Nhiều người đang hiểu nhầm về chữa lành | Giang Ơi Radio

Chào bạn, cảm ơn bạn đã nhấn nghe ra ngôi radio nơi mà mình tản mạn về chuyện làm người lớn và chủ đề của ngày hôm nay là người lớn chữa lành. Podcast ngày hôm nay của chúng mình có sự hợp tác cùng nhãn hàng dược mỹ phẩm La Roche-Posay. Nếu mà các bạn đã follow mình một thời gian thì có lẽ là các bạn cũng biết những năm gần đây mình không đi đâu mà thiếu tuyết kem phục hồi Cicaplast. B năm cộng của mình cả tác dụng chính của kem là phục hồi da bị tổn thương ví dụ như là khi bạn cháy nắng hoặc là dị ứng nổi mật hoặc vừa mới tẩy lông hay là sau khi đi trị liệu da chẳng hạn có được cái tác dụng này là nhờ năm phần trăm vitamin B năm và chiết xuất rau má giúp làm dịu da chỉ sau một lần sử dụng và sau đó là đẩy nhanh quá trình phục hồi da ngoài ra còn có ứng dụng công nghệ tri bio ma một tổ hợp lợi khuẩn giúp tăng cường hàng rào bảo vệ tự nhiên của da sản phẩm lành tính và an toàn cho cả gia đình và thường được khuyên dùng bởi nhiều bác sĩ nhi nhà mình dùng cho em bé mây từ khi em ba tháng tuổi khi mà em bị nẻ tràm đấy hoặc là cho da mình mình nhạy cảm và hay bị dị ứng mỗi khi đi di chuyển công tác hoặc là định kỳ đi trị liệu laser hoặc là dùng cho ông chồng mình hay va quẹt cháy xước chỗ nọ chỗ kia đó mỗi gia đình đều nên có một tuyết kem phục hồi cicaplast pom b năm cộng trong nhà như là một giải pháp hiệu quả và an toàn để chữa lành da tổn thương về da một lần nữa cảm ơn sự đồng hành của la roche posay và bây giờ chúng mình sẽ quay lại với podcast ngày hôm nay nhé. Khi mà chọn cái chủ đề này thì nói thật là lúc đầu mình cũng cảm thấy hơi băn khoăn một chút, bởi vì chữa lành là một cái khái niệm rất là thịnh hành, một trong những xu hướng nổi bật nhất trong khoảng một hai năm đổ lại đây. Thực ra thì sự thịnh hành của một khái niệm tích cực thì nó cũng là tốt thôi, bởi vì nó được lan tỏa và nhiều người biết đến nó hơn. Tuy nhiên một sản phẩm phụ của các xu hướng thịnh hành là nhiều cách hiểu khác nhau, nhiều cách nhìn nhận khác nhau, nhiều cách ứng dụng khác nhau và đôi khi là những thứ biến tướng sinh ra. Chục lợi cá nhân cũng có nữa trong trường hợp của chữa lành đấy thì càng khó nói hơn bởi vì hầu như mọi yếu tố xoay quanh khái niệm này đều là vô hình nó liên quan rất là nhiều đến cảm xúc của người ta chứ không phải là một cái gì đó hữu hình có thể nhìn thấy hay là sờ nắm hay là đo lường được để so sánh thì mình sẽ lấy ví dụ một khái niệm khác mà nó hữu hình hơn cũng rất là mốt luôn đó là tự do tài chính nó giống chữa lành ở chỗ là nó cũng hơi chủ quan tức là chúng ta có nhiều cách nhìn nhận khác nhau về nó nếu ta đặt một người với tổng tài sản hai mươi tỷ ngồi cạnh một người có tổng tài sản hai trăm tỷ đi chẳng hạn thì thật đơn giản để chỉ ra cái người có nhiều tiền hơn đúng không thế nhưng nếu một trong hai người đó đã tự do tài chính và bạn cần phải đoán xem đó là người nào thì chưa chắc câu trả lời đúng đã là cái người có số tiền lớn hơn nếu chúng ta chỉ chăm chăm vào con số thì sẽ không bao giờ có vạch đích bởi vì chẳng có con số nào lớn nhất trên đời nó