Скрытая сила одиночества, которой пользуются единицы. Вот почему важно научиться быть одному!

Все сильные и успешные люди этого мира успешно пользуются этим инструментом. Если вы не научитесь пользоваться этим инструментом, то вы потеряете в своей жизни очень много. Сегодня я хотел бы с вами поговорить об одиночестве и о том, какую пользу приносит одиночество и насколько одиночество влияет на вашу эффективность. Большинство людей целыми днями гоняются за успехом, они заняты, у них каждая минута расписана, они все время тусуются, они все время в обществе, они что-то делают, либо в офисе, либо в совещании, либо в тусовке, форуме и так далее. И они думают, что чем больше они проводят времени в обществе, среди людей, делать бизнес и так далее, то тем выше их эффективность. У меня у самого есть парочка друзей, которые не любят одиночества, и когда я предлагаю им поехать куда-нибудь в степь и так далее, они все время говорят, что они заняты. На что я с ухмылкой им говорю, на самом деле вы не заняты, а вы боитесь одиночества и свободы. И что здесь не так? И почему одиночество настолько важно? Особенно я заметил это что многие успешные и сильные люди используют этот инструмент и очень часто остаются один на один с собой. Сегодня я хотел бы с вами поделиться семью основными советами или лайфхаками, как использовать одиночество в свою пользу и что дает одиночество в вашей жизни. Итак, переходим. Пункт первый. Сила одиночества в том, что одиночество возвращает нам естественность. Во время одиночества мы приходим к себе. Мы вынуждены быть честными сами с собой, потому что нам некому что-то доказывать. Нам не надо ни перед кем держать марку. Мы можем быть максимально естественными с собой. И нам сложно, я бы сказал, невозможно врать самим себе. Потому что какой смысл из себя что-то строить? Какой смысл что-то себе врать? И, кстати, это одна из причин, почему многие люди боятся одиночества. Они на самом деле живут в мире своих иллюзий. Им реально страшно остаться один на один с собой, потому что придется прямо взглянуть на себя и восстанавливает гармонию между Вашим умом и Вашим сердцем. Одиночество восстанавливает связь между Вашим мозгом и Вашей душой. на А Вы знаете, когда Вы стремитесь свои проблемы. к чему-то и хотите чего-то достичь, если не будет гармонии между Вашим умом или сознанием и подсознанием, либо между Вашим умом и Вашим сердцем, то наверняка Вы этого не достигнете, потому что внутренние противоречия будут Вас разрывать и вы будете нерешительны и неуверенны в своих действиях. сознание с подсознанием, и одиночество именно тот инструмент, который восстанавливает эту гармонию и связь. Третий пункт, почему важно и полезно одиночество. Дело в том, что когда человек находится в одиночестве, он может сверить свой компас, я называю, с четырьмя контролерами, с четырьмя своими контролерами. Первый контролер— это, конечно же, Всевышний. Когда человек в одиночестве, Он может представить, как он выглядит в глазах Всевышнего, что, по его мнению, думает Всевышний о нём. Вот подумайте, сделайте себе такое упражнение, выберите какое-то час одиночества или 15 минут хотя бы и поразмышляйте именно на эту тему, как вы думаете, Что думает Всевышний о вашей жизни? Как вы думаете, что Всевышний думает о ваших поступках? Это первый ваш контролер. Во время одиночества вы можете сверить компас со вторым своим контролером. Второй контролер ваш, это ваша совесть. Только в одиночестве вы можете услышать свою совесть. Поэтому останьтесь в одиночестве, послушайте свое сердце. Послушайте свою совесть, и она вам скажет, правильно вы действуете или нет. Это тот компас, к сожалению, чувствительность которого очень низкая, имеется ваша чувствительность к нему, и вы в повседневной жизни не ощущаете и не замечаете этого. У некоторых людей это сильно развитое, а у некоторых людей не сильное, и повседневная, ежедневная беготня, И суета, она заглушает голос совести. И одиночество позволяет услышать второго своего контролёра под названием ваша совесть. Третий ваш контролёр – одиночество позволяет вам остановиться и подумать, что о вас думают другие люди. Это третий контролёр, когда вы представляете, как вы выглядите в глазах других людей. Когда вы представляете, что люди будут говорить на ваших похоронах. Вы знаете, это очень