5 điều mình làm khi cảm thấy chán việc

tương lai của mình sẽ cảm ơn mình của ngày hôm nay vì mình đã tập thể dục chào các bạn chào các bạn chào các bạn trong video ngày hôm nay chúng mình sẽ nói đến một cái điều mà rõ ràng là các bạn đang cảm thấy nếu mà các bạn tìm đến với video này đấy là nếu mà các bạn đang chán việc ngày hôm nay mình sẽ gợi ý cho các bạn năm cách đơn giản mà mình vẫn làm mỗi khi mà mình chán việc kể cả những cái người mà tham công tiếp việc như mình tất nhiên là cũng có những cái lúc rất là chán việc và mình sẽ có năm cái bước rất là đơn giản thôi để mình hết chán việc ngay lập tức hiệu quả như thế vậy cho nên là nếu mà các bạn đang chán việc và tìm đến cái video này hoặc là các bạn cũng không hẳn là chủ động tìm đến thế nhưng mà nếu mà các bạn đang phải chạy deadline nhưng mà không có hứng chạy deadline mà lại ấn vào video của mình để xem thay vì chạy deadline thì đây sẽ là video mà mình nghĩ là sẽ khá là hữu ích cho các bạn đấy bây giờ thì chúng mình sẽ bắt đầu vào mẹo đầu tiên ngay bây giờ nhé cái mẹo đầu tiên mà mình sẽ áp dụng khi mà mình cảm thấy kiểu rất là chán việc của mình kiểu đau mút mà mình không có hứng mà mình không có mình không muốn làm việc của mình đấy mình cảm thấy rất là u lì là mình sẽ kéo hết sức toàn bộ sức lực của toàn bộ sức bình sinh của mình có tức là toàn bộ sức lực còn lại trong cái cơ thể mệt mỏi này của mình mình sẽ lấy ra để mình làm một cái việc mà mình đã hoãn quá là lâu rồi tất cả mọi người đều có những cái việc như vậy dù bạn có muốn dù bạn có muốn phản đối dù bạn có muốn từ chối dù bạn có nói là không mình không bao giờ có bất cứ một cái việc gì mà mình hoãn lại cả nhưng mà mình nghĩ là tất cả chúng mình đều có những cái việc như thế có thể là nó là một cái email mà bạn phải gửi nó là một cái cuộc gọi mà bạn phải gọi hoặc là nó là một cái presentation một cái phần trình bày mà bạn phải chuẩn bị thế nhưng mà bạn mãi bạn không có chuẩn bị hoặc là một cái gì đấy bạn phải viết cho xong thế nhưng mà mãi bạn không có viết xong và bạn luôn luôn để một cái chát hoặc là một cái gì đấy tàn dư một cái phần nào đó của cái dự án của cái công việc đấy ở trong tầm mắt của bạn thế nhưng mà nó không bao giờ được làm cho xong ví dụ như mình chẳng hạn đi mình sẽ có một cái máy tính tất nhiên rồi mình làm việc máy tính bởi mình phải có một cái máy tính ý là trên cái máy tính của mình thì khi mà mình làm việc đấy thì là mình có mở một cái trình duyệt web đúng không mình mở cái trình duyệt web lên sau đấy thì ở trên một cái trình duyệt web mình sẽ có rất là nhiều những cái tab thì những cái tab này nó thường là những cái tab thông tin mà mình cần cho một cái loại công việc một cái công việc nào đấy của mình mình đang làm vào lúc đó thế nhưng mà sẽ luôn luôn có một hoặc là một vài cái tab nào đó mình đã kéo lên từ lúc nãy sau đấy thì mình không có giải quyết luôn mà mình nghĩ là thôi chán qua đi làm việc khác trước xong rồi mình sẽ quay lại về cái này thế nhưng mà thực sự đã quá lâu rồi mà mình vẫn chưa quay lại về cái đó thế thì cái chap đó hoặc là cửa sổ đó nó sẽ vẫn luôn nằm ở đó vấn đề là nó không được làm cho xong nhưng mà mình lại không cảm thấy là