5 dấu hiệu bạn đã nghiện mua sắm online mùa dịch

Trong video vlog tiếng Việt, người dẫn chuyện (Giang Nhat Vlog) phân tích hiện tượng nghiện mua sắm online xuất hiện trong thời kỳ giãn cách xã hội do dịch COVID‑19. Bằng cách chia sẻ các trải nghiệm cá nhân và quan sát thực tế, người dẫn liệt kê năm dấu hiệu nhận biết: (1) Áp lực xã hội và FOMO khi thấy bạn bè đăng mua sắm, dẫn đến mua hàng chỉ để không bị bỏ lại phía sau; (2) Việc lướt web và mua sắm trở thành một hình thức giải trí hàng ngày, dẫn tới tích lũy nhiều món đồ không cần thiết; (3) Sự ám ảnh với một danh mục sản phẩm cụ thể (đồ trang điểm, đồ chơi, mỹ phẩm, v.v.) để tìm kiếm cảm giác hứng khởi trong những ngày buồn chán; (4) Thói quen nhận hàng mỗi ngày như một liệu pháp tâm lý, khiến việc chờ đợi giao hàng trở thành nhu cầu tâm lý; (5) Nhà đầy các thùng, hộp, gói hàng chưa mở, chứng tỏ việc mua sắm vượt quá nhu cầu thực tế. Người dẫn cũng giải thích tại sao đại dịch làm tăng xu hướng này (đóng cửa cửa hàng thực tế, khuyến khích mua sắm online) và đưa ra các giải pháp thực tiễn: trì hoãn mua hàng, dùng lại những món đã có, tìm các hoạt động giải trí thay thế, sắp xếp, mở và tổ chức lại các gói hàng, và tự kiểm soát cảm xúc khi muốn mua. Video kết thúc bằng lời kêu gọi like, subscribe và theo dõi trên các nền tảng xã hội.
Chapters
mua những món đồ đó cho bạn một cái niềm hứng khởi và hy vọng cho một sự khởi sắc nào đó trong cái chuỗi ngày ảm đạm phía trước. Chào các bạn, chào các bạn, chào các bạn. Trong video của ngày hôm nay chúng mình sẽ đi qua năm biểu hiện mà có khả năng là các dấu hiệu giúp bạn nhận ra rằng kỳ giãn cách dài ngày này đã làm cho chúng mình phát điên và một trong những hậu quả là chúng mình đã nghiện mua sắm mất rồi. Nghẹn mua sắm thì không phải là hậu quả duy nhất của việc giãn cách trong mùa dịch và không phải ai nghiện mua sắm thì cũng là bởi vì dịch có rất là nhiều nhiều người nghiện mua sắm bất kể thời gian có dịch hay không người ta cũng nghiện cả thế nhưng mà cái việc nghiện mua sắm online với đặc thù của thời điểm mụ trong mùa dịch là một điều khá thú vị mà mình muốn thử thảo luận với các bạn ngày hôm nay mình nghĩ đây là một vấn đề nên được nói đến bởi vì việc mà rất là nhiều cửa hàng cửa hiệu phải đóng cửa trong mùa dịch đó cũng có nghĩa là chúng mình được khuyến khích mua hàng online nhiều hơn trước rất là nhiều để hạn chế tiếp xúc bản thân mình đợt này cũng mua sắm online cũng khá là thường xuyên đấy và mình cũng khoe với các bạn khá là nhiều những cái món đồ mà mình đã mua được trong kỳ dịch nhưng mà ranh giới giữa mua sắm đầy đủ cân bằng vừa phải hợp lý với mua tràn lan thừa mưa linh tinh mua nghiện ngập là gì thì không phải ai cũng có thể thực sự kiểm soát được vậy trong video ngày hôm nay chúng mình sẽ có một vài đầu việc phải làm đầu tiên chúng mình sẽ đi qua năm triệu chứng giúp bạn nhận ra là có thể bạn đã nghiện mua sắm online mất rồi sau đó thử tìm hiểu xem cái cách mà dịch bệnh có thể là đang là một trong những thủ phạm cho cái sự nghiện ngập của bạn từ đó tìm ra giải pháp nhằm khắc phục nó để rồi hy vọng là chúng