토리는, 나는 더 많이 배울 것이고 더 많이 할 것입니다. 그녀는 개인적으로 매우 흥미로운 사람입니다. 그래서 당신이 믿는 스토리는 당신의 규칙이 됩니다. 제가 어렸을 때, 저는 그냥 스키니 아시아인이었다고 생각했습니다. 제가 고등학교 시절에는 모든 유명한 친구들이 미국의 축구에 출연했었죠. 그들은 엄청나게 유명했죠. 혹시 모르시는 분들은 아시겠지만, 아직도 미국에서는 그렇게 생각합니다. 하지만 축구는 남자들 중에서 가장 유명한 스포츠였습니다. 그래서 축구는 유명했고, 다음은 바이올린스, 바이올린스, 그리고 유명한 친구들 중에서는 축구는 유명하지 않았습니다. 그래서 저였습니다. 물론, 우리 모두 다 다른 성형을 가지고 있습니다. 그러나 이것은 더 많은 근육을 얻을 수 없다는 의미가 아닙니다. 몇 년 후, 저는 제 삶의 최고 형태가 되었습니다. 저의 가장 자랑스러운 순간 중 하나입니다. 저는 작년에 돈을 더 많이 벌었다고 말하고 싶습니다. 작년에 돈을 더 많이 벌었다고 말하고 싶습니다. 작년에 돈을 더 많이 벌었다고 말하고 싶습니다. 작년에 돈을 더 많이 벌었다고 말하고 싶습니다. 작년에 돈을 더 많이 벌었다고 말하고 싶습니다. 작년에 돈을 더 많이 벌었다고 말하고 싶습니다. 작년에 돈을 더 많이 벌었다고 말하고 싶습니다. 작년에 돈을 더 많이 벌었다고 말하고 싶습니다. 작년에 돈을 더 많이 벌었다고 말하고 싶습니다. 작년에 돈을 더 많이 벌었다고 말하고 싶습니다. 작년에 돈을 더 많이 벌었다고 말하고 싶습니다. 작년에 돈을 더 많이 벌었다고 말하고 싶습니다. 작년에 돈을 더 많이 벌었다고 말하고 싶습니다. 올해는 작년에 제가 일본어를 돈을 더 더 잘 할 수 있도록 많이 벌었다고 배워보겠고, 저는 말하고 항상 성장하고 변화할 수 있도록 믿고 싶은 이야기가 있습니다. 새해의 결정은 무엇이든지, 먼저 이것을 하세요. 자신이 말하는 이야기를 변화시키세요. 자신이 말하는 이야기, 믿기, 변화는 어떻게 변화할 수 있을까요? 이번 에피소드는 여기까지입니다. 올해 변화하고 싶은 이야기가 있다면 스플래시 잉글러시.com.com.com.com에서 스플래시 잉글러시.com.com에서 스플래시 잉글러시.com.com에서 스플래시 잉글러시.com에서 스플래시 잉글러시.com에서 스플래시 잉글러시.com에서 스플래시 잉글러시.com에서 스플래시 잉글러시.com에서 스플래시 잉글러시.com에서 스플래시 잉글러시.com에서 스플래시 Once again, if you would like 잉글러시.com에서 to see the English transcript for this podcast and the Korean translation, just go to splashenglish.com forward slash podcast. 스플래시 잉글러시.com에서 스플래시 잉글러시 만약에 이 podcast 에피소드에 영어 자막과 그리고 그 자막에 한국어 번역을 보고 싶으시면 splashenglish.com forward slash podcast로 오셔서 확인할 수 있습니다. 오늘은 여기까지입니다. 새해 복 많이 받으세요. 행복과 즐거움. 다음 에피소드에서 뵙겠습니다.