Margulan SeissembaiOwner, Allosta Group · Основатель образовательной платформы Margulan.info

Правильное питания | Маргулан Сейсембай

Name: Правильное питания | Маргулан Сейсембай
Uploaded: 2023-07-08T11:56:26+00:00
Duration: 35 s
Channel: Margulan Seissembai
Description: Маргулан Сейсембай рассказывает о своем завтраке: хлеб с топленым маслом гхи, яичница с овощами из одного яйца и казахский жирный каз. Он подчеркивает…

8 Jul 2023 · 1 min

Watch on YouTube

0:35

Маргулан Сейсембай рассказывает о своем завтраке: хлеб с топленым маслом гхи, яичница с овощами из одного яйца и казахский жирный каз. Он подчеркивает, что одного яйца достаточно и что традиционный казахский жир очень полезен.

Chapters

Когда я ем хлеб я обязательно ем масло гхи. На самом деле это простое аульное топленое масло. Далее. Обычный мой завтрак. Вот такая яичница. Она больше похожа на шашлык израильский. Когда очень много овощей и буквально одно яйцо. Два яйца я даже не ем. Одно яйцо мне достаточно. Но очень много овощей. И обязательно стараюсь есть вот такой шикарный казахский жирный каза. На завтрак. Это очень классно.