Trong video này, người vlogger Giang Ngơi thực hiện một thí nghiệm cá nhân kéo dài bảy ngày, uống một ly nước ép cần tây mỗi sáng ngay sau khi thức dậy (trước khi ăn bất kỳ bữa nào). Mỗi ngày cô ghi lại cách chuẩn bị (cần tây + nửa táo, tăng lượng cần tây vào ngày thứ hai, không pha thêm nước), cảm nhận về hương vị, và các thay đổi trên cơ thể: xuất hiện mụn trên mặt vào ngày thứ hai, sau đó mụn giảm dần; da vẫn còn sần sùi và không mịn hơn; không có thay đổi đáng kể về cân nặng; cảm giác năng lượng và tỉnh táo tăng lên, không còn buồn ngủ vặt trong ngày; cảm giác no lâu hơn khiến bữa sáng có thể hoãn lại. Cô trả lời một số câu hỏi thường gặp của người xem về thời điểm uống, cách ăn uống sau khi uống, độ khó của vị cần tây, việc có nên thêm trái cây khác và loại trái cây nào phù hợp. Ngoài ra, cô chia sẻ kinh nghiệm thực tiễn về việc lựa chọn máy ép chậm, việc rửa sạch máy (đặc biệt nếu không có máy rửa bát), cách bảo quản nước ép (sử dụng chai thủy tinh, để lạnh, uống ngay), và những khó khăn trong việc duy trì thói quen ép mỗi sáng. Kết luận, cô cho rằng sau bảy ngày không có thay đổi thần kỳ về da hay cân nặng, nhưng có cảm giác tỉnh táo và sức khỏe tổng thể tốt hơn, nên tiếp tục uống nước ép cần tây nhưng không nên kỳ vọng vào kết quả “lột xác” trong thời gian ngắn.
Chapters
chào các bạn chào các bạn chào các bạn vào cái lúc mà bạn xem video này sẽ là khoảng hơn một tuần kể từ khi mình ngồi đây nói những cái câu này tại vì bây giờ mình sẽ bắt đầu một cái thử nghiệm bảy ngày mình uống cái nước cần tây cái nước cần tây này mình sẽ uống vào sau cái lúc mà mình ngủ dậy mỗi ngày trong một tuần tới mình vẫn sẽ ăn uống bình thường tuy nhiên là buổi sáng thì trước khi ăn bất cứ cái gì sau khi mình ngủ dậy mình sẽ uống một cái ly nước ép cần tây xem xem là nó như thế nào mình xem được ở trên mạng rất là nhiều mình rất là tò mò không biết là khi mà mình uống vào thì nó sẽ có những cái tác dụng như là đẹp da giảm cân như là người ta nói ở trên mạng không thế cho nên ngày hôm nay mình sẽ làm chuột bạch cho các bạn để thử nghiệm cái việc này nha. Chào buổi sáng các bạn ngày hôm nay mình bắt đầu xay cần tây buổi đầu tiên đây là một cây cần tây này những cái mà bẩn bẩn hỏng hỏng như thế này xấu xấu như thế này thì các bạn có thể bỏ đi nhá còn đây là một cây cần tây mình đã cắt từng miếng ra đây mình sẽ xay cùng với nửa trái táo còn nửa trái còn lại thì mình sẽ cất lại thì đây sẽ là một cốc cần tây của mình bây giờ thì mình sẽ xay ra nha chào buổi sáng thứ hai đây mỗi lần xay là rửa trường này thứ đây các bạn ơi nhiều chưa thiệt tình mình không hiểu là nhà các bạn mà không có máy rửa bát thì các bạn sẽ xài cái máy ép chậm này kiểu gì tại vì mỗi lần ép xong là rửa rất là nhiều thứ luôn. Ngày hôm nay mình sẽ tăng đô lên nha các bạn, mình sẽ xay hai cây cần tây với một quả rưỡi táo xem sao ngày hôm qua mình nghĩ là mình uống hơi ít ngày hôm nay mình sẽ uống thêm xem là có cái dấu hiệu gì hay là có biểu hiện gì khác ngày hôm qua không. Đây cuối cùng là hai cây cần tây và một trái rưỡi táo xay ra được chừng này nước lẫn không có pha thêm nước nha các bạn. Rất là nhiều đúng không? bây giờ mình sẽ uống hết cái chỗ này. các bạn ơi review của ngày thứ hai mọc ngay ba cái mụn ở đây, cái này mình cũng đã đọc ở trên những cái bài báo của mấy cái chị mà chị đã thử trước rồi thì có cái chuyện nổi mụn xảy ra mình không biết là ba cái mụn này của mình có phải là do cái nước ép cần tê hay không thế nhưng mà nếu mà nó có thì đó đây cũng là sẽ là một phần của cái trải nghiệm nha mình đã đánh phấn lên rồi cho nên là nhìn nó cũng đỡ thế nhưng mà khi mà tẩy trang đi thì mụn này nhìn nó cũng khá là