cứ đi đến vô cùng thôi khi mà bạn còn đi học có thể bạn sẽ nghĩ rằng triệu phú là một cái gì rất to rằng bây giờ chỉ cần bạn có một triệu đô trong tay thôi thì tất cả mọi thứ trên đời đều sẽ ổn và bạn sẽ nghỉ hết không cần phải kiếm tiền nữa không cần phải lo nghĩ gì nữa thế thì bây giờ bạn thử hình dung như thế này bạn cắm mặt cây cuốc trong nhiều năm làm việc kiếm tiền tiết kiệm đầu tư và một ngày đẹp trời bạn nhầm tính lại tất cả mọi thứ tiền mặt tài sản tiêu sản tất cả các thứ gom gom cộng cộng lại ra được con số tổng là một triệu đô như bạn đã hàng mong ước cái ngày hôm đó bạn nhận ra bạn đã trở thành triệu phú nghe thật là oai đúng không một triệu đô là hai mươi lăm tỷ hoặc hai mươi bốn tùy vào tỷ giá thế nhưng mà ủa tại sao triệu phú đô la lại chưa có tự do tài chính là thế nào giá trị của cái nhà để bạn ở thôi có khi cũng đã chiếm gần một nửa chỗ đó rồi còn tiền lo cho con cái, cái đó là chi phí lớn nhất trong số tất cả các chi phí cuộc sống. ít nhất là đối với mình là vậy. thời buổi này mà muốn cho con cái đi du học rồi cho học nghệ thuật rồi cho chơi thể thao này kia cũng có thể tốn đến tiền tỷ luôn rồi. rồi còn cuộc sống, chi phí sinh hoạt, tiền du lịch gia đình hàng năm để nghỉ ngơi hưởng thụ cuộc sống khám phá thế giới đó là chưa nói đến các chi phí hình thức. bởi vì cũng có khá là nhiều người có suy nghĩ đã là triệu phú đấy thì là phải chạy cái xe triệu phú và mặc bộ đồ triệu phú và trưng bày một lối sống triệu phú kiểu người đời người ta sẽ nói mình là tại sao nhìn không có da dáng triệu phú gì hết trơn thực sự đối với những người có quan điểm như vậy thì cái chi phí đó nó cũng cao lắm chứ nó không thấp đâu thế thì để tự do tài chính được thì có khi bạn phải có mười triệu đô trở lên chứ một triệu đô có vẻ chưa đủ và nếu cuộc đời bạn may mắn đạt được cột mốc đó nữa thì xin chúc mừng bạn thế nhưng có khi lúc đó bạn sẽ thấy là trời ơi mười triệu vẫn chưa xin nhê gì phải có một trăm triệu cơ mãi mãi không có điểm dừng thì đó sẽ là khi mà bạn nhận ra tự do tài chính nó không được ấn định thuần túy dựa trên số tiền mà bạn có mà thực ra nó phụ thuộc vào mối quan hệ giữa tài sản và lối sống của bạn khi mà lối sống của bạn có thể được chi trả bằng tài sản hiện có và lợi nhuận thụ động sinh ra từ những cái khoản đầu tư của tài sản ấy chứ bạn không còn phụ thuộc vào thu nhập hàng tháng của công việc mà bạn bắt buộc phải làm nữa thì bạn tự do tài chính thì ít nhất là nó có một cái căn cứ nền tảng như vậy để chúng ta tính toán chúng ta nắm được cái mức chi tiêu hàng tháng của mình là bao nhiêu từ đó chúng ta hiểu rằng cần thiết lập được một cái hệ sinh thái đầu tư như thế nào để cái lợi nhuận thụ động mỗi tháng nó cao hơn mức sống ấy thì là ta thấy được mục tiêu tự do tài chính của bản thân mình nó nằm ở mức nào nhưng chữa lành thì khác những năm gần đây ở trên mạng xã hội mình đã gặp cả ngàn nội dung liên quan đến chữa lành thế nhưng mình chưa một lần nào thấy ai tuyên bố tôi đã chữa và tôi đã lành chưa một ai luôn một cái logic tưởng chừng khá là rõ ràng là nếu trong suốt những năm gần đây ở đâu cũng nói đến