De procrastinar a lanzar su curso digital y crear nuevos hábitos en su vida | Zolangie Gonzales #CAP

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Listo.

Señoras y señores, bienvenidos a esta entrevista especial. El día de hoy te tengo una invitada súper mega especial y es Solange González, y con Solange vamos a estar profundizando en su historia de transformación. Ella nos va a contar el día de hoy cómo hizo para dejar la procrastinación, especialmente en su emprendimiento y en otras cosas, y también cómo hizo para instalar varios hábitos nuevos y positivos en su día. Así que, Solange, bienvenida a este espacio y muchísimas gracias por estar acá conmigo en esta entrevista.

Hola, Julián, buenas tardes y buenas tardes a todos. Un placer acompañarlos el día de hoy.

Wow, me encanta, me encanta muchísimo eso. Cuéntanos algo antes de iniciar, y es cuéntanos un poquito más acerca, porfa, de ti y a qué te dedicas actualmente.

Bueno, yo soy docente, soy profe de ciencia, tecnología, sociedad y ambiente, pero he estado trabajando junto con la CAP para pues lanzar mi propio emprendimiento y mi curso digital. Eso es lo que yo hasta el momento, yo aproximadamente año y año y 3 meses con la CAP.

Fantástico, fantástico. Y cuéntanos algo, a mí siempre me encanta preguntar los clientes, y es: ¿cómo describirías tu situación en términos de organización y productividad antes de que te unieras a la comunidad de la alta productividad?

Uy, no, caótica. Era caótica, la verdad. Yo tenía unos muy malos hábitos en relación a la organización. Me despertaba muy tarde en la mañana, tipo 9, incluso 10 de la mañana. Tenía un desorden más que todo mental en relación a todas las posibilidades que tenía. Tenía un proyecto que llevaba procrastinando mucho tiempo. De hecho, para mi tesis de maestría duré muchísimo tiempo en graduarme. Me pasé del tiempo que debía graduarme. Duré 3 años y medio en la maestría, debía durar 2 años, que es lo normal. Entonces me extendí un año y medio más precisamente por eso. En ese momento no conocía la CAP. Pero creo que fue como un determinante el haber presentado tanto estrés emocional, tantas situaciones de desorganización que me llevaron a alargar la fecha más allá de lo que era posible y viable. Entonces sí fue una situación muy compleja. Y pues ya después de eso empecé un proyecto en el cual me invitaron para que pues hiciera un curso digital por los conocimientos que había desarrollado precisamente en la maestría. Yo llevo aproximadamente más de un año procrastinando esa situación. Me conectaba a hacer las bases del curso, grababa los vídeos. Digamos que no tenía ninguna dificultad en relación a conectarme en cámara, pero sí estaba presentando dificultades en terminar eso. Entonces decía como que no, mi trabajo primero, no, pero es que tengo que hacer tal cosa, y excusitis aguda básicamente en relación a Entonces fue algo complejo, fue algo complejo y era, era muy caótica en relación a eso, muchas dudas mentales, estrés, ese tipo de situaciones más que todo.

Claro, claro, claro. Y una de las cosas que tú también nos comentabas es que de cierta forma tú querías lograr muchas cosas, pero por alguna razón como que no te podías organizar o no las llevabas a la acción. Cuéntanos un poco acerca de no solo eso, sino también cómo te sentías en relación Ah, de pronto ese avance que sentías que quizás querías obtener, pero quizás no estabas viendo en ese momento de tu vida.

Sí, básicamente entra como la frustración, ¿no? La frustración porque quieres lograr cosas, quieres desarrollar nuevas ideas, iniciativas, y entonces como que todo se vuelve casi en contra, o lo que es lo que tú crees de te narras esa historia de que crees que todo está en contra tuyo, de que crees que no hay la posibilidad de salir como de ese bache, de esa situación. Entonces la situación se vuelve un poco inmanejable, o tú crees que no lo puedes manejar precisamente por esa repetición de patrones a los que tu cerebro ha venido, estaba acostumbrando durante mucho tiempo. Entonces yo era de las que decía: no, pero es que yo soy de las que trasnocho, a mí no me digan madrugar porque es que yo soy de las típicas que yo digo: yo tranquilo, yo te leo y te hago el artículo a las 11 de la noche, no te preocupes que a las 12 de la noche yo estoy full y esa es mi hora creativa, a mí no me digan nada de madrugar, eso no va conmigo. Y es un patrón que no tenemos mucho las personas que estamos en el campo universitario. No, no pasa nada. O sea, es que tengo que entrar a la universidad a las 7 de la mañana, no es posible para mí. Yo soy la que hago trabajos a las 11 de la noche, a las 12, y tranquilo, que duermo 3 horas y quedo perfecto. Y uno se narra esa historia y se la cuenta tantas veces que se la cree, ¿no? Entonces, no hay posibilidad. De todas maneras, las personas tienen unos ciclos de sueño, ¿cierto? Y entonces, mi ciclo, mi ciclo es, no, mi hora creativa es en las noches, o sea, Era una de las cosas que me repetía mucho, tanto en la carrera de pregrado como en la carrera universitaria, y logré diciéndomelo por mucho tiempo.

¡Qué locura! ¡Qué locura! Y cuéntanos algo, ¿en qué momento entra este personaje, Mr. Julián Castañeda, en la ecuación? O mejor dicho, ¿cómo llegan ya sea las clases, o mejor dicho, cómo conociste nuestro trabajo?