ghê và da mình hiện tại thì đang khá là sần sùi nếu mà nhìn gần lại các bạn thấy sần sùi không mình đang quay một điện thoại nhưng mà các bạn sẽ thấy cái sự sần sùi của nó đó đó thấy không nó sần cả mặt lên hy vọng là trong một vài ngày tới thì nó sẽ hết tiếp tục uống thôi hẹn gặp lại các bạn vào ngày mai tức là ngày thứ ba của quy trình nha bây giờ là gần chín giờ tối của ngày thứ ba trong cái trải nghiệm uống cần tây mỗi sáng của mình ngày hôm nay không có gì quá đặc biệt thấy mọi người viết ở trên báo là trong những cái ngày đầu mình sẽ đi vệ sinh đi số một và đi số hai rất nhiều thế nhưng mà mình cảm thấy lịch trình sinh hoạt của mình nó không có gì quá sáo trộn mình có cảm thấy khỏe người không có mình có cảm thấy khỏe người và mình có cảm thấy là ở trong ngày mình không có bị những cái cơn mệt vặt hay là buồn ngủ vặt nữa thế nhưng mà để mà nói là nhiều năng lượng một cách đột phá hơn bình thường thì mình chưa cảm nhận thấy cái điều đó ngày hôm nay thì ba cái mụn của mình nó cũng đã đây là mình cũng đã trang điểm rồi cũng đã đang trang điểm thế nhưng mà ba cái mụn của mình nó cũng đã mờ bớt và cái sự sần sùi ở trên da mặt đấy của ngày hôm qua thì nó cũng đã đỡ rồi. da có mịn chưa thì chưa mịn, nó vẫn khá là bình thường sau đến cái thời điểm này. ngày hôm nay thì đã là ngày thứ ba và đến cái thời điểm này của video thì mình đoán là các bạn sẽ có một vài câu hỏi mà mình đã ghi xuống đây và mình sẽ trả lời nhanh cho các bạn. uống xong cái nước ép cần tây này thì ăn uống như thế nào? câu trả lời là vẫn ăn uống như bình thường. các bạn chỉ uống khoảng ba mươi phút trước khi ăn sáng là được. nhưng mà thực ra thì mình cảm thấy có một cái sự rất là nhiều năng lượng sau khi mà mình uống thế cho nên là sau khi mà mình uống xong đó thì mình không có cảm thấy quá đói để phải ăn sáng ngay mình vốn là một người đói vào buổi sáng tức là buổi sáng mình rất cần đồ ăn có một vài bạn mình biết là buổi sáng các bạn dậy các bạn nhạt miệng không muốn ăn đúng không đấy không phải là mình mình thức dậy là mình phải ăn không để mình dễ rất đói thế nhưng mà uống xong cái nước ép này thì mình cảm thấy là mình có thể ăn sáng rất muộn chín mười giờ mình mới phải ăn sáng cơ và mình biết là nó không tốt mình biết là mình nên ăn sáng sớm hơn một chút thì câu trả lời là các bạn vẫn ăn uống bình thường đây không phải là cái chế độ mà nhịn ăn nhịn uống và chỉ uống nước cần tây không thì không phải đây chỉ là cái chế độ mà các bạn uống nước cần tây vào buổi sáng sau khi ngủ dậy khi mà bụng đang còn rỗng vậy thôi sau đó khoảng ba mươi phút thì các bạn ăn sáng bình thường và bữa trưa bữa tối các bạn ăn bình thường mình không có muốn kiêng cưỡng gì hay là ăn theo một cái chế độ gì nhất định mình vẫn ăn theo bình thường để mình thấy được cái tác dụng của cái cần tây chứ mình không muốn kiểu uống nước cần tây xong mình kiêng cả đồ ăn này nọ này nọ xong rồi mình nói là à mình giảm cân tại vì nước cần tây thì không phải mình vẫn ăn uống bình thường để mình xem xem là nước cần tây này cái việc uống nước cần tây vào cái thời điểm đó thì nó sẽ làm cho mình cái điều gì câu hỏi thứ ba có khó uống không khá là khó uống trong một hai ngày đầu tiên thế nhưng mà vào ngày thứ ba thì mình có hai lý do mà mình cảm thấy khá hơn trong cái ngày thứ ba này thứ nhất là mình đã biết lựa mua những cái cây cần tây mà nó non hơn cho nên là nó không khó uống như cái ngày một và ngày hai và nói đến mức khó uống có có khó đến thế không thì không tức là như thế này nếu mà các bạn xay chỉ có cái thân thôi á thì nó sẽ có một cái vị ngọt ngọt rất là dễ uống thế nhưng mà nếu các bạn xay lá mà mình xay lá thì nó sẽ có một cái vị