mình có thể bảo vệ cái tài khoản ngân hàng của chúng mình một cách tốt hơn để sống sót qua mùa dịch này ngay bây giờ chúng mình sẽ đến với biểu hiện đầu tiên nha dấu hiệu đầu tiên bạn ở nhà online rất nhiều và khi mà online thì bạn được cập nhật tất cả những cái mới nhất mà bạn bè của bạn vừa đăng và khi họ mua được cái gì thì họ sẽ đăng lên mạng để chia sẻ thôi và bạn có cảm giác là mọi người xung quanh đang mua rất là nhiều thứ hay ho từ đồ trang trí nhà cửa cho đến đồ ăn cho đến xả bông tắm cho đến đồ chơi công nghệ tất cả những cái thứ đó nhìn đều rất là thú vị và bạn cảm thấy thôi thúc muốn mua giống như vậy kèm theo một cái cảm giác rất là sốt ruột giống như là bạn đang bỏ lỡ một cái gì đó trong đời vậy đó như kiểu là một mình bạn đang bị bỏ lại sau các cuộc vui đang diễn ra và ngay lập tức bạn lên mạng tìm mua những món đồ tương tự đây có thể là một trong các dấu hiệu chứng tỏ bạn đang nghiện mua sắm mùa dịch mất rồi và đến khúc này thì nó sẽ hơi khó một chút tại vì một tâm lý rất là bình thường là khi mà bạn bè người quen của chúng mình mua được cái gì mà họ cảm thấy tốt, họ chia sẻ thì một điều dễ hiểu là chúng mình cũng sẽ muốn mua để được dùng đồ tốt giống như vậy. Nó là một chuyện ngàn năm nay rất là bình thường. Thế thì làm sao để chúng mình có thể phân biệt được chuyện mua sắm theo lời gợi ý của bạn bè người quen một chuyện rất là bình thường, rất là chính đáng với chứng nghiện mua sắm quá mức? Câu trả lời là bạn cần nhận diện xem cái lúc mà bạn đang hào hứng đi theo sự thôi thúc của mình và bật cái trang mua sắm lên để mua luôn mấy món mà bạn của bạn vừa mới mua ấy lúc đấy cái sự hào hứng của bạn nó thực sự nằm ở đâu có phải bạn đang thực sự hào hứng vì lâu nay bạn đã kiếm một cái máy nấu sữa tốt và cuối cùng bây giờ mới tìm được cái mà đạt được mọi tiêu chí mà bạn đã đề ra hay không hay là bạn đang hào hứng vì khi mua cái món đồ đó thì là bạn sẽ cũng có những cái story những cái post để các bạn chia sẻ với bạn bè ở trên mạng và đến lúc đấy thì nhờ món đồ đó bạn cũng sẽ vui vẻ như những người kia nếu sự hào hứng của bạn rớt vào trường hợp thứ hai thì rất có thể là bạn đang mua sắm chỉ vì cái cảm giác sợ bị bỏ lỡ cuộc vui mà thôi chứ không phải vì bạn thực sự cần cái món đồ đó vậy nếu đây là triệu chứng của bạn thì một giải pháp gợi ý dành cho bạn là đợi bạn không nhất thiết phải sở hữu món đồ đó để được tham gia vào một cuộc hội thoại ví dụ bạn thấy tất cả đám bạn của bạn đều mua một cái máy game và đều chơi chung một cái game khi mà cả đám về ở nhà thì khi đó gần như tất cả các cái post mà tụi nó post và tất cả những cái cuộc nói chuyện trong cái chat nhóm đều là về cái game đó và bạn cảm thấy khó chịu vô cùng mình hiểu nhưng trước khi mà vét túi đi mua cái máy game đó thì có thể là tìm cách tham gia vào cuộc hội thoại như một người tìm hiểu cái đã bạn mình chơi thì mình hỏi han thêm thông tin thế này thế kia rồi tự nói chat trong nhóm thì là mình cũng góp chuyện đại đi cứ thế vài hôm xem là như thế nào sau vài hôm mà bạn vẫn cảm thấy thực sự là tất cả đám bạn của bạn vẫn còn nào hứng chơi mà không