chữa lành người người nhà nhà đều đi chữa lành khắp các ngóc ngách trên mạng xã hội đều thấy các sản phẩm và dịch vụ chữa lành thì chắc hẳn chúng ta đều phải lành rồi chứ nhưng không có vẻ như là con tim chúng ta vẫn tan nát và chúng ta vẫn cứ mệt mỏi trên hành trình đi chữa chữa mãi không thấy lành mỗi cây nến tinh dầu chữa lành mỗi tour du lịch chữa lành mỗi cuốn sách chữa lành mỗi buổi massage bấm vào cái huyệt chữa lành mỗi tiếng chuông thiền con con mỗi lá bài ma thuật hứa hẹn mang đến cho bạn câu trả lời cho cuộc đời đầy băn khoăn khúc mắc này mỗi lần bạn gật đầu quyết định thử đều là một ánh sáng hy vọng lóe lên, một cơ hội để cái lỗ trống đen thui trong lòng bạn được lấp đầy và từ đó mọi thứ sẽ ổn, bạn sẽ lành và dấu hỏi chống trong tâm hồn bạn sẽ tìm được lời giải đáp. Nhưng có vẻ không phải đơn giản như vậy, tại vì mỗi lần đi chữa lành về là chúng ta lại tiếp tục đi săn tìm bí quyết chữa lành tiếp theo. Và mình nói vậy không phải là để nói rằng những cái sản phẩm và dịch vụ chữa lành là không tốt. Chúng ta lao động ra đồng tiền, chúng ta có toàn quyền sử dụng đồng tiền và quỹ thời gian của mình để mua sắm và trải nghiệm những điều mà chúng ta muốn nhưng nhìn vào những cái xu hướng mà chúng ta đang đi theo để chữa lành thì mình thấy có vẻ là hình như mọi người muốn chữa hơn là muốn lành dù có thể chúng ta cũng sẽ không nhận ra điều đó đâu chúng ta thích cái cảm giác chúng ta đang làm điều gì đó đúng đắn đang đưa ra một lựa chọn gì đó đúng đắn chứ thực ra kết quả như thế nào lại không phải là điều mà chúng ta quan tâm nhất theo mình thì tùy vào bối cảnh cụ thể mà điều đó ổn hoặc không một ví dụ khi mà nó không ổn, bạn hình dung bạn đang lái xe trên đường điện biên phủ và bạn đang bị muộn làm. Ai ở Sài Gòn thì nhắc đến con đường điện biên phủ là hiểu cái cảnh luôn rồi. Còn đối với những bạn sống ở nơi khác thì cho phép mình giải thích ngắn gọn. Con đường điện biên phủ nó thuộc top những con đường dài nhất với mật độ xe cộ cùng đèn giao thông dày nhất Sài Gòn. Tức là sẽ có đôi khi và mình nhấn mạnh là đôi khi thôi, vũ trụ sẽ yêu ái bạn và cho bạn cả chục cái đèn xanh liên tục. Đi băng băng trong tâm trạng phơi phới nhưng phần lớn thời gian còn lại và đặc biệt là khi mà bạn đang bị muộn một cái gì đó thì con đường địa biên phủ sẽ trao tặng cho bạn một trăm phần trăm đèn đỏ ở mỗi cái ngã tư bạn hình dung ra cái cảnh đó đi cộng thêm tâm trạng bồn chồn của bạn khi mà đang muộn học muộn làm nữa thì dễ hiểu thôi là mỗi khi thấy một cái đèn xanh còn lại một giây hai giây hoặc là đèn vàng ba giây gì đó là tay chân bạn sẽ cảm thấy rất là nôn nóng muốn vít ga tăng tốc lên để qua được cái ngã tư đó tiết kiệm được chút thời gian đúng không một tâm lý rất bình thường thế nhưng mà thực ra chúng ta chỉ làm vậy để tận hưởng cái cảm giác là chúng ta đang có hành động có phương án có giải pháp để đạt được một cái mục tiêu là đến nơi nhanh hơn thôi chứ thực ra nha dựa vào kinh nghiệm cả quãng đời trưởng thành của mình lái xe trên đường thành phố đông đúc kẹt xe bất kể sáng đêm thì mình khá chắc chắn là chả nhanh hơn được bao nhiêu