ngăn ngặn đắng nhưng mà nó không đắng đến mức không thể chịu đựng được mình đoán nếu mà các bạn là những người ăn được cái trái mướp đắng này trái khổ qua này hoặc là các bạn uống được rau má thì các bạn cũng sẽ uống được cái này một cách ngon lành thôi mặc dù là nó hơi hơi đắng một chút mình thì mình không muốn bỏ lá tại vì bỏ lá thì nó rất là phí của nếu mà mình chỉ lấy cái thân thôi thì mình bỏ dậy đi rất là nhiều phần muối cây cần tây đến chỗ nào mình xây cả lá mình tiết của mà thế nhưng mà mình đã học được một cái mẹo là mình mua cái cây non hơn thì nó đỡ đáng hơn cây già thứ hai là mình cũng cho táo vào để cho nó ngọt thêm và cái này thì dẫn đến câu hỏi tiếp theo tức là xây chung với trái cây khác được không mình nghĩ là được thế nhưng mà để cái nước cần tây nó phát huy hết cái công dụng của nó thì các bạn không nên sử dụng những cái trái cây nó quá nhiều đường giống như trái nho trái xoài thì không nên ép chung với những cái trái đó các bạn có thể ép chung với những cái trái cây ít đường giống như là táo thực cũng không phải là ít đường đâu thế nhưng mà cái độ đường nó vừa phải hoặc là bạn nào mà gọi là hardcore đó tức là chịu được những cái vị chua cay bữa đắng đắng mặn đó thì các bạn có thể vắt chanh vào để uống thì nó rất là rất là sạch tức là nó rất là clean nó không có đường đó và đó là những câu trả lời cho một số câu hỏi mà mình nghĩ là các bạn xem video đến thời điểm này thì các bạn sẽ có tất nhiên là các bạn có thể bình luận câu hỏi thêm ở phía dưới và mình sẽ trả lời rồi hôm nay là hết ngày thứ ba rồi mình hẹn gặp lại các bạn vào ngày mai ngày thứ tư của cuối chính này chào các bạn bây giờ là mười giờ tối của ngày thứ tư mình uống cần tây đến thời điểm này là quá nửa quãng đường rồi và mình cảm thấy là liệu nó có bất cứ một cái tác dụng gì không liệu nó có bất cứ một cái nghĩa lý gì khi mà mình uống cái nước cần tây này không tại vì mình thực sự không thấy có bất cứ cái sự khác biệt gì về mặt da rẻ này độ thèm ăn này hay là bất cứ cái gì khác biệt về cái thói quen ngủ nghỉ của mình mình vẫn cảm thấy như vậy không có cái khác biệt gì thực sự quá đáng để ý bây giờ ngày hôm nay thì cái mụn nó đã gần ba cái mụn thì đã nó đã gần đi hết rồi thế nhưng mà bảo là da nó đẹp chưa thì chưa đẹp ngày hôm nay thì đã bốn ngày rồi và mình cũng mình cũng không biết là nó sẽ có cái kết quả gì không hay là cái video này nó sẽ đi tới đâu thế nhưng mà mình đoán là mình sẽ hẹn gặp lại các bạn vào ngày mai ngày thứ năm ok các bạn bây giờ là buổi tối của ngày thứ bảy trong cái trải nghiệm bảy ngày uống nước gần tây của mình rồi và đây sẽ là cái đoạn video kết thúc lại những cái những cái trải nghiệm của mình mình cảm thấy là sau bảy ngày mình uống nước cần tây thì không có những cái khác biệt gì mấy giống như là người ta nói ở trên mạng tức là da mình cũng vẫn như vậy cân nặng của mình cũng vẫn giữ nguyên tức là khoảng năm mươi cân cho đến năm mươi cân rưỡi dao động trong ngày tuy nhiên đúng là mình có một cảm nhận là mình không còn buồn ngủ vặt nhiều trong ngày và mình cũng cảm thấy có nhiều năng lượng hơn vốn mình không phải là một cái người mệt mỏi nhiều hay là thiếu chất nhiều cho nên là mình cũng không phải là cảm nhận được một cái sự khác biệt nó quá nhiều thế nhưng đúng là mình cảm thấy cái việc uống nước cầm tay vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy nó có một cái sự đóng góp tích cực vào sức khỏe nói chung của mình vậy thì kết luận lại là cái trải nghiệm này có đáng làm hay không theo mình là có tuy nhiên các bạn đừng nên kỳ vọng những cái thần thánh giống như là người ta nói tức là ba hôm thì da nhả hết mụn ra xong rồi bảy hôm thì da láng o không