nhanh chán cái máy game này bạn thực sự thích và bạn thực sự có đủ tiền để mua mà không phải ăn mì gói cả tháng sau đó thì có lẽ lúc đó bạn mua sẽ hợp lý hơn tất nhiên kể cả sau khi bạn đã câu giờ vài ngày mới mua thì rất có khả năng là chưa hết giãn cách thì cả đám đã chán cái trò game kia và đổi sang một trò giải trí gì đó khác rồi nhưng ít nhất thì đợi vài hôm mãng mua nó vẫn hợp lý hơn so với việc cứ suốt ruột một cái là phải lao vào mua ngay lập tức đó là gợi ý của mình dành cho bạn dấu hiệu tiếp theo là nếu bạn thấy bạn mới mua không thấy bạn sẽ không mua và cuộc sống của bạn sẽ không có gì thay đổi cả cái việc thấy quảng cáo xong mới biết đến một cái món đồ nào đó và thấy nó hợp lý và quyết định mua sắm là một chuyện hết sức bình thường tuy nhiên cái gì nó cũng có giới hạn của nó. Bạn cần phải xem xét cái tần suất mà nó xảy ra. Nếu việc này lặp đi lặp lại đủ nhiều đến một mức độ khi mà bạn biến nó thành một cái hạng mục giải trí hàng ngày, khi mà bạn lướt mạng và khi bạn nhìn lại thì bạn có rất là nhiều món đồ vứt xó với cách thức mua tương tự như vậy, thì tức là nó đang quá nhiều. Và triệu chứng này báo hiệu rằng bạn cần phải tìm một hình thức giải trí nào đó khác hợp lý hơn và đỡ hao hơn. Xem phim, nghe nhạc, đọc sách, vẽ vời, nấu nướng này kia thì không kể đến rồi. Thế nhưng mà một việc mà mình nghĩ cũng rất là hữu ích cho bạn hiện giờ là lôi tất cả những cái món đồ vứt xó mà bạn đã mua kiểu này ra dùng nhiều khi bạn không nhớ tất cả những cái món mà bạn đã mua đâu cho nên khi mà lôi chúng nó ra dùng cũng có thể là một hoạt động mang tính giải trí cho bạn khi mở nhà cộng thêm là nó sẽ nhắc cho bạn nhớ là bạn đã mua sắm linh tinh đến cái mức độ nào một công đôi việc đó dấu hiệu tiếp theo là bạn lao vào mua một hạng mục đồ nào đó cụ thể có thể là mỹ phẩm đồ chơi hoặc sách hoặc là quần áo dày dép hoặc có thể là đồ bếp bất cứ gì tùy thuộc vào tính cách sở thích của mỗi người bạn không thể ngừng mua cái hạng mục đồ đó được không hẳn là vì bạn thiếu mà là vì bạn mua những món đồ đó cho bạn một cái niềm hứng khởi và hy vọng cho một sự khởi sắc nào đó trong cái chuỗi ngày ảm đạm phía trước khi mà chúng mình ở nhà cả ngày mỗi ngày qua ngày qua tháng thì nhiều khi đi xuống nhận đồ ship đến nhà cũng là một điều thú vị rồi sau đó thì được mở, được thử, được dùng đồ mới thì cũng vui mà đúng không? thực ra đây là một việc chính đáng ở mức độ cân bằng. khi đi quá mức thì nó sẽ trở thành mua sắm mù quáng và thừa mướn. làm sao để chúng mình biết đâu là giới hạn cân bằng? thì mình sẽ nêu ra cho các bạn hai ví dụ cụ thể chính là mình đây. giãn cách dài ngày nó giống như là một thứ bức bối vô hình làm cho mình dần dần phát điên và một trong những cách mà mình cố gắng chống lại nó là điên cuồng mua xà bông tắm các mùi và patê mèo các loại và đây là những sự điên cuồng hợp lý câu chuyện của xà bông tắm là sau mấy tháng ngén bầu đã không chịu được bất cứ một cái loại mùi gì hết chỉ tắm được duy nhất một mùi sữa tắm của eco store mà mình đã chia sẻ với các bạn ở trong cái video trồng ngén đó thì bây giờ khi mà hết ngén và phải ở