hết nếu mà các bạn muốn sớm hẳn thì quan trọng nhất là dậy đúng giờ, sửa soạn đúng giờ và lên đường đúng giờ. chứ một khi mà bạn đã rời nhà muộn rồi thì ra đến đường rồi bạn ráng phóng cho lệ cũng vậy à? Đường thành phố đông thì vẫn luôn luôn kẹt và lộ trình thì vẫn sẽ buộc bạn phải dừng ở một trăm cái đèn đỏ khác nhau, luồn lách chen trúc cho cố vô rồi cuối cùng thay vì muộn giờ làm hai mươi lăm phút chẳng hạn thì bạn muộn giờ làm hai mươi hai phút tức là có đi nhanh được hơn một tí. Thế nhưng mà hai mươi hai phút với hai mươi lăm phút thì nhìn chung là cũng vẫn muộn làm như nhau. xếp bạn sẽ không vì bạn muộn hai mươi hai phút thay vì hai mươi lăm phút mà bớt khó chịu với bạn, tức là sẽ không khó để nhận ra rằng chìa khóa để tới nơi đúng giờ là lên đường đúng giờ. thế nhưng thường thì người ta vẫn thích cái cảm giác người ta đang hành động đúng bằng cách vít ga lách xe lên nhanh hơn một tí. đó là một trong những cái bối cảnh khi mà tâm lý này dù có thể giải thích được nhưng mà lại có hại cho người thế còn bối cảnh chữa lành thì sao? Theo mình nó phức tạp hơn một chút. Thứ nhất bởi vì kết quả của việc chữa có lành hay không là một kết quả mang tính cảm tính. Trong một văn phòng một trăm người chẳng hạn, ai đi đúng giờ, ai đi muộn và muộn bao nhiêu phút là chuyện trắng đen rõ ràng. Cái máy bấm vân tay chấm công nó đã ghi nhận hết đúng không? Thế nhưng mà cho cả văn phòng đi thiền massage chữa lành về thì sẽ có người thấy lành sẽ có người không chỉ là cảm tính mà thôi tuy nhiên có sao đâu nếu mà họ đều tận hưởng cái sự chữa đó trải nghiệm massage thư giãn nghỉ ngơi một chút thì cũng tốt thôi có thể là chưa lành vết thương lòng thì vẫn còn đó chấn thương tâm lý tuổi thơ cũng vẫn còn đó thế nhưng mà cái lưng thì đỡ mỏi một tí và tâm trạng thì đúng là có thoải mái hơn một chút tại vì có cảm giác là ta đang làm điều đúng để chữa lành mình thì thôi cũng được đi không tệ nếu chúng ta dám nhìn nhận thực tế về điều đó rằng tôi biết là chữa cái này chưa có lành nhưng mà tôi cảm thấy thoải mái hơn chút hồi mình bầu con mây có lần mình đi khám định kỳ mình có hỏi là bác sĩ ơi em thấy trên mạng người ta nói bà bầu nên dùng cái sản phẩm đó đó đúng không thì hay là em cũng mua về dùng bác sĩ mới bảo là thích thì cứ dùng dùng để cảm thấy yên tâm hơn thôi chưa hiệu quả gì đáng kể thì thực ra không có đâu thế nhưng mà cũng không có hại gì cái hại duy nhất là hại túi tiền thôi nếu mà có đủ tiền để chi trả thì coi như bỏ tiền ra để mua lấy sự yên tâm. Sau cái hôm đó đi khám về thì mình suy nghĩ và mình đúc kết lại là thực ra nếu mà có khả năng chi trả đấy thì việc bỏ tiền ra để mua lấy cảm giác yên tâm cũng được với điều kiện là mình không ỉ lại vào nó mà bỏ quên những hành động thực sự quan trọng để đạt được cái mục đích chính mà mình mong muốn lúc đầu ví dụ cái sản phẩm bà bầu mà chúng mình vừa mới nói đến nếu mình mua cái đó về dùng với niềm tin mù quáng là chỉ cần uống cái này thôi là mẹ khỏe con khỏe bỏ qua hết những việc thực tế quan trọng như là ăn uống vận động nghỉ ngơi thì đó chính là khi mà chúng ta chữa lành theo kiểu chữa