важно и нужно упражнение. И это упражнение вас можно сделать только в одиночестве. И четвертый ваш контролер, который тоже не менее важен и общение с которым для вас очень важно, это сверка с вашими мечтами. То есть четвертый ваш контролер Это тот мечтатель, ребенок, который сидит в вашей душе. И только в одиночестве вы можете поговорить с ним и спросить, осуществили ли вы свои мечты или нет. Поговорите обязательно с ним. Выберите время, поговорите со своим мечтателем, ребенком, который находится у вас. Это ваш четвертый контроллер, с которым вы можете поговорить во время одиночества. Четвертый пункт, почему одиночество очень важно и полезно. Одиночество позволяет вам взглянуть на ваши истинные намерения. Позволяет вам задаться вопросом, кто я? Для чего я живу? Куда я иду? Что делаю? Представить свои истинные намерения. Потому что в суете дня мы часто совершаем поступки и делаем дела, даже не задумываясь о намерениях. У нас есть цель, и мы идем к ней. И наши намерения мы не контролируем. В то время как вы должны четко понимать, что люди судят по делам, а Всевышний судит по намерениям. И очень важно проверять, правильные ли и хорошие ли у вас намерения или нет. Приведу вам пример. Вот представьте такую ситуацию, что ребенок бежит с горячим чаем, споткнулся, и пролил на вас горячий чай. Вы вскакиваете и раздраженно кричите. Сколько раз я тебе говорил не бегать по дому с горячим чаем и так далее. Но вы раздражены и это вы высказали. И какой урок ребенок получил? Ребенок получил ругань от отца, в то время как он бежал и спешил привезти горячий чай маме. И у него в голове подсознательно складывается цепочка, что вот его хорошее намерение подать горячий чай маме, получила такое неодобрение или ругань со стороны отца. Это все подсознательно фиксируется в голове у ребенка. Смотрите, это тот случай, который показывает, что мы судим по делам, но Всевышний нас будет судить на том свете по нашим намерениям. В исламе даже сказано, что если человек задумает плохое дело и сделает его, то Аллах это защитит как одно плохое дело. Если он задумает плохое дело и не сделает его, то Аллах защитит это как хорошее дело. Если человек задумает хорошее дело и не сделает его, то Аллах защитит это как сделанное хорошее дело. А если человек задумает хорошее дело и сделает его, то награда может быть бесчисленной. Поэтому очень обязательно внимательно думайте над своим намерением, когда вы что-либо делаете. И одиночество – это именно та пауза, в течение которой вы можете подвергнуть ревизии все свои дела и проверить, правильное ли у вас намерение или нет. Пятый пункт пользы одиночества – это то, что одиночество позволяет вам хорошо усвоить полученные знания. и глубже понять какие-то новые знания. Знания не усваиваются в процессе получения. Вот вы посмотрели какое-то видео, либо аудиоподкаст, и если вы не дали после этого паузу, а сразу начали смотреть другое видео или слушать другой аудиоподкаст, то, поверьте мне, предыдущие знания не усвоились. Они просто пропадают. записались вам в краткосрочную память и когда вы смотрите следующее видео они тут же стираются из краткосрочной памяти как видеорегистратора автомобиля и сверху записывается новое видео таким образом вы просто сжигаете свое время обязательно делайте паузы и именно пауза одиночества, в течение которого поразмышляете о том видео, которое вы только что просмотрели. Даже если вы посмотрели видео и даже если вы просто пять минут, десять минут посидите в одиночестве и поразмышляете на той информации, которую вы получили, Эта информация и эти знания усвоятся вами гораздо глубже. Шестой пункт в пользу одиночества – это то, что одиночество рождает новые мысли и новые знания. В древнем санскрите об этом пишется, есть такая практика, называется «тапас». Тапас – это рождение знаний. Там у них есть такая практика, когда человек удаляется в одиночество. И смысл такой в одиночестве. Есть тапос речи, когда он закрывает свой рот и не разговаривает неделю. Либо тапос слуха, когда он закрывает уши и неделю никого не слушает. Тапос зрения, когда он закрывает глаза и неделю ничего не видит. Вы знаете, эти вещи приводят, во-первых, к обострению других органов чувств. А второе, индусы говорят, что «тапас» с древнесанскритского переводится как «рождение знаний», т.