còn một cái gì nữa thì cũng không đến nỗi là như vậy đâu mình cảm thấy rằng nó là một cái việc làm tốt cho sức khỏe tuy nhiên nó bị người ta thổi phồng lên thành một cái hype thành một cái xu hướng mà các bạn cảm thấy rằng các bạn chỉ cần làm trong bảy ngày thì sắc đẹp các bạn sẽ thay đổi hoàn toàn cân nặng các bạn sẽ thay đổi hoàn toàn thì kết quả của mình là gần như không có gì thay đổi một cách thần thánh như thế cả và kể cả nếu có gì thần thánh thật ấy thì có lẽ nó cũng sẽ cần một cái thời gian dài hơn là bảy ngày thế cho nên các bạn có nên làm không mình nghĩ là các bạn nên làm tuy nhiên hãy đừng kỳ vọng vào một cái quá trình bảy ngày lột xác có lẽ là để tận hưởng được rõ ràng hơn tất cả những cái lợi ích của nó thì các bạn sẽ cần một cái thời gian dài hơn đối với cá nhân mình sau bảy ngày này mình có tiếp tục uống không? mình nghĩ là có tại vì mình cảm giác được cái sự tỉnh táo, cái sự tươi khỏe sau khi mà mình uống cái nước đó và mình cảm thấy là trong cơ thể mình cũng có rất là nhiều vitamin và khoáng chất là chất sơ mà nó bổ sung cho mình cho nên là mình cũng sẽ tiếp tục uống cái máy ép mà bảy ngày hôm nay mình sử dụng là máy ép của bạn mình mình đi mượn bởi vậy sau khi trả lại bạn mình thì mình cũng sẽ mua một cái máy ép cho riêng mình nhưng mà mình nghĩ là mình sẽ không mua cái loại kia tại vì nó hơi có một số điểm mình chưa được ưng lắm cho nên là có lẽ mình sẽ mua loại khác cho nên các bạn đừng hỏi mình nhiều về cái máy ép chợ mình cũng không biết gì về máy ép chậm đâu. Nếu mà bây giờ mình mua, mình phải chọn được một cái ưng ý mình, sau đấy mình dùng một thời gian và sau đấy thì mình mới chia sẻ với các bạn được. Tuy nhiên có một cái điểm nhỏ thôi, mình gợi ý thì các bạn cân nhắc, tức là sau bảy ngày mình dùng máy ép đó, thì mình cảm thấy rằng cái việc mà sử dụng một cái máy ép trong gia đình uống một mình bạn thôi mỗi sáng mà các bạn cứ làm đều đặn đều đặn như vậy thì nó rất là khó và các bạn phải thực sự siêng năng để các bạn mới có thể làm được tại vì rửa một cái máy ép rất cực nhà mình có máy rửa chén cho nên là mình cảm thấy không có vấn đề gì tuy nhiên nếu mà bạn rửa chén bằng tay thì các bạn cần phải cân nhắc một chút một cách thực tế mà nói thì nếu hàng ngày bạn vẫn phải rửa chén bằng tay thì rất khó để các bạn có thể duy trì một cực thói quen là sáng các bạn xay ép đủ thứ sau đấy nó tẻ lè ra bao nhiêu món phải rửa sau đấy các bạn bắt đầu rửa bằng tay như thế này thì thực sự rất dễ là nó sẽ tốn cả buổi sáng đối với các bạn mà những cái nước ép này thì xay ra nên uống ngay chứ không phải là xay một lần xong rồi để cả tuần uống thì nó sẽ có những cái cách bảo quản để nó giữ lại được nhiều cái chất dinh dưỡng nhất có thể ví dụ như là bảo quản bằng chai thủy tinh không bảo quản bằng chai nhựa rót đến đầy miệng cái chai nhất có thể để nắp lại để cái không khí nó không vào nhiều thì các bạn để ở trong tủ lạnh thì nó sẽ bớt mất chất đi thế nhưng mà tốt nhất là say lúc nào để uống lúc đó và đó là cách mà mình làm thì đó là một cái điểm nhỏ thôi mà mình lưu ý được ở trong cái trải nghiệm của mình mình chia sẻ để các bạn cân nhắc vậy thì sau khi xem cái video này các bạn có nên thử uống nước cần tây vào múi buổi sáng sau khi ngủ dậy không mình nghĩ là có hãy cân nhắc những cái điểm mà mình vừa chia sẻ cũng như là gợi ý và thử xem sao nha. Hy vọng là các bạn đã thích cái video này, like video và đăng ký kênh nhé. Tại vì mình sẽ quay lại với video mới vào thứ tư và chủ nhật hàng tuần. Đừng quên kết nối với mình ở trên Facebook và Instagram ở Giang Ngơi Vlog để mình để tình ở đây này. Cảm ơn các bạn đã dành thời gian xem video của mình. Tạm biệt các bạn.