mình sung sướng khi mà mình được hoãn nó đi rõ ràng là mình cảm thấy thèm thuồng mình muốn hoãn nó đi thì là mình mới hoãn đúng không thế nhưng mà khi mà hoãn nó rồi đấy thì là mình sẽ cảm thấy rất là tội lỗi là một này rất là suốt ruột là hai này và mình sẽ không cảm thấy vui vẻ khi mà mình hoãn cái công việc đấy lúc nào nó cũng kiểu dạng giống như là nó là một cái các bạn cứ hình dung là các bạn đi giày đi thế xong rồi á các bạn đi những cái bước đi này của của các bạn với tự tin bình thường đúng không thế nhưng mà sẽ luôn luôn có một cái hòn sỏi bé tí một cái vụn của cái hòn sỏi bé tí nó nằm ở trong cái góc giày đó và các bạn có thể kiểu các bạn có thể suy nghĩ là ôi mình ngại quá mình không muốn lấy cái cái sỏi đó ra và mình có thể lờ nó đi và mình có thể đi tiếp đúng đúng là các bạn có thể đi tiếp tại vì nó chỉ là một cái cặn sỏi bé tí thôi thế nhưng mà nó sẽ luôn luôn ở đó và nó sẽ luôn luôn chọc vào chân của bạn và các bạn sẽ luôn luôn cảm thấy cái điều đó cái sự chọc chọc chọc chọc chọc đấy chính là cái sự suốt ruột sự cảm thấy tội lỗi mà các bạn đang cảm thấy là cái việc đấy nó cứ giống như là một cái cạn gì đó mà mình không có cảm thấy thông được, cái suy nghĩ của mình nó không có thông được vì nó có một cái cạn ở đó. Thế thì bây giờ nếu mà các bạn cảm thấy quá là ngổn ngang này u lì này chán việc và mất cảm hứng thì các bạn hãy lấy hết sức lực của mình ra và giải quyết cái hòn sỏi đó đi. Khi mà các bạn đã kiểu như là kiểu quyết tâm làm cho nó xong rồi, cái công việc đấy nó xong rồi, có thể cái công việc đấy nó không phải là công việc quan trọng nhất của bạn rõ ràng rồi. Nếu mà các bạn đã hoãn được lâu đến thế thì có thể là nó không quan nó trọng đến thế thế nhưng mà khi mà mình đã giải quyết xong được rồi kiểu như là gạt nó ra khỏi con đường của mình rồi tự nhiên cái đầu óc của mình nó thông thoáng cái cặn sỏi nó ra khỏi đôi giày của mình rồi mình những cái bước đi của mình mình cảm thấy thoải mái hơn hoặc là kiểu mình gạt được cái đó ra rồi thì tự nhiên công việc của mình sẽ thông đường đấy không có cái vật gì nó chặn lại cả không có cái gì nó cảm thấy lấn cấn ở trong cái tâm trí của mình cả cho nên là cái việc này nó rất là hiệu quả và nó rất là khó làm. Tại vì nếu mà các bạn đã có cái sức lực, đã có cái sức ý để các bạn hoãn cái công việc đó lâu đến thế rồi thì thực sự là cái sức ý đó càng ngày nó sẽ càng lớn đúng không? Thế cho nên là bây giờ để mà mình nói là các bạn hãy giải quyết được công việc đấy đi, nói thì rất dễ làm thì rất khó. Nhưng mà các bạn hãy tin mình đi, các bạn hãy cứ làm cái công việc của bạn đã hoãn quá lâu rồi làm cho xong nó đi. Thường là những cái công việc đấy khi mà nó không quan trọng đến thế, khi mà các bạn đã hoãn được lâu đến thế thì nhiều khả năng nhiều khả năng không phải trong tất cả mọi trường hợp nha nhiều khả năng là nó cũng không mất nhiều thời gian như thế ấy nhiều khi mình chỉ cần một tí thời gian mình giải quyết cái đó thôi giải quyết xong cả tự nhiên mọi thứ nó hanh thông và mình cảm thấy tốt hơn rất là nhiều thì đó là cái gợi ý của mình dành cho bạn nếu mà các bạn cũng đang có một cái chat nào đó ở trên cái trình duyệt web hoặc là một