lợn lành thành lợn què và lý do mà mình muốn thảo luận về chuyện này với các bạn là bởi vì ở trong ngành truyền thông quảng bá những cái người chuyên nghiệp trong nghề sẽ rất giỏi trong việc gieo cho các bạn cái tia sáng hy vọng mà chúng mình vừa mới nói đến lúc trước các bạn còn nhớ không cái tia sáng hy hy vọng rằng lần này sẽ khác, rằng bạn đã tìm được bí quyết của câu trả lời, rằng khoảng cách từ đống nguồn ngang hiện tại của đời bạn tới một khuôn mặt không tì vết, một vóc dáng nóng bỏng, một tình yêu rực rỡ, một hình tượng đáng ngưỡng mộ phía ngoài một tâm hồn toàn vẹn hoàn mỹ, tất cả những gì bạn mong muốn chỉ cách bạn một quyết định xuống tiền chốt đơn mà thôi. Ngành truyền thông thực sự rất giỏi trong việc đó. Ngành truyền thông không bán sản phẩm. Mà ngành truyền thông bán những giấc mơ, bạn không mua món giản phẩm đó, bạn mua lấy hy vọng vào cái phiên bản con người mà nó đang hứa hẹn giúp bạn trở thành. Mình chưa gặp một người đàn ông nào thực sự để ý đến những nốt mùi hương của cái sữa tắm mà anh ta xài. Thế nhưng mà khi xem quảng cáo thấy ông diễn viên tắm xong tự nhiên nhìn phong thái tự tin người người trong khi tất cả các cô gái đẹp xung quanh đều đang kiểu vừa hít hà mùi hương vừa mê mẩn ngưỡng mộ người đàn ông với mùi hương sữa tắm ấy để rồi hai người nắm tay nhau bước lên thảm đỏ như hai minh tinh màn bạc tự nhiên xem xong thì những người đàn ông đời thường của chúng ta cũng muốn tắm bằng cái sữa tắm kia thì rõ ràng là không có người đàn ông nào thực sự ngây thơ đến mức nghĩ là tắm cái sữa tắm ấy xong là sẽ có một cô gái đẹp mặc đầm dạ hội đến gõ cửa tỏ tình với anh ta và dắt anh ta đi sự kiện thảm đỏ đúng không thế nhưng mà khi mà mua cái sữa tắm đó thì anh ta có một cái cảm giác gì đó có thể là cảm giác mơ hồ thôi, cảm giác như mình đàn ông hơn, hấp dẫn hơn, được mến mộ hơn và vậy là đủ. sẽ không có cô gái nào đem lòng yêu anh ta chỉ vì ngửi thấy cái mùi sữa tắm đó hết. thế nhưng cảm giác của riêng anh ta khi chọn sản phẩm ấy là đủ, nó cũng vô hại thôi. tuy nhiên trong nhiều trường hợp khác thì ranh giới giữa thực tế và giấc mơ nó sẽ mong manh hơn và sẽ thật là nguy hiểm nếu như bạn chìm đắm trong cơn mơ đó mà bạn quên mất thực mình đã gặp nhiều người như vậy rồi. họ là những người nghiện mua đồ tập nhưng mà không tập, họ là những người đi du lịch nhưng mà lại phủ nhận văn hóa ở địa phương, họ là những người đăng ký rất nhiều khóa học nhưng mà không học, họ là những người uống một gói bột mà họ cũng không biết rõ là cái gì với hy vọng là ma thuật của cái gói bột đó sẽ giúp cho họ ăn nguyên một bữa đồ ăn nhanh đầy dầu mỡ nhưng mà không hấp thụ một ca lo nào vào vòng eo của họ cả và họ cũng sẽ chính là những người mệt mỏi tìm kiếm và mua sắm hết sản phẩm chữa lành này đến dịch vụ chữa lành khác mà không hiểu một sự thật rằng trong đời có những thứ không thể có sẵn để mua liền có liền được tiền bạc chỉ có thể mua được cho họ những công cụ nhằm đạt được mục tiêu mà thôi mua máy tập về xong không tập thì cũng vậy mua lợi khuẩn về uống cho nó trơn ruột xong ăn uống linh tinh thì cũng vậy đăng ký khóa