Las 3 razones principales de porqué el tiempo NO te alcanza
Julian Castañeda delivers a live coaching session on why many people feel they never have enough time. He frames the problem around three core reasons. First, the "lake‑in‑a‑glass" metaphor illustrates that people often try to force large‑scale projects—writing a bestseller, building a business, launching a digital course—into unrealistically short timeframes, leading to frustration and burnout. Second, he explains that most individuals spend the majority of their day reacting to urgent tasks rather than focusing on what is truly important, creating a false sense of productivity while neglecting key goals. Third, he highlights distractions as a major productivity killer, arguing that higher distraction levels directly reduce results. Throughout, Julian uses vivid analogies, audience confessions, and concrete examples, and he advises listeners to either scale back their goals or extend their timelines, prioritize important work, and eliminate or manage distractions to regain control over their time.
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porque el tiempo no te está alcanzando. Listo, entonces invertamos unos minutos en ver estas razones. La primera, y es, lo voy a llamar así: un lago no cabe en un vaso. Eso es evidente, esto es obvio. Cuando tú piensas, o sea, si tú tomaras el contenido de un lago, incluso es un lago pequeño, ¿lo puedes poner en un vaso? La respuesta es no way. No way, como dicen los gringos, o como dicen también los mexicanos. No hay forma, no hay forma de hacerlo. Muchas veces tú estás tratando de poner un lago en un vaso. ¿Sí? ¿Qué significa eso, Julián? Explícamelo. Mira, ponle cuidado. Un lago no cabe en un vaso. Entonces mira, la naturaleza de diferentes proyectos toma cierto tiempo. Si me hago entender, es decir, el lanzar un negocio y que este sea exitoso normalmente toma meses, sino años. Si supongamos eso, supongamos que en promedio para que un negocio empiece a tener sus primeros clientes necesita 6 meses de trabajo y algo por el estilo. Si me hago entender, supongamos que eso es así. Sí, entonces mira, tú tienes un proyecto que la naturaleza por lo general de lograr ese proceso y ese resultado que tú quieres lograr No sé, está capaz en el término de años, o de pronto la visión que tú tienes. Si yo quiero escribir un libro bestseller, sí, pregúntate, pregúntale a los autores bestseller cuánto tiempo les tomó en promedio y haz un promedio de todos los autores bestseller. Probablemente vamos a estar hablando de años, probablemente. Yo quiero ser un conferencista internacional, llenar estadios así como Tony Robbins. Preguntar a Tony Robbins cuánto le llevó llegar allá, de acuerdo. Entonces mira, es un proyecto. La pregunta es: ¿es viable que tú lo consigas? La respuesta es sí, es viable que tú lo consigas, sí, es posible, sí, tiene la capacidad de lograrlo, sí, todo lo tienes. Lo único es que te apuesto a que tú quieres lograr ese proyecto este año, sí, o este mes. Entonces fíjate, tú estás tratando de forzar un proyecto que tiene una naturaleza de años y lo estás tratando de forzar en un contenedor, llamémoslo meses, Aquí va a exagerar, pero me voy a ilustrar con el principio. Si tú quieres ser un autor bestseller, autor bestseller, es decir, vender millones, millones de copias de tu libro, la pregunta es: ¿tú puedes hacer eso? Sí. La pregunta es: ¿lo puedes hacer en 6 meses si no has escrito nunca ni un libro y estás empezando desde ceros? Es poco probable, es muy, muy poco probable. Entonces, ¿qué pasa si tú tratas de forzar ese proyecto cuya naturaleza tiene un tiempo más largo el que tú te estás dando a ti mismo, tú vas a experimentar acá con frustración. Vas a estar experimentando estrés y frustración porque te vas a dar cuenta que tú pasa el tiempo y no lo vas logrando, no vas logrando, entonces te frustras muchas veces, lo abandonas y demás cosas. Y ahora mira, seamos realistas, hay personas que no solo tratan de poner un lago en un vaso, hay personas que tratan de poner un lago ¿Cómo se llama esto? Mis clases de geografía, geografía se llama. Bueno, yo no sé que en donde nos enseñaban que la diferencia entre un lago, entre un, en fin, no me acuerdo. Pero bueno, supongamos que tú estás tratando de forzar dos lagos en solo un vaso, que es tu tiempo que tú tienes. Entonces, Julián, es que yo en este, en este año no, no solo quiero ser un autor bestseller, también quiero tener conferencias llenas de mil personas, y también quiero sacar mi curso digital, y quiero que de mi canal de YouTube llegue a un millón de seguidores, y quiero que mi podcast sea escuchado como el de