cái file word hoặc là một cái file excel nào đấy mà các bạn cứ kiểu như là bạn các bạn cứ ẩn ở đấy ẩn ở trên màn hình và đến cuối ngày thậm chí các bạn còn không muốn tắt máy đi mà các bạn chỉ để máy ở cái chế độ là sleep là nghỉ tạm để ngày hôm sau các bạn quay lại các bạn giải quyết thế nhưng mà ngày hôm sau các bạn quay lại bật máy lên thì các bạn cũng vẫn không giải quyết và đến cuối ngày của cái ngày hôm sau các bạn cũng vẫn chưa shut down cũng chưa tắt được cái máy tại vì các bạn sợ cái window đấy cái cửa sổ đấy nó sẽ biến mất và các bạn sẽ quên mất cái việc đấy thì hãy giải quyết cái việc đấy đi nha mẹo thứ hai mà mình vẫn làm khi mà mình rất là chán việc đấy là mình sẽ tự trao thưởng cho bản thân ví dụ như trong trường hợp của mình chẳng hạn thì phần thưởng của mình sẽ là một có thể một chầu trà sữa sau khi mà mình làm xong thì là mình sẽ kêu trà sữa mình uống bây giờ mình cho con bú mình không có được uống trà cà phê không phải là không được mà là mình tự không cho phép bản thân mình uống trà cà phê có cà phê mình sợ lắm thì mình sẽ uống kiểu sữa tươi chân châu đường đen kiểu thế thì khi mà mình có những cái phần thưởng như vậy mình sẽ cảm thấy là mình có một cái điều gì đó có một cái một cái điều gì đó hấp dẫn mà mình trông chờ và cuối ngày thì bây giờ nếu mà mình có cái động lực làm việc mình có cái kỷ luật để mình làm việc cho thật tốt thì là cuối ngày mình sẽ được hưởng một cái chầu trà sữa một cách rất vui vẻ và cảm thấy thỏa mãn với bản thân chứ không cảm thấy là tội lỗi khi mà mình hưởng cái chầu trà sữa này mà mình lại chưa làm xong cái việc của mình thì đó là cái phần thưởng của mình mình lấy làm ví dụ cái phần thưởng của các bạn sẽ là cái gì hoặc là một chầu xem phim hoặc là đi chơi hoặc là một cái buổi tối nghỉ ngơi mà không nghĩ đến công việc vân vân khi mà các bạn đã có một cái giải thưởng mà các bạn tự các bạn cảm thấy thích tự các bạn cảm thấy hấp dẫn đấy thì là các bạn sẽ có động lực làm cái việc mà các bạn đang chán hơn. Mẹo thứ ba là một cái mẹo mà mình đã nói một nghìn lần rồi và bây giờ mình lại nói lại thì chắc chắn là các bạn rất chán thế nhưng mà đấy là tập thể dục. Bản thân mình cũng rất là ghét tập thể dục, mình hoàn toàn không phải là cái người mà các bạn kiểu nhiều khi thấy những cái người mà kiểu nói là mình tập thể dục mỗi ngày nếu mà không tập thể dục mình sẽ không thể chịu được, mình rất là yêu tập thể dục nhưng mình mình không phải là cái người nào đâu các bạn ơi. Mặc dù bây giờ thì mình tập thể dục cũng khá là đều rồi đấy thế nhưng mà tại vì cái việc tập thể dục của mình gần như là bắt buộc mình tự đưa ra cái giải pháp để bắt ép mình tập thể dục bằng cách là mình có huấn luyện viên thế thì khi mà huấn luyện viên đã đến đây rồi đã gọi cho mình gầm mầm á đã ở dưới phòng gym rồi thì mình bắt buộc phải xuống thôi mặc dù là mình rất là lười đúng không? tức là mình đã đầu tư tiền bạc công sức để có một người huấn luyện viên như vậy để tự ép mình vào trong một cái khuôn khổ tập thể dục mặc dù mình mỗi khi mà mình tập đấy thì mình cũng cảm thấy rất là lười này rồi mình cũng rất là ghét tập này thế nhưng mà luôn luôn nha sau khi mà tập xong ấy thì là cái thể