học xong không học thì cũng vậy. Còn đối với chữa lành theo mình, chúng ta cần phải hiểu rằng tất cả những thứ chúng ta đang bỏ tiền ra mua là để hỗ trợ chúng ta tự chữa lành cho mình. Chỉ có chính bản thân chúng ta là có thể có khả năng tiếp cận những thứ ở trong lòng mình nhằm chữa lành những thứ đó thôi. Và nếu mà nghe đến đây bạn nảy sinh một thắc mắc là ủa vậy therapy thì sao? trị liệu tâm lý đó? Thế thì những cái người mà chuyên viên tâm lý therapist ấy những người đó chắc hẳn phải là những cái người có khả năng chữa cho khỏi cái trái tim tan nát của chúng ta chứ đúng không thế thì để mình chia sẻ cho các bạn một chút cái kinh nghiệm của mình với therapy trị liệu tâm lý nhỉ ở Việt Nam thì do khả năng tiếp cận đến trị liệu tâm lý vẫn còn rất là hạn chế cho nên là nhiều người vẫn có một cái định kiến là nó có nghĩa là vào bệnh viện tâm thần để chữa trị bệnh lý thần kinh nhưng mà hoàn toàn không phải vậy chuyên viên tâm lý là người sẽ đồng hành cùng bạn trên hành trình bạn sự lành bản thân. Họ dùng chuyên môn của họ để tư vấn và trang bị cho bạn những kỹ năng cụ thể phù hợp để bạn hiểu hơn về chính bản thân mình cũng như là cái cách mà bạn phản ứng với các sự việc xảy đến. Sau đó thì bạn nhìn nhận vấn đề mà bạn đang gặp phải dưới một cái lăng kính thực tế và lành mạnh nhất có thể. Từ đó bạn cần sử dụng những kỹ năng đó để từ từ gỡ rối và kể từ đó trở đi mỗi khi mà bạn cảm thấy những cảm xúc tương tự và gặp những trường hợp tương tự thì bạn biết bạn sẽ phải xử lý như thế nào so sánh với PT ở phòng gym là cái người giúp bạn hiểu và làm việc với thể xác của bạn thì chuyên viên tâm lý có thể được coi là PT của tâm hồn bạn PT ở phòng gym có thể hướng dẫn bạn tập nhưng không tập thay cho bạn được tương tự như cái cách chuyên viên tâm lý không thể chữa lành bạn thay cho bạn được nhưng mà mình thấy trị liệu tâm lý là một cách tiếp cận hiệu quả cũng như là thực tế của việc chữa lành thực sự mình rất là gợi ý các bạn hãy gỡ bỏ những cái định kiến sai lệch về nó tìm đến nó nếu mà bạn cảm thấy bạn cần sự hỗ trợ về tâm lý và tất nhiên đã nói đến đây đó thì phải nhắc đến khía cạnh kinh tế của nó bởi vì nó không rẻ và ở Việt Nam thì nó cũng chưa phổ biến không phải ai cũng có điều kiện để tiếp cận được nó mình hiểu và gợi ý của mình là nếu mà bạn chưa thể tiếp cận đến trị liệu tâm lý trong khi có nhu cầu cần đến nó thì cố gắng dành thời gian tự tìm hiểu thông tin từ sách vở các cái nguồn tài liệu uy tín tìm đến người thân bạn bè những người mà bạn tin tưởng để có thể chia sẻ những cảm xúc mà bạn đang cảm thấy bởi vì chữa lành là việc quan trọng và thêm nữa nhé lưu ý nhé nó không phải là việc làm một lần và thành công là xong là thôi bạn biết vì sao mình nói vậy không bởi vì chúng ta sẽ chẳng bao giờ thực sự lành lặn cả cuộc sống của chúng ta sẽ luôn luôn có ít nhất một cái gì đó chưa ổn và đó là điều bình thường chắc chắn là khi mà có một hoặc nhiều vấn đề trong cuộc sống thì chúng ta sẽ lo nghĩ hoặc căng thẳng hoặc đau buồn hoặc tất cả các ý kể trên nhưng các bạn hãy tin mình khi mà mình nói với các bạn điều này chúng ta không