Bueno, en enero de 2022 Yo eso sí tenía, yo no soy de ver el celular a la primera hora de la mañana, eso sí no me pasaba, pero sé que muchas personas lo hacen. Ese día, de pura casualidad, me levanté a las 5 de la mañana porque tenía que estar muy temprano en mi lugar de trabajo. Me levanté y por algo en la vida abrí Instagram. Entonces empezó a salirme una publicidad que decía: una de las razones por las cuales tú procrastinas es el miedo. El miedo a que no puedes lograr algo, el miedo que— yo me quedé ahí como, como sintiéndome identificada en esa situación. Y pues vino esta situación de estar una semana en la semana de la productividad, se llamaba en ese momento. Yo dije, oiga, tan interesante esto, está como chévere, y lo guardé, lo guardé en Instagram. Y dije, pues bueno, vamos a ver qué pasa. Sin embargo, yo estaba como en otro cuento y estaba como preparándome para el trabajo, pero me quedó resonando esa idea de es que tienes miedo, es ¿Qué tienes miedo? ¿Qué tienes miedo? Y yo decía, miedo. Bueno, la situación fue que después, más tarde, no sé si fue al otro día o ese mismo día, abrí de nuevo la publicación que había guardado y la volví a escuchar atentamente. Decía, no, ¿te quieres inscribir? Oprime el link. Yo me inscribí de una vez, y en ese momento fue el reto de la semana, de la semana gratuita. Y yo dije, voy a conectarme. Y lo hablé con mi esposo en ese momento y le dije, oye, mira que me salieron estas clases gratuitas. Oye, mira qué chévere este contenido que están publicando acá, está muy interesante, yo creo que puede ser algo muy bueno para mí. Él me dijo, listo, claro, dale, claro que sí, conéctate y me cuentas, me cuentas cómo te va. En ese momento, o como yo soy profe y soy profe de un proyecto, todavía no estábamos con estudiantes. Estábamos esperando las inscripciones para que ellos pudieran inscribirse al proyecto porque no soy de aula regular. Pues evidentemente tenía como el espacio y el tiempo a las 10 de la mañana para conectarme con las clases y pues empecé. La situación es que, como lo comenté en un principio, yo estaba desarrollando un curso y estaba avanzando en ese proceso. Pues, oh sorpresa, que en esa semana gratuita yo adelanté lo que no había adelantado por lo menos en unos 5, 8 meses. Esa fue la cuenta que yo hice. O sea, no, mejor dicho, yo en ese momento no sabía todo lo que me iba a implicar estar en la CAP, porque en ese momento no lo había decidido. Yo terminé el día, el día 3, el día 4 más o menos, y yo decía, Dios mío, o sea, yo me concentré tanto y fue tanto el avance que en una semana hice lo que no había hecho en 5 meses. Entonces después salió la publicidad de quieres pertenecer a la CAP y mi primer pensamiento fue: si yo logré en una semana avanzar lo que no había avanzado en 5, 8 meses, no me imagino qué puede pasar conmigo en el próximo año o en este año 2022 que estábamos. Y eso me quedó, me quedó resonando bastante, me quedó resonando bastante y dije OK, voy a intentarlo. Perdón que me entró una llamada. Yo dije voy a intentarlo y yo creo que esto puede llegar a ser muy potente. Lo hablé con mi esposo y dijo oye, mira qué tal. Y me dijo en serio avanzaste todo eso. Y yo dije mira, sí, terminé con la persona que estaba haciendo el curso, era un aliado estratégico que tenía en ese momento. Y le dije como oye, mira, terminé las grabaciones de tal y tal, te las envío a tu correo. Ese hombre no lo podía creer que yo llevaba 3 meses sin comunicarme con él, precisamente por el miedo, sí, de no ser suficiente, de qué vergüenza yo escribirle y todo lo que le he quedado mal, qué pena, y otra vez. Entonces tiendes a ver esa persona como, como, wow, está aquí, y tú te sientes acá en el inframundo, y te sientes lo peor, y te sientes que no vas a lograr nada. Y uno muchas veces tiende a ver eso en las personas, no, o sea, todas las personas son muy potentes, pero uno a veces por verlos allá cree que uno no eres capaz de escalonar y subir a ello. Y realmente esa semana para mí fue literal, me cambió la vida. O sea, no sé cómo más expresarlo porque sí fue de esa manera. A mí me cambió la perspectiva de todo, sentí que podía lograr más de lo que, de lo que yo deseaba. Y para mí, haber terminado, yo no lo terminé, solamente terminé las grabaciones en ese momento, faltaban cosas de edición, faltaban cosas así, sí. Que todavía tocaba ajustar, pero terminar de grabar el curso para mí fue, o sea, increíble. Fue, ya vinieron otras cosas después que van a escapar.

Claro, claro, claro. Guau, qué locura. Entonces en esa semana avanzaste muchísimo en lo que llevabas procrastinando y que para ti era muy importante. Y en ese momento fue que tomas la decisión de entrar en la CAP, ¿cierto?

Sí, entonces en ese momento yo lo que, lo que les digo, yo dije bueno, si yo logré esto en esta semana, yo no me imagino que pueda lograr a lo largo de mi vida. Y dije como que no lo voy a pensar. De hecho, de hecho, cuando entré a la campa decía, ¿cómo es posible que haya gente viendo varias clases por tanto tiempo y no se hayan inscrito? No, yo no, yo no, yo dije no, hay que tomar acción, porque el tomar acción te lleva a un cambio muy grande en tu vida. No es un cambio pequeño, no es un cambio significativo, no es vamos a ver qué pasa. Tú entras con el vamos a ver qué pasa pero teniendo la esperanza de que funcione si haces las cosas bien. Y yo realmente no podía creer que llevaran personas tanto tiempo diciendo como que vamos a ver. No, yo no, o sea, yo me sentí muy conectada, me sentí muy alineada con la propuesta de valor que ofrece. Y realmente ha sido, ha sido una transformación increíble. O sea, de verdad que si yo le hablo a mi Solange de 2021 o de antes, Yo creo que no la reconocería. Mi familia se ha dado cuenta de ese cambio, de esa transformación que ha ocurrido en muchos aspectos, en muchos aspectos.

De hecho, me encantaría que nos empezaras a contar poco a poco cómo ha sido esa transformación, cuáles son esos cambios que has venido teniendo la oportunidad de hacer a través de lo que has aprendido, a través de lo que has logrado con la comunidad, y también eso a qué resultados te ha llevado, tanto en tu vida personal como también en tu vida de emprendimiento.

Bueno, digamos que el primer, el primer resultado, como les digo, que fue en la semana, bueno, logré finalizar las grabaciones del curso digital. Ese para mí fue muy importante porque venía procrastinándolo mucho tiempo y era algo que de verdad deseaba hacer con el corazón. Ese fue el primero. Los siguientes resultados pues ya se empezaron a dar por sincronicidad, que fue el manejo de hábitos. Entonces Julian tiene una metodología que muestra muy bien cómo insertar nuevos hábitos a la vida de uno y cómo es el paso a paso para hacerlo y que funcione, ¿no? Porque esa es la otra, a cada quien le funcionan diferentes cosas. Entonces tú debes hacer una prueba, ensayo y error para ver para ti qué es lo que más te sirve. Y yo siempre había querido como tener una vida un poco más tranquila. Yo era muy temperamental y digo era porque yo le decía a Julian, yo soy una rehabilitada de la procrastinación. Entonces yo tenía una situación de un temperamento muy fuerte, pero en la CAP empecé a descubrir que era precisamente por eso, porque yo tenía muy malos hábitos de sueño, tenía muy, muy malos hábitos en relación a la alimentación. No era tanto, más que todo el sueño, más que todo el descanso, más que todo de estar tranquila. Y uno de los primeros hábitos que empecé a incorporar fue la meditación. Para mí Ese fue mi hábito estrella. El poder meditar le dio tranquilidad a todo. Y el hacerlo empezando, empezando porque Jessy es la que acompaña a Julián en su proceso. Y entonces Jessy le da como ese primer abrebocas de qué es la meditación. Entonces en la semana de la productividad tú estás ahí como vamos a meditar. Y me sentí como tan, tan, tan tranquila, tan conectada que dije esto me gusta. Y obviamente empecé primero con las de Jessy, empecé a probar después otras aplicaciones, perdón, otras cuentas en Spotify, en YouTube para meditar. Y ese fue el primer cambio transformacional que yo tuve, o sea, el meditar, el poder estar tranquila, el poder estar atenta a todo lo que, pues, lo que significa esta nueva vida. El siguiente cambio fue empezar a hacer un journaling. Sí, entonces yo empecé a escribir. Perdón, perdón, que se me descargó el computador. Lo conecto.