lực của mình nó tốt hơn cái tinh thần của mình nó cũng sẽ tốt hơn và cái thể lực và cái tinh thần đó nó sẽ ủng hộ nó sẽ làm cho cái công việc của mình nó êm xuôi và nó thuận lợi hơn rất là nhiều so với trước dù là mình cực kỳ ghét tập thể dục thế nhưng mà mình vẫn luôn luôn phải thừa nhận là tập thể dục nó giúp ích rất là lớn cho cuộc sống của mình cho sức sức khỏe của mình cho công việc của mình và cho mọi thứ trong cuộc sống của mình. Mình chưa bao giờ hối hận sau khi tập thể dục cả. Đó, không bao giờ mình hối hận sau khi tập thể dục trừ phi là các bạn tập sai form hay là các bạn tập nặng quá để các bạn kiểu gãy lưng như thế nào đấy. Nói là đừng tập như vậy. Thế nhưng ý ý mình là hãy tập thể dục đi tại vì tương lai của mình sẽ cảm ơn mình của ngày hôm nay vì mình đã tập thể dục. Linh trưởng là loài ưa vận động đấy. Mình cứ phải có một câu thần chú như vậy. Mình là giống linh trưởng. Ưa vận động tức là đây là một cái việc mà mình làm theo một cái nhẽ tự nhiên mình hãy gập bụng tiếp đi mình hãy đẩy tạ tiếp đi mình mình phải tin rằng đây là cái việc mà theo tự nhiên thuận tự nhiên mình làm đấy và cái hay của việc tập thể dục ấy là nó chỉ khó nhất vào những cái ngày đầu tiên thôi những cái ngày đầu tiên khoảng một hai tuần đầu tiên những cái buổi đầu tiên đấy thì là mình sẽ cảm thấy rất kinh khủng và mình sẽ muốn bỏ ngay lập tức thế nhưng mà những cái buổi sau đó nha khi mà các bạn nhận ra là các bạn khỏe hơn dù chỉ một chút xíu thôi ngày xưa mình đâu có hít đất được bất cứ một cái nào thế nhưng mà bây giờ mình đã có thể hít đất được ba cái trước khi đẩy này mình hay hít đất được cỡ chục cái đấy thế nhưng mà bây giờ mình đẩy xong rồi mình lại quay về cái gọi là cái mức thể lực của mình chỉ hít đất được có hai cái ba cái rồi đấy là mình thở không ra hơi rồi thế nhưng mà đấy khi mà những cái buổi sau mình kiên trì mình tập thì là mình sẽ nhận thấy một chút xíu cái sự khỏe hơn của mình và cái sự cái sự nhận ra đấy nó sẽ tạo cho mình cái động lực để mình tập tiếp trong công việc nó cũng như vậy thôi khi mà mình có được một cái việc mà mình hoàn thành mình thành công cho bản thân mình chính là cái việc tập thể dục đều đặn đấy thì là mình sẽ cảm thấy tự tin về bản thân mình hơn mình cảm thấy là mình có thể làm được nếu mà mình có thể tập thể dục được thì trong công việc mình cũng sẽ có thể năng động hơn mình sẽ có thể chăm chỉ hơn mình sẽ có thể kỷ luật hơn đấy kiểu kiểu kiểu như thế cho nên là nếu mà các bạn vẫn còn lười tập thể dục thì các bạn hãy cố gắng tập thể dục nhé. Nếu mà các bạn không có điều kiện kinh tế để có thể như đầu tư vào huấn luyện viên giống như mình chẳng hạn, thì các bạn có thể rủ một người bạn đi tập thể dục cùng với nó. Đừng có rủ đứa nào lười quá nha, rồi cả hai đứa cùng bỏ thì cũng vậy á. Ý là hãy rủ một người bạn nào đấy mà chăm tập thể dục hơn mình. Đấy, cho nên là khi mà mình đã hứa với cái người bạn đó là ok hôm nay ngày mai tao mới đi tập ở đó. Thì nhớ mà cái đứa bạn mình nó chăm hơn mình sau mà nó tới đó chẳng nhẽ mình lại không tới đúng không chẳng nhẽ mình lại nghỉ tập chẳng nhẽ mình lại để cho nó tập một mình nó bơ vơ cái cảm giác tội lỗi khi mà mình làm cái điều