е. знания рождаются именно во время одиночества. И в данном случае я имею в виду знания Ваши внутренние, которые изнутри рождаются. И седьмой пункт, в пользу одиночества, о чем я хотел бы поговорить. Все эти пункты, которые я до этого сказал, предыдущие, они возможны только в том случае, когда у Вас не просто одиночество, а когда Вас ничто не отвлекает и ничто не раздражает. Когда Вы достаточно зрелый для того, чтобы быть честным хотя бы перед самим собой. Потому что есть люди, которые могут механически выполнить это упражнение. уйти в одиночество, но боятся взглянуть правде в глаза и занимаются самообманом. То есть они недостаточно зрелые, чтобы взглянуть правде в глаза и быть честным самим собой. Поэтому одиночество приносит пользу только в том случае, если вас ничто не отвлекает. Второе, когда вас ничего не раздражает. Третье, когда вы достаточно зрелые для того, чтобы быть честным самим собой. Четвертое, когда вы готовы взять ответственность, всю ответственность за свою жизнь, и за все, что в ней происходит. И вот этот шестой пункт, я бы сказал, вернее, седьмой пункт, он является условием, при которых вот эти предыдущие шесть пунктов пользы одиночества работают лучше всего. Не пытайтесь просто делать, механически уйти в одиночество. Обязательно соблюдайте эти условия, и тогда вы будете извлекать из одиночества максимум. И поверьте мне, одиночество – это сильнейший инструмент И я, например, одиночества предпочитаю больше, чем находиться в какой-то тусовке. Мне очень нравится находиться в одиночестве и размышлять. И я вам рекомендую этот инструмент как инструмент с высокой эффективностью. Уверен, у каждого из вас есть свои истории, связанные с одиночеством. Кто-то абсолютно не любит одиночество. Напишите в комментариях, почему вы не любите одиночество. Есть люди, которые боятся одиночества. Тоже напишите, почему вы боитесь одиночества, что вы боитесь там услышать или увидеть. И это, кстати, очень важно, потому что благодаря этому вы можете разрешить многие свои проблемы. Напишите также в комментариях, если вы любите одиночество или во время одиночества вам приходили какие-то озарения. Поделитесь своим опытом, чтобы другие почитали, посмотрели и действительно убедились, что одиночество это очень крайне полезный инструмент. Если вы спросите меня, а как на практике я применяю одиночество? Дело в том, что это не так, чтобы я как в отпуск собираюсь, чемоданы пакую и потом ухожу в одиночество. Нет. На самом деле даже в течение дня у меня есть периоды, четкие периоды одиночества. Например, когда я утром просыпаюсь, я как минимум минут 30 нахожусь еще в постели. Во-первых, я проговариваю про себя аффирмации и я про себя Часто слушаю себя, свои мысли, мечты. Вот те пункты, о которых я сегодня вам говорил. Это такой короткий промежуток одиночества. Дальше. Когда я смотрю какое-то видео обучающее, я это обычно смотрю в одиночестве, но это не является еще одиночеством. Но я смотрю это видео, а потом отключаю видео и один по кабинету или по дому, по террасе хожу и размышляю над этим видео. И это тоже можно отнести к одиночеству, когда меня ничто не отвлекает. ни уведомления, ни раздражителей, ничто не отвлекает, и я могу спокойно один походить и поразмышлять на той информации, которую я только что получил. Одиночество может быть, когда вы, например, делаете короткий какой-то отдых, ну, например, или отдых, или просто занимаете спортом, ну, вот как я, например, Взяли и пошли ходить пешком. Вот я часто хожу час-полтора-два пешком здесь по горам. Соответственно, это тоже одиночество, которое я применяю очень часто. Я вообще предпочитаю ходить один. У меня даже когда супруга идет со мной, она одевает наушники, она слушает свои аудиоподкасты и так далее. И мы не всегда разговариваем, когда ходим по горам. Это тоже своеобразное одиночество, меня ничто не отвлекает, меня ничто не раздражает, и я могу, находясь на природе, разговаривать сам с собой, обращаться к своей душе и общаться со своими четырьмя контролерами. Поэтому одиночество – это не что-то такое, отдельное мероприятие, это то, что в течение дня вы можете вставлять в свое расписание. Применяйте этот инструмент с умом и, главное, подходите осознанно к нему. Хотите больше узнать о каких-то других практиках мышления и того, как использовать одиночество, переходите.