Dale, dale, no te preocupes.

Bueno, el siguiente cambio fue empezar a hacer un journaling. Entonces yo empecé a escribir mis agradecimientos del día, empecé a escribir cuáles eran como las razones por las cuales yo me sentía tranquila, me sentía agradecida, valga la redundancia, me sentía feliz. Y empecé a ver una nueva perspectiva de la vida, porque cuando tú aprendes a apreciar esas pequeñas cosas, esas pequeñas acciones, como que todo te cambia. Sí, tú empiezas a ver el amanecer y todo te parece hermoso porque empiezas en esa sincronía de agradecer. Y yo soy mucho de la naturaleza, entonces siempre que caminaba por la naturaleza, yo era: ay, qué lindo. Pero en la forma en la que lo hago ahora cambia muchísimo, porque yo soy de las que voy a abrazar un árbol, de las que me conecto mucho con el aquí y el ahora. Y eso fue genial. Otro hábito muy importante fue el de leer. Entonces yo leía las cosas académicas, la academia, entonces eso era lo importante, varias de las cosas que yo tenía que hacer, digamos, por mi trabajo y demás. Pero yo decía, yo necesito leer algo que le dé como carnita, que le dé más sentido a mi vida, a muchas cosas. Empecé a leer cosas de desarrollo personal y guau, que ahorita para mí es un logro. Yo sé que muchas personas tienen el hábito de leer y son muy juiciosos, pero para mí es un logro que en un mes yo ya me termino un libro, sí, y cada vez voy avanzando. Entonces el anterior mes me demoré mes Y una semana y media. Y el anterior a ese me demoré mes y 15 días. Y ahorita el último que finalicé, que de hecho es de uno de los retos que tiene la CAP, me demoré un mes. Entonces para mí ha sido algo tan increíble que yo digo, o sea, leer y leer de lo que me gusta y demás. Entonces ha sido muy bonito escuchar podcast diario. Yo creo que no pasa un día de mi vida sin que yo escuche podcast, y podcast que me eleven, que me eleven la conciencia, que me eleven el poder, que me hagan entender el poder que hay dentro de mí. Y sé que muchas personas de la CAP lo hacen. Y el más, el más guau, el más espectacular, que no es hábito, sino que es una cosa que de verdad yo digo esto es increíble, y fue que yo terminé las grabaciones, realicé, ya entré a la CAP, empecé a realizar los ajustes del curso, todo el cuento, empecé a cuadrar fechas, empecé a escribir y demás, y realicé el lanzamiento de mi curso digital. Entonces sí, fue algo muy bonito. Lo lancé el año pasado, se conectaron varias personas. Yo dije, no va a llegar ni un gato, pero llegaron muchas personas a las clases que realicé. Yo realicé también 3 clases en vivo, pude lanzar mi producto digital, y de una vez en ese primer lanzamiento obtuve ventas. O sea, no fue como que, ay, espera, el producto que es por el ensayo. No, a mí me funcionó muy bien, muy afortunadamente. De una me conecté con ese propósito de vida y de una vez empecé a generar ventas. Pues eso ya después se fue ampliando con otras cosas y ahorita estoy como con ese proyecto en standby porque estoy desarrollando otro que va a ser mucho más fuerte y que evidentemente en enero se me acababa la suscripción a la CAP y dije no, por nada del mundo, yo necesito a Jessy, a Julián, a la comunidad, porque estar en la comunidad es, es algo que te llena de mucho, de mucha alegría, de mucho poder. El ver que otras personas van avanzando y están, van ahí como en sus metas, sino como que bravo, sí, y te escriben y tú les escribes, y entonces empieza como una sincronicidad de cosas bonitas entre varios. Y eso es lo que necesitamos las personas, no, porque nosotros creemos que solo lo podemos todo. Ay, nosotros no necesitamos a nadie, nosotros acá solitos. Y no es, no es cierto, es una mentira para tratar de colocarnos una coraza y un escudo que nos haga de pronto a veces mostrarnos muy fuertes. Y realmente esa, esa fuerza puede estar, esa fuerza puede estar en tu interior, pero el mostrarse también vulnerable y decirle a otro, mira, es que me está sucediendo tal cosa y no me siento en total movimiento en este momento, ¿qué me aconsejan? Y ahí es cuando entra la comunidad. Entonces, muchas veces tú dices como que mira, hice esto y esto, pero sucede esto que no me permite, y entran los demás: no, mira, yo ya pasé por esto, tranquila, lo que puedes hacer es esto, lo que te puedo aportar es esto, el camino que debes tomar es este. Y entonces ahí tú empiezas como que oye, sí, no lo había visto. Después empiezas ya no solamente como dentro de la comunidad, sino que empiezas a generar lazos de amistad. Entonces muy bonito porque hay con personas de la CAP que ya se empezaron a generar esos lazos en el que tú te escribes con ellos, en el que oye, mira, ay mira, y a mí me pasó esto, ay no, mira, me pasó esto, oye, pero juntos lo podemos hacer, oye, ¿qué te parece si hacemos tal? Y entonces, entonces uno empieza a compartirse esa información de valor y esa información de valor y empiezas a conectarte con tanto, y entonces las sesiones ya se te empiezan a hacer tranquilas. Y entonces empiezas a planear tu mes, y entonces te empieza a cambiar la energía. Entonces tú antes no planeabas ni siquiera una meta, y ahora tú tienes ya tu, tu lista de metas. Y está aparte de tu to-do list, que son como las demás cosas, pero está tu lista de metas y estás trabajando por ella mes a mes, trimestre a trimestre, me volví semana a semana, día a día. Y empiezas a planear y empiezas a colocar tu verdecito y tu rojito y decir de lo cumplir. Rojo, ah, no importa, no lo cumplí, pero mañana será una nueva oportunidad de hacer las cosas mucho mejor, mucho más en sincronía. Y te empiezas a conectar con eso y ya no te culpas. Y entonces ya dices, me equivoqué, soy un ser humano, porque somos seres humanos y todos nos vamos a equivocar. Y no va a estar perfecto, no va a estar 100% ya, porque la perfección te aleja de alcanzar las cosas. Tú tienes que empezar a accionar con lo que ya tienes, y lo que ya eres es suficiente para avanzar en tu camino.

Wow, esas transformaciones que nos cuentas son extraordinarias. Entonces, solo para resumir, lo instalaste, el hábito de leer. También instalaste el hábito de cuidarte muchísimo mejor. De hecho, ahorita quiero preguntarte un poco alrededor de eso, y específicamente alrededor del tema de madrugar. También te organizaste para lanzar tu emprendimiento y lo convertiste en una realidad. Y hablando de eso último que te mencionaba, cuéntanos de esa transformación, ¿qué hiciste? Porque nos decías al inicio que tenías de pronto la percepción o la idea de que tú eras trasnochador, o de que las cosas se hacían de una determinada manera. Cuéntanos un poco cuál fue el cambio de perspectiva y hoy en día cómo estás en relación con esa parte.