nhà cả ngày mình tìm được sự giải trí trong cái việc mỗi ngày mình đi tắm mình có nhiều sự lựa chọn mùi khác nhau kiểu như mỗi lần bước vào phòng tắm là mình tự hỏi ô hôm nay mình cờ hứng tắm mùi cam hay mùi dâu hay mùi mật ong hay mùi bạc hà hay mùi cà phê kiểu thế và với mình đó là một sự hứng khởi nó là một sự thay đổi thú vị trong chuỗi ngày lặp đi lặp lại không biết đến hồi kết như thế này còn patemèo thì sao y chang như vậy ô hôm nay mình cho con mình ăn vị gì mới đây mình thật là một bà mẹ tốt vì mình đang cho con mình ăn uống thay đổi vị chống ngán đó và cái cảm giác đó nó dễ chịu đối với mình đó là những cái niềm vui nhỏ và nó chính đáng nó chính đáng bởi vì sao? Bởi vì mình biết là mình sẽ dùng hết tất cả những cái mùi xà bông tắm đó và con mình sẽ ăn hết đống ba tê đó. Đó là giới hạn của sự chính đáng. Một ví dụ khác đi, một buổi tối mình đang ngồi buồn mình nghĩ ừ hay là mua cái gì đi, mua sắm một chút đi cho nó bận rộn lên. Nhà mình đang hết món gì nhỉ? Thế là mình lên shopee mình lướt. Có thể những cái gợi ý hiện lên nó sẽ nhắc mình về cái món mà nhà mình đang hết thì sao? Thì đập vào mắt mình là một bảng son rất đẹp. Mình nghĩ ừ cái này đẹp này. Rất nhanh chóng mình chọn được cái màu son cái mã màu son mà mình mong muốn thế rồi chẳng nhẽ lại chỉ mua một cái màu son thì nó phí một đơn hàng ship đến nhà mình thì cũng hơi xa trung tâm một tí mà đấy thế là mình ấn vào cái hãng đó mình lướt từ trên xuống dưới xem món gì xinh nào má hồng kem nền phấn mắt cọ trang điểm chi viền tí tỷ thứ thứ gì mình cũng muốn mua muốn thử thử để biết đâu cái đó nó sẽ làm cho lớp makeup của mình đẹp hơn làm cho mình có hứng làm đẹp hàng ngày hơn làm cho một ngày của mình vui hơn, làm cho cuộc sống của mình tốt đẹp hơn, có ý nghĩa hơn. Mình chìm đắm vào nó suốt một hai tiếng đồng hồ gì đó gần như trong vô thức, trong mà mình sực tỉnh tất cả những cái món mà mình vừa lướt qua và mình đang muốn mua, mình đều đang có đủ ở nhà rồi. Mua thêm đồ trang điểm mới có thể làm cho mình vui trong một chốc lát, lâu hơn thì có thể là một hai hôm đầu mình sử dụng nhưng mà để làm cho cuộc sống của mình tốt đẹp hơn, làm cho sự chán trường này nó biến mất đi và làm cho dịch bệnh nó qua đi thì có lẽ là không. Thậm chí khi mà cái bảng son rất xinh kia đập vào mắt mình thì mình còn không nhớ chính xác tất cả các màu son mà mình hiện đang có thực sự là mình có đủ son để dùng rồi mình nên dừng lại thế là mình quyết định dừng lại mình đi làm việc khác cuộc sống của mình vẫn hoàn toàn ổn mà không có cái đống mỹ phẩm mà mình vừa xem vào tối hôm đó và đó là một ví dụ của việc nếu bạn đã để cho bản thân bị cuốn theo những cái đó thì bạn đang tiến rất gần đến cái giới hạn của việc mua sắm quá mức hãy cẩn thận và luôn lự giữ cho cái tinh thần mình tỉnh táo khi mà mình mua sắm một cái gì đó nha dấu hiệu tiếp theo báo hiệu cho việc mua sắm quá tay mua dịch là khi mà mỗi ngày bạn đều nhận điện thoại của các shipper gọi bạn ra lấy đồ mà bạn còn chẳng nhớ họ đang giao cho bạn những cái gì nhưng điều quan trọng nhất là bạn được bấm mua được ra nhận đồ mới hàng ngày