đó khi mà mình bỏ tập ấy nó sẽ giúp cho mình có cái động lực để mình điền đó đấy hãy sử dụng một người khác dù là huấn luyện viên này hay là bạn bè chung này đi tập thể dục cùng với nhau thì sẽ có một cái cú thúc về động lực để các bạn không có bỏ mẹo thứ tư mà mình làm khi mà mình rất là chán việc đấy là mình sẽ tìm đến một cái người nào đó rất là yêu công việc, cái người này có thể là người thân của mình, có thể là bạn bè của mình hoặc cũng có thể nếu mà các bạn không có một người thân hay là không có một người bạn bè nào thực sự chăm chỉ hơn thì các bạn có thể tìm đến một cái người nào đó ở trên mạng chẳng hạn. khi mà mình tiếp xúc với những cái người đó, mình nói chuyện với họ này rồi mình đi chơi dành thời gian với họ này hoặc là mình nghe họ nói ở trên mạng đó thì là mình sẽ được cảm thấy người ta nói là gần đèn thì sáng mà ánh sáng chăm chỉ của họ sẽ chiếu vào mình sẽ làm cho mình cảm thấy chăm chỉ hơn có động lực hơn và mình sẽ cảm thấy có một cái nguồn sức lực nào đó của họ truyền cho mình từ cái sự chăm chỉ của họ để mình cũng có sức làm việc của mình nói vui là như vậy thế nhưng mà thực sự đấy là khi mà các bạn vây quanh bản thân mình tức là xung quanh mình có những cái người chăm chỉ có những cái người nhiều năng lượng có những cái người mà người ta yêu công việc của người ta thì cái nguồn năng lượng đấy nó sẽ ảnh hưởng đến mình tạo cho mình một cái nguồn động lực rất là lớn tại vì con người là cái loài động vật mà rất là ưa tập thể mà thế cho nên là khi mà tập thể ở xung quanh mình đấy có một cái nguồn năng lượng như thế nào thì mình cũng sẽ được ảnh hưởng bởi cái nguồn năng lượng đó ngược lại nếu như những cái người thân nhất của bạn những cái người mà gần nhất của bạn là những cái người rất là ghét công việc này rất là lười này hay là như thế nào đó thì rõ ràng là cái sự lười đó cái sự ghét công việc đó nó cũng sẽ kiểu như là nó cũng sẽ phả vào phả vào truyền vào người mình và mình hãy tránh cái sự ảnh hưởng như vậy mình hãy cố gắng tìm những cái nguồn ảnh hưởng tốt cho mình hoặc là từ xung quanh đời thực hoặc là ở trên mạng cũng sẽ có rất là nhiều những cái bài viết có những cái video và rất là nhiều những cái nguồn thông tin những người mà các bạn có thể tìm đến gọi là tìm đến ở trên màn hình đó và được hưởng kế những cái nguồn năng lượng của người ta dù là các bạn không gặp trực tiếp người ta mẹo thứ năm mà mình làm cũng không hẳn là mình làm khi mà mình đã chán việc rồi mình mới làm mà mình làm để phòng tránh cái việc chán việc đấy đấy là mình sẽ có một cái morning routine là một cái lịch trình một cái quy trình cố định vào buổi sáng mỗi khi mà mình chuẩn bị ngồi vào bàn làm việc và các bạn cũng sẽ nên có một cái quy trình như vậy và cái quy trình như vậy nó sẽ khác nhau với mỗi người ví dụ như là đối với mình chẳng hạn nha thì là buổi sáng mình sẽ ngủ dậy xong mình sẽ ăn sáng và trong cái thời gian ăn sáng đó thì là mình sẽ cố gắng mình không có xem điện thoại tại vì xem điện thoại nó làm cho mình rất là mệt và nếu mà các bạn buổi sáng mà các bạn chìm đắm vào cái điện thoại ngay các bạn lướt hết cái này đến cái khác thì tự nhiên cái bản thân cái đôi mắt của mình là một