Bueno, no fue un cambio. O sea, cuando yo soy una persona que me gusta entender el porqué de las cosas, entonces ahí Julián tiene una habilidad de explicarte hasta de qué autor sale la información. Entonces cuando empieza esa explicación de que lo que sucede con los ciclos de sueño marcan la diferencia porque cada ciclo demora una hora y media. Y cuando tú haces un número específico de ciclos, vas a tener un descanso mucho mayor. Y no solamente, mira lo que Julián me decía, no solamente es el hábito de madrugar, es que el hábito de madrugar inicia la noche anterior. Entonces ahí es cuando viene el protocolo Early Risers, que es el protocolo, que uno de los protocolos de la, de la comunidad. Y en ese protocolo te explican paso a paso por qué, o sea, y cómo se hace, cuál es la manera en la que tú llegas a madrugar. Entonces, ¿qué es lo que estás haciendo la noche anterior? ¿A qué horas estás apagando el celular? ¿Cómo estás mirando las luces de tu cuarto, de tu casa? ¿Cuál es la alimentación que estás teniendo? ¿Cómo estás fluyendo en el día para que esa noche que tú puedas tener sea una noche descansada y por ende tú madrugues y estés, o sea, estás, decimos nosotros en Colombia, estás como un lulo? O sea, estás bien, sí. Entonces tú estás, estás perfecto. Y tú entiendes que no solamente es poner el reloj a tal hora del día, sino que la noche anterior tú empezaste a hacer cosas y empezaste no solo a tener un ritual de la mañana, sino tener un ritual de la noche. Entonces, digamos, en mi caso personal, entonces yo todas estas cosas de aseo, bañarme los dientes, aplicarme mis cremas, entonces tener un skincare, que eso es muestra de amor propio también, sí, de cómo tú te amas a ti mismo. Cuando te amas a ti mismo, pues se te empieza a elevar el poder. Y entonces te vas diciendo cosas, cosas bonitas, y vas implementando mantras mientras te haces como tu limpieza facial. Esto, esto para cualquier persona, porque todos somos vanidosos, todos podemos tener el potencial de ser vanidosos. Y empiezas a leer antesitos de dormir, y entonces cambia la dinámica hasta en tu propio hogar. Porque yo sí soy de las que hoy me cambio, entonces, entonces mi esposo me dice, listo, yo no soy tan minucioso, pero te espero, te espero. Y entonces cuando llegué a nuestro cuarto, él está con el libro así, entonces mi libro está al ladito, y yo me acuesto, y los dos estamos con el libro así. Bueno, ahora sí, como que hora de dormir, hora de meditar, o sí. Entonces, en un inicio empecé a meditar en la noche y en la mañana, eso me ayudó mucho. Ahorita de pronto no lo estoy haciendo tanto en la noche, pero entonces estoy leyendo más. Hoy pronto no medito, pero coloco ondas binaurales Y todo ese tipo de cosas, esas pruebas que te haces a ti mismo empiezan a funcionar de una manera muy bonita, muy bonita. Esa forma en la que tú recibes el día a día y empiezas a decirte cosas edificantes todos los días, todos los días. Puede que el domingo tú no te levantes a las 5 de la mañana o a las 6 de la mañana porque no es necesario. También necesitas a veces quedarte en el arrunchis o hacer otras actividades o ir al gimnasio o eso. Ay, esa fue la se me olvidó. Ese fue otro hábito. Entonces yo decía, yo hago ejercicio, yo hacía aeróbicos ahí como de vez en cuando, pero yo decía, yo necesito también fortalecer el cuerpo. Y una de las formas de fortalecer el cuerpo es el ejercicio. Pero ya entendiendo cómo funcionaban los hábitos, entonces yo no era las que me mataba, vamos a ir todos los días al gimnasio 2 horas y vamos a alzar pesas. No, no, no, no, no. Yo empecé pausada las recomendaciones que daban, empecé a ir 3 días a la semana, luego le fui subiendo a 4, luego entonces bueno, no alcancé a ir al gimnasio, tuve una situación ahí con mis horarios de trabajo, pero dije ok, si no voy, me quedo en la casa de mis papás, en la casa de mis papás hay elíptica, y entonces me levanto y lo implemento en la mañana, a veces no en la mañana, yo tengo unos horarios de trabajo un poco locos, entonces a veces lo hago en la noche, y entonces empiezas tú a, o sea, como que todo te empieza a generar un cambio, porque todas estas acciones son acciones que te generan serotonina tú en tu cerebro, Entonces el ejercicio te genera serotonina, el dormir bien te genera serotonina, y empiezan a disminuir los niveles de melatonina cuando te vas a dormir a una hora adecuada. Eso lo explica muy, muy bien Julián. Entonces uno dice, o sea, hay todo el potencial para que tú tengas una vida tranquila y feliz y alineada con tus metas. La gente tiende a confundir la productividad con correr, con que yo hago todo y entonces voy corriendo, y entonces entre más yo haga Entonces soy más poderoso. Eso a la final te va a generar estrés. Y bien lo dice Robin Sharma en el libro El monje que vendió su Ferrari, todo ese estrés se te empieza a acumular y llega un paro cardíaco fulminante. Pues no fue fulminante para el de la historia del libro, pero llega un paro cardíaco que te hace decir qué es lo que estoy haciendo con mi vida. Y no, tal vez no llega un paro cardíaco, pero si llega un punto en el que uno dice ok, ya a cumplir los cánones sociales y en qué momento me estoy dando el tiempo para mí, me estoy dando la posibilidad de crecer, de amarme, de transitar en esta vida de una manera sana, tranquila, alineada con mis metas, con mis propósitos. Hay orales que decían: no, es que yo tengo en el trabajo, y en el trabajo tengo muchas cosas por hacer. Yo, ¿a qué horas voy a lanzar ese curso? Pues no solamente lancé el curso, sino no solamente lo terminé, sino también lo lancé, también generé nuevos hábitos. Y entonces empecé a hacer ejercicio y todo el mundo me mira y me dice: ¿y usted a qué ¿Tienes tiempo para todo? ¿No estás cansada? Y yo así como: no, porque tengo muy buenos hábitos. Y de hecho ahora mi límite máximo de, digamos, de pues los días que hay días que tengo que madrugar más por mis horarios cambiantes, pero yo ahora soy de las que falta un cuarto para las 6 de la mañana, o sea, amiga, vamos para arriba a empezar a hacer tu ritual de la mañana. Y empiezas, entonces te llenas de mantras, y entonces empiezas a meditar, y empiezas a hacer tu journaling, y empiezas el día de una manera con una energía tan bonita que muchas situaciones caóticas de la ciudad, que el transporte, que el jefe, que etcétera, etcétera, pues sí pueden afectar, pero tú regresas a ese estado del ser tranquilo y apacivo y a decir: esto, esto no, esto no tiene por qué dañarme, esto no tiene por qué significar algo más grande de lo que yo puedo lograr y de lo que yo soy. Sí, y entonces empiezas a sincronizarte y llegas, y entonces ya no es como: ay, qué pereza hacer eso, sino que: ay, venga, tengo que hacer tal cosa. Entonces lo haces como con una energía diferente, implementar los bloques de enfoque. Los bloques de enfoque son súper poderosos porque tú realmente te haces consciente de cómo se genera esa concentración. Sí, al principio no les voy a decir, ay, no, ya lo hice súper bien. No, a veces es complicado porque es que tu cerebro está acostumbrado a una química de repetición que lo has hecho por 30 y tantos años, 40 y tantos, 50 y tantos años. Sí, pero tu cerebro se empieza a acomodar a la neuroplasticidad que tú le indiques. Entonces, cuando tú le indicas otra forma, él se empieza a ajustar, y entonces ahora tu cerebro no te domina, sino que tú puedes empezar a ajustar tu mente para tu propio beneficio.