và thiếu đi những cái việc đó mỗi ngày thì bạn sẽ cảm thấy khó chịu bất dứt đây là một trong những dấu hiệu khá là nghiêm trọng rồi đó khi mà cái cốt yếu của việc mua sắm online đối với bạn bây giờ lại là nằm một thói quen làm việc đó hàng ngày chứ không phải là có được cái món đồ mà bạn đang cần sử dụng nó giống như là trị liệu tâm lý hàng ngày của bạn mỗi ngày bạn đều suy nghĩ xem là hôm nay mình có thể mua cái gì tiếp nếu bạn đang ở trong tình trạng này thì mình nghĩ thực sự là mọi thứ đang khá là báo động đấy tại vì nếu cứ như này thì không bao nhiêu tiền cho đủ hết nhất là khi mà dịch bệnh đang ảnh hưởng xấu đến thu nhập của hầu hết mọi người. Bạn cần phải nghiêm túc nhận ra điều mà bạn đang làm và buộc bản thân tìm đến một thú vui khác lành mạnh hơn. Quay lại cái ví dụ về buổi tối buồn chán mà mình suy biến nó thành một cái đơn hàng đồ trang điểm siêu to khổng lồ, việc thay thế mà mình có thể làm là gì? Đó là sử dụng những cái đồ trang điểm mà mình đã có để thử một phong cách khác hoàn toàn khác so với cái kiểu mà mình vẫn thường thường làm. Cái đó sẽ làm cho mình vẫn có hứng khởi mới. Giải quyết cơn bất dứt buồn chán nhưng mà hợp lý hơn rất nhiều cho bản thân mình và cho tài khoản ngân hàng của mình đó là gợi ý của mình dành cho các bạn trong những cái tình huống tương tự nhé dấu hiệu thứ năm rất dễ nhận diện là các bạn hãy nhìn quanh nhà đi nếu toàn là thùng và hộp và gói to nhỏ các loại đã giao từ bao giờ mà có khi bạn còn chả nhớ nó là đơn hàng gì mà bạn còn lười mở ra thì rõ ràng rồi bạn đang mua cái đồ đó chỉ để cho có mua mà thực tế bạn không có nhu cầu sử dụng nó rất là đáng bị phạt đây và hình phạt dành cho bạn trong trường hợp này là xin mời đi dọn nhà ngay lập tức hãy mở tất cả những cái món đồ đã mua dọn dẹp nó vào đúng chỗ của nó và tổ chức làm sạch lại các cái tủ kệ ngóc ngách đầy đồ đạc của bạn đến lúc đó bạn sẽ rất thấm một cái điều rằng hậu quả của việc mua sắm thừa thãi là bạn không còn sở hữu những cái món đồ đó nữa mà là đống đồ đó sẽ quay lại sở hữu ngược lại bạn bao giờ rồi nó chiếm chỗ trong nhà nó đóng bụi cần bạn dọn dẹp nó giao việc làm cho bạn nó lấy đi của bạn công sức và thời gian thuốc đắng thì dạ tật lo mà dọn dẹp hết đi để biết sợ để không dám mua đồ bừa bãi nữa khi mà chúng mình chính là người phải dọn dẹp vệ sinh thì mỗi lần định mua đồ chúng mình sẽ suy nghĩ đắn đo giữ lắm chứ không vô tư tùy hứng như là khi mà bạn cứ mặc kệ đồ ở đó hoặc là có người khác dọn cho đâu cuộc đời nó là vậy đó. Hy vọng là các bạn đã thích video vừa rồi và hy vọng là những mẹo mà mình đã chia sẻ sẽ có ích cho các bạn. Like video và đăng ký kênh nhé, tại vì mình sẽ quay lại với video mới vào thứ sáu hàng tuần và đừng quên follow mình ở trên Facebook cũng như là Instagram tại Giang Nhat Vlog mình sẽ để tên ở đấy bên này. Mình xin cảm ơn các bạn đã dành thời gian để xem video của mình ngày hôm nay và tạm biệt các bạn.
More from Khanh

Đọc tâm tư của một đứa bạn đểu làm mình phát điên | Review sách Đội Lốt Da Vàng

Đã qua rồi cái thời phải đóng cửa tắt quạt ngồi quay vlog để âm thanh rõ hơn 😅








