Julian CastañedaCoach de Organización del tiempo y PROductividad para emprendedores

Por qué perdía 3 horas al día (y no me daba cuenta)

Name: Por qué perdía 3 horas al día (y no me daba cuenta)
Uploaded: 2025-09-30T13:55:57+00:00
Duration: 38 s
Channel: Julian Castañeda
Description: In this reflective monologue, the speaker explains how his productivity as an entrepreneur was being silently eroded by stress, anxiety, and worry. He…

30 Sept 2025 · 1 min

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In this reflective monologue, the speaker explains how his productivity as an entrepreneur was being silently eroded by stress, anxiety, and worry. He describes how negative emotional states directed his energy toward unproductive actions—mindlessly scrolling on his phone, performing tasks that added no value, or becoming completely paralyzed. Recognizing this pattern, he realized that the first priority must be to exit the negative emotional state and deliberately raise his level of clarity, focus, and motivation. From that elevated state he can then take the right actions that foster personal and business growth.

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Cuando más perdía tiempo como emprendedor era cuando estaba en estrés, en ansiedad o en preocupación, porque tu estado emocional es hacia donde diriges tu energía y tu acción. Cuando estaba en cualquiera de estos, lo más fácil para mí era tomar el celular para distraerme o hacer un montón de cosas que en realidad no aportaban nada ni a mí ni a mi negocio, o quedarme simplemente bloqueado y paralizado. Cuando entendí esto, me di cuenta que mi primera misión Era salir de un estado emocional negativo, ponerme en un estado mucho más elevado de claridad, foco, motivación, para que desde ahí yo tomara las acciones correctas que me iban a permitir crecer a mí y a mi negocio.