Wow, totalmente. Y cuéntanos algo, antes ya estás diciendo que a las 6 ya estás arriba, despierta, usando tu ritual de mañana. Antes, más o menos, ¿a qué hora te despertabas?

Ay, no, hasta vergüenza me da decirlo. A las 9:30, y yo me levantaba así trasnochada, tipo, no sé, 12, o dormía mucho, dormía demasiado, dormía más de lo que, o sea, era un sueño, ni siquiera era un sueño que me permitía descansar, sino que antes yo me levantaba más cansada. Entonces era más o menos tipo 9, 9:30 de la mañana. Si tenía que trabajar, pues la noche anterior estaba pues súper mal. Y entonces yo decía como que, ay, no, otro día para levantarme y con este agotamiento. Obviamente, pues cuando ahí lo digo yo, tocaba madrugar, pues tú lo hacías, pero te levantabas absolutamente cansado y todo el día cansado y el transporte cansado. Y entonces, ay, esto era una cosa, una situación difícil, era una situación que tú mentalmente Tú, uno ve a la gente en el transporte y la gente se ve cansada, y uno dice, no conocen la información. Porque yo puedo estar a las 7 de la noche así, toda emocionada, obviamente ya después me empieza a dar sueño, pero, pero tú miras a tu alrededor y dices, este estilo de vida no es el que me gustaría vivir a mí. Entonces ya cambia, cambia todo, cambian las personas con las que te rodeas, cambian las conversaciones que te hacen. Que te haces a ti mismo, cambian las conversaciones que tienes con otro. Y entonces le empiezas a contar. Imagínate que sí, un curso de productividad. Y como te digo, no, entonces la gente te dice: oye, pero tú cómo has cambiado. Oye, pero chévere, ¿qué estás haciendo? Oye, pero estás más delgada. Oye, pero, pero te ves más, más radiante. Entonces uno dice: claro, o sea, es consecuencia, es consecuencia de la organización que tienes ahora en tu vida. Y a veces caes, o sea, claro, a veces A veces tienes un mal día o a veces tienes un mal momento porque tú decides reactivar nuevamente el día. A veces tienes situaciones estresantes porque sucede, o sea, somos humanos. Pero tan bonito que es volver a decir: mañana me puedo levantar de otra manera y esto me da la posibilidad de hacerlo. Sí, el manejar todos los días el tracker, en el que tú veas el tracker y digas: se ve bonito, así haya rojitos. Porque es que la vida es así, la vida tiene tintes, tintes que a veces los tintes no nos gustan, pero, pero de eso se trata, de eso se trata, de que hay cosas que de pronto no, pero tú decides ver más la abundancia en lo que sí hay, en lo que más tienes.

Total, total. Y eso que tú decías es la transformación interior impacta a las otras personas, y cuando uno cambia, las personas empiezan no solo a ver ese cambio, sino también muchas veces a inspirarse en ese cambio para también hacerlo. Ellos. Entonces uno se vuelve, hablando también de Ron Charma, en un líder. O sea, el ejemplo de uno se convierte en el liderazgo que uno asume para también impactar la vida de otras personas. Y hablando de eso, me encantaría preguntarte, Sol, ¿qué cambios consideras tú que han visto en ti como persona tus seres cercanos, ya sea tu familia, tu esposo, etcétera?

Bueno, han habido varias cosas. Digamos que en este momento me remoto un poco más, pues, a mi familia cercana, ¿no? Entonces, soy, pero tú ahora, a ti ahora nada te salta el mal genio. Es que medito. Entonces ahora me dicen que se volvió la sensei, se volvió la gurú. Es muy chistoso, es muy chistoso, porque a mí tengo una tía que me dice mi coach personal. Es muy chistoso, es muy chistoso, pero me alegra mucho que tengan esa perspectiva. Mi mamá decía muchas veces, Solange, hay que ser disciplinada porque la disciplina vence la inteligencia. Y era muy chistoso porque ella siempre me decía, hija, tú eres súper inteligente, tú eres súper inteligente, tú eres súper inteligente. Y yo decía, Dios mío, pero si la disciplina vence la inteligencia y yo solo soy inteligente, entonces, ¿qué va a pasar conmigo? Pues ahora hice el dúo, el dúo fantástico, porque pues me considero, y siempre me lo dijeron, pues obviamente una adopta eso. Digo, Dios mío, ahora soy inteligente y disciplinada, la voy a romper. O sea, mejor dicho, después voy a buscar, mejor dicho, todo, porque todo va a funcionar, todo funcionar, porque empecé a anclar esas dos cosas, y con disciplina se logran muchas de los objetivos que uno tiene, muchos. Mi papá, mi papá entonces de los que me dice: hija, yo he visto en ti una situación, o sea, estoy impactado, y donde tú quieras vas a llegar porque yo he visto en ti algo que— y ya no vivo con ellos, y sin embargo entonces yo llego a la casa de mis padres, entonces digo: ok, por favor no me interrumpan, voy a meditar. Porque ellos a veces entraban al cuarto y: hola hija, ¿cómo amaneciste? Y yo, antes de que entre al cuarto: por favor no me interrumpan, voy a meditar en Ahí me siento a meditar, mi gatita me acompaña meditando. La lectura, la lectura, por ejemplo, o sea, por el ejemplo que yo puse, entonces ahora mi mamá: no, hija, me compré tal libro. Entonces acá mi mamá tiene todos los libros de poder acá alrededor, mi papá se compró libros, entonces nos fuimos a la feria del libro juntos, y entonces eso casi mejor dicho nos volvemos locos comprando libros de crecimiento personal. Era increíble, o sea, es increíble porque Hasta ellos tienen sus libros al lado de la cama y yo digo, aprendieron de ejemplo y hasta ellos se impregnaron de eso. Obviamente mi esposo, pues vivo con él, entonces él dice, cómo no, o sea, no, yo digo, mira que leí este libro, uy, no sé, a mí me recomendaron tal, y ahora sí, hagámosle. Entonces empiezas a hablarte de un lenguaje distinto y cuando ves a las personas a tu alrededor así, te sorprende como mucho. En el trabajo también me han dicho como, oye, Mi jefe de ahora fue mi jefe hace unos años, y entonces ahora se encuentra con esta versión mía y dice como: oye, te veo súper comprometida, o sea, organizada, como tengo las cosas escritas en un cuaderno. Entonces yo tengo mis cosas para mi trabajo en mi trabajo y mis cosas de la casa en mi casa, y con mi cuaderno aparte tengo un calendario en el trabajo aparte de las cosas que voy a entregar allá, porque pues trato en la medida de lo posible no traerme trabajo para la casa. O sea, tiene que ser algo de pronto ya muy urgente, pero allá en el trabajo y acá en la casa. Entonces digo, ay, mira, hoy tenía este pendiente. Por ejemplo, ahorita tengo pendiente publicar la última sesión del D.A.R., porque ya vamos a terminar el D.A.R. Y siempre en todos los D.A.R. a mí me ha ido súper bien, porque yo soy de las que, mejor dicho, me voy, es con todo, y me pongo unos castigos pero de los más difíciles que puedan haber para no incumplirme. Entonces empieza la gente a tu alrededor, empieza a notar eso, empieza a notar la forma, la tranquilidad en la que ahora hablas, empiezan a notar muchos más cambios. Y muchas veces no es porque tú se los cuentes, sino que te preguntan qué estás haciendo. Y yo no conocía a Julián, y empiezas a contar muchas cosas de lo que, de lo que significa, y a recomendar, y así.

