Julian Castañeda explains why a full year feels empty: we focus on what's missing instead of what we've done. He recommends writing down every accomplishment from the past year on a single sheet of paper, then reviewing it repeatedly to shift your mindset from lack to gratitude.
Se fue el año y no hice un carajo. Es lo que la mayoría de personas está diciendo o está sintiendo en este momento del año. 365 días y siento que no avancé lo suficiente. Hay una frase que me encanta de Greg McKeown y él dice lo siguiente: si tú te enfocas en lo que te falta, pierdes lo que tienes. Y si te enfocas en lo que tienes, obtienes lo que te hace falta. Muchos de nosotros estamos configurados para mirar hacia el pasado y enfocarnos en lo que no hicimos, en en lo que debimos haber hecho, pero no. Y por eso nos sentimos mal, nos frustramos, y eso no nos ayuda para nada. Por eso yo te invito a que hagas el siguiente ejercicio: toma una hoja de papel, una libreta, y agradece, celebra lo que sí ocurrió en este año, todos los momentos, ya sea a nivel personal, los logros en tu negocio, etcétera, lo que sí lograste. Y empieza a agradecer eso, porque como decía Greg, si te enfocas en lo que tienes, vas a obtener lo que te hace falta.