này và cái suy nghĩ của mình nó sẽ tự nhiên nó nó không còn tỉnh táo nữa tại vì những cái sự tỉnh táo nó đã dành cho cái việc lướt mạng hết rồi thế cho nên ăn sáng và mình không có nhìn điện thoại này sau đó thì là mình sẽ lên mình đánh răng rửa mặt này, đánh răng cho nó thơm miệng này không có cảm giác là cặn đồ ăn bám ở trong miệng này, rửa mặt đi thì cái dầu nhờn từ đêm qua nó không còn cặn nó không còn đóng ở trên mặt nó kiểu như nở lỗ chân lông cảm thấy sảng khoái không? rửa mặt này, bôi kem dưỡng da này, bôi lip balm mình không thích ngồi làm việc mà bị khô môi đấy, bôi dưỡng môi xong rồi mình sẽ lấy một ly nước tại vì mình cũng không thích khát nước khi mà làm việc ngồi làm việc khát nước thì cũng rất là mệt đúng không lấy một ly nước lên đây ngồi với bàn này sau đấy bật máy lên và mình sẽ bắt đầu bằng việc là viết những cái công việc mà mình muốn làm hoặc là suy nghĩ của mình hoặc là những cái công việc mà mình phải làm hôm nay lịch trình rồi các thứ vào một cuốn sổ như thế này tại vì mình rất là ưa lịch trình mình là một cái người hay bị bị hoảng lên đấy khi mà một cái gì mà nó không ở trong tầm kiểm soát mình rất là hoảng thế cho nên là các bạn cứ hình dung là bây giờ mình chưa có ngồi vào làm việc nha thì là những cái suy nghĩ trong đầu mình nó bắt đầu nó đang bay mòng mòng mòng mòng mòng mòng mòng như này nó không có vào một cái tổ chức nó không có vào một cái thứ tự gì cả thì khi mà nó quay mòng mòng mòng mòng như vậy mình cũng không biết là phải bắt đầu từ đâu cũng như là mình cũng không biết là bây giờ công việc của mình nên như thế nào để từ đầu đến cuối từ đầu ngày đến cuối ngày nó sẽ hết đúng không mình không biết là mình nhớ cái gì mình quên cái gì cho nên bây giờ mình sẽ ghi vào một cái cuốn sổ rất là đẹp như thế này mình có một cái cuốn sổ như thế này và mình cứ ghi theo cách tổ chức của mình mình có lịch tháng mình có lịch tuần và mình có cái phần ghi chép riêng thì tất cả những cái điều đấy nó sẽ giúp cho mình tổ chức cái suy nghĩ của mình và bản thân mình cũng thích cái việc ghi sổ nữa thế cho nên nó gần giống như là một cái hoạt động mà gần như là nó người ta gọi là therapeutic tức là nó làm cho mình bình tâm lại thì có một cái lịch trình quy trình như vậy làm cho mình bình tâm làm cho mình tỉnh táo làm cho mình có một cái sức sáng tạo một cảm thấy một cái sức sống năng động vào buổi sáng đấy thì nó rất là quan trọng để mình bắt đầu một cái quy trình làm việc trong ngày thế cho nên các bạn hãy xây dựng một quy trình của riêng các bạn và làm cho các bạn cảm thấy có hứng làm việc có cái sự tỉnh táo và cảm thấy rõ ràng nhất về công việc của mình thì là các bạn sẽ làm việc hiệu quả và hạn chế được cái sự chán việc ở trong ngày đấy và đó là năm cái mẹo mà cá nhân mình vẫn áp dụng khi mà mình chán việc đấy thì mình làm mình cảm thấy hết chán việc rồi gần như ngay lập tức ấy hy vọng là các bạn cũng sẽ có thể sử dụng được những cái mẹo này một cách hiệu quả nếu mà các bạn có cái mẹo gì hay thì có thể chia sẻ với mình ở phần bình luận ở phía dưới cảm ơn các bạn đã dành thời gian xem video của mình ngày hôm nay và tạm biệt các bạn hẹn gặp lại các bạn vào video lần sau tạm biệt