Súper, súper. Cuéntame algo, porque tú sabes que acá, y eso especialmente, tú sabes que lo lidera Jessy, la parte emocional es muy importante dentro de nuestra metodología. Cuéntanos algo, ¿cómo se sentían tus días antes y cómo se sienten tus días hoy en día?

¿Cómo se sentían mis días antes? Bueno, digamos como más estrés. Yo no he sido la que veía todo, o sea, la que vea todo lo malo, no. Yo decía, eso siempre ha sido mi esencia, yo soy muy alegre. Entonces yo decía como que bueno, es vivo con alegría, pero el estrés era algo que marcaba esa parte temperamental. Y a veces era el estrés por unas bobadas, o sea, yo digo por unas simplezas que uno dice como que no vale, o sea, no lo vale, no vale tu día, no vale tu energía el estar en estrés O sea, nada, nada, absolutamente nada que genere estrés. Sí hay situaciones a veces que intensan, y entonces ahora uno dice, bueno, ¿qué puedo hacer para cambiar esta energía? Y ahí entonces tienes otra información distinta. ¿Qué puedes hacer para respirar, para manejar y decir, bueno, ahora tengo estas herramientas, qué puedo hacer? ¿Cómo te ves hoy? ¿Cómo te ves mañana? Y si así eres hoy, ¿cómo vas a traer a este presente lo que quieres ver en ese futuro? Sí, entonces sí, era como más caótico. Después de esto, pues obviamente con todas las herramientas, tal vez, tal vez más tranquilos. Y la tranquilidad es la verdadera felicidad, es que tú puedas estar en paz, es que tú puedas estar con otra forma de ver las cosas, en el que tú puedas dar, puedas aportar. Entonces yo ahora, yo llego y súper contenta, y los chicos me dicen: profe, pero hoy es lunes y tú estás ahí toda sonriente. Y yo le dije: es que el día no determina mi estado emocional. Amigos, o sea, no, yo me siento contenta por lo que soy hoy, por estar acá con ustedes. Y yo sé, se me miran como estoy loca, pero, pero igual ahí me siguen la idea. Y muchas otras cosas, el tener la energía para hacer las cosas, para ver las posibilidades donde antes uno no las veía. Porque lo bonito, lo bonito de la CAP es que antes de que empiece el mes o antes de que empiece el trimestre, entonces tenemos esta posibilidad de hacer esas meditaciones en las que tú te miras en el mes cómo vas a estar, o en 3 meses cómo vas a estar. Entonces tú ya empiezas a visualizarte cómo, cómo avanzó la Solange el hoy, a la Solange el mañana, y cómo se ve. Y entonces ya solamente el cómo se ve, ya después lo aterrizamos a las acciones, y las acciones son las que permiten que tú avances. Y así tú te vas conectando y se va convirtiendo lo mismo en hábitos. En hábitos de verte bien, de hablarte bien, de estar empoderado, empoderada con eso que quieres lograr. Pero definitivamente, si yo te puedo decir, yo vivía por ahí que unos, no un 100%, pero sí un 80% de estrés. Y pues eso, bajo, ¿qué? A menos uno, más o menos, bajo bastante, sí, bajo bastante, bajo radicalmente. O sea, ahorita puede haber el trancón, yo Pues si llego tarde, pues, ¿qué me pueden decir? Y los machistosos es que ni llego tarde. Los machistosos es que como salgo temprano porque hice mi ritual, porque todo, entonces a veces uno va tranquilo y dice, pues no, no va a llegar tarde, yo voy a llegar tranquila, ni para qué me estreso, allá voy a poner la huella en el trabajo y voy a llegar temprano. No, o sea, no vale la pena.

Wow, eso es una transformación increíble, pero espectacular. Y ya para ir finalizando, Sol, cuéntanos una cosa, y es para las personas que no saben, la comunidad es una membresía anual. Entonces, cada que ocurre un año, cada miembro tiene la posibilidad de, en caso de que decida, contar con otro año más de acompañamiento y de beneficios y de recursos de la CAP. Tú renovaste recientemente la comunidad, cuéntanos cuáles fueron esos motivos que te llevaron a seguir más este proceso con nosotros.