caribeño, hecho por miles de personas al día. Quiero que mi canal de YouTube sea como el de Tom Bellow, y además quiero tener entrevistas con todos los mayores expertos. Y mandar eso, tú estás tratando de forzar muchos proyectos que a ellos les tomaron años y tú no solo quieres uno. Y acá yo quiero que ustedes me hagan la confesión y digan: Julián, yo confieso. Sí, sí te está, sí te está sucediendo eso, ponme yo confieso, literalmente yo confieso. ¿Qué te está pasando? ¿Qué Y eso lo veo constantemente, en especial con emprendedores que quieren iniciar su proyecto. Quiero mi canal de YouTube con— ¿me entiendes? O sea, no te tengo que seguir dando vueltas alrededor de eso. Esa es una de las razones por las cuales el tiempo no te alcanza. Y te lo voy a resumir y te lo voy a dar un ángulo distinto de una frase de un mentor mío, que es la siguiente: no hay metas irrealistas, hay tiempos irrealistas. Ok, tú puedes ser un autor bestseller, sí, de aquí a 6 meses, muy jodido. Y además que aparte de querer ser autor bestseller en 6 meses también quieres lanzar tu curso digital y tener 1000 o 2000 personas, y como yo no sé quién que le tomó varios años, y además también quieres dar conferencias y llenarlas con miles de personas, y además que tu canal de YouTube, y además que te patrocinen Nike, que seas un influencer, y todo eso mismo lograrlo en 6 meses. O de que sea posible, no soy tan seguro. Y eso lo dejo a tu criterio, pero creo que estás entendiendo el principio. Me voy a tener, voy a tener un poquito aquí en el chat para que tú me dejes saber si eso te está pasando. Instagram, te siento callado, ¿qué pasa contigo? ¿Todo en orden o estás tímido? Déjame saber ahí en el chat si te pasa eso. Quiero lograr muchas cosas en pequeños periodos de tiempo, es como Es como, mira, hablemos desde otro ángulo. Supongamos que un árbol de aguacate toma de que tú lo siembras un año y medio en crecer y dar su primera cosecha de aguacate. Supongamos eso. Si tú siembras el árbol de aguacate y el de mango y eso, y hasta ahora está sembrando, y tú quieres que a los 3 meses ya den frutos, tú te vas a frustrar porque la naturaleza no la puedes forzar en ese sentido. Hay cosas que puedes acelerar, sí, en especial cuando tienes pocas. Pero entonces nos dicen Yo confieso, Julio César, Pilar, Jesús, Diana. A veces me distraigo, me pongo múltiples metas al mismo tiempo. Sí, señoras, los entiendo perfectamente, mis hermanos. Es algo que nos pasa a todos y es síndrome del microondas. No vamos a hablar de eso hoy, de acuerdo. Eso es para un tema, para otro, para otra clase, o para una terapia psicológica, o incluso regresión de vidas pasadas, porque no sé dónde se originan esos problemas. Pero nos dice: yo, yo de Shoa, razón desde la semana alta productividad, he podido avanzar en lo realmente importante. Muchas gracias, Julián, encantado, mi hermano. Gracias a ti participar y por poner tu reporte acá. Fue que es muy importante. Me siento así, nos dice Ana María. Yo me dice genial. Jolines, hice algo malo. Menos mal fue en otro computador. ¿Qué pasó? Yo confieso, yo confieso, yo confieso. Sí, exacto. Acá nos dicen en Instagram, nos dice Norman, dicen que estamos tímidos. Ok, bueno, los entiendo, no os preocupéis, yo también soy tímido. E introvertido. Entonces esa es una de las razones. Un lago no cabe en un vaso, listo. Si te pasa eso, entonces necesitas saber eso, que una de dos: o te pones menos cosas para el tiempo que tienes, o simplemente extiendes el tiempo en lo que es la naturaleza de sus proyectos. Listo, sigamos avanzando. Para tratar, ta ta ta ta ta, ok. ¿Cuál es otra de las razones? Dejémosla en dos razones principales, sí, y es Tu tiempo va dirigido a lo urgente y no a lo importante. Sí, y la otra tiene que ver con distracciones, que es algo similar. Entonces, tu tiempo va dirigido a lo urgente y no a lo importante. Te voy a dar un ejemplo súper tangible. Yes, supongamos que yo tengo una meta, mi meta es escribir mi libro. Supongamos que eso, y yo me doy un año. Yo te hago una pregunta: ¿es viable escribir un libro en un año? Tú dices Sí, o sea, un año es suficiente tiempo y tú dices, ok, esa es mi única meta. Pero, ¿qué es lo que sucede? La mayoría de personas viven en la siguiente fantasía, sí, y la fantasía es la siguiente, es de hecho, de hecho, las personas que llegan a contratarme a mí como coach creen que me van a pagar a mí por mis servicios porque yo les ayude con lo siguiente, y es, mira, te lo voy a dibujar literalmente, porque la mayoría de personas que llegan a mí creen que eso es lo que yo hago, y yo no hago eso. Entonces mira, te voy a mostrar el proceso para que tú lo entiendas