cần một ngày hoàn hảo để có một ngày vui mình nói điều này ở vị trí là một người với rất rất nhiều năm chạy theo cái ảo vọng về việc trở thành một con người hoàn hảo sống một cuộc sống hoàn hảo với những ngày hoàn hảo từ sáng đến mình đã dành cả quãng thời gian tuổi teen để trông chờ đến tuổi hai mươi để trở thành người lớn và tất cả mọi thứ sẽ trở nên hoàn hảo sau đó lại dành những năm hai mươi để chờ đến khi đạt tới ba mươi tuổi khi mà đã điền đầy đủ được các ô chống nhiệm vụ cuộc đời như là nhà cửa sự nghiệp gia đình con cái bởi vì hẳn đó sẽ là cột mốc đánh dấu sự bắt đầu của cuộc sống hoàn hảo trong hình dung của mình trang không có đâu mọi người ơi đừng chờ cuộc sống bắt đầu nữa cuộc sống của chúng mình chính là ngày hôm nay đây rồi mãi mãi không bao giờ có cái thời điểm khi mà cuộc đời trở nên hoàn hảo sạch bóng không một nỗi lo đâu và cũng mãi mãi không bao giờ có ngày ngày mà chúng ta một trăm phần trăm lành lặn không một vết rước không một chuyện buồn không một tổn thương không một vấn đề cần sửa chữa không có cái người đó đâu tất cả chúng ta đều chỉ đang sống và đang cố gắng để chữa lành một cái gì đó đó là điều bình thường điều mà chúng ta được phép các bạn biết những ngày này mình đang làm gì để tự chữa lành mình không? mình đang cố gắng đối xử tử tế hơn và kiên nhẫn hơn với chính bản thân mình. đó là một việc mà nói thật là mình chưa được giỏi cho lắm. mình khá là khắc nghiệt với bản thân và mình luôn có xu hướng tự thuyết phục mình rằng đó chỉ là tính kỷ luật thôi chứ không phải là cái gì xấu ấy. thế nhưng mà những ngày này thật lòng mà nói đấy là những ngày trong một giai đoạn cuộc sống không mấy dễ dàng với mình có một số thử thách mà mình đang phải vượt qua, một số cảm xúc mà mình đang cần phải xử lý, một số vết thương cần chữa lành. Không sao cả, mình vẫn đang từ từ mỗi ngày tìm kiếm niềm vui trong công việc, bạn bè, gia đình, chăm sóc bản thân thật tốt, cho nó ăn uống ngủ nghỉ đàng hoàng, cho nó vận động, cho nó giải trí, cho nó làm một cái gì đó mà nó thích hoặc là cho nó được khóc một trận khi mà nó muốn. Nếu mà trong một ngày có mười chuyện buồn và một chuyện vui thôi thì cũng vẫn phải ghi nhận cái chuyện vui đó, trân trọng niềm vui hiếm hoi mà mình có được. bên cạnh đó thì tìm đến một chuyên viên trị liệu tâm lý lắng nghe mình cùng làm việc với mình đồng hành với mình để phân tích cảm xúc trang bị những kỹ năng tương ứng nhằm xử lý những cảm xúc ấy thì thỉnh thoảng mình thấy khái niệm chữa lành nghe nó có vẻ xa xỉ vì nhiều người nghĩ là nó chỉ dành cho những người có điều kiện đi du lịch, đi mua sắm, đi xài tiền để có thể vui lên. Nhưng mà hình như chữa lành chỉ đơn giản là làm những điều tốt nhất dành cho cơ thể và tâm trí mình, chăm sóc nó, lắng nghe nó, tử tế với nó và tin rằng nó xứng đáng được đối xử tử tế. Và rồi thời gian sẽ khiến mọi thứ phai nhòa, cả chuyện buồn lẫn chuyện vui tất cả rồi sẽ qua và chúng ta sẽ lại đứng lên sống tiếp. Có thể sẽ bầm dập đỡ nhưng mà sau mỗi lần bầm dập là một lần ta mạnh mẽ hơn cảm ơn bạn đã dành thời gian để nghe số podcast lần này và tạm biệt các bạn.