Ay, no, fue muy chistoso porque yo pensé que la CAP la había adquirido en marzo Y resulta que era en enero, era el 30 de enero, y tenía como el 30 y lo comunicó en 03, no sé, hay una pequeña dislexia. Y cuando fue que me quedé sin la cama, yo no puede ser posible. Obviamente pues mis correos para renovar y demás, pero la principal motivación es que aún hay cosas que yo debo hacer no por lograr la meta, sino por disfrutar del camino. Julián lo dice muy bien, nosotros estamos la mayor parte del tiempo en el camino, no en la meta, no allá en la cúspide. Tú estás la mayor parte del tiempo disfrutando. Y para mí era importante seguir disfrutando en compañía de, entonces estar en compañía de las personas, de ver de ver sus avances, de sentirme empoderada, de sentirme en paz, de sentirme tranquila, sentirme feliz, y de ver todo ese progreso. Yo decía, si estoy otro año más y ya logré esto en un año, ¿cómo me veré yo en diciembre, en enero de 2024? O sea, no, esto va a ser espectacular. Yo, yo quiero seguir ahí y me encanta mucho La forma en la que nunca hay una mirada juzgatoria, sino hay una mirada de: ven, ¿cómo te puedo dar la mano para que así como tal persona lo logró, tú también lo puedas lograr? Sí, eso me parece que es algo de valor muy importante para rescatar, y que se promueve esa solidaridad, ese compañerismo, se promueven esas ideas de valor que hay ahí. Lo otro es que la organización de tu día, de tu semana, puede que tú tengas, tú tengas el esquema, tú tengas la parte técnica, pero siempre cuando te vuelves a conectar a esas sesiones en vivo encuentras algo, encuentras algo más, encuentras otra situación que dices, oye, no había pensado en esto, y si, y si lo modifico para mí de tal y tal manera. A cada persona nos funcionan cosas distintas. Pero cuando tú aprendes a estar en ese bienestar, aprendes a ver otra serie de posibilidades muy, muy bonitas. Cada vez vas viendo cosas mejores. Y lo otro muy importante es que la CAP se anda renovando. Entonces son muy disciplinados porque primero yo inicié con CAP Fundamental en el momento en el que entré. Entonces dijimos, no, hay algo más chévere por hacer, hagamos con el método de las dos libertades. Y Entonces tú dices, oh, wow, pero mira todo esto que hay aquí. Entonces tienes información de cómo conectarte con el propósito, tienes información de cómo emprender con un trabajo de 8 a 5, entonces tienes información del protocolo de Grow Risers, y entonces tienes el Ultra Focus, y entonces, y entonces, y entonces, y entonces, y ya lo que te toca hacer es aprenderte a organizar para ver todo el contenido de valor que tienes ahí para poder avanzar en lo que tienes y en lo que sueñas. Y siempre va a haber una información novedosa o una nueva metodología que tú puedas encontrar y que puedas adaptar para tu propio crecimiento, para tu propio avance. Y qué bonito que muchas veces inclusive se han visto casos en la cap en los que alguna idea que dio Julián le sirve a uno para su mismo emprendimiento. Entonces dijo algo en una clase y no, oye, eso me sirve. Entonces, entonces varios han dicho, yo implementé esto porque esto, obviamente citando el autor, yo como buena científica Esto lo aprendí de Julián Castañeda, entonces quiero mostrártelo porque puede funcionar. Y hay unas cosas, o sea, hay gente lanzando unas ideas que tú dices, Dios mío, y empiezas a aprender tanto, empiezas a aprender de marketing digital, y empiezas a aprender de cómo se hacen los en vivos, y empiezas a aprender de un montón de cosas que uno dice, oye, me gustaría también hacer eso. Y no es copiar ideas para nada, es generar un colectivo de información. El conocimiento debe estar disponible para todos. Sí, y ese colectivo de información te hace sentir tan en sí, tan en propósito, tan en una energía, en una vibración alta, te hace estar tan, tan bien que tú dices, o sea, sí o sí triunfas de alguna manera, o con hábitos o con, o con los proyectos. O sea, sí o sí, no hay la posibilidad de que tú digas, será que funciona, no funciona. Siempre y cuando sigas los pasos correctos, va a funcionar, porque no hay otra posibilidad de que no funcione. La única posibilidad de que no funcione es que tú pagues y te vayas. Esa sería la única. Pero si tú estás en presente y estás haciendo las cosas y estás implementándolo, no solamente leyendo, sino interiorizándolo y accionándolo, o sea, te funciona sí o sí. No hay otra posibilidad. Y no te medio funciona, no, te funciona súper bien.

Wow, está increíble. Ya que hablas de eso, aquí hay personas que nos están viendo hoy en este momento, quizás en vivo, y que están participando de nuestro reto de nuestra semana gratuita. Y al final de eso, si las personas que tengan interés pueden ser parte de la comunidad de la alta productividad, hay personas que pronto tienen la información de la capo, hay personas que pronto todavía no, y eso lo vamos a estar compartiendo más adelante. Pero pronto, para alguien que nos está viendo solo y está dudando, que dice, ¿será que sí entro a la capo? ¿Será que sí vale la pena? Y está como en esa dualidad y en esa incertidumbre, con base en tu experiencia, ¿tú qué le recomendarías?

Que lo hagan, no lo duden, Dios mío. O sea, yo sigo, hay muchas personas que de pronto pasan por una situación de dinero, o eso es una situación de pronto la que pueden estar pasando. Miren, consíganselo, hagan lo que sea, pero realmente con el método de las dos libertades, porque también se habla de la parte de libertad de tiempo y de también de libertad financiera. Entonces, si tú inviertes en ti, la consecuencia va a ser que el dinero te va a llegar por sincronía. Así de sencillo, porque estás apostándote a ti, a una transformación real, y no, y no te estás apostando solo a ti, estás poniendo tu confianza en manos de alguien que ya ha tenido resultados. Y si nosotros los de la comunidad, porque yo estoy segura que no soy la única que opino lo mismo, yo tengo todas las publicaciones de todo el mundo que dice sí, qué emoción, lo hacemos, y la tenemos en un grupo en Facebook de todos los que están diciendo me funcionó, me funcionó esto, me funcionó aquello, oigan, y qué tal si ponemos esta idea que puede también funcionar. Y entonces ahí está Julián pendiente tomando nota y diciendo oiga, sí, qué, qué es esto, que a veces se nos ocurren hasta las mismas ideas. Y entonces, ¿cómo así? ¿Cómo así que a uno de los miembros se llama Esteban y se le ocurrió una idea? Resulta que Julián ya la estaba redactando y entonces todos se conectaron y estamos pensando lo mismo. Es muy bonito, es muy lindo. Y sí, o sea, háganlo. Realmente uno a veces duda de necesitar la compañía de alguien, uno duda de que será que esta persona sí puede, pero es que tanto que lo pintan, ¿será que sí funciona? Sí, sí funciona. Yo soy lo que le decía a Julián, yo soy una procrastinadora rehabilitada. Yo ya no vuelvo a caer en ese mundo jamás porque es algo que de verdad No es un curso y ya. Tú puedes comprar cualquier curso y ya. Es el acompañamiento que te genera, es estar ahí en el presente avanzando. Y que cuando hay situaciones en las que tú emocionalmente te sientes cargado, entonces ahí están ellos en el grupo de Telegram, en el grupo de Facebook. No importa, hoy solamente fue una pequeña situación que tal vez te sacó, te desencajó, pero tienes la posibilidad de volver a alinearte y continuar y avanzar. Y listo, fallamos. No sé, en mi caso personal yo tuve una situación con el curso porque lo hice con otra persona, y en este preciso instante, en estos mesesitos, no he ganado. Pero yo sé que otra vez, si implemento estas nuevas ideas que tengo en mi cabeza relacionadas a bienestar y las incluyo ahí, otra vez se va a potencializar, porque lo que estoy haciendo es eso, transformar transformar, y no transformar solamente lo que estoy haciendo, sino mi vida en sí. Entonces hay muchas objeciones. La gente te dirá: no, es que, es que eso qué va a funcionar, y entonces estoy con un curso. Las personas que dicen: no, es que tengo mis hijos, es que tengo mi esposo, y es que tengo mi mamá, y es que tengo, y es que tengo, y es que tengo, y es que tengo mi trabajo y el emprendimiento, y no sé cómo voy a comprar algo más, cómo le voy a meter más información a la cabeza. No funciona de esa manera. Funciona que como tú tienes este paquete de tantas cosas que te ofrecen, empiezas a organizar tu mamá, tus hijos, tu trabajo, tu pareja, y empiezas a sacar las prioridades para lograr eso que deseas en la manera como lo deseas. Porque no es que ellos estén, no es que con Julián y Jessy se esté imponiendo algo, sino que te están mostrando el camino en el cómo puedes fluir con la vida, en el cómo tú puedes empoderarte tanto y amarte tanto que vas, o sea, vas a lograr, o sea, y empiezas a simplificar cosas, empiezas a simplificar todas las cuentas de correo y empiezas a seguir a un montón de gente que ya te drena la energía. Entonces ya como que dices, no, estas personas no. Y entonces con el paso a paso adecuado te muestran los videos, pues absolutamente todo. Yo, yo por eso yo le decía, y nos hemos hablado varias veces, yo no sé cómo hay gente que pasa después del reto sin inscribirse, no. O sea, no, no, no, muchas personas que yo he visto en las publicaciones que llevo 3 meses siguiendo y no, no lo duden, por amor de Dios, jamás. O sea, no hay un, no hay un paso para la duda. Yo no lo dudé, o sea, yo en la semana y yo no conocía a Julián y dije voy a confiar totalmente en él, en Jessy, voy a confiar en la comunidad. Y realmente fue un voto de confianza que ha dado, que ha dado un excelente resultado en, sé que en mi vida y en la de muchos más. Que también desean lograr las cosas. No hay una objeción para eso, ni el tiempo, ni el dinero, ni las actividades, ni el trabajo, nada. O sea, hay casos en los que personas que llegan y tienen trabajos de 8 a 5 y han comprado la casa y dicen, pues es que ya logré la libertad financiera y la libertad de tiempo que tengo. Y mírenme, yo soy un caso de procrastinación que tenemos un caso de 10 años, desde procrastinando 10 años, y ahorita, y ahorita se conecta y hace un montón de cosas, y dice como, guau. Y entonces es muy bonito porque empiezas a admirar al otro y te empiezas a ver reflejado en el otro, y empiezas a admirar cosas de ti, y empiezas a admirar cosas de la comunidad. Y entonces hay una energía muy bonita que te lleva a seguir creciendo. Entonces yo sonrío mucho porque realmente esto no es hipocresía. Yo creo que a través de la cámara a mí se me ve la alegría realmente que para mí ha representado, y lo importante que ha sido para mí, lo tal, que se han visto resultados en muchas áreas de mi vida. Y a mí realmente me hace absolutamente feliz pertenecer a la CAP, estar ahí. Y no es cuestión de que acaba tan desconectado, sino que tú aprendes a manejar los tiempos, no, se empieza, empiezas a organizar todo, te organizas mental, te organizas físicamente, te organizas energéticamente, de todas las maneras posibles que haya frente a ti. Sí, o sea, no hay pérdida por nada. O sea, no es una posibilidad, no es una posibilidad existente dentro de la capa.

Muchísimas gracias por esa hiper mega recomendación. Y quería hacer un comentario, y eso es para las personas que nos están viendo, y es la comunidad es tan bonita y es tan espectacular porque tenemos gente como Sol dentro. Digamos que, no sé, pero creo que una de las cosas más espectaculares de este grupo que hemos tenido la fortuna de liderar y de formar con Jessy desde hace un años tiene la gran ventaja de que todas las personas, como lo decía Solange, estamos ahí para aportar, para crecer juntos, para apoyarnos, para compartir cualquier cosa, y que justamente con el proceso nuestro de comunidad nos ayude a todos a ser mejores y avanzar más hacia nuestras metas en nuestro propio camino y en nuestro propio ritmo. Entonces, en ese sentido, yo te quería dar muchísimas gracias, Sol, por ser parte de la CAP, porque tú definitivamente aportas muchísimo con tus comentarios, con tus posts, con tus compromisos, con tu energía. Y eso, por supuesto, hace que la CAP sea una comunidad y un ambiente no solo seguro, sino de extraordinario crecimiento, de avance que podemos lograr juntos. Eso es uno. Y lo otro es felicitarte por toda la acción que has tomado, porque como tú bien lo decías, en la CAP encuentras herramientas, encuentras encuentras acompañamiento, encuentras los mejores contenidos, la mejor metodología, y tú solo la has puesto en marcha, ha seguido el paso a paso, y por ende has visto la transformación, has visto los resultados. Entonces felicidades por eso. Y sé que también estoy hablando por Jessy, que está en este momento también viendo esta transmisión. Nos sentimos muy orgullosos de contar contigo en la capa. Así que de verdad muchísimas gracias por compartirnos tu historia, tu transformación, tu antes, tu especialmente con esa energía tan bonita que tienes. Así que de verdad nos encantó tenerte en este espacio.

No, muchísimas gracias a ustedes por la invitación. Me siento muy honrada de poder contribuir desde, desde lo que sé, desde lo que siento, porque esto realmente es algo así súper emocional que hay dentro de mí. Y no, pues a ti, Jessy, muchísimas, muchísimas gracias. Mi agradecimiento así Pero total, total, a ustedes, a la comunidad, a todos, por tanto valor que brindan y aportarnos tanto a nuestro crecimiento, a nuestros proyectos, a absolutamente todo. Siempre Dios regale las mejores energías para ustedes. Y pues a todos los que vayan a ser miembros, vengan para acá, acá es chévere, es muy chévere, es muy padre.

Como dicen los de México, y por supuesto ya también se van a encontrar con Selany dentro grupo.

Claro que sí, claro que sí.

Bueno, Sol, y antes de enviarte un fuerte abrazo y despedirnos, vamos para nuestro siguiente nivel, ¿no? Porque siempre de los siempres hay un siguiente nivel en nuestra vida, hay un siguiente nivel en nuestro negocio, y eso también es lo bonito. Nuestra visión con la CAP es acompañar a nuestros miembros de por vida, y ellos se comprometen año a año con nosotros y a través de las diferentes herramientas, porque siempre vamos a requerir básicamente lo mismo, y es enfoque, productividad, disciplina, eliminar distracciones, Bueno, todo lo que forma nuestra base de la metodología de la CAP. Entonces contigo estamos trabajando en ese siguiente nivel que tú ya tienes muy bien mapeado y muy bien identificado.

Sí, sí, sí, sí, sí, qué emociones. Ahí vamos, ahí vamos directo, marca personal, ya casi la tenemos.

Claro que sí, vamos con toda por eso. Así que Sol, de nuevo muchísimas gracias, te mando un fuerte, fuerte abrazo. Nos vemos ahí en las reuniones y de hecho en la sesión de planeación. De El Próximo Mes en la Cap.

Claro que sí, un abrazo para ti, para Jessy, un abrazo para todos y muchas gracias por la invitación.

Listo, Sol, cuídate mucho y nos vemos próximamente. Chao, chao.

Bye bye, gracias.