y lo puedas ejecutar en tu mismo caso. Y es, mira, la mayoría de gente que viene a mí es ultra mega ocupada. ¿Por qué? Porque tienen muchas vainas, muchas cosas que hacer. Entonces sí, si ellos me muestran que es una de las primeras cosas que yo les digo es muéstrame tu agenda, tu lista de cosas por hacer. Hemos contado hasta 40 y algo cosas para hacer en una semana, sí, imagínate eso. Pero bueno, Supongamos que esa persona tiene 40 cosas que quiere hacer en la semana. Entonces esa persona llega a mí como coach de productividad y dice: Julián Castañeda, yo te voy a contratar a ti, te voy a pagar tu tarifa de $5,000 para que tú me ayudes a lo siguiente. Y es: yo necesito ser productivo porque necesito completar todo esto, sí, en la semana. Yo necesito ser híper mega productivo para que yo pueda completar eso y que esas 40 yo las tenga en ceros. Yo digo: OK, ¿para qué quieres eso? OK, porque es que cuando yo esté en ceros y termine con todas estas cosas, yo voy a poder estar libre. Señoras y señores, pónganle cuidado. Libre de tiempo para dedicarme a esto que yo quiero hacer, para escribir mi libro. Entonces, ¿qué es lo que sucede? Esta persona está viviendo en una ilusión que es bastante ficticia. Porque yo tengo una pregunta, y es: ¿tú crees de verdad que en algún momento vas a estar libre de pendientes, libre de urgentes? ¿En serio? ¿De verdad tú crees que ese mundo existe? Yo me atrevo a decir que no. Yo me atrevo a decir que incluso es todo lo contrario. La naturaleza del mundo, como avanzando tan rápido, hace que nosotros cada vez más tengamos más y más y más urgentes y más pendientes y más cosas por hacer y más cursos que tomar y nuevos métodos para estudiar y más libros por leer y más y más cosas. Entonces, la verdad es que desde mi humilde punto de vista es bastante irrealista e incluso irresponsable con tus metas y objetivos. Aquí ya está entrando el espíritu de mi mamá para regañar a todo el mundo. Bastante irrealista el que tú puedas llegar a conseguir esto, completar todos tus estudios. ¿Sí me doy a entender? Entonces, ¿qué es lo que la mayoría de personas hacen? Es: yo voy a ser más productivo entre más me enfoque en mis estudios, entre más me enfoque en las urgentes y demás cosas. Y resulta que no es así, no es así. Tú necesitas todo lo contrario. Tú necesitas es primero empezar por urgente, y ya lo vamos a ver en el método de planeación, de acuerdo. Entonces, sal de esa falsa ilusión, sal de esa falsa ilusión. Porque si esta persona tiene la meta de escribir el libro y en el día está haciendo todo menos escribir el libro, yo te hago una pregunta: al final esa persona va a sentir que hizo muchas cosas pero que no son lo importante. Si esa persona quiere bajar de peso, quiere estar en un buen estado de salud, supongamos que la meta de esa persona es estar en un buen estado de salud, tener una muy buena relación con mi familia y empezar mi negocio digital. Supongamos que es eso, pero en el día en general no hace nada de ello, se la pasa haciendo otro montón de cosas, reaccionando a lo urgente, reaccionando a otras personas y demás. Va a pasar un año y dice me siento frustrado, frustrada, porque no estoy avanzando en lo que es clave para mí, de acuerdo. Lo siguiente, ya lo hemos hablado, tenemos una clase que se llama la clase de distracciones, es cómo eliminar las distracciones, pero es muy difícil avanzar cuando tú estás distraído. Sí, tenemos una clase full alrededor de las distracciones y se puede decir que una metodología completa alrededor de cómo eliminarlas, cómo manejarlas y cómo utilizarlas, no utilizarlas, cómo estar lejos de ella para poder enfocarnos. ¿Qué es lo que sucede? Yo te hago una pregunta y es: ¿tú crees que, por ejemplo, Michael Jordan, Michael Jordan, supongamos que está en práctica y de repente le suena su celular de Instagram, va a tener la misma práctica si él entra a revisar que está en Instagram, o incluso si no entra a revisar, pero si simplemente su celular suena y él siente que algo hay pendiente? No, no, no, las distracciones Las distracciones nos— yo no sé cómo se entiende en otros países, pero entonces vamos a utilizar varios lenguajes. Las distracciones nos joden o nos limitan nuestro crecimiento. Yo lo veo literalmente de la siguiente manera. Yo soy muy blanco y negro en ese sentido, si me hago entender. Es decir, no, pues eso no es blanco y negro, también hay grises, pero se trata de lo siguiente: este es tu nivel de distracción y este es tu nivel de resultados. Sí, a mayor nivel de distracción, menor nivel de resultados. Sí, entre más, entre menos te distraigas, mayores resultados